خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 6 روش هر وقت اراده کنید خوابتان می برد!
موضوع است که الان وقت خواب است و باید به سایر فعالیت ها پایان داد. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. هر شب قبل از خواب کارهایی مثل کتاب خواندن و ... که باعث آرامش ذهنتان می شود را انجام دهید و بعد به خواب بروید. ریلکس کنید یکی از تمرین هایی که برای خواب آرام پیشنهاد می شود توجه به دم و بازدم است. به این صورت که ...
زخم رودبار و منجیل 27سال بعد از زلزله 7.3ریشتری
...، چند ماه پس از زلزله گفت کمک های بین المللی ناچیز بوده. عکس های زلزله مردمی را نشان می دهد که اجساد عزیزان شان را روی درهای بازمانده از ویرانی خانه ها می شویند. ردیف کشته شدگان و سنگ هایی که بعدها رویشان نوشتند: مرگ بر اثر حادثه دلخراش زلزله. 148 هزار تومان مستمری غلامحسین اسب سوار بود، زلزله که آمد ویلچرنشین شد. مثل زینت و میترا و دیگرانی که در شهر 1500 نفری ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
آب درخود ذخیره کرده و به تدریج آن را به سلول های بدن تزریق کند. منابع سالم: سوپ و آش رقیق، سالاد تهیه شده با انواع کلم یا کاهو، سالاد شیرازی، سبزی خوردن، عدسی، فرنی بدون شکر، شیربرنج رقیق بدون شکر، کدوی خام، خیار، گوجه فرنگی، شیر، آبمیوه طبیعی، آب هندوانه؛ انواع دمنوش گرم و سرد طبیعی. پروتئین ها را فراموش نکنید یکی از منابع مهم و مناسب دریافت انر ژی که سالم ترین ...
بعد از افطاری معده را با حجم زیاد غذا پر نکنید
مصرف بدن میرسد و سومین قند، قند موجود در عضلات و چربی های بدن است که طی فرآیندهای پیچیده به مصرف بدن میرسد. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: روزه داران بلافاصله بعد از اذان مغرب باید چند عدد خرما با یک لیوان متوسط آب جوش ولرم شده میل میکند و مشغول نماز و عبادت شود تا بلغم (رطوبت) انباشته شده در طول روزه داری از روی پرزهای معده پاک سازی شده و معده گرم شده و پرزها آماده ی جذب غذا شوند. این ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
... 4. برای گرم کردن غذایی که از فریزر خارج شده ، از مایکروفر استفاده نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمت های ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. 5. از قرار دادن مواد غذایی طبخ شده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید. 6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما قبل از مصرف از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاه های ...
زیبایی پوست و مو فصل تابستان
که بیشتر در محیط باز هستند مانند خانمها و آقایانی که رانندگی میکنند میتواند مشکلساز باشد و لازم است در حفاظت از پوست دستها و پیشگیری از پیری زودرس آنها نکاتی را مدنظر قرار دهید. هنگام مصرف مواد شوینده دستکش بپوشید : مواد شوینده، بهویژه در خانمهای خانهدار سبب شسته شدن چربی و رطوبت روی پوست میشود و با از بین بردن مواد حفاظتکننده روی پوست اجازه ورود مواد حساسیتزا را به لایههای عمقی ...
دوران شیردهی و پرهیز از خوردن این مواد غذایی
نعناع از چای بابونه استفاده کنید خوردن چای نعنا در دوران شیردهی باعث کاهش مقدار شیر می شود. مادران در دوران شیردهی می توانند روزانه یک یا دو عدد قطره نعناع و آب نبات نعنایی مصرف کنند، اما مصرف مقدار بیشتر آن توصیه نمی شود. در عوض، شما می توانید چای بابونه را که اثر آرام بخشی دارد، جایگزین چای نعناع بکنید. جعفری میل نکنید جعفری جزو خانواده نعناع است که می تواند مقدار ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
را به یکباره جایگزین کنید، به همین دلیل خوردن مواد غذایی دارای کالری کمتر گزینه بهتری محسوب می شود. در صورت نداشتن فعالیت آن چنان زیاد می توانید به نوشیدن آب اکتفا کنید. خوردن قهوه به دلیل مدر بودن سبب از دست رفتن آب بدن می شود خوردن زیاد قهوه همانند زیاده روی در مصرف هر نوع ماده خوراکی دیگر مضرات خاص خود را دارد و ممکن است به دلیل کافئین موجود در آن، سبب افرایش تعداد دفعات ...
دشمن می خواهد روحیه استقامت و انقلابی گری را از ما بگیرد
. حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای گفت: انسان وقتی در مقابل شما خانواده شهدا ، جانبازان و ایثارگران قرار می گیرد از خودش شرمنده می شود که چه بگوید چون ما همه با همه وجود بدهکار شما هستیم. وی گفت: همه شما عزیزان می دانید که فرزندان و پدران و بستگان شما برای چه چیزی شهید شده یا اعضای بدن خود را از دست داده و یا برای چه چیزی چندین سال از عمر خود را در چنگال صدام گرفتار بوده اند ...
علت عرق کف دست و راه های درمان آن
بیماری تیروئید اشتباه می گیرند، در صورتی که در این بیماری، تنها یک ناحیه خاص از بدن دچار تعریق زیاد می شود، ولی در بیماری تیروئید بدن دچار تعریق عمومی می شود. علت عرق کف دست در کودکان تعریق کودکان معمولا در نواحی سر و صورت است و خیلی کم پیش می آید که یک کودک 4 ساله دچار عرق کف دست شود مگر اینکه مشکل یا عامل خاصی وجود داشته باشد. در این صورت بهترین درمان حذف عامل ایجادکننده ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
با نارسایی های مادرزادی، ضعف استخوان ها و تخریب کبد، در ارتباط است. ویتامین E افراط در دریافت ویتامین E با بروز سرطان در ارتباط است. این ویتامین هم محلول در چربی است و از منابع غذایی مثل گوشت، تخم مرغ و سبزیجات، تأمین می شود. بنابراین، معمولاً مردم دچار کمبود ویتامین E نمی شوند. یک فرد معمولی به روزانه 15 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارد. سوء مصرف این ویتامین منجر ...
10 راز حل نشده از مغز انسان
تا اگر نشتی در مخزن به وجود آمد مغز تا آخرین مرحله در مایع سرد باقی بماند. تاکنون هیچ فردی از سرمازیستی احیا نشده است زیرا تکنولوژی لازم برای این کار وجود ندارد. اگر ذوب یخ ها در دمایی غیر مناسب انجام شود سلول های بدن مانند تکه های یخ خرد خواهند شد. آیا می توان مغز انسان را برای زمان طولانی خاموش نگه داشت؟ آیا روشی وجود دارد که بتوان جلوی فساد مغز پس از مرگ را گرفت و پالس های الکتریکی را به مغز ...
حقایق جالبی که شاید در مورد تعریق ندانید
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین، به همان اندازه که دوست ندارید عرق کنید، خوشحال باشید که غدد تعریق کارشان را در سردکردن بدنتان درست انجام می دهند. اگر تعریق بدرستی انجام نشود، این خطر وجود دارد که دچار گرمازدگی شوید. اگر می خواهید میزان تعریق بر اثر عصبی شدن را کاهش دهید، به جای دئودورانت (ضدبو) از آنتی پرسپیرانت (ضدعرق) استفاده کنید. به خاطر داشته باشید، بدن به نوع خاصی ...
امروز گاهی به عنوان طرفداری از هنر، ابتذال ترویج می شود/ دشمن می خواهد روحیه استقامت و انقلابی گری را از ...
قوه قضاییه گفت: در روزهای پایانی ماه رمضان هستیم و از خدای بزرگ خواستاریم که اگر خدای نکرده نتوانسته ایم از این ایام بهره کافی ببریم بتوانیم در ایام باقی مانده از این فیوضات استفاده کنیم. حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای گفت: انسان وقتی در مقابل شما خانواده شهدا ، جانبازان و ایثارگران قرار می گیرد از خودش شرمنده می شود که چه بگوید چون ما همه با همه وجود بدهکار شما هستیم. ...
ترس از دندانپزشکی از علت تا درمان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از بدترین نوع دردها که باعث بروز نگرانی و ناراحتی شدید در بدن انسان می شود درد دندان است که تحمل آن برای بسیاری از مردم سخت است ، ترس از حضور در کلینیک های دندانپزشکی برای معالجه دندان های آسیب دیده نیز یکی از بحران ها و چالش های رایج در میان مردم است. اغلب افراد با داشتن اضطراب از مراجعه به دندانپزشکی زندگی می کنند. برای افرادی که ترس ...
صادرات به قطر بهانه افزایش قیمت در داخل کشور نشود
شاید خوب نتوانستیم از آن فرصت استفاده کنیم. *خبر دارید که صادرات به روسیه چه وضعی پیدا کرد و چرا نارضایتی دارند گروه ها و تشکل های مختلف از نوع صادرات به روسیه؟ -صادرات به روسیه، فرصتی بود که به وجود آمد. صادرات به کشورهایی مثل روسیه، شرایط خاصی دارد و این کشورها، استانداردهای خاص خودشان را دارند. اول از همه، ما همیشه رقیب داریم. در هر بازاری، تعدادی رقبا هستند. ما اگر نتوانیم ...
چه زمان هایی آب سرد به هیچ عنوان نخوریم؟!
آسیب می زند. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: نوشیدن آب سرد هنگام ناشتا، پس از حمام گرم، جماع و ورزش برای کبد مضر است, مداومت بر غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، نان روغنی، نان فطیر و غذاهای لزج مثل پاچه برای کبد مضر است. حفظ سلامت معده از دیدگاه طب سنتی علوی تصریح کرد: روی هم خوری غذاهای مختلف، پرخوری، خوردن غذاهای چرب و لزج، قی کردن متواتر، گرسنگی مفرط و خوردن آب میان غذا ...
خطرات و علل خارش مقعد
اثر خروج مدفوع سفت، خشک و بزرگ، باعث خارش مقعد می شود. برای جلوگیری از یبوست می توانید از مواد غذایی فیبردار مثل میوه و سبزی تازه و داروهای گیاهی ضد یبوست استفاده کنید. شلوار و لباس زیر تنگ پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ می تواند باعث خارش مقعد شود. برخی از پارچه ها مثل پارچه ابریشمی به پوست می چسبند. وقتی برای مدت طولانی می نشینید، این نوع پارچه ها باعث سوزش و تحریک پوست نازک ...
ارتباط دندان درد و سکته قلبی
اعصاب دورن مغز دندان، دچار آزردگی شوند، درد شروع می شود. یکی از دلایل مهم درد دندان ، سکته قلبی است. گاهی درد ناشی از سکته قلبی ، خودش را به صورت درد دندان فک پایین سمت چپ نشان می دهد. پس به این نکته هم دقت کنید که درد دندان در این ناحیه بدون هیچ علت دندانی (مثل پوسیدگی ) می تواند نشانه اولیه سکته قلبی باشد. ارتباط بیماری های قلبی و بیماری لثه بیماری لثه با افزایش باکتری های ...
طب سنتی راه هایی برای کاهش درد قاعدگی پیشنهاد می دهد
ادامه می خوانید. اصول تغذیه ای 1 پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد مثل خیار، گوجه و... از چند روز قبل از ایام قاعدگی. 2 پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و... از چند روز قبل از قاعدگی 3 توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ و گوشت گوسفندی 4 استفاده از ادویه های هاضم مثل رازیانه و آویشن در غذاها ...
قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
تعادل باکتریایی داخل بدن را منظم کند. نتیجه این امر مضر بودن ماست نیست، بلکه باید گفت مانور تبلیغاتی بسیار زیادی بر روی آن داده شده است که جز سرازیری سودی عظیم به جیب برخی کارخانه های فعال در این زمینه، ثمره دیگری نداشته است. از طرفی دیگر، ماست های تولید شده در کارخانه ها دارای شکر و دیگر انواع مواد افزودنی هستند که هر کدام مضرات خاص خود را دارند. اگر واقعا به دنبال جذب پروتئین هستید ...
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
استفاده از این قبیل داروها به ما می گوید: داروهای انرژی زا اثری موقتی دارند و تا زمانی که در داخل بدن هستند و متابولیزه نشده اند، اثر نیروزایی دارند، اما پس از هضم، تاثیرگذاری شان هم از بین می رود. یکی از شایع ترین داروهای مورد مصرف هورمون تستوسترون است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و غدد چربی بدن را فعال می کند و سبب ضخیم شدن پوست می شود... عمده داروهای نیروزا از دو ترکیب آنابولیک و استروییدی ...
اضطراب امتحان در کودکان، پیشنهادهایی برای والدین
درباره توانایی هایش دچار تردید می کند و نتیجه آن ناتوانی مقابله با موقعیت های دشوار مانند امتحان است. موقعیت هایی که فرد را در معرض ارزشیابی قرار داده و نیازمند حل مشکل هستند. بنابراین می توان گفت، فرد مضطرب، در امتحان، مواد درسی را می داند اما شدت اضطراب مانع از آن می شود که او معلومات خود را نشان دهد. به این ترتیب، اضطراب امتحان نوعی اشتغال ذهنی به خود است که به نگرانی یا تحقیر خود و ...
علت درد دندان هنگام خوردن بستنی و شیرینی
... 4. زیر پر کردگی قدیمی شما، پوسیدگی جدیدی ایجاد شده است. دلیل درد گرفتن تمام دندان ها پس از خوردن بستنی یا چایی گاهی در اثر خوردن و یا نوشیدن خوراکی های داغ یا سرد همه دندان ها هم زمان درد می گیرند، این طبیعی است و دلیلی بر حساس بودن دندان ها نیست در این موارد فقط باید دمای غذا را تعدیل کرد و آن را اندک اندک خورد. زمانی که یک دندان و یا چند دندان در بخش ویژه ایی ...
شیره ها؛ معجونی برای کم خونی
از دیدگاه طب سنتی ایران شیره ها خواص غذایی قابل توجه و کاربردهای درمانی زیادی دارند که در صورت تجویز توسط درمانگران طب سنتی می توان از خواص درمانی آنها بهره مند شد.انواع شیره را می توان به تنهایی همراه با لبنیات همچون ماست، شیر، خامه، کره، پنیر و مخلوط با ارده استفاده کرد. همچنین در غذاهایی مثل انواع شیرین پلو، حلواها، خورشت به، خورشت کدو، کوفته ها و دلمه ها می توان استفاده کرد. (در کوفته ها و ...
اگر این اتفاقات در خواب برای شما رخ داد شما بیمار هستید!
وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از سوی دیگر این مواد، محرک اشتها بوده و موجب خواهند شد, فرد بیش از توان هضم معده، غذا صرف کند و نتیجه تکرار این عمل فساد هضم، تولید اخلاط و مواد زاید در معده، بدن، چاقی و بیمار شدن خواهد بود. ...
این بیماری ها با سکسه آلارم میدهند!
فرد غذای سالمی را مصرف نکند و یا اینکه غذای خاصی به بدنش نسازد و در او سکسکه ایجاد کند. سویا، ماهی، میگو، شیر گاو، گندم و پسته شامی از جمله مواد خوراکی هستند که باعث بروز سکسکه در فرد می شود. چون سکسکه بر اثر انتقال موج و تحریک اعصاب مختلف است، شوک عصبی باعث می شود از انتقال امواج از معده به مغز جلوگیری شده و تحولی در آن سیستم ایجاد شود و سکسکه فرد را قطع کند. منبع: سلامتی ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
عضلات بدن بیشتر به کار افتد. این عضلات فعال شده میزان زیادی از انرژی ذخیره شده در بدن را مصرف می کنند و باعث افزایش سلامت عمومی بدن بخصوص سلامت قلب و عروق می شوند. عوامل محیطی و ژنتیک را دریابید مطالعات بسیاری نشان می دهد علاوه بر عادت های غذایی، اتفاقات زندگی روزمره نیز در افزایش یا کاهش سوخت و ساز بدن تاثیرگذار است. برای مثال قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا یا شرایط خاص ...
ابتلا به کبد چرب با نجویدن غذا
کبد عضو بسیار مهم و حیاتی در بدن انسان است که علاوه بر اینکه تولید غذا در آن ایجاد می شود به عنوان یک پالایشگاه و تصفیه کننده بزرگ محسوب می شود و می توان گفت کارکرد های سایر اعضای بدن بستگی به کارکرد صحیح کبد دارد. به گزارش جام جم، اگر بخواهیم نقش کبد در بدن را به سادگی شرح دهیم می توانیم بگوییم غذایی که خوردیم پس از هضم در کبد به مواد اولیه ای که قرار است به سلول های استخوانی ، عضلات ...
غذاهایی که نباید بخورید!
دارند گفت: این افراد اگر دچار علایمی چون جوش، بثورات جلدی و کهیر شدند، می توانند از دوغ بدون نمک و همراه با خرفه استفاده کنند که هر دو طبعی سرد دارند. وی ضمن تاکید بر اینکه نمک طبعی گرم دارد و سبب تشدید گرمی مزاج می شود اظهار کرد: افراد گرم مزاج می توانند برای تحمل گرمی ناشی از روزه داری در زمان سحر گشنیز پلو به همراه دوغ یا ماست رقیق شده بخورند. دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش ...
