خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
روغن بادام زمینی, انواع, خواص, موارد استفاده
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، روغن بادام زمینی همانطور که از نامش برمی آید، یک نوع روغن گیاهی است که معمولا در پخت و پز استفاده می شود و از بادام زمینی گرفته شده است. روغن بادام زمینی انواع مختلفی دارد از جمله تصفیه شده، غیر تصفیه شده، سرخ شده و پرس سرد . این تفاوت در میزان مواد مغذی و مزایای این روغن ها تغییراتی ایجاد کرده است. افراد معمولا به این دلیل از روغن بادام زمینی در
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها
استرس و فشار روانی با بدن ما چه می کند؟
زیاد باعث آزاد شدن هورمون جنسی آندروژن می شود که خود باعث تشدید مشکلاتی مثل آکنه می شود. مصرف دارو یا استفاده از ژل و پمادهای موضعی معمول ترین روش درمان این علائم هستند. البته استرس فقط باعث جوش زدن در ناحیه صورت نمی شود و می تواند به شکل های دیگر از جمله حساسیت و قرمز شدن پوست بدن در قسمت های مختلف هم بروز پیدا کند. استرس مزمن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و می تواند باعث عود کردن اگزما یا سایر
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
موارد: بهبود سلامت روده پایین آوردن کلسترول کمک به کنترل قند خون کمک به تثبیت وزن سلامت و یا بهبود کاهش وزن آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می توانند باعث بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها شود. تحقیقات نشان داده میوه های خشک شده به همان اندازه میوه های کامل آنتی اکسیدان دارند. مواد
آقایان این ویتامین را حتما مصرف کنند
E باعث کاهش خطر نمی شود و حتی یکی از آنها نشان داد میزان بالای آن نمی تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. واضح این است که ویتامین E بدست آمده از غذا در برنامه غذایی مزایای مهمی برای سلامت بدن دارد. تاثیر دریافت مکم ویتامین E هنوز توسط تحقیقات در حال بررسی است. غشا سلولی می تواند در خطر آسیب رادیکال های آزاد درون بدن قرار بگیرد. از آنجا که ویتامین E یک
خواص شگفت انگیز تخمه هندوانه برای سلامت شما
ویتامین های گروه B هستند. انجمن سرطان آمریکا The American Cancer Society گزارش می دهد که ویتامین B برای تبدیل مواد غذایی به انرژی و دیگر عملکردهای مهم بدن لازم است. بیشترین ویتامین B موجود در تخمه هندوانه نیاسین niacin است،1 فنجان تخمه خشک شده هندوانه حاوی 3٫8 میلی گرم نیاسین است که 19 درصد نیاز روزانه را تامین می کند. نیاسین برای حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و سلامت پوست مهم است. دیگر
تخمه هندوانه بخورید
سرشار از مواد مغذی ضروری و حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که باعث پاکسازی بدن و دفع مایعات زائد از بدن می شود. اما شاید عده کمی بدانند که تخمه هندوانه که دور ریخته می شود نیز حاوی خواص زیادی است. این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا
حتما سوپ بروکلی بخورید
ترکیبات گوگردی مثل سولفورفان است و بوی آن نیز ناشی از همین ماده است. سولفورافان ژن های ما را از خطر افزایش آنزیم هایی که به بروز سرطان منجر می شود، آگاه می سازد. شما با افزایش مصرف بروکلی خطر ابتلا به سرطان سینه، ریه، معده و کولون را به نصف می رسانید. بروکلی از 90 درصد آب تشکیل شده و حاوی مواد مغذی فوق العاده ای است. یک عدد بروکلی کوچک به اندازه ی یک فنجان جو، فیبر و به اندازه ی دو عدد
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
، غذا در معده تخمیر نشود. آبلیمو، pH آبلیمو تقریبا حدود 2 است و این باعث می شود اسیدیته آبلیمو قوی تر از سرکه باشد. آبلیمو همچنین با داشتن مواد مغذی دیگر بویژه ویتامین C. می تواند در بهبود علائم رفلاکس بهتر از سرکه سیب عمل کند. شایع ترین مسمومیت های فصل گرما هر سال با آغاز فصل گرما هشدار ها برای مصرف غذاهای سالم و بخصوص خودداری از مصرف آب آلوده و غذای شب مانده بیشتر می شود
تمام خواص زیبایی و سلامتی گیلاس میوه محبوب تابستانی
پلی فنول می تواند شانس ابتلا به انواع مختلفی از سرطان را کاهش دهد. همچنین پژوهش دیگری تاثیر مثبت مصرف گیلاس در کنترل و جلوگیری از پیشرفت سرطان روده را به نمایش گذاشت. دلیل این خواص ضد سرطان گیلاس وجود ماده آنتوسیانین در این میوه است. – بی خوابی و اختلال خواب از جمله مشکلات رایج دنیای مدرن است که عوارض گسترده ای برای سلامت جسمی و روانی فرد هم درپی دارد. تحقیقات کلینیکی نشان داده که آب
با این غذاها جوان بمانید
سرحال آمدنتان نمی شود، قهوه حاوی ترکیبات فعالی است که می توانند پوست را در برابر ملانوم ( یکی از شایع ترین سرطان های پوست ) محافظت کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که افراد هرچقدر بیشتر قهوه استفاده کنند کمتر در خطر این بیماری قرار می گیرند. کسانی که روزی 4 فنجان قهوه استفاده می کنند 20 درصد کمتر در خطر ملانوم بدخیم قرار دارند. این میوه ی تابستانی سرشار از لیکوپن است. هندوانه و گوجه فرنگی
درمان های خانگی رفلاکس اسیدی معده
سلامت نیوز :تعادل نداشتن مایعات گوارشی در معده، خود را با بروز علائمی همچون بوی بد دهان، حالت تهوع، درد معده، سوزش سر دل و باد گلو نشان می دهد. اما رفلاکس اسید معده که زنان و مردان را به یک اندازه تحت تاثیر قرار می دهد، زمانی به عنوان بیماری تشخیص داده می شود که بیش از دو بار در هفته رخ دهد. دلایل عمده اسیدی شدن معده عبارتند از خوردن غذاهای پرادویه، عادت های بد غذایی، استرس زیاد و مصرف ناکافی
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما
عفونی در پی مصرف غذا یا آب آلوده از خطرناک ترین بیماری هایی است که بخصوص در فصل گرما افراد با آن مواجه می شوند. رعایت نکات بهداشتی در مورد مصرف آب و غذا و رعایت بهداشت فردی از مهم ترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این بیماری هاست. نان خامه ای را با احتیاط مصرف کنید! زمان فاسد شدن بعضی از مواد غذایی مثل نان خامه ای کمتر از یک ساعت است. یکی از مسمومیت های شایعی که در این فصل
چای سبز لاغرمان می کند؟!/ آشنایی با انواع چای های سلامتی
درون آن ها، هوشیاری ذهنی ما را افزایش می دهد. به علاوه، مصرف این دو نوع چای می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند و حتی روند پیشرفت سرطان را کُند سازد. چای های سیاه و سبز می توانند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را هم کاهش بدهند. خوش بختانه، مصرف این دو چای با کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان همراه است. انواع چای های سالم مردم جهان معمولا چای سیاه و سبز می نوشند
کمبودهای شیر گاو برای تغذیه مادران در دوران شیردهی
ابتلا به سرطان می شود. پیش از تصمیم گیری بهتر است از مضرات مصرف شیر پرچرب آگاه شویم. بیش از 50 درصد چربی موجود در شیر گاو، از نوع اسیدهای چرب اشباع و غیرضروری است. هرچند این مولکول های چربی انرژی زا هستند، اما ارزش غذایی بالایی ندارند. اسیدهای چرب اشباع باعث افزایش کلسترول خون می شوند. همچنین وجود مقدار بالای اسیدهای چرب اشباع در رژیم غذایی، با خطر بیماری های قلبی و افزایش وزن همراه است
خوبی ها و بدی های زردآلو
سلامت نیوز :زردآلو منبع خوبی از ویتامین ها و عناصر غذایی است. درمان یبوست، حفظ سلامت چشم ها و پیشگیری از بیماری های قلبی از خواص زردآلو است. گزارش سلامت نیوز، برنا نوشت: بهاین میوه خوش طعم و لذیذ، منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین A مورد نیاز بدن و همچنین ویتامین ث، پتاسیم، آهن، مس و فیبر غذایی است. آشنایی بیشتر با خواص زردآلو درخت زردآلو بومی نواحی چین وایران
7 نوع سبزی را بدون احساس نفخ، روزانه مصرف کنید!
سلامت نیوز :این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، جای بحث ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما
نکاتی ساده ولی طلایی برای سلامت کبد
مراقبت از کبد با رعایت چند نکته ساده علایم اولیه بیماری کبد زمانی بروز می کند که این اندام حیاتی آسیب جدی دیده است. آگاهی از عوامل آسیب رسان به کبد برای حفظ سلامت آن ضروری است. در ادامه به مواردی اشاره شده است که برای کبد مضر هستند. شکر کبد از یک نوع شکر به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. زمانی که میان فروکتوز وارد شده به بدن زیاد باشد، منجر به تجمع
با مثانه بیش فعال چه باید کرد؟
. مثانه بیش فعال یک بیماری آزار دهنده ای است که کیفیت زندگی اجتماعی بیماران را تحت شعاع قرار می دهد. وی در ادامه افزود: پرکاری مثانه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، مثل بزرگ شدن پروستات، دیابت، بارداری، عفونت های ادراری، استرس و اضطراب، و یا مصرف برخی از داروها. لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه
زردچوبه بخورید تا دیابت نوع 2 نگیرید!/ راه های مصرف زردچوبه کدامند؟
خوبی هم برای افراد مبتلا به بیماری دیابت یا پیش دیابت داریم. طبق گزارش International Journal of Endocrinology and Metabolism ، یکی از ویژگی های زردچوبه این است که حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و قند خون را هم پایین می آورد. همچنین، مسئولان انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده اند که این ادویه می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 هم کمک کند. مردم بسیاری از نقاط جهان مانند
ملک زاده با رد نگرانی های ایجاد شده اخیر: داروی معجزه آسای آسپیرین هیچ خطر جدی از نظر خونریزی گوارشی ...
گفته وی، انجمن قلب امریکا و بسیاری از انجمن های طب پیشگیری در دنیا مصرف دوز کم آسپیرین را به افراد در معرض خطر سکته قلبی توصیه می کنند. دکتر ملک زاده همچنین گفت: سرطان روده بزرگ (کولون) یکی از شایعترین سرطان های گوارشی است که استفاده روزانه آسپیرین می تواند خطر ابتلا به آن و نیز مرگ و میر ناشی از این بیماری را کم کند. به طوری که نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه آسپیرین ایچاد
8خوراکی ممنوعه برای قلب!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از سلامت نیوز: بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای
سایه مواد غذایی آلوده بر سر جامعه ایرانی
وضعیت، اعمال تدابیر کنترلی جدی از جمله نمونه برداری و انجام آزمایش های مختلف روی تولیدات باغی، زراعی و دامی را ایجاب می کند، به طوری که به عنوان مثال اگر باقیمانده سموم در محصولی بیش از حد مجاز و استاندارد باشد، می توان مانع ورود آن به بازار شد. به عبارت دیگر، سهم بسیار بالای آلودگی مواد غذایی در بروز انواع و اقسام بیماری ها از جمله سرطان، نظارت جدی تر در این بخش را به منظور جلوگیری از آسیب به
علل ابتلا به کولیت السراتیو و روش های درمان آن
ها و میوه های تازه ، دانه ها و مغزها (بادام،پسته و...) اجتناب نمود. بهتر است مواد غذایی در وعده های بیشتر و با حجم کمتر مصرف شوند ( به دلیل کاهش آزردگی روده ملتهب ) داروها دارو درمانی یکی از راه های مهم برای کنترل این بیماری می باشد. اگر علائم خفیف تا متوسط است، از داروهای ضدالتهاب به عنوان اولین دارو برای این بیماری استفاده می شود. هنگامی که
کدام شهر ایران بیکار ندارد؟
متخصصان تغذیه غلط منشاء اصلی همه این بیماریهاست. در این میان نان به عنوان اصلی ترین خوراک مردم نقش بسیار مهمی در این فرایند ایفا می کند اما متاسفانه همواره مورد بی توجهی متولیان قرار گرفته است. مصرف نان با کیفیت و سالم موجب می شود که از افتادن در سراشیبی مرگ زودرس ناشی از ابتلا به یکی از بیماریهای غیرواگیر قرار جلوگیری شود. در گذشته وقتی از کنار یک نانوایی عبور می کردیم بوی عطر نان
خواص فلفل دلمه ای در درمان بیماری ها
کمک به کاهش وزن و همچنین درمان یبوست است. تحقیقات نشان داده، از خواص فلفل دلمه ای برای زنانی که در آستانه یائسگی قرار دارند و روزانه دو بار یا بیشتر از مواد غذایی سرشار از کاروتنوئیدها استفاده می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. ویتامین ث و بتاکاروتن موجود در این سبزی از بروز بیماری های چشمی مانند آب مروارید، آستیگماتیسم و پیرچشمی پیشگیری می کند . ارزش غذایی فلفل دلمه
برای رفع نفخ زیره بخورید
مهسا تنگسیر ،کارشناس ارشد گروه علمی بازار گیاهان دارویی درباره یکی از ادویه جات و خواص آن چنین می گوید:زیره سبز از گیاهان دارویی پرمصرفی است که از نظر گیاه شناسی بوته ای و علفی است ، دارای میوه هایی دوکی شکل به رنگ سبز کم رنگ متمایل به خاکستری و بسیار معطر که اندام قابل مصرف گیاه است و سرشار از اسانس است. کاربرد: دانه های این گیاه به عنوان طعم دهنده در محصولات غذایی و تجاری متنوع
خوراکی هایی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
ماکروویو شامل ترکیبات شیمیایی است که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. چرا که نوعی روکش شیمیایی نچسب که در لایه داخلی بسته بندی های ذرت هایی که مخصوص گرم کردن در مایکروویو هستند، وجود دارد که طی فرایند گرم کردن ذرت، تجزیه می شود و اسید پرفلورواوکتانوئیک تولید می کند. این ماده شیمیایی، با افزایش خطر بروز برخی سرطان ها مثل سرطان کبد و سرطان پروستات، در ارتباط است. سس سویا، این خوراکی سرشار
یاری که در خفا سلامت جسم و روح جوانان را می خورد
/> نبود تفریحات سالم و بیکاری عمده علت روی آوردن جوانان به سمت مصرف دخانیات احمد حمزه عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با هشدار نسبت به اینکه از قلیان به عنوان وسیله تفریح استفاده می شود با بیان اینکه مصرف مواد دخانی بروز انواع سرطان ها را به همراه دارد، گفت: متاسفانه قبح این موضوع در جامعه از بین رفته و افراد به قلیان به عنوان سرگرمی و تفریح نگاه می کنند در حالی که مصرف دخانیات
هرگز با کرم ضد آفتاب شنا نکنید
ارتباط مستقیم دارند. چندی پیش نیز یک مطالعه توسط دانشمندان دانمارکی نشان داد که استفاده از کرم های ضد آفتاب توسط آقایان می تواند دربرخی موارد سبب ابتلا به ناباروری شود. این ناباروری به دلیل برهم خوردن هورمون های مردانه و برهم خوردن سلول های اسپرم در مردان رخ می دهد. برخی از مواد شیمیایی موجود در کرم های ضد آفتاب نیز که برای جلوگیری از نفوذ پرتو های نور مورد استفاده
