خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه ای به نام شیرعسل
بهتر است مقداری از این نوشیدنی را امتحان و نتیجه را بررسی کنید. بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها ...
درباره شتر بیشتر بدانید
سانتیگراد در اوایل صبح تا 41 درجه تا عصر تغییر می دهد و به این ترتیب از گرمای روز برای گرم کردن بدن خود در شب استفاده می کند. شتر محروم از آب، متابولیسم و سوخت و ساز بدنش را کاهش می دهد که موجب حفظ آب می شود. همراه با نمونه هایی از سازگاری فیزیولوژیک که در بالا ذکر شد، همچنین سازگاری رفتاری نیز وجود دارد. شتر کوچکترین سطح ممکن به اشعه خورشید را عرضه می کند و در گرمای روز کمتر فعال است. حتی ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
امیر هوشنگ احسانی، دانه های سفید رنگ به سه صورت قابل تشخیص است افزود این ضایعات می تواند به صورت کیست ریز چربی ها زیر پوستی و یا یکسری غددی از غدد عرق است. مصرف لوازم آرایشی چرب، آفتاب و سن از جمله عوامل ایجاد ضایعات سفید رنگ زیر چشم است. برای درمان این ضایعات داروهایی گیاهی موثر نیست و تنها راه درمان این ضایعات لیزر و یا سوزاندن این دانه است. این ضایعات با تخلیه کردن بهبود پیدا نمی کند و بلکه سبب ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
...، در میانسالان استئو مالاسی، و در بزرگسالان استئوپروزیس است. ید: ید پس از وارد شدن به بدن ازطریق غده تیروئید جذب می شود و در ساخته شدن هورمون های تیروئید نقش اساسی دارد. هورمون های ترشح شده بر اثر ید در فعالیت های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد غذایی، حفظ دمای بدن، تولید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول های عصبی نقش اساسی دارد. ید به طور طبیعی در آب، خاک و ...
چه بخوریم تا راحت بخوابیم؟
تواند باعث افزایش سوخت و ساز چربی های بدن شده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود دهد. مغزها خشکبار حاوی میزان زیادی ملاتونین است. مصرف مقداری از این میوه های خشک قبل از خواب برای داشتن خوابی راحت موثر است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آجیل ها برای سلامتی دستگاه قلب و عروق و دیگر عملکردهای دستگاه های مهم بدن لازم و ضروری هستند. با این حال باید توجه داشته باشید که در مصرف این مواد ...
با ترک این عادت ها کلیه های سالم داشته باشید
تشکیل سنگ کلیه منجر شود. برای جلوگیری از آن، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، آووکادو، دانه ها و مغزها را در برنامه غذایی خود داشته باشید. 7. مصرف پروتئین بیش از حد بر اساس گزارش دانشگاه هاروارد، وجود پروتئین بیش از حد در رژیم عذایی تان می تواند برای کلیه مضر باشد. محصول جانبی هضم پروتئین آمونیاک است. آمونیاک سمی است که کلیه های شما باید خنثی کنند. پروتئین بیش تر یعنی کار بیش تر کلیه ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
... بیمارید؟ بیماری های مختلفی می توانند سرعت تعریق بدنتان را بیشتر کنند. دیابت و اختلالات ترشح هورمون تیروئید در بدن ازجمله بیماری های عرق ساز هستند. دیابت از شایع ترین دلایل تعریق است و اختلالات غده تیروئید هم با تغییراتی که در سوخت وساز بدن شما ایجاد می کنند، می توانند این مشکل را به جانتان بیندازند. البته این نشانه می تواند از وجود عفونتی پنهان در بدنتان خبر بدهد یا ...
شب و روز قبل از کنکور را چگونه بگذرانیم؟
داوطلبان باید با عشق و علاقه درس بخوانند، نه به خاطر ارزش های خاصی که جامعه برای آن قایل است . همین یک نکته برای رفع استرس کافی نیست؟ – در برخی از افراد اضطراب به صورت علایم جسمی نظیر شکم درد و سردرد تظاهر می کند که گاهی به افت تحصیلی منجر می شود. برای رفع این اضطراب باید قبل از امتحان از روشهایی نظیر relaxition استفاده کرد. روش هایی که در آن، فرد کلیه عضلات را شل کرده و با کشیدن نفس عمیق ...
فواید و خواص نخود را بشناسید!
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، یکی از حبوباتی که به صورت های مختلف مورد مصرف قرار می گیرد ، نخود است. نخود از دیر باز مورد استفاده ی بسیاری از ایرانیان بوده است. در این مطلب قصد داریم فواید این گیاه را از نقطه نظر علم طلب سنتی بررسی کنیم. نخود یکی از بهترین حبوبات برای غذای انسان است و آن چنان که در طب سنتی بر مصرف آن تاکید شده است درباره هیچ یک از حبوبات تاکید نشده است اما متأسفانه امروزه ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
بین نروند، آسیبی برای انسان ندارند. در مقابل، غده های چربی عفونی باید درمان شوند. غده های عفونی ممکن است با نشانه هایی از جمله افزایش دمای بدن و قرمزی در ناحیه ی بروز غده ها و ترشح مایعی ناخوشایند از آن ها همراه باشند. پزشکان معمولا به گرم کردن غده های چربی توصیه و گاهی مصرف آنتی بیوتیک را تجویز می کنند. آخرین درمان پزشکی غده های چربی، جراحی است. روش های درمان غده های چربی عفونی بر استفاده از ...
فواید خردل ، ادویه تند دوست داشتنی
مبارزه با بی خوابی کمک می کنند. دانه های خَردل در درمان مسائلی مانند اضطراب، اختلالات روانی، اثرات تنش و افسردگی، برونشیت، اختلالات جنسی، نشانه های یائسگی و بسیاری مشکلات دیگر مفید هستند. خردل برای لاغری خَردَل می تواند میزان متابولیسم را تا 25 درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خَردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. مصرف روزانه خردل باعث ...
روش های بلند شدن قد!
افزایش قد باشد. حتی اگر سن 18 سالگی را رد کرده اید می توانید با افزایش ورزش چند اینچ بلندتر شوید.دانشی که در مورد تاثیر ورزش بر روی افزایش قد وجود دارد بسیارساده است. اگر بدن به صورت فیزیکی فعال باشد، به مواد مغذی بیشتری نیاز خواهد داشت. در نتیجه افزایش مصرف مواد مغذی به رشد بیشتر کمک می کند. همچنین شرکت در تمرینات ورزشی می تواند تولید هورمون های رشد را تحریک کند. زمانی که تمرینات ورزشی با رژیم غذایی ...
دلایل و علایم پرکاری مثانه چیست؟
قسمتی دچار اختلال شود، فرد مستعد بیش فعالی مثانه می شود. در برخی افراد، موادغذایی کافئین دار، پر ادویه، اسیدی و نوشیدنی ها علایم را تشدید می کنند، بنابراین محدودیت های غذایی ممکن است سبب بهبود علایم شود. مایعات مضر برای این افراد، همچون نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، چای)، خوردن غذاهای تند و فلفلی، و همچنین مصرف الکل سبب بدتر شدن وضعیت و علائم این مشکل در افراد می شود. تغییر سبک زندگی، انجام تمرین های مناسب، شیوه زندگی فعال و سالم همراه با اجتناب از نوشیدن مایعات و کنار گذاشتن سیگار و دخانیات از ابتلا به این عارضه جلوگیری می کند. منبع : دکتر سلام ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
شفا آنلاین سلامت ابتلا به سرطان و حتی پیشرفت آن تنها در یک شب اتفاق نمی افتد، بلکه سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش یا کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی( Safety ...
آشنایی با خواص سیاه دانه
آن را تجربه می کنند. پیدایش این اختلال رابطه زیادی با شیوه زندگی و نوع رژیم غذایی و حتی زیاده روی در مصرف غذاها دارد. از دیدگاه درمانگران طب سنتی مصرف سیاه دانه می تواند نفخ و دردهای ناشی از آن را در بیشتر افرادی که به نفخ معده دچار هستند درمان کند. البته در برخی متون اشاره شده در صورتی که پودر تخم سیاه دانه را با پودر دارچین مخلوط کرده و اندکی از این مخلوط را روی غذایشان بپاشند به ...
نشانه های پیری زودرس را بشناسید
تبعات ناخوشایندی همچون افسردگی، خودکشی، از کارافتادگی زودهنگام، ایجاد نگرش منفی نسبت به دوران سالمندی در افراد جوان و حضور تعدادی از سالمندان در آسایشگاه های سالمندی را به دنبال دارد. افکار سالمند با وجود افزایش سطح تحصیلات و آگاهی ایرانیان، هنوز افراد متعددی هستند که سالمندی را دوران بیماری و از کارافتادگی می دانند. به همین دلیل هیچ برنامه ای برای این دوران ندارند. ...
حفره خشک یا درای ساکت چیست؟
که نوشیدنی یا غذای سرد مصرف کنید. هر بار هم امکان دارد درد به قسمت بالا و پایین صورت پخش شود. طعم نامطبوعی نیز در دهان ایجاد می شود. . . پیشگیری از ایجاد درای ساکت قرقره آب نمک قرار دادن پارچه استریلی را که پزشک معالج بر روی دندانتان قرار داده است به مدت حداقل سی دقیقه آب دهان تان را بیرون نریزید زیاد صحبت نکنید استفاده از نوشیدنی های گرم عدم استفاده از نوشیدنی ها و ...
حمایت مجلس از عملیات موشکی سپاه علیه داعش
سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و وزارت صنعت، معدن و تجارت تهیه می شود و به تصویب هیئت وزیران می رسد. * طرح سوال از رئیس جمهور با 132 امضا تقدیم هیئت رئیسه مجلس شد نماینده مردم زنجان و طارم در مجلس شورای اسلامی از تقدیم طرح سوال از رئیس جمهور درخصوص موسسات مالی و اعتباری با 132 امضا به هیئت رئیسه مجلس خبر داد. علی وقف چی با اعلام این خبر گفت: با توجه به ...
چگونگی تغذیه کودکان، رشد جسمی و مغزی
... ب- انرژی ای که صرف انجام کارهای روزمره می شود : این انرژی شامل آن مقدار انرژی است که مصرف می شود تا انسان بتواند کارهای فکری ، فیزیکی و مکانیکی انجام دهد . اگر انسان از تغذیه ی مطلوب برخوردار باشد و بتواند انرژی مورد نیاز روزانه ی خود را به آسانی تامین کند ، از نظر کارهای جسمی ، فکری و مغزی نیز می تواند از کارآیی مطلوبی برخوردار باشد. در غیر این صورت به سرعت دچار خستگی ، ناتوانی و ضعف می شود و ...
16 گزینه مفید غذایی برای دور کردن خطر انواع سرطانها
خوبی از بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها برای درمان سرطان کبد و بیماری های کبدی است. قهوه: مصرف منظم قهوه محافظ سرطان کبد است. علاوه بر این، اگرچه قهوه بهترین منبع برای دریافت آنتی اکسیدان در بدن نیست اما محققان می گویند قهوه در پیشگیری از انواع سرطان در مردان و زنان موثر است. کارشناسان نوشیدن چندین فنجان قهوه را در روز برای جلوگیری از سرطان روده توصیه کرده اند. روغن زیتون : روغن ...
چرا زود پیر می شویم؟
، خودکشی، از کارافتادگی زودهنگام، ایجاد نگرش منفی نسبت به دوران سالمندی در افراد جوان و حضور تعدادی از سالمندان در آسایشگاه های سالمندی را به دنبال دارد. افکار سالمند با وجود افزایش سطح تحصیلات و آگاهی ایرانیان، هنوز افراد متعددی هستند که سالمندی را دوران بیماری و از کارافتادگی می دانند. به همین دلیل هیچ برنامه ای برای این دوران ندارند. دکتر احمد دلبری، عضو هیات علمی ...
عفونت لوزه و روش های درمانی آن
است؟ لازم است به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از عمل جراحی همیشه آخرین راه حل است! پس هرگز عجله نکنید. متخصصان توصیه می کنند که ابتدا از سایر روش های درمانی برای این اختلال مانند استفاده از دارو ها را در پیش بگیر و در صورت عدم بازده کافی و همچنین از بین نرفتن اختلال اقدام به جراحی لوزه بکنید. . . عفونت لوزه ها چه بیماری هایی را در پی دارد؟ ...
دوران بارداری از هفته اول تا سوم
16 کم کنید. عدد به دست آمده زمان تخمک گذاری را مشخص می کند. قد: 0 سانتی متر وزن: 0 گرم . . وضعیت مادر در هفته اول بارداری 1- تغییر ترشح در دهانه رحم تغییر ترشحات در دهانه رحم از نشانه های زمان تخمک گذاری است. هرچقدر از روزهای قاعدگی فاصله بگیرید میزان این ترشحات افزایش می یابد. این ترشحات نشان دهنده سطح هورمون استروژن در بدن است که افزایش آن ...
کمردرد در بارداری، دلایل آن و پیشگیری
...: کمردرد در 50 درصد خانم های باردار وجود دارد که می تواند به علت افزایش گودی کمر، تغییرات هورمونی یا ترشح ریلاکسین باشد. هورمون ریلاکسین با شل کردن لیگامان ها و افزایش حرکت مفاصل باعث درد می شود. افراد باردار از نظر مشکلات دیسک، تفاوتی با افراد عادی ندارند. فشار مستقیم جنین به "ساکروم" -استخوان خاجی- می تواند علت دردهایی باشد که از ستون فقرات منشأ می گیرند و گاهی به مفصل ران یا ...
مصرف تخم مرغ و همه سایه روشن های آن
گرفته و اگر در نهایت در سطح آب قرار بگیرد، فاسد است و باید از مصرف آن خودداری کرد. روش دیگر تشخیص تخم مرغ های تازه، نگه داشتن آن ها در مسیر نور است. در این حالت تخم مرغ تازه شفاف به نظر می رسد. تخم مرغ های بسته بندی شده وی افزود: تخم مرغ های بسته بندی شده معمولاً دسته بندی شده بوده و همه از نظر وزن و اندازه یکسان می باشند. در زمان بسته بندی معمولاً تخم مرغ های شکسته و کثیف جدا می شوند و تخم مرغ های سالم و تازه در بسته بندی قرار می گیرند، بنابراین بهتر است که از تخم مرغ های بسته بندی شده استفاده شود. ...
رفع اضطراب و دلشوره با راهکارهای ساده خانگی
...: هیدروکسی تریپتوفان (5- اچ تی پی) یک اسید آمینه است که به ساخت سروتونین در مغز کمک می کند. این مکمل غذایی که از دانه گیاه آفریقایی گریفونیا " Griffonia simplcifolia ” تهیه می شود سطح سروتونین مغز را بالا نگه می دارد که در مواردی همچون خواب، خلق، استرس، خشم، اشتها، درجه حرارت، رفتار جنسی و احساس درد دارای اثر مثبت و مفید است. اما اگر از داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک و... استفاده می کنید، قبل از مصرف با ...
"تخم کتان" برای درمان سرطانها مفید یا مضر ؟
پیشگیری یا بروز سرطان سینه( Breast Cancer ) و درمان بیماری یا تشدید آن مطالب ضد و نقیض بسیاری توسط مراجع معتبر سلامت در جهان منتشر شده است، در زیر نظر دو مورد از این مراجع علمی توسط نوآورد ترجمه و منتشر شده است: وب سایت معتبر WebMD دربارهتأثیرات جانبی مصرف تخم کتان اشاره می کند که: از آنجایی که تخم کتان ممکن است عملکردی شبیه به هورمون استروژن داشته باشد لذا این نگرانی وجود ...
علت تولد زودهنگام نوزاد
خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید نشان داد که زنان باردار با تیروئید در خطر بیشتری از عوارض بارداری از جمله زایمان زودرس مواجه می شوند. محققان هشدار دادند که این عوارض می تواند در کوتاه و دراز مدت پیامدهای بهداشتی برای زنان و نوزادان آنها ایجاد کند. بیماری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید به مقدار مناسب هورمون های مورد نیاز بدن را تأمین نمی کند. غده تیروئید ...
برنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم؛ کدام بهتر است؟ / شیر نمی خورید آب ماست بخورید/ سندرومی مرموز که ...
در رگ ها حرکت کند که این وضعیت فشار خون را بالا می برد. این افراد برای حفظ رطوبت بدن و افزایش انعطاف پذیری عروق می توانند به طور روزانه بدنشان را با روغن بادام شیرین خوراکی ماساژ دهند، علاوه بر آن ماساژ کف پا نیز برای کنترل و درمان فشار خون در خشک مزاج ها بسیار موثر است. آفتاب زیاد، مصرف زیاد نمک، سرکه، بی خوابی، استرس های زیاد و یبوست های مداوم در افراد خشک مزاج، احتمال بروز فشار خون را به طرز ...
تغذیه قبل از بارداری، چند توصیه
روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کنند. مانند همه افراد، کربوهیدارات ها باید جزء اصلی غذای روزانه باشد اما باید تعادل را در مصرف آنها حفظ کرد زیرا گرچه برنج، نان و ماکارونی می توانند بخش عمده ای از نیاز کالری ما را تامین کنند، اما در صورت زیاده روی در مصرف می توانند منجر به اضافه وزن و بروز اختلال در باروری شوند. گوشت قرمز را هرگز از رژیم خود حذف نکنید زیرا از بروز کم خونی حین ...
