خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فروش غذای ناسالم یعنی به همدیگر احترام نمی گذاریم/ پیتزا و فست فود چگونه سرطان زا می شوند؟!
مغزی اتفاق می افتد. کاری که باید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی انجام بدهد این است که نظارت کند بر تولید ماده غذایی که این ماده غذایی به صورت سالم در اختیار افراد قرار بگیرد. همین روزها عنوان شد در حلیمی که به مردم می فروشند پنبه و پشم وجود دارد. بنابراین نظارت، ضرورت دارد. یعنی این که مردم، همدیگر را دوست داشته باشند، به همدیگر احترام بگذارند و غذای سالم در اختیار همدیگر ...
نکات تغذیه ای برای در امان ماندن از سنگ کلیه
آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه ها مسئولیت حفظ سطوح پایدار الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت گلبول های قرمز نقش دارند را تولید می کند. کلیه ها اندام هایی حیاتی در بدن انسان هستند. بدن انسان برای ارائه عملکردی درست به کلیه هایی سالم نیاز دارد. آسیب دیدن کلیه ها می تواند گاهی اوقات از نظرها دور بماند و از این ...
سنگ کلیه را با کرفس درمان کنید
از تشکیل سنگ کیسه صفرا و کلیه است. همچنین متخصصان تغذیه معتقدند، کرفس بهترین ماده غذایی است که می تواند با پاک کردن کلیه و مجاری ادراری، عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا را از بین ببرد. کمک به درمان اختلالات خواب از موارد مصرف کرفس میباشد. این سبزی به علت داشتن روغن های طبیعی و ضروری، املاح، ویتامین ها و هورمون های گیاهی، سبب ایجاد نوعی آرامش در بدن می شود و سیستم مغز و اعصاب را ...
جوش صورت و عوامل عجیب در ایجاد آن
بیشتر اهمیت دارد، تنظیم بودن تعداد آن هاست. روده محل جذب و دفع غذاست که تعیین می کند پوست و اندام های بدن ما چه کیفیتی داشته باشند. بالانس نبودن این باکتری ها، می تواند مشکلات التهابی در بدن و پوست به وجود آورد که یکی از آن ها جوش زدن و آکنه است. بنابراین اگر به آکنه صورت مبتلا هستید، بهتر است وضعیت روده خود را چک کنید تا از این بابت خیالتان راحت باشد. 2. آلرژی به غذا ...
کم کالری های طبیعت را بشناسید
استفاده از مواد غذایی کم کالری و مغذی به شما کمک می کند تا علاوه بر این که مواد غذایی مورد نیاز بدن را تامین می کنند به کاهش وزن و سوزاندن کالری نیز منجر می شوند. این خوراکی ها با این که کالری کمی دارند اما می توانند حجم معده را پر کنند و احساس سیری را برای شما به وجود آورند. با افزایش مصرف این خوراکی ها در وعده های غذایی خود کالری کمتری دریافت می کنید و به مرور سبب کاهش وزن شما می شوند. آیا می ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
پوست اولین لایه دفاعی بدن محسوب می شود. اگر پوست را از بدن حذف کنید، در معرض انواع مختلفی از پاتوژن ها قرار خواهیم گرفت که بدن را تهدید می کنند. پوست از اپیدرم ( لایه بیرونی) و درم( لایه عمیق تر) تشکیل شده است. پوست سالم و اپیدرم از سلول هایی ساخته شده است که از آب پر شده اند و سرشار از چربی و روغن هستند که باعث بهبود توانایی های حفظ آب در پوست می شود. اگر اگزما دارید، پوست شما کمتر از حد ...
برای سلامت قلب و استخوان های خود این میوه را بخورید
زردآلو به درمان سرطان کمک می کند. به خاطر وجود کاروتنوئیدها و از سوی دیگر ترکیبات آنتی اکسیدان هایی که در زردآلو یافت می شود، این میوه می تواند به محافظت از بدن در برابر آنتی اکسیدان ها کمک کند. همانطور که می دانید رادیکال های ازاد محصول فرعی و خطرناک متابولیسم سلولی هستند و باعث می شوند سلول های سالم DNA خود را تغییر دهند و به سلول های سرطانی تبدیل شوند. آنتی اکسیدان ها می توانند این مواد خطرناک ...
از کجا بدانیم برای آشپزی کدام روغن خوب است؟
هیدروژنه برای ایجاد قابلیت پراکندگی درست شده است، می تواند باعث به وجود آمدن بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان شود. در کل می توان گفت که چربی های اشباع شده بدترین نوع چربی هستند که در این دسته کره، روغن بادام زمینی، روغن هسته خرما و چربی گوشت قرار می گیرند. این چربی های اشباع شده سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون را به شدت بالا برده و سبب افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. پس بهتر است همیشه از مصرف ...
از بیماری اسکلرودر چه می دانید؟
عملکرد سیستم ایمنی که البته به نفع کل بدن نیست، شکل می گیرند. در مورد اسکلرودرمی، سیستم ایمنی پوست و بافت بیمار را به عنوان یک مهاجم خارجی شناسایی کرده و برای از بین بردن آن وارد عمل می شود . در نتیجه، سلول ها در تلاش برای ترمیم آسیب وارده سخت و سفت می شوند، اگرچه آسیب آشکار به بدن یا سلول های آن وجود ندارد. این شرایط به تولید بیش از حد کلاژن منجر می شود که می تواند موجب ناراحتی کلی و حتی ...
با انجام این کارها مانع شدت گرفتن ام اس شوید
اس اهمیت بیشتری پیدا می کند.تغذیه ناسالم می تواند بر عملکرد روده و مثانه، سطح انرژی بدن و ... تاثیر منفی بگذارد و فرد را در معرض خطر بیماری های دیگری مانند بیماری قلبی یا فشار خون بالا قرار دهد.اگر چه رژیم غذایی خاصی برای این دسته از بیماران وجود ندارد اما رعایت برنامه غذایی سر شار از فیبر و کم چرب توصیه می شود. 3. نداشتن تحرک کافی : قبلا از بیماران ام اس خواسته می شد تا استراحت ...
با تغذیه مناسب خطر سرطان را کاهش دهیم
سرطان نمی شود، اما احتمالا سبب حذف یا کاهش مصرف مواد مغذی محافظت کننده در برابر سرطان می شود. از طرف دیگر باعث افزایش دریافت کالری و اضافه وزن و چاقی می. شود. اضافه وزن یکی از عوامل خطر سرطان می باشد. مصرف میوه می تواند یک جایگزین شیرین برای شکر باشد. 15. ویتامین ها ویتامین ها باعث حفاظت بدن در برابر سرطان می شوند. اما دریافت آن ها به طور طبیعی و از طریق مصرف غذاهایی مانند آجیل، میوه، سبزیجات برگ سبز بسیار موثرتر از دریافت به شکل مکمل می باشدبنابراین توصیه می شود به منظور پیشگیری و همچنین درمان سرطان از یک الگوی غذایی سالم، متعادل و متنوع پیروی کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
، باز هم شاهد دفع آن در ادرار خواهیم بود. کمبود پتاسیم به فرسودگی عضلانی، کرامپ، یبوست و حتی اختلال ریتم ضربان قلب می انجامد. به علاوه پتاسیم در تبدیل کربوهیدرات ها در بدن به گلیکوژن – یک منبع ذخیره قند در بدن برای دسترسی سریع به انرژی در عضلات و کبد- نقش دارد. دریافت کافی پتاسیم منجر به جلوگیری از افسردگی، بی خوابی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا می شود. یکی از ...
با خواص شگفت انگیز میوه های تابستانی آشنا شوید
، یبوست بسیار مناسب می باشد. آناناس وانواع توت : به دلیل وجود درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها، می تواند عامل دفاعی خوبی برای مبارزه با بعضی از بیماریها باشد. گیلاس: حاوی مقدار زیادی ویتامین C و همچنین ادرار آور می باشد. خربزه : برای درمان عفونت های دستگاه ادراری بسیار موثر است انبه: غنی از ویتامین C و E و نیز حاوی پتاسیم، آهن و اسید نیکوتین می باشد. ویتامین ...
به این دلایل غذا را بو نکشید!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: بوی غذا عاملی برای تحریک اشتهاست و بسیاری از افراد عادت دارند که غذا را بو بکشند، اما محققان بر این باورند که برای جلوگیری از افزایش وزن می توانید غذا را بو نکشید.صرف نظر از اینکه چقدر می خورید، بوی مواد غذایی سبب افزایش وزن می شود. همه ما می دانیم، عطر غذا عامل مهمی در لذت بردن از خوردن است. محققان این بررسی را روی موش ها انجام دادند و ...
نباید در هیچ وزارتخانه ای شاهد تخلف باشیم / برخی ها به دنبال تضعیف قدرت کشور هستند
عموم مردم در مقابل آن ملعون ایستادند که این ایستادگی سبب آن قیام خونین شد که این روز نیز به نام روز عفاف و حجاب نامیده شده است. امام جمعه شهریار گفت: بعضی از دولتمردان با چراغ سبزهایی که به دشمن دادند تا حدودی امر به معروف و نهی از منکر را تضعیف کردند که بی توجهی به آن نوعی ولنگاری فرهنگی را در کشور به وجود آورده تا جایی که سبب درنده تر شدن دشمن شده و آتش به اختیاری که رهبر عنوان کردند ...
چرا این بازیگران پیر نمی شوند؟!
منحصر به فردی را رعایت می کنند که این نکات پایه و اساس مراقبت های زیبایی آن ها را تشکیل می دهد. 1. تام کروز وقتی در سال 2015 تام کروز در آستانه 53 سالگی در سری پنجم فیلم "ماموریت غیرممکن" ایفای نقش کرد، بار دیگر همه منتقدین را متعجب ساخت. تام کروز در این فیلم مانند یک جوان سی ساله، پر انرژی، شاداب، ماجراجو و دارای قدرت بدنی بالاست که همه این ها از سبک زندگی سالم او سرچشمه می ...
نحوه هماهنگی مدل مو و مدل یقه لباس
صورتی بیضی شکل یا گرد از زیر سشوار بکشید یا لخت اتو کنید تا صورت و اندام شما را بیش از حد بزرگ تر نشان ندهد . موهایتان روی شانه برای افراد لاغر با گردن های بلند و لباس های یقه باز بهتر است یا به شکل مدل پر از رو سشوار کشیده شود یا با بیگودی همه را از رو پیچیده و دور صورت بریزید . لباس های یقه گرد، یقه قایقی و یقه چهارگوش اگر یقه ی لباس تان یکی از مدل هایی است که در ...
مراقب باشید در تعطیلات عید زیاد شیرینی نخورید
افراد نمی توانند آن را تشخیص دهند، برای مثال اگر افراد معتاد به شیرینی یک روز آن را نخورند، کم تحرک خواهند بود و انرژی لازم را نخواهند داشت و گاه حتی دچار تکرر ادرار و تشنگی زیاد می شوند و حتی در زمان سیری نیز احساس گرسنگی زیاد می کنند . به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است : سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم وگوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود. ...
ماده غذایی که هورمون های بدن را تنظیم می کند
بگذارند و سبب بیماری در آنها شوند، عواملی چون تغذیه، استرس، افسردگی، محل زندگی، درآمد مالی، ویژگی های ژنتیکی، عدم ورزش و تحرک کافی، اشتغال در بعضی مشاغل، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف دارو همگی می تواند باعث برهم خوردن تنظیم هورمون های بدن زنان شود. از جمله مهم ترین زمان هایی که میزان هورمون های بدن زنان دستخوش تغییرات می شود دوران قاعدگی و بارداری است.برهم خوردن هورمون ها در زمان ...
کاسنی و زیبایی پوست
کاسنی موجب کاهش ترشح هورمون گرلین و منجر به کنترل پرخوری و ایجاد احساس سیری یا پری شکم می شود، که این امر در راستای تلاش برای کاهش وزن میباشد و برای حفظ تناسب اندام مناسب است . تاثیر کاسنی بر سیستم ایمنی : کاسنی خواص تقویت کننده ای نیرومند برای سیستم ایمنی بدن داشته. تاثیرات آنتی باکتریال نیرومندی بر روی برخی از باکتری های خطرناک و مقاوم از خود نشان داده و در ضمن پلی فنول ...
تقویت مغز با مواد غذایی طبیعی
همه ی ما دائما در تلاش هستیم تا در طول حیات خود ذهن مان را هرچه بیش تر از اطلاعات و دانستنی ها لبریز کنیم. هرچه سن بالاتر می رود، خرد و دانش ما نیز افزایش می یابد. اما بد نیست در این میان به غذاهایی که مصرف می کنیم نگاهی بیندازیم تا بهتر درک کنیم چگونه مصرف خوراکی های صحیح می تواند به داشتن مغزی سالم تر کمک کند. عادت های غذایی روی سلامت مغز ما تاثیر می گذارد اگر رژیم غذایی ...
دموکراسی بازی!
ای هایی که خود را صاحبان انتخابات می دانند، به ایفای نقش سربازان سیاه و سفید صفحه ی شطرنج سیاسیون بسنده می کنند. جالب تر آنکه برخی رسانه ها ادعا می کنند که برخی مدیران به جا مانده از دولت قبل تلاش زیادی برای عدم موفقیت دولت یازدهم کرده اند و بر اساس چنین منطق ضعیف و سخیفی تلاش می کنند آقای استاندار و تیم اجرایی استان را تحت فشار قرار دهند که این دسته از مدیران را عزل نمایند؛ بدون پاسخ ...
آشنایی با فواید دویدن ملایم در روز
چند روز یکبار و در نهایت به طور روزانه انجام دهید. اگر به تدریج و البته با اراده شروع کنید خیلی زود تبدیل به عادت روزانه تان می شود. ایجاد تغییر در عادت های روزانه به معنای ایجاد تغییرات بزرگ و دست نیافتنی نیست. کافیست ابتدا تغییرات جزئی ایجاد کرده و تاثیر آن را در زندگی تان دنبال کنید. حتی اگر دو یا سه روز پشت سر هم به مدت 5 بدوید، تاثیر آن را در زندگی روزمره تان مشاهده کرده و آن را تبدیل به عادت روزانه خواهید کرد. ...
از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنید
مغذی شامل میوه ها و سبزیجات هستند . هم چنین چربی و روغن های سالم هم به قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کنند، بنابراین از مصرف به اندازه ی مواد غذایی مانند روغن زیتون یا آواکادو هراسی نداشته باشید . زیاد به خودتان سخت نگیرید عوامل زیادی هستند که بر روی وضعیت پوست شما تاثیر می گذارند، پیری و شلی پوست ممکن است ناشی از انتخاب هایی باشد که در گذشته انجام شده است . به جای نگران بودن درباره ی چیزهایی که دیگر نمی توانید تغییرش دهید، بر روی این تمرکز کنید که از این به بعد چگونه مراقب بدنتان باشید. راز لاغری سلبریتی ها از زبان خودشان ...
راهنمای زیبایی در دوران بارداری
بسیار دشوار باشد و خوابیدن همیشه ممکن نیست. استفاده از بالش خواب مخصوص خانم های باردار را امتحان کنید. به راحتی شما کمک خواهد کرد و باعث می شود بتوانید کمی بخوابید. استفاده از لوسیونی با رایحه ی آرامش بخش هم می تواند باعث شود راحت تر بخوابید . طبیعی باشید آرایش تان را به حداقل برسانید، ولی آن را نادیده نگیرید، چرا که کمک می کند سرزنده تر به نظر بیایید. شما می خواهید زیبایی و ...
مضرات پوشیدن لباس تنگ
برای این که بدانید تنگی بیش از حد لباس چه تأثیرات نامطلوبی روی کارکردهای بدن می گذارد، به ادامه این مطلب توجه کنید . جریان برگشتی خون در اندام های تحتانی ازجمله حیاتی ترین کارکردهای بدن است که برای مثال از ورم زانو جلوگیری می کند. چنانچه این جریان بر اثر پوشیدن لباس های تنگ مختل شود، علائمی نظیر خستگی و کوفتگی در فرد بروز می یابد. تنگی لباس در ناحیه پاها و دور کمر موجب افزایش فشار به ...
علائم مسمومیت غذایی در تابستان
شفا آنلاین سلامت یک متخصص گوارش گفت: ویروس ها و باکتری ها سبب عفونت( Infection ) و مسمومیت غذایی افراد به خصوص در فصل تابستان می شوند. به گزارش شفا آنلاین ،لیلا محمدی متخصص گوارش اظهار کرد: ویروس ها و باکتری ها باعث ایجاد مسمومیت غذایی و در نهایت بیماری افراد می شوند برای مثال تخم مرغ فاسد و یا برنج پخته ای که مدت زمان زیادی در دمای اتاق نگهداری می شود سبب عفونت و مسمومیمت غذایی به ...
اشتباهاتی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم!
وجود داشته باشد؛ برای مثال اگر ساعت هشت شام خورده اید و قصد دارید حدود ساعت 11 و 30 دقیقه بخوابید می توانید از ساعت 10 تا 11 یک لیوان شیر بنوشید. حین غذا خوردن به این نکات توجه داشته باشید. خوب نجویدن غذا نیز منجر به هضم ناقص و فساد در هضم غذا می شود. همچنین اشخاص باید از مصرف مایعات و به خصوص نوشابه در بین و بلافاصله بعد از غذا خوردن اجتناب کنند. صحبت کردن بین غذا نیز سبب نفخ ...
چگونه زیبا بوده و آن را را باور داشته باشیم
. (8 روش ساده برای داشتن یک زیبایی تمام عیار) اعتمادبه نفس داشته باشید این کار به شما کمک می کند تا متوجه زیبایی طبیعی درونی و بیرونی خود شوید. محکم باشید. به خودتان لبخند بزنید. به چیزهای مثبت فکر کنید. این همه ی چیزی است که اهمیت دارد. (زیبایی به سبک ژاپنی ها) از بدن و پوست خود مراقبت کنید بهداشت فردی خود را رعایت کنید. هرروز دوش بگیرید تا بوی خوش ...
