سایر منابع:
سایر خبرها
آلاینده های محیطی چه تاثیری بر سلامت مادر و جنین دارند؟
وجود دارد؟ مسلما باید همین کار را کرد. یک خانم باردار یا حتی خانمی که قصد بارداری دارد باید توجه ویژه ای به محیطی که در آن زندگی می کند، آب و غذایی که می خورد و مواد شیمیایی ای که با آن در ارتباط است، داشته باشد. از ماهی های اقیانوسی که گوشتشان حاوی جیوه است باید دوری کرد. یک خانم باردار باید تا جای ممکن مواد غذایی ارگانیک مصرف کند. تلفن همراه را کنار بگذارد و در زمان های اوج آلودگی هوا ...
شوهرم مبتلا به شبه شیزوفرن است
پریشی را در حدود 7–14 روز کاهش دهد. داروهای ضدروان پریشی، به هر حال، به میزان قابل توجهی نسبت به بهبود علائم منفی و اختلال در شناخت ضعیف می باشند و استفاده درازمدت از این دارو، خطر عود را کاهش می دهد. همچمین شماری از مداخلات روانی اجتماعی ممکن است در درمان اسکیزوفرنی مفید باشند که عبارتند از؛ خانواده درمانی، ارتباط درمانی مثبت، اشتغال، بازسازی شناخت، آموزش مهارت درمان شناخت رفتاری (CBT) و... که ممکن است عود شدن بیماری و بستری شدن در بیمارستان را کاهش دهد. ...
6 عارضه مهم جویدن آدامس
حاوی شکر باشد، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر می دهید و باعث پوسیدگی دندان می شوید. حتی اگر آدامس عاری از قند مصرف کنید، بازهم دندان هایتان در معرض خطر است. زیرا آدامس های بدون قند حاوی طعم دهنده های اسیدی و نگهدارنده هستند که ممکن است در نهایت به فرسودگی دندانی منجر شوند. تصور نکنید که آدامس های حاوی زایلیتول که ماده ضد فساد دندان است چیزی را عوض می کند ...
دانستنی هایی درباره پاستیل
داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند. پاستیل بهتر است یا چیپس و پفک یا گندم شادونه؟ مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که پاستیل بخورد یا بستنی یا پفک یا چیپس ، به او خواهم گفت که مصرف پاستیل بر دیگر تنقلات مصنوعی ، ارجحیت دارد. درستی می افزاید: اما بطور قطع مصرف تنقلات سنتی مانند گندم شادونه یا توت خشکه بر مصرف تنقلاتی ...
10 راه جلوگیری از واریس پا
توانند تشکیل شوند و مسئله وراثت نیز در بروز این مشکل موثر است. 2- اگرچه سیاهرگ های واریسی به طور کلی مشکل خطرناکی نیستند، ولی می توانند نشان دهنده یک بیماری جدی و خطرناک باشند. لذا اگر وضعیت سیاهرگ های واریسی در شما روز به روز بدتر می شود، حتما به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی شما را بررسی کند.نباید برای از بین بردن رگ های واریسی از درمان با دست، مثل ماساژ پا استفاده کرد. این کار ...
دانستنی هایی درباره کلسترول
منطقی محسوب می شود زیرا رژیم غذایی می تواند در سطوح کلسترول خون نقش داشته باشد. در ادامه با برخی دیدگاه های متخصصان تغذیه دوست دارند افراد مبتلا به کلسترول بالا از آنها آگاه باشند، بیشتر آشنا می شویم. کلسترول غذایی و کلسترول خون یکسان نیستند ما از کلمه ای مشابه برای کلسترول مواد غذایی و کلسترولی که پزشک از طریق آزمایش خون اندازه گیری می کند، استفاده می کنیم. مطالعه ای جدید نشان ...
بن بستی به اسم بزرگراه
اعتراض می کرد، یک روز می دید لودر آمده، یک کامیون خاک جلوی مغازه خالی کرده، کسب وکار می شد کرد؟ رو به روی مغازه ام یک خانه را وقتی هنوز تویش اثاث بود، خراب کردند. مغازه را 9 شب می بستند، 8 صبح می آمدند می دیدند لودر انداختند زیر ملک شان. گفتند شما دارید از یک طرح ملی جلوگیری می کنید. حتی نکردند پول بیشتر بدهند که طرف با رضایت بفروشد. بعد که مجبور می شد بفروشد، تازه پولش را می ریختند در صندوق دولت ...
فرسایش توان و تصمیم گیری
بروز برخی احساسات و اعمال، با کاهش منبع انرژی روبه رو می شود و خود کنترلی فرد کاهش می یابد. خود کنترلی یاself-control فرآیندی ذهنی است که در تنظیم رفتار فرد برای رسیدن به اهداف خاص، ضروری است. به این توانایی کنترل خود در اصطلاح، اراده(willpower) گفته می شود. اراده مانند ماهیچه ای ا ست که اگر زیاد از آن استفاده کنید، خسته می شود. در این زمینه روانشناسی به نام رُی بائومیشتر Roy Baumeister ...
تنها دوست داشتنی دنیا که هیچ سودی ندارد
...> به گزارش بی باک، بین عوامل خطر، تنها دخانیات است که هیچ بهره ای به انسان نمی رساند و 100 درصد زیانبار است! سایر عوامل همچون مصرف چربی و قند ممکن است بهره مختصر و اندکی داشته باشند اما هیچ بهره ای را در دخانیات نمی توان پیدا کرد. این عامل مضرّه و کشنده در بسیاری از کشورها مورد حمایت دولت ها بوده و هست؛ آن هم به بهانه اقتصاد آزاد (بازار) و یا درآمدهای نامناسب حکومتی! در این رابطه پروفسور ...
علت ابتلا به اسهال بعد از خوردن شیر
ناشی از آلرژی به شیر اگر اسهال در نتیجه آلرژی به شیر شکل گرفته است، تنها روش مقابله با آن پرهیز از مصرف شیر و محصولات مرتبط با آن است. از آنجایی که شیر در غذاهای مختلفی استفاده می شود، این کار می تواند وظیفه ای دشوار باشد. برخی افراد می توانند برخی محصولات تهیه شده از شیر حرارت دیده مانند غذاهای پخته یا شیر فرآوری شده مانند ماست را مصرف کنند. پزشک شما می تواند در شناسایی غذاهایی که باید از ...
نقش انگیزه در تصمیم سازی های اقتصادی
کمربند ایمنی و سایر تجهیزات به روز مجهز کنند. در نگاه اول وقتی رانندگان کمربند ایمنی می بندند بالطبع احتمال بروز حوادث دلخراش برای رانندگان به مراتب کاهش می یابد. بنابراین انتظار می رود با ورود کمربند ایمنی به خودروها شاهد کاهش قابل ملاحظه ای در میزان مرگ و میر جاده ای باشیم. اما در همین قانون ساده و به ظاهر شفاف یک فاکتور اصلی در نظر گرفته نشده بود؛ وقتی مردم از کمربند ایمنی استفاده می کنند انگیزه ...
همه چیز درباره فشارخون
نگرانی بی جا و خودداری بیمار از مصرف دارو شود. برای مثال یکی از عوارض جانبی داروی کاپتوپریل، آنژیوادم است. در این وضعیت فرد دچار تورم صورت و لب و تنگی نفس شدید می شود، اما احتمال وقوع این عارضه تنها 1 درصد است. متاسفانه بیمار ممکن است بدون آگاهی از این احتمال پایین، خود را از مزایای مصرف دارو منع کند. بنابراین توصیه می شود برای رفع نگرانی در مورد عوارض جانبی حتما با پزشک مشورت داشته ...
همه آنچه در کارگاه ضوابط بین الملل و حقوق محیط زیست گذشت
آن منطقه، اطلاعات تان را ارائه دهید. ایشان تاکید کردند برای جلب توجه بیشتر روستاییان باید از تصاویر و فیلم های واقعی هشداردهنده ای استفاده کنید که از یک حادثه قریب الوقوع خبر می دهند. این چنین است که پیام شما برایشان قابل درک خواهد بود. به گفته این فعال مستقل محیط زیست، کمپین سازی، استفاده از رسانه ها و شیوه های جلب مشارکت مردم، باید متناسب با گروه های هدف باشد. ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
منجر به آلکالوز متابولیک همراه با کمی پتاسیم و کلر خون می گردند. شیرخواران و اطفال خصوصا از نظر پیدایش عوارض بیشتر در معرض خطر هستند. آسپیراسیون ریوی پیامد جدی دیگر استفراغ است که بخصوص در بیمارانی که مشکلات عصبی دارند یا در موارد مصرف بیش از حد داروها بسیار مهم و مساله ساز می باشد. در هر حال استفراغ های تابستانی بیشتر ناشی از استفاده از مواد غذایی فاسد، غذاهای مانده، بستنی و ... می ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره نمایان است
، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل. لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها به معنای کم خونی است و شما نیاز به مصرف آهن بیشتری دارید. سرماخوردگی بیش از حد می تواند ناشی از کمبود آهن باشد. بعلاوه فقر آهن می تواند سیستم ایمنی بدن تان را ضعیف کند. همچنین تلفیق رنگ پریدگی صورت و رنگ پریدگی لب ها می تواند نشانه آشکار کم خونی باشد. مواد خوراکی حاوی آهن: گوشت قرمز، غذاهای دریایی ...
نوشیدن چای از بروز دیابت پیشگیری می کند
افزایش میزان گلوکز خون است. تیم تحقیق، تاثیرات نوشیدن چای را بر روی 24 شرکت کننده که نیمی از آنها دارای میزان قند خون عادی و نیم دیگر مبتلا به علائم پیش دیابت بودند بررسی کرد. روز قبل از هر آزمایش، از هردو گروه خواسته شد تا از هرگونه ورزش خودداری کرده و در حدمتوسط غذا بخورند و وعده غذایی شب شان حاوی میزان پایین قند باشد. صبح روز بعد، نمونه خون افراد به هنگام ناشتا ...
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
اگر به کبد چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. 2. غذاهای سرشار از کربوهیدرات از مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و ذرت تا حد امکان خودداری کنید. تا جایی که می توانید مصرف نان هایی را که از آرد سفید تهیه شده اند، کاهش بدهید. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند آردهای سفید که فیبر و مواد مغذی آنها جدا شده است) باعث افزایش سطح ...
درمان خانگی کبد چرب
در بدن می شود. حتی اگر به کبد چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. 2. غذاهای سرشار از کربوهیدرات از مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و ذرت تا حد امکان خودداری کنید. تا جایی که می توانید مصرف نان هایی را که از آرد سفید تهیه شده اند، کاهش بدهید. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند آردهای سفید که فیبر و مواد مغذی آنها جدا شده ...
9 خوراکی که قبل از عروسی و مهمانی های مهم نباید بخورید
در بدن، احساس نفخ و پف کردگی می کنید. 8. سبزیجات یکی از توصیه ها برای تغذیه مناسب، استفاده از سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم، کلم بروکسل و بروکلی است، اما نه زمانی که می خواهید در چند روز آینده شکمتان صاف باشد. این نوع سبزیجات نیز مانند لوبیا، نوعی قند دارند که فقط توسط باکتری های تولید کننده ی متان شکسته می شوند. در نتیجه نفخ و پف کردگی را درست زمانی که نباید حضور داشته ...
مشکلات کیسه صفرا
به بار نمی آورند. اما اگر وارد مجرای صفراوی شوند باعث بروز التهاب، دردهای شدید و انسداد مجرا خواهند شد که گاهی نیاز به عمل جراحی پیدا می کند. از آنجایی که ارتباط بین سنگ ها و کلسترول روشن است باید بیشتر به سمت مصرف مواد غذایی کاهنده ی میزان کلسترول خون رفت. علاوه بر این توصیه می شود که در طول روز چند وعده ی غذای سبک میل کنید چون به این ترتیب از تشکیل سنگ های بیشتر پیشگیری می شود. ...
سالانه یک درصد به جمعیت دیابتی کشور اضافه می شود
. در مطالعه قند و لیپید تهران هر سال یک درصد به جمعیت دیابتی اضافه می شود. این مطالعه عوامل خطر بروز دیابت را کاملاً شناسایی کرده است که باید در برنامه های کشور پیشگیری از بیماری های غیرواگیر (همچون دیابت) مد نظر قرار گیرد. فقط 10 تا 20 درصد افراد جامعه فعالیت بدنی مناسب دارند رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم همچنین با اشاره به عارضه پوکی استخوان، با بیان اینکه پوکی ...
کرم آلپروستادیل موثر در درمان ناتوانی جنسی
نوزادان متولد شده با مشکلات جدی قلبی استفاده می شود. چنانچه به دلیل درمان اختلالات مربوط به نعوظ قصد استفاده از این دارو را دارید بهتر است با سایر روش های درمانی آن در لینک زیر آشنا شوید. روش های درمان ناتوانی جنسی و نعوظ آلت تناسلی مردان موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف اختلالات نعوظ نقصان بسته شدن داکتوس ارتریوسوس عوارض تب ...
خواص گل کلم و فواید آن برای سلامتی
توانایی کبد را در خنثی سازی مواد سمی افزایش می دهد . مفید برای دوران بارداری گل کلم سرشار از انواع ویتامین های گروه ب و فولات است. این مواد برای رشد جنین و پیشگیری از نقایص دوران جنینی لازم و ضروری هستند، از این رو متخصصان تغذیه مصرف انواع کلم به ویژه گل کلم را به زنان باردار توصیه میکنند. همچنین کلسیم موجود در آن در شکل گیری استخوان های جنین و استحکام آنها در بزرگسالی نقش زیادی ...
علائم اصلی حساسیت به شیر را بشناسید
... یک فرد عادی می تواند روزانه 10 گرم لاکتوز مصرف کند، از این رو، شما باید شیر بدون چربی یا کم چرب را که حاوی لاکتوز کمتر است، مصرف کنید. همچنین، شما می توانید مصرف پنیر چدار را که در هر وعده تنها 0. 9 گرم لاکتوز دارد مد نظر قرار دهید. ابتدا مقدار اندکی مصرف کنید تا ببینید واکنش بدن چگونه است. مصرف شیر و محصولات لبنی به همراه غذاهای دیگر گاهی اوقات مصرف شیر یا محصولات لبنی ...
6 هشدار جدی کمبود فیبر در بدن
فیبر جلوی ترشح زیاد انسولین را می گیرد. ترشح انسولین زیاد باعث ذخیره سازی بیشتر چربی ها و چاقی می شود. توجه داشته باشید که عدم مصرف فیبر کافی باعث بروز مشکلات قلبی عروقی، چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال خواهد شد. احساس دائم گرسنگی: غذاهای کم فیبر با قند بالا و یا پردازش شده باعث بروز احساس گرسنگی زودرس می شوند. در عوض فیبر محلول در آب احساس پری را ایجاد می کند. اگر بعد ...
ازگیل و درمان اسهال و یبوست
استفاده میگردد و از خواص میوه ازگیل خاصیت مسهل بودن است که برای درمان یبوست موثر است. به طور کلی ازگیل قبض کننده روده ها است. ازگیل کار روده ها را تنظیم می کند و ادرار آور است. فواید ازگیل برای بیماران دیابتی میوه ازگیل از قند کمی تشکیل شده و یکی از میوه های بسیار مناسب برای افراد دیابتی است. همچنین سرشار از فیبر است که به کنترل قند خون بیمارن دیابتی کمک می کند. ...
فواید شگفت انگیز ماست
ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد ...
تنها دوست داشتنی دنیا که هیچ سودی ندارد
...> به گزارش بی باک، در بین عوامل خطر، تنها دخانیات است که هیچ بهره ای به انسان نمی رساند و 100 درصد زیان بار است! سایر عوامل همچون مصرف چربی و قند ممکن است بهره مختصر و اندکی داشته باشند اما هیچ بهره ای را در دخانیات نمی توان پیدا کرد. این عامل مضره و کشنده در بسیاری از کشورها مورد حمایت دولت ها بوده و هست؛ آن هم به بهانه اقتصاد آزاد (بازار) و یا در آمدهای نامناسب حکومتی! در این رابطه ...
با خوردن این میوه تابستانی سکته سراغتان نمی آید!
از آنجا در سراسر جهان پخش شد. توت سفید حاوی ترکیبات سالم و مفیدی است که می تواند دیابت را همچون اسید های ارگانیک و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن درمان کند. علاوه بر این توت سفید حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، رزین، پکتین و بتا کاروتن است که می تواند سرفه، ورم لوزه، التهاب و اسهال را درمان کند همچنین مصرف این میوه به طور مرتب می تواند با تنظیم سطح کلسترول خون خطر ...
بیماری پوستی اکتیوز چیست؟/ تصاویر تلخ از بیماری اکتیوز
، درباره این بیماری گفت:بیماری اکتیوز دو نوع است؛مادرزادی و اکتسابی.در نوع ژنتیک و مادرزادی که خود انواع مختلفی دارد، بیماری از بدو تولد با علائمی مانند تاول صورت یا دیگر نقاط بدن ظاهر می شود و تا دوره ای مانند دوره ی بلوغ پیشرفت دارد اما می تواند با مصرف دارو و مراقبت های خاص کنترل شود و از شدت آن پیشگیری کرد، اما اکتیوز اکتسابی با بیماری های زمینه ای مانند ایدز، کم کاری تیروئید و...یا عوارض داروهای ...