سایر منابع:
سایر خبرها
خواص دارویی اسفناج
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. نبض ما – اسفناج، این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و رژیم لاغری و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود. در 100 گرم اسفناج خام ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
... بهبود سلامت روده پایین آوردن کلسترول کمک به کنترل قند خون کمک به تثبیت وزن سلامت و یا بهبود کاهش وزن آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می توانند باعث بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها شود. تحقیقات نشان داده میوه های خشک شده به همان اندازه میوه های کامل آنتی اکسیدان دارند. مواد ...
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما
به گزارش ستاره ها، جام جم نوشت: علاوه بر این با گرم شدن هوا فسادپذیری مواد غذایی بیش از حد معمول اتفاق می افتد و افراد بیشتر در معرض مسمومیت با غذاهای فاسد قرار می گیرند. مسمومیت های غذایی انواع مختلفی دارند و بسته به نوع میکروب و سیستم ایمنی بدن افراد، می توانند گذرا یا خطرناک باشند. به گفته دکتر مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری های عفونی، بیماری هایی مثل وبا به دنبال مصرف آب آلوده و ...
آشنایی با تنها شهر ایران که رقم بیکاری در آن صفر است
مردم استان اصفهان، این کار پژوهشی که بسیار موفق از آب درآمد، کمشچه ای ها را به سوی ایجاد تنوع در پخت انواع نان سوق داد. در حال حاضر بیش از 20 نوع نان از جمله، نان جو، نان رژیمی، نان ماست موسیر، نان پیاز و جعفری، نان شوید، نان تنور سنتی، نان خشک، نان تافتون و ... در کمشچه تولید می شود که تا کنون 13 مورد از این نان ها ثبت ملی شده است. بخش عمده ای از نانواها در نانوایی های کمشچه را بانوان این شهر ...
12 تیر رژیم لاغری کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)
" رژیم لاغری کم گلیسمی، سرشار از کربوهیدرات های خوب است (مانند سبزیجات و غلات کامل) و البته کربوهیدرات بد هم کم دارد (مانند کیک های شکلاتی). پروتئین های کم چرب و چربی های مفید هم در این رژیم لاغری جای دارند. یک وعده غذایی کم کربوهیدرات غذایی که مصرف می کنید به وضعیت جسمانی تان هم بستگی دارد. در این رژیم لاغری لازم است که مصرف کربوهیدرات ها را به حداقل برسانید. ...
خواص درمانی انجیر
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست ...
قره قاط چیست؟ (خواص قره قاط در درمان بیماری ها)
ناراحتی های قبل از قاعدگی یا سندروم پیش از قاعدگی از خواص قره قاط است. به طور کلی مصرف میوه قره قاط به پیشگیری از سرطان و بیمای های قلبی کمک میکند. ارزش غذایی قره قاط قره قاط منبع بسیار خوبی برای ویتامین ث، منگنز، فیبرهای غذایی و منبع خوبی برای ویتامین ای است. میوه تازه آن دارای 76 درصد آب است و همچنین قندهای گوناگون، اسیدهای آلی، اسید لاکتیک، پکتین، مواد چرب و مواد رنگی در ...
عسل کوهستان گوی سبقت را از رقبا ربوده است
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان خوانسار، عسل محصول غذایی ارزشمندی که دارای خواص دارویی فراوانی هم هست، عسل براساس اینکه که از چه نوع گٌل و کدام منطقه تولید شده باشد رنگ، مزه و خواص متفاوتی دارد. از ویژگی های شگفت انگیز این ماده غذایی برخلاف مواد غذایی دیگر قدرت فسادناپذیری آن است، که اگر در شرایط مرطوب و نامناسب قرار نگیرد ماندگاری قابل توجهی دارد. عسل ماده ارزشمندی که ...
29 درصد جامعه دارای سواد سلامت هستند
و براساس آن باید 30 درصد استعمال دخانیات را کاهش یابد که در این راستا موفق عمل شده اما در زمینه مهار مصرف قلیان اقدامات بیشتری باید انجام شود. وی اضافه کرد: کاهش و اصلاح 25 درصدی کم تحرکی، کاهش 25 درصدی شیوع پرفشاری خون و دسترسی 70 درصدی مردم به مشاوره و پیشگیری و کاهش 10 درصدی مرگ ناشی از مواد مخدر و افزایش 20 درصدی دسترسی به درمان برای بیماری های روحی و روانی از دیگر شاخص های مورد نظر ...
علائم کمبود آهن و درمان آن
یا سایر مشکلات را کشف کند. اگر وجود چنین مشکلی در آزمایش خون به دست پزشک تأیید شد، احتمال دارد که او مصرف مکمل های آهن به تنهایی یا به همراه سایر مکمل ها را مانند ویتامین ب 12، فولات، یا ویتامین سی برای شما تجویز کند. مکمل آهن حال اگر بخواهیم علاوه بر مصرف این مکمل ها، تغییراتی را در رژیم غذایی مان ایجاد کنید، بهتر است، توصیه های زیر را مطالعه و رعایت کنید. برای افزایش ...
آقایان این ویتامین را فراموش نکنید
این دو در کاهش خطر سرطان پروستات ندیدند. از آنجا که دریافت دوز بالای ویتامین E در آقایان تاثیری روی سرطان پروستات نداشت بنابریا ن متخصصان دیگر مقدار زیاد آن را برای مردان سالم تجویز نمی کنند چون حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین E بالا می تواند تاثیری معکوس داشته باشد.فراموش نکنید در اینجا مصرف بیش از حد ویتامین E ملاک است و یک فرد سالم همچنان باید به تامین نیاز روزانه به ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت، آناناس منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین ب 6، فولات و فیبر و بروملائین است. در اینجا 10 مشکل سلامتی که با مصرف منظم این میوه برطرف می شود، بیشتر معرفی شده است: مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه در کاهش التهاب ...
درمان آفت دهان با 20 روش آسان خانگی
. یعنی اگر روزانه 3 بار و هر بار 500 میلی گرم لسیین مصرف کنید، دردتان بهبود می یابد و صد البته مصرف این ماده باید با تجویز پزشک باشد. ازسویی دیگر، ویتامین C هم یکی از آن مکمل هایی است که ممکن است در ترمیم غشاء مخاطی دهان مؤثر باشد. چون مصرف مواد خوراکی و مخصوصا میوه های حاوی این ویتامین، در بسیاری افراد آفت دهان را بهبود می دهد، بهتر است از مکمل این ویتامین استفاده کرد. پس با مشاوره ی پزشک، 3بار در روز ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
می تواند تعرق را بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و ...
83 درصد معتادان متجاهر، مصرف مواد مخدر را تفننی آغاز کردند
آموزش و شناخت انواع مواد مخدر درجامعه، خطرات اعتیاد برای افراد آشکار و میزان آسیب پذیری جوامع و مدارس به این مواد کاهش می یابد. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر استان مرکزی نیز در این همایش گفت: بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف شیشه سال گذشته در سطح کشور و استان کاهش و ماده مخدر گل جایگزین آن شده است. نبی الله شاه محمدی حیدری افزود: افزایش مصرف ماده مخدر گل در کشور به این دلیل است ...
خواص خردل چیست؟
مهمترین خواص درمانی خردل عبارتند از: خاصیت ضد سرطان ، افزایش جریان خون با مصرف موضعی، مدر(ادرارآور) ، ضد میکروب، مسکن، تهوع آور، محرک، شیر افزا، دفع کننده حشرات، ملین، تعریق زا و... فواید درمانی و موارد مصرف خردل استفاده از خواص خردل برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد و مصرف آن می تواند به درمان و پیشگیری از برخی مشکلات کمک کند. برخی از فواید مصرف این ادویه ...
رازهای درمانی خیار
میوه ادرار را افزایش می دهد و با دفع اسید اوریک خون به سبک شدن بیماری رماتیسم کمک می کند. ."کوکوربیتاسین ها” یکی از مواد موجود در خیار است که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. .امروزه محققان با بهره گیری از این ترکیب، دست به تولید داروهای نوینی به منظور درمان سرطان زده اند. .خیار به دلیل دارا بودن سیلسیوم و گوگرد، رشد موها را تسریع می بخشد. .خیار منبعی غنی از "سیلیس” به شمار می رود ...
پاکسازی پوست صورت با 9 روشی که چهره شما را متفاوت می سازد
.... منافذ پوست شما می تواند با چربی، سلول های خشک یا مرده پر شده و همه روزه با آلودگی و انواع کثیفی مسدود شود. زمان هایی نیز به دلیل زیاد بودن گلبول های سفید خون، پوست متورم و این منافذ مسدود می شود. جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست در جلوگیری از جوش و آکنه بسیار مؤثر است. بهترین راه برای خلاصی از مسدود شدن منافذ پوست، داشتن یک رژیم روزانه ی مناسب برای مراقبت از پوست است. لایه ...
کِشت مخدر گل در منازل و گلخانه ها
روزمره مردم آن منطقه و ارائه آموزش، شرایط را کنترل کنند. برنامه ریزی های لازم جهت کنترل و اطلاع از نوع محصول پرورش در مزارع انجام شده و براساس اطلاعات موجود در حال حاضر هیچگونه کاشت و برداشت گل، علف و ماری جوانا در سطح وسیع در مزارع وجود ندارد. کشت خُرد تا مصرف خُرد همانگونه که در قانون آمده است برای تولید گراس و موارد مشابه که به گُل ، علف و ماری نیز معروف هستند قوانینی در نظر گرفته ...
10 خوراکی برای قبل و بعد ورزش!
شکلات کم چرب در حالی که نوشیدنی های ورزشی و اسموتی ها از نوشیدنی های محبوب بعد از ورزش هستند، می توانید زندگی خود را با شیر شکلات ساده کنید: ترکیب کربوهیدرات و پروتئین موجود در شیر شکلات می تواند به هرچه بهتر ریکاوری شدن بدن کمک کند. بعد از ورزش بهترین کار این است که غذاهای حاوی کربوهیدرات و پروتئین میل کنید ( حدود 15 تا 25 گرم ) تا به جایگزینی ذخایر انرژی ( گلیکوژن ) و ترمیم بافت عضلات ...
تخمه هندوانه بخورید
سلامت نیوز - تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است و نیاز به زمان زیادی ندارد. گرچه می توانید تخمه هندوانه را به صورت درسته بشکنید و مصرف کنید بلکه می توانید آن ها را پودر کنید تا مواد مغذی آن آزاد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث پیشگیری از انواع بیماری ها شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. هندوانه یکی از میوه های ...
تغذیه در دوران شیردهی و تغییر طعم شیر مادر
طول دوران شیر دهی لازم است تا برخی پرهیزات در نظر گرفته شود. زیرا برخی میوه ها سبب ایجاد بد طعمی و طعم تلخ یا ترشی شیر مادر می شوند به همین دلیل در این دوران نباید از این میوه ها استفاده کرد. *مرکبات : مصرف میوه هایی مانند پرتقال، انگور و لیمو با اینکه سرشار از ویتامین C است اما طعم شیر را تند می کند.مرکبات باعث ناراحتی معده در کودک می شود. *توت فرنگی: مصرف بیش ازحد توت ...
HPV چیست؟ راه های انتقال آن کدامند؟
HPV را به دوسته مجزا تقسیم بندی می کنند که هر کدام ویژگی های مربوط به خود را دارند. هر دو گروه این ویروس بسیار خطرناک بوده و لازم است تا به سرعت برای درمان آن اقدام شود. بطور مختصر می توان گفت که گروه اول HPV در فرد باعث بروز سرطان می شود و گروه دوم ایجاد بدخیمی را سبب می شود. گروه اول: انواع ویروس hpv کم خطر مانند سروتیپ های 6 و 11 که عامل زگیل تناسلی خوش خیم می باشند و به سمت سرطانی ...
آویشن را فراموش نکنید
دیگر شامل لینالول، سیمن، تیمن و آلفا پی نن هستند. این ترکیبات و درصد آن ها به شرایط محل کشت، زمان برداشت و سایر شرایط جغرافیایی، بستگی دارد. خواص آویشن آثار فارماکولوژیک اثر ضد سرفه و خلط آور و ضد اسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. ضد عفونی کننده، هاضم غذا، ضد سرفه، ضدبو، ضد تشنج، غذا.جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است ...
درمان معجزه آسای التهاب روده با این گیاه
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، یکی از مهم ترین خواص زنجبیل تاثیر فوق العاده آن در کاهش تهوع و درمان درد معده است. اما مورد شگفت انگیز روش جدیدی است که پژوهشگران برای به کارگیری زنجبیل یافته اند و شامل استفاده از نانو ذرات زنجبیل می شود که به صورت مستقیم روده بزرگ را هدف قرار داده تا التهاب را کاهش دهند. این در شرایطی است که از عوارض جانبی غیر ضروری جلوگیری می کنند. برای ایجاد نانو ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، شیره صفرا در کبد و لوزالمعده تولید می شود. این شیره در برخی قسمت های بدن نقش مهمی ایفا می کند، به عنوان مثال جریان خون را روان می کند همچنین با ایجاد حرارت باعث دفع انسداد عروق می شود. از وظایف دیگرش این است که در روده با چربی موجود در غذا مخلوط می شود و به شکل صابون درمی آید و نقش لغزندگی و نرمی مزاج به خود می گیرد. این کار باعث جذب بهتر چربی و ...
روغن بادام زمینی, انواع, خواص, موارد استفاده
ایمنی بدن است . عفونت های ویروسی و قارچی، بسیار به این آنتی اکسیدان حساس هستند. بنابراین اضافه کردن روغن بادام زمینی به برنامه غذایی تان می تواند شما را از این جهت نیز ایمن نگه دارد. سلول های سفید بدن تحریک می شوند تا تمام عوامل خارجی تهدید کننده را از بین ببرند. سخن آخر: با وجود اینکه اسیدهای چرب موجود در روغن بادام زمینی مفید هستند، اما تنها مقدار متعادل آنها می تواند مفید باشند . به هر حال هر روغنی کالری بالایی دارد. بنابراین هنگام پخت و پز با این روغن نیز مانند دیگر روغن ها، اندازه را رعایت کنید تا باعث اضافه وزن تان نشود. انتهای پیام / ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
استفاده مردم قرار می گیرد. محصولات بسیاری از گل رز تهیه می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها گلاب است که بوسیله تقطیر گلبرگ های گل رز با بخار به دست می آید. گلاب به صورت سنتی در تهیه غذا و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین از آن می توان برای مراقبت زیبایی یا پوست استفاده کرد. گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است و از خواص ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضد پیری و ضد التهاب سود می ...
دلایل خارش پوست چیست؟
.... ساکت در ادامه بیان کرد : قبل ازهرچیزبهتر است به برخی موارد توجه کرد که برخی از آنها عبارتند از آیا شغل شما ایجاب می کند که با مواد شیمیایی تماس داشته باشید، آیا ورزشی مانند شنا را دوست دارید که میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شما شود،آیا مبتلا به بیماری ها یی هستید که ناچار به مصرف طولانی مدت داروها هستید،آیا آلرژی خاصی دارید و علایم حساسیت ها ی تنفسی و پوستی در شما وجود دارد، مروری کوتاه ...
معجون ساده خانگی که 10 برابر قوی تر از آنتی بیوتیک است
را در برابر سرماخوردگی، سرفه و گلودرد ایمن کند. سرکه سیب طبیعی نیز خواص ضد ویروسی و آنتی باکتریایی دارد بنابراین به کمک دستگاه ایمنی بدن می آید؛ سیر نیز از دوران کهن همواره به عنوان یک دارو شناخته می شده و می تواند برای انواع بیماری ها خصوصا مشکلات تنفسی بدن را بیمه کند. سیر نیز همچون سرکه سیب و عسل، خواص ضد باکتریایی قوی دارد علاوه بر این موارد، سیب مانع جهش یافتن ویروس ها می شود که این مسئله در بدن بسیار حائز اهمیت است؛ ترکیب این مواد با یکدیگر می تواند از بسیاری از جهات به دستگاه ایمنی بدن کمک کند. ...