سایر منابع:
سایر خبرها
سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها
حدود 324 درجه فارنهایت (162 درجه سلسیوس) است. بیشتر انواع روغن های گیاهی موجود در بازار در طول پردازش و حتی پیش از این که وارد آشپزخانه شما شوند بیش از 500 درجه فارنهایت (260 درجه سلسیوس) حرارت می بینند و از این رو باید به طور کامل از آنها پرهیز کرد. روغن زیتون فوق بکر یک استثنا نادر محسوب می شود که با حرارت کم پردازش می شود و از این رو، برای پخت و پز در دماهای پایین قابل استفاده است. ...
بی اختیاری مدفوع چیست و چگونه درمان می شود؟
زمان حاملگی و یا در زمان زایمان ایجاد می شود. عوامل خطر در زمان زایمان که می تواند منجر به این عارضه گردد شامل لیبر طولانی مدت، استفاده از فورسپس و نیاز به اپیزیوتومی می باشد. علائم بی اختیاری ناشی از مشکلات زایمانی می تواند دو دهه یا حتی بعد از آن خود را نشان دهد. پروسه ی لیبر، شامل برخورد دشوار و پیچیده ی نیروهای سایکولوژیک و فیزیولوژیک در درون خانم حامله و اثر این نیروها بر امر زایمان ...
40درصد مردم در ماه رمضان چاق تر می شوند!
، پروتئینی و غذاهای ترکیبی در این ماه بیشتر مصرف می شود. استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: مصرف مواد غذایی پرچرب، حاوی اسیدهای چرب و مواد پرکالری، پرنمک و خوش نمک که باعث اشتهای بیشتر و مصرف غذای بیشتر می شود و همزمان کاهش مصرف میوه و سبزی که معمولا در ماه مبارک رمضان به خاطر فرصت کوتاه غذا خوردن مظلوم واقع می شوند، باعث افزایش وزن درصد بالایی از مردم در این ماه می شود. ...
7 روش برای تحت کنترل در آوردن یک اعتیاد غذایی
چیزی که می خورید، به کاهش کالری ها کمک می کند. یک هدف براساس نیازهای بدن تان تعیین کنید که اغلب 2000 تا 2500 کالری در روز برای مدیریت وزن سالم و 1200 تا 1600 کالری در روز برای کاهش وزن است. مطالعه سال 2012 که در مجله آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی منتشر شد، دریافت که استفاده از دفترچه های ثبت غذا، با افزایش از دست دادن وزن مرتبط است. سعی کنید آنچه می خورید را با کالری مربوطه در یک دفترچه یادداشت ...
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
ابتلا به کمبود ویتامین B12 است؟ افراد مسنی که معمولا هضم ناقص دارند، یکی از مشکوک ترین گروه های در معرض خطر هستند. این موضوع به این دلیل است که افراد پیر، اسید معده کمتری نسبت به مقدار مورد نیاز برای تبدیل ویتامین B12 ، تولید می کنند. از آنجایی که بهترین منابع ویتامین B12 غذاهای حیوانی هستند، افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند و هیچ یک از فرآورده های جانوری را مصرف نمی ...
13 باور نادرست و رایج در زمینه رژیم غذایی +عکس
تأیید می زدند، روی خرگوش ها انجام شده بودند. خرگوش ها موجوداتی هستند که از غذای حیوانی به کل استفاده نمی کنند. 8. اجتناب از مصرف گلوتن برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارشی خوب است مگر در شرایطی که شما هم یکی از آن جمعیت یک درصدی مبتلا به بیماری سلیاک باشید، باید بگوییم که مصرف گلوتن احتمالا هیچ اثر منفی روی بدن شما ندارد. بررسی ها نشان می دهند که بیشتر افراد از نفخ مختصری در حین ...
همه خوراکی های مردم یزد؛ از شیرینی هایی با شهرت جهانی تا غذاهایی با طعم های متفاوت
نامگذاری آن است و این مورد خاص با نان پنجره ای دیگر شهرها تفاوت چندانی ندارد. حاجی بادام که علت نامگذاری آن به این نام مشخص نیست، شیرینی گرد و کوچک تو خالی است و طعمی شاید شبیه به برخی بیسکوییت ها داشته باشد و اندازه آن از یک فندق تا یک گردوی بزرگ متغیر است. سورک نانی بسیار خوشمزه و شیرین است که این روزها در ایام پایانی سال بازار داغی دارد. این شیرینی منحصرا در خانه ها پخت ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، جام جم نوشت: دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش ها می گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه ...
گوشت بی گوشت!
آمینه تبدیل کند اسید آمینه را بشکند، NHD گوشت را آزاد کرده و به اوره تبدیل و از طریق کلیه ها دفع کند. یعنی هنگامی که ما به سلول گوشت می دهیم، سلول را وادار می کنیم که چندین برابر توانش کار کند در نتیجه سلول زودتر پیر می شود؛ اما مصرف میوه و سبزیجات سلول را زنده می کند. به هرحال در صورت اصرار برای مصرف گوشت آن را به صورت کبابی یا سرخ کرده نخورید و حتما به شکل آب پز استفاده کنید. ضمنا علاوه بر گوشت ...
کاهش هزینه درمان با اقتصاد دانش بنیان
هزار تومان بدست مصرف کننده می رسد و این تاثیراتی است که در زندگی مردم دیده می شود. واکس های ایرانی بی تاثیر در هزینه های دولت نبوده است در ادامه دکتر کاغذیان، رئیس پارک فناوری سلامت انستیتو پاستور ایران گفت: به دلیل اینکه واکسن را دولت ها تهیه می کنند، بار مالی بر روی دوش مردم نیست و تامین هزینه واکسن از سوی دولت باعث می شود در طولانی مدت بار ضرر مالی و اجتماعی ناشی از رخداد بیماری در ...
غذای مغز برای کنکوری ها!
کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین ها و پروتئین های مفید را به بدن می رساند و وعده غذایی مطلوبی را می سازد. تخم مرغ، یکی از کامل ترین مواد غذایی موجود در کره زمین است. به علاوه، (آب پز، سرخ شده و...) هم سلامت بالایی دارد و هم برای مغز مفید به شمار می رود. بنابراین، تخم مرغ می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای شروع روز باشد و احساس سیری بسیار پایداری را نسبت به خوراکی های ناسالم ایجاد می کند ...
خشکی پوست چرا و به چه علت
مخلوط کنید و آن را به مدت 300 دقیقه روی صورت و دست های خود ماسک کنید. پس از این مدت زمان دست ها را با کمک آب ولرم بشویید و سپس برای شست وشوی صورت از شیر کمک بگیرید. 2-ماسک سیب زمینی یکی از ساده ترین و کم دردسرترین ماسک های طبیعی برای درمان خشکی پوست است. استفاده از این ماسک در طول فصل پاییز و زمستان علاوه بر درمان خشکی پوست به پیشگیری از ابتلا به این عارضه نیز کمک می کند. ...
5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان
نیوز بخوانید. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش ها می گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه ای که احساس سیری مطلوب را ...
واریس مری چیست؟
و کار دارید، موارد ایمنی را به دقت اجرا کنید. کبد، سموم را از بدن دور می کند و آن ها را فرآیند می کند. لذا با کاهش مقدار این سموم در بدن، به کبدتان استراحت بدهید. 5- خطر ابتلا به بیماری هپاتیت را کاهش دهید. استفاده از سوزن (سرنگ) های مشترک برای تزریق (مثل معتادان تزریقی) و روابط جنسی غیرمشروع و غیرقانونی باعث افزایش خطر ابتلا به هپاتیت های B و C می شود. از پزشک در باره تزریق واکسن های هپاتیت B و هپاتیت A سئوال کنید. گردآوزی: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: pezeshkin. ...
میوه های جالیزی قند خون را بالا می برند
زمینه جدولی نیز به نام جدول نمایه گلیسمی وجود دارد که میزان توان غذاهای حاوی کربوهیدرات را در بالا بردن قند خون بدن نشان می دهد و بهتر است مبتلایان به دیابت پیش از مصرف میوه ها و مواد غذایی دیگر برای آگاهی بیشتر در این زمینه علاوه بر مراجعه به مشاور یا متخصص تغذیه، به این جدول نیز توجه داشته باشند. فاخره بهبهانی -مهندس علوم و صنایع غذایی/ سلامت آنلاین ...
اصول شستن میوه های مختلف برای میکروب زدایی
به گزارش جام نیوز ، برای اینکه به بیماری مبتلا نشویم باید میوه ها را بشوییم. شاید شنیده باشید که در مهدکودک ها شعری به بچه ها یاد می دهند که : میوه نخور نشسته، رویش مگس نشسته ! یعنی از کودکی باید یاد گرفت که میوه ها هم می توانند به سادگی آلودگی و بیماری های مختلف را به بدن ما منتقل و بیمارمان کنند البته این آلودگی ها وقتی به بدن منتقل می شوند که میوه ها را خوب نشوییم و درست مصرف نکنیم. ...
انواع دردهای دندان را بشناسیم؟
به گفته دکتر شری وورث Sherri Worth، دندان پزشک ترمیمی در نیوپورت بیچ کالیفرنیا، دندان درد مداوم و دردناک ممکن است چیزی نباشد، اگر فقط یکی دو روز طول بکشد. ولی دردی که بیش از یک هفته طول می کشد ممکن است نشانه ای از فشار یا سایش دندانتان باشد. در این صورت بهتر از از محافظ شبانه دندان (می توانید از داروخانه ها تهیه کنید) استفاده کنید. درد مداوم همراه با لثه های متورم یا غدد ...
افشای پشت پرده عملیات تروریستی داعش در اروپا
به گزارش دولت بهار، اولیویه روآ پژوهشگر ارشد مرکز ملی تحقیقات علمی فرانسه، متولد سی ام اگوست 1949 در لاروشل فرانسه است که به دنبال مطالعه در فلسفه و زبان های شرقی(فارسی)، موفق به گرفتن مدرک در فلسفه و همین طور علوم سیاسی (دکترا) شد، وی همچنین در سال 1988، مشاور UNOCA (دفتر هماهنگی های افغانستان سازمان ملل متحد) بوده است، روآ در زمینه مسائل اسلام سیاسی، خاورمیانه و آسیای مرکزی نیز تحقیقاتی دارد ...
سندروم متابولیک ، تهدید کننده زندگی انسان
منتقل کنند تا به این اختلال مبتلا شود. این محققان برای مشکل فوق یک راه چاره بالقوه را ارائه کرده اند که شامل استفاده روزانه از یک مکمل رژیمی ساده است. سندروم متابولیک در کودکان مطالعه ای توسط ربابه قرقره چی و همکارانش در دانشگاه علوم پزشکی تبریز صورت گرفت، تحقیقی که با هدف بررسی شیوع سندروم متابولیک در کودکان و نوجوانان چاق و ارزیابی تاثیر درجات مختلف چاقی بر میزان شیوع این ...
علل مصرف کتوکونازول و عوارض آن
امروزه دارو های هورمونی نقش بسیار پر رنگی را در زندگی افراد دارند. هورمون ها را می توان پیام های عصبی و یا پیک های شیمیایی دانست که موجب راه انداری اعمال مختلفی در بدن می شوند. دارو های هورمونی نیز به همین دلیل مورد استفاده قرار می گیرند. کتوکونازول از جمله دارو های هورمونی است که سبب بروز اعمال مختلفی در بدن فرد می شود. که در ادامه به تشریح عملکرد این دارو، عملکرد، عوارض و همچنین موارد مصرف آن ...
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
از افراد نوشابه های گاز دار را با غذا مصرف می کنند و معتقدند این اقدام سبب هضم بهتر غذا می شود و از نوشیدن آن لذت می برند اما کارشناسان هشدار می دهند مصرف نوشابه با غذا علاوه بر آسیب به دندان ها و مری، سبب افزایش اسید معده و آسیب به جدار آن و بروز مشکلات گوارشی برای فرد می شود. از جمله مواد غذایی که نوشیدن نوشابه اندکی قبل یا پس از مصرف آنها می تواند برای بدن مضر باشد، آبنبات نعنایی است ...
افزایش وزن با رعایت نکردن اصول غذایی پس از روزه داری
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایرنا، روزه داری علاوه بر برکات معنوی، به دلیل نظمی که در رژیم غذایی ایجاد می کند، نقش مهمی در سلامتی افراد دارد؛ در طول ماه مبارک رمضان به دلیل حذف وعده های اضافی و ریزه خواری در طول روز، چربی های ذخیره شده بدن مصرف شده و عادات و رفتارهای غذایی مناسبی نیز در افراد ایجاد می شود. تداوم این عادات صحیح غذایی پس از یک ماه روزه داری می تواند تاثیر زیادی در حفظ ...
بهترین جایگزین قرص برنج مشخص شد!
خاکستری و زرد تیره باشد. اما اکثراً به صورت قرص های خاکستری تیره 3 گرمی در کشورهای مختلف به فروش می رسد. محبی افزود: در کشور ما با توجه به سمی بودن این قرص فروش و عرضه آن ممنوع شده است و پیشنهاد می گردد به جای آن از قرص سیر و محصولات گیاهی ضد بید و حتی حبه های سیر برای نگهداری طولانی مدت برنج استفاده شود و چنانچه خانواده ها از قبل در منزل قرص برنج نگهداری می کردند باید در اولین فرصت قرص ...
فناوری های نوین در اقتصاد چه نقشی دارند؟
اهمیت بیشتری در مقایسه با نسبت سرمایه گذاری پیدا کرد. در این رابطه، نظریه رشد اقتصادی هارود و دوما نیز که نسبت سرمایه به کار و یا تولید به سرمایه و یا تولید به کار را ثابت فرض می کرد مورد ارزیابی اساسی قرار گرفت. در ادامه نظریه های رشد اقتصادی، الگوی رشد نئوکلاسیک و درون زا مورد توجه قرار گرفت. رومر در مطالعات خود در سال 1390 نشان داد که تولید سرانه کارگران در آمریکا در مقایسه با 100 سال ...
با این دستورالعمل امام رضا(ع) از بیماریهای گوارشی در امان باشید!
المعدة فجا اذا صب الماء علی الطعام؛ کسی که می خواهد به آزار شکم مبتلا نشود در بین طعام آب نیاشامد، زیرا آشامیدن آب میان غذا بدن را مرطوب و معده را ضعیف می گرداند در نتیجه عروق خاصیت غذا را نمی گیرد ریختن آب روی طعام معده را دچار اختلال می کند.(3) امام رضا (ع) در مورد طریقه صحیح مصرف آب دستورالعملهای مفید و راهگشایی ارائه کرده اند. آن حضرت می فرماید: آب های شور و آب های سنگین موجب یبوست ...
اگر بچه نمی خواهید بخوانید!
... جلوگیری از بارداری با کاندوم کاندوم یک پوشش لاستیکی نازک است که روی آلت در حال نعوظ کشیده می شود. کاندوم باید طی کل مدتی که مقاربت جنسی انجام می شود مورد استفاده قرار گیرد. حسن این روش این است که هیچ گونه هورمونی وارد بدن نمی کند و هم زمان جلوی بارداری و انتقال بیماری های مقاربتی و عفونت هایی مانند HIV را می گیرد. چنانچه همراه کاندوم از یک کرم یا کف اسپرم کش استفاده ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن میشود
در وعده صبحانه، تخم مرغ می خورند هیچگاه به این مشکل برنمی خورند زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت ها احساس سیری را برای آنها به ارمغان می آورد. 2 – خوردن نان و برنج سفید سال ها بود که ادعا می شد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید می تواند باعث افزایش وزن به خصوص در قسمت های میانی بدن شود. برای بررسی صحت این موضوع، دانشمندان رژیم غذایی با ...
7 تیر دنیای شورباها
عدس بخورند. عدسی که همراه با آبغوره یا کمی سرکه و مقداری گلپر استفاده شود برای بیماری های ناشی از گرمی بسیار مناسب است. عدس تا حدودی قابض است و به دلیل افزایش ماده سودا، زمینه بروز واریس، هموروئید و توده های درون اعضا و زیر پوست را هموار می کند. برخی از این توده ها در بعضی از انسان ها در طولانی مدت به شرطی که سبک زندگی سالمی نداشته باشند ممکن است سرطانی شوند. اگر در مصرف عدس زیاده روی ...
بهترین ظروف برای پخت غذا؟
بگذارد و همچنین احتمال کم خونی به دنبال کمبود مس در بدن وجود دارد. نچواک افزود: اگر فردی رژیم غذایی متعادل داشته و از هر پنج گروه اصلی مواد غذایی استفاده کند ، امکان ندارد که با کمبود مس مواجه شود و محض اطمینان افراد می توانند ماهی یک بار جگر گوسفند یا گوساله را از مراکز معتبر تهیه کرده و مصرف کنند تا دچار کمبود مس نشوند. وی تصریح کرد: اما اینکه بخواهیم مس بدن را از ظروف مسی ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
نمی تواند هنگام خواب تمام خون بدن را به قسمت ریه بازگرداند و به این ترتیب اختلال خواب بروز می کند . دکتر قاسمی با تاکید بر این که مصرف برخی داروها در بیماران قلبی با اختلال خواب همراه است، تاکید می کند: با این وجود، این بیماران هرگز نباید خودسرانه مصرف داروهای خود را متوقف کنند، زیرا با بروز عوارض جدی و خطرناک قلبی همراه خواهد بود. از تشخیص تا درمان به گفته دکتر ...