خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مفید برای کودکان، هفت ماده ضروری
) سرشار از ویتامین های E,C,B، کلسیم، پتاسیم، آهن، هیدروکربن و فیبر است که عمل هضم را آسان کرده و در جلوگیری از افت قند خون مناسب است، شیرینی لطیف آن می توان خنثی کننده اسیدیته ی گوجه فرنگی در سس ماکارونی باشد. 7- ماست غنی از کلسیم و پروتئین است که به قوی شدن ساختمان استخوان و دندانها کمک می کند با باکتری های مضر روده می جنگد و به هضم غذا کمک می کند. ماست کم چرب را به میوه ی تازه یا یخ زده اضافه کنید. ...
تازه ترین اقدامات و کشفیات انتظامی یزد (13)
قاچاقچی خبر داد. سرهنگ غلامرضا کشوری گفت: مأموران انتظامی شهرستان در اجرای طرح کنترل محورهای ارتباطی به یک دستگاه خودرو پارس مشکوک و خودرو را به پارکینگ هدایت کردند. وی در ادامه افزود: در بازرسی از خودرو این میزان مواد مخدر از نوع تریاک که به طرز ماهرانه ای در داخل صندلی خودرو جاسازی شده بود کشف شد. جانشین فرماندهی انتظامی شهرستان خاتم خاطر نشان کرد: در این راستا خودرو ...
کوکی فیجت اسپینر درست کنید
.... مواد لازم: 2٫5 پیمانه آرد کامل 3⁄4 پیمانه شکر 1⁄4 قاشق چایخوری نمک 1 پیمانه کره (در دمای اتاق) 2 قاشق چایخوری عصاره وانیل 1 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای رویال آیسینگ* در رنگ های گوناگون طرز تهیه: 1- فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2- در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر و نمک را با یکدیگر و با استفاده از قاشق چوبی مخلوط کنید. 3 ...
طرز تهیه کیک مرغ پنیری
وب سایت سوران: در این مطلب طرز تهیه کیک مرغ پنیری را به شما آموزش می دهیم. این یک غذای متفاوت است که به شما پیشنهاد می کنیم حتما آن را درست کنید. مواد لازم: آرد 2 پیمانه شکر 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 3 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری خامه 3 چهارم پیمانه + میزان لازم برای تزیین کره (خرد شده) 1 پیمانه مرغ (سینه (یا کالباس)) دو قطعه پیازچه 1 سوم پیمانه پنیر چدار 1 پیمانه ...
استانبولی پلو با بادمجان؛ وعده نوستالژیک و قدیمی
- بخوابانید. سپس آن را از صافی رد کرده، خشکش کنید و در روغن تفت دهید. 2 بعد از 2 الی 3 دقیقه سیب زمینی های نگینی خرد شده را اضافه کرده و آن را هم 2 الی 3 دقیقه تفت دهید. 3 در این مرحله رب گوجه فرنگی وپیاز داغ را همراه زردچوبه، نمک و فلفل اضافه کنید. 4 در آخر گوجه فرنگی رنده شده را افزوده، در ظرف را بگذارید تا آب گوجه تمام شود و مواد به روغن بیفتد. حالا مواد را لا به لای برنج بدهید و به مدت 30 دقیقه آن را دم کرده، در ظرف مورد نظر سرو کنید. ...
لقمه ی بادمجان، خوراکی شیک و لذیذ
... نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: بادمجان ها را پوست گرفته و ورقه ورقه می کنیم. سپس آنها را نمک زده و به مدت نیم ساعت کنار قرار می دهیم. روغن را داغ کرده و بادمجان ها را سرخ می کنیم. سپس آنها را روی حوله ی کاغذی قرار می دهیم تا روغن اضافه ی بادمجان ها گرفته شود. برای آماده کردن توپک های گوشتی، گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز رنده شده، جعفری خرد شده ...
کشف 4 میلیاردی قطعات پیانو قاچاق در یزد/ صدور 80 اخطار و پلمب 8 واحد صنفی در اشکذر/ دستگیری پدر و پسر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از یزدرسا، رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر استان از کشف 102 کیلو تریاک توسط پلیس خبر داد. سرهنگ محمدحسین ستوده نیا گفت: در راستای مبارزه بی امان با سوداگران مرگ و باندهای واردکننده موادافیونی، ماموران کنترل محورهای ورودی را مدنظر قرار دادند. وی افزود: در این راستا پلیس، یک دستگاه خودروی سواری دنا مربوط به ...
کشف 4 میلیاردی قطعات پیانو قاچاق در یزد/ صدور 80 اخطار و پلمب 8 واحد صنفی در اشکذر/ دستگیری پدر و پسر ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از یزدرسا ، رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر استان از کشف 102 کیلو تریاک توسط پلیس خبر داد. سرهنگ محمدحسین ستوده نیا گفت: در راستای مبارزه بی امان با سوداگران مرگ و باندهای واردکننده موادافیونی، ماموران کنترل محورهای ورودی را مدنظر قرار دادند. وی افزود: در این راستا پلیس، یک دستگاه خودروی سواری دنا مربوط به قاچاقچیان را شناسایی و برای ...
سوپ مرغ و چغندر؛ عاشقش می شوید
وبسایت بدونیم: این سوپ با مرغ خوشمزه میشه اما اگه سبزی خوار هستید می تونید مرغ رو حذف کنید و به جای مرغ از ساقه های سبزیجات استفاده کنید. مواد این غذا رو باید از قبل آماده کنید. مثلا سبزیجات رو خرد کنید و مرغ رو بپزید و ریش ریش کنید. این دستور سوپ که ترکیبی از چغندر، کلم، هویج و سیب زمینی با زنجبیل و خامه ترش هست به قدری خوشمزه ست که حتی اگه به چغندر علاقه نداشته باشید عاشق این سوپ میشید. ...
تغذیه سالم برای کودکان، هفت ماده مغذی
آزاد کردن آنزیم ها، سموم مضر را از بدن خارج می کند. روش مصرف برای کودک : سالاد کلم را با سس مایونز مخلوط کنید و به کودک خود دهید. شما می توانید آن را خرد کنید و به سوپ یا نودل او اضافه کنید. 3. سالمون این ماده حاوی امگا 3 است که به رشد مغز کمک می کند، افسردگی را از بین می برد و قدرت ضد التهابی فوق العاده ای دارد. مطمئن باشید نوعی که استفاده می کنید، جیوه کم و امگا 3 زیادی ...
طرز تهیه سوپ اسفناج
بپزد (در قابلمه را نگذارید) در این فاصله آب قلم یا مرغ را با جو پرک می گذاریم خوب بپزد وقتی اسفناجمان پخت با غذاساز کاملا پوره کنید. پیاز را داخل کره تفت داده و سیر را اضافه کرده تا طلایی شود و اسفناج و نمک و فلفل را اضافه کنید و تفت دهید سپس به جو پرک پخته شده اضافه کنید بگذارید تا پخته و غلیظ شود (غلظت سوپ باید طوری باشد که نه زیاد غلیظ و نه زیاد رقیق باشد). در آخر زیر قابلمه را خاموش کرده و خامه را اضافه و هم زده و کمی آب لیموترش نیز اضافه کنید و با تکه های نان باگت و نان سوپ نوش جون کنید. ...
طرز تهیه سوپ تمبر هندی
سوپخوری آرد 1 قاشق سوپخوری آب گوشت 2/5 پیمانه عصاره تمبر هندی یک چهارم پیمانه شیر نارگیل یک و یک چهارم پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم روغن کنجد یک سوم پیمانه طرز تهیه سوپ تمبر هندی : روغن کنجد (یا روغن مایع) را درون تابه ای ریخته و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. بعد پیاز را به آن افزوده و کمی تفت دهید تا سبک شود. سیر، نیمی از فلفل ...
14 تیر مسمومیت های غذایی در افراد سالمند
معرض آلودگی انواع میکرب ها قرار می گیرند، شامل مواد زیر می باشند: خامه، بستنی، شیرینی های خامه ای، تخم مرغ، کباب کوبیده، سوپ، آش، گوشت (به ویژه چرخ کرده)، پنیر، شیر و فرآورده های آن، ماهی، کالباس، سوسیس، سس سالاد، آب، سالاد، سبزی (به ویژه سبزی های خام) و انواع میوه. در زیر به شرح چند ماده غذایی که مسمومیت های خطرناک ایجاد می کنند می پردازیم: - تخم مرغ خطرناکترین مسمومیت ها را ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
فودی در همه جهان گسترش پیدا کرده و متقاضی آن ها نیز روز به روز بالا می رود، می توان راه کارهایی را به کار برد تا ضرر کمتری بدن انسان را تهدید کند. در اینجا به چند راه کار مفید و ساده برای کم شدن ضرر استفاده از غذاهای آماده ارائه می شود: استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز استفاده کمتر سوسیس ها، کالباس ها و مواد غذایی مشابه آن ها مصرف بیشتر سالادها کاهش و یا حذف سس های مایونز و افزودنی ...
این شربت را برای دفع عفونهای بدن و کاهش تب میل کنید+روش تهیه
نیاز داریم. طرز تهیه ابتدا آب و عسل را جوشانده تا به غلظت دلخواه درآید؛ در ادامه آن را از روی حرارت برداشته ،گلها را به این ترکیب اضافه می کنیم و هم می زنیم و کنار می گذاریم تا سرد شود و عطر و طعم گلها به خورد شربت رود. سپس این ترکیب را از صافی رد کرده و با پشت قاشق گلها را فشار داده تا شهدی که به خوردشون رفته خارج شود، بعد هم این شربت را در داخل ظرفی شیشه ای ...
پیتزا مینی سیب زمینی
به گزارش شفا آنلاین : این نوع پیتزای بدون آرد رو میتونید جایگزین پیتزاهای معمولی کنید و هم به عنوان یک میان وعده عالی برای بچه ها درست کنید. در این غذا از سیب زمینی به جای خمیر پیتزا استفاده شده و روی سیب زمینی همان مواد پیتزا اضافه میشه. درست کردن این غذت خیلی راحت تر از اون چیزیه که فکرش رو می کنید. مواد لازم: 2 عدد سیب زمینی پخته شده سس سبزیجات ایتالیایی پودر فلفل قرمز پونه خشک نمک آبلیمو پوره گوجه فرنگی مواد روی سیب زمینی به دلخواه (قارچ و فلفل دلمه) پیاز خرد شده هویج رنده شده پنیر رنده شده طرز تهیه: 1. به پوره گوجه فرنگی سس ایتالیایی ...
دردهایی که آناناس التیام بخش آنهاست
. پودر ژلاتین را به آب آناناس افزوده، ظرف را روی بخار آّب کتری بگذارید تا پودر حل شود. این محلول را به زرده اضافه کرده و مخلوط کنید. همزن را خوب شسته و خشک کنید.حالا سفیده های تخم مرغ را با همزن بزنید تا جایی که سفید رنگ و پف دارشود.خامه را هم جداگانه با همزن بزنید تا فرم دار شود.حالا هردو را مخلوط کرده و به مواد دسر اضافه کنید و هم بزنید. مواد دسر را داخل ظرف (ظرفی که در آن آناناس چیده بودید)ریخته و آن را به مدت سه ساعت در یخچال بگذارید تا دسر بسته شود. منبع: ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
) زنان روزانه به 46 گرم پروتئین نیاز دارند ( مردان 56 گرم ) و اگر می خواهید به هدفتان که کنترل وزن است برسید مصرف پروتئین اهمیت پیدا می کند. بدن شما برای هضم پروتئین زمان و انرژی بیشتری نسبت به کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل ...
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
.... خوردن این غذا آداب خاص خود را دارد، ابتدا آب کله پاچه را به همراه خرده هایی از نان لواش مخلوط می کنید و نوش جان می کنید بعد از آن به سراغ باقی قسمت ها می روید. ساکنین کشور عزیز ما ایران با غذایی با نام دلمه به خوبی آشنا هستند. این غذا در ارمنستان از غذاهای مورد علاقه مردم به شمار می آید. دلمه با پیچیده شدن برگ انگوری که در دل خود موادی چون گوشت خرد شده و یا چرخ کرده دارد به دست می ...
مربای هویج بپزید
، شکر را اضافه کرده و مخلوط کنید و سپس حرارت را خیلی کم کنید تا هویج ها به مدت 2 ساعت پخته شوند. بعد از آنکه هویج ها پخته شدند، زعفران دم کرده و هل ساییده را به ظرف اضافه کنید. مدتی صبر کنید تا شربت مربا به غلظت مناسب رسیده یا به اصطلاح قوام بیاید. اواخر پخت مربای هویج، آبلیموی تازه و گلاب را هم به مربا اضافه کنید و بعد از چند جوش، حرارت را خاموش کنید. اجازه دهید مربا در ...
آموزش رولت مرغ چرخ کرده بدون فر
دوستان این رولت مرغ بسیار خوشمزه رو از دست ندهید، پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید. در این مطلب طرز تهیه آن را به صورت مرحله به مرحله آموزش داده ایم. به گزارش وب سایت سوران، دوستان این رولت مرغ بسیار خوشمزه رو از دست ندهید، پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید. در این مطلب طرز تهیه آن را همراه با تصویر به صورت مرحله به مرحله آموزش داده ایم. مواد لازم: پیاز 1 عدد روغن ...
آهن این سبزیجات از گوشت هم بیشتر است
شود . عدس تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک به اندازه کف دست آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه کنید. دانه های کنجد تنها یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد حاوی 1.3 میلی گرم آهن است. افزودن دانه های کنجد به رژیم غذایی نیز بسیار آسان است و به همراه سالادها، چاشنی ها، سس ها و ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
شیره صفرا در کبد و لوزالمعده تولید می شود. این شیره در برخی قسمت های بدن نقش مهمی ایفا می کند، به عنوان مثال جریان خون را روان می کند همچنین با ایجاد حرارت باعث دفع انسداد عروق می شود. از وظایف دیگرش این است که در روده با چربی موجود در غذا مخلوط می شود و به شکل صابون درمی آید و نقش لغزندگی و نرمی مزاج به خود می گیرد. این کار باعث جذب بهتر چربی و ویتامین های محلول در چربی می شود. در آخر شیره صفرا ...
چطور برای بیماران مبتلا به فشارخون آشپزی کنیم؟
انواع ادویه نیست. در واقع می توانید با استفاده از ادویه مناسب، در کنار داشتن غذاهایی خوش طعم و خوشمزه از یک رژیم غذایی مناسب فشارخون بالا هم پیروی کنید. در ادامه فهرستی از طعم دهنده ها و ادویه مناسب برای این کار را به شما معرفی می کنیم: – ریحان (تازه یا خشک شده) را می توانید در کنار انواع غذا، گوشت و ماهی میل کرده یا به انواع سس و سوپ اضافه کنید. – آویشن یک ادویه معطر و بسیار ...
طرز تهیه سالاد گل کلم، سالاد ضد سرطان
...، برگ های بیرونی و ساقه ضخیم برداشته می شود. برگ های گلم کلم نیز خوراکی هستند اما اغلب دور انداخته می شوند. سالاد گل کلم سالاد بسیار خوشمزه ای است که میتوان به مدل های مختلف آن را تهیه و از طعم آن لذت برد. یکی از این سالاد ها که در اینجا دستور تهیه آن را بیان خواهیم کرد سالاد کلم کباب شده با سس سبزیجات است. با ما همراه باشید. سالاد گل کلم با سس سبزیجات مواد لازم جهت تهیه ...
طرز تهیه بورک با خمیر کرپ
...، کوکتل پنیری، فلفل دلمه ای، پیاز، قارچ، رب، نمک و فلفل و کمی پودر آویشن) قبلا آماده کرده ایم. اول یک لایه کرپ بعد پنیر پیتزا بعد کمی از مواد میانی بعد پنیر پیتزا و به همین ترتیب تا تمام شدن کرپ ها و مواد میانی این کار را تکرار می کنیم و ردیف آخر، بعد از کرپ فقط پنیر پیتزا می ریزیم و به مدت نیم ساعت با درجه 180 داخل فر یا مایکروفر قرار می دهیم. بعد از پخت برش زده و با سس کچاپ میل می کنیم. ...
کیک با طعم های مختلف
را کم کم اضافه می کنیم. بکینگ پودر را هم اضافه کرده و هم می زنیم. فر را از 15 دقیقه قبل روشن می کنیم.(با حرارت 180 درجه)، قالب را با روغن چرب کرده و کف آن کاغذ روغنی می گذاریم .سیب ها را پوست گرفته ، خرد کرده و کف قالب می چینیم، مخلوط آب و شکر را به آرامی می ریزیم ، مایع کیک را هم خیلی آرام می ریزیم روی سیب ها طوری که زیاد جا به جا نشوند. بعد ، 50 دقیقه داخل فر می گذاریم. برای اینکه کیک ها راحت تر از قالب بیرون بیاید اول با یک چاقو کناره هایش را از قالب جدا می کنیم بعد برش می گردانیم. ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
.... هولی گرینچر متخصص تغذیه و مادر دو کودک می گوید به عنوان یک متخصص تغذیه و مادر یک کودک نوپا و یک کودک 7 ماهه، زمانی که برای بچه کوچکترم غذا درست می کنم، اغلب خودم آن را مصرف می کنم و دوست دارم. من همیشه اطمینان می دهم که غذای بچه، جدیدترین و موثرترین مواد را شامل شود. من آووکادو پخته، میوه ها و سبزیجات پخته و خرد شده و حتی سوپ های خامه ای نیز درست می کنم. همه آنها به عنوان غذاهای ...
کیک میوه ای بدون شکر
قاشق چایخوری آرد معمولی 350 گرم کره سرد شده و به قطعات کوچک خرد شده 150 گرم آب پرتقال 6 قاشق غذاخوری عسل 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- قالب گرد 20 سانتیمتری را با کمی کره چرب نموده و کف آن کاغذ روغنی بیاندازید. 2- آرد، بکینگ پودر و پودر ادویه مخلوط را داخل کاسه ای الک نمایید. 3- کره را به این مواد خشک اضافه نموده و با نوک انگشت مالش دهید تا شبیه به خرده نان ...
تحقق آرزوی همبرگر خوردن، برای گیاهخواران!
، تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و روغن زیتون را ریخته و هم بزنید. 3. آب لیموترش را اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شوند. 4. از مواد به دست آمده به اندازه یک نارنگی برداشته و کف دست صاف کنید تا شبیه برگر شود. 5. روغن زیتون را درون تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس آن را به مدت 4 تا 5 دقیقه بپزید تا کاملا طلایی شود. 6. برگر گیاهی خود را درون نان گذاشته، روی آن گوجه فرنگی، کاهو، آووکادو، پیاز و سس قرار دهید و سرو کنید. ...
