سایر منابع:
سایر خبرها
سکته مغزی در کمین نوجوانان چاق
تازه ترین تحقیقات نشان داده است، نوجوانانی که دچار اضافه وزن هستند، 80 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. بر اساس پژوهش ها، نوجوانان چاق زیر 8 سال در معرض سکته مغزی قرار ندارند، اما اگر روند چاقی آنها در سنین بلوغ ادامه یابد، می تواند پیامدهای غیر قابل جبرانی به دنبال داشته باشد. تحقیقات دانشمندان سوئدی حکایت از احتمال نزدیک به قطعیت بروز سکته مغزی در ...
پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور باید مصرف گوشت کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان مصرف مواد غذایی کنسرو شده یا خوراکی را که با روش خشک کردن، دودی نمودن، نمک اندود کردن یا ترشی انداختن نگهداری می شوند، به حداقل رساند. دست ...
با این رفتارها شنوایی شما در خطر می افتد
سبز جزو منابع غذایی منیزیم هستند که آنتی اکسیدانی قوی برای مقابله با پیری سلولهای بدن محسوب میشود. اسید آلفالینوئیک و ویتامین E : این مواد مغذی در سیب زمینی، گوشت گاو، دل و قلوه وجود دارند و قادر هستند آسیب های وارده به گوش و خطر کاهش شنوایی را به میزان زیادی کاهش دهند. ویتامین 9 B : نتایج یک پژوهش در هلند نشان میدهد این ویتامین باعث بهبود انتقال سیگنالهای شنوایی به مغز میشود ...
برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید
شکل هستند. در واقع، گل کلم، کلم برگ و کلم قمری از انواع دیگر آن هستند. در این سبزیجات ترکیبی از سولفور به نام گلوکوزینولات وجود دارد. وقتی که این ماده در بدن تجزیه می شود، تاثیر زیادی در محافظت در برابر انواع سرطان می گذارد.تحقیقات نشان داده است که هر چه افراد بیشتر از این سبزیجات استفاده کنند کمتر به سرطان مبتلا می شوند.ار مواد مغذی دیگری که در کلم وجود دارد می توان ویتامین ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
حافظه و خلق و خو ایفا میکند. بدن نمیتواند این مواد را بسازد، بنابراین شما نیاز دارید که این منابع را با مواد غذایی تامین کنید. ویتامین D : کمبود ویتامینD یکی از عوارض همه گیر مهم است که پزشکان و مراکز بهداشتی رسمی تازه آن را شناسایی کردهاند. این کمبود با افسردگی، زوال عقل و اوتیسم ارتباط دارد. نور خورشید غنی ترین منبع این ویتامین است که ما آن را در زمستان و پاییز از دست ...
موارد استفاده و عوارض سرترالین
محصولات گیاهی) مطلع سازید. افراد مسن ممکن است به عوارض جانبی این دارو، به خصوص خونریزی یا از دست دادن هماهنگی حساس تر باشند. افراد مسن ممکن است محتمل ابتلا به یک نوع عدم تعادل نمک (هیپوناترمی) باشند، به خصوص اگر آنها در حال مصرف “قرص های آب” (دیورتیک ها) باشند. از دست دادن هماهنگی می تواند خطر سقوط را افزایش دهد. کودکان ممکن است به عوارض جانبی این دارو، به ویژه از دست دادن اشتها ...
حقایقی دانستنی و حیرت انگیز در مورد دبی
به طور متوسط 940 میلیمتر در سال است. 14) خوب است بدانید که شهر دبی در یک منطقه مناسب و با ثبات بنا شده. آبهای خلیج فارس آنقدر عمیق نیست که سونامی به وجود بیاورد و از نظر زمین شناسی احتمال زلزله نیز در حوالی آن بسیار اندک است. 15) دبی با شاخص رشد 6/1 در سال 2014 یکی از اقتصادهای قدرتمند جهان است. سرعت رشد اقتصادی این کشور بسیار بالاست و در همان سال هم تولید ناخالص ملی ان برابر ...
5 غذا با سیرکنندگی بالا
، استفاده از سوپی با تکه های گوشت را آغاز کنید. دکتر باربارا رول، استاد علوم تغذیه در دانشگاه ایالتی پن در حال مطالعه نقش “حجم آب بالای” مواد غذایی در سیری و کاهش وزن است. یکی از یافته های کلیدی او: سوپ های آبگوشتی می توانند به احساس سیری کمک کنند. تحقیق وی نشان داد که زمانی که مردم اولین بار از سوپ قبل از ناهار خوردند، مقدار کل کالری مصرفی خود را در ناهار (سوپ + غذا) به 20٪ کاهش دادند ...
همه خواص مهمی که درباره خوردن جو نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط به هشت آمینواسید ضروری است که در آن وجود دارد. این موضوع بدین معناست که جو می تواند یک پروتئین کامل در رژیم غذایی افراد باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد ...
ازدواج با پیرزن ها برای پولدار شدن!
جوان نیز محدود می شود. در این وضعیت، فرد متقاضی ازدواج باید از شغل، مسکن و امکانات مناسب برخوردار باشد. امروزه در بین جوانان جامعه، در اختیار داشتن این امکانات به ندرت مشاهده می شود. در این وضعیت برخی زنان و دختران جوان در جامعه ما نگران از ازدواج و آینده شان به سراغ افرادی با سنین بالا برای ازدواج می روند. افراد میانسال یا سالمند چون از امکانات مناسب اقتصادی برخوردار هستند به نسبت امکانات رفاهی ...
ارتباط آب لیمو و کاهش وزن
... از انتقال مواد مغذی به سلول ها تا حمل مواد زائد به خارج از بدن، نوشیدن آب به میزان کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن جزئی حیاتی از حفظ سلامت محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن برای هر چیزی از تنظیم دمای بدن تا بهبود عملکرد جسمانی نیاز است. حتی برخی شواهد نشان داده اند که هیدارته نگه داشتن بدن می تواند به کاهش وزن کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که هیدراتاسیون افزایش ...
خطرات نخوردن صبحانه
خستگی بیش تری کرده و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش ...
آیا چای سبز باعث لاغری می شود؟
پاسخ قطعی و مشخص نیست و می توان به دو صورت بله و خیر به آن پاسخ داد. به طور کلی چای سبز از برگ چای بدست می آید و طی فرآیند خشک شدن و ... بصورت چای آماده به دست ما می رسد. چای به صورت بالقوه می تواند فواید و مزایای بسیاری برای سلامتی بدن داشته باشد. به طور کلی، چای ها دارای آنتی اکسیدان هستند و برای جلوگیری از انواع خاصی از سرطان تاثیر مثبت دارند و باعث پیشگیری از بیماری های ...
زیتون و محافظت از مغز در مقابل بیماری
روغن زیتون دیر زمانی است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی دوستدار قلب یا کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که این مواد غذایی ممکن است به محافظت از مغز در برابر بیماری ها نیز کمک کنند. زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است. چربی های تک غیر اشباع در حفظ و نگهداری غشاهای خارجی سلول های مغزی نقش مهمی ایفا می کنند و از مواد ژنتیکی و ...
گوشی های هوشمند، شما را کُند ذهن می کنند
میز قرار دهند یا در جیب و کیفشان بگذارند و از برخی دیگر خواسته شد تا گوشی هایشان را در اتاق دیگری قرار دهند. جالب است بدانید نتایج امتحانات افرادی که گوشی هایشان در اتاقی دیگر قرار داشت به طور قابل توجهی بهتر از دسته دیگر بود. محققان دریافتند تنها حضور گوشی هوشمند کنار فرد ظرفیت شناختی و عملکرد مغز را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد، با این که فرد به اشتباه تصور می کند تمام ...
9 فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!
.... تقویت حافظه: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. کاهش فشار خون: ورزش هایی مانند دویدن، ظرف چند هفته می توانند فشار خون فرد را کاهش داده و به حد طبیعی اش ...
قلبهایی که رنگ خدا می گیرند/ هدیه های باارزشی که درکهگیلویه و بویراحمد زندگی می بخشند + تصاویر
زندگی بخشند و چشمانی که فروبسته شدند تا عصای سفیدی را از دستی رهانده و دیده ای را بینا کنند. اهدای اعضای بدن بیماران مرگ مغزی که تا چند سال پیش به خاطر مخالفت خانواده ها بندرت انجام می شد، در چند سال گذشته به خاطر فرهنگ سازی و اطلاع رسانی افزایش یافته است به گونه ای که در بسیاری از موارد افراد با ثبت نام در سامانه اینترنتی برای اهدای اعضای بدنشان در صورت مرگ مغزی متعهد می شوندبه طوری که ...
سبکی سر؛ علل، تشخیص و درمان
کنید بدن شما ممکن است اگر خون به اندازه کافی به سر نرسد احساس سنگینی کند راه دیگر برای توصیف سبکی سر یک “احساس وضعیتی وخیم است ” احساس سبکی سر ممکن است سبب چشم انداز تیره و ابر آلود و با از دست دادن تعادل همراه باشد. در حالی که همیشه نگران نیستید سبکی سر می تواند گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای را نشان دهد و می تواند خطر ابتلا به تجربه یک سقوط را افزایش دهد به همین دلیل، شما باید احتیاط کنید ...
خوزستان را دریابیم
اقدامات مهم استانداری خوزستان به شرح زیر قابل بیان است. 1- نیم نگاهی به دو پرده از اعتبارات استان خوزستان در سال 1396 تصویر جدیدی از عملکرد مدیریت ارشد استان را نشان میدهد. پرده اول: آنچه از سال 85 تا 95 در خوزستان گذشته: بررسی قوانین بودجه سنواتی کشور و استان خوزستان نشان می دهد که از سال های 1385 به بعد به طور متوسط به دلایل نامشخصی بودجه های جاری و عمرانی استان بویژه در ...
آیا خود ارضایی باعث نازایی می شود؟
نگه دارد، مرتکب گناه می شود. اگر در مورد مشکلات خود اطلاعات غلط بدهد نیز مرتکب جرم دیگری شده است. فسادی که به واسطه خود ارضایی ایجاد می شود، قابلیت ها و توانایی های مغزی را به طور کامل از بین می برد. افراد باید توجه داشته باشند که ارتباط تنگاتنگی میان منی و مغز وجود دارد. مغز برای منی از اهمیت ویژه ای برخودار است و منی هم برای مغز مهم است. مغز برای منی انرژی ایجاد کرده و سبب انتقال آنها ...
نحوه مصرف ال کارنیتین (L-carnitine)
بدن انسان نیاز به ماده ای به نام کارنیتین دارد که معمولا به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. اما گاهی دیده می شود که برخی از افراد دچار کمبود کارنیتین هستند و بدن نتوانسته به اندازه کافی کارنیتین بسازد. در چنین شرایطی لازم است فرد با دستور پزشک از مکمل های حاوی کارنیتین استفاده نماید. ال کارنیتین رایج ترین نوع کارنیتین است که در داروخانه ها یافت می شود. در این مطلب قصد داریم در مورد این داروی مکمل ...
آمار ناباروری در مردان، چند درصد است؟
محمدمهدی آخوندی جنین شناس و رییس مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا می گوید: تا چندی پیش گزارش ها حاکی از مساوی بودن سهم زنان و مردان در ناباروری بود. به این معنی که 40 درصد ناباروری ها عامل زنانه و40 درصد عامل مردانه داشتند. همچنین در 10 درصد از موارد ناباروری، زن و مرد هر دو دخیل بودند و در 10 درصد نیز علت مشخصی برای ناباروری وجود نداشت. اما بررسی های جدید نشان می دهد این نسبت اخیراً ...
بهترین زمان برای عمل چشم
بیشتر از یک راننده می باشد زیرا راننده در هنگام رانندگی باید از قوه دید بسیار مناسبی برخوردار باشد تا منجر به یک حادثه ناگوار نشود اما یک خانم خانه دار با داشتن یک دید متوسط می تواند در انجام فعالیتهای روزانه ، توانا باشد . البته این بدان معنا نیست که یک خانم خانه دار نمی تواند زودتر عمل کند و این بستگی به تمایل خود او دارد . انجام جراحی برای درمان و اصلاح عیوب انکساری چشمی نیز ...
ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟
مشکل آفرین است چرا که زخم های نقطه ای قرنیه، آب مرواید و تشدید آن را به همراه دارد و علاوه بر آن نیز می تواند از بین رفتن ماکولا(مرکز بینایی) را به دنبال دارد. ماکولا قسمتی از شبکیه است که به طور طبیعی درهمه افراد وجود دارد. دژنرسانس ماکولا بیماری است که در سنین بالا رخ می دهد و سبب کاهش متوسط تا شدید بینایی شده اما همه افراد مسن به این بیماری گرفتار نمی شوند، محافظت در برابر نور ماورا بنفش خورشید ...
راهکارهای مفید برای درمان آفتاب سوختگی
... با گذاشتن حوله یا پارچه آغشته به آب سرد روی پوست به مدت 15 دقیقه، محل آفتاب سوختگی را خنک نگاه دارید یا دوش آب سرد بگیرید. اگر پوست آفتاب سوخته تاول زده بهتر است در وان آب سرد پوست را خنک نگاه دارید. آفتاب سوختگی ممکن است باعث از دست رفتن رطوبت بدن از طریق پوست شود. نوشیدن آب زیاد می تواند جلوی از دست رفتن آب بدن را بگیرد و در مجموع به بازیافت سلامت کمک می کند. دراین مواقع باید ...
مسمومیت غذایی در کمین مردم
غیر پاستوریزه مانند انواع پنیر تازه وجود دارد. عباسی، خوردن یا تماس با غذاهای آلوده مانند گوشت خام، نوشیدن آب تصفیه نشده، محصولات لبنی شیر غیر پاستوریزه و سالاد سبزیجات راه های انتقال این بیماری در افراد بزرگسال است. وی ادامه داد: نوزادان نیز از طریق عدم رعایت بهداشت فردی و عدم شستشوی دست توسط والدین یا مراقبین آنها و از طریق اسباب بازی، شیشه شیر یا پستانک به این بیماری مبتلا می شوند ...
گوشت بی گوشت!
بلندمدت برسد، فرد به آن عادت کرده و او را دچار خطراتی می کند. پروتئین حیوانی تنها مجرم نیست! به خاطر بسپارید که پروتئین حیوانی تنها مجرم در افزایش ابتلا به سرطان نیست، به طوری که مطالعات نشان داده است کلسترول در افزایش سرطان تاثیر دارد.بهتر است بدانید وقتی میزان کلسترول از 120 به 90 برسد؛ از سرطان هایی مثل: کبد، ریه، روده بزرگ، گلو، خون و مغز کم می شود. ضمنا کلسترول بالا در افراد باعث ...
ورزش مناسب خودت را بشناس
.... همین طور اضافه وزن را کاهش می دهد و جریان خون را در پای افراد افزایش می دهد. اگر در حال مبارزه با بیماری سرطان هستید، می توانید با ورزش به روند درمان خود کمک زیادی کنید؛ از آنجا که شیمی درمانی و پرتودرمانی باعث تضعیف بدن می شود، تحقیقات نشان داده، فعالیت بدنی می تواند آثار منفی شیمی درمانی را کاهش دهد و بدن را تقویت کند. می خواهم به آرامش برسم (ورزش برای تمرکز حواس) بعضی ورزش ...
هشدارهایی درباره شنای کودکان
التهاب نیز چشم ها شود. افراد مستعد باید از عینک های مخصوص شنا که آب به داخل آن ها نفوذ نمی کند، استفاده کنند. کلر همچنین می تواند موجب ریزش موها شود. موهای رنگ شده به کلر بسیار حساس می باشند و در اثر تماس با کلر رنگ خود را از دست می دهند. مواد گندزدای آب استخر، خطر ابتلا به سرطان مثانه و نواقص ژنتیکی را افزایش می دهند پژوهشگران می گویند مواد میکروب زدای استخرها، خطر بروز سرطان ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
. علاوه بر اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی پیش از بارداری مهم است که روغن های ترانس را نیز حذف کنید. چربی ترانس در بسیاری از غذاهای سرخ شده و غذاهای فرآوری شده یافت میشود. چربی ترانس قابلیت بدن در برابر واکنش به انسلین را کاهش میدهد، که می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به تخمک گذاری نامنظم کند.تحقیقات نشان داده توانایی باروری در خانم هایی که کمتر چربی ترانس، غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه ...