خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرفتگی عضلات؛ شایع ترین عامل درد پشت و گردن/ مصرف دارو تنها با تجویز پزشک
به پزشک مراجعه کنند: تغییر در نحوه عملکرد روده ها و مثانه، به طوری که در کنترل آنها دچار مشکل شوند ضعف ماهیچه ها در ناحیه بازوها و ساق پاها و عدم تعادل هنگام راه رفتن، و احساس کاهش تدریجی توانایی در طی مسیری که معمولا به راحتی پیاده روی می کردند احساس گسترش درد و بی حسی در دست و پا به ویژه هنگام عطسه، سرفه یا موقع نشستن بدتر شدن درد در حالت دراز کشیدن و ...
بیایید خودخواه باشیم!
به گزارش شفا آنلاین : شاید در دنیا هیچ صفتی به اندازه خودخواهی مورد سوء تفاهم قرار نگرفته باشد. بله، خودخواهی چیز بسیار خوبی است، این ماییم که بلد نیستیم چطور خودخواهی کنیم. اگر خودخواهی بلد بودیم بجای اینکه در کار دیگری سرک بکشیم همه تلاش مان را روی رشد و آسایش خودمان متمرکز می کردیم. اگر خودخواهی بلد بودیم بجای اینکه برای انجام هر کاری منتظر تشکر و پاداش باشیم آن کار را برای دل خود و وجدان خودمان انجام می دادیم و اهمیتی به درک کردن یا ...
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
چرب دانه های خاکشیر دارای لینولئیک اسید، لینولینیک اولئیک اسید، اروسیک اسید و استئاریک اسید است و در اسانس آن نیز بنزیل، برونپیل و آلیل دی سولفید وجود دارد. خاکشیر به طور تقریبی در تمام مناطق زراعی و زمین های بایر اطراف مزارع و نیز زمین های آیش مشاهده می شود. شربت زرشک با استفاده از زرشک تازه به صورت شربت به عنوان تصفیه کننده خون، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
قلب ، قند خون و التهاب را کاهش داده و به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کند. 16. برای کاهش وزن قبل از خوردن غذای اصلی حتما سوپ بخورید در مطالعه ای که سال 2007 در مورد اشتها انجام شد، افرادی که قبل از ناهارشان سوپ می خوردند ، کالری دریافتی شان 20 درصد کاهش داشت . در این مطالعه نوع سوپ اهمیتی نداشت – انواع سوپ منجر به کاهش مصرف کالری می شد. البته بهترین انتخاب برای شما سوپ سرشار ...
تکرار اشتباه احمدی نژاد توسط روحانی/ تکمیل پازل "نارضایتی اجتماعی" در سکوت مسئولان
از تحریم اقتصادی و چگونگی اعمال آن و دلایل اثرگذاری تحریم های آمریکا نداشته است. از همین الان می توان پیش بینی کرد هیچ نظامی یا نیروی امنیتی آمریکایی یا هرکس دیگری که این طرح هدف قرار داده است، در ایران منافعی نداشته و در نتیجه این طرح در صورت قانون شدن هیچ وقت فرصت اجرا شدن پیدا نخواهد کرد. به دلیل عدم وابستگی نظام بانکی منطقه به نظام بانکی ایران، نمی توان انتظار داشت حتی دستگاه اجرایی در صورت ...
انجیر؛ یک درمانگر خوشمزه
شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد ...
کدام گزینه های غذایی باکتری های خوب روده را افزایش می دهند؟
مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات در سال 2013 نشان ...
گشت و گذار در خیابان های مشهور دنیا
گونه که از ویژگی های این سبک نقاشی برمی آید، بسیاری از جزئیات اثر در واقع همچون لکه ای رنگی و غیرواضح نشان داده شده و اشاره ای از یک شیء یا موجودی خاص را در خود دارد. لکه های رنگی که در دور دست محو شده ، یک رهگذر یا درشکه ای را نشان داده و بدین ترتیب ذهن و احساس بیننده را در خود حل کرده و به دنیایی فراتر از واقعیت آشکار این جهانی می برد؛ جهانی که مبانی و چارچوب های نامعین و انعطاف پذیر آن فرصت ...
موارد استفاده و عوارض سرترالین
.... هنگامی که مصرف این دارو به صورت ناگهانی متوقف شود برخی از شرایط بدتر خواهند شد. همچنین، ممکن است علائمی مانند نوسانات خلقی، سردرد، خستگی، مشکلات خواب، و احساسات مختصری مشابه شوک الکتریکی را تجربه کنید. ممکن است برای کاهش عوارض جانبی، نیاز باشد دوز شما به تدریج کاهش یابد. هر گونه نشانه جدید یا بدتر شدن وضعیت خود را فورا گزارش دهید. در صورتی که وضعیت شما همچنان ادامه یافت و یا بدتر شد به ...
رفع مشاجره زوجین با 5 گام
آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سروصدا می نشیند. در این فرصت، دست تان را روی شکم بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. مرحله بازگشت: وقتی آرام شدید، بازگردید و آرام درباره مشکل پیش آمده با همسرتان صحبت کنید. اگر هنوز احساس آرامش نمی کنید ...
لنفانژیت چیست؟
ورود باکتری به جریان خون -دیابت -هرگونه بیماری یا نقص سیستم ایمنی - استفاده طولانی مدت از استروئیدها -آبله مرغان -التهاب غدد لنفاوی ناشی از بافت سرطانی و بیماری هایی مانند بیماری کرون نشانه های لنفانژیت - بروز خطوط قرمز رنگ زیر پوست بیشتر در نواحی بازو، پشت پا و روی دست - قرمزی پوست در ناحیه پشت، سینه، صورت، گوش ...
7 دلیل برای سردردهای صبحگاهی
ترک کرده اید کافئین یک داروی ملایم است که سیستم اعصاب شما را تحریک می کند. ترک مصرف کافئین به طور ناگهانی منجر به انبساط عروق خونی در مغز شما شده و در نتیجه، خون بیشتری به مغز وارد می شود و فشار بیشتری را ایجاد می کند و باعث سردرد می شود. اگر عادت به نوشیدن زیاد قهوه دارید و یا هر روز صبح یک قهوه می نوشید، می توان گفت که سردردتان ناشی از همین مورد است. در این صورت بهترین راه ...
مدیریت بهینه در سفر راحت،مطمئن و ارزان
درسفربرایمان توضیح می دهد: اگر شما در حال برنامه ریزی سفر برای ماه های گرم تابستان هستید، پس باید توجه زیادی به لباس هایتان داشته باشید. بلوز و شلوارتان باید نخی و راحت باشد، کفشتان نیز علاوه بر حفاظت پا در برابر نور، گرمای زیادی هم نداشته باشد. عینک آفتابی و کلاه لبه دار را نیز هرگز فراموش نکنید. غذاهای خیابانی همیشه شگفت انگیز هستند،اما در تابستان به دلیل چرب و سرخ شده بودن آنها که منجر به کم ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب ...
یازده واقعیت علمی در مورد بدن انسان که پیش از این نمی دانستیم
ژن جدید پا به عرصه حیات می گذارند و عملکردشان تا تقریبا چهار روز پس از مرگ فرد ادامه می یابد. به این مورد باید گزارش جدید منتشرشده در ماه مارس سال جاری میلادی را هم اضافه کنیم که در آن به وجود فعالیت های مغزی در یک جسد تا حدود 10 دقیقه پس از مرگش اشاره شده بود. همه ی این رویدادها در کنار هم نشان می دهد که مرگ به آن شکلی که ما می شناسیم هنوز هم در هاله ای از ابهام مانده و دربردارنده ی نشانه هایی از ...
5 خاصیت فوق العاده انبه
شما ولع مصرف شیرینی دارید، این میوه بتواند جایگزین مناسبی به جای کیک و شیرینی باشد. اما به دلیل قند زیاد انبه توصیه میشود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید. انبه کالری بالایی نیز دارد به طوری که میتوان به عنوان یک میان وعده خوب برای سه ماهه سوم که نیاز به کالری بیشتری دارید آن را مصرف کنید اما باز هم دقت داشته باشید که در خوردن انبه اعتدال را رعایت کنید. اگر بخواهید این ...
مغزتان را از گوشی هوشمند دورکنید
سدیم هستند. غذاهای شور: در حالی که غذاهای شور مانند کلم ترش عطر و طعم زیاد و کالری کمی دارند، اما سدیم بالای موجود در آنها می تواند منجر به کم شدن آب بدن و کاهش مایعات شود. حتی در شرایطی مانند بیماری های کلیوی مصرف این غذاها اصلا مناسب نیست. غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس دار بهتر از دانه های پردازش شده است چون این دانه ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می ...
دموکراسی به رنگ خون و ترور/ 300 شهید ترور شیعه و سنی دستاورد حقوق بشر آمریکایی
رفته و این عملیات انتحاری در نیز جمع عزاداران حسینی منجر به شهادت و زخمی شدن 39 تن از افراد شد. عملیات انتحاری مسجد جامع چابهار در 28 مهر 1391 در حالی منجر به شهادت رسیدن شهروندان به ویژه شهید آسوده و بزی شد که گروهک معاند حرکت انصار دست نشاندگان و کوردلانی که جهت ایجاد اختلاف بین شیعه و سنی و هدف قرار دادن هویت اسلامی و ایرانی ملت مسلمان ایران، ترور شیعه و سنی برایشان تفاوتی ندارد دست به ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
پوست از طرف پزشک برای فرد توصیه می شود. به گفته دکتر داوودی در پزشکی روند کاری به صورت استفاده از درمان های غیر تهاجمی در حد ممکن است. به این شکل که در مرحله اول از درمان های دارویی استفاده می شود. در صورت عدم جواب دهی پوست به درمان دارویی در مرحله بعدی درمان های پیشرفته تری را آغاز می کنیم که البته به نسبت درمان دارویی و غیر تهاجمی درصد بالاتری از آسیب ها و عوارض را در پی دارند. ...
6 چیزی که برای کبد شما مثل سم است
کبد خود را اهدا کنند. – کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از آن مطلع می شود که کار از کار گذاشته است. سرطان کبد، نارسایی کبد، سیروز، هپاتیت و هموکروماتوز شایع ترین مشکلات کبد هستند. انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه مهمترین غذاهایی هستند که کبد را سالم نگه می دارند. استفاده از غذاهای آماده و حاضری، الکل و سیگار، روغن و غذاهای سرخ کرده و عدم تحرک، مهمترین دلایل آسیب به کبد هستند. ...
اهمیت تناسب اندام در مراسم عروسی
کمک می کنند و به بدنتان آنتی اکسیدان می رساند تا رادیکال های آزاد موجود در خون که عامل اصلی سرطان است از بین برود. به همین خاطر باعث احساس خوبی در شما می شوند. اگر تصمیم تان برای رسیدن به تناسب اندام در مراسم عروسی جدی است از همین امروز شروع کنید و حتی یک روز را هم از دست ندهید.
ام اس به کودکان رسید
در همین میان مرکز تحقیقات علوم اعصاب کودکان با ابراز تأسف از اینکه در سال های اخیر بیماری ام اس کودکان در کشور شیوع نگران کننده ای دارد، از ارائه پروتکل درمانی برای درمان این بیماری خبر داده است. حدود 20 سال پیش یک یا دو دارو برای بیماری ام اس وجود داشت اما از سال 2006 تا امروز هفت داروی جدید مورد تأیید مجامع پزشکی جهانی قرار گرفت و امروز درمان ام اس از 30 درصد کنترل به 70 درصد رسیده است. 5 درصد افراد مبتلا به ام اس زیر 16 سال هستن ...
پف چشم در بارداری، راه های رهایی
مربوطه ارائه می شوند. حتما از پزشک خود بخواهید شما را راهنمایی کند. 5. استراحت کوتاهی در میان روز در برنامه خود قرار دهید. 6. با مشورت با پزشک خود مصرف نمک را در برنامه غذایی تان کاهش دهید. 7. از ماسک های خانگی و طبیعی برای کاهش پفزیر چشم خود استفاده کنید. معجزه یخ: استفاده از کمپرس آب و یخ علاوه بر خاصیت خنک کنندگی پوست، می تواند پف زیر چشم شما ...
برای مبتلا نشدن به هپاتیت چه کنیم؟
می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی دیابت و دستگاه گوارش و کلیه برخی از افراد مبتلا به هپاتیت هیچ علامت ونشانه ای ندارند. علائم شایع این بیماری زردی (زرد شدن پوست و چشم ها)، درد شکم، از دست دادن اشتها، تهوع و استفراغ، اسهال و تب است. دست هایتان را بشویید، هپاتیت A در کمین است! برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت A حتما دست های خود را به طور کامل پس از استفاده سرویس بهداشتی حداقل به ...
باید از گذشته شرقی عبورکنیم
کسانی را که برایم قصه می گفتند و راوی بودند و هستند همواره مهم قلمداد کرده ام. اسامی و قیافه بیشتر معلمان ابتدایی و راهنمایی ام را فراموش کرده ا م، اما هیچگاه معلمی را که روزی قصه ای برایم تعریف کرد از یاد نبرده ام. شاید این امر ناشی از همان احساس فطری بوده باشد، هیچگاه شیخ محمد را از یاد نمی برم که مردی سبزه و باریک اندام با موهای مجعد بود... درکل دهه شصت میلادی سال های چرخش جامعه ما به سویی بود که ...
گرایش یک سوم ایرانی ها به باورهای خرافی
...، افرادی که نحوه ارتباط و نزدیکی بیشتری با نوگرایی، خردگرایی، علم ورزی و تحصیلات بالاتر، مدت اقامت بیشتر در تهران، تولد در شهرهای بزرگ تر، مشاغل امروزی تر، و به طورکلی درگیری بیشتری با شرایط مدرن اجتماعی دارند، تمایل کمتری به عقاید خرافی پیدا می کنند. این پژوهش که با 1017 شهروند تهرانی به عنوان نمونه صورت گرفت، در مورد اعتقاد عملی به برخی خرافات مانند باور به چشم زخم و راه های رفع آن از مردم ...
خیمه شب بازی آمریکایی در دفاع از حقوق بشر/ مشتی دلارنفتی بهای سکوت مجامع بین المللی
جایی که در آنجا فتنه و درگیری وجود دارد، حمایت آمریکا از یک طرف درگیر به چشم می خورد. نمونه ی بارز این دخالت را می توان در عربستان که دارای حکومت قرون وسطایی که حتی مردمش هم حق شرکت در انتخابات ندارند و زنان و دختران از پیش پا افتاده ترین حقوق اجتماعی محروم هستند اشاره کرد که با کمک دلارهای نفتی خود متحد و دوست آمریکا است و با کمک اروپا، به عنوان رئیس کمیسیون حقوق بشر سازمان ملل تعیین می ...
6 هشداری که به شما می گوید باید چربی بیشتری مصرف کنید
علامتی که به شما هشدار می دهد باید از رژیم های بسیار کم چرب فاصله بگیرید، معرفی شده است: همیشه گرسنه هستید: اگر ظرف مدت کوتاهی بعد از مصرف وعده غذایی دچار احساس گرسنگی می شوید، حتما به اندازه کافی چربی مصرف نکرده اید. مصرف چربی به همراه غذا منجر به احساس سیری، تنظیم اشتها و کاهش وزن می شود. اگر شیر و ماست کم چرب را به عنوان وعده صبحانه انتخاب می کنید، حتما به آن آووکادو، هم بیفزایید تا کمتر ...
10خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
غذاهای ضدپیری تبدیل کرده است. سیر باعث تنظیم کلسترول خون، بهبود گردش خون و فشار خون می شود. همچنین سیر می تواند از بروز برخی از انواع سرطان پیشگیری کند. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید بی شماری برای بدن دارد و به واسطه ی دارا بودن آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها، از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت می کند. علاوه بر این با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و در ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
جمله هستند. از دست دادن هوشیاری افرادی که هوشیاری خود را از دست می دهند، متوجه این نشانه نمی شوند، از این رو نشانه های هشدار دهنده دیگر به ویژه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید نادیده گرفته شوند. هیپوگلیسمی دیابتی می تواند به تشنج نیز منجر شود که نه تنها برای خود بیمار بلکه برای کل افراد درگیر می تواند وضعیتی وحشتناک باشد. در موارد نادر، هیپوگلسمی دیابتی می تواند مرگبار نیز باشد.مصرف قرص گلوکز به عنوان یک راه حل کوتاه مدت برای بیماران دیابتی می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. ...
