سایر منابع:
سایر خبرها
30 روز پشت سر هم آب بنوشید تا شاهد معجزه آن باشید
کاهش آسیب های مفصلی ناشی از فشار می شود. چربی سوزی کنید هنگامی که 30 روز پشت سرم هم به میزان 8 تا 10 لیوان آب می خورید، بدن شما سم های مضر و ضایعات را از اندام های حیاتی خود حذف می کند و این باعث می شود که بدن شما پاک شود و به چربی شکم کمک کند. متابولیسم افزایش پیدا می کند مصرف میزان تعیین شده ای از آب در طول روز باعث می شود که سوخت و ساز بدن را تا 24 درصد افزایش دهد.
7 گام سالم برای کاهش وزن بعد از دوران بارداری!
سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. نوشیدن آب همچنین مانع پرخوری و ریزه خواری می شود. البته دلیل قطعی وجود ندارد که حتما 8 لیوان آب در روز بنوشید. بنابراین بهتر است به جای شمارش لیوان های تان به رنگ ادرار خود توجه کنید. ادرار شما باید در طول روز بی رنگ و بدون بو باشد. هر وقت احساس کردید که ادرارتان تیره رنگ شده، یعنی باید بیشتر آب بنوشید. فعالیت بدنی داشته باشید: اگرچه رژیم غذایی برای
مصرف داروی سرماخوردگی در کودکان زیر 2 سال ممنوع/مصرف خودسرانه دارو در کودکان می تواند خطرناک باشد
کودک می تواند بسیار موثرتر باشد.سرفه و عطسه پاسخ های طبیعی بدن برای خارج کردن ترشحات و ریزگردهای وارد شده در سیستم تنفس هستند. نباید بی دلیل نگران هر سرفه و عطسه کودک خود شویم. مصرف چند دارو به صورت همزمان حتی اگر محتویات آن یکی باشد خطرناک است دکتر مهرآذر در رابطه با مصرف همزمان چند دارو در کودکان گفت: هرگز از چند داروی مختلف برای درمان کودک به طور همزمان استفاده نکنید به
سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها
، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که این مواد غذایی ممکن است به محافظت از مغز در برابر بیماری ها نیز کمک کنند. به گزارش "کر2"، زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است. چربی های تک غیر اشباع در حفظ و نگهداری غشاهای خارجی سلول های مغزی نقش مهمی ایفا می کنند و از مواد ژنتیکی و اجزا سلولی تولیدکننده انرژی (میتوکندری) که به تامین سوخت مغز کمک می کنند نیز محافظت می کند
9فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!
شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. مصرف بیشتر کربوهیدرات ها: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. طور عمر بیشتر: کسی که بیشتر می دود، نه
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان کشور
و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور باید مصرف گوشت کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان مصرف مواد غذایی کنسرو شده یا خوراکی را که با روش خشک کردن، دودی نمودن، نمک اندود کردن یا ترشی انداختن نگهداری می شوند، به حداقل رساند
اخبار روز + شیخ بهایی
تولید نوشیدنی غنی شده با قارچ و شیرین کننده طبیعی محققان دانشکده کشاورزی دانشگاه صنعتی اصفهان برای نخستین بار با بهره گیری از قارچ خوراکی موفق به تولید محصول ارزشمند نوشیدنی غنی شده با قارچ و شیرین کننده طبیعی شدند.دکتر مریم حقیقی، مجری این طرح با اعلام خبر فوق گفت: تحقیقات پزشکی نشان می دهد که با مصرف قارچ، ضمن افزایش طول عمر، کاهش کلسترول و بهبود گردش خون در بدن، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت
اخبار علم و فناوری در هفته نخست تابستان
به گزارش گروه علم و فناوری ایمنا وبه نقل از ایرنا، محققان دانشگاه های علم و صنعت ایران و کاشان با سنتز یک نانوکاتالیست، توانستند گاز متان را به یک ترکیب گازی با ارزش برای تولید محصولات شیمیایی تبدیل کنند. موفقیت محققان ایرانی درتبدیل گازهای گلخانه ای به سوخت با صنعتی شدن این فرآیند می توان از گازهای آلاینده گلخانه ای، سوخت تهیه کرد. مهندس احسان اکبری محقق این طرح از گاز سنتز به
خواص گردو و عوارض احتمالی آن
در انسان متوقف کند. بر اساس مطالعه ی 8 هفته ای که بر روی 64 فرد جوان و سالم صورت گرفت، مصرف گردو می تواند قوه ی ادراک افراد را بهبود بدهد. این در حالی است که مصرف گردو در استدلال غیرکلامی، تقویت حافظه و خلق وخوی افراد بهبود چشم گیری نشان نداد. نقش گردو در بهبود عملکرد مغز سوژه ی مطالعات زیادی بوده است. در مطالعه ای به موش های مبتلا به بیماری آلزایمر به مدت 10 ماه گردو داده
سخن + روز
دارای معایبی نیز هستند. مجری طرح با اشاره به اثرات سیستم های نوین دارو رسانی برای درمان این بیماری، اظهار کرد: سیستم های نوین دارورسانی مجموعه روش هایی هستند که آگاهانه جهت ایجاد تغییرات زمانی یا مکانی در روند آزاد سازی دارو در بدن به کار گرفته می شوند. با اعمال چنین روندهایی می توان تا حد زیادی از عوارض دارو رسانی سنتی کاست. ابداع واکسن بدون درد آنفلوآنزا محققان نوعی واکسن
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟ / معجزه 30 روز آب نوشیدن/ نوشیدنی تابستانی که شکم را کوچک می کند
/> ایسنا: موادغذایی مانند گردو، ماهی سالمون و روغن کانولا در کنترل اشت ها موثر هستند و شما بعد از خوردن آن ها کمتر احساس گرسنگی می کنید. این غذا ها سرشار از چربی های غیراشباع (PUFA) هستند. یافته ها نشان داده است افرادی که به طور منظم این غذا ها را مصرف می کنند، اشتهای خود را کنترل کرده و کمتر احساس گرسنگی دارند. نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که مصرف رژیم غذایی سرشار از PUFA ها باعث کاهش موثر هورمون
جنگ بعدی در عراق بر سر چیست؟/ FATF ابزار تحریم های هوشمند
واقعیت است. اولا در یک سال گذشته نیز ایران در حالت تعلیق قرار داشت. یک سالی که در دوران پسابرجام قرار داشت و به اعتقاد همین تحلیلگران مشکلی پیش روی روابط بانکی نبوده است اما نه تنها روابط بانکی بهبود پیدا نکرد، بلکه در چند ماه آخر روابط بانکی که در گذشته بدون مشکل بود، دچار مشکل شد. مانند نقل و انتقال ارزهای پتروشیمی که در چین دچار اختلال شد. این واقعیت نشان دهنده اصالت نداشتن FATF است. همانطور که
مصرف 8 خوراکی را بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نکنید!
و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند. تخم مرغ: اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می شود ضمن این که از نفخ و گاز ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نیز جلوگیری می کند. چای زنجبیل: اگر بعد از مصرف غذاهای پرچرب و آماده، احساس سوزش در
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
ساخته شدن هورمون های تیروئید نقش اساسی دارد. هورمون های ترشح شده بر اثر ید در فعالیت های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد غذایی، حفظ دمای بدن، تولید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول های عصبی نقش اساسی دارد. ید به طور طبیعی در آب، خاک و برخی مواد غذایی مانند آبزیانی همچون ماهی، وجود دارد. بهترین راه برای تامین ید مورد نیاز بدن، استفاده از نمک های ید دار است. یکی از اختلالات ناشی
استراتژی های پیشگیری از اعتیاد در محل کار
عوامل، علاوه بر حس کنجکاوی و نیاز به تحرک، تنوع و هیجان، فرد را مستعد مصرف مواد می کند. ژنتیک شواهد مختلفی از استعداد ارثی اعتیاد به الکل و مواد وجود دارد. تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی عمدتا از طریق اثرات فارماکوکینتیک و فارکودینامیک مواد در بدن است که تعیین کننده تاثیر ماده بر فرد است. برخی از عوامل مخاطره آمیز دیگر نیز تحت نفوذ عوامل ژنتیکی هستند، مانند برخی اختلال های شخصیتی و روانی و
آناناس بخورید به 3 دلیل!
/> به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، افزون بر عطر و طعم دوست داشتنی، آناناس از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است و مواد مغذی موجود در آن فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. آناناس سرشار از ویتامین C است یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و
ریشه منازعات بر سر کنسرت در ایران کجاست؟
/> کنسرت، به خصوص کنسرت پاپ- مسلما همه ی ما نیک می دانیم که کسی در یک محفل موسیقی سنتی یا در سالن اپرا نمی رقصد چیزی نمیخورد یا نمینوشد- جایی برای نمایش بدن، فیزیک بدنی، تتوهای بدنی، آویزهای بدنی، تزریق مواد مخدر و الکلی به بدن، پوشش و البسه، مردانگی و زنانه گی های افراطی نیز هست. پس نادیده گرفتن بدن یا استعلایش در فضای موجود در کنسرت بسیار دشوار می نماید(اصولا موسیقی برای برانگیختن احساس است و
توسعه دغدغه نظام تصمیمگیری نیست
که سیاستگذاران اصل وجود یک مسئله را درست تشخیص می دهند اما چون رویه برخورد با آن را نمی دانند و به دلایل و عللی مسائل نادرست را انتخاب می کنند، آن تشخیص درست مسئله به اعتبار شیوه ای که برای حل آن در نظر گرفته شده است برای کشورمان فاجعه آفرینی می کند. مومنی افزود: یکی از مخرب ترین مسائلی که در این زمینه می توان مثال زد، ماجرای شدت مصرف بالای انرژی در کشور است. تقریبا همه مطالعه های بین
نگاه کردن کارمندان به ارباب رجوع از موضع بالا
کنند . در بانک ها خدمات معمولاً در حضور مشتریان انجام می شود به همین دلیل ارزیابی کیفیت خدمات به سرعت انجام می پذیرد و همین مسئله در انتخاب بانک به عنوان امانتدار اموال مردم تأثیرگذار است . مسلماً اگر مردم به بانک ها اطمینان پیدا کنند گردش سرمایه بیشتر می شود و این امر به رشد و شکوفایی اقتصادی کشور کمک شایانی خواهد کرد . آراستگی محیط و کارکنان ، ارائه خدمات به موقع و در اسرع وقت از جمله عوامل جذب مشتریان می باشد و ارباب رجوهع احساس بهتری دارد و مجموعه هایی که عوامل فوق را درنظر می گیرند ، هم در جلب رضایت مشتریان خود موفق ترند و هم قادر خواهند بود که جایگاه اداری خود را ارتقاء دهند . ...
حقایقی از جنس تیروئید
همانند قاشقی است که سوپ هورمونی ما را به هم می زند و هورمون هایی را تولید می کند که انرژی را به تمام سلول های بدن انتقال داده و برای احساس شادی، گرما، و حفظ وزن حیاتی هستند. غده تیروئید به عنوان رئیس سوخت و ساز ما عمل می کند. 2. علائم کم کاری تیروئید شامل افزایش وزن و خستگی و همچنین یبوست، افسردگی، دمای پایین بدن، اختلالات خواب، دشواری در تمرکز، تورم (احتباس مایعات)، ریزش مو، ناباروری
بررسی قانون برای احراز تخلف در پیش پرداخت پژو 2008 / ابلاغ طرح نوسازی صنایع کوچک و متوسط/ تولید پراید ...
، در حال مذاکره هستیم و از رنو خواسته ایم که قطعه سازان ایرانی را به زنجیره جهانی خود متصل کند. وی تصریح کرد: 30 قطعه ساز ایرانی برای پیوستن به این زنجیره تأیید شده اند و تقاضای ما این است که این تعداد دو برابر شود. *دستور نعمت زاده برای آوردن متن قانون حمایت از مصرف کنندگان خودرو به نشست خبری به گفته وزیر صنعت قرار بود همکاری رنو و ایدرو اواخر سال گذشته نهایی شود ولی
چه کسانی آیت الله خامنه ای را ترور کردند؟
و چند ساله، بیست جزوه ی تفسیر قرآن، شرح صحیفه ی سجادیه و نهج البلاغه نوشته بود. شهید مطهری در مباحث خود در سال های 56 و 57 اقدام به پاسخ گویی به این تفاسیر مادی کرده بود و در چاپ هشتم کتاب علل گرایش به مادیگری مقدمه ای را با همین عنوان اضافه می کند. شهید مطهری با انتقاد از باب شدن تفاسیر مادی و التقاطی به نام اسلام، به آنها لقب ماتریالیسمِ منافق داد: مطالعه نوشته های به اصطلاح تفسیری
درمان سوختگی با پوست ماهی تیلاپیا
/> محققان برزیلی بر این باورند که درمان با پوست ماهی تیلاپیا می تواند روند بهبود و التیام سوختگی را تا چندین روز تسریع کند و همچنین نیاز بیمار به داروهای مسکن را کاهش دهد. به گفته ی این محققان؛ متخصصان آزمایشگاهی دانشگاه، پوست ماهی را با مواد مختلف استریل می کنند و آن را قبل از بسته بندی و نگهداری در حالت انجماد، برای ریشه کنی و از بین بردن ویروس ها به سائو پائولو ارسال می کنند. پوست ماهی
چیزهایی که بعد از عقد شما را پشیمان می کند
عروسی با این حال جلوی ضرر را هر وقت بگیریم منفعت است و حتی در دوران نامزدی و عقد هم اگر با بعضی نقایص جدی شخصیتی و رفتاری در طرف مقابلتان روبرو شدید، باید برای ازدواج و ادامه رابطه با چنین فردی، تردید کنید. با این حال این نسخه ای برای همگان نیست و شاید زوج هایی هم باشند که با وجود چنین مسائلی ازدواج می کنندو یک عمر هم با تمام مشکلات ناشی از چنین نقایصی می سازند. پس تصمیم با خودتان است. چراغ های قرمز:
دکوراتیو صنعتی در معماری داخلی
به جمله فوق گفت: در واقع می توان ادعا کرد که یک طراح دکوراتیو اگر افراد جامعه خود و فرهنگ افراد جامعه خود را مطالعه نکند نمی تواند در دکوراتیو خود یک محیط و فضای آرام بخش و مطلوب به وجود بیاورد. از نقطه نظر تعاریف جدید دکوراتیو نقطه اتصال بین معماری و طراحی داخلی محسوب می شود. چراکه از یک سو با ساختمان و اجزا آن مرتبط است و از طرفی مانند طراحی داخلی بر فضاهای داخلی تاکید می کند.
درمان و علل کلیه سنگ ساز
سنگ کلیه از نوع کلسیمی است که معمولا به شکل اگزالات کلسیم هستند. اگزالات ماده ای است که به صورت طبیعی در انواع مواد غذایی یافت می شود. میزان اگزالات در بعضی میوه ها و سبزیجات و آجیل و شکلات بیشتر است. کبد نیز قادر به تولید اگزالات است. نوع تغذیه، مقادیر بالای ویتامین D ، عمل جراحی بای پس روده و اختلال در سوخت و ساز بدن می تواند منجر به افزایش کلسیم و اگزالات در ادرار شود. سنگ های کلسیمی در برخی
آیا اوضاع جامعه، واقعا نگران کننده است؟
سوییس یا سوئد مقایسه کنیم. نگاه کنید در کشورهایی که آرام و باثبات بودند ناگهان شکاف مذهب یا قومی (یا معجونی از آنها) فعال شد و حتی فروپاشی سیاسی رخ داد. شما حوادث این چند سال اخیر در سوریه را مطالعه کنید که چگونه در کمتر از یک دهه در مقابل چشم جهانیان فرو پاشید. عراق هم در بلندمدت به سمت چندپارگی و چند دولت- ملت حرکت کرده است، دیدیم در سوریه حکومت نتوانست معضلات این کشور را
هرگز آویشن را فراموش نکنید
شستشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. تهیه چای آویشن بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 15- 10 دقیقه صاف کرده و می نوشیم. داروهایی گیاهی تهیه شده از این گیاه، اکثراً به شکل مایع و شربت می باشند که با استفاده از راهنمای همراه دارو، باید مصرف شود. هم چنین به صورت تی بگ های مختلف، که اکثراً حاوی 2 گرم
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
صبح ساحل ، اجتماعی - مصرف نوشابه با غذا علاوه بر آسیب به دندان ها و مری، سبب افزایش اسید معده و بروز مشکلات گوارشی در فرد می شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ نوشابه های گاز دار به دلیل دارا بودن میزان بالایی شکر و اسید فسفریک به سلامت بدن آسیب فراوانی می رسانند.از جمله بیماری هایی که فرد در اثر مصرف نوشابه های گازدار در معرض ابتلا به آنها قرار می گیرد می توان از دیابت، پوکی استخوان، چین و چروک
7 علامت هشداردهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند!
کنند، بیشتر معرفی شده است:احساس سردرگمی، گیجی و لرزش: این علائم اغلب نشانه افت قند خون یا همان هیپوگلیسمی است. قند خون زیر عدد 70 به عنوان قند خون پایین مطرح می شود و در صورت عدم درمان می تواند نیاز به اورژانس های پزشکی داشته باشد. اگر شما به عنوان یک فرد دیابتی احساس هیپوگلیسمی کردید، قند خون خود را چک کنید. اگر عدد قند خون تان پایین تر از 70 بود، 15 گرم کربوهیدرات مانند سه عدد قرص گلوکز، 4 اونس آب