خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ معتادان با تریاک آغشته به سرب
فوت کرده بودند اظهار کرد: برخی از اجساد کشف شده در ساختمان پلاسکو سالم بودند و هیچ آثاری مبنی بر تنفس دوده و یا آثار سوختگی در مجاری تنفسی آنها وجود نداشت که البته نشان می دهد این افراد به دلایل دیگری همچون سقوط از ارتفاع، و یا آسیب دیدگی مختلف در این حادثه فوت شده اند. وی تصریح کرد: تمام پیکرهای کشف شده در حادثه پلاسکو به صورت کاملا علمی شناسایی و کالبدگشایی شده بود و مراحل شناسایی و ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
، کاهش فشار خون و کم کردن اثر استرس می شود. یکی از موضوعات مهم این است که بتوان از طریق غذاهای دارای کربوهیدرات دار، سروتونین جذب کرد. بهترین مواد غذایی برای این کار غلات سبوس دار، نان جو، پاستا و ماکارونی است. البته باید دقت کنید که غذاهای دارای کربوهیدرات های ساده را به اندازه کمی مصرف کنید. به عنوان مثال قند و نوشابه دارای ضرر است اما مصرف کم آن در روزهای منتهی به کنکور توصیه می شود ...
این خوراکی ها برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین ...
بیشتر شکلات بخورید تا سکته نکنید!
شاهد 17 درصد کاهش ضربان نامنظم بودند، در حالی که افرادی که هر روز یا بیش از یک وعده در روز شکلات مصرف کردند با 16 درصد کاهش روبه رو شدند. شایان ذکر است که این نتایج روی مردان و زنان دارای نتایج یکسانی بود. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد و بیش از حد شکلات همچنان توصیه نمی شود، چرا که موجب بالا رفتن قند خون شده و به خاطر کالری بالایی که دارد باعث اضافه وزن شده و مشکلات متابولیک پدید ...
دود میلیون ها تومان برای دود؛ جان هایی که به راحتی می سوزد!
کولین باعث می شود که استیل کولین نتواند به کار طبیعی خودش ادامه دهد و فقط با مصرف دخانیات و نیکوتین کارکردهای استیل کولین در بدن انجام شود. یک نخ سیگار حدوداً 1/2 میلی گرم نیکوتین دارد که اگر این مقدار را به طور مستقیم به فردی تزریق کنیم قادر است هفت فرد بزرگسال را به صورت آنی از بین ببرد؛ اما در زمان استنشاق سیگار درنهایت یک میلیاردیم این مقدار به مغز فرد می رسد که همین مقدار زیادی ...
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک یا بلافاصله بعد آن از میوه های خنک و آبدار همچون هندوانه، کاهو، خیار و... استفاده شود. این خوردنی ها با کاهش ...
پاکسازی پوست صورت با روش های موثر خانگی
کمک آن ها می توان از شر منافذ بسته پوست خلاص شد. پاکسازی پوست با مواد طبیعی - قسمت دوم بخور صورت یکی از ارزان ترین وساده ترین روش ها برای پاکسازی منافذ باز پوست است. برای این کار یک قوری را پر از آب کنید و درپوش آن را بگذارید و روی گاز قرار دهید. اجازه بدهید تا آب گرم شود تا بخار از آن خارج شود. قوری را از روی اجاق بردارید و روی سر خود یک حوله قرار دهید و اجازه دهید که بخار روی ...
مرگ 50 معتاد با تریاک آغشته به سرب
فوت کرده بودند اظهار کرد: برخی از اجساد کشف شده در ساختمان پلاسکو سالم بودند و هیچ آثاری مبنی بر تنفس دوده و یا آثار سوختگی در مجاری تنفسی آنها وجود نداشت که البته نشان می دهد این افراد به دلایل دیگری همچون سقوط از ارتفاع، و یا آسیب دیدگی مختلف در این حادثه فوت شده اند. وی تصریح کرد: تمام پیکرهای کشف شده در حادثه پلاسکو به صورت کاملا علمی شناسایی و کالبدگشایی شده بود و مراحل شناسایی و ...
کُمپانی پپسی اقرار کرد نوشابه هایش حاوی "مواد تشکیل دهنده سرطان زا" بوده است
لیست مواد سرطان زا اضافه کرد." یک قاضی فدرال در کالیفرنیا مشتریان محصولات این شرکت را از خطرات احتمالی نوشیدن محصولات پپسی که حاوی رنگ دهنده کارامل سرطان زا است، آگاه کرد. اکنون شرکت پپسی موافقت کرده تا برای تامین سلامت مصرف کنندگان محصولات خود، رنگ دهنده کارامل را در محصولاتی که برای فروش به ایالات متحده فرستاده می شود، بررسی کند. انتهای پیام/ ...
رشد سریع مو با ماست
از مدتی شاهد داشتن موهایی زیبا، بلند و سالم خواهید بود. اگر رشد موهایتان کم است و تمایل دارید که میزان رشد آن ها را افزایش دهید، باید صبر و حوصله داشته باشید و از مواد طبیعی برای رسیدن به خواسته تان کمک بگیرید و به یاد داشته باشید که مراقبت از سلامت و زیبایی موها، به زحمت فراوان هم احتیاج دارد. ماسک ماست و خواص شگفت انگیز آن برای زیبایی وکس صورت و بدن با مواد طبیعی و خانگی! ...
کاهش وزن و نکات مربوط به آن
بیشتر تقسیم کنید. این کار کمک می کند تا در طول روز هوس خوردن و پرخوری را کنترل کنید. علاوه براین باعث می شود تا سطح قند خون نیز کنترل شود. برای اینکه متابولیسم بدن به طور منظم فعالیت داشته باشد لازم است تا هر 2 تا 4 ساعت از یک میان وعده یا وعده ی غذایی سالم و مفید استفاده کنید. صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه بیشتر افراد آن را حذف می کنند! این کار یکی از ...
6 پرسش که باید قبل از هر رژیم غذایی از خود بپرسید
این روزها با همه گیر شدن رژیم های مختلف و توجه بیشتر مردم به مسئله سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب، هر روز شاهد معرفی و شاید معروف شدن رژیم های غذایی جدیدی هستیم که هر یک با وعده ای شما را به سمت خود می کشد؛ اما واقعیت این است که تمام این رژیم ها توسط متخصصان سلامت و تغذیه طراحی نمی شوند و رژیم های غذایی هستند که نه تنها به کاهش وزن شما کمک نمی کنند، بلکه ممکن است برای سلامتی شما هم مضر باشند. پس ...
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
عمدتاً از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 میلی گرم در روز مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که وجود قند فراوان و فیبر کم در رژیم غذایی ...
بمب های قوی چربی سوز برای لاغری
شفقنا- اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می توانید از همان روش های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید. به گزارش شفقنا به نقل از سلامت نیوز، داشتن چربی های شکم طبیعی است و به عبارتی بخشی از اندام طبیعی و سالم شما به حساب می آید، اما اگر شما چربی بالایی دارید، می توانید از همان روش های کلی که برای کاهش وزن به کار می بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید، همچنین اگر ...
بسته خبری دوشنبه 12 تیرماه 1396
که در حال رسیدگی است. همه کسانی که در رابطه با بحث بورسیه متضرر شده اند تا یک ماه آینده شکایت خود را ثبت کنند تا به صورت فوق العاده پرونده ها را رسیدگی کنیم تا نگرانی های رهبر معظم انقلاب برطرف شود. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [01.07.17 19:42] yon.ir/JxPhJ ♦️لاریجانی: امیدوارم از وجود آقای قالیباف در نظام استفاده شود رئیس مجلس در مراسم ...
سالم ترین گام ها برای جلوگیری از حمله رادیکال های آزاد به بدن
کلسیم هستند که با منیزیم و پتاسیم نیز لود می شوند. این سبزیجات سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند کامفرول هستند که باعث گشاد شدن عروق خونی می شوند و خاصیت ضد سرطانی دارند. این سبزیجات حاوی لوتئین و کوئرستین؛ دو آنتی اکسیدان قوی هستند. علاوه بر این، به گفته پزشکان، مصرف کارتنوئیدها موجب بهبود قدرت و شفافیت بینایی، سلامت بیشتر پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر تحلیل ...
میخواهم باردار شوم، چی بخورم؟
برای تولیدمثل سالم لازمند. به علاوه، میوه هایی مانند پرتقال و دیگر مرکبات، سبزیهای سبز و توت فرنگی حاوی فولیت هستند. لازم است پیش از آن که به فکر بچه دار شدن بیفتید، فولیت را به اندازه کافی در برنامه غذایی خود بگنجانید. کمبود فولیت می تواند نارس شدن نوزاد را به دنبال داشته باشد. چربی های سالم چربی های تک غیر اشباع و پلی غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 در زمره چربی های سالم قرار ...
از دانشکده ای که لنگ زمین است تا کاهش 86 درصدی سرقت مسلحانه و تنها استانی که فاقد خانه جوان است
. وی با بیان اینکه این فضای گسترده هم فرصت است و هم تهدید، اظهار داشت: نخبگان فرهنگی و اجتماعی باید هرچه سریعتر دست به کار شده و به صورت عمیق و ظریف آن را مدیریت کنند. برازش، عنوان کرد: برای محتوابخشی به فضاهای مجازی و شبکه های اجتماعی باید اقدامات ریشه دار و گسترده ای توسط روانشناسان و متخصصان دینی و فرهنگی انجام شود و راه نفوذ برنامه های مخرب و ناامن بسته شود. این ...
عادات بد غذا خوردن را بشناسید
: بیشتر افراد فکر می کنند که خوردن مقدار غذای بیشتر در یک رستوران می تواند به ذخیره کردن پول کمک کند در حالیکه واقعیت اینگونه نیست. برای اینکه رژیم سالمی داشته باشید باید معیار انتخاب کف دست باشد و نه مقدار پولی که پرداخت می کنید. در هر وعده ی غذایی شما می توانید مواد را بر اساس کف دست خود انتخاب نمایید. مثلا مصرف دو تکه نان به اندازه ی کف دست بسیار مناسب خواهد بود. عادت های ...
این خوراکی ها را با خود سر جلسه کنکور ببرید
...> برای موفقیت در جلسه آزمون پس از صرف یک وعده مغذی صبحانه ، می توانید خوراکی های زیر را به مقدار کم همراه با خود به جلسه امتحان ببرید و در باز های زمانی که دچار احساس خستگی شدید از این خوراکی ها استفاده کنید. نکته مهم همراه بردن حجم کم خوراکی و توجه به این نکته است که خوراکی باعث نوچ یا چرب شدن دستان شما، لکه شدن برگه امتحانی، ایجاد حساسیت ، تشنگی یا سرفه در شما نشود. در کنار ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
با کاهش آسیب سلول ها و کم کردن سرعت تغییراتی که شما را پیر می کنند، روند پیری را به تأخیر می اندازد. این ویتامین از بروز حمله ی قلبی، ابتلا به آب مروارید، کاهش حافظه و برخی انواع سرطان ها جلوگیری می کند. در ضمن استفاده از ویتامین E برای سلامت پوست و موی خانم ها حقیقتا معجزه می کند و به همین دلیل در بیشتر محصولات مراقبت از پوست و مو به کار می رود. غذاهایی که حاوی مقدار زیاد ویتامین E ...
برای کمک به رشد عضله، 7 خوراکی را از دست ندهید
گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات، 2 گرم چربی و 4 گرم فیبر است که یک صبحانه بسیار مناسب برای ورزشکاران محسوب می شود. از مصرف انواع بسته های جوی دو سر که پردازش شده و حاوی قند هستند، اجتناب کنید. آجیل: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در انواع آجیل از قبیل بادام زمینی، گردو، پسته، بادام زمینی، بادام و ... در تقویت و ساخت عضلات موثرند. شیر: شیر نیز دارای ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ...
خلاء قانونی برای برخورد با افراد متخلف در اماکن عمومی/ قلیان وارد سبد خانوارها شده است
اینکه ماده ای که در ترکیبات آن تنباکو، توتون یا مشتقات وجود داشته باشد به عنوان مواد دخانی شناخته می شود، گفت: هر ماده ای مانند قلیان که دود ایجاد می کند یا حتی موادی حاوی توتون و تنباکو که دود هم ندارند مانند توتون جویدنی و ناس به منزله دخانیات هستند. این کارشناس تشریح کرد: قلیان به اندازه سیگار و حتی بیش تر از آن برای سلامت فرد مضرر است به طوری که استعمال قلیان به منزله کشیدن 70سیگار ...
با آلوی سیاه پوکی استخوان نگیرید
می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آلوی سیاه تاثیر چشمگیری در سلامت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد، طبق تحقیقات علمی صورت گرفته درباره آلوی سیاه، مصرف این ...
این “میوه” ضامن سلامتی است
...> یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر شما نیز ...
ممنوعیت استعمال هرگونه مواد دخانی در دانشگاه بوعلی
اینجا سیگار نکشید. یارمحمدی عنوان کرد: افرادی که ناقض خط مشی دانشگاه عاری از مصرف دخانیات باشند به کمیته برنامه ریزی ارجاع داده شد و متناسب با فعل نقض خط مشی مشمول یکی از این پیامدها شامل جریمه سلامت، تذکر شفاهی، تذکرکتبی، تذکر کتبی همراه با درج در پرونده، اطلاع به والدین، محرومیت از برنامه های تشویقی و حمایتی و در صورت لزوم ارجاع به هیئت ها و کمیته انضباطی دانشگاه خواهد شد. ...
تناسب اندام با ورزش و تغذیه مناسب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حفظ سبک زندگی سالم حتی دربحبوحه یک برنامه پرمشغله هم چندان سخت نیست. حقیقت این است؛ تا زمانی که مرتب ورزش می کنید، پایبند تغذیه سالم و مناسب هستید و به اندازه کافی استراحت می کنید، می توانید از بیتشرین میزان سلامتی برخوردار شوید. البته گنجاندن این عادات در سبک زندگی فعلی تان نیاز به تمرین دارد! در این مطلب نکاتی را به شما ارائه می دهیم ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که در مورد مواد مغذی برای داشتن بدنی سالم فکر می کنید، پتاسیم احتمالا یکی از مواردی خواهد بود که به ذهن خطور می کند. این ماده ی معدنی حیاتی ، نقش اساسی در بیشتر عملکردهای ضروری بدن همچون تنظیم مایعات و حفظ عملکرد صحیح ماهیچه ها بازی می کند. مطالعه ی جدیدی که در مجله ی بالینی جامعه نفرولوژی آمریکا منتشر شده است نشان می دهد که دریافت ...
خانم های باردار؛ در این موارد احساس گناه نکنید
برای خودتان هم برای کودک بسیار مهم است. اگر پزشکتان ورزش کردن را برای شما مجاز دانسته ولی حوصله آن را ندارید نگران نباشید چون بسیاری از خانم های باردار همین وضعیت را دارند مخصوصا اگر کار هم می کنید و بچه های دیگری هم دارید. فکر نکنید دارید تنبلی می کنید. همین که طی این 9 ماه عقل خود را از دست نمی دهید کلی کار کرده اید! اگر شکمتان به اندازه کافی بالا نیامده شبکه های اجتماعی ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای
ادراری را بهبود دهند. پاکسازی کلیه و مثانه برای اینکه خاصیت مدربودن هندوانه بیشتر شود، یک هندوانه کوچک را داخل قابلمه گذاشته، مقدار خیلی کمی آب داخل آن بریزید و در آن را محکم ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل ...
