خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لزوم بکارگیری مسئول فنی در فست فود فروشی ها
اقشار جامعه و به ویژه کودکان، نوجوانان و جوانان در گروه مصرف کنندگان عمده فست فودها قرار می گیرند، لازم است برای تولید فرآورده های غذایی سالم به موارد بهداشتی توجه لازم شود. وی ادامه داد: توصیه می شود زمانی که مقدار روغن فرار به 15-25 درصد ظرفیت اصلی دستگاه رسید، روغن تخلیه شده و روغن جدید جایگزین شود . زمان مناسب تعویض روغن مانعی برای تشکیل اسیدهای چرب آزاد و سایر ترکیبات بیماری زا خواهد ...
پرکاری مثانه چیست؟ دلایل و علائم بروز آن
های ماهیچه ای مثانه و کف لگن ایجاد می شود، فرد را مستعد به بیش فعالی مثانه می کند. به گفته وی، کمبود هورمون استروژن لایه های کف لگن را نازک کرده و مثانه ضعیف شده و بیش فعالی رخ می دهد. همچنین مردانی که بیش از 50 سال سن دارند و درگیر بزرگی پروستات هستند نیز در معرض خطر این عارضه قرار دارند. مشکلات دیگری چون دیابت، با تاثیراتی که روی حجم ادرار و عصب مثانه می گذارد فرد را مستعد بیش فعالی ...
خوراکی هایی که پوست و موی شما را تقویت می کنند
در روز توصیه می شود، که در حال حاضر ممکن است در رژیم غذایی خود آن را دریافت کنید. برای نزدیک به 20 سال بر روی توانایی عصاره سرخس در زمینه مراقبت از پوست تحقیق شده است. در واقع مطالعات اخیر نشان داده است که این مکمل از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش حفاظت می کند. همچنین می تواند برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و برص مورد استفاده قرار گیرد. عصاره سرخس اثر ضد التهابی قابل ...
عامل بی انگیزگی دختر و پسر به ازدواج
دانشگاه به آنها توجه نمی شود. بنابراین ما معتقدیم همه افراد جامعه باید آموزش ببینند مخصوصاً آنهایی که در معرض خطر و آسیب قرار دارند. اگر فرد مهارتها را آموخته باشد بهتر می تواند استرس های زندگی خود را مدیریت کند، کمتر خودخوری می کند و کمتر به جسم و روح خود و اطرافیان آسیب می زند. نمونه تحقیقات داخلی در خصوص عصبانیت و میزان استرس در جامعه ایرانی وجود دارد؟ این تحقیقات چه نتایجی را نشان ...
5 رژیم غذایی برای مقابله با بیماری
(کلسترول خوب) را افزایش داده و خطرات بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. رژیم غذایی گیاهی اگرچه ممکن است رژیم غذایی گیاهی به دلایل فرهنگی، مذهبی یا زیست محیطی انتخاب شود، اما می تواند امتیازات سلامت مختلفی را نیز در پی داشته باشد. بنابر اعلام "انجمن قلب آمریکا"، مطالعات مختلف نشان داده اند که افراد گیاه خوار کمتر در معرض خطر چاقی، بیماری عروق کرنر قلب، فشار خون بالا و دیابت قرار ...
سکسکه؛ دلایل و درمان
تنها در موارد نادر می تواند موجب مشکلات سلامت، مانند دشواری در غذا خوردن و خواب و تغییرات گفتاری شود. چه چیزی موجب سکسکه می شود؟ دلایل مختلفی می توانند موجب شکل گیری سکسکه شوند. متاسفانه، دلیل قطعی برای این که چرا یک نفر دچار سکسکه می شود، وجود ندارد. در حقیقت، به نظر نمی رسد دلیل روشنی برای شکل گیری و رفع سکسکه وجود داشته باشد. مصرف غذاهای تند، غذا خوردن بیش از اندازه ...
خوراکی هایی مخصوص سلامت آقایان!
، منبع عالی ای برای دریافت چربی های سالم محسوب می شوند. اسیدهای چرب امگا-3 که به مقدار زیادی در این ماهی ها وجود دارند، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. زنجبیل: تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل ...
نقش رژیم مدیترانه ای در پیشگیری از سرطان روده
به گزارش مرور نیوز ، در سال های اخیر فواید رژیم غذایی مدیترانه ای مورد بحث بوده که از جمله آنها می توان به تاثیر آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرد. متخصصان در این مطالعه به طور ویژه به بررسی ارتباط بین مصرف عناصر موجود در این رژیم غذایی به صورت جداگانه و ترکیبی و خطر ابتلا به پولیپ پیشرفته روده پرداختند. سرطان روده از پولیپ پیشرفته ناشی می شود هرچند احتمال بدخیم ...
دلایل پیری زودرس و نشانه های آن
نه تنها عمر طولانی تر بلکه عمر با کیفیت و همراه با سلامت خواهند داشت. دلایل پیری زودرس پیری زودرس در سیستم عصبی مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی می تواند خودنمایی کند. مهم ترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است. دکتر دلبری در ادامه اظهارات خود می ...
7 تمرین برای کاهش درد مزمن
ورزش های قلبی می تواند هر زمان و هر روز انجام شود و اغلب نیاز به تجهیزات کم یا بدون وسایل است این دو تمرین را امتحان کنید. پیاده روی قدم زدن 30 دقیقه 3 تا 5 بار در هفته می تواند به افزایش قدرت، استقامت و سلامت قلب کمک کند اگر راه رفتن برای شما چالش برانگیز است به آرامی شروع به کار کنید و راه خود را ادامه دهید تا شما بیشتر قدم بردارید اگر از یک رورووک یا عصا استفاده می کنید آن ها را با ...
سوء مصرف دارو چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سراسر کشور مطالعاتی روی سوء مصرف دارو ها نشان داده است که دو داروی “هیدروکدون و اکسی کدون”، به عنوان مسکن های محبوب امریکایی ها شناخته شده است. همه گیری سوء استفاده از نسخه داروهای مسکن، در سال 1990 شروع شد و در مجله “درد” درسال 2013 نیز چاپ شد. مصرف کنندگان تصور میکنند که این داروها در مقایسه با داروهایی که در خیابان به فروش می رسند، ...
برای رسیدن به سلامت و وزن ایده آل مراقب این اشتباهات باشید
یاد داشته باشید که هر چقدر اطراف خود را از مواد غذایی مختلف خالی نگه دارید ، کمتر احساس گرسنگی می کنید و می توانید بدنی سالم داشته باشید. به طور کلی ، دیدن مواد غذایی مختلف شما را ترغیب به خوردن آن ها می کند. برای سال ها ، داغترین رویکرد و گرایش افراد رژیمی ، پخش کالری در وعده های غذایی کوچک بود. اما تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی ( و بسیاری از مکان های دیگر ) نشان می دهد ...
برای یک کاهش وزن موفق، هر چند وقت یکبار خود را وزن کنیم
، دیابت، سرطان، سکته مغزی، کلسترول بالا – به چاقی مربوط می شوند. بنابراین وزن اهمیت دارد. اگر بتوانم با کاهش وزنی که مراجعم سال پیش اضافه کرده، فشار خونش را پایین بیاورم این کار را خواهم کرد. بیشترین استفاده ای که از وزن در کارم می کنم، این است که به مراجعین ناامید با افزایش وزن نشان می دهم تنها یک کیلوگرم به وزنشان اضافه شده است و نباید خود را بابت آن سرزنش کنند. سپس به آنها می گویم بیا ...
ماساژپا قبل از خواب چه فایده هایی برای بدن ما دارد؟
، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟ علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد. هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می گوییم. بهبود جریان خون ماساژ پاها ...
نکات لازم برای اقدام به بارداری، انواع چکاپ ها
. در صورتی که مبتلا به عفونت باشید یا بیماری ای مانند کیست یا فیبروز داشته باشید، حتما تحت درمان قرار خواهید گرفت. اینکه پزشکان توصیه می کنند، چند ماه قبل از تصمیم گیری برای بارداری به پزشک مراجعه کنید، برای این است که در صورت وجود مشکلات پزشکی یا بیماری کاهش یا اضافه وزن حتما زمان کافی برای رسیدن به سلامت کامل داشته باشید و با اطمینان فرزندی سالم به دنیا آورید. تست سرطان ...
مصرف دخانیات، لذت آنی با طعم سرطان
، تنباکو یا مشتقات آن باشد در زمره مواد دخانی طبقه بندی می شود و مصرف آن همانند سیگار زیان های جدی برای سلامت دارد. قلیان از جمله ادوات خطرناک برای سلامتی است که پایه آن تنباکو است و با کشیدن آن هزاران ماده سمی که باعث انواع بیماری ها و سرطان هاست وارد بدن می شود. وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی اعلام کرده است که مصرف دخانیات بطور متوسط هشت تا 10سال مدت عمر مورد انتظار افراد را کاهش می ...
چرا در هوای گرم بیشتر عصبانی می شویم؟
می شوند. نور شدید آفتاب نیز می تواند باعث بالا رفتن فشار خون داخل کره چشم و به دنبال آن ایجاد مشکلات بینایی در اشخاص شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در فصول گرم سال به میزان کافی مایعات به ویژه آب مصرف کنند و در بازه های زمانی که در اوج ساعات گرم روز خارج از منزل هستند آب به همراه خود در قمقمه داشته باشند یا آب معدنی سالم مصرف کنند. خوردن میوه و سبزیجات نیز ...
3 راه خانگی سفید کردن دندان ها
برخی روش های طبیعی، ارزان و بدون ضرر می توان زیبایی و سلامت دهان و دندان را به دست آورد. در این روش با استفاده از اسانس ها (روغن های تقطیر شده یا استخراج شده) می توان دندان های سالم و زیبا داشت و عطر خوشی از دهان استشمام شود. اسانس ها در آروماتراپی (رایحه درمانی) و روش های درمانی زیادی در طب سنتی و گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد، اما جالب است بدانید که این اسانس ها برای سلامت ...
8 ناپرهیزی که به باکتری های مفید روده آسیب می زند
را تقویت کرده و در فلور روده تان، گوناگونی بیشتری ایجاد کند. متأسفانه، طی 50 سال گذشته، تنوع غذایی سالم در رژیم غذایی کم شده است و امروزه، 75 درصد از منابع غذایی دنیا، تنها از 12 منبع گیاهی و 5 منبع حیوانی تأمین می شود. مصرف آنتی بیوتیک آنتی بیوتیک ها داروهای بسیار مهمی هستند که برای درمان عفونت ها و بیماری های ناشی از باکتری مانند عفونت دستگاه ادراری و گلودرد ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "سرطان کبد" را اینجا بخوانید
، روغن زیتون و زنجبیل، نوشیدن آب خالص در طول روز به پاکسازی کبد کمک می کند، همچنین افراد بدانند بهتر است مصرف چای را به 2ساعت بعد از وعده غذایی که میل می کنند موکول کنند. *اگر بیماری کبد داشته باشیم کدام قسمت از بدن جوش میزنید؟ وی ادامه داد: جوش یا لک در ناحیه بین 2 ابرو از صورت نشان دهنده مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا لبنیات است، این منطقه همچنین حساسیت غذایی را نشان می دهد لذا بهتر است به مواد تشکیل دهنده آنچه که می خورید نگاهی بیاندازید، برای رفع این مشکلات بهتر است روزی 30 دقیقه ورزش سبک انجام دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد شما استراحت کند. انتهای پیام/ ...
اهتزاز اولین پرچم سلامت شناگاه های کشور
،از طریق نصب تابلوها و علائم هشداردهنده و سایر شیوه های موثر نسبت به اطلاع رسانی درباره نحوه حفظ کیفیت محیط زیست به گردشگران اطلاع رسانی کنند . نصب پرچم آبی نشان دهنده وضعیت سالم آب در این مکان مجاز و پرچم زرد بیانگر آن است که این مکان فاقد شرایط مناسب و مطلوب برای شنا و در صورت استفاده از این اماکن احتمال آلودگی به عوامل بیماری زا و به خطر افتادن سلامتی افراد زیاد است . ...
حضرت آیت الله جوادی آملی : با عالمانه سخن گفتن هم آبروی خود و هم دیگران را حفظ کنیم
...، می شوند حکیم، می شوند فقیه، می شوند طبیب، می شوند مهندس و مانند آن. همه اینها در بخش اندیشه و علم است و عقل عملی که به تعبیر دین مَا عُبِدَ بِهِ الرَّحْمَنُ وَ اکْتُسِبَ بِهِ الْجِنَان [6] که جامعه را حل می کند، یک عقال و زانوبندی است بین شهوت چموش و غضب چموش، این غضب چموش و شهود چموش که مشکلات روزانه ای را فرا سوی جامعه قرار می دهد، این زانوها را عقل عملی باید بند ببندد، مهار کند و عقل عملی ...
این خوراکی ها برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین ...
رابطه مستقیم افزایش خودمراقبتی فردی با افزایش راندمان کاری
جامعه کمک کند. وی بیان کرد: اعمال سیاست های صحیح و مناسب سلامت در محیط کار به اصلاح رفتار فردی و پرهیز از رفتارهای نامناسب که سلامتی رابه خطر می اندازند، منجر می شود. به عنوان نمونه در نظر بگیرید یک سازمان غذایی سالم، کم نمک و کم چرب که برای سلامتی مفید است را برای پرسنل خود سرو کند، افراد روزانه از این غذا استفاده می کنند و به مرور عادت های نامناسب حذف می شود. کارشناس مسئول ...
دود میلیون ها تومان برای دود؛ جان هایی که به راحتی می سوزد!
... فارس: با وجود اینکه عواقب استعمال دخانیات بر کسی پوشیده نیست؛ اما همچنان عده ای تعلق خاصی به استفاده آن دارند. مضرات مصرف دخانیات به نظرتان خوب مطرح شده است؟ موسوی: دخانیات باعث کاهش ترشح بزاق، خشکی دهان و خراب شدن دندان ها و آفت مکرر و زرد شدن دندان ها می شود. افراد سیگاری 40 درصد بیشتر از سایران در معرض آب مروارید در چشم هستند و مونوکسیدکربن موجود در سیگار باعث پوکی ...
15تیر ؛ اهتزاز اولین پرچم سلامت شناگاه های کشور
نتیجه را به اداره کل حفاظت محیط زیست استان مازندران ارائه کنند. همچنین از طریق نصب تابلوها و علائم هشداردهنده و سایر شیوه های موثر ، نسبت به اطلاع رسانی درباره نحوه حفظ کیفیت محیط زیست به گردشگران اطلاع رسانی کنند . نصب پرچم آبی نشان دهنده وضعیت سالم آب در این مکان مجاز است. پرچم زرد بیانگر آن است که این مکان فاقد شرایط مناسب و مطلوب برای شنا بوده و در صورت استفاده از این اماکن احتمال آلودگی به عوامل بیماری زا و به خطر افتادن سلامتی افراد زیاد است. 703 ...
زیبایی در دوران بارداری،چگونه آراسته باشیم؟
مجله شهرزاد: خط قرمزهایی برای ورود خانم های باردار به سالن های زیبایی وجود دارد که برای حفظ سلامت خود و کودکتان باید از آنها مطلع باشید. یکی از مهمترین وظایف شما در دوران حساس بارداری استراحت و تقویت خودتان است اما این دلیل نمی شود که درکل بی خیال ظاهر مرتب خود شوید. شاید دیگران در سایر کارها به ما کمک کنند اما درباره زیبایی لطفا تنبلی را کنار بگذارید و همچنان آراسته بمانید. عده ای شما ...
توصیه های غذایی تابستان
های سفید، ماهی و پرندگان وحبوبات نیز که جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز در این ایام است، استفاده کرد. وی افزود: غذاهای مصرفی در تابستان بیشتر بصورت آب پز تهیه شوند و مصرف چربی محدود شود چرا که خوردن چربی و روغن باعث گرمتر شدن بدن می شود و مصرف غذاهای سرخ کرده مانند کتلت، کوکو، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و سمبوسه به حداقل برسد. کاوری زاده با بیان اینکه خوردن غذاهای تند و شور، چرب و گوشت ...
مضرات مواد آرایشی در بارداری
تردید را درباره ضرر و زیان قطعی مواد آرایشی بهداشتی ایجاد می کند. با این حال و با وجود این که هنوز تحقیقات ثابت شده ای درباره ضرر داشتن حتمی یا بی خطر بودن قطعی این محصولات ثبت نشده اما بهتر است بدانید که احتیاط شرط عقل است و بد نیست اگر در این رابطه کمی محتاط عمل کنید. اولین توصیه برای مادران باردار مشورت با پزشک است و البته دومین آن استفاده از مواد آرایشی بهداشتی با برندهای تایید شده است که به نوعی ...
دزدی از مغازه های بازمانده پلاسکو با بند شلوار!
گویند که عمر ساختمان پلاسکو به 150 سال هم می تواند برسد. اکنون بخش های مختلف این ساختمان با وجود حادثه ای که رخ داده، هیچ گونه آسیبی ندیده و حتی دیوارهایی که در مجاورت برج پلاسکو قرار داشته کاملا سالم مانده است. حال چگونه عقل سالم این مسئله را می پذیرد که این واحدها تخریب شده و از نو ساخته شوند؟ وی ادامه داد: در آن زمان میلگردهای ستون های اصلی پلاسکو به یکدیگر بافت زده شده بودند، در حالی ...
