سایر منابع:
سایر خبرها
علت سیاهی و چین و چروک دور چشم + پیشگیری و درمان
نکشید مصرف سیگار و دخانیات پوست و خصوصا ناحیه ظریف اطراف چشم را خشک و ضعیف می کند. پس به سیگار بگویید نه و چشمان زیبایی داشته باشید. ناحیه اطراف چشمانتان را خنک کنید اگر چشمان شما ملتهب است، یک کمپرس سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و از بروز چین و چروک جلوگیری کند. برای این منظور می توانید از قاشق های سرد، قطعات خیار، چای کیسه ای سرد و ... استفاده کنید. از سی سالگی به بعد حتما از کرم دور چشم استفاده کنید کرم ها و لوسیون های زیادی برای دور چشم وجود دارد. با توجه به نوع پوستتان بهترین گزینه را انتخاب کنید. ...
نوشیدنی تابستانی که شکم شما را کوچک می کند
زده 500 میلی لیتر شیر بادام 2 قاشق غذاخوری کره بادام یا روغن نارگیل 2 قاشق غذا خوری خامه ترش 2 قاشق غذاخوری عسل روش آماده سازی : تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و چند دقیقه مواد ترکیب را خوب مخلوط کنید تا یکدست شود، سپس آن را در یک لیوان ریخته و از نوشیدن آن لذت ببرید. باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی را به عنوان صبحانه یا یک میان وعده کامل مصرف کنید. ...
فوایدگلاب برای پوست،مووسلامت
احیای pH پوست به حفظ ظاهر شاداب و جوان آن کمک می کند. دو قاشق غذاخوری گلاب را در یک بطری اسپری بریزید. یک قاشق چایخوری گلیسیرین به آن اضافه کنید. بطری را تکان دهید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. تونر را به آرامی روی صورت خود اسپری کنید، پیش از این که از یک مرطوب کننده استفاده کنید. یک بار در روز از این ترکیب استفاده کنید. باقیمانده ...
دیگر به موهایتان شامپو نزنید!
.... این کار نتیجه خوبی برای شما به همراه خواهد داشت. پس از این کار باید موهایتان را با سرکه بشویید. شستشوی مو با سرکه برای آماده سازی سرکه، باید مقداری سرکه سیب یا سرکه سفید را با چهار برابر آب ترکیب کنید. البته می توانید مقداری روغن مانند روغن نعناع، اسطوخودوس یا رزماری نیز به آن اضافه کنید. این کار باعث می شود تا از بوی سرکه کم شود. مدت کوتاهی صبر کنید و سپس سرتان را با آب سرد بشویید. منبع: familylifegoals ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
روزانه دارید، سعی کنید موها را هر روز شامپو نزنید. قبل از استحمام یا هنگام خواب موها را با روغن نارگیل طبیعی یا بادام تلخ ماساژ دهید. در طول فصل تابستان، خیلی از افراد پوستشان بیش از اندازه چرب می شود. این مشکل وقتی بیشتر می شود که این افراد در طول روز با صابون و پاک کننده های نامرغوب چند بار صورتشان را می شویند تا چربی پوستشان را از بین ببرند، اما این کار باعث تولید بیشتر چربی توسط پوست ...
یک اسموتی مقوی برای کودکان گریزان از صبحانه
) یک و یک دوم فنجان شلیل پوست کنده و قطعه قطعه شده (یک عدد متوسط) دو سوم فنجان طالبی قطعه قطعه شده یک فنجان آب انبه یک چهارم فنجان پوست رنده شده لیمو یک هشتم قاشق ماست کم چرب 170 گرم مکعب های یخ یک فنجان طرز تهیه 1. انبه ها را در یک پلاستیک زیپ دار قرار دهید، و به مدت یک ساعت فریز کنید. 2. زرد آلو های خرد شده و پنج مورد دیگر در لیست مواد لازم را درون مخلوط کن قرار دهید، مخلوط کنید تا محتوای آن نرم شود. 3. انبه فریز شده و یخ را اضافه کنید. مخلوط کنید تا خوب میکس شوند. ...
خواص شگفت انگیز روغن بادام زمینی
، بسیار به این آنتی اکسیدان حساس هستند. بنابراین اضافه کردن روغن بادام زمینی به برنامه غذایی تان می تواند شما را از این جهت نیز ایمن نگه دارد. سلول های سفید بدن تحریک می شوند تا تمام عوامل خارجی تهدید کننده را از بین ببرند. سخن آخر: با وجود اینکه اسیدهای چرب موجود در روغن بادام زمینی مفید هستند، اما تنها مقدار متعادل آنها می تواند مفید باشند. به هر حال هر روغنی کالری بالایی دارد. بنابراین هنگام پخت و پز با این روغن نیز مانند دیگر روغن ها، اندازه را رعایت کنید تا باعث اضافه وزن تان نشود. منبع : ساعت 24 ...
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
نیز کمک می کند. درمان خانگی کبد چرب با استفاده از سرکه ی سیب یک قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خام و تصفیه نشده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. می توانید به آن عسل هم اضافه کنید. دوبار در روز و پیش از مصرف غذا آن را میل کنید. این کار را برای چند ماه ادامه بدهید. 2. لیموترش لیموترش ویتامین سی بالایی دارد. این ویتامین با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به کبد کمک می کند تا با تولید ...
درمان خانگی کبد چرب
وزن مؤثر است. علاوه بر اینها سرکه ی سیب به عملکرد درست کبد و کاهش التهابات کبد نیز کمک می کند. درمان خانگی کبد چرب با استفاده از سرکه ی سیب یک قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خام و تصفیه نشده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. می توانید به آن عسل هم اضافه کنید. دوبار در روز و پیش از مصرف غذا آن را میل کنید. این کار را برای چند ماه ادامه بدهید. 2. لیموترش لیموترش ...
مشکلات کیسه صفرا
سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. مصرف محصولات لبنی ...
5 روش برای استفاده از قهوه برای زیبایی پوست
این کار پوست تان سفت تر می شود. اگر این کار را به طور روزمره انجام بدهید به احتمال زیاد نتیجه آن را خواهید دید بویژه اگر ورزش کنید و اضافه وزن خود را کاهش دهید. روشن کننده پوست برای داشتن یک پوست شفاف و لطیف از ماسک قهوه استفاده کنید. نصف فنجان قهوه را با چند قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. این ترکیب را به آرامی روی پوست بمالید و اجازه بدهید تا 20 دقیقه روی پوست تان باقی بماند ...
مشکلات شایع گوارشی و راه های رفع آنها
توضیح داد: در عرف غذایی سنتی ما ایرانی ها غلات، لبنیات و سبزی ها جایگاه بسیار خوبی در وعده غذایی دارند؛ بهتر است از نان های سبوس دار، از انواع پنیر کم چرب و کم نمک و شیر کم چرب، از مغزها به ویژه گردو و انواع میوه و سبزی مانند گوجه و خیار مصرف کرد. وی افزود: تخم مرغ یکی از پروتئین ها باارزش غذایی بسیار بالا است که به ویژه برای کودکان، نوجوانان و سالمندان بسیار مناسب است؛ البته باید با روغن ...
راه های درمان دیابت گرم و سرد با داروهای گیاهی/شیره توت طبیعی نوشدارویی برای دیابتی ها
خاکشیر در یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. **سوپ و آش گندم با پیاز فراوان هفته ای دو تا سه بار میل کنید. **کلیه ها را هر روز با روغن کنجد یا روغن سیاهدانه چرب کنید. **روزانه 7 عدد بادام شیرین میل کنید. **دمکرده گزنه یا تیغه میانی پوست گردو روزانه یک فنجان مفید است. **بدن را گرم نگه دارید. **بادکش خونساز برای این افراد بسیار مفید است. **در این افراد هم خوردن عسل زنده و توت تر و خشک و شیره توت به هر اندازه که میل داشته باشند بلامانع است. انتهای پیام/10/ ...
روش تهیه ی کرم کارامل بدون نیاز به فر
به گزارش بهداشت نیوز امروز تصمیم داریم یک نوع روش تهیه ی کرم کارامل بدون نیاز به فر را به شما آموزش دهیم. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی تهیه ی این کرم کارامل، با ما همراه باشید. مواد لازم: شکر: سه چهارم پیمانه آب: 4 قاشق غذاخوری گلاب: 2 قاشق چایخوری مواد لازم برای کرم: تخم مرغ: 6 عدد شیر: 2 پیمانه شکر ...
طرز تهیه پاستا یی متفاوت
به گزارش شفا آنلاین :پیاز، هویج و سیر در روغن زیتون پخته می شوند تا نرم و کره ای شوند سپس با نخود و آب مخلوط می شوند تا سسی پوره ای شکل و زیبا بسازند تا روی پاستا را بپوشاند. خواندن همین جمله کافیست تا به پختن این پاستای خوشمزه میل پیدا کنید. اگر از افراد وگان یا گیاه خوار هستید که حتما تا الان متوجه شده اید این غذا مخصوص خودتان است. اینگونه دستور پخت ها یک پیام مهم در خود دارند و آن پیام این است که هر جا کربوهیدرات به کار بردید حتما در کنا ...
حجیم سازی عضلات و بازسازی بدن با این معجون ها
آب نارگیل یک دوم پیمانه ماست یونانی ساده یک دوم پیمانه کره بادام زمینی سه قاشق غذاخوری دانه پودر پروتئین پنیر یک قاشق اسکوپ دانه شاهدانه یک قاشق غذاخوری موز منجمد شده یک عدد یخ یک پیمانه طرز تهیه تمام مواد را باهم ترکیب کنید و در مخلوط کن بریزید بعد از ترکیب شدن در 2 لیوان مجزا قرار دهید. ارزش تغذیه این اسموتی کالری 329 پروتئین 21 گرم کربوهیدرات 26 گرم فیبر 5 گرم قند 15 گرم چربی 17 گرم سدیم 159 میلی گرم ...
بهترین لایه بردار برای پاها
قاشق غذاخوری اسانس: چند قطره (اختیاری) در یک کاسه، شکر بریزید و سپس به ترتیب، روغن زیتون، جوش شیرین و عسل را اضافه کنید. این مواد را به خوبی مخلوط کنید و در انتها اسانس را به آن اضافه نمایید تا عطر و بوی دلنشینی به خود بگیرد. اسکراب آماده شده را در یک ظرف شیشه ای در بسته و در محیط خشک و خک نگهداری کنید و هر بار که نیاز داشتید، از آن استفاده کنید. شکر؛ بیس و ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
یک گرم کربوهیدرات قابل هضم تامین می کند! 1 اونس برابر با 28 گرم یا حدود 2 قاشق غذاخوری است. تخم شربتی به طور طبیعی خالی از گلوتن است. با وجود اندازه کوچک آن، تخم شربتی مغذی ترین ماده در جهان است. این ماده غنی از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی مختلف است. تخم شربتی حاوی آنتی اکسیدان ها می باشد تخم شربتی غنی از آنتی اکسیدان ها است. این ...
پوستی بدون چروک و لک با 3 ترفند
برای این کار در یک مخلوط کن مقداری آب و یک هویج بیندازید و خوب به هم بزنید تا این مخلوط حالت لوسیونی پیدا کند، سپس این لوسیون را با پنبه به صورت تان بمالید. نصف یک آووکادو را پوست بکنید و سپس آن را بکوبید تا حالت پوره پیدا کند. بعد یک قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا یک سفیده تخم مرغ را به این مخلوط اضافه کنید تا مخلوط شما حالت چسبی پیدا کند. بعد این مخلوط را ...
راز سلامتی استخوان ها
شفاآنلاین سلامت حفظ توانایی بدنی و سلامتی با افزایش سن یکی از مهمترین دغدغه های جامعه جهانی بهداشت است. سلامت استخوان ها به عنوان ستون بدن مهمترین فاکتور در این راستاست که می توان با چند راهکار ساده به آن دست یافت. به گزارش شفا آنلاین ، کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن اجتناب ناپذیر است: ولی نحوه نگهداری و توجه به نکات علمی و ثابت شده می تواند سلامت استخوان ها را تضمین کند. در ادامه ...
13 راز آرایش در هوای گرم
به سمت گونه های شما برود، بنابراین لازم نیست که رنگ زیادی به پوستتان اضافه کنید. اگر فقط مقدار بسیار کمی رنگ می خواهید، از یک رژ گونه ی مایع یا ژلی استفاده کنید که پخش نمی شود و ایجاد لکه نمی کند . آرایش مات، بهتر از آرایش های براق یا کرمی دوام دارد، و از آنجا که در فرمول آن از روغن های معدنی یا وازلین استفاده نشده، چین، و ترک نخواهد خورد. بعلاوه، این مسئله برای افرادی که پوست چرب دارند ...
نکاتی ضروری برای حفظ سلامت استخوان
طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مانند لبنیات وجود دارد، انتخاب موادغذایی غنی شده با کلسیم کربنات به دریافت کلسیم روزانه بدن کمک می کند. همچنین می توان کلسیم مورد نیاز را از بروکلی، سبزیجات برگ سبز، توفو و لوبیای خشک شده به دست آورد. فسفر نیز در گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، آجیل، دانه ها، غلات، سیب زمینی، ذرت و نخودفرنگی وجود دارد. منابع منیزیم نیز شامل عدس، توفو، بادام زمینی، بادام، بادام هندی ...
کاربردهای زیبایی برای عسل
را پس از شستشوی موهای خود با شامپو استفاده کنید. اجازه دهید چند دقیقه ترکیب آب و عسل روی سر شما باقی بماند و سپس به خوبی مو و پوست سر خود را شستشو دهید. حمام شیر و عسل حفظ زیبایی پوست سابقه ای تاریخی دارد و یکی از اقدامات رایج در این راستا استفاده از حمام شیر و عسل بوده است. با ترکیب یک چهارم فنجان عسل با دو فنجان شیر ارگانیک و مقداری روغن های ضروری حمام می توانید در دنیای مدرن نیز این تجربه را داشته باشید. این ترکیب را به آب داغ وان اضافه کنید، سپس از حمامی آرامش بخش لذت ببرید. ...
دمنوش گل محمدی و خواص فوق العاده آن
گل محمدی خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. گل محمدی حضور این گیاه در اروپای غربی به جنگلهای صلیبی سالهای 1254 تا 1276 باز می گردد و “ Robert de Brie ” آنرا از شام به اروپا برد و به همین دلیل در اروپا گل محمدی را بنام رز دمشقی می شناسند. خواص ضدHIV، آرام بخش و خواب آورو ضد دیابت و ضدپیری را از دیگر قابلیت های گل محمدی برشمرد. اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در عصاره این ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
هم محافظت کند. علاوه بر اینها اسیدهای چرب امگا 9 موجود در این روغن هم مانع خشکی پوست کف سر می شوند و هم کمی رشد موها را تحریک می کنند. ناگفته نماند که روغن کرچک به خوبی رطوبت و آب را در خود نگه می دارد و در نتیجه می تواند به عنوان یک آبرسان خوب مانع خشک شدن و از دست رفتن آب موها شود. نازک شدن مو و ریزش مو یکی از شایعترین شرایط بین مردان و زنان محسوب میشود. حدود 85% از مردان تا سن 50 ...
سیب زمینی و گل کلم پنیری + دستور پخت
قاشق چای خوری روغن اضافه کنید، ماهی تابه را تکان دهید تا همه جای آن چرب شود. میکس سیب زمینی را با قاشق درون یک فنجان اندازه گیری بریزید تا دو سوم پرش کنید. میکسی که داخل فنجان ریختید را به ماهی تابه اضافه کنید و آرام صافش کنید. همین کار را 4 مرتبه دیگر هم تکرار کنید. هر کدام را 3 تا 4 دقیقه از هر سمت بپزید تا زمانی که قهوه ای طلایی شوند. میکس های سیب زمینی که پختید را روی یک سینی فر قرر داده و داخل ...
درماتیت چیست؟
از 45 دقیقه بشویید. روغن کرچک تکه ای پنبه را آغشته به روغن کرچک کنید و روی تمام قسمت های پوست سرتان بکشید و بعد از چند دقیقه سرتان را بشویید. سرکه سیب می توانید 2 قاشق آردگندم و 10 قاشق سرکه سیب و نصف فنجان روغن هسته انگور را با هم مخلوط کنید و این مخلوط را بر پوست سر مالیده و یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بکشید. بعد از یکی دو ساعت موها را آبکشی کنید. ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
. علاوه بر اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی پیش از بارداری مهم است که روغن های ترانس را نیز حذف کنید. چربی ترانس در بسیاری از غذاهای سرخ شده و غذاهای فرآوری شده یافت میشود. چربی ترانس قابلیت بدن در برابر واکنش به انسلین را کاهش میدهد، که می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به تخمک گذاری نامنظم کند.تحقیقات نشان داده توانایی باروری در خانم هایی که کمتر چربی ترانس، غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی شگفت انگیز
برخوردار است. برای پاکسازی روده، روزانه مایعات زیادی بنوشید (آب، آب میوه های خانگی، دمنوش ها) و مواد غذایی زیر را نیز زیادی مصرف کنید: میوه های تازه به همراه پوست سبزیجات خام مخمر آب جو گندم و مشتقاتش جوانه ها جلبک ها اسفناج بادام بروکلی شاهی حبوبات آلبالو و گیلاس ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی
را با یخ خنک کرده و بنوشند، صفرا را می برد و از التهاب حرارت معده می کاهد، و آن چه بلغم در معده و روده ها باشد، خارج می کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه ای پر سود و شگفت آور می شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده ای گرم داشته و یا دچار گرفتگی معده شده اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ می باشند منافع زیاد دارد، اما برای مبتلایان ...