خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل سبکی سر
بسیار عمیق و یا سریع (تنفس عمیق و سریع) اضطراب و استرس استفاده از تنباکو، الکل، داروهای قاچاق برخی نسخه ها و داروهای بدون نسخه بیش از حد همچنین می تواند سبب احساس سبکی سر شود. در برخی موارد، سبکی سر علت یک بیماری جدی است از جمله: ناراحتی های قلبی، مانند حمله قلبی یا ضربان قلب خارج از ریتم خونریزی داخلی (در اندام های داخلی شما و یا سیستم های بدن) شوک که باعث افت فشار خون قابل توجه شود. ضربه. ...
ویژگی های یک مسواک مناسب
الیاف نرم تر برای حفظ سلامت دندان ها و لثه مفیدتر هستند و بعد از آن مسواک با درجه سختی متوسط می تواند استفاده شود و مسواک سخت اصلا توصیه نمی شود. آقایان ادامه داد: البته تعیین نوع مسواک باید با توجه به وضعیت لثه و طبق نظر دندانپزشک باشد و افرادی که لثه های نازک دارند باید حتما از مسواک نرم استفاده کنند. **ویژگی های یک مسواک مناسب به گفته استادیار بخش پریودانتیکس ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می شود. ...
دلایل قرمزی و خارش پلک
بله درست است! بلفاریتیس می تواند به رژیم غذایی ما هم مرتبط باشد. درواقع، این ارتباط در التهاب و عدم تعادل در روده ما ریشه دارد. به گفته دکتر مارچتی، زیاده روی در مصرف مواد قندی، مانند محصولات فرآوری شده و صنعتی، می تواند وضعیت روده ما را آشفته کند و باعث شکل گیری التهاب شود. به همین دلیل، من توصیه می کنم که رژیم غذایی تان را بر مبنای محصولات ضدالتهابی تنظیم کنید. یعنی مقدار زیادی از ...
غذاهای کاهنده تستوسترون
بدن انسان محسوب می شود. در صورت مصرف زیاد، بستنی ممکن است به افزایش خستگی و شکل گیری میگرن منجر شود. ماست ساده یا یخ زده می تواند جایگزین بهتری برای بستنی باشد. پاستا پاستا سرشار از کربوهیدارت ها است و از محتوای کالری بالایی سود می برد. اگر کالری های اضافی دریافتی از پاستا سوزانده نشوند، بدن آنها را در قالب چربی ذخیره خواهد کرد. تنقلات تنقلاتی مانند چیپس، شکلات و ...
فواید خوردن آلوبخارا در دوران بارداری را بخوانید
، احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی دچار یبوست شوید. در طول بارداری بدن شما استروژن تولید می کند تا این اطمینان حاصل شود که بدن به طور مناسبی رشد می کند. همین امر موجب یبوست می شود. پروژسترون هورمون دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند. پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود. 2. پیشگیری از کم خونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب ...
رابطه جنسی موفق چه فوایدی برای شما و همسرتان دارد؟
فواید رابطه جنسی برای بدن محققان می گویند رابطه زناشویی، اگر در زمان مناسب و منظم انجام شود، می تواند سلامت شما را تضمین کند. اگر حرف های محققان را جدی بگیریم، می توانیم بگوییم که بالا رفتن سن ازدواج یکی از دلایل شایع شدن بیماری های رنگارنگی است که این روزها پیر و جوان را درگیر کرده است. از نظر پژوهشگرانی که تاثیر این ارتباط بر سلامت جسم و روان را بررسی می کنند، قرار نیست ...
باورهای نادرست درباره درمان با ایمپلنت
امروزه درمان ایمپلنت را در همه دنیا به عنوان بهترین درمان برای دندان های از دست رفته بیمار از یک دندان تا همه دندان ها می دانند ولی این درمان نیز مانند همه درمان های دیگر امکان شکست یا به وجود آمدن مشکلاتی در زمان یا پس از درمان نیز مانند همه درمان دارد و به همین خاطر و به خاطر ناآشنایی بیماران با این درمان و مهم تر از همه به خاطر تبلیغات بیرون از اخلاق و گاهی گمراه کننده همکاران ، باورهایی در بیماران به وجود آمده که از واقعیت به دور است و نیز بعضی از این باورها بیماران را از درمان لازم دور کرده وآنها را نسبت به ایمپلنت بدبین می کند . ...
خطرات نخوردن صبحانه
محققان افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار ...
نشانه ها و درمان اختلالات هورمونی
کامل شود و تخمک گذاری صورت بگیرد، ممکن است اختلالاتی در وضع عادت ماهانه وجود داشته باشد که این دوره حتی می تواند چند سال هم ادامه یابد و دقیقا شرایطی مانند این در دوره یائسگی هم اتفاق می افتد. بنابراین تغییرات هورمونی در سنین قبل از بلوغ و همین طور برای کسانی که نزدیک به دوره یائسگی هستند، با بی نظمی و بروز اختلال در عادات ماهانه مشخص می شود. درست است که اختلالات هورمونی می ...
محافظت بیشتر از کبد با این روش ها
خود را به خوبی انجام دهد، باید با آن درست رفتار کنید. کبد وظایف مهمی بر عهده دارد. این اندام، خون را از مواد شیمیائی که بدن تولید یا مصرف کرده، پاکسازی می کند. مایعی به نام صفرا می سازد که به تجزیه چربی ها کمک می کند. مواد قندی و نشاسته ای را به صورت گلیکوژن ذخیره می کند، که در زمان نیاز برای تولید انرژی، مصرف می شود. مواد مغذی جذب شده توسط روده را به شکل قابل استفاده برای بدن تبدیل می ...
با خواص فوق العاده ودرمانی ازگیل آشنا شوید
به بار می نشیند . گوشت میوه ازگیل پس از رسیدن از سفید به قهوه ای تیره تبدیل شده و کاملا نرم و شیرین میشود. قسمتهای مورد استفاده این گیاه، میوه آن بوده، همچنین در طب سنتی از برگ و هسته آن نیز برای درمان بیماری ها استفاده میشود. مواد اصلی این میوه شامل اسیدهای مالیک، اسید سیتریک، تارتاریک، موسیلاژ و تانن است. این میوه حاوی فیبرهای غذایی، ویتامین ب 1 و ب 6، ویتامین آ و ویتامین ...
سوزاندن چربی برای شکم شش تکه
کردن از دست دادن حجم ماهیچه ها به هنگام کاهش مقدار کالری دریافتی کمک می کند. اگر تنها تمرینات قلبی ( دویدن، بازی بکتبال و فوتبال) را انجام دهید بدون اینکه در مورد تمرینات وزنی چیزی بدانید، ممکن است حجم بیشتری از ماهچه ها را از دست بدهید. با وجود اینکه هنوز مبنای علمی برای خوردن 6 وعده ی غذایی درست بجای 3 وعده برای کاهش وزن وجود ندارد ولی مواد غذایی وجود دارد که خوردن آن می تواند متابولیسم ...
نکاتی که باید درباره پوسیدگی دندان بدانید
به گزارش شفا آنلاین : داشتن دندان های منظم، شفاف و از همه مهم تر مستحکم از موارد مهمی هستند که در زندگی ما نقش مهمی ایفا می کنند. خیلی از خانواده ها از اینکه فرزند خردسال یا نوجوانشان دندان های خراب و کم مقاومتی دارد، شکایت می کنند اما عوامل مهمی وجود دارند که روی استحکام و سستی دندان ها موثرند. واقعیت این است که دوران جنینی دوره ای مهم و حساس در شکل گیری اندام های جنین از جمله دندان های اوست. چگونه مادران می توانند کودکی با دندان های محکم و زیبا به دنیا بیاورند؟ صرف نظر از ارث که تاکنون بشر نتوانسته در آن دست ببرد، مادران برای شکل گیری و استحکام دندان ه ...
خواص و مضرات گوجه سبز را بشناسید!
.... همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. گوجه سبز مملو از ویتامین هایB وC بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. البته مصرف زیاد آن حالتی از حساسیت موقت ...
میوه تابستانی که با خوردن آن سکته سراغتان نمی آید
آمریکا رسید و از آنجا در سراسر جهان پخش شد. توت سفید حاوی ترکیبات سالم و مفیدی است که می تواند دیابت را همچون اسید های ارگانیک و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن درمان کند. علاوه بر این توت سفید حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، رزین، پکتین و بتا کاروتن است که می تواند سرفه، ورم لوزه، التهاب و اسهال را درمان کند همچنین مصرف این میوه به طور مرتب می تواند با تنظیم سطح کلسترول ...
چگونه سرطان معده نگیریم
فرآورده های نمکی، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور باید مصرف گوشت کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان ...
با فوایدی که قهوه بر روی پوست دارد آشنا شوید
را نرم و شفاف می کند محتویات دانه های قهوه از این دانه خوراکی قابلیت هایی می سازد. قهوه در بازسازی و رشد سلول های پوستی نقش مهمی دارد. با نوشیدن قهوه قابلیت پوست شما برای رطوبت رسانی، بازسازی خود و ایجاد شفافیت بیشتر می شود. می توانید کمی چگونه از دانه های قهوه برای پوست استفاده کنید اسکراب صورت این ماده برای لایه برداری پوست صورت بسیار فوق العاده است. ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
پدیده رینود عمدتا پردردسر است به جای مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه اندازه شدید است)، و اجتناب از استرس های عاطفی معمولا به برای مدیریت این اختلال کافی است. گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند باعث پدیده رینودز شود. لوپوس، یک ناهنجاری که ...
عوامل اصلی حساسیت به شیر
.... همچنین، شما می توانید مصرف پنیر چدار را که در هر وعده تنها 0.9 گرم لاکتوز دارد مد نظر قرار دهید. ابتدا مقدار اندکی مصرف کنید تا ببینید واکنش بدن چگونه است. مصرف شیر و محصولات لبنی به همراه غذاهای دیگر گاهی اوقات مصرف شیر یا محصولات لبنی به همراه نوع دیگری از مواد غذایی می تواند علایم عدم تحمل لاکتوز را از بین ببرد. به عنوان مثال، مصرف جو دوسر با شیر یا پنیر به همراه نان ممکن است ...
برای درمان و پیشگیری بیماری کبد چرب چه باید کرد
...، لبنیات پرچرب، چربی ها ی گوشت ها مانند پوست مرغ و دنبه، روغن های جامد و ...)، عادت غذایی غلط مانند مصرف فست فود ها و غذاهای بیرون از منزل، مصرف بالای غذاهای سرخ کردنی، استفاده از روغن های مصرفی نا مناسب، نداشتن تنوع غذایی (تنوع غذایی به معنای مصرف همه گروه های غذایی مانند سبزی ها، میو ه ها، لبنیات کم چرب، گوشت های کم چرب بخصوص ماهی، غلات سبوس دار و ...)، نداشتن خواب درست (خواب کم یا زیاد از حد ...
کدام نوشیدنی های طبیعی برای ورزشکاران مناسب است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در زمان تمرینات ورزشی از طریق عرق کردن، آب زیادی از بدن خود را از دست می دهید و باید آن را جبران کنید، می توانید با آب خوردن آن را جبران کنید هم می توانید از نوشیدنی های طبیعی استفاده کنید و هم آب از دست رفته را دوباره بدست آورید و هم اینکه انرژی بیشتری بگیرید. در این مقاله از دکتر سلام بهترین نوشیدنی های طبیعی برای ورزشکاران را معرفی کرده ...
آب را دریاب!
پایدار سازمان ملل متحد. ایران جزء کشورهای شدیداً کم آب است. بحران کمبود یا مصرف نادرست؟ بر اساس تخمین های سازمان ملل متحد، یک فرد در شبانه روز بین 20 تا 50 لیتر آب نیاز دارد. این میزان آب به نیازهای طبیعی انسان مانند نوشیدن، پختن غذا و شست وشو پاسخ خواهد داد. بیش از یک ششم مردم دنیا به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارند و ایران جزء کشورهایی است که سرانه ی مصرف آب در شهرهای ...
ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر
مد نظر قرار دهید. ابتدا مقدار اندکی مصرف کنید تا ببینید واکنش بدن چگونه است. مصرف شیر و محصولات لبنی به همراه غذاهای دیگر گاهی اوقات مصرف شیر یا محصولات لبنی به همراه نوع دیگری از مواد غذایی می تواند علائم غیر قابل تحمل لاکتوز را از بین ببرد. به عنوان مثال، مصرف جو دوسر با شیر یا پنیر به همراه نان ممکن است شدت واکنش بدن را کاهش دهد. خوردن یا نوشیدن شیر و محصولات ...
تفریحات آبی متنوع برای فصل گرما
هوای شمال غربی و جنوبی قرار داشته و به شکل کلی خشک و کم باران است. بارندگی بیشتر به صورت رگبار و درماه های زمستان اتفاق می افتد. جزیره کیش به دلیل ماهیت گردشگری خود، طی سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. علاوه بر آثار تاریخی که مورد توجه گردشگران است، پارک های ساحلی و تفریحی مانند تم پارک آبی اوشن، پارک هنر، ساحل مرجانی، سواحل ماسه ای-مرجانی، باغ وحش، آکواریوم، باغ پرندگان کیش ...
ستاره هایی که بوی بدی می دهند!+تصاویر
نمی دهد و از دئودورانت و عطرها نیز استفاده نمی کند. بنابراین خیلی هم عجیب نیست که او بوی خوشی ندهد. اما استون اگر چه تاکنون ستاره های دیگر در مورد بوی بد بدن اما استون شکایتی نکرده اند اما او خودش اعتراف کرد که بدنش در موقعیت های گوناگون بوهای ناخوشایندی، مانند صدف پخته شده، به خود می گیرد. بیانسه شاید برای شما هم عجیب باشد که این ستاره دنیای موسیقی جزو ...
چای زنجبیل برای زندگی سالم
است که مصرف پودر زنجبیل باعث کاهش سطح کلسترول LDL و همینطور سطح تری گلیسیریدخون می شود. زنجبیل حاوی ماده ای است که به جلوگیری از سرطان کمک زیادی می کند. سرطان که امروزه یک بیماری شایع و بسیار خطرناک است با رشد غیرقابل کنترل سلول های غیر طبیعی بدن آغاز می شود . اخیرا عصاره زنجبیل به عنوان یک درمان برای چندین نوع سرطان مورد مطالعه گرفته است و این مطالعه نشان داده است که زنجبیل ...
خواص آناناس برای زیبایی و سلامت
آناناس پادشاه میوه های گرمسیری است و بدون شک، هر یک از شما، طرفدار سرسخت آن هستید. این میوه خودش از زیبایی چیزی کم ندارد و به همین خاطر هم می تواند شما را زیباتر کند، زیرا سرشار از انواع ویتامین های دوست پوست و مو است و مواد معدنی و فیبرهای غذایی متنوعی دارد. آناناس سرشار از ماده ای به نام بروملین است که ضدالتهاب است و آرتریت را درمان می کند. مانند سیب که مصرف آن در روز باعث ...
قاتلی که هیچ اثری از قربانیان به جا نمی گذاشت
...، جان به اتهام کلاهبرداری دستگیر شده و هر بار برای مدت چند ماه زندانی شد. در همین زمان هایی که او در زندان بود به این نتیجه رسید که با قتل افراد متمول و انداختن جسدشان در اسید، می تواند ثروت هنگفتی به جیب بزند. او چند بار این آزمایش را روی موش ها امتحان کرد و فهمید که مدت بسیار کوتاهی طول می کشد تا بدن یک فرد به طور کلی در اسید حل شود و دیگر چیزی از آن باقی نماند. اولین جنایت ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
منافع زیادی برای سلامتی دارد. مصرف پروتئین بالا سبب کاهش اشتها می شود و نشان داده شده است که افکار وسواسی در مورد غذا به میزان 60 درصد کاهش می یابد و تمایل به خوردن غذای شبانه به میزان 50 درصد کاهش می یابد. تخم شربتی منبع پروتئینی عالی است. با توجه به محتوای فیبر بالا و پروتئین، تخم شربتی در کاهش وزن کمک می کند بسیاری از متخصصان سلامت معتقدند تخم شربتی می تواند به ...
