خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین
بیشتر شکلات بخورید تا سکته نکنید!
شاهد 17 درصد کاهش ضربان نامنظم بودند، در حالی که افرادی که هر روز یا بیش از یک وعده در روز شکلات مصرف کردند با 16 درصد کاهش روبه رو شدند. شایان ذکر است که این نتایج روی مردان و زنان دارای نتایج یکسانی بود. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد و بیش از حد شکلات همچنان توصیه نمی شود، چرا که موجب بالا رفتن قند خون شده و به خاطر کالری بالایی که دارد باعث اضافه وزن شده و مشکلات متابولیک پدید
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
سبد غذایی فرد کنکوری حذف کرد. پسته، گردو و بادام منبع غذایی چربی های سالم هستند و باید روزانه یک مشت مصرف شود. آواکادو و اسفناج بخورید پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویای پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می رود و باعث استرس می شود
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. ● پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. ● گوجه فرنگی : می توانید در سالاد از آن استفده کنید یا بطور جداگانه بطور روزانه مصرف کنید. روش دیگر قرقره کردن آب گوجه فرنگی است. دو تا سه بار در روز این کار را انجام دهید و تا
دود میلیون ها تومان برای دود؛ جان هایی که به راحتی می سوزد!
استخوان می شود. استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب و بالارفتن فشار خون و گرفتگی زودرس عروق قلبی و افزایش سکته قلبی می شود. همچنین مصرف دخانیات مقاومت معده و روده برابر باکتری ها را کم می کند و باعث تضعیف معده در خنثی شدن اسید معده می شود؛ زخم معده در افراد سیگاری به سختی درمان می شود و احتمالاً بهبودی این بیماری تا زمانی که فرد سیگار می کشد بسیار اندک است. در
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
/> در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می دهد و مصرف آن بویژه در تابستان توصیه می شود بعلاوه هندوانه به میزان زیادی می تواند جلوی تندی و تیزی صفرا را که در گرم مزاجان فزونی بیشتری دارد، بگیرد و اگر در کسانی پوست، سفیدی چشم یا روی زبان به رنگ زرد متمایل شده (این علائم، نشانه صفراوی بودن مزاج است)، آن را
چه کسانی زردآلو نخورند؟!
یک کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به خواص متعدد زردآلود، گفت: این میوه با وجود همه خواصی که دارد، نفاخ است و مصرف زیاد آن برای کودکان و افراد سالخورده توصیه نمی شود. به گزارش نامه نیوز ، هانیه ناصری با بیان اینکه زردآلود از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است، اظهار کرد: این میوه تصفیه کننده خون است و عروق را باز می کند. وی افزود: خاصیت دیگر زردآلو ملین بودن است و مصرف آن برای
مهمترین برنامه مسئولان استان در سال جاری/ جایگاه ضعیف تولید و اشتغال در قزوین
، افزایش نیاز به خون و مصرف بیمارستانی، ضرورت افزایش تخت های خونگیری کاملا مشهود است چنانچه سال 95 میزان نیاز بیمارستانی به خون و فرآورده های خونی 15 درصد افزایش داشت. بنابراین ظرفیت 10 تخت خونگیری اهدای خون مرکز استان و 6 تخت خونگیری تاکستان پاسخگوی نیاز استانی نیست و ممکن است در سال های آتی دچار مشکل شویم لذا به صورت جدی در تلاشیم که تغییراتی در فضای فیزیکی ایجاد کنیم. خوشبختانه
پاکسازی پوست صورت با روش های موثر خانگی
. پاکسازی روزانه پوست صورت در خانم ها و آقایان (ویدیو) اگر از مسدود شدن این منافذ جلوگیری کنید از بروز آکنه و جوش ها جلوگیری خواهید کرد. بهترین راه برای آنکه بتوان از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری کرد داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. لایه برداری از پوست با مواد طبیعی نیز می تواند تمام چربی ها، آلودگی ها و سلول های مرده را از بین ببرد. بسیاری از درمان های خانگی وجود دارد که با
99 هرمزگانی گرمازده شدند/5 مورد در وضعیت اضطرار
بیرون نروید، حتی الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید و تا حد امکان از فعالیت زیاد در هوای گرم خودداری کنند، مایعات بیشتر مصرف کنند حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند و لباس های با رنگ روشن بپوشند، و خودروهای خود را در شرایط سایه قرار دهند تا دچار گرمای ناگهانی نشوند. دکتر اسدی در پایان عنوان کرد: در صورت بروز گرمازدگی شدید با علائمی از قبیل: قیافه برافروخته و ملتهب، پوست گرم و خشک و تنفس سطحی و نبض ضعیف، عدم هوشیاری و تشنج، به فوریت های پزشکی و درمان فوری برای جلوگیری از آسیب های جدی و یا مرگ نیاز است و باید فرد گرما زده را به نزدیکترین مرکز درمانی جهت انجام اقدامات درمانی انتقال داد. ...
احتباس آب در بدن؛ دلایل و راهکارها
/> احتباس آب در بدن از جمله عوارض جانبی بسیاری از داروهای تجویزی است. داروهای ضد افسردگی، مسدودکننده های بتا، داروهای فشار خون، داروهای شیمی درمانی و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن از جمله مواردی است که می تواند موجب احتباس آب شود. توصیه: کاهش تدریجی استفاده از داروهایی که موجب احتباس آب در بدن می شود به مشورت با پزشک نیاز دارد. در صورت مشاهده تورم بیش
درمان این بیماری ها با آناناس
ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون: آناناس منبع ارزشمندی از مواد معدنی از جمله پتاسیم است. کمبود پتاسیم منجر به طیف گسترده
عجیب ترین موهای دنیا از آن کیست؟ /جدیدترین ابتکار طالبان برای کشتار/ مناسب ترین مناطق تهران برای سکونت ...
از خبرنگاران افغان، از مراکز طالبان درز کرده است و در این تصاویر نحوه جاسازی سازی بمب ها در هندوانه نشان داده می شود. این تصاویر یکی از افراد طالبان را نشان می دهد که در حال جاسازی مواد منفجره در هندوانه است و برای اینکه مواد منفجره مخفی باشد، آن ها را در هندوانه جاسازی می کند. خبر جاسازی مواد منفجره در هندوانه پس از آن منتشر شد که نیروهای افغان و غربی شیوه های این گروه
کاهش وزن و نکات مربوط به آن
بیشتر تقسیم کنید. این کار کمک می کند تا در طول روز هوس خوردن و پرخوری را کنترل کنید. علاوه براین باعث می شود تا سطح قند خون نیز کنترل شود. برای اینکه متابولیسم بدن به طور منظم فعالیت داشته باشد لازم است تا هر 2 تا 4 ساعت از یک میان وعده یا وعده ی غذایی سالم و مفید استفاده کنید. صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه بیشتر افراد آن را حذف می کنند! این کار یکی از
نوشیدنی معجزه آسای تابستان/ خاکشیر بشرویه برند سازی شد
بازارهای مصرف ارسال می شود. وی بیان کرد: برای مراحل سه گانه این محصول نیز کلاس های توجیهی و آموزشی برگزار شد تا بهره برداران با رعایت اصول، محصول بهتری را برداشت کنند. سرچاهی گفت: بیشترین کاربرد و استفاده این محصول برای رفع عطش، دفع سنگ کلیه و درمان یبوست است و جز گیاهان دارویی پرطرفدار محسوب می شود. خواص شگفت انگیز خاکشیر در طب سنتی کارشناس تغذیه اظهارکرد
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
عمدتاً از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 میلی گرم در روز مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که وجود قند فراوان و فیبر کم در رژیم غذایی
این ماده غذایی کوچک درمان انواع بیماری هاست
قند خون و مقابله با سرطان کمک کند . بعضی از متخصصان باور دارند که فلفل قرمز به کاهش وزن کمک کند مصرف کنندگان فلفل قرمز بعد از خوردن آن حتما با احساس گرمای درونی و تعریق زیاد مواجه شده اند. فلفل قرمز از نظر علمی، یکی از مواد غذایی گرمازا (thermogenic) است و بدن را به سوزاندن انرژی بیشتر وادار می کند. وقتی که کپسایسین روی ترموستات داخلی بدن تاثیر می گذارد، ضربان قلب هم افزایش می
این خوراکی ها را با خود سر جلسه کنکور ببرید
، مقداری ساقه اسفناج، شکلات کم شیرین، ساقه کوچک کلم بروکلی، تخم مرغ و موز. این خوراکی ها همگی دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت حافظه و ذهن، جلوگیری از خستگی و کاهش سطح تمرکز، تغذیه خوب سلول های مغزی و تقویت خون رسانی به این عضو مهم در بدن هستند. از دیگر خواص این خوراکی ها دارا بودن آهن، نیترات، فلاونول ها، مواد ضد استرس، آرام بخش اعصاب، جلوگیری از بالا رفتن
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
بوده و برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه، ناراحتی های روحی و عصبی، بواسیر، تپش قلب و سکسکه نیز مفید است. تره؛ کاهنده فشار خون و کلسترول این سبزی ساقه ندارد و از نظر خواص تغذیه ای شبیه به سیر و پیاز است، اما طعم و بوی ملایم تری دارد. تره 2 نوع دارد؛ برگ های یکی کوتاه و نازک بوده و اغلب در بهار و تابستان می روید، دیگری تره فرنگی است که برگ های پهن، قوی و بلند داشته و پیاز آن
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
کند تا برای مغز هورمون و مواد پیام رسان های عصبی بسازد. این مواد در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله های قلبی و ازدست رفتن حافظه نقش دارند. ویتامین B6 به تنظیم قند خون بسیار کمک می کند. خانم های باردار می توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین را بخورند. با کمبود ویتامین B6 در بدن، باید منتظر بروز علائم کم خونی باشید. خوراکی هایی که بیشترین مقدار ویتامین B6
گرمازدگی جنوبی ها را تهدید می کند
علایم حادتر و خطرناک تری داشته باشند. لزوم مصرف آب و میوه وی افزود: بهترین راه برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم شربتی، میوه تازه و سبزیجات است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آبمیوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علایم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می شوند و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند. این متخصص طب
با آلوی سیاه پوکی استخوان نگیرید
می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آلوی سیاه تاثیر چشمگیری در سلامت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد، طبق تحقیقات علمی صورت گرفته درباره آلوی سیاه، مصرف این
چلوخورشت چنزو (جیرجیرک) + عکس
نیز در جواب پرسشی مبنی بر اینکه گفته می شود در مواردی خوردن حشرات برای درمان بیماری ها مفید است (مثل ساس و جیرجیرک) آیا این کار از لحاظ شرعی جایز است؟ این است: به طور کلی خوردن حشرات حرام است ولی معالجه با چیزهای حرام در صورتی که یقین داشته باشد بیماری قابل علاج بوده و علاج هم منحصر در استعمال آن است، به مقدار رفع ضرورت جایز است . گفته می شود پس از سخنان امام جمعه سیرجان نیز پلیس با خرید و فروش این حشره در شهر برخورد کرده است. منبع: ایسنا
علائم کمبود پتاسیم در بدن
” افرادی که دسترسی کافی به مواد غذایی تازه ندارند ، پتاسیم کمتری نیز مصرف می کنند. 2. احساس خستگی و ضعف می کنید: اگر همیشه احساس خستگی و ضعف دارید ، بهتر است نگاهی به رژیم غذایی خود داشته باشید. خوردن میوه های غنی از پتاسیم و سبزیجات تازه برای داشتن حس شادابی و سرزندگی بسیار ضروری است. اگر این موارد نتواند به شما کمک کند باید با یک پزشک مشورت کنید. 3. فشار خون بالایی
بخور نخورهای مهم هندوانه ای
آرمان - افراد گرم مزاج نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است.با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در این ایام پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است. دراین باره دکتر سید مهدی میر غضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش راهکارهایی را ارائه داده که در ادامه می خوانید: درمان غلظت خون مصرف
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
گذارند. این نوع نفس کشیدن می تواند به کنترل ضربان قلب و جریان خون و همچنین تنش عضلانی کمک کند. 3- سردردی مداوم دارید که از بین نمی رود. اگر احساس خفگی و فشار در هر قسمتی از سرتان دارید ممکن است سردرد تنشی یا استرسی باشد. اغلب افراد به مشکلات خاصی در زندگی خود اشاره می کنند که باعث بروز چنین دردی می شود، اما در واقع سبک زندگی عامل اصلی است. به خاطر داشته باشید اگر سردردتان
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
، چون فرد مجبور است مرتب خودش را تقویت کند تا دچار افت قند و فشارخون نشود. بیماری دیابت سراغ تان آمده است؟ گاهی بر اثر بالا رفتن حرارت معده، فرد به خصوص صبح ها دچار بی اشتهایی می شود. البته ممکن است این بی اشتهایی در طول روز هم به وجود آید که بعد از مدتی شخص وزنش کاهش پیدا می کند. همچنین رنگ پوستش متمایل به زرد می شود و حتی ممکن است سفیدی چشم ها ته رنگ زرد داشته باشند.
9 خاصیت باور نکردنی انجیر
پول نیوز - مزایای سلامتی میوه پرطرفدار انجیر شامل درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابتف سرفه، برونشیت و آسم است.انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
روده اهمیت دارد. گردش خون و سوخت و ساز: مقدار زیاد مس و زینک موجود در روغن کنجد، بدان معناست که بدن می تواند عملکردی بهینه داشته باشد. دلیلش بیشتر به این خاطر است که مس برای تولید سلول های قرمز خونی لازم است. با مقدار بالای مس در روغن کنجد، بدنتان می تواند به اندازه کافی خون به ارگان ها و بافت ها برساند. التهاب: مس به صورت طبیعی یکی از مواد ضد التهابی به حساب می آید. مقدار مس
چطور برای بیماران مبتلا به فشارخون آشپزی کنیم؟
بالاتر نرفتن آن باشند. در رژیم های غذایی مناسب برای کاهش فشارخون، مواد غذایی سرشار از فیبر و منابع پروتئینی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم وجود دارد که همگی در کاهش فشارخون موثر هستند. غذای سالم آماده کنید اگر مواد غذایی سالم و تازه تهیه کنید، اما آن ها را در مقدار زیادی روغن و نمک سرخ کنید، کاری بیهوده انجام داده اید؛ چرا که تمام خواص مفید این خوراکی ها به این شکل از بین می رود
