سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل و نشانه های قارچ پوستی و درمان آن
قبل این مشکلات را داشته اند. به یاد داشته باشید که در روند درمان، تداخل درمان قارچ را با سایر داروهایی که مصرف می کنید در نظر بگیرید. داروهای درمان صرع، یا داروهای حاوی استروژن و پروژسترون که برای هورمون درمانی به کار می روند، بعضی داروهای افسردگی و آنتی بیوتیک ها هم با درمان های قارچ پوستی هماهنگ نیستند . قارچ پوستی کاندیدا در کودکان کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض ...
کاهش چین و چروک پیشانی
... این روغن دارای اسیدهای چرب امگا3 و مجموعه ای از آنتی اکسیدان هاست که برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و کاهش آن در پوست موثر است. روزانه یک تا دو قاشق از این روغن را میل کنید تا در کمتر از 2 هفته شاهد شادابی بی نظیر پوستتان باشید و چین و چروک های آن کاهش یابند. تخم کتان و خواص درمانی آن ژل آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ این دو ماده دارای ویتامین E است که برای تغذیه ...
دلایل شایع جوش در بدن و درمان آن ها
علت های شایع جوش در بدن جوش شانه ها و پشت استفاده از کوله پشتی و لباس های تنگ باعث می شود شانه ها و پشت جوش بزند. اگر جوش ها ریز و قرمز باشند در اثر واکنش به مایعات شیمیایی خانگی بوجود آمده اند. یکی دیگر از دلایل جوش زدن در این ناحیه مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی است . راه حل از بین بردن جوش های شانه و پشت این جوش ها با هفته ای یک بار حمام آب نمک یا شست ...
آفتاب و خطر ابتلا به ملانوم/برای تامین ویتامین D در معرض آفتاب شدید قرار نگیرید
اشاره به اینکه شیوع ملانوما در دنیا در 30 سال گذشته رو به افزایش گذاشته است، گفت: 2 درصد مردم در طول زندگی ممکن است به ملانوما مبتلا شوند و امکان ابتلای سفیدپوستان 20 برابر بیشتر از سیاه پوستان است. طبایی در خصوص آمار ابتلا به ملانوما در ایران نیز اظهار کرد: آمار دقیقی از ابتلا به این بیماری در کشور نداریم اما بر اساس مطالعات محدود، پیش بینی می شود که شیوع این بیماری در ایران کمتر از ...
با این معجون سرطان را شکست دهید!
آنتی اکسیدانی تونیک عسل و زنجبیل تعدیل رفتار پروستاگلاندین ها در بدن انسان را نشان داده است. پروستاگلاندین ها ترکیبات چربی مشتق از اسیدهای چرب هستند که در زنجبیل وجود دارند. این پروستاگلاندین ها در سراسر بدن یافت می شوند و عناصر کاربردی در تقریبا تمام اندام ها هستند. از نظر سلامت قلب، آثار متعادل کننده تونیک عسل و زنجبیل در زمینه کاهش تنش رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون و کاهش احتمال ابتلا به ...
نوشیدنی های طبیعی رژیمی و کاهنده ی وزن
تعدادی از نوشیدنی هایی که جلوی احساس گرسنگی را گرفته و باعث زیبایی اندام ( نکات مهم در تناسب اندام را بخوانید ) شما می شوند را بررسی می نماییم: شیر کم چرب شیر کم چرب با درصد بالای پروتئینی که دارد، باعث تلقین احساس سیری به بدن شده و افرادی که روزانه 400 میلی لیتر شیر مصرف می کنند سریع تر از افرادی که فقط نصف لیوان شیر می خورند، لاغر می شوند. آب نوشیدن ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
پیشگیرنده ای در برابر سلول های تومور مثل لوکمی سلول T، سرطان روده بزرگ و سرطان سینه دارد. بهبود آرتروز خواص ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و روماتوئید عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آن رادیکال های آزاد که سلول های بدن را تخریب می کند، از بین می برد. مشخص شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به طور منظم از زردچوبه استفاده می کنند، دچار درد و التهاب مفاصل ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
برای اشخاص گرم مزاج بسیار خوب است. # هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می کند # هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه ها ، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است. # مصرف روزانه این میوه از بروز ناراحتی قلبی پیشگیری می کند. ویتامین C و بتاکاروتن موجود در هندوانه مانع از بروز هر نوع سرطان می شود ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
... سلامت چشم چشم انسان یکی از پیشرفت های تکاملی پیچیده در میان گونه ی ما بوده اما خیلی کمتر از چشم سایر موجودات محافظت شده است. چشم متشکل از قرنیه و صلبیه بوده و این دو توسط لیمبوس به هم متصل شده است. این بافت ها به صورت مستقیم در معرض عناصر مختلفی قرار دارند و حتی کوچکترین جراحتی به چشم می تواند باعث ایجاد آسیب های غیر قابل جبران و دائمی گردد. با وجود اطلاع از همه ی این موارد ، افراد ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
روش مقابله با سنگ کیسه صفرا
. مطالعات نشان داده است که حساسیت های غذایی موجب تسریع التهاب کیسه صفرا می شوند ولی سنگ ایجاد نمی کنند. تخم مرغ، پیاز و گوشت خوک متداول ترین مواد غذایی حساسیت زا هستند. الف) مواد مغذی مورد نیاز برای صفرا فسفا تبدیل کولین: 2000 – 300 میلی گرم (عصاره لسیتین)؛ با افزایش محتوای لسیتین، صفرا بدن را در برابر تشکیل سنگ حمایت می کند. ویتامین سی: 2 گرم ...
خطرات نخوردن صبحانه
، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ...
روش های داشتن موهای پرپشت و براق
شاهدانه غافل نشوید. سبوس برنج حاوی ویتامین E است و به همین دلیل، بشره مو را تقویت و از خردشدن مو و شکستن آن جلوگیری می کند. این روغن بو ندارد و شما بدون کوچک ترین نگرانی می توانید آن را به پوست سر و موهایتان بمالید. روغن شاهدانه هم سرشار از اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا3، پروتئین و مواد معدنی است که به تقویت و زیبایی موهایتان کمک شایان توجهی می کنند . زنده شدن موها با 9 ماده غذایی برای ...
خواص ماش برای سلامت و زیبایی
خواص ماش برای سلامت و زیبایی ماش یکی از سالم ترین منابع پروتئین گیاهی می باشد. مطالعات نشان داده اند که ماش به فعالیت های بیولوژیکی از جمله آنتی اکسیدان، ضد میکروبی، ضد التهاب و اثرات ضد فشار خون ( راه های طبیعی کاهش فشارخون ) و تومور کمک فراوان می کند. این دانه غنی، کالری کمی دارد و حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. به همین دلیل برای کسانی که در حال رژیم لاغری هستند مصرف ماش ...
ضدآفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
قبل از مواجه با آفتاب به نواحی درمعرض نور خورشید مالیده شود. چروک و لک، پیری زودرس پوست و انواع سرطان پوستی جزو مشکلات ناشی از این اشعه است که نسبت به عوارض اشعه UVB دیرتر بروز می کند و در بلند مدت آثار خود را نشان می دهد. همچنین این اشعه از شیشه عبور کرده و میزان آن ارتباطی به ساعت روز ندارد. بهترین ضدآفتاب ها، ضدآفتاب هایی هستند که از زینک و تیتانیوم برای جلوگیری از نفوذ اشعه خورشید به ...
عضله سازی با رژیم غذایی گیاه خواری
برای سال ها، باور متداول این بود که گوشت تنها راه برای ساخت عضله است. با این حال رژیم های گیاهخواری ( مواد غذایی سرشار از آهن ویژه گیاه خواران ) صحیح و مناسب که شامل سایر پروتئین های با کیفیت باشد نیز می تواند به رشد عضلانی کمک کند و حتما نیازی به مصرف استیک گوشت نیست . منابع پروتئین و انواع آن برای هر ورزشکار متفاوت است و به نوع رژیم ( بدون رژیم لاغر شوید ) گیاهی که آنها اتخاذ کرده ...
قهوه ی اسپرسو و کاهش وزن
بدست آمد که این افراد در هر روز به ازای هر کیلوگرم از وزن بدنشان، 3 تا 6 میلی گرم کافئین از قهوه مصرف کردند. با توجه به پایگاه داده ی USDA، 30 گرم اسپرسو تقریبا 64 میلی گرم کافئین دارد. مصرف کافئین اسپرسو ممکن است تولید گرما در بدن شما را کمی افزایش دهد. این افزایش تولید حرارت بدن، ممکن است باعث افزایش کالری سوزی اندکی شود. با توجه به مقاله ای که در مجله ی تغذیه ی بالینی آمریکا منتشر ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
....البته این یافته هنوز به طور قطع تایید نشده است. قهوه قهوه نوشیدنی است که برای سلامتی بسیار مفید و سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد فعال زیستی است. کافئین، ماده فعال موجود در قهوه، می تواند به سوزاندن چربی و کنترل وزن کمک کندالبته شواهد بسیار کمی در این مورد وجود دارد.در واقع کافئین می تواند متابولیسم بدن را بدن بین 3 تا11 درصد و هم چنین سوزاندن چربی را بین 10تا29 درصد افزایش دهد ...
خواص درمانی آلوئه ورا
پلی ساکاریدها، آنتی باکتریال، ضد میکروب، مواد معدنی از جمله روی، کلسیم، اسیدهای چرب، آلوئین، آلوئین ملینی، آمینو اسیدها وگلیکو پروتئین می باشد . کاهش و تنظیم قند خون درمان دیابت مصرف پودر آلوئه ورا در کاهش و تنظیم قند خون و درمان دیابت موُثر است. آلوئه ورا با داشتن آنزیم آمیلاز و تحریک پانکراس در تولید آنزیم های لازم بدن باعث کاهش قند خون می گردد . طریقه مصرف ...
گل گاو زبان آرامش بخش و مسکن درد
، فقط گلش فواید طبی دارد، گل گاوزبان لاجوردی و شبیه گل انار بوده و تخم آن مستدیر( حلقوی شکل ) و لعابی است و در کوه های البرز بسیار زیاد یافت می شود . گل گاوزبان به دلیل دارا بودن مقادیر چشمگیر پتاسیم و کلسیم بسیار ادرارآور بوده و با تحریک بدن، تبادلات سلولی را تنظیم و سیستم اعصاب را آرام و برای درمان ناراحتی های اعصاب به کار می رود. (ذهن خود را آرام کنید) جوشانده و دم کرده ...
وزارت جهاد از روش های منسوخ تولید خوراک دام جلوگیری نمی کند
مصرف دارو باشیم. حسن زاده از شرکت دانه داران خراسان در موضوع ماده 19 آیین نامه بهداشتی دامپزشکی موضوعاتی برای چگونگی اجرای نظارت بهداشتی مطرح کرد و خواستار اصلاح این قانون مخل کسب و کار در صنعت دامپروری شد. مهربانی مدیر عامل کلهر دانه جنوب که استاد دانشگاه تهران نیز است از اتلاف منابع در مرغداری ها که با ساخت دان صورت می گیرد، انتقاد کرد. فارغی، نائب رئیس کمیسیون ...
با این خوراکی ها هورمون های بدنتان را تنظیم کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ترشح هورمون ها سبب علائمی چون درد پیش از قاعدگی PMS، ناباروری یا باروری، رویش موهای زائد در بدن ،خوش اخلاقی یا بدخلقی، بی اشتهایی یا پراشتهایی، سرد مزاجی احساسی، چاقی یا لاغری، بروز آکنه ،ابتلا به سرطان، ریزش موی سر و نیز مشکلات دوران یائسگی می شود. اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت بر کیفیت زندگی یک زن ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
گرمازدگی و یا آفتاب زدگی یکی از مشکلات شایع فصل تابستان است که در اثر کم آبی در بدن اتفاق می افتد و دارای علائمی همچون خستگی، سردرد، سرگیجه، کاهش تعریق، گرفتگی عضلات، ضعف، ضربان قلب سریع، تهوع، استفراغ، برافروخته شدن پوست، مشکلات تنفسی و حتی از دست دادن هوشیاری را به دنبال دارد. برای جلوگیری از گرمازدگی می توانید اقدامات ساده ای را انجام دهید تا از بروز آن در فصل های گرم سال جلوگیری ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تابستان گرم ترین فصل سال است و در روز های خنک هیچ چیزی به اندازه نوشیدن یک آب میوه خنک و یا خوردن یک بستنی نمی تواند لذت بخش باشد و خستگی را از جان به در کند؛ اما بر اساس گفته محققان استفاده از این محصولات خوراکی دارای معایب و همچنین فوایدی است که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت؛ در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. بستنی ها ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
، گندم و برنج، بذر کتان، تخمه آفتابگردان و رازیانه به افزایش سطح این هورمون در بدن کمک می کند . مواد غذایی که باعث جوش صورت می شوند راه های فعال کردن هورمون کاهش وزن فواید مدیتیشن یا مراقبه توصیه هایی برای کاهش افسردگی و کمبود انرژی در روزهای پایانی سال منبع: ماهنامه مطب ...
ماهی خورهایی که آرتریت روماتوئید دارند، کمتر درد می کشند
سلامانه : مطالعه ی جدیدی می گوید که مصرف ماهی، حداقل دو بار در هفته، ممکن است باعث کاهش چشمگیر درد و ورم بیماری آرتریت روماتوئید شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، مطالعات پیشین اثر مفید مکمل های روغن ماهی روی علائم آرتریت روماتوئید را نشان داده اند اما به گفته ی محققان اطلاعات کمتری راجع به ارزش ماهی حاوی امگا-3 در دست است. مؤلف مطالعه، دکتر سارا ...
راز داشتن موهایی درخشان
مصرف پروتئین را جدی بگیرید مو از کراتین ساخته شده است که یک نوع پروتئین است، بنابراین برای تأمین پروتئین مورد نیاز مو، لازم است مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات کم چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین مصرف امگا3 که در موادی مثل ماهی قزل آلا، روغن بذر کتان و گردو وجود دارد، می تواند بسیار مفید باشد. مصرف این مواد می تواند درخشش موها را در طول زمان بیش تر ...
آیا لبنیات سبب ایجاد آکنه می شود؟
یکی بزرگترین ارگان بدن پوست است. با در نظر گرفتن این موضوع به سادگی می توان برنامه غذایی که برای قلب و مغز مفید است را به افزایش سلامت پوست نیز ارتباط داد. توت های سرشار از آنتی اکسیدان، سبزیجات چلیپایی، اسید چرب های امگا 3 ، و غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین می توانند سبب پوستی براق و درخشان شوند. اما در مورد لبنیات چطور؟ گاهی سبب بروز مشکلاتی برای سیستم گوارش بدن می شوند، اما برای سلامت ...
زمان امتحان چی بخوریم؟
برنج مغز رو تقویت و برای بهبود عملکرد اون روتحریک می کنن . ماهی: منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 که بدن به شدت بهشون نیاز داره. ماهی، نقش به سزایی در رشد مغز و عملکرد صحیح اون ایفا می کنه . مواد غذایی حاوی آهن: عواقب جبران ناپذیر کمبود آهن همچون حافظه ی ضعیف در اینروزها بسیار مشهوده. همون طور که گفتیم اکسیژن نیز مانند گلوکز ماده ی مورد علاقه ی مغزه که همراه با همتای خودش یعنی آهن در خون منتقل می شه. پس در ایام دشوار امتحانات این مواد بسیار ضرورین. عدس، گوشت قرمز، جگر، اسفناج و گل کلم از جمله مواد حاوی آهن هستن. منبع: https://www.bartarinha. ...
این سبزیجات نفخ را از بین می برند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون ...