خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که سرشار از ویتامین C است
مصرف می تواند بر حسب وزن تا روزی 12 گرم باشد. مهم ترین خواص میوه گل نسترن ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملیّن، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده لیپواکسیژناز، مقوی اعصاب و ضد کرم و طبع آن گرم و خشک است. سرشار از ویتامین ث است و میوه خشک آن را بیش از یک سال نمی توان نگه داری کرد. در دوران نقاهت از دمکرده میوه این گیاه استفاده شود؛ برای جوشانده ...
سبزی هایی برای لاغری
آفتاب نیوز : ه گزارش خبرگزاری میزان، هر روز انواع مختلف سبزی بخورید، خوردن سبزی ها علاوه بر سالم نگه داشتن تمامی دستگاههای بدن،باعث می شود تا فرد در رژیم غذایی هم بتواند وزنش را کاهش دهد. در زیر بهترین سبزی ها را معرفی می کنیم. مارچوبه یا اسپاراگوس مارچوبه یک سبزی محبوب است. کربوهیدرات و کالری کم دارد و سرشار از ویتامین K است. فلفل دلمه ای فلفل در ...
بیماری کیمیا علیزاده بانوی تکواندوی ایران چیست؟
هنگام جویدن و صحبت کردن -گرفتگی و درد عضلات به ویژه در شب -عدم کنترل روده و مثانه -احساس درد در 50 درصد بیماران -افزایش ضربان قلب -نوسانات فشار خون( blood pressure ) -ایجاد لخته -تنفس دشوار -بروز مشکلات روانشناختی به دلیل روند سریع بیماری و علایم ناتوان کننده این بیماری درمان خاصی ندارد ولی با استفاده از دارو می توان علایم را کاهش داد و معمولا پس از حداکثر 12 ماه بیماری به طور کامل بهبود می یابد. ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
به گزارش بولتن نیوز ، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک ...
درباره آمپول ویتامین B12 بیشتر بدانید
که به مولکول های پروتئین در خوراکی ها متصل است. ویتامین B12 هنگام هضم غذا از پروتئین جدا شده و در جریان خون جذب می شود. برای جدا شدن این ویتامین از پروتئین نیاز به وجود مقدار کافی اسید معده و ماده ای به نام فاکتور داخلی است که جذب آن را به انجام رساند. مصرف روزانه ویتامین B12 برای مردان و زنان بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است. این ویتامین علاوه بر آنکه از منابع غذایی تامین می شود می توان ...
هشدار؛ اگر این نشانه ها را دید به بیماری کلیوی مبتلا هستید!
رنگ پریده، ادرار تیره رنگ، دفع ادرار به همراه خون، احساس درد و فشار به هنگام ادرار، تورم را بسیاری از بیماران گزارش می کنند. تورم: اختلال در عملکرد کلیه ها منجر به جمع شدن مایعات در آن و تورم شان می شود. این تورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست و پا، و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. تجربه بیماران از این قرار است: مچ دست و پا ها تا حدی ورم می کنند که ممکن ...
همه چیزهایی که باید درباره بیماری کیمیا بدانید
.... بیماری چه علائمی دادر؟ -احساس ضعف در قسمت پایین بدن و به مرور قسمت های بالای بدن -عدم تعادل و ثبات هنگام راه رفتن -عدم کنترل ماهیچه های صورت، به ویژه هنگام جویدن و صحبت کردن -گرفتگی و درد عضلات به ویژه در شب -عدم کنترل روده و مثانه -احساس درد در 50 درصد بیماران -افزایش ضربان قلب -نوسانات فشار خون -ایجاد لخته -تنفس دشوار ...
همه چیز در مورد سندرم شوک توکسیک
این اختلال عبارتند از: تب بالا (دمای بدن به بالاتر از 38٫9 درجه سانتیگراد یا 102 درجه فارنهایت)، کاهش فشار خون (فشار خون سیستولیک به کمتر از 90 میلیمتر جیوه می رسد)، کاهش عملکرد کلیه، اختلال در لخته شدن خون (تعداد پلاکت ها به کمتر و یا مساوی 100000mm3 می رسد)، اختلال کبدی (سطح آنزیم های کبدی ALT و AST به بیش از دو برابر حد طبیعی می رسد)، اختلال شدید ریوی، تهوع، راش های قرمز پوستی و پوسته ریزی ...
میزان نیاز بدن به نمک چقدر است؟
. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
...> برای آب کردن چربی های شکم روی یک بالش به پشت دراز بکشید. دستان خود را در امتداد بدن تان قرار دهید و پاهای تان را به هم بچسبانید. حالا سعی کنید که بدون استفاده از دست، پاهایتان را 15 تا 20 سانتی متر بالا بیاورید و حداقل 5 ثانیه در این وضعیت بمانید. این حرکت هم می تواند از 5 مرتبه در روز شروع شود و به 20 تا 25 مرتبه هم برسد . از حلقه های ورزشی برای آب کردن چربی های شکم و پهلویتان استفاده ...
غذاهای مناسب برای کودکان
...، به خصوص کودکانی است که شیر زیادی نمی خورند و می تواند منبع خوب کلسیم نیز باشد. ممکن است فکر کنید کودکان از خوردن ماست لذت می برند؛ چون آن را به خوبی می خورند؛ اما اگر از ماست با شکر افزوده و بدون هیچ گونه پروبیوتیکی استفاده شود، متأسفانه برخی از خواص غذایی ماست از دست خواهد رفت. بهتر است به کودک خود ماست طبیعی بدهید؛ چون کم چرب و بدون هرگونه قند افزودنی است. ممکن است شما به دنبال ...
افزایش انرژی و نشاط و سم زدایی بدن با این رژیم غذایی
، تمپه و میزو استفاده کنید. فیبر یک جزء اصلی در رژیم پاکسازی بوده، زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. کپسول های پسیلیوم نیز می توانند موثر باشند، استفاده از جودوسر و سبوس برنج نیز دارای اثرات مشابهی هستند. همچنین پس از پاکسازی بدن، مصرف موادغذایی غنی از فیبر را برای حفظ عملکرد سیستم گوارشی ادامه دهید. براساس توصیه کلینیک مایو در ایالات متحده، مردان به طور روزانه حداقل به ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری ام اس را اینجا بخوانید
خواب رفتگی دست و پا، لرزش، عدم تعادل در بدن، سرگیجه و اختلال در تکلّم اشاره کرد. وی ادامه داد: از دیگر علائمی که ممکن است در فرد به وجود آید می توان به ضعف و خستگی بدون دلیل، بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع، کاهش حافظه، اختلالات جنسی، خارش، تشنج و افسردگی اشاره کرد. بیماری هایی که شبیه ام اس هستند مرادیان بیان کرد: در بیماری ام اس قلافی که بر روی سلول های مغزی و ...
حمزه عموی رسول خدا(ص) شیر خدا و رسول(ص)
. خَفَقان دوران عباسی و دشمنی سختی که آنان با علویان روا می داشتند، عبدالعظیم(ع) را به هجرت واداشت و ایشان راهی ری گردید و ساکن آن دیار تا زمان شهادت گردید. شعری در شهادت حضرت حمزه علیه السلام میانه که گرم قتال شد کم کم برای حمله ی دشمن مجال شد آنقدر روبهان به شکارش کمین زدند تا نیزه ای به سینه ی آن نازنین زدند حمزه که رفت قلب رسول خدا شکست خورشید ...
با مریلا زارعی از سینمای اجتماعی تا سیاست
زبان بی زبانی می گوید با زبان طنز می تواند قدرت تحمل دیدن وضعیت جامعه اش را داشته باشد. بالطبع به مرور زمان همین به سخره گرفتن مشکلات در فیلم های این گونه می تواند به آرامی باعث لوث شدن معضلات شود که در این صورت نه انگیزه ای برای رفع آن توسط مسوولان باقی می ماند نه دیگر جامعه از انباشته شدن گرفتاری ها احساس خفقان می کند. به نوعی تخدیر ذهن و روح مخاطب که به مانند مسکنی باعث می ...
آشنایی با 10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد
شیرینی از شکر( Sugar ) موجود در خود کیک بیشتر است؟ قندی که در یک تکه کوچک از این مواد وجود دارد چهار برابر بیشتر از قندی است که در یک پیراشکی یافت می شود. پس از خودرن این مواد قند و کلسترول خون به میزان زیادی افزایش پیدا می کند. از دیگر معایب خامه و لعاب و تزئینات روی کیک یا شیرینی خاصیت چاق کنندگی آنهاست. 9- شکلات های مارس این شکلات که در ایران نیز به وفور یافت می شود یکی از ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
دانشگاه شهری نیویورک می گوید: زندگی ما مملو از احساسات است، احساساتی مانند خشم و شرم یا ترس و لذت . دنیس می گوید: هر یک از این احساسات، واکنش های فیزیکی پیچیده ای را در ما برمی انگیزند. برای نمونه، وقتی عصبانی می شویم، ضربان قلب مان بالا می رود، آدرنالین در بدن ترشح می شود، فشار خون افزایش می یابد و ما عصبانی می شویم . به گفته ی او: این تغییرات فیزیولوژیکی و غددی عصبیِ مرتبط با احساسات، بر تمام قسمت ...
در معدن طلای آق دره چه خبر است؟
پایش های سالانه ای که ما موظف به انجام آن هستیم، ماهانه از گروه هایی از کارگران که به صورت تصادفی انتخاب می شوند، آزمایش خون و ادرار می گیریم و به آزمایشگاه می فرستیم تا کارگرانمان را از نظر احتمال رسوب جیوه در بدن پایش کنیم، هزینه این آزمایش ها تماما توسط معدن پرداخت می شود و نهادهای ناظر نتایج آن را به صورت مرتب بررسی می کنند تا از این نظر هیچ نگرانی وجود نداشته باشد یکی از اعتراض های ...
شیر برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟
فرآورده های لبنی نقش بسیار مهمی در کاهش بیماری هایی مانند پوکی استخوان، بیماری های لثه و دندان، سنگ کلیه، فشار خون، دیابت، نقرس، سرطان روده، سرطان سینه، عوارض ناشی از قاعدگی، چاقی و .... به دنبال خواهد داشت. استفاده مستمر و کافی از شیر و فرآورده های آن علاوه بر تامین عمده نیازهای سلولی بدن، افزایش قد، تنظیم فشار خون، ارتقای هوش و قدرت یادگیری، سلامت لثه و دندان و استحکام استخوان، افزایش قدرت بینایی ...
چطور سردرد را مهار کنیم!
گردن (در این حال درمان جمجمه ای – خاجی توسط یک استئوپات می تواند مفید باشد) یا فشار از ناحیه سینوس ها است. سردرد به هنگام برخاستن از خواب ممکن است حاکی از پر فشاری خون باشد. حدود 10 درصد سردردها، میگرنی، به شکل ضرباندار و با منشاء ژنتیکی و ناشی از انقباض و انبساط رگ های خونی مغز هستند. سردردهای شدید که تظاهر ناگهانی یا شدت فزاینده دارند، ممکن است به دلیل یک بیماری ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
یوهیمب این است که یوهیمب به خوبی با بعضی از داروهای تجویزی مرسوم مخلوط نمی شود. دکتر بلوم می گوید: این مکمل می تواند در کارایی داروهای دیگری همچون داروهای فشارخون و دیگر محرک ها و بعضی از داروهای ضدافسردگی اختلال ایجاد کند. علاوه بر این، یوهیمب باعث عوارض جانی پرخطر و ناخوشایندی همچون افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب، گیجی، سرخ شدگی، حالت تهوع و سردرد می شود. دکتر بلوم تاکید می کند: هیچ دلیل خوبی ...
تاثیرات بد نشستن زیاد
قلبی و دیابت در ارتباط باشد. هرچه بیشتر بنشینیم کالری کمتری بدن ما می سوزاند. از آنجایی که از ماهیچه های خود استفاده نمی کنیم قلب نیازی ندارد سریع یا سخت کار کند و به اسیدهای چرب اجازه می دهد تا راحت تر قلب را مسدود کنند. ( برای سالم ماندن قلبتان این عادتها را ترک کنید ) کارکرد نامناسب مغز نشستن طولانی مدت روی مغز ما اثر می گذارد. زمانی که شما ماهیچه های خود را حرکت می دهید قلب ...
مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی
نعناع به عنوان ِکی از گیاهان در نظر گرفته می شود، چون دارای خواص ضد میکروبی است و در درمان بیماری های جسمی و روانی بسیار موثر است. 1. تسکین درد عضلات اسانس نعناع به عنوان به عنوان یک تسکین کننده درد عضلات در نظر گرفته شده است. 2.جلوگیری از اشتهای کاذب نوشیدن چای نعناع می تواند به کاهش اشتهای کاذب کمک کند و باعث شود به مدت طولانی تری سیر بمانید. می توانید قبل از هر وعده غذایی یک فنجان چای نعناع ب ...
این 17 خوراکی را در تابستان نخورید
سنگینی قابل توجه ای بر معده تان وارد کنند. شما با مصرف گرانولا نه تنها گرسنگی تان برطرف نمی شود، بلکه خیلی زود دچار ضعف و گرسنگی می شوید. 17. آب میوه ها آب میوه های که در فروشگاه ها عرضه می شوند، منبع خالص از شکر و افزودنی های غیر طبیعی هستند که با تبلیغات وسیع به عنوان یک آب میوه طبیعی و سالم وارد بازار می شون. قند موجود در آنها در واقع باعث کاهش تولید کلاژن در بدن می شوند. کمبود کلاژن در ...
روش استفاده از baby check
baby check ها مانند هم هستند و با تشخیص مقدار هورمون hCG در ادرار عمل می کنند. هنگام خرید baby check، تاریخ انقضا را بررسی کنید و اطمینان حاصل کنید که جعبه به طور کامل دست نخورده، بدون سایش و پارگی است زیرا این می تواند نتیجه شما را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از کارشناسان توصیه می کنند baby check را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید. همچنین اگر baby check چندین ماه در منزل مانده است آن را ...
مکملی پُرانرژی به جای داروهای ممنوعه
برای تولید انرژی است. خزایی ادامه داد: این ماده در کبد و کلیه ها تولید شده و در عضلات اسکلتی، قلب، مغز و ...ذخیره می شود ولی اکثر اوقات مقدار آن در بدن برای چربی سوزی کافی نیست و باید از طریق مکمل وارد بدن شود. این پژوهشگر علوم ورزشی عنوان کرد: ال کارنیتین در واقع مواد مغذی ضروری موجود در بدن است که در انتقال چربی به میتوکندری جایی که چربی ها تجزیه شده و به انرژی تبدیل می شوند ...
طبیعی ترین منابع تغذیه انسان
داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از بین رفتن افسردگی همراه است. پسته پسته و سایر مغزها و دانه ها منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو و بادام ممکن است به کاهش کلسترول، التهاب عروق قلب و احتمال بروز دیابت کمک و از شما در برابر اثر استرس محافظت کند. منبع:روزنامه آرمان ...
کیمیا علیزاده پنجه در پنجه بیماری سندرم گلین باره
است بعد از خوردن آب آلوده یا غذای نپخته (مخصوصا مرغ و ماهی و...) رخ دهد. بعضی موارد ممکن است علایم گیلن باره بعد از اعمال جراحی اتفاق بیفتد. گاهی هم هیچ گونه عامل شناخته شده ای وجود ندارد، اما در همه موارد ذکر شده به طور حتم اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن وجود دارد. علایم گیلن باره نشانه های گیلن باره معمولا با بی حسی و ضعف در پا ها شروع می شود (ممکن است شما ...
طرز تهیه کمپوت آلبالو ویژه تابستان
...، 5 میلی گرم ویتامین C و نیز مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی و املاح دیگر دارد. برای آلبالو خواص زیادی ذکر کرده اند که از جمله می توان به ارزش آن در درمان التهاب کلیه، سلامتی قلب، ناراحتیهای کبد، معده و روده و نیز بیماری های تبدار اشاره کرد. دم کرده آلبالو خاصیت ادرار آور داشته و از قدیم به ارزش آن توجه داشته اند. از آلبالو برای تهیه آلبالو پلو، اشکنه آلبالو، شربت آلبالو و ترشی ...
غذاهایی که بچه ها را آرام می کنند
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، مطالعات فراوانی روی نقش عوامل تغذیه ای در ایجاد بیش فعالی کودکان انجام شده است که نتایج برخی از آنها را مرور می کنیم. اسید های چرب ضروری برخی از اسیدهای چرب که در بدن ساخته نمی شوند، ولی در حفظ سلامت انسان نقش حیاتی به عهده دارند، اسیدهای چرب ضروری نامیده می شوند. اسیدهای چرب ضروری عبارتند از: اسیدهای چرب امگا-3 ، امگا-6 و آراشیدونیک. مغز ...
