خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید!
آب بدن می شود، پرهیز کنند.بنابراین توصیه می شود، در سحری از موادغذایی پر فیبر نظیر سبزیجات و به ویژه میوه ها استفاده کنند، زیرا میوه ها سرشار از منبع فیبر هستند و ثانیا قند موجود در میوه ها در حالت خاص و بدون فیبر هم دیرتر از قندهای ساده جذب می گردد.از مواد غذایی سرخ شده، پرچرب و شیرین پرهیز گردد و از غلات و حبوبات به میزان دلخواه در غذای سحری استفاده گردد. مواد ترش کمتر بخورید
واقعیات تلخ معادن ایران
واگذاری ها میزان سهم خصولتی ها از سهام شرکت ها را به کمتر از 50 درصد کاهش داده است، البته از چالش دیگری هم رنج می بریم و آن اینکه برای حل یک مشکل، تصمیماتی گرفته می شود که مشکلات بزرگ تری برای اقتصاد کشور به وجود می آورد. نماینده مردم سروستان در مجلس، در نقد عملکرد کمیسیون اصل 44، گفت: به طور مثال گفته می شود صندوق بازنشستگی کشوری مشکل دارد و منبع مالی هم برای رفع مشکلات این صندوق در اختیار
بهترین ها و بدترین خوراکیها برای دستگاه گوارش
شیر و پنیر است. اما خوردن آن می تواند به اسهال ، گاز و نفخ شکم و گرفتگی عضلات کمک کند. هم چنین عدم تحمل لاکتوز، یک مشکل شایعی است که این روزها برای افراد رخ می دهد و زمانی که به اندازه کافی نتوان لاکتوز بدن را تامین کنند ، مواد لبنی آنزیمی دارند که موجب شکسته شدن لاکتوز ( قند موجود در شیر ) می شود. بیماری سلیاک، بیماری کروهن و شیمی درمانی می تواند به روده آسیب برساند و همچنین می تواند
مواردی که ناحیه تناسلی را به خطر می اندازد
در حمام : خطری برای دستگاه تناسلی کف حمام همیشه خیس و لیز است و امکان افتادن و زمین خوردن در آنجا وجود دارد. به همین دلیل باید دقت زیادی کنید. توجه داشته باشید که جراحات ایجاد شده در نواحی تناسلی صرفا ناشی از زمین خوردن نیست، بلکه ضربه وارد آمده از طریق تماس با لبه وان و برخورد با اشیایی که در حمام هست نیز باعث بروز مشکلاتی برای آلت تناسلی می شود. این ضربه ها و شوک های
تاثیر نور خورشید در درمان بیماری های پوستی
/> پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود 2درصد افراد را مبتلا می کند. اگرچه این بیماری در بیشتر مواقع پوست نواحی مختلفی از بدن مانند آرنج، زانو و ساق دست و پا را درگیر می کند، اما در عین حال استخوان ها و به ویژه ستون فقرات و انگشت های دست را نیز مبتلا می کند. معمولا افرادیکه به پسوریازیس مبتلا هستند، از تماس نور خورشید با پوست شان هراس دارند. اما مشاهده شده است که علائم 80 درصد بیماران با قرار گرفتن در
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
رود، بخشی از پس اندازتان را به او بدهید. محققان می گویند برای ترک دادن چنین اعتیادی، جایزه تعیین کردن می تواند بهترین روش باشد. به نوشته دیلی میل، محققان می گویند درحالی که تنها شش درصد مصرف کنندگان به خاطر اطلاعاتی که در مورد مضرات مواد مخدر دارند حاضر به ترک آنها شده اند، 16 درصد افراد به خاطر جایزه های فردی یا گروهی که تعیین شده ، در طول شش ماه اعتیادشان را کنار گذاشته اند و 10 درصد وابستگان هم
نگاهی به مقامات دوستان خدا
درصدد فریب دیگران نبوده اند، آیا می توان در سخنانشان تشکیک کرد؟ پیش از این، درباره دوستان خدا که در آخرت به جوار خداوند نائل می آیند، سخن گفتیم و اشاره کردیم که فهم ما از جوار و همسایگی با خداوند در آخرت همسان با فهم ما از همسایگی با افراد معمولی است و ارزش، عظمت و واقعیت جوار الهی را درک نمی کنیم. همچنین دوستی ما معطوف به چیزهایی است که دیگران در زندگی شان از آنها بهره برداری می کنند
مصرف کشمش و کنترل قند خون
انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. علیزاده ادامه داد: مصرف کشمش سُستی و رِخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند. وی افزود: خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می
چه غذاهایی در وعده سحری بخوریم؟
یک کارشناس تغذیه گفت: در وعده سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مانند قند، شکر، زولبیا و بامیه پرهیز کنید. مینو طاهری گفت: وعده سحری بهتر است حاوی مواد پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، شیر و حبوبات و مشابه وعده ناهار با حداقل مقدار روغن و چربی باشد و غذای اصلی در این وعده صرف شود. وی اضافه کرد: انواع چلوخورش ها و پلوهای
کچلی سکه ای از کجا می آید؟
درمان تضمینی صددرصدی برای رفع کچلی نیست و ممکن است مدتی بعد از درمان فرد دوباره دچار کچلی شود. چراکه متاسفانه کچلی سکه ای در برخی افراد برگشت پذیر است. کاشت مو چاره مشکل است؟ اگر دچار کچلی سکه ای شده اید و تنها قسمت محدودی از موهای تان را از دست داده اید، برای کاشت مو عجله نکنید. کاشت مو را نمی توان به عنوان درمانی برای این نوع طاسی مطرح کرد و افرادی که سراغ این روش می روند
درمان خانگی مسمومیت های غذایی
تازه بخورید. همیشه روی غذاها را بپوشانید و قبل از خوردن کاملاً گرم کنید. مرتب دست ها را بشویید. از روغنی که در ماهیتابه باقی مانده است دوباره استفاده نکنید. هر روز ناشتا آب داغ و آب لیمو بخورید تا از بدن سم زدایی شود.
خون هایی که زندگی می بخشند
زندگی می بخشند و در صورت کمبود خطرات جدی را برای دریافت کنندگان آن ایجاد می کنند. افراد روزه دار زیادی این شبها می خواهند متفاوت شوند و مشمول رحمت الهی قرار گیرند، این افراد هر کاری که بتوانند انجام می دهند و در این بین خدمت به خلق خدا را در راس امور کارهای خیرخواهانه خود قرار داده اند. فقط در شهر تهران طبق اعلام مدیر کل انتقال خون استان تهران 11 هزار و 437 نفر در 17 روز ابتدای ماه مبارک
خاک بازی از نشانه های این بیماری است
افزایش کم خونی را در افراد به دنبال دارند. این متخصص کودکان تصریح کرد: علاقه زیاد به خاک بازی، خوردن مهر نماز، قند، برفک یخچال، مواد نشاسته ای و گچ از عوارض شایع کم خونی و فقر آهن در کودکان است که باید هرچه سریع تر به آنان کمک شود؛ چرا که ممکن است کم خونی آنها به دلیل وجود انگل های روده ای باشد. النگ با بیان اینکه کم خونی در مردان می تواند علامت بیماری های بدخیمی در دستگاه گوارش
پرورش اندام با چاشنی سرطان!
. فقط کافی است زیر نظر مربی و با کاهش مختصری در شمار انجام حرکات و انتخاب ساعت مناسب پس از افطار، با خوردن مختصری افطاری بدن خود را در حالت مطلوب حفظ کنند. ضمن اینکه روزه گرفتن آثار بسیار مطلوبی در بدن دارد که توضیح کامل تر آن را می توانید از پزشکان متخصص تغذیه جویا شوید. پرورش اندام زیر نظر مسؤول پذیرش! به یکی از باشگاه های بانوان مراجعه و از طریق آیفون تصویری درخواست می کنم
مشترکین مازندرانی نیازی به استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی ندارند/ آب مازندران سالم است
کردن آب نخواهد داشت و خریداران این گونه فیلترها، صرف هزینه زیباتر شدن چای و آب مصرفی خود را می پردازند. وی، یکی از راه های ورود فلوراید به بدن را مصرف آب آشامیدنی حاوی فلوراید دانست و اظهار داشت: یکی از معایب این دستگاه ها کاهش غلظت فلوراید به پایین تر از حد مطلوب است. وجود غلظت مناسب فلوراید در آب آشامیدنی در رشد و استحکام دندان ها و استخوان ها به ویژه در کودکان در حال رشد به اثبات رسیده
حلقه عرفان؛ از خداشناسی تا به شیطان رسیدن
روان پزشکی هم تشخیص نمی داد که بیماری من چیست، فقط یک سری دارو به من داده می شد که این داروها حال من را بدتر میکرد و بهتر نمیشدم؛ من سر این قضیه خیلی عذاب کشیدم. این جن هایی که به بدن من وارد کرده بودند در ذهنم خیلی به من القا می کردند و تحت فشار روحی روانی شدید بودم که تنها راهم قرص خوردن و خودکشی کردن است؛ وقتی با حجت الاسلام مظاهری سیف هم صحبت می کردم به من گفتند که جنیان قدرت تسخیر
بررسی دیجیاتو: اپل واچ ؛ زیبای خفته
پوشیدنی، تعهدات سنگینی نسبت به صاحب خود دارد چرا که قرار است کل روز با بدن فرد در ارتباط باشد، انواع علائم او را اندازه بگیرد و به اطلاعات مهم فرد از جمله موقعیت جغرافیایی او دسترسی داشته باشد. چنین مواردی حساسیت ها را بر می انگیزند و تنها در صورتی می توان با آن ها کنار آمد که از کارکرد مناسب و هدفمند آن ها مطمئن باشیم. حال باید دید آیا اپل ساعت هوشمندی ساخته که واقعاً به آن نیاز داشته
ظاهرتان در مورد سلامتی تان چه اطلاعاتی می دهد؟
امگا 3 به سلامت پوست کمک می کنند؛ زیرا از بروز التهاب در پوست خشک جلوگیری می کنند. اگر دچار کمبود امگا 3 باشید، پوستتان می خارد و لک دار می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند گردو، تخم کتان و ماهی های آب های سرد به جبران کمبود امگا 3 کمک می کند. اگر هنوز نگران کمبود هستید، از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید. اگر موهایتان نازک است ، نشان دهنده کم کاری غده تیروئید است. زمانی که غده
آب دیابت کنترل نشده با روزه داری در یک جوی نمی رود
توجه ویژه ای داشته باشند که البته آگاهیِ کم این افراد در مورد بیماری شان، گاهی مشکلات جبران ناپذیری را برای آن ها به وجود می آورد. در همین راستا و برای اطلاع از برخی از ابتدایی ترین ملاحظات در مورد نحوۀ روزه داری مبتلایان به دیابت، گفت وگویی با دکتر پروین لایق؛ عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و متخصص غدد داشته ایم که مشروح آن در زیر آمده است. *برای کدام دسته از مبتلایان
بساط صبحانه را در سحر بچینید!
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر فیروز اژه ای فوق تخصص گوارش گفت: در وعده افطار نیز توصیه می شود با توجه به گرمای هوا و طولانی بودن زمان روزه داری، یک وعده ساده متشکل از نان، پنیر، گردو و چای شیرین میل شود تا در این صورت بتوان یک وعده شام سبک نیز میل کرد. ضمن اینکه بهتر است یک ساعت پس از افطار به تدریج آب، چای کمرنگ و سایر نوشیدنی ها مصرف شود تا مشکل یبوست در طول روز به سراغ روزه داران نیاید.
گره خوردن شرکت های دانش بنیان با اقتصاد تحول آفرین است
نیاز روز اقدام کند دچار اسراف شده و هزینه ها جایی مصرف می شود که نیاز و اولویت نبوده که منطقی نیست. روزبه یادآورشد: در ماه رمضان شاهد کارهای خیری هستیم که در رسانه ملی هم پوشش داده می شود و افرادی برای تامین نیاز افراد نیازمند اقدام می کنند که خوب است اما نباید در این حد متوقف شویم و کارهای بهتری می توانیم صورت دهیم. با عدالت آموزشی فاصله داریم این مسئول اظهارداشت: با
علائم و درمان دیابت بی مزه
دقیقه را احساس می کند. تشخیص بیماری با انجام اقدامات آزمایشی انجام می شود که آزمایش محرومیت از آب برای تعیین سطح هورمون ضدادراری، نمونه آن است. وی گفت: در این بیماری یا سطح ADH در خون کم شده است یا پاسخ کلیوی به این هورمون وجود ندارد. چون هورمون آنتی دیورتیک در بدن این بیماران ساخته نمی شود، در نتیجه مبتلایان به دیابت بی مزه می توانند این هورمون را به صورت قرص و اسپری، روزانه دو تا سه بار مصرف کنند تا بیماری شان کنترل شود.
رفع بی خوابی با روغن مالی پشت گوش و شقیقه ها
به گزارش شفا آنلاین : مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره درمان بی خوابی اظهار کرد: برخی موارد مانند خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب به خواب کمک می کند که حکمای طب سنتی این روش برای خواب بهتر را قبول دارند ولی اگر فردی مبتلا به نفخ زیاد و مشکل گوارشی باشد, خوردن شیر باعث تشدید بی خوابی می شود. به گفته وی برخی از افراد مصرف موز را برای رفع بی خوابی پیشنهاد می دهند ولی این مسئله منوط به
بیماری کیست هیداتیک چیست؟
سبزیجات پراکنده شوند، از طریق خوردن وارد بدن گاو و گوسفند و همچنین انسان می شود. انگل از تخم بیرون می آید که از دیواره ی عروق روده عبور کرده، وارد کبد شده و می تواند همراه با گردش خون در بدن حرکت نموده و در اعضای مختلف بدن از جمله کبد، ریه، قلب و ... ایجاد کیست هیداتیک نماید و موجب به وجود آمدن اختلالاتی در عملکرد طبیعی آن عضو شود. گاهی تعداد این کیستها به حدی در کبد افزایش می یابد که موجب
با این جملات مثبت، لاغر شوید !
مستقیماً چربی اضافی بدن مرا تشکیل می دهد و یا این اسموتی سبز باعث سلامتی بیشتر می شود. محققان می گویند پیام های افسردگی آور و کسل کننده درباره ی غذاهایی که مصرف می کنید می تواند بیشتر اثر مخرب داشته باشد تا اینکه شما از خوردن باز دارد و بر همین اساس محققان دریافتند 73 درصد افراد دارای اضافه وزن بیشتر به دلیل ناراحتی از خوردن زیاد و اثرات منفی این عادت، بیشتر دچار این عارضه شدند.
مصرف غذاهای چرب در وعده افطار ممنوع!
/> یزدان بد با تاکید براینکه همچنین روزه داران ازغذاهای شور و نمک نیز باید پرهیز کنند، افزود: افرادی که روزه می گیرند بدن شان دچارکم آبی می شود، به همین دلیل لازم است مایعات بیشتری مصرف کنند. وی همچنین توصیه کرد: روزه داران پرخوری نکنند وتعداد دفعات خوردن غذا را بعد از افطاری بیشتر کنند. این فوق متخصص بیماری های گوارش در بخش دیگری ازسخنان خود با اشاره به اینکه بیش از40 درصد مردم
10 توصیه برای آشپزی سالم
در انتخاب روغن ها دقت کنید باید بدانید که همه ی روغن ها و چربی ها مضر نیستند. اگر می خواهید از روغن های سالم برای آشپزی استفاده کنید باید به سمت چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون بروید. بهتر است تا جایی که می توانید دور چربی های اشباع شده مانند کره را خط بکشید. توجه داشته باشید که حتی از روغن های سالم هم با احتیاط استفاده کنید. مواد غذایی طبیعی غیرفرآوری شده در اولویتند
آیا سالاد چاق می کند؟
طبیعی دارد. چه کنیم؟ ترکیبات سالاد را مجدداً بررسی و مقدار قند آنها را اندازه بگیرید. در صورت امکان، به جای سالاد، یک پرس میوه تازه میل کنید یا مقداری میوه تازه در سالاد بریزید. 2. غرق کردن سالاد در سس بسیاری از سالادهایی که ترکیبات سالمی دارند، با غرق شدن در سس از بین می روند. مقدار سه گرم چربی اشباع نشده در سالاد، مناسب و لازم است و میتواند به توانایی بدن برای جذب مواد
ترانزیت محصولات پتروشیمی آسیای میانه به بازارهای جهانی از مسیر ایران
خدمتگزار با اشاره به ضریب ایمنی بالای بندر امیرآباد جهت ترانزیت مشتقات نفتی و محصولات پتروشیمی با توجه به اراضی وسیع و دور از شهر، بر وجود امکانات و تجهیزات لازم و به روز تخلیه و بارگیری انواع مشتقات نفتی در بندر امیرآباد تاکید کرد. وی در ادامه به تجهیز اسکله 7 و 9 به دوش تخلیه و بارگیری مواد نفتی اشاره کرد و گفت: محموله های ترانزیتی از کشورهای حاشیه دریای خزر در بندر امیرآباد تخلیه و توسط
با رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
. چیزی که سرشار از کربوهیدرات ها، همراه با کمی پروتئین و چربی کم است. این کمک می کند تا بدون ایجاد ناراحتی گوارشی، سوخت و انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. همراه با غذا، مقداری آب می نوشم که به هضم قبل از شروع مسابقه و حفظ هیدرات کمک می کند. گاهی اوقات ورزشی ایزوتونیک که نوشیدن، یک ساعت قبل از شروع مسابقه است را انجام می دهم که به نگه داشتن قند خونم در سطح بالا کمک می کند. بنابراین می توانم آن را حفظ کرده
