خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وقتی پای اسب می شکند، او را می کشند؟
...> از بین 205 استخوان بدن اسب ها، هشتاد استخوان او در پاها قرار دارد. پاهای اسب سیستم پیچیده ای متشکل از مفاصل، استخوان ها، رباط ها، غضروف، مایعات روان کننده ، سم و صفحاتی است که در سرعت شگفت انگیز و دویدن اسب ها مؤثر است. پاهای اسب با وجود چابک و تند بودن بسیار قوی هستند و سنگینی تمام بدن او را حمل می کنند. مشکل بزرگ یک اسب این است که حتی پس از بهبود پای شکسته و جوش خوردن آن ...
عقب زدگی زانو از علت تا درمان
اصلاح عدم تعادل عضله و آموزش حس عمقی. ارتزها و بریس: ارتزها به نحو احسن از زانو محافظت می کنند. علاوه بر محافظت از زانو، باعث ثبات ران پا و محدود کردن اتساع غیر عادی مفصل زانو شده بدان وسیله باعث می شوند بیمار قادر به حرکت کردن فعالانه و حفظ یک الگوی راه رفتن هماهنگ تر باشد.ممکن است پزشک استفاده از بریس برای زانوها را پیشنهاد کند تا از اتساع بیشتر جلوگیری شود. ...
عجیب و جالب
های پشتی ماهی سنگی مجهز به خارهایی بسیار تیز هستند؛ به قدری تیز که حتی توانایی سوراخ کردن کف یک چکمه را دارند (پوست انسان که جای خود دارد). خارهای مذکور حاوی کیسه هایی مملو از زهر هستند. اگر خارهای ماهی سنگی درون پوست فرو روند، چنان دردی ایجاد می کنند که اثر آن تا ساعت ها ادامه می یابد. اما درد تنها بخش کوچکی از ماجراست. فرد آسیب دیده متعاقباً دچار شوک، افزایش بیش از حد فشار خون، فلج، و سرانجام مرگ خواهد شد. با این تفاسیر، اگر قصد ماهیگیری در سواحل استرالیا را دارید، به شدت مراقب باشید این ماهی در قلاب شما گرفتار نشود. ...
8 درمان سریع خانگی برای رفع گوش درد
. هرچند روش هایی وجود دارد که می توان از آنها برای تسکین درد کمک گرفت. از جمله شایع ترین دلایل درد گوش عفونت است. زمانی که گوش دچار عفونت می شود التهاب و فشار ناشی از آن به درد می انجامد و تنها پزشک قادر به تشخیص آن است. یعنی افراد باید از مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک ها خودداری کنند. درد گوش همیشه به دلیل عفونت نیست و شرایط دیگری همچون درد ارجاعی (ناشی از التهاب یا عفونت در سایر ...
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های درمان آن)
اتمام قاعدگی، این معاینه را انجام دهید. در این هنگام میزان هورمون ها ثابت و سینه کمتر حساس می باشد. اگر شما یائسه شده اید: روز مشخصی را در هر ماه به این معاینه اختصاص دهید. روش های معاینه سینه توسط خود فرد 1- دست ها بر مفصل ران: بایستید و دستان خود را بر مفصل ران بگذارید و ظاهر هر دو سینه خود را بررسی کنید. اندازه، شکل و فاصله بین سینه ها را نگاه کنید. اگر تغییری در ...
تمرینات مناسب و نامناسب برای کمر درد
صورت خمیده قرار دارد و سر زانو ها بر روی زمین میباشد سپس سعی کنید یکی از پاهای خود را از پشت به صورت صاف بالا بیاورید و چند ثانیه نگه دارید و پس از آن این حرکت را برای پای مخالف نیز انجام دهید. حرکت مناسب: به پشت بر روی زمین دراز بکشید کف پاها بر روی زمین و دست ها کنار بدن قرار میگیرد سپس سعی کنید با چرخش لگن کمر را به زمین بچسبانید و عضلات شکم را منقبض کنید چند ثانیه نگه دارید این حرکت را چندین بار انجام دهید. تمرینات هوازی مانند شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی علاوه بر بهبود گردش خون و قوی شدن شش ها و قلب به کم کردن وزن و کاهش کمر درد کمک زیادی میکند. ...
ضعیف شدن عضلات پشتی، شایع ترین علت افزایش قوس کمر / بزرگی شکم را جدی بگیرید
آمدن ناهنجاری هایی در شکل کلی ستون فقرات خواهد شد. در این میان نقش عضلات شکمی، بازکننده های مفصل پا به لگن در ایجاد هیپرلوردوزیس، از سایر عضلات مهمتر است. چه عوامل و بیماری هایی باعث ایجاد گوی کمر می شوند و در این حالت ستون مهره ها در چه وضعیتی قرار دارد؟ این بیماری ها به ترتیب شامل موارد زیر است: آکندروپلازی: این بیماری ارثی بوده و با اختلال در رشد و تکامل استخوان ها ...
بگو چه هدفی داری تا بگویم چه ورزشی انجام بدهی؟
...، بپردازید اما بهترین انتخاب، ورزش و نرمش در آب است زیرا در آب، فشار از روی مفاصل به مقدار زیادی برداشته می شود و می توان بدون درد حرکات را انجام داد. ورزش برای بیماران دیابتی مانند داروست، زیرا باعث افزایش عملکرد انسولین و طبیعی نگه داشتن قند خون می شود. همین طور اضافه وزن را کاهش می دهد و جریان خون را در پای افراد افزایش می دهد. اگر در حال مبارزه با بیماری سرطان هستید، می توانید با ورزش به ...
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
تاثیر سطح ویتامین های گروه B در خون (شامل ویتامین B12 ) قرار دارد. ویتامین ب12 با کاهش سطح بالارفته هموسیستئین خون، از قلب در برابر بیماری های قلبی نظیر حمله قلبی یا سکته حفاظت می کند. شواهدی هم وجود دارند که ویتامین ب12 می تواند به کنترل سطح بالای کلسترول و فشار خون بالا هم کمک کند. ویتامین های گروه ب همچنین به کنترل بیماری های آترواسکلروز کمک می کنند، بیماری های خطرناکی که در آنها ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
... همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد . کلسترول و فشار خون بالا از عوامل اصلی بیماری های قلبی اند. اصلی ترین اسید چرب زیتون (اسید اولئیک) در سلامت قلب مؤثر است. این ماده از کلسترول بد خون (LDL) در برابر اکسیداسیون محافظت و سطح کلسترول خون را تنظیم می کند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نقش زیتون و روغن زیتون را در ...
علت پرولاپس رکتوم (افتادگی مقعد) چیست؟ + علائم و درمان
... کولون سیگموئید: کولون سیگموئید یا خاصره لگنی یا همان خم روده، دنباله ی پس روده نزولی است که در حفره خاصره سمت چپ قرار دارد، سپس داخل لگن کوچک شده و به راست روده، منتهی می شود. فیبروز کیستیک ( Cystic fibrosis ) یک بیماری ژنتیکی است که در آن سلول های پوششی که مسئول ساختن موکوس، مایع گوارشی و عرق هستند دچار اختلال می شوند. سندرم اهلرز- دانلوس یک اختلال بافت همبند در ...
انواع دردهای دندان را بشناسیم؟
...> متخصصان رایج ترین مشکلات دندان و دلیل ایجاد آن ها را در این مقاله برایتان فاش می کنند: 1. علت دندان درد شدید و کوتاه به گفته دکتر سالی کرام Sally Cram، پریو دنتیست periodontist (متخصص لثه) در واشنگتن دی سی، اگر هنگام گاز گرفتن، دردی ناگهانی در یک یا چند دندان تان احساس می کنید، ممکن است دچار پوسیدگی یا ایجاد حفره در دندان شده باشید. نوع خاصی باکتری وجود دارد که قند رژیم غذایی ...
سندروم متابولیک ، تهدید کننده زندگی انسان
سندروم متابولیک به معنای وجود گروهی از عوامل خطر ساز برای بروز بیماری های قلبی- عروقی و دیابت در یک شخص است. نبض ما – سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشته اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون، بنابه گفته محققان سندروم متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون ...
مرگ خاموش شهدای رَش هَرمه سردشت در سکوت مطلق
.... من، برادرم و خواهرانم شیمیایی شدیم. پدرم اجازه نداد ما را به نقاهت گاههای سردشت منتقل کنند. با ماست مایدن به تنمان ما را مداوا می کرد. وی می گوید : فشار خون بالا دارم. گاهی هم سردردهای شدید می گیرم که برای بهبود آن باید در بیمارستان بستیری شوم. فشار خون بالا و سردرد های شدید نقطه اشتراک همه ی مردم روستای رَش هَرمه است. وی در ادامه اضافه می کند : دخترم پروانه 13 سال دارد. از بدو تولدش دچار مشکل ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن میشود
حرکات خود را به درستی انجام نمی دهید. اما در عوض ورزش گروهی باعث ترشح مقدار زیادی از هورمون های شاد کننده در مغز شده و تعهد شما را به انجام کامل حرکات ورزشی بیشتر می کند. ورزش گروهی هم چنین توانایی تحمل فشار و درد تمرین را بیشتر کرده و باعث تقویت انگیزه می شود. 20 – ترکیب نکردن حرکات ورزشی برای آنکه تناسب اندام داشته باشید، باید ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن، کار با وزنه ها، ورزش های استقامتی و پیلاتس را با هم ترکیب کنید ...
7 تیر دنیای شورباها
یکدست شوند که همان شوربای گوشت و برنج خواهد بود. این غذا، عذائیت زیادی داشته و بسیار مقوی و چاق کننده است و برای افراد ضعیف، بیماران تازه بهبود یافته (دوره نقاهت)، افراد مسن و کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید است. هضم راحتی نیز دارد لذا زود به انرژی تبدیل شده و به سیستم گوارش و بدن، فشار نمی آورد و از طرف دیگر، مواد زائد زیادی هم تولید نمی کند. مزاج این شوربا، معتدل است زیرا ...
آشنایی با عوارض دیسک کمر
، فیزیوتراپیست در درازمدت باعث فشار آمدن بیشتر به دیسک های باقیمانده سالم خواهد شد و باعث می شود بار وزن و کارهای روزانه به طور بسیار مخرب تری روی سایر مهره ها و دیسک ها، فشار تخریبی وارد کند که این مهم ترین عارضه ای است که فرد در درازمدت به طور نهفته با آن دست و پنجه نرم خواهد کرد. با این حال انجام عمل جراحی دیسک کمر برای دسته ای از بیماران گریزناپذیر به نظر می رسد. با این تفاسیر بهتر است هر بیمار ...
کاهش وزن در خواب
دارد و صبح بدون گردن درد از خواب بیدار می شوید. (کاهش وزن و باورهای غلط درباره آن) اشتباه فکر نکنید، ما هم عاشق شکلاتیم. در حقیقت هر شکلاتی که حداقل 70 درصد کاکائو با درصد شکر کم داشته باشد یکی از میان وعده ها یا دسرهای مورد علاقه ماست. شکلات به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان ها می تواند باغث کاهش استرس ما شود. متاسفانه اگر دیروقت شکلات بخورید باعث دیر به خواب رفتن تان خواهد شد. شکلات سیاه حاوی کافئین است که می تواند جلوی خاموش شدن (به خواب رفتن) بدنتان را هنگامی که شما می خواهید، بگیرد به خصوص اگر جزو افراد حساس هم باشید. (5 روش برای کاهش وزن) ...
علائم هشدار دهنده انواع سکته و پیشگیری از آن
بر سکته نخواهد بود. البته هیچ یک از موارد بالا به تنهایی حاکی از سکته نیستند بلکه بروز دو یا چند مورد از آنها با هم دال بر آن است که فرد مستلزم کمک است. دو دیدگاه در اینباره وجود دارد. نخست اینکه فاکتورهای خطرزا را به حداقل برسانید. استعمال دخانیات، چاقی، دیابت و فشار خون بالا از فاکتورهای خطرناک و عمده ی بروز سکته هستند. خوشبختانه، این فاکتورها در زمره فاکتورهایی قرار دارند که راه حل ...
بهترین روش برای سوزاندن چربی شکم و پهلوها
مسئله به ساختمان ژنتیکی افرد مربوط است؛ مثل رنگ چشم، رنگ مو و...، یعنی نمی توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران ها چاق تر از سایر قسمت ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و هنگام لاغر شدن این قسمت ها دیرتر لاغر می شوند. در خانم ها نقاطی از بدن که نسبت به کاهش وزن مقاوم هستند شامل باسن، ران و کمر است. در آقایان قسمت پایینی شکم و پهلوهاست. بعضی افراد چاق تصور می کنند با انجام ...
نگاهی به علل و عوامل گودی کمر
انحنای بیش از حد دارد . انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه گردن، بالای کمر، و پایین کمر می تواند به جذب شوک و ضربه های احتمالی و حمایت از حفظ وزن سر بر روی بدن کمک موثر نماید. گودی یا قوس کمر زمانی ایجاد می شود که انحنای ستون فقرات ( spinal cord )ناحیه کمر بیش از حد عادی باشد. این شرایط می تواند باعث وارد شدن فشار بیش از حد به ستون فقرات و ایجاد درد در این ناحیه از بدن شود. ساده ترین راه برای ...
بررسی علل ابتلا به نوروم آکوستیک و روش های درمان آن
درمان فعال قرار می گیرند، با عمل جراحی درمان می شوند. روش مورداستفاده برای انجام عمل جراحی به مکان تومور، اندازه ی آن و اهمیت حفظ توانایی شنوایی برای فرد بستگی دارد. در اکثر موارد، برداشتن کامل تومور ممکن است. برداشتن تومور عصب شنوایی در موارد زیر انجام می شود: تومورهای بزرگ تومورهایی که باعث ایجاد علائم شده اند. تومورهایی که با سرعت بالا رشد می کنند. تومورهایی که بر روی مغز فشار وارد می ...
استراحت مطلق، درمانی برای کمر درد نیست/برای بلند شدن از صندلی حتما از دست ها کمک بگیرید
عوامل ساختاری پرداخته نمی شود و ممکن است استخوان ها یا عصب آسیب ندیده باشند بلکه عملکرد عضلات دچار اختلال شده باشد. بنابراین اگر در درجه اول به عملکرد عضلات توجه شود دیگر به آزمایشات Xray و MRI نیاز نمی شود و با تغییرات تحرکی درمان پذیر است. برخی از کمر درد ها به اصطلاح پاستورال گفته می شود و به چگونگی نشستن و خوابیدن و کار انجام دادن مربوط است. نوع خوابیدن و نشستن و تفریحات ما می تواند در ...
ارتباط گروه خونی و خطر حمله قلبی
سنین میانسالی و جوانی پائین آمده است. مطالعات جدید پژوهشگران به طور مشخص نشان می دهد که پزشکان باید به گروه خونی به عنوان یک عامل مهم در بروز بیماری های قلبی و عروقی توجه کنند. به این ترتیب در کنار عواملی مانند سن، جنسیت، وزن، فشار خون، کلسترول ؛ سبک زندگی و ژنتیک باید موضوع گروه خونی را نیز در رابطه با بیماری های قلبی مورد توجه قرار داد. دلایل و عوامل متعددی برای ایجاد حملات ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
ویتامین D نیاز دارند. وقتی ویتامین مورد نیاز تامین نمی شود، این کمبود می تواند منتهی به دردناک و ضعیف شدن عضلات شود. این همان حسی است که اغلب، زمانی آن را تجربه می کنید که به عفونتی ویروسی مانند آنفولانزا دچار شده اید. شدت این درد از نسبتاً ملایم تا شدید متغیر است و اگر این کمبود ویتامین جبران نشود، در طول زمان بدتر می شود. مطلب مرتبط: کمبود ویتامین D چه تأثیری روی عملکرد ورزشی ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
، باید انفوزیون وریدی دیازپام درپخش مراقبت های ویژه انجام شود. 7 تزریق سریع وریدی آن ممکن است منجر به بروز آپنه ، کاهش فشار خون ،برادی کاردی یا ایست قلبی شود. (تزریق هر پنج میلیگرم دارو حداقل باید یک دقیقه طول بکشد). 8 تزریق وریدی دیازپام نباید دروریدهای کوچک (مانند مچ دست و پا)انجام شود و باید دقت نمود که داخل شریان تزریق نشده و سوزن تزریق نیز ازرگ خارج نشود تا از بروز ...
همه چیز در مورد فیجت ها؛ آیا این وسایل واقعا آرامش بخش هستند؟
وغریب و گل وبلبل! اگر کمی بیشتر دقت کنید می توانید در مورد صدها مثال دیگر نیز صحبت کنیم که همه ما روزانه آن ها را انجام می دهیم. در واقعاً تمام این مثال ها فیجت محسوب می شوند. حرکاتی که بدن به صورت خودآگاه و خیلی اوقات ناخودآگاه انجام می دهد تا فشار استرس و اضطرابی که در شما به وجود آمده است را کم کند. برخلاف چیزی که خیلی از افراد تصور می کنند، فیجت ها اصلاً چیز ...
بیماری های کبدی در سالمندی
به نوع B می باشد و مشترکاً می توانند ایجاد عفونت کنند. نوع E از طریق آب آلوده در اثر عدم رعایت بهداشت به وجود می آید. علامت عمومی هپاتیت های ویروسی، تب( FEVER )، درد مفاصل، آرتریت، بثورات، خستگی مفرط، درد عضلات، بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و اختلال در حس چشایی( Sense of taste ) می باشد. در 95 درصد موارد فرد مبتلا به هپاتیت A و در 90 درصد موارد فرد مبتلا به هپاتیت B ...
علائم سرطان پوست در تابستان
بودن در مورد مشاهده لکه های ایجاد شده ای که به صورت بالقوه نشانه سرطان پوست هستند هم به همان اندازه حیاتی است. – هر سوختگی یا لکه ای که در این فصل ایجاد شود، می تواند یکی از علائم سرطان پوست باشد . به گفته دکتر ارین گیلبرت Erin Gilbert متخصص پوست بازیگران مشهور در نیویورک: " ابتلا به آفتاب سوختگی نشان می دهد که به اندازه کافی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته اید که شما را دچار جهش DNA ...
ارتباط بین صافی کف پا و درد کمر
در این افراد وجود ندارد. وی با بیان این که صافی کف پا بیماری نیست و معمولا در سنین کودکی قابل درمان است، بیان کرد: والدین باید به نحوه راه رفتن کودک توجه کنند و در صورتی که مشاهده کردند کودک پاشنه پای کودک به درستی روی زمین قرار نمی گیرد به پزشک مراجعه کنند. این فوق تخصص ارتوپد با بیان این که صافی کف در بیشتر موارد نیازی به درمان ندارد، افزود: اغلب افرادی که کف پایشان صاف است ...
