خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارویی اسفناج
موارد زیر موجود است: انرژی 20 کالری آب 90 گرم پروتئین 3 گرم چربی 0/3 گرم مواد نشاسته ای 3/5 گرم کلسیم 90 میلی گرم فسفر 50 میلی گرم آهن 3/2 میلی گرم سدیم 70 میلی گرم پتاسیم 470 میلی گرم ویتامین آ 6000 واحد اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان محققان مقادیر زیادی ترکیبات فلاوونوئید در این سبزی تیره رنگ پیدا کرده اند که به عنوان ضد سرطان و ضد التهاب قوی عمل می کنند.طی نتایج حاصله از تحقیقات صورت ...
جایگزین کردن شیرهای گیاهی با شیر حیوانی
شیر گاو از دسته مهم ترین مواد غذایی به حساب می آید، اما گاهی اوقات می تواند مشکل ساز شود. تا به حال شده بعد از مصرف محصولات لبنی احساس نفخ، دل پیچه و ناراحتی داشته باشید؟ در این صورت جزو گروه بزرگی از افرادی هستید که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند. لاکتوز نوعی قند در شیر و محصولات لبنی است که توسط آنزیمی به نام لاکتاز در روده انسان تجزیه و هضم می شود. بدن افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند ...
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما
اسهال های حاد عفونی در پی مصرف غذا یا آب آلوده از خطرناک ترین بیماری هایی است که بخصوص در فصل گرما افراد با آن مواجه می شوند. رعایت نکات بهداشتی در مورد مصرف آب و غذا و رعایت بهداشت فردی از مهم ترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این بیماری هاست. نان خامه ای را با احتیاط مصرف کنید! زمان فاسد شدن بعضی از مواد غذایی مثل نان خامه ای کمتر از یک ساعت است. یکی از مسمومیت های شایعی که در این فصل ...
خواص درمانی انجیر
است بلکه اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز پیشگیری می کند. کاهش وزن: فیبر موجود در انجیر به کاهش وزن کمک می کند و مصرف آن به مبتلایان به چاقی توصیه می شود. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصا اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد ...
"گل" جایگزین شیشه شده است
برای بدن ایجاد نمی کند، در حالیکه اصلا اینگونه نیست و این فکر اشتباه است. وی تصریح کرد: بذرهای ارتقا داده شده این گیاه در کشور هلند تولید می شود و تغییرات شیمیایی در آن ایجاد شده است. از این رو طبق مصوبه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر کشور، استان مرکزی برای اولین بار در کشور موظف به تشکیل کارزار پیشگیری از مصرف ماده مخدر گل به خصوص در حوزه مدارس و دبیرستان ها شد. کارزار از امروز آغاز ...
سلامت جسم و روح با تداوم عادات تغذیه ای ماه رمضان میسر می شود
رمضان فرصت بیشتری برای استراحت دستگاه گوارش فراهم می شود، افزود: دریافت وعده های غذایی در ساعتهایی منظم، یکی ازعادات مناسبی است که در ماه رمضان کسب می شود. وی با بیان اینکه غذا خوردن نامنظم در طول روز سبب حذف برخی وعده های غذایی ودر نتیجه مواجه شدن بدن با کمبود انرژی می شود، افزود: مصرف غذا در یک بازه زمانی مشخص علاوه بر متعادل نگه داشتن قند خون، باعث می شود از ریزه خواری های غیر ضروری ...
درمان آفت دهان با 20 روش آسان خانگی
می شوید و دلیلش این است که بدن شما نمی تواند گلوتن را تحمل کند، بهتر از پزشک تان بخواهید برای شما تست بیماری سلیاک تجویز کند تا منشأ واقعی مشکل شما مشخص شود. اگر واقعا با گلوتن مشکل داشته باشید مصرف مواد غذایی فاقد گلوتن می تواند سیستم دفاعی بدن تان در برابر بروز آفت دهان را تقویت کند. 11. مکمل زینک(روی) کمبود روی می تواند با آفت دهان مرتبط باشد. بنابراین مصرف مکمل روی می ...
تخمه هندوانه بخورید
که به طور روزانه این میزان تخمه هندوانه مصرف شود. اما می توانید به طور مرتب از این تخمه ها به میزان کم استفاده کنید. تخمه هندوانه برای مقابله با چربی بالا مازاد کلسترول تجمع یافته در عروق و عدم کنترل تری گلیسیرید شرایط نامساعدی برای بدن فراهم می کند. تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده ای مانند امگا 3 ها و امگا 6 ها است که به کنترل این مشکلات و تصفیه خون کمک می کنند ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
روش سرخ کردنی استفاده کنید. در این مواقع توصیه می شود که همراه این دسته از غذاها حتما سبزیجات تازه، سالاد (بدون سس مایونز یا سس های پرچرب) یا کاهو و جوانه میل کنید. همچنین خوردن موادغذایی سبوس دار هم می تواند موثر باشد. فیبر موجود در این دسته از موادغذایی چربی را به خود جذب می کنند و مانع ورود چربی بیش از اندازه به بدن می شوند. همچنین نوشیدن چای مکه یا دمکرده آلبالو خشک بعد از میل کردن ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
گوارش محصولات لبنی را بر عهده دارد. اگر پس از مصرف لبنیات دچار نشانه ها یا مشکلات گوارشی می شوید ممکن است به عدم تحمل لاکتاز مبتلا باشید. در این مورد، تنها راه حل پرهیز از مصرف لبنیات است. در عوض، مصرف محصولات لبنی بدون لاکتوز را مد نظر قرار دهید. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی که بانوان طی دوران یائسگی تجربه می کنند، همراه با بیماری های مربوط به هورمون ها می ...
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
باشید بررسی های متعدد ثابت کرده، افزایش مصرف فست فودها، غذاهای پرچرب، غذاهای آماده و فرآورده های نمکی، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور ...
خیز کارآفرین پارس آبادی برای تولید خاویار پرورشی/ تکثیر انبوه بچه ماهیان خاویاری + عکس
آبادی در عین حال از حمایت های بسیج سازندگی سپاه ناحیه شهرستان پارس آباد در ارائه تسهیلات اقتصاد مقاومتی برای احداث مزرعه پرورش ماهی خود قدردانی کرد. به گزارش آران مغان ، وجود اسیدهای چرب در خاویار مانع از افزایش کلسترول خون و سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این مصرف خاویار در پیشگیری از ابتلا به بیماری های التهاب مفاصل، بیماری های دستگاه گوارش و بعضی از انواع سرطان ها بسیار موثر است. خاویار از نظرعنصر آهن نیزغنی است و به همین دلیل مصرف آن درافراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن توصیه می شود. گزارش از مرتضی بری انتهای پیام/ ...
چرا مواد مخدر دشمن مغز است؟
مشتقات تریاک است به آسانی در سیستم گوارش جذب شده و در بدن تبدیل به مرفین می شود. در یک مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و با کاهش فعالیت آن ها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و ...
کمین یک اپیدمی
ناگهانی اسهال آبکی اعلام وجود می کند؛ اسهالی شدید و بدون درد و تب که باعث می شود در روز حتی تا 30لیتر آب از بدنتان دفع شود. گاهی در آغاز بیماری استفراغ هم دیده می شود اما در همه بیماران شایع نیست. تشنگی شدید، گرفتگی ماهیچه پشت ساق پا، خشکی زبان، فشارخون پایین، کم شدن ادرار، نبض ضعیف، تپش قلب، شل شدن پوست و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آن از دیگر نشانه های همراه وباست. علایم بیماری ممکن است تا 7روز طول ...
مسمومیت غذایی با چه خوراکی هایی شایع تر است؟/ هشدار درباره گرم کردن چند باره غذا
شفاآنلاین تغذیه یک فوق تخصص گوارش گفت: اغلب مسمومیت های غذایی در ابتدا با کمی سرگیجه، حالت تهوع و گاهی استفراغ همراه است، بسیار تاکید می شود خود درمانی در چنین شرایطی به هیچ عنوان انجام نگیرد و رساندن سریع فرد مسموم به اورژانس بسیار حائز اهمیت است، چرا که بی توجهی به این امر منجر به انتشار مواد سمی در بدن شده و سهل انگاری در این عارضه گاهی منجر به مرگ افراد می شوند. به گزارش شفاآنلاین ...
علل ابتلا به کولیت السراتیو و روش های درمان آن
امروزه ذائقه مردم نسبت به گذشته بسیار تغییر یافته است و این امر سبب شده تا بیماری های مختلفی سلامت فرد را مورد تهدید قرار دهند. نوع تغذیه ای که شما مصرف می کنید ارطبات مستقیمی با سلامت و دستگاه گوارش شما دارد. یکی از بیماری هایی که سلامت دستگاه گوارش شما را مورد تهدید قرار می دهد کولیت اوسراتیو روده است که در ادامه به علل ایجاد آن و روش های درمانی خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. ...
کاهش قیمت جوجه با افزایش تولید 30 میلیون قطعه در ماه/ تنظیم بازار صنعت مرغ؛ دور و تسلسل 30 ساله/ وجود ...
بدهید نخستین پرسش را از جنابعالی بپرسیم. به نظر شما چرا سرانجام قیمت جوجه به اینجا رسید و راهکار خروج از این بحران چه می تواند باشد؟ مصطفوی: از ابتدای انقلاب تاکنون تولید گوشت مرغ، همسو با افزایش مصرف آن، افزایش پیدا کرده است. زمانی سرانه مصرف از پنج کیلوگرم تجاوز نمی کرد و امکانات تولیدی هم همانقدر بود. با این وجود نوسانات قیمتی، در آن زمان نیز وجود داشت. به عنوان مثال، در آن روزگار می ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
شفاآنلاین سلامت متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از نشانه ها از جمله خستگی، ضعف عضلانی، گیجی یا تنگی نفس می توانند حاکی از کمبود برخی از ویتامین ها در بدن باشند. در اینجا شایع ترین ...
حاملگی خارج از رحم چه نشانه ها و درمان هایی دارد؟
درمان کرد. بستگی به بزرگی و کوچکی جنین و علائم و روش های موجود دارد. اگر مشخص است که بارداری خارج از رحم است و جنین کوچک می باشد، به شما داروی متوتِرِکسات داده خواهد شد. این دارو تزریقی بوده و از طریق خون به جنین رسیده و تجمع خون و رشد سلول و رشد جفت را متوقف خواهد نمود. (و در طی زمان جنینِ کوچک در بدن شما جذب خواهد شد) در طول درمان و عملکردِ دارو، شما شاید درد، فشار، تهوع و ...
باکتری های مفید از افسردگی جلوگیری می کنند
پروبیوتیک ها دارد. پروبیوتیک ها را می توان با مصرف مکمل ها و همچنین برخی مواد غذایی که با فرایند تخمیر باکتریایی تولید شده اند، برای بدن تأمین کرد. مواد غذایی حاوی پروبیوتیک عبارتند از: ماست، کفیر، کلم رنده شده و آب پز شده با سرکه، خمیر سویا، کاهوی کیمچی و برخی مواد غذایی دیگر . بیشترین مطالعاتی که در زمینه پروبیوتیک ها انجام شده از منظر سلامت سیستم گوارش بوده است. در بسیاری از مواقع مصرف آنتی ...
دولت دوازدهم برای اقتصاد چه رویه ای را در پیش می گیرد؟
مرتفع نخواهد ساخت بلکه آن را بزرگ تر خواهد نمود. شواهد ناظر بر وخیم تر شدن مشکل آن بود که سهم شبه پول به شکل غیرعادی از نقدینگی افزایش یافت و خود نقدینگی نیز رشد بالای خود را ادامه داد. همچنین عدم کاهش نرخ بهره همسو با کاهش تورم شواهد دیگری از عمیق بودن مشکل ارائه می کرد. اگرچه بخشی از مشکل نظام مالی به وجود مؤسسات غیرمجاز برمی گردد ولی این همه مسئله نیست و منتسب کردن همه مشکل به مؤسسات مالی ...
جلوگیری از چین و چروک صورت با مواد غذایی
پوست شد. در این قسمت سعی داریم به معرفی بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از چین وچروک پوست بپردازیم. با زیبامون دات کام همراه باشید. انواع حبوبات مانند نخود، لوبیا، عدس، آجیل و ... حاوی مقادیر خوبی از فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان هستند. فیبر موجود در حبوبات برای پوست بسیار مفید است. این فیبر می تواند تمام سموم موجود در دستگاه گوارش را قبل از رسیدن به پوست جذب کند. ...
علت و علائم سرطان روده بزرگ را بشناسید!
... علائم این بیماری ممکن است شبیه به علائم سایر عفونت ها، تب، بواسیر و بیماری های التهابی روده باشد. بنابراین مراجعه به پزشک به منظور ارزیابی بهتر، لازم و ضروری می باشد؛ چراکه در مراحل اولیه، این بیماری قابل درمان است. سایر علائم این بیماری می تواند شامل موارد زیر باشد: استفراغ خون در مدفوع (چه قابل روئیت باشد و چه در آزمایش دیده شود.) تغییر در حرکت های روده وجود ...
این مواد غذایی را درون ظروف پلاستیکی قرار ندهید، خطرناک است!
به گزارش جام نیوز ، ظروف پلاستیکی جزو ظروف پرکاربرد آشپزخانه هستند که برای نگهداری انواع مواد غذایی خام و پخته ایده آل به نظر می رسند. علاوه بر تنوع شکل، اندازه و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها قابلیت تجزیه سریع یا حتی ...
چرا عقب نشینی لثه می تواند خطرناک باشد؟
. کمبود ویتامین C: یکی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین ث تضعیف قوای جسمانی است. تورم لثه و خونریزی آن می تواند از علل کمبود ویتامین ث باشد. 5. سیگار کشیدن: بنا به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، سیگار کشیدن دستگاه ایمنی بدن را به شدت ضعیف می کند و بدن تحمل دفاع در بربر عفونت ها را ندارد. افراد سیگاری که درگیر عقب نشینی لثه ها و بیماری های پریودنتال هستند، تا زمانی که به کشیدن ...
بهترین جایگزین قرص برنج شناخته شد!
داشته باشد باعث مرگ حشرات درون غلات می گردد. ویژگی های منحصر به فرد این سم همچون کاربرد آسان، کارایی بالا، عدم به جای گذاری باقیمانده های خطرناک و قیمت نسبتاً پایین باعث شده این سم کاربرد وسیعی در کنترل آفات غلات و سایر محصولات داشته باشد. قرص برنج یک ماده ضدعفونی کننده جامد است که می تواند در شکل های قرص، حب، گرانول و پودر، در رنگ های متعدد مثل خاکستری، سبز مایل به خاکستری و زرد تیره باشد. اما ...
خواص مصرف جو در طول دوران بارداری
...> ارزش غذایی جو در صد گرم جو مواد زیر موجود است: آب 11 گرم پروتئین 8گرم مواد نشاسته ای 78 گرم کلسیم 16 میلی گرم فسفر 189 میلی گرم آهن 2 میلی گرم سدیم 3 میلی گرم پتاسیم 160 میلی گرم ویتامین ب 1 0/12 میلی گرم ویتامین ب 2 0/05 میلی گرم ویتامین ب 3 3 میلی گرم ...
از علائم هپاتیت چه میدانید؟
مزمن با تغییراتی در بدن همراه است. برای مثال، در این نوع هپاتیت، مرگ بافتی به وجود می آید و سلول های کبدی به مرور از بین می روند. تشخیص این مسئله تنها با نمونه برداری از کبد و روش های آزمایشگاهی امکانپذیر است. هپاتیت مزمن معمولا بدون علامت است و تنها در برخی موارد با علائمی چون ضعف، بی حالی، خستگی زودرس، نداشتن اشتها و درد در کبد به صورت دائمی همراه است. وقتی که هپاتیت مزمن باعث سیروز کبدی ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!
...، ضعف سیستم ایمنی بدن، مشکلات سوخت و ساز و چاقی، مشکلات دستگاه گوارش، دیابت، و کاهش عملکرد شناختی تنها برخی از مشکلاتی هستند که نوبت های کاری نامتداول با توقف ساعت بدن، برای شما به ارمغان می آورند. البته این ها مشکلات فیزیکی این قضیه هستند و کار کردن در نوبت های کاری دوم و سوم می تواند تاثیر زیان باری در خلق و خو و موفقیت اجتماعی شما داشته باشد. نداشتن استراحت کافی و با کیفیت به ...
آشنایی با مشکلات شایع گوارشی و درمان آن
شهید بهشتی و عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران در خصوص پیشگیری از بروز این عوارض و رعایت ساعت بیولوژیک بدن گفت: در پزشکی نوین و همچنین در طب سنتی ایران توصیه های بسیاری در زمینه سبک صحیح رژیم غذایی شده است و مهمترین نکته این است که نظم غذایی در طول روز برای مصرف مواد غذایی رعایت شود. وی افزود: نظم غذایی به این معنا است که نباید ساعت بیولوژیک بدن برای دریافت غذا در وعده های غذایی را برهم زد ...
