خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه سالم برای کودکان، هفت ماده مغذی
بالا می شود که تنها مشکل بزرگسالان نیست. روش مصرف آن برای کودک: آن را با نخود، پنیر و سالسا مخلوط کنید. 6. نعنا این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین آ، سی و کا، آهن، پتاسیم و کلسیم است و می تواند به هضم غذا کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که این گیاه سردرد را نیز کاهش می دهد. روش مصرف آن برای کودک: آن را روی سینه مرغ یا در پاستا بریزید. آیا کودک تان از خوردن سبزیجات اجتناب می
مهرعلیزاده: در حوزه مدیریت شهری برنامه جامع و عملیاتی تدوین کرده ام/ برای شهرداری صحبت هایی انجام شده است
دیگر، شرایط انتخابات آینده ایجابی خواهد بود؛ آنان در آینده در معرض قضاوت افکار عمومی قرار خواهند گرفت و باید دستاوردهای خود را برای مردم به نمایش بگذارند. به گزارش صدای ایران و به نقل از روزنامه شرق دراین باره با محسن مهرعلیزاده به گفت وگو نشستیم و نظر او را جویا شدیم. اصلاح طلبان در سال های 76، 77 و 78 توانستند سنگر به سنگر از پاستور، شورا تا مجلس را فتح کنند و تا سال 84 در
راهکارهای محافظت از وسایل الکترونیکی در سفر
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ سفر رفتن در تعطیلات این فصل واقعا لذت دارد اما اگر وسایل الکترونیکی همراهمان باشد این لذت دوچندان می شود. البته رعایت برخی موارد برای محافظت از آنها در برابر سارقان لازم است: از حمل لپ تاپ در کیف مخصوص خودداری کنید کیف لپ تاپ از چند صد متری هم نشان می دهد که درونش یک گجت با ارزش قرار گرفته است، پس کار را برای دزدها
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
با کلسترول بالا روزانه و به مدت دو هفته 10 میلی لیتر آب بادنجان دریافت کردند. در پایان مطالعه، سطوح کلسترول بد ( LDL ) و تری گلیسیرید، دو نشانگر خون که افزایش بیش از اندازه آنها می تواند به خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی منجر شود، کاهش یافته بودند. مطالعات دیگر نشان داده اند که بادنجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادنجان خام یا گریل شده به
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
شده هستند. به گزارش لایوساینس، تاکنون روی فوائد مصرف مکمل های ویتامین D بحث های گسترده ای صورت گرفته است. در سال 2014 محققان نتایج 268 مطالعه روی این ویتامین را ارزیابی کرده که شواهد قانع کننده ای از نقش کلیدی آن وجود ندارد. هر چند نتایج یک بررسی دیگر نشان می دهد پایین بودن سطح ویتامین D در خون می تواند با افزایش خطر مرگ زودهنگام ناشی از بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های دیگر مرتبط باشد. ایسنا
فواید واکسیناسیون زنان باردار
سقط یا ناهنجاری جنینی به دنبال تزریق این واکسن را نشان نمی دهد. در فرانسه واکسن وبا در هنگام اپیدمی ها و مسافرت زنان به کشورهائی که وبا اندمیک است، ضروری می باشد. از سال 1974 این واکسیناسیون توسط WHO توصیه می شود. استفاده از آن توسط زن حامله خطرناک نمی باشد. مطابق نظام بین المللی، گواهینامه واکسیناسیون 6 روز بعد از ایمن سازی معتبر می شود و تا 6 ماه معتبر باقی می ماند. واکسیناسیون علیه هپاتیت B برای زن حامله در موارد استثنائی انجام می شود و ارزش کمی دارد. هنگام مسافرت به مناطق اندمیک اگر احتمال آلودگی بالا باشد این واکسیناسیون انجام می شود. ...
درمان وعلل چاقی کودکان
بروز چاقی می شوند. روش های تعیین چاقی: نمودارهای وزن بر اساس قد این نمودارها مقادیر وزن مناسب و چاقی کودکان را بر اساس قد آنها نشان می دهد. بسیاری از مراقبین بهداشت معتقدند وقتی وزن کودک بیشتر از 20 درصد مقدار طبیعی باشد ، دچار چاقی است. اما این نمودارها بر اساس ویژگی های فردی هر کودک نیست. زمانی که می خواهیم چگونگی رشد او را بر اساس نمودار تعیین کنیم، بایستی سن و
بهترین دستبند های هوشمند Sony در سال 2017
داریم به بررسی بهترین دستبندهای هوشمند سونی در سال 2017 بپردازیم. . . نقد و بررسی Sony SmartWatch 3 SWR50 ساعت هوشمند سونی با نام اسمارت واچ 3 یا همان SWR50، محصول جدید این شرکت است. این دستبند هوشمند با سیستم عامل اندروید 4.1 به بالا سازگار است. وجود سیستم عامل Android Wear، مهم ترین تغییر در نسل سوم ساعت هوشمند سونی محسوب می شود. . 1- صفحه
خنده های قلندرانه فرزاد و دلشاد به یک بیماری نادر
متولد می شوند که مختص جنس، رنگ یا نژاد خاصی نیست. این بیماری که در بدو تولد یا در طول سال اول شناسایی شده و در تمام طول عمر، زندگی بیمار را تحت تأثیر خود قرار می دهد به حداقل 28 گونه مختلف تقسیم می شود و نحوه انتقال و شکل ژنتیکی هر یک با دیگری متفاوت است. بیشتر گونه های بیماری ایکتیوز بسیار نادرند و جهش ژنتیکی باعث این اختلال می شود و از والدین به فرزند انتقال می یابد.اما در برخی موارد نیز دیده شده
متورم شدن شکم به چه دلیل است، چربی یا نفخ معده؟
توانید از آن پیشگیری کنید. ما در اینجا از وزن اضافی ناشی از چربی شکم صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد باد کردن موقت شکم صحبت می کنیم که بیشتر افراد هرازگاهی به آن دچار می شوند. رژیم غذایی نامناسب، استرس بالا، آلودگی و غیره از جمله مواردی هستند که باعث تورم شکم می شوند که اختلالات گوارشی، آلرژی و واکنش های خود ایمنی را برای فرد به همراه می آورد. تفاوت نفخ معده با چربی شکم در
با این خوراکی ها با میگرن خداحافظی کنید
شدت علائم میگرن ایجاد کند. در ادامه با برخی مواد غذایی که به طور منظم باید در برنامه غذایی شما جای داشته باشند تا میگرن را کاهش دهند، بیشتر آشنا می شویم. سبزیجات برگدار تیره اسفناج به طور خاص از محتوای بالای ویتامین های B2 و B6 و همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 بهره می برد که ثابت شده است در کاهش میگرن موثر هستند. ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به کاهش
به این 14 دلیل سیب بخورید!
یابد. 2. ضد بیماری پارکینسون تحقیقات نشان داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تأثیر مهم را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط دانسته اند. 3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان ها دانشمندان انجمن تحقیقات
همه چیز درباره ضررهای فست فود
دارای میزان بالایی قند و کالری زیادی بوده آن ها نیز به نوبه خود موجب چاقی می شوند. بیماری های قلبی – عروقی: وجود نمک و چربی بالا در غذاهای فست فودی باعث ایجاد فشار خون بالا شده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را افزایش می دهد. علاوه بر آن، مصرف زیاد فست فودها، باعث می شود تا ذائقه فرد به شوری عادت کرده و در دیگر وعده های غذایی نیز خواهان مصرف بالاتر نمک باشد. همان طور که گفته
چرا خمیازه کشیدن مسری است؟
افرادی هستید که با دیدن خمیازه کشیدن یک نفر در زندگی واقعی یا در عکس یا حتی خواندن در مورد آن، وادار به انجام همان کار می شوند. در یک طبقه بندی کلی در بین موجودات اسب های آبی، خوک ها، مارها، شامپانزه ها و کوسه ها قادر به خمیازه کشیدن هستند. گونه های دیگر کمتر از انسان تمایل به کشیدن خمیازه هنگام دیدن آن نشان می دهند (سگ ها هم مانند انسان عمل می کنند). تا مدت ها دانشمندان معتقد
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
باشد. در مقابل، افزایش مصرف میوه و سبزی تازه به دلیل برخورداری از پتاسیم می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. تحقیقات نیز نشان داده اند مصرف موز و مکمل های حاوی پتاسیم خطر عوارض فشار خون مثل سکته های مغزی را کاهش می دهد. یکی دیگر از راهکارهای تغذیه ای در کنترل فشار خون، کاهش مصرف چربی و غذاهای چرب است. الکل نیز فشار خون را بالا می برد و باید کنار گذاشته شود. 3. ورزش روزانه: مبتلایان به
فلفل تند، عاملی برای سلامتی!
را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضد التهاب نیز دارد. کمک به دستگاه هاضمه به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد و میزان رفلکس اسید معده را کاهش می دهد. موثر در کاهش وزن آمار جدید انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که نزدیک به 150 میلیون بزرگسال و یک سوم کودکان در آمریکا اضافه وزن یا چاقی بیمارگونه دارند. درحالی که رژیم غذایی ساده و
پیش بینی زمان مرگ با برآورد سن مغز!
شفا آنلاین:مطالعات نشان داد کسانی که اسکن مغزشان از سن تقویمی شان پیرتر بود ضعیف تر بودند، عملکرد ریوی ضعیفی داشتند و سرعت راه رفتن شان آهسته تر بود. عوارض پیر شدن مغز به گزارش شفا آنلاین :محققان بریتانیایی می گویند زمانی که مغز سریع تر از حد نرمال پیر می شود ، افراد در معرض خطر بالای بیماری و اختلال مغزی و همچنین مرگ زود هنگام قرار می گیرند.محققان کالج امپریال لندن عنوان می کنند
غلط ترین روش ها برای کاهش وزن
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: در اینجا بدترین توصیه های رژیمی که بدون پی بردن به نتایج واقعی آنها ممکن است اتخاذ کنید، معرفی شده اند: کاهش وزن در طی مدت کوتاه: عادتھای غذایی غلط یک فرد که به چاقی منجر میشوند، با یک ھفته و چند روز تغییر پیدا نمی کند و زمانبر است. بنابراین، با پایان این مدت کوتاه، فرد دوباره به عادات قدیمی خود بازمی گردد. توجه به مصرف کالری
نشانه هایی که می گویند بیش از حد دچار استرس هستید
حافظه مغز ) مرتبط دانسته است. تحقیقات نشان داده استرس طولانی مدت می تواند باعث تحریک پروتئینی شود که فرد را به آلزایمر مبتلا می کند. چکار کنیم: اگر متوجه شدید این مورد را در طول روزهای کاری تجربه می کنید، چندین نفس عمیق می تواند کمکتان کند. نفس عمیق نه تنها کمک می کند بتوانیم روی افکارمان کنترل پیدا کنیم بلکه روی حساسیت های بدنی که هنگام روبرویی با مقدار زیادی استرس تجربه می کنیم نیز
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
داده، التهاب را کم کنند و از ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ بکاهند. ضمناً غذاهای سرشار از پریبیوتیک، در کاهش انسولین و کلسترول هم نقش دارند. نداشتن تحرک بدنی مداوم تحرک یا فعالیت بدنی، به هر حرکتی گفته می شود که انرژی صرف کند. راه رفتن، باغبانی کردن، شنا و دوچرخه سواری نمونه هایی از فعالیت بدنی هستند. داشتن تحرک بدنی، فواید زیادی دارد که همه ی ما به آن آگاهی داریم؛ کاهش وزن
تاثیر زندگی در محیط پر سر و صدا بر نازائی
شفا آنلاین: پژوهش های جدید محققان دانشگاه سئول نشان می دهد قرار داشتن در معرض سر و صدای محیطی علاوه بر تاثیرات مخربی بر سلامت جسمی و روحی انسان، می تواند موجب کاهش ضریب باروری و حتی عقیم شدن در مردان شود. به گزارش شفا آنلاین :آیا سر و صدا می تواند موجب نازائی شده و بر عقیم شدن تاثیر داشته باشد؟ نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که ظاهرا این موضوع صحت داشته و باید به آن توجه کرد. بر این
چه موقع بی اشتهایی خطر ساز می شود؟
فعالیت انتقال دهنده های عصبی قسمتی از مغز که کنترل کننده ی اشتها و لذت هستند ایجاد می شود. این انتقال دهنده های عصبی در ایجاد اختلالات روحی دیگر از قبیل افسردگی نیز نقش دارند. عوامل روانی: انواع خاصی از شخصیت ها بیش تر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی هستند. این افراد تصورات غیر واقعی در خصوص شکل ظاهری خود و آن چیزی که باید باشند دارند. بسیاری از آن ها هویت واقعی خود را
احتمال ابتلای نوزادان به سرطان در باروری از طریق “IVF”
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، بر اساس تازه ترین مطالعات صورت گرفته، باروری از طریق "IVF" منجر به تولد نوزادانی می شود که در برابر بیماری سرطان بسیار آسیب پذیر هستند و زمینه ابتلا به انواع سرطان در آنها فراهم است. میلیون ها زن در سراسر جهان از طریق "IVF" برای بارداری اقدام می کنند و از این روش صاحب فرزند می شوند؛ این نوزادان همان هایی هستند که در چند سال
ساحت های پنج گانه اخلاق در نهج البلاغه
می کند: یکی این که اخلاق در نظام زندگی واندیشه امام علی(ع) جایگاهی بنیادین و محوری دارد. و به دنبال آن، مدعای دیگر آن است که امام درباره پنج عرصه ای که در بالا ذکر شد مباحثی را در نهج البلاغه مطرح کرده است. جایگاه فرادستی اخلاق در شخصیت و اندیشه امام علی(ع) بررسی سیره و سلوک امام علی(ع) در مقاطع مختلف زندگی خود و با اقشار مختلف جامعه از دوست و دشمن، نشان گر آن است که در نظام ارزشی آن
5 دلیل که باعث پیری زودرس می شود
کند دیابت از جمله بیماری های زمینه ای است که ریسک ابتلا به بیمار ی های قلبی -عروقی و کلیوی را افزایش و ما را سریع تر در معرض پیری زودرس قرار می دهد و با توجه به تاثیر چاقی، بی تحرکی، فشار خون بالا و اختلالات چربی خون در بروز دیابت نوع 2 و قابل کنترل بودن این عوامل می توانیم آگاهانه مانع از ورود زودهنگام به فرآیند پیری شویم.
یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای لاغری آسان و سریع شما
گلیسمی (کم کربوهیدرات)، شما بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، می توانید وزن خود را کم کنید. تحقیقات نشان داده است که رژیم های لاغری کم کربوهیدرات از رژیم های لاغری کم چرب موثرتر هستند. انواع متفاوتی از رژیم های لاغری کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی وجود دارد. در برخی از این نوع رژیم لاغری مصرف برخی از خوراکی ها ممنوع است اما در برنامه دیگری چنین نیست. مثلا برخی خوردن هویج را
7 اشتباه رایج در باشگاه که باید از انجام آن ها خودداری کنید
تر می شود تا زمانی که دیگر اثری از آن نمی ماند. مطلب مرتبط: فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟ 6. تکرار همان حرکت سابق تکرار یکی دیگر از اشتباهات اشخاص به هنگام ورزش در باشگاه است. بلند کردن متوالی اضافه بار به اندازه کافی پیشرفت تان را تایید نمی کند، بخصوص اگر بخواهید برنامه تناسب اندام را شروع کنید. من مشاهده می کنم که افراد حتماً
اخبار جدیدی در مورد ژن ها و سلامتی چه چیزی را ازمادرتان به ارث برده اید؟
نظریه های دکتر بارکر این است که چیزی که درون رحم رخ می دهد می تواند در ابتلای کودک به سرطان یا بیماری قلبی در سال های آتی زندگی تاثیر بگذارد. دکتر بارکر دریافته است که کودکانی که با سرعت کم در درون رحم رشد می کنند و به هنگام تولد وزن کمی دارد بیشتر در معرض محدوده ای از بیماری ها همچون بیماری قلبی کرونر؛ سکته مغزی، دیابت نوع 2 و فشارخون بالا هستند. تغذیه مادر نه تنها در دوران بارداری بلکه در
پیش بینی خطرحمله قلبی با نوع گروه خونی
، B و AB در مقایسه با گروه خونی O بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی، بخصوص سکته قلبی، قرار دارند. یافته های این مطالعه که شامل 1.3 میلیون نفر بود حاکی از آن است تمامی افراد دارای گروه خونی بغیر از O، 9 درصد بیشتر در معرض مشکلات قلبی-عروقی بخصوص سکته قرار دارند. این یافته نشان می دهد گروه خونی باید به عنوان یک فاکتور مهم پیشگیری از مشکلات سلامت قلب در کنار سن، جنسیت، وزن، فشارخون
نویسندگان بزرگ چطور با مرگ زندگی کردند؟
آنکه بدانم بچه زنده است یا مرده. تا روزها پس از سزارین، ضربان قلبم به طرز خطرناکی بالا می مانَد. به نظر دکترها هیچ مشکلی ندارم، هیچ پره اکلامپسی، هیچ گونه مشکلات مرتبط با بارداری ای، در کار نیست، اما با این حال وحشت من همچنان ادامه دارد. بیمارستان -حتی بخش شاد مادران، با نوزادانی که در کالسکه های شیشه ای چرخانده می شوند، با زنان تازه مادرشده ای که شوکه و ملکه وار با پیراهن های بلندشان لخ
