سایر منابع:
سایر خبرها
تاب آوری سالمندان و تأثیر آن در برخورد با مشکلات
تاب آوری و سالمندی تاب آوری سالمندان و تأثیر آن در برخورد با مشکلات نویسنده: عصمت حیدری، روانشناس و مترجم متون تاب آوری در رسانه تاب آوری تاب آوری سالمندان ، عامل کلیدی در بهبود سلامت و کاهش مشکلات ناشی از بیماری های مزمن سالمندان است. داشتن درکی روشن از مفهوم تاب آوری و سالمندی می تواند کمک بزرگی در برداشتن گام های کارآمد در جهت خدمات بهداشتی بهتر باشد. با توجه ...
بهترین کلینیک بزرگ کردن آلت تناسلی در ایران
صورت طبیعی و بدون عوارض جانبی بزرگ تر و زیباتر شده و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. تزریق ژل به عنوان یکی از روش های غیرجراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی مردان مورد استفاده قرار می گیرد. این روش اغلب به عنوان "تزریق فیلر" یا "تزریق ژل هیدرواکسی پاتیت" نیز شناخته می شود. در این روش، ژل های ویسکوز و غیرقابل حل که از موادی مانند هیدروژن پروکساید یا هیالورونیک ساخته شده اند، به طور موقت در ...
عوامل موثر در عقب ماندگی ذهنی کودکان
خشن بروز می دهند. اگر رفتار صحیح نیاموزند، ممکن است خطری برای افراد جامعه محسوب شوند. اگر برای آموزش صحیح کودکان عقب مانده ذهنی اطلاعات درستی ندارید و نمی دانید بهترین روش برخورد با این افراد به چه شکل باشد که با توجه به محدودیت در یادگیری، بهترین بازدهی را داشته باشند، موثرترین راه کمک گرفتن از مشاوران این زمینه و نیز سازمان بهزیستی یا موسسات خیریه مربوطه است. ...
آیا کوچینگ جنبه کاربردی روانشناسی مثبت است ؟
کوچینگ فرآیندی است که یک کوچ (فرد مربی در حوزه کوچینگ) با داشتن مهارت ایجاد یک فضای امن، قابل اعتماد و اطمینان، باعث ایجاد ارتباط با مراجع (فرد تحت کوچینگ) خود می شود. در کوچینگ، کوچ حرفه ای با گوش دادن فعال و پرسیدن سوالات کلیدی از مراجع، به او یادآور می شود که از تمامی توانایی خود در جهت حل مسائل استفاده کند کوچینگ یک همکاری و مشارکت بین کوچ و مراجعه کننده است که در ...
مهارت های زندگی موفق
علاوه احترام به عقاید متفاوت و توانایی همکاری موثر با دیگران از نتایج آموختن این مهارت هاست.(منبع: مجله آرامشیار، 1401). آموزش مهارت های زندگی مهارت های زندگی را می توان به روش های مختلف یاد گرفت. یکی از روش های آموزش مهارت های زندگی همان یادگیری مهارت های ده گانه است که در بخش های قبلی با آن ها آشنا شدید و می توانید هرکدام از این مهارت ها را با مطالعه و تمرین بهبود دهید. ...
8 استراتژی بازاریابی و جذب مشتری برای فروشگاه اینترنتی
ساده و جذاب به مخاطبان منتقل کنند و توجه آن ها را به خود جلب کنند. با استفاده از ویدیوها، می توانید محصولات خود را به شکلی واقعی و ملموس نشان دهید و تجربه کاربری را بهبود بخشید. ایجاد ویدیوهای آموزشی، نقد و بررسی محصولات، و محتوای پشت صحنه می تواند اعتماد مشتریان را افزایش دهد و آن ها را به خرید ترغیب کند. پلتفرم هایی مانند یوتیوب، اینستاگرام و تیک تاک نیز ابزارهای قدرتمندی برای انتشار ...
3 روش برای وفادار سازی مشتری و ایجاد رابطه قوی
کیفیت کار خود یا تجربه کارکردی مشتری را بهبود ببخشید و این به هر صورت یک امتیاز مثبت برای کسب و کار شما محسوب می شود. بیشتر یاد بگیرید: مهارت های پولساز دخترانه خود را می شناسید؟ از رسانه های اجتماعی برای ارتباط با مشتری استفاده کنید یکی از بهترین و در دسترس ترین چیزها برای ارتباط با مشتری به منظور وفادار سازی مشتری رسانه های اجتماعی هستند. این ارتباط می تواند در ...
موثرترین مراقبت های بعد از عمل بینی
به هر فرد و نوع عمل دارد، اما به طور کلی برای برطرف شدن ورم بینی پس از عمل ممکن است یک تا دو هفته زمان نیاز باشد. در بعضی موارد، ورم ممکن است بیشتر یا کمتر از این زمان باشد. مهم است که توصیه های پزشک را رعایت کرده و مراقبت های لازم را بعد از عمل بینی انجام دهید تا بهبودی بهتری داشته باشید. برای کاهش ورم بینی پس از جراحی بینی، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: استفاده از ...
معرفی شغل های پردرآمد و پرتقاضا در سال 1403
است که با بهینه سازی وب سایت ها با الگوریتم های موتورهای جستجو، باعث بهبود رتبه آن ها در نتایج جستجو می شود. در دنیایی که اکثر جستجوها از طریق گوگل انجام می شود، داشتن یک متخصص سئو برای کسب وکارها، یک برگ برنده محسوب می شود. فکر می کنید بازار کار فقط به دنبال متخصصان دنیای دیجیتال است؟ اشتباه می کنید! مهارت های نرم مثل برقراری ارتباط مؤثر، مدیریت زمان، حل مسئله، و کار تیمی همچنان در همه ...
فال عشق روزانه جمعه 11 خرداد ماه 1403 | فرصتی برای عشق و عاشقی
احتمال بروز مشکلات در رابطه استفاده کنند. متن فال: این کارت نشان دھنده آن است که شما خیلی نگران پرسش مطرح شده خود ھستید. بعضی اوقات این کارت به معنای آن است که اخباری در مورد موضوع مورد نظرتان دریافت خواھید کرد که نمی خواھید آن را بشنوید. سعی کنید مثبت تر باشید و حالات و انتظارات منفی را از خود دور کنید! متن فال: این کارت نشان دھنده یک مرد مو بور و خوش ...
سرکه سیب لاغر می کند؟
تبدیل می کند. با کمک به تثبیت سطح قند خون، بهبود متابولیسم و تسریع در چربی سوزی مصرف منظم سرکه سیب باعث بهبود سلامت قلب، استقامت، سرکوب باکتری ها می شود. علاوه بر این، برخی از مطالعات در فاز حیوانی نشان می دهد سرکه سیب سطح استرس اکسیداتیو در بدن و رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. این سرکه سرشار از آنتی اکسیدان های خوبی است که از رشد و نشاط پشتیبانی می کند، بنابراین فواید نوشیدن سرکه سیب از ...
خواص شیره توت طب سنتی درباره شیره توت چه می گوید؟
می توانند در کاهش کلسترول خون نیز مؤثر باشند. از آنجا که روش تهیه این شیره به صورت طبیعی است، خواص آنتی اکسیدانی فراوان توت در آن حفظ می شود؛ بنابراین شما می توانید با مصرف منظم شیره توت از خاصیت آنتی اکسیدانی آن برای پیشگیری از بیماری های مختلف استفاده کنید. تنظیم قند خون قند موجود در شیره توت، برخلاف دیگر شیره ها، برای مصرف دیابتی ها مضر نیست. علت آن هم دیر جذب بودن قند ...
فال فرشتگان | پیام مثبت فرشتگان برای شما در پنجشنبه 10 خرداد ماه 1403
بر اساس خصوصیات هر فرد، برای هر شخص متفاوت هستند. همچنین، برخی مردم به این باورند که فال فرشتگان یک روش پیشگویی دقیق است و می تواند باعث روشن شدن راه های زندگی شما شود. متن فال: فرشته ایندریل Indriel تو یک پرورنده نور هستی. همانند یک فرشته اجازه بده نور الهی و عشق به زمین و ساکنان آن بتابد. خداوند تو را برای این کار ساخته است. متن فال: ...
زگیل صورت را با این روش ها در خانه از بین ببرید
...> هرگز زگیلی را که نزدیک چشم یا بینی شما است خودسرانه درمان نکنید. بعضی از روش های درمانی مانند اسید سالیسیلیک هرگز نباید روی صورت یا گردن شما استفاده شود، زیرا باعث سوختن پوست حساس می شود. هر نوع داروی خانگی باید با احتیاط فراوان استفاده شود. چند درمان طبیعی برای از بین بردن زگیل شامل موارد زیر است: 1. درمان زگیل صورت با عصاره سیر سیر حاوی allium sativum، ترکیبی با ...
فال روزانه ماه تولد - پنجشنبه 10 خرداد 1403
زندگیتان وجود دارد اما نگران نباشید که با تلاش و صبر، قادر به حل تمام آنها خواهید بود. در انجام هر کاری مهمی، به منطق و خودآگاهی توجه داشته باشید و طبق ارزش ها و اهداف خود عمل کنید. در برخورد با دیگران، قوی و البته دیپلماتیک عمل کنید تا شان شما حفظ شود. پیش از انجام هر کاری، با بررسی دقیق و تصمیم گیری عاقلانه، به نتایج دلخواه خود دست پیدا کنید. فال متولدین ...
فرسودگی شغلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
بیماری های قلبی عروقی است، که بر اهمیت پرداختن به فرسودگی شغلی، به ویژه در جمعیت های پرخطر مانند کارکنان مراقبت های بهداشتی تاکید می کند. هنوز تحقیقات بیشتری برای روشن شدن کامل مکانیسم ها و توسعه مداخلات موثر مورد نیاز است. از جانب دیگر زندگی خانوادگی و زندگی کاری میتوانند بر یکدیگر اثار متقابلی داشته باشند و اثر همدیگر را تشدید کنند آنان که در زندگی خانوادگی و شخصی خود ...
هشت گام طلایی سلامت تا پایان عمر
قدرت جسمانی خوبی برخوردارند. اما علاوه بر ورزش، روش های خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها می توانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشته باشیم. در اینجا به هشت روش آسان برای حفظ سلامت در تمام مراحل زندگی - از جوانی تا کهنسالی - اشاره می کنیم که اگر حداقل به پنج مورد آن توجه کنید نتیجه خوبی می گیرید. ساعتی با فضای سبز و طبیعت قرنطینه های اجباری ...
چرا بسیاری از مدیران قادر به رهبری موثر نیستند؟
های افراد تیم خود غافل می شوند. فقدان انگیزه: مدیران ممکن است در ایجاد انگیزه و تعهد در تیم خود ناکارآمد باشند. عدم توجه به بازخورد: مدیران ناکارآمد ممکن است از دریافت بازخورد از تیم خود امتناع کنند یا از آن برای بهبود عملکرد خود استفاده نکنند. راه حل ها: ارائه آموزش های مناسب به مدیران جدید: آموزش های مربوط به رهبری، مدیریت، هوش عاطفی و مهارت های ارتباطی می ...
چرا به دیگران کمک می کنیم؟ ناحیه کلیدی مغز شناسایی شد
...> با دیدن خود به عنوان نیرویی مثبت در زندگی دیگران، مفید و مهربان بودن می تواند عزت نفس و احساس ارزشمندی شما را تقویت کند. این عوامل در کنار هم می توانند منجر به بهبود قابل توجه در سلامت کلی روان شوند. تحقیقات نشان می دهند که یک پایهٔ زیستی برای رفتار اجتماعی وجود دارد. برای مثال، هورمون اکسی توسین با پیوند و افزایش اعتماد و سخاوت در انسان مرتبط است. هنجارهای فرهنگی ...
چگونه به دستگاه گوارش خود آسیب بزنیم؟
مصرف غذاهای فرآوری شده و دارای مواد نگهدارنده، فست فودها، سوسیس و کالباس را محدود کرد. دکتر رجب نیا در خصوص تاثیر فعالیت های فیزیکی و ورزش بر سلامت گوارش بیان کرد: ورزش های هوازی مثل دوچرخه سواری هم حرکات روده را بهبود می بخشند و هم با توجه به اینکه افزایش جریان خون و خون رسانی بهتر به بدن را به دنبال دارد، باعث می شود که هضم و جذب مواد غذایی با درصد بهتری در گوارش اتفاق بیافتد. همانطور ...
توصیه های امتحانی یک روانشناس به دانشجویان و دانش آموزان
ذهن را یکی دیگر از دلایل بی دقتی در مطالعه و آزمون دانست و گفت: برای رفع این مشکل باید از روش خط بر استفاده کنید. در این روش مداد یا انگشت اشاره خود را زیرخط هایی که مطالعه می کنید، قرارداده و هماهنگ با آن، چشم های خود را حرکت دهید. در امتحان ها سعی کنید زیر کلمه های مهم سوال مانند (نیست، ندارد و...) خط بکشید.به گفته وی گاهی دانشجویان برای این که وقت کم نیاروند با عجله به سوالات پاسخ می دهند که ممکن ...
ورزش در آب اثر بسیار مطلوبی بر بهبود عملکرد قلب دارد
برای بهبود تنش های فیزیکی و روحی دارد. شما می توانید از آب درمانی در راستای رفع و درمان افسردگی، اضطراب و استرس هم کمک بگیرید. تمریناتی که طی این درمان ارائه می شوند از حساسیت بالایی برخوردارند. با توجه به این موضوع لازمه حتما از مربیان مجرب و فعال در این حوزه کمک بگیرید. انتخاب یک مربی خصوصی کارآزموده و حرفه ای راه حل مناسبی برای درمان سریع تر است که می تواند شرایط خوبی رو پیش روی شما ...
چه کسی بایستی رئیس دولت شود؟
گروه سیاسی: در موضوع پیچیده مدیریت سیاسی، بحث درباره دوگانه روشنفکران و تکنوکرات ها از دیرباز در جریان است. درحالی که هر دو گروه، نقاط قوت منحصربه فردی را مطرح می کنند، در ضرورت های حکمرانی موثر معمولا زیرکی عملی تکنوکرات ها بر مهارت نظری روشنفکران و ایدئولوگ ها ارجحیت دارد. عمیق تر کردن این گفتمان، استدلال قانع کننده ای را نشان می دهد، اینکه چرا تکنوکرات ها در موقعیت بهتری برای هدایت چالش های ...
بررسی تاثیر بازی آموزشی بر یادگیری زبان دوم در کودکان و بزرگسالان
بیش از حد یا نادرست از آن ها ممکن است به کاهش انگیزه و توجه زبان آموزان منجر شود. بنابراین، معلمان و مربیان باید توجه داشته باشند که بازی های آموزشی را به عنوان بخشی از یک برنامه آموزشی متعادل و متنوع استفاده کنند و از ترکیب آن ها با روش های سنتی و فعالیت های تعاملی دیگر بهره برداری کنند. به طور خلاصه، بازی های آموزشی می توانند به عنوان یک ابزار مؤثر و جذاب در فرآیند یادگیری زبان دوم ...
بیش از یک هزار و 500 کارآموز وکالت در آذربایجان غربی فعالیت می کنند
و همکاری با دستگاه قضایی برای کارآموزان وکالت اضافه کرد: از دیگر موارد و مسائل مهمی که در آموزش کارآموزان وکالت باید مورد توجه قرار گیرد، نحوه تعامل سازنده بین مجموعه دستگاه قضایی و وکالت با حفظ جایگاه ها و اقتضائات کار در حوزه مهارت های رفتاری و نظم و انضباط کاری است. عتباتی گفت: کانون وکلا و مرکز وکلا هر 2 به مانند سیستم قضایی دنبال احقاق حق و اجرای عدالت هستند. وی با اشاره به نتایج مثبت و سازنده این نشست ها گفت: تعاملات و هماهنگی ها در این نشست ها با همه اختلاف سلیقه ها که طبیعی است می تواند در شکوفایی و ارتقای دستاوردها در حوزه احقاق حق موثر باشند. ...
مصرف سیگار در افزایش سطح استرس افراد موثر است
برای کاهش تنش، دوباره دخانیات مصرف کند که همین چرخه باعث ادامه مصرف و مشکل در ترک سیگار می شود. وی ادامه داد: همچنین سیگار کشیدن ممکن است به غلط به عنوان یک فرصت برای تعامل اجتماعی و ارتباط با دیگران مطرح شود، اما با توجه به محدودیت ها و ممنوعیت های مربوط به سیگار در اکثر مکان ها، افراد ممکن است از فرصت های اجتماعی زیادی محروم شوند. علی گل بیان کرد: نتایج مطالعه کشوری پیمایش ...
ضرورت یادگیری مهارت توسط جوانان در دنیای امروز
: یادگیری مهارت ها، جوانان را در توسعه قابلیت های شخصی خود، مانند خلاقیت، تصمیم گیری، همکاری و مدیریت زمان، تقویت می کند. این قابلیت ها به جوانان کمک می کند در زندگی روزمره و در مواجهه با چالش ها و مسائل پیش رو، موفقیت بیشتری داشته باشند. 3. تحقق رشد شخصی: یادگیری مهارت ها به جوانان فرصت می دهد تا خودشان را به طور شخصی و حرفه ای توسعه دهند. این فرآیند به آن ها کمک می کند تا اعتماد به نفس ...
گروه روانشناسی شمس- دکتر سهیل شمس
قبولی به مراجه کنندگان می دهد. این روش برای درمان افسردگی، دردهای مزمن، اسکیزوفرنی، وزوز گوش، کاهش تاثیرات سکته مغزی اعم از بازتوانی و بهبود قدرت تکلم مورد استفاده می شود. حروف اختصارTDCSاز عبارت ” transcranial direct currect stimulation” به دست آمده است. در این روش فعالیتهای قشر مغز با جریان الکتریکی تحت تاثیر قرار می گیرند. پیشینه تاریخیTDCSبه یک قرن پیش بر می گردد. تحریک الکتریکی مغز با ...
راهنمای طلایی مطالعه: بهترین روش ها برای یادگیری موثر
...> زمان های استراحت منظمی در نظر بگیرید: تحقیقات نشان داده است که 20 دقیقه کار و 5 دقیقه استراحت، بازدهی بیشتری نسبت به یک ساعت کار مداوم دارد. شما می توانید زمان های استراحت را به نوشیدن قهوه، چک کردن ایمیل و ... اختصاص دهید. اما در مورد مدت زمان استراحت ها نظم داشته باشید. از روش های مختلف یادگیری استفاده کنید: هر فرد سبک یادگیری متفاوتی ...
شیوه درستِ برخورد با کودک لجباز
تربیت کودک اجرای قوانین از سوی والدین بسیار مهم است و هر جا که رفتار کودک باعث صدمه به خود یا دیگری می شود باید با قاطعیت با او برخورد شود. جلب توجه کودکان می خواهند دیده شوند بنابراین برای جلب توجه والدین و اطرافیان خود کارهایی مانند لجبازی انجام می دهند. در این زمان هدف آن ها فقط دیده شدن است، بنابراین بدون آن که قضاوتی درباره لجبازی یا خوب یا بد آن داشته باشند، فقط برای محک ...