خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع دل درد در بارداری، بشناسید
، سردرد، ورم و اختلالات بینایی نیز وجود دارد. 10- عفونت مجاری ادراری (UTI) حدود 10 درصد خانم های باردار در مرحله ای از دوران بارداری خود به عفونت مجاری ادراری مبتلا می شوند. علائم رایج عفونت ادراری زنان عبارتند از: تکرر ادرار، درد یا سوزش ادرار و خون در ادرار. اما برخی از بیماران مبتلا به عفونت ادرار، درد شکمی را نیز تجربه می کنند. به همین علت و برای جلوگیری از گسترش عفونت به کلیه ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به ...
انجیر و 9 خاصیت تغذیه ای و درمانی آن
.... حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که باید ...
با این نوشیدنی ها از گرمازدگی جلوگیری کنید
خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود. از قهوه و چای بپرهیزید نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه ...
این مواد غذایی می توانند باعث کنترل اشتها شوند
...> برای جلوگیری از دل ضعفه های میانِ وعده های غذایی، دو قاشق غذاخوری سرکه به غذاهای مملو از فیبر خود اضافه کنید. اسید استیک موجود در سرکه موجب کاهش میزان قند موجود در کوبوهیدرات ها می شود که از افزایش میزان قند خون نیز جلوگیری می کند. این کار باعث می شود تا لزوم مصرف میان وعده و اشتهای شما از بین برود. تحقیقات نشان داده اند افرادی که هنگام صبح با صبحانه خود یک و نیم قاشق غذاخوری سرکه سیب می نوشند، 250 ...
تصمیم به باردار شدن، نکات طلایی
.... مراجعه به دکتر هنگامی که یک خانم قصد دارد باردار شود باید قبل از اقدام به بارداری، برای بررسی بیماری های مزمن مانند دیابت و آسم یا هر گونه اختلالات ژنتیکی ، مسائل و یا حاملگی های قبلی و چکاب سلامت کلی بدن به پزشک مراجعه کند. واکسینه شدن علیه بیماری ها هنگامی که یک مادر در حال برنامه ریزی برای بارداری است، بهتر است خود را علیه بیماری هایی که ممکن است ...
مصرف آسپرین در بارداری، خوب یا بد؟
موارد زیر موجب بروز آن می شوند: - سابقه قبلی پره اکلامپسی؛ - بیش از یک بار باردارشدن؛ - ابتلا طولانی مدت به فشارخون بالا؛ - ابتلا به بیمار های مزمن نظیر دیابت نوع 1 یا 2، بیماری های خودایمنی و مشکلات کلیوی. محققان توصیه می کنند زنان در معرض ریسک بالای پره اکلامپسی، بین هفته های 12 و 28 بارداری شروع به مصرف آسپرین با دوز پایین کنند. هرچند تاکید می شود قبل از مصرف آسپرین حتما با پزشک مشورت شود. ...
کودکان باهوش طول عمر بیشتری دارند و دچار آلزایمر نمی شوند
سلامت نیوز : دانشمندان دریافته اند بهره هوشی بالا در کودکی خطر مرگ و میر و ابتلا به زوال عقل در بزرگسالی کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، این بزرگ ترین مطالعه تا به امروز است که دلایل مرگ و میر در زنان و مردان را در طول فرآیند زندگی آن ها گزارش می کند. بر اساس گزارش sciencealert، پیشتر تحقیقات مشابه به این نتیجه رسیده بودند که افراد دارای بهره هوشی بالاتر ...
برای مبتلا نشدن به هپاتیت چه کنیم؟
دیگری موجب بروز این بیماری می شود. ویروس هپاتیت C اغلب با ابتلا به دیابت همراه است و برخی مبتلایان به دیابت دچار هپاتیت مزمن می شوند. معمول ترین روش ابتلا به ویروس هپاتیت C قرار گرفتن در معرض خون آلوده است که می تواند به شیوه های زیر رخ دهد: تزریق مواد با سرنگ استفاده شده توسط فرد آلوده استفاده مشترک از وسایل شخصی فرد آلوده همچون ریش تراش تاتو (خالکوبی) کردن ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
: غنی از آنتی اکسیدان است و یک ضد التهاب قوی نیز محسوب می شود. چغندر سرشار از فیبر، فولات، پتاسیم و منگنز است. این سبزی پرخاصیت همچنین برای افرادی که از کم خونی و دیگر بیماری های خونی رنج می برند و همچنین برای کودکان و خانم های باردار بسیار مفید است. توت : انواع خانواده توت سرشار از ویتامین ث، فیبر، و آنتی اکسیدان ها هستند که مصرف مداوم آنها کمکی است برای جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر ...
فناوری چاپ سه بعدی به کمک ناباروران شتافت
وضع حمل محافظت می کنند . کلید موفقیت این تحقیق، ساختار ماده ای است که در چاپ سه بعدی به کار رفته است. این ماده باید از مواد ارگانیک ساخته شده باشد تا بدن آن را دفع نکند. از طرفی نباید زیاد نرم باشد چون احتمال دارد در طول جراحی و عمل پیوند خُرد شده و از بین برود. در نمونه های مشابه این تحقیق که در گذشته انجام شده، ساختار ماده مورد نظر بیشتر از آب تشکیل شده بود که باعث شُل و نامقاوم شدن و ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
استخوان دارد؟ گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. امروزه مشخص شده که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به دلیل تأثیر روی بر چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می شود غذاهای غنی از روی را به ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
و محتوای بالای اسیدهای چرب امگا-3 (به عنوان مثال، ماهی های چرب و روغن جگر ماهی کاد) و امگا-6 (به عنوان مثال، روغن دانه آفتابگردان) ممکن است برای بیماران مبتلا به ام اس مفید باشند. در حال حاضر، شواهد عملی چندانی که پشتیبان یک رژیم غذایی ویژه برای بیماران مبتلا به ام اس باشند، وجود ندارند و بر اساس شواهد موجود نیز نتایج یکدست نبوده و گاهی اوقات تفسیر آنها چالش برانگیز است. افزون بر کمبود ...
هوای داخل اتومبیل می تواند باعث ابتلا به "سرطان" شود
همگی این بو را در هنگام باز کردن درب ماشین، استشمام کرده ایم. ماده بنزن علاوه بر ایجاد سرطان موجب مسموم کردن استخوان های شما هم می شود که باعث کم خونی( Anemia ) و کاهش گلبول های سفید خون می شود؛ قرار گرفتن در معرض طولانی این ماده موجب سرطان خون می شود و خطر ابتلا به برخی سرطان های دیگر را نیز افزایش می دهد همچنین بنزن می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود. سطح ماده بنزین ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
سلامت نیوز :یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای ...
6 هشداری که به شما می گوید باید چربی بیشتری مصرف کنید
مولتی ویتامین ها بدون دریافت چربی کافی، بی فایده خواهد بود. برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین های ای، کا، آ و دی محلول در چربی هستند و این یعنی بدون وجود کافی چربی در بدن، جذب نمی شوند. اگر از فقر ویتامین رنج می برید، به همراه مولتی ویتامین ها، چربیهای مفید مانند بادام، گردو و سایر منابع حاوی اسیدهای چرب امگا 3 را مصرف کنید. احساس ضعف ذهنی: دشواری در تمرکز و یا احساس خستگی ذهنی در طول ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
استفاده روزانه دارند، محافظت کنید. فاقد مواد مغذی نوشابه های گازدار فاقد هرگونه ارزش غذایی است. هیچ اثر مثبتی به استثنای مزه خوب از مصرف نوشابه های گازدار نصیب شما نخواهد شد. قند بیش از اندازه یک قوطی نوشابه گازدار حاوی 10 قاشق چایخوری شکر است که میزان قابل توجهی محسوب می شود. تغذیه بدن با این میزان قند که در حالت مایع قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار به طور منظم می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین، و دیگر مشکلات سلامت منجر شود. ...
موهای زاید در زنان نشانه چیست؟
نقش داشته باشند، به طور طبیعی هورمون مردانه به مقدار کم از غدد فوق کلیوی و تخمدان ها ترشح می شود، زمانی که سطح این هورمون بنابر دلایل مختلف در خون بالا برود، اختلال در بدن ایجاد خواهد شد و باعث ایجاد موی زائد می شود. یکی دیگر از دلایلی که می تواند باعث ایجاد موی زائد شود، بیشتر شدن تاثیر هورمون های مردانه است. یعنی در چنین شرایطی مقدار هورمون مردانه می تواند طبیعی باشد اما گیرنده های هورمون ...
نکته هایی در مورد تغذیه نوزادان و خردسالان
خورنده هستند که به نظر می رسد به تمام انرژی که دریافت می کنند برای رشد نیاز دارند، نه بزرگسالانی که باید نگران دیابت و کم کردن وزن باشند. علاوه بر تاثیر آن بر قند خون، نوع کربوهیدراتی که نوزاد شما دریافت می کند به دلایل خاصی بسیار مهم است. هنگامی که شما در حال هضم غذا هستید، این کار را به تنهایی انجام نمی دهید: کل باکتری های موجود در روده کوچک شما در حال کار کردن برای شما ...
داروی گیاهی برای دیابت و بیماران دیابتی
خواهد داد. شنبلیله یکی از گیاهانی است که برای درمان بیماران دیابتی توصیه شده است. طبق بررسی های بدست آمده ، شنبلیله موجب کاهش مقاومت انسولین در بدن شده و تعداد گیرنده های انسولین در گلبول های قرمز را افزایش می دهد. با این کار میزان قند خون بدن کنترل خواهد شد. این گیاه با به کارگیری گلوکز در بافت های پیرامونی، میزان گلوکز خون را کاهش می دهد. برای استفاده از خواص شنبلیله ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
...، ساردین ها و شاه ماهی , درست است که روغن امگا 3 در ماهی ها حرف اول را می زند اما وجود اسید داکوزاگزنئوئیک نیز در تامین مواد مغذی بدن بی تاثیر نیست. ناگفته نماند ماهی یک منبع پروتئینی عالی است که دارای آمینو اسید است , این اسیدها در ساخت عصب های مغزی نقش مهمی را ایفا می کنند .(عصب ها ؛ پیام های شیمیایی را به بقیه اعضای بدن می رسانند و با آنان ارتباط برقرار می کنند.) علاوه بر این , ماهی ...
با خوردن شکلات از سکته قلبی پیشگیری کنید
...> کسانی که هر 7 روز یک وعده دسر شکلاتی خوردند شاهد 17 درصد کاهش ضربان نامنظم بودند، در حالی که افرادی که هر روز یا بیش از یک وعده در روز شکلات مصرف کردند با 16 درصد کاهش روبه رو شدند. شایان ذکر است که این نتایج روی مردان و زنان دارای نتایج یکسانی بود. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد و بیش از حد شکلات همچنان توصیه نمی شود، چرا که موجب بالا رفتن قند خون شده و به خاطر کالری بالایی که دارد ...
موادمغذی مهم برای سلامت دهان و دندان
به گزارش بهداشت نیوز، هرچند بهداشت ضعیف دهان و دندان نقش مهمی در ایجاد بیماری پریودنتال دارد، اما براساس کلینیک مایو در ایالات متحده، تغذیه ضعیف نیز می تواند عامل این بیماری باشد. زیرا کمبود برخی از ویتامین ها با بیماری لثه در ارتباط است، بنابراین رفع این کمبودها بهتر است بخش جدایی ناپذیر درمان باشد. رژیم غذایی و موادمغذی نقش مهمی در رشد و حفظ سلامت دندان ها نیز دارند. براساس سازمان بهداشت جهانی ...
هوای داخل ماشین سرطان زاست؟
سرطان های دیگر را نیز افزایش می دهد همچنین بنزن می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود. سطح ماده بنزین قابل قبول در داخل خانه برابر با 50 میلی گرم در هر 9 0/0 متر مربع است. یک اتومبیل پارک شده در داخل خانه با پنجره های بسته شامل 400 تا 800 میلی گرم بنزن است که این مقدار 8 برابر سطح استاندارد است؛ حال اگر خارج از منزل، خودروی خود را در آفتاب با دمای بالای 16 درجه سانتیگراد پارک کنید، سطح بنزن بین 2 هزار تا 4 هزار میلی گرم یعنی 40 برابر سطح استاندارد می رسد. ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
افراد مبتلا به دیابت به درستی صورت نمی پذیرد. به همین خاطراست که انسولین برای کاهش قند خون تزریق می شود. اما در دیابت نوع 2 بدن حساسیت چندانی به انسولین نشان نمی دهد، به همین دلیل میزان قند خون افزایش می یابد. به واسطه واکنش بیوشیمیایی پیچیده ای، چای و به خصوص چای سبز، به سلول های بسیار حساس کمک می کند تا سوخت و ساز بهتری روی قند انجام دهند. چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است زیرا ...
سفلیس چیست ؟
می شده اند.) با این حال از سال 2000 به بعد با یک رشد تدریجی مواجه بوده ایم که بر طبق این آمار در سال 2006 بیش از 36000 مورد ابتلا به سفلیس اعلام شده است. (این آمار مختص آمریکا است.) علائم سفلیس چه چیزهایی هستند ؟ بیماری سفلیس سه مرحله متفاوت دارد. اگر شما هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید: در مرحله اول بیماری سفلیس که معمولا در حدود سه هفته ...
استان های کهگیلویه وبویراحمد و یزد بیشترین میزان دریافت مجوز سقط جنین را داشته اند
پیدا کرده و طرح غربالگری در دوران بارداری در وزارت بهداشت سفت وسخت تر انجام می گیرد. پزشک زنان باید به مادر باردار، غربالگری و انجام آزمایشات را حتما پیشنهاد کند. باید به مادران باردار حتما گفته شود چه ابزارهایی وجود دارد و اینها همه به این معنی است که تشخیص ناهنجاری ها بیشتر شده است. البته همچنان هم نمی توانیم بگوییم حتما ناهنجاری ها بیشتر شده است حتی اگر این مسئله هم وجود داشته باشد، اما آنچه ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
شما شوند. به این نوع از لرزش ها ترمور فیزیولوژیک می گویند. قند خون پایین: پزشک ها به کم شدن قند خون هیپوگلیسمی می گویند. هیپوگلیسمی منجر به واکنش استرس طبیعی بدن می شود و درنتیجه لرزش دست ها را به بار می آورد. تیروئید پرکار: غده تیروئید در گردن و بالای ترقوه شما قرار دارد. وقتی که این غده زیاد کار می کند سرعت فعالیت بدن شما بالا می رود و ممکن است با مشکل خواب، افزایش سرعت ضربان قلب و ...
آنچه باید در مورد گرمازدگی بدانیم/ اقدامات اولیه در مواجهه با بیمار گرمازده /کودکان نسبت به گرمازدگی ...
. وی در ادامه گفت: جایگزین کردن میوه و مایعات خنک به جای چایی وقهوه، چون کافئین موجود در چای و قهوه باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شود. نجاتی در پایان اذعان کرد: جایگزین کردن سبزیجات تازه به جای غذاهای پر چرب و دیر هضم یا دارای پروتئین بالا، استفاده از چند قطره لیموترش و یک قاشق شکر یا قند همراه با غذا، پوشیدن لباس های نخی و آزاد به جای لباس های تنگ با جنس پلاستیکی، استفاده از کرم های ضد آفتاب، کرم سوختگی و لوسیون های شستشو، استفاده از کلاه های لبه دار یا چتر های آفتابی سبب کاهش خطر ابتلا به گرمازدگی می شود. انتهای پیام/ ...
اصلاح ژنتیکی برنج بنفش برای مبارزه با سرطان
...، سلامت قلب، کاهش کلسترول، تنظیم سطح قند خون و افزایش عملکرد شناختی در رژیم غذایی استفاده کرد. بر اساس مطالعه منتشر شده این هفته در مجله "Molecular"، پژوهشگران در چین موفق به ایجاد برنج بنفش با اصلاح ژنتیکی شده اند که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و بنابراین می توانند خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها را کاهش دهند. گرچه برنج بنفش از مدت ها قبل بوده و تا حدی نیز خاصیت ...
