سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
در صورت داشتن اسهال، ضعف و بی حالی به پزشک مراجعه کند. متأسفانه بیشتر افراد به علت دیر مراجعه کردن به پزشک دچار عوارضی می شوند که مهم ترین آن ها از بین رفتن کلیه هاست که در پی آن کاهش حجم ادرار ایجاد شده و در نهایت منجر به دیالیز می شود بنابراین درمان باید در همان دقایق اولیه انجام شود. بدون شک با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر پیدا ...
میوه ای همه فن حریف برای تامین سلامت بدن
غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. انجیر؛ یک درمانگر خوشمزه کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می ...
چگونه از سکته مغزی سالمندان پیشگیری کنیم؟
می شوند و مشکلات متعددی به وجود می آید. علت سکته مغزی، پرفشاری خون، سیگار و سایر دخانیات، چاقی، عدم تحرک و تغذیه نا مناسب می باشد ولی از بین عوامل نام برده شده، پرفشاری خون نقش بسیار مهمی دارد. مهم ترین علت پر فشاری خون هم دریافت زیاد سدیم است که 70 در صد آن از غذاهای فرآوری شده و آماده وارد بدن می شود. چاقی، فشار خون و چربی های خون را بالا می برد. مطالعات نشان داده که مصرف زیاد سبزی و ...
رژیم غذایی مناسب نوزادان کدام است
تغذیه می شوند پروتئین بیشتری از ادرارشان دفع می کنند که می تواند نشان دهنده دریافت بیشتر پروتئین یا عدم توانایی آنان در استفاده از پروتئین موجود در شیرخشک باشد. ج) کربوهیدرات های متفاوت شما ممکن است درباره اهمیت انواع کربوهیدرات در تغذیه انسان شنیده باشید. جدیدترین تحقیقات روی روش هایی متمرکز شده اند که کربوهیدرات های تصفیه شده و زود هضم می توانند نسبت به ...
رژیم غذایی فوق العاده برای مبارزه با میگرن
به میگرن به لبنیات حساس باشند ولی اگر خوردن شیر و باقی فرآوره های لبنی باعث سردرد در آنها شد، می توانند از مکمل های کلسیم استفاده کنند، البته طبق تجویز پزشک یامتخصص تغذیه. از میوه و سبزی غافل نشوید مصرف انواع سبزی ها به این بیماران در حفظ سلامت کلی و حتی آرامش کمک می کند و باید آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند و بجز مرکبات که در برخی مبتلایان می تواند محرک باشد، باید سه تا ...
رژیمی که شما را بدون گشنگی کشیدن لاغر می کند
...> پنجشنبه صبحانه: تخم مرغ به همراه انواع سبزیجات ناهار: ماست به همراه انواع توت، نارگیل و یک مشت گردو شام: چند تکه گوشت قلقلی چرخ کرده سرخ شده و سبزیجات جمعه صبحانه: بیکن و تخم مرغ ناهار: اسموتی شیر نارگیل و کمی شکلات تلخ و انواع توت شام: بال گریل شده جوجه و چند برگ اسفناج خام اگر می خواهید مصرف کربوهیدرات روزانه تان را به کمتر از 50 گرم برسانید، روزانه فقط یک عدد میوه بخورید و مصرف سبزیجات تان را افزایش دهید. با این رژیم لاغری می توانید بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، به سرعت به وزن دلخواه برسید. ...
ویتامینی که برای مردان واجب است
گروه سبک زندگی " تیتریک "، یک ویتامین محلول در چربی است که برای بدن مانند آنتی اکسیدان عمل می کند. هشت نوع از ویتامین E طبیعی وجود دارد اما آنگونه که تشخیص داده شده ویتامین E آلفا توکوفرول پاسخ نیازهای انسان را می دهد. آنتی اکسیدان ها از ویتامین A، C و E می توانند سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد و سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه های مضر خورشید محافظت کنند. ...
تنباکوی طعم دار با بدن چه می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مهین گنجی در جمع خبرنگاران افزود: در بررسی های انجام شده بر روی 20 نمونه ترکیبات تنباکوی معطر در بازار ایران در سال 94 مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطانزای قطعی از جمله ترکیبات بنزن شناسایی شده که مواجهه با بنزن طی سه تا 15 سال باعث بروز سرطان به خصوص سرطان خون می شود. وی با بیان این که طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت هر وعده مصرف قلیان، دودی معادل ...
زردچوبه شما را از بسیاری از امراض محافظت می کند
آرتریت روماتوئید را هم کاهش بدهد. بعضی از مطالعات هم نشان داده اند که زردچوبه می تواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند، مانع از عود کردن کولیت اولسراتیو شود و به عنوان نوعی تقویت کننده خلق وخو برای افراد مبتلا به افسردگی ماژور عمل کند. براساس بررسی مهمی که Phytotherapy Research در سال 20166 منتشر کرده است، زردچوبه می تواند از بدن در مقابل بعضی از بیماری ها پوستی نیز محافظت کند. خوش بختانه ...
یک سیخ کباب کلم بروکلی لطفا!
؛ بنابراین به شکل استثنا از لبنیات استفاده می کنند. OVO- VEGETARIAN: این گروه از گیاهخواران لبنیات مصرف نمی کنند اما تخم مرغ در رژیم غذایی شان وجود دارد. LACTO-OVO- VEGETARIAN: این دسته از گیاهخواران نوع راحت تری از گیاهخواری را تجربه می کنند و شیر و تخم مرغ مصرف می کنند. 5-آیا یک گیاهخوار باید برای همیشه با غذاهای خوشمزه ای مانند پیتزا یا انواع برگرها خداحافظی کند؟ جالب است ...
لنفانژیت چیست؟
... این مایع در کل بدن حرکت و آن را پاکسازی می کند. لنفانژیت زمانی اتفاق می افتد که سیستم لنفاوی تحت حمله باکتری ها یا ویروس های مضر قرار می گیرد. این باکتری ها ممکن است در بدن رشد کرده باشد یا از طریق زخم یا جراحت وارد بدن شود. شایع ترین علل ابتلا به لنفانژیت - عفونت باکتریایی حاد (عفونت استرپتوکوک) -عفونت باکتریایی استافیلوکوک -عفونت پوستی در صورت ...
دردهایی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
سرطان های دهان، گلو و سینه است. بهبود مشکلات گوارشی: آناناس منبع غنی از فیبرهای محلول و نامحلول برای درمان مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس ...
دلایل زیاد شدن دفع ادرار
...> - استرس و اضطراب. - مصرف برخی از داروها. لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه شد. به عنوان مثال بیماری که درگیر پرکاری مثانه همراه با عفونت ادراری است برای تشخیص آن، نیاز است بیمار آزمایشات خاصی را انجام دهد، پزشک ممکن است تست ادرار، خون و یا سونوگرافی مثانه را لازم بداند. در مثانه پرکار در برخی ...
سامانه هوشمند داروهای ضد سرطان طراحی شد
به گزارش ایسکانیوز، امروزه دغدغه اصلی در صنعت دارو رسانی به خصوص دارو رسانی به بافت های سرطانی، بحث دارورسانی کنترل شده و هدفمند است. برای درمان انواع سرطان ها از روش های پرهزینه و بعضا مضر همچون جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی یا ترکیبی از آنها استفاده می شود. این روش ها باعث شده که بیمار یک دوره درمانی سخت همراه با از بین رفتن همزمان سلول های سالم را تجربه کند. در دارورسانی به شیوه های ...
آیا بالون های معده، آینده کاهش وزن را رقم می زنند؟
به گزارش شفاف به نقل از "فاکس نیوز"، چاقی یکی از جدی ترین مشکلات سلامت در سراسر جهان محسوب می شود. برآورد شده است که تا سال 2030 بیش از نیمی از جمعیت جهان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا باشند. از مشکلات سلامت مرتبط با آنها می توان به برخی انواع سرطان، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، استئوآرتریت (آرتروز)، و فشار خون بالا اشاره کرد. به رغم پذیرش گسترده توسط پزشکان، عمل ...
5 خاصیت فوق العاده انبه
بالای بتاکاروتن موجب فعالیت هرچه بیشتر سلول های سیستم ایمنی می شود. به این دلیل متخصصان تغذیه، مصرف اِنبه را به گروه های سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان، بچه ها و زنان باردار توصیه می کنند. انبه میوه ای برای کم خون ها مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی آهن بیشتر استفاده ...
مغزتان را از گوشی هوشمند دورکنید
های مفید روده و موارد دیگر، عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. مواد غذایی که ایمنی بدن را تضعیف می کنند: الکل: مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. الکل حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و ...
مواد غذایی که باید دور آن یک خط قرمز بکشید!!
مواد غذایی مضر برای بدن اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات های پیچیده مانند جو و عدس را می پذیرند و آن را یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتی بدن می دانند. نوشابه های گازدار این نوشیدنی پرطرفدار که حاوی 46 گرم کالری شیرین است در راس خوراکی های پر ضرر قرار دارد . پوسیدگی دندان، چاقی ...
7 خوراکی ای که بی اختیاری ادرار را تشدید می کنند
این مشکل کمک بسزایی کند. مصرف مایعات تقریبا می توان گفت: همه نوشیدنی ها میزان آب بدن را با لا می برند به همین دلیل ممکن است بی اختیاری را در افراد افزایش دهند در حالی که عدم مصرف نوشیدنی در طول روز نیز باعث یبوست، عفونت های ادراری و سنگ کلیه می شود، بنابراین توصیه می شود مایعات را به اندازه در طول روز مصرف کنید و اگر دچار بی اختیاری ادراری در هنگام شب هستید سعی کنید از مصرف زیاد آب ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
مصرف مواد شیرین، نمک و مایعات را کاهش دهید. منابع غنی پروتئین عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، گوشت ها و حبوبات. به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید، زیرا ترمیم سلول های پوستی در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد. ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. انتهای پیام / ...
6 چیزی که برای کبد شما مثل سم است
. آگاهی از عوامل آسیب رسان به کبد برای حفظ سلامت آن ضروری است. در ادامه به مواردی اشاره شده است که برای کبد مضر هستند. شکر کبد از یک نوع شکر به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. زمانی که میان فروکتوز وارد شده به بدن زیاد باشد، منجر به تجمع چربی و بیماری های جدی کبدی می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد چربی به اندازه الکل برای کبد مضر است؛ بنابراین اولین قدم برای محافظت از کبد کاهش مصرف شیرینی است ...
انواع دل درد در بارداری، بشناسید
، سردرد، ورم و اختلالات بینایی نیز وجود دارد. 10- عفونت مجاری ادراری (UTI) حدود 10 درصد خانم های باردار در مرحله ای از دوران بارداری خود به عفونت مجاری ادراری مبتلا می شوند. علائم رایج عفونت ادراری زنان عبارتند از: تکرر ادرار، درد یا سوزش ادرار و خون در ادرار. اما برخی از بیماران مبتلا به عفونت ادرار، درد شکمی را نیز تجربه می کنند. به همین علت و برای جلوگیری از گسترش عفونت به کلیه ...
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما
باید دقت کنند در فضاهای شناخته نشده غذا و نوشیدنی مصرف نکنند و ابتدا از سلامت غذای مصرفی مطمئن شوند. مسمومیت با آب آلوده عارضه دیگری که در فصل تابستان اتفاق می افتد، مصرف آب آلوده است. ممکن است در سفرهای تابستانی افراد به دلیل در دسترس نبودن آب لوله کشی، از آب چاه استفاده کنند. باید بدانیم که آب چاه همیشه آلوده است، مگر خلاف آن ثابت شود. در صورت نوشیدن آب چاه، فرد دچار انواع ...
این مواد غذایی می توانند باعث کنترل اشتها شوند
خوردن دارند. خوردن شکلات همچنین باعث کاهش میزان قرلین – هورمون گرسنگی – می شود. البته از این نکته برای مصرف بیش از حد شکلات استفاده نکنید. هر مربع 28 گرمی شکلات حدود 170 کالری و 12 گرم چربی دارد. بنابراین، خوردن هر که از آنها هنگامی که احساس گرسنگی می کنید باعث افزایش کالری در بدن شما می شود. روغن دانه ی کاج مصرف روغن دانه ی کاج، عملکرد هورمون هایی که مسئول مخابره ...
برای مبتلا نشدن به هپاتیت چه کنیم؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، ایالات متحده پنج نوع اصلی از هپاتیت ویروسی A، B، C، D و E بوده که از این تعداد، هپاتیت A، B و C به ترتیب شایع ترین نوع های این بیماری شناخته شده اند. علائم بیماری هپاتیت ویروس هپاتیت گاهی اوقات بدون هیچ درمانی از بین می رود اما در برخی موارد، این ویروس در بدن باقی مانده و به یک عفونت مزمن تبدیل ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
اکسیدان است و از نظر ظرفیت جذب رادیکالهای آزاد اکسیژن، بادمجان در میان 10 سبزیجات برتر قرار دارد. ذرت : سرشار از لوتئین و زیگزانتین است؛ یعنی دو فیتوکمیکال که منجر به ترویج سلامت بینایی می شوند. ماست یونانی: غنی از کلسیم و پروتئین است. با افزایش سن، بدن شما برای حفظ سلامت پوست و غلبه بر بیماری ها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
دانه کنجد ازجمله دانه های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است. 75 درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و 25 درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات ها (قند) و فیبر تشکیل می دهند. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند؛ همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است. امروزه با توجه ...
10خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
غذاهای ضدپیری تبدیل کرده است. سیر باعث تنظیم کلسترول خون، بهبود گردش خون و فشار خون می شود. همچنین سیر می تواند از بروز برخی از انواع سرطان پیشگیری کند. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید بی شماری برای بدن دارد و به واسطه ی دارا بودن آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها، از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت می کند. علاوه بر این با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و در ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
استفاده روزانه دارند، محافظت کنید. فاقد مواد مغذی نوشابه های گازدار فاقد هرگونه ارزش غذایی است. هیچ اثر مثبتی به استثنای مزه خوب از مصرف نوشابه های گازدار نصیب شما نخواهد شد. قند بیش از اندازه یک قوطی نوشابه گازدار حاوی 10 قاشق چایخوری شکر است که میزان قابل توجهی محسوب می شود. تغذیه بدن با این میزان قند که در حالت مایع قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار به طور منظم می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین، و دیگر مشکلات سلامت منجر شود. ...
اسرار داعش در کارت حافظه موبایل بر ملا شد+ تصاویر
، گویی می خواست آن ها را به خاطر بسپارد. این دفتر قطعاً متعلق به ابوعلی نیست. اما چند صفحه بعد اعداد، نام ها، جداول و محاسبات نوشته شده بود. شخصی که آن ها را نوشته بود مسئولیت گشت زدن و نظارت بر سربازان را بر عهده داشت و میزان مهمات مصرف شده را یادداشت می کرد. بدون شک متعلق به فرمانده افراد کشته شده بود. اسمش را پیدا کردم: “ابو هاشم”. از اطلاعات دفتر مشخص شد آن ها واحدی موسوم به ...