خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرط روزه داری در دیابتی ها
و در ادامه ماه رمضان به مقدار قبل بازمی گردد، اما در افراد مبتلا به دیابت با توجه به شدت بیماری سطح کنترل قندخون، نوع و مقدار داروهای مصرفی تغییرات متفاوتی در قندخون دیده می شود. وی یادآور شد: سابقه بروز افت قندخون قبل از ماه رمضان، کاهش مصرف مواد غذایی یا حذف وعده سحری، تنظیم نکردن دوز داروهای کاهنده قندخون در طول روزه داری و انجام فعالیت بدنی شدید در فاصله سحر تا افطار از عواملی است ...
از چه زمانی وضعیت تغذیه ای ایرانیان بحرانی شد؟
این هجوم همه جانبه، مامنی از جنس سنت یافته بود و حتی به شیوه تحمیلی غذاخوردن نیز اعتراض داشت. ماکارونی، گوشت های فراوری شده (سوسیس و کالباس) و نوشابه های قندی و در یک کلام غذا های بی کیفیت از زمان اصلاحات ارضی به سفره های ما وارد شد و امروزه روز بقالی های دورافتاده ترین نقاط ایران نیز از این مواد آکنده اند. به عنوان مثال او در کتاب غربزدگی به غذا های چرب و پر خامه و اجاق های ...
ریز دانه هایی که دوای درد بیماری هاست
باشد که در نهایت باعث حجیم شدن توده مواد زاید در بدن و درمان یبوست می شود و همچنین مواد غذایی که حاوی سبوس هستند در صورت منظم مصرف کردن، باعث کاهش وزن نیز می شود. کاهش نارسایی انسولین با نخوردن سبوس خوردن نان سفید، سیب زمینی و برنج بدون سبوس در افزایش قند خون و کاهش نارسایی انسولین نقش زیادی دارد و باید دانست که مواد الیاف یا سلولزی موجود در پوسته گندم دارای 12 نوع اسید آمینه ...
لذت آبتنی در گرما
نیاز دارد. عواملی هستند که حتی تا چند روز زنده می مانند. برخی از ویروس ها و باکتری ها می توانند در مقابل کلر مقاومت کنند. برای از بین رفتن برخی دیگر نیز مدت زمان زیادی مورد نیاز است به همین دلیل تمایل به ضد عفونی کننده های جایگزین کلر که اثر بیشتر و سریع تری داشته باشند رو به افزایش است. اینها نشان می دهند که بدون کمک شما در رعایت برخی نکات، بیماری ها می توانند منتشر شوند. برای جلوگیری از بیماری ...
مضرات نوشیدنی های گازدار بر روی بدن
احساس خواب آلودگی جلوگیری می کنند. 45 دقیقه بعد پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی: ترشح دوپامین افزایش پیدا می کند و مراکز خاصی که در مغز حالت سرخوشی ایجاد می کند، تحریک می شوند؛ این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می شود. 60 دقیقه بعدپس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک به ...
علت اصلی چرب شدن موها
، استفاده از شامپوهایی که حاوی روغن هایی مخصوص مانند روغن درخت چای (Tea Tree Oil) هستند، می تواند به کاهش خشکی پوست سر و در نتیجه کاهش میزان ترشح چربی از ریشه های مو کمک کند. - رژیم های غذایی نیز می توانند به این مساله کمک کنند. مصرف مواد غذایی سالم و نوشیدن مکرر مایعات، بر کاهش خشکی پوست موثر است. همچنین نوشیدن آب نه تنها برای رفع مشکل موهای چرب مفید است، بلکه به سلامت پوست شما نیز کمک می ...
دیگر نگران مشکل جنسی خود نباشید!
اتاق خبر 24 : متاسفانه گروه زیادی از آقایان گول این تبلیغات واهی را می خورند و هزینه های زیادی بابت محصول های اینچنینی که صددرصد هم تقلبی هستند، پرداخت می کنند و بعد از مصرف آن هیچ نتیجه ا ی هم نمی گیرند. چون تشخیص نوع مشکل جنسی به این راحتی ها که فکر می کنیم نیست و درمان آن هم چنین نیست که بتوان یک دارو را برای همه افراد تجویز کرد. برای هر نوع اختلال جنسی، راه درمانی خاصی انتخاب می ...
پازل پیچیده گرانی شیر
غذایی شان حذف کرده اند، در حالی که شیر نه یک هزینه که سرمایه گذاری است. همه اینها در حالی است که ایرانی ها سالانه بیش از سه میلیارد تومان برای خرید نوشابه پول می دهند. به اعتقاد کارشناسان اقبال عمومی نسبت به خرید فست فودها، آبمیوه های صنعتی و غذاهای آماده در این سال ها منجر به حاشیه ای شدن موادی غذایی همچون شیر شده است. آموزش و طرح هایی برای مصرف بیشتر شیر، از اقداماتی بوده ...
این 3 خوراکی کبد را نابود می کند
چرب بسیار زیاد است پس اگر در غذا های خود تجدید نظر نکنیم باعث صدمات جدی به کبد می شود. وی تصریح کرد: عامل دوم که مصرف آن برای کبد بسیار مضر است الکل است که استفاده از آن باعث تخریب کبد می شود. فرحبخش در پایان خاطرنشان کرد: مصرف بیش از حد دارو ها مثل استامینوفن نیز احتمال بروز آسیب به کبد را افزایش می دهد، پس توصیه می کنیم اگر دارو مصرف می کنید با آزمایشات دوره ای از وضعیت سلامت کبد مطلع شوید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
توصیه برای روزه داران ورزشکار
فیزیکی و منظم خود ادامه دهد. بهترین زمان ورزش امسال به دلیل همزمانی ماه مبارک رمضان با روزهای گرم و طولانی سال، افراد حدود 17 ساعت روزه دار هستند. در چنین شرایطی ورزشکارانی که ناچارند بدون وقفه تمرینات فیزیکی خود را انجام دهند باید تغییراتی در برنامه شان ایجاد کنند. از آنجا که این افراد با انجام تمرینات بدنی تعریق فراوان دارند و در نتیجه این عمل مقدار زیادی از مواد معدنی و املاح ...
ویژگی های افراد مضطرب
، اختلالات بدنی، سوء مصرف مواد و وابستگی به الکل همراه هستند. شهسوارانی گفت: مشکلاتی چون اضطراب جدایی و خاموشی انتخابی در کودکان ریشه های اولیه اضطراب در سنین پایین هستند که در بزرگسالی به صورت ناتوانی فرد در برقراری رابطه سالم و ایمن با همسر و فرزندانش نمود پیدا می کند. وی ادامه داد: اختلالات اضطرابی بزرگسالی شامل مواردی چون هراس ها (مثل ترس از ارتفاع) اضطراب اجتماعی، هراس از ...
تصفیه خون با لیموترش
به گزارش صاحب نیوز ، کارشناس تغذیه گروه سلامت خانواده معاونت بهداشتی هرمزگان گفت: لیموترش اثرات درمانی مفیدی در بسیاری از بیماری ها دارد و علاوه بر اینکه خون را تصفیه می کند، یک ضدعفونی کننده قوی نیز محسوب می شود. لادن صدیق، اظهار کرد: لیموترش دارای اثر زیادکننده فعالیت گلبول های سفید خون در دفاع از بدن است، مقوی قلب، سیستم عصبی، سمپاتیک، ضدرماتیسم، نقرس، همچنین آرام کننده و ضد ...
جدیدترین اخبار چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
.... نوشیدن مقدار کافی آب اقدامی اساسی برای پیشگیری از عود سنگ کلیه به خصوص در ماه های داغ تابستان است. بسیاری از افراد آن قدر در طول روز سرشان شلوغ است که وقت غذا خوردن هم ندارند، چه برسد به برای نوشیدن آب کارش را قطع کنند و ممکن است درنهایت متوجه شوید که ساعت ها را بدون برطرف کردن تشنگی تان گذرانده اید؛ اما تأمین آب بدن و به اصطلاح هیدراته ماندن سودمندی های واقعی دارد، ازجمله کمک به حفظ ...
دخترانی که پشت چهره های تقلبی پنهان می شوند
جوانان و نوجوانان ارزیابی می کنند. چندی قبل دکتر رسول دیناروند رئیس سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی عنوان کرد بازار لوازم آرایشی ما بدترین وضع را از نظر قاچاق دارد و متأسفانه در مورد اقلامی که به فرآورده های آرایشی و بهداشتی معروف هستند، بیشتر بازار در اختیار مواد تقلبی و قاچاق است. جمعه ساعت 10 صبح کوچه مروی وارد کوچه که می شوی در ازدحام جمعیت گم ...
کاهش وزن بدن 3/8 کیلوگرم پس از یکماه روزه داری/ تمرینات کم خوری را بعد از اتمام ماه رمضان فراموش نکنیم
وزن است، گفت: همانطور که در ماه مبارک رمضان سیگار کشیدن را ترک کرده و کاهش یا ترک مصرف بعضی از مواد غذائی و نوشیدنی های مضر نظیر نوشابه های گازدار و چیپس و سایر تنقلات را در سبد غذایی داشتیم، باید بعداز اتمام ماه مبارک رمضان این تمرینات را برای ثابت ماندن کاهش وزن خود ادامه دهیم. این استاد دانشگاه با بیان اینکه مستحب است انسان قبل از سیری کامل از سر سفره بلند شود، خاطر نشان کرد: امروزه ...
چرا بدون دلیل چاق می شویم؟
افراد یائسه، و حتی داروهای خوراکی ضد بارداری می توانند منجر به افزایش وزن گردند. اگر شما مشکوک هستید به اینکه آیا درمان دارویی تان موجب افزایش وزنتان می گردد . با پزشک خود برای امکان تغییر تجویز دارویتان مشورت کنید ولی هرگز بدون توصیه پزشکی داروی مصرفی را قطع یا کم نکنید. 3. شما ممکن است به دلیل بیماریهای زمینه ای، وزن اضافه کنید. یکی از معمول ترین بیماریهایی که موجب افزایش ...
برخوردی منسوخ شده با بیماران روانی
درحال شوخی کردن است. او تیک عصبی دارد و هرچند وقت یک بار پشت سر هم سوال می پرسد و شنونده باید حتما جواب او را بدهد در غیر این صورت او عصبانی می شود و کار به جاهای باریک کشیده می شود. آقابهرام توضیح می دهد: همه بیمارانی که اینجا می بینی فقط به دو دلیل اینجا هستند، یکی فقر مالی، پیری، کنار گذاشته شدن از سوی خانواده، تنهایی و دیگری اعتیاد، مصرف زیاد مواد و پریشانی روانی. شوک الکتریکی برای ...
جدیدترین اخبار پوستی مثل آینه در 10 گام!
.... از آنجایی که هیچ استانداردی بر کلمه غیرآلرژی زا وجود ندارد، محصولاتی که این ادعا را دارند، همیشه برای پوست های حساس مناسب نیستند پس این مواد را کورکورانه نخرید. حتما ضد آفتاب بزنید هیچ چیز مانند نور خورشید پوست را تخریب و در نهایت پیر نمی کند. برای زیبا و سالم نگه داشتن پوست تان، هر روز ضد آفتاب SPF40 زیر پایه آرایش خود استفاده کنید. باور کنید کرم پودرهایی که مصرف می کنید ...
یادداشت آموزشی:کدام مواد غذایی را نباید تا قبل از یکسالگی به کودک داد؟/نکات ایمنی که هنگام غذاخوردن کودک ...
(توت سفید،توت فرنگی،شاه توت، تمشک) آلبالو، گیلاس، از حبوبات لپه ونخود، از گروه سبزی ها اسفناج وکلم برای مصرف کودک قبل از یک سالگی توصیه نمی شود. مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یکسال ایجاد حساسیت کند شیر گاو(در تهیه فرنی،جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را کم می کند)، سفیده تخم مرغ، انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس وخربزه، بادام زمینی مواد غذایی که در دوره ...
توافق هسته ای خانه را گران می کند؟
صعود متناسب با افزایش این 2 پارامتر داره نه چیز دیگه.هرگز اون گرانیهای بی سابقه اتفاق نیفته مگر اینکه جمعیت به 120 میلیون برسه و دلار 8000 بشه.که باز هم گرانی همراه با رکود خواهد بود تیتر اغوا کننده است وامروزه روز کسی بدلیل قیمتهای غیر عرف دربازار مسکن فعالیتی ندارد مگر 40درصد حبابهای ایجاد شده در بخش مسکن فروبریزد من پول قلمبه ندارم اما حقوق کارمندی دارم بدون اضافه کار!!! با ...
زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف شیر
آمارهای رسمی اعلام شده است میزان امید به زندگی در کشور ما افزایش پیدا کرده است که این موضوع هم نشان از اهمیت و دغدغه های بیشتر در حوزه سلامت دارد. چرا که فاکتور افزایش امید به زندگی بدون افزایش سلامت و کاهش بیماری ها معنای حقیقی خود را پیدا نمی کند. البته شایعاتی که در خصوص استفاده از مواد شیمیایی و نگه دارنده و انواع روغن های پالم در برخی لبنیات، وجود داشت نیز یکی از دلایل کاهش مصرف این ...
اکتشاف تازه در حوزه مهندسی پزشکی/ پوشش جدید برای تجهیزات پزشکی
دارو در بیمار از طریق یک کاتتر داخل وریدی صورت می گیرد. این کاتترها، و همچنین تجهیزات متصل به آنها، دارای پوشش نقره ای ضد باکتری است که از رشد باکتری و عفونت های ناخواسته در طول درمان جلوگیری می کند. محققان دانشگاه علم و تکنولوژی نروژ در حال مطالعه تماس داروهای مختلف با این پوشش نقره ای هستند. یکی از محققان این دانشگاه می گوید: داروهای شیمی درمانی مواد فعال هستند، پس احتمال ...
چرا بیماریهای کلیه درایران سبقت گرفته است؟
تنها کلیه ها، بلکه معده و دیگر ارگان های بدنتان را سالم نگه می دارید و به سلامت روان خود هم خدمت بزرگی می کنید. زیاد قهوه می خورید؟ تنها نمک نیست که می تواند فشار خون شما را بالا ببرد و به کلیه هایتان استرس وارد کند. اگر در طول روز قهوه و نوشیدنی هایی از این دست زیاد می خورید، همان آسیبی را که مصرف نمک زیاد بر سر کلیه می آورد به آن وارد می کنید. تجربه پزشکان و بررسی هایشان ...
با بروکلی به جنگ سرطان بروید!
به مخلوط کن منتقل کرده، همراه یک چهارم پیمانه پنیر فتا و همین مقدار آب، مخلوط کنید. وقتی مخلوط یکدستی ایجاد شد، مقداری روغن زیتون به آن اضافه کرده و باز هم بزنید تا یکنواخت شود. حالا می توانید پاستای خود را با این سس مخصوص میل کنید. خوشگل تر شوید بروکلی حتی پوست تان را زیبا می کند و سلول هایی را که به خاطر اشعه های مضر آفتاب آسیب دیده اند، ترمیم می کند. در واقع در طول فرآیند ...
کدام مشکلات معده اجازه روزه داری نمی دهند؟
به گزارش شفا آنلاین ،دل تان می خواهد 30 روز را بدون دغدغه روزه بگیرید اما درد هایی که از سحر تا افطار سراغ تان می آیند، روزه داری بدون نگرانی در مورد وضعیت سلامت تان را برای شما دشوار می کنند؟ دکتر محمدجعفر فرهوش بخش، فوق تخصص گوارش و استاد دانشگاه علوم پزشکی می گوید روزه داری حتی برای کسانی که درد معده گاه و بیگاه سراغ شان می آید، ممنوع نیست. او می گوید اگر زبان معده تان را بدانید و بدانید چطور ...
تاثیرات کافئین بر کودکان
...، افسردگی و علائم دیگر خواهد شد. سعی کنید نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین نوشابه و قهوه کنید. دقت کنید که فرزندتان در روز چند نوشیدنی کافئین دار مصرف می کند و یک نوشیدنی آن در هفته را با یک نوشیدنی بدون کافئین جایگزین کنید تااینکه کافئین مصرفی او کم کم به کمتر از 100 میلی گرم برسد. فردی که مشغول ترک کافئین است ممکن است دچار خستگی شود، بهترین راهکار این است که استراحت کنید نه اینکه ...
ریشه آکنه در بزرگسالان چیست؟
درباره ارتباط شکلات و اکنه چیست؟ هیچ اثبات علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف شکلات، شکر یا غذاهای چرب موجب اکنه میشوند اما اگر به نظر میرسد برخی غذاها آکنه تان را تشدید یا ایجاد میکند، از آنها اجتناب کنید. غذاهای چرب یا شیرین به طرق دیگر سلامتی شما را به خطر می اندازند: این مواد غذایی در دیابت و بیماریهای قلبی نقش دارند. به دنبال گزینه های بهتری باشید تا سلامت عمومی خود را حفظ کنید. ...
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
. خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. خربزه به ...
پیشگیری از سردردهای تنشی
تنشی یعنی درد را بدون پرداختن به علت بروز آنها (گرفتگی و انقباض ماهیچه ها) هدف قرار می دهند. مورد توجه قراردادن و بررسی علت بروز سردردهای تنشی یعنی گرفتگی عضلات راهکار بهتری برای جلوگیری و درمان آنها است. اگر شما به تازگی دچار یک سردرد تنشی شده اید، یک شل کننده عضلات با اثری سریع اما کوتاه مدت می تواند باعث شل شدن عضلات سر و گردن شود. این دارو ها نیز نسبت به داروهای مسکن به طور موثرتری موجب بهبود ...
توصیه های غذایی به مبتلایان به زخم معده
، تمشک و آبمیوه های اسیدی می تواند موجب تحریک و در معده شود. فرح بخش همچنین گفت: برخی افراد مبتلا به زخم معده هم ممکن است با مصرف محصولات لبنی مانند شیر کاکائو، شیر پرچرب و پنیرهای طعم دار احساس ناراحتی داشته باشند که در این صورت باید این مواد را حذف کنند. به گفته وی در گروه گوشت ها نیز مصرف مواد فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، گوشت های سرخ شده، گوشت های چرب در صورت ایجاد ...
