خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندوانه، معجزه ای درفصل گرما
گذاشته، مقدار خیلی کمی آب داخل آن بریزید و در آن را محکم ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک یا
متورم شدن شکم شما به دلیل چربی است یا نفخ معده؟
شفا آنلاین سلامت نفخ شکمی یک بیماری شایع است که شما به راحتی می توانید با رژیم غذایی مناسب از ابتلا به آن پیشگیری کنید. به گزارش شفا آنلاین ،شما دوست دارید برای میهمانی امشب شکمی صاف داشته باشید، اما به دلیل نوشیدن مقدار زیادی آب گازدار و یا خوردن یک بشقاب پر از چیپس ذرت، حالا بالا کشیدن زیپ شلوارتان بسیار دشوار شده است! نفخ( Bloating ) شکم نه تنها باعث می شود ظاهر انسان بد
عادت های بد غذایی که شما را از وزن ایده آل دور میکند
شده در دانشگاه مواد غذایی کورنل نشان می دهد که هرچقدر اطراف خود را با مواد غذایی مختلف پر کنیم به همان مقدار نیز به مصرف بی رویه ی آنها عادت خواهیم کرد. به یاد داشته باشید که هر چقدر اطراف خود را از مواد غذایی مختلف خالی نگه دارید ، کمتر احساس گرسنگی می کنید و می توانید بدنی سالم داشته باشید. به طور کلی ، دیدن مواد غذایی مختلف شما را ترغیب به خوردن آن ها می کند. عادت های بد غذایی 2: ما وعده
اگر سنگ کیسه صفرا دارید بخوانید!
یکی از بیماری های شایع کیسه صفرا، سنگ صفراوی است. مقدار زیاد کلسترول در صفرا هم می تواند باعث سنگ کیسه صفرا شود. حتی حذف وعده های غذایی هم می تواند باعث بروز سنگ صفراوی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، التهاب کیسه صفرا که به ندرت بدون وجود سنگ کسیه صفرا دیده می شود، بین زنان بسیار شایع است. احساس درد در یک چهارم بالایی راست شکم که اغلب اوقات به پشت منتقل می
چرا زیاد عرق می کنیم؟
ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید. کافئین را کنار نمی
چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاه
عنوان نوشیدنی آرامش بخش می شناسند. برای از بین بردن اختلالات صفرایی می توانید از چای ترش کمک بگیرید. این چای یک نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی - عروقی می باشد. چای ترش سرشار از ویتامین c می باشد. استفاده از این چای موجب می شود سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی قوی شود. اگر اضافه وزن دارید چای ترش بنوشید! امروزه زندگی مدرن باعث
دردهایی که آناناس التیام بخش آنهاست
به گزارش تیترشهر : آناناس یکی از میوه هایی است که نمیتوان آن را فقط یک میوه خواند بلکه اگر با ما همراه شوید در ادامه خواهید دید که آناناس میتواند شما را از شر مصرف دارو در بسیاری از زمینه ها نجات دهد. آناناس، میوه ای است مختص سرزمین های استوایی و گرمسیری، سرشار از خواص دارویی و درمانی بی نظیری که با مصرف آن، می توان در سلامتی و بهبود بسیاری از بیماری های سخت، گام مفیدی برداشت. علاوه بر
احتباس آب دربدن؛ دلایل و راهکارها
آب در خون، استخوان، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی که بدن انسان برای عملکرد درست و بهینه به آب نیاز دارد، گاهی ممکن است میزان بیش از اندازه آن را حفظ کند. این تجمع آب در بدن به عنوان احتباس آب شناخته می شود. احتباس آب به شکل تورم بدن آشکار می شود. بیماری های زمینه ای که احتباس آب می تواند یکی از عوارض جانبی آن ها باشد، شامل سیروز کبدی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، پره اکلامپسی (یک بیماری
چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟
کند، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص بدهد کم اشتهایی شما روی سلامت تان اثرات منفی دارد، برای تان داروهایی تجویز می کند که به افزایش اشتها کمک می کنند. روی یا همان زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی برای بدنسازان است و باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش تولید هورمون تستوسترون می شود، در بدن پروتئین تولید می کند و به ترمیم زخم ها کمک می کند. کمبود روی در بدن موجب کم اشتهایی نیز می شود
آلوده ترین عضو بدن را بشناسید!
شما دچار عفونت شوید. تحقیقات نشان داده صرف نظر از شست وشوی روزانه بدن در داخل ناف 67 گونه مختلف از باکتری ها تجمع می کنند. اگر می خواهید بدنی کاملا تمیز داشته باشید می توانید با استفاده از گوش پاک کن ناف خود را تمیز کنید. طرز صحیح شست وشوی ناف، قسمت داخلی ناف 1- پیش از حمام کردن یک عدد گوش پاک کن را به الکل طبی آغشته کرده و با استفاده از آن ناف خود را به دقت تمیز
آیا می دانید؟
موانعی در این راه وجود دارد. یکی از این موانع این است که برای نابودی باکتری های مقاوم نیاز به تزریق مقدار زیادی از باکتری خوار است که این خود می تواند روی سیستم ایمنی بدن بیمار تاثیر منفی بگذارد و روند درمان را متوقف و بی فایده کند. در حال حاضر تنها دو موسسه علوم زیستی "لوکاس" و "الیگو" قادر به تولید باکتری خوارهای تغییر ژن یافته هستند و هر دوی آنها قصد دارند در راستای مبارزه با باکتری های
درمان دیابت نوع 2 چگونه است؟
توانید دارو قوی تر مصرف کنید، در صورتی که سطح قند خون شما بهبود یافت، می توانید داروهای ضعیف تر مصرف کنید. گاهی در صورتی که فعالیت بدنی باعث بهبود شرایط شود مصرف دارو قطع می شود. داروهای دیابتی باید با تغییر رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت شما مورد حمایت قرار گیرد. دارو برای دیابت نوع 2 شامل قرص و / یا دارو تزریقی است. درمان دیابت نوع 2 و قرص طیف
گشت و گذار در خیابان های مشهور دنیا
شهرهای بزرگ خودروهایی با رنگ های خاص است که گاهی نمادی برای شهر به حساب می آیند.رنگ های گوناگونی در تاکسی های کشورها و شهرهای مختلف جهان به چشم می خورد. قوانین گوناگونی در شهرهای مختلف جهان برای گزینش رنگ تاکسی ها وجود دارد. در شهر مکزیکو سیتی، پایتخت مکزیک طیف گسترده ای از رنگ های تاکسی از آمیزه سبز و سفید تا سفید با راه راه های قرمز و همچین صورتی دیده می شود. در شهر شانگهای در چین فقط شرکت هایی
این موادغذایی ایمنی بدن را تضعیف می کنند
شفا آنلاین سلامت سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. الکل
اگر شیر نمی توانید بخورید، آب ماست بخورید!
فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می شود آب ماست بیشتری مصرف کند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی اظهار داشت: آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده کند. بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: isna. ...
جنگ شیمیایی در بدن چگونه است؟
بر همین اساس است که پس از مصرف، لکتین ها شرایطی ایجاد می کند که به عنوان جنگ شیمیایی در بدن شناخته می شود. این به اصطلاح جنگ موجب شکل گیری التهاب می شود که زمینه ساز افزایش وزن و ابتلا به بیماری هایی مانند اختلالات خودایمنی، دیابت، سندروم روده نشت پذیر و بیماری قلبی است. میزان لکتین به ویژه در حبوبات مانند لوبیا سیاه، سویا، لوبیا قرمز و عدس و محصولات غلات بالاست. به گزارش ایران اکونومیست ، لکتین
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
روده را افزایش بدهد. نداشتن خواب کافی داشتن خواب کافی و باکیفیت، برای سلامت عمومی بسیار مهم است. مطالعات نشان داده کمبود خواب می تواند باعث چاقی و بیماری های قلبی بشود. خواب از این جهت مهم است که بدن شما فرصت پیدا می کند تا خودش را ترمیم کند. ساعت درونی بدن که روی مغز و هورمون ها تأثیر می گذارد می تواند شما را هشیار و بیدار نگه دارد یا به بدن شما بگوید چه زمانی وقت
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
آمریکا American Heart Association یک گروه دستورالعمل رژیمی با هدف تامین مواد مغذی و محدودیت کالری مثل شکر و چربی های اشباع را دنبال کردند در حالی که هدف گروه دوم مصرف 30 گرم فیبر به صورت روزانه بود.در پایان مطالعه 3 ماهه هر دو گروه کاهش وزن داشتند و سلامت قلبشان بهبود پیدا کرده بود، این مطالعه نشان داد که کاهش وزن با اضافه کردن فیبر اضافی به رژیم غذایی به راحتی امکان پذیر است. 4. برای کاهش
خواص بی نظیر این سبزی برای درمان کم خونی
به گزارش بهداشت نیوز، کاهو یکی از قدیمی ترین سبزیجات در دنیا است که از گذشته مصرف آن رایج بوده و جزو رژیم غذایی افراد قرار داشته است. از خواص کاهو و فواید درمانی آن هرچه گفته شود، باز هم کم است. به عنوان مثال این سبزی پرخاصیت در افزایش گلبول های قرمز بدن نقش به سزایی را ایفا می کند و همچنین کسانی که با مشکل کم خونی مواجه هستند، مصرف کاهو برایشان ضروری و واجب است . برگ، ساقه زیرزمینی و دانه کاهو
کسانی که باید "آب ماست" بخورند
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، علی اکبر دادمهر رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو درباره آب ماست اظهار داشت: آب ماست مایعی است که هنگام تهیه ماست از شیر جوشیده و غلیظ شده تشکیل می شود و روی سطح ماست قرار می گیرد، همین طور آب ماست مقدار کمی چربی و پروتئین دارد. دادمهر اضافه کرد: همچنین آب ماست دارای مقادیر زیادی مواد معدنی
مصرف 7 نوع سبزی ، بدون احساس نفخ
از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: سبزیجات بدون احساس نفخ خیار حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که منجر به حفظ سلامت و شادابی پوست می شود. بر خلاف دیگر سبزیجات، خیار حاوی مقادیر کمتری از فیبر است و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ورم و نفخ شوید. 95 درصد از محتوای
چگونه در دوران شیردهی دچار چاقی نشویم؟
شیردهی باید طوری تنظیم شود که در کنار افزایش کیفیت شیر منجر به چاقی نشود. سوالی که در این مطلب به آن پاسخ می دهیم این است که چگونه مادران می توانند کالری اضافه مورد نیاز را دریافت کنند و شیر مقوی داشته باشند؟ با افزایش تعداد وعده های غذایی؟ با نوشیدن حجم بالایی از شیر گاو؟ یا با خوردن مواد غذایی کم حجم اما مغذی؟ مادران برای افزایش کیفیت شیر خود باید برخی از ریزمغذی ها مانند ویتامین A
چه موقع هندوانه بخوریم؟
بودن هندوانه بیشتر شود، یک هندوانه کوچک را داخل قابلمه گذاشته، مقدار خیلی کمی آب داخل آن بریزید و در آن را محکم ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا
لزوم بکارگیری مسئول فنی در فست فود فروشی ها
شفا آنلاین سلامت کارشناس مواد غذایی گروه روغن های خوراکی اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: حضور مسئول فنی ماهر و مجرب به منظور نظارت و کنترل عوامل بهداشتی کلی و همچنین رعایت اصول و شرائط مناسب تولید در واحدهای تولید مواد غذائی فست فود (غذاهای آماده) ، موجب کاهش نگرانی از کیفیت غذا می شود. به گزارش شفا آنلاین ، وحیده شایگان افزود: باتوجه به اینکه تقریبا اغلب
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
آید. در این غذا از مواد اولیه متنوعی استفاده می شود. مانند: کدو، بادمجان، پیاز و برنج. در این غذا سبزیجات هم نقش خود را ایفا می کنند سبزی های معطری چون گشنیز و نعنا به همراه جعفری از این دست هستند. دلمه انواع متفاوتی دارد از جمله دلمه فلفل، بادمجان و یا برگ مو که به آن پرداختیم، همه این ها را می توانید در کشور ارمنستان نوش جان کنید. در کشور ارمنستان مانند کشور های دیگری که در نزدیکی آن
ماجرای کشت خانگی ماری جوانا
ترین ماده مخدر جهان شناخته شده است. درحال حاضر افراد زیادی به بهانه های مختلف مانند تفریح و همچنین اهداف درمانی و چندین دلیل دیگر ماری جوانا مصرف می کنند و می توان گفت به ماری جوانا معتاد هستند. در کوچه و خیابان و پارک ها که راه می روی دست بسیاری از جوانان مواد روان گردانی را می بینی که به شکل سیگار استفاده می شود. حالا به غیر از مصرف این ماده روان گردان بحث کشت خانگی آن هم در میان است و گویا کشت این
رفع انواع مشکلات مربوط به هموروئید
حاصل کنید که آب گرم است نه داغ. اضافه کردن مواد تسکین دهنده در وان آب گرم. آب گرم به تنهایی تسکین دهنده خواهد بود اما شما می توانید نمک طعام، نمک فرنگی اصل، بابونه، بومادران و کالندولا را به آن اضافه نمایید. بعد از هر اجابت مزاج 20 دقیقه در وان آب گرم بنشینید. به آرامی ناحیه تناسلی را با یک حوله نرم خشک کنید. کمپرس سرد. بسته یخ و یا کمپرس سرد تورم، التهاب و
بهترین مواد غذایی مقابله کننده با پروسۀ پیری و چروک های پوستی
/> سبزیجات برگ دار سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم برگ، تربچه و کاهو بهترین منابع لوتئین و زاگرانین هستند. سبزیجات ریشه ای زرد و نارنجی مواد غذایی فراوان حاوی بتاکاروتن در ظرف غذای تان بگذارید. این آنتی اکسیدان های قدرتمند برای چشم ها و پوست تان بسیار مفید هستند. مانند: هویج، سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی و کدو سبز. کلم بروکلی کورستین، آنتی اکسیدان قدرتمندی
تاثیر ویتامین B6 بر خلق و خوی مردان
رسانی کافی به مغز را تضمین می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خواص آنتی اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص می کند. می توانید به راحتی این ویتامین را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تامین کنید. به همه ی خانم هایی که قبل از شروع دوره ی ماهانه شان اعصاب ندارند نیز توصیه می کنیم برای رفع خستگی، افسردگی و بدخلقی خود حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین B6 بیشتری مصرف و یا اینکه مکمل دریافت کنند.
عصاره ساقه وبرگ این گیاه برای کبد مفید است
خواهد داد. یکی دیگر از خواص خرفه ، وجود اسید چرب امگا3 زیاد در برگ آن (قسمت رویشی) است. همچنین گیاه خرفه دارای مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، کلسیم و همچنین ویتامین ث (16 میلی گرم در 100 گرم ماده تر) به مقدار زیاد در بافت های خود می باشد. خرفه از اکسیدان ها (رنگ قرمز ساقه) و بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ)، B1 و B2 غنی است و فواید زیادی برای بدن دارد. تخم
