خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
...> سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیته معده و سوزش سر دل کمک می کند. مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود. اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را ...
با 5 گام، سریع تر احساس سیری کنید!
...> اضافه کردن پروتئین به وعده های غذایی و میان وعده ها: پروتئین نیز مانند فیبر به آرامی هضم می شود و به احساس سیری سریع تر و طولانی مدت کمک می کند. ماست یونانی و آجیل بهترین منابع پروتئین هستند که می توانند هم در میان وعده ها و هم در وعده های غذایی گنجانده شوند. خوردن سوپ: مصرف سوپ های کم کالری قبل از شروع غذای اصلی به شما کمک می کند که حجم کمتری از غذا را وارد دستگاه گوارش خود کنید. در نظر ...
گیاه آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
سالم بدن برساند. این آنتی اکسیدان ها همچنین می تواند از استرس اکسیداتیو در تمامی اندام های بدن جلوگیری کند. گردش خون بهتر با مصرف آویشن: غلظت بالای آهن و سایر مواد معدنی در آویشن ، آن را به یک ماده ی ایده آل برای تحریک جریان خون تبدیل کرده است. افزایش گردش جریان خون در بدن و اکسیژن رسانی به اندام ها ، بسیار ضروری بوده و می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید باشد. ...
چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ + ترفندها
است در ظاهر نتیجه بخش باشد و کودک دیگر شیر مصرف نکند اما باعث برهم خوردن حوزه روانی وی می شود و اختلالاتی چون وسواس ، پرخاشگری، گاز گرفتن و... در رفتار وی ایجاد می شود. چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ زمان از شیر گرفتن کودک در کشورهای مختلف، متفاوت است و نظرات متنوعی در این زمینه وجود دارد. شیرمادر تا 7 ماهگی اثرات ثابت شده در پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها در مادر ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
: علاوه بر این که کربوهیدرات کمی دارد، سرشار از ویتامین های آ، ث و کا، فیبر و آهن است. خیار: یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ویتامین کا، پتاسیم و ویتامین ث نیز محسوب می شود. کلم: خوردن کلم یک راه ارزان برای اضافه کردن ویتامین های کا و ث به ...
آقای همه چیزخوار را بشناسید
همه چیزخوار خوردن موادی مانند آهن، شیشه، لاستیک و مواد دیگر را از روی دوچرخه، تلویزیون و ... در سال 1966 آغاز کرد و جلوی جمعیت آغاز کرد. گفتنی است؛ لوتیتو به خاطر رژیم غذایی عجیب خود و مصرف مواد بیماری زا، از جمله موادی که سمی محسوب می شوند، هیچ آسیبی نمی بیند. وی در حال نمایش حدود یک کیلوگرم از ماده ای را مصرف می کند اما قبل از اجرا میزان قابل توجهی آب مصرف می کند. ظاهرا معده و روده این نمایش دهنده از دیوارهایی با دو لایه درست شده اند و اسید معده او چنان قدرتی دارد که می تواند موادی مانند آهن را هضم کند. ...
حسرت گوشت قرمز/خانواده های ایرانی درحال تبدیل شدن به مرغ خواران حرفه ای
تومان است که روزبه روز نیز گران تر می شود؛ به همین دلیل مردم بیشتر گوشت مرغ می خرند زیرا قیمت یک کیلو گوشت قرمز در مقابل پنج کیلو گوشت مرغ است. هم اکنون مصرف مرغ نسبت به گوشت رشد قابل توجهی داشته است، اما بازنیز مصرف مرغ نسبت به سال های گذشته کاهش پیدا کرده است زیرا با توجه به وسع مالی، مردم به هیچ عنوان توان خرید مرغ هشت هزار تومانی را نخواهند داشت که این افزایش گوشت مرغ نیز باعث می شود که فروش ...
فیجت اسپینر ها چرا محبوب شدند؟
گفتیم اسپینر نام دارد، یعنی چرخنده و این چرخیدن تنها کاری است که این وسیله انجام می دهد. قیمت اسپینرها اما در برابر یک چرخش ساده کمی گران به نظر می رسد. ظاهر دلفریب و رنگارنگی که در قلبش تنها یک بلبرینگ پنهان است. هر طور هم که نگاهش کنید به قیمت های بعضا بالای صد هزار تومانی که می فروشندش نمی ارزد. گرچه بعضی از انواع گرانقیمت آن ویژگی های جالبی دارند که ممکن است این قیمت را برای تان ...
تعداد دفعات شیر خوردن نوزاد
باشد - و تعجب می کنید که آیا او به اندازه کافی در هر بار شیر می خورد یا خیر - اما در نظر داشته باشید که نوزاد شما معده کوچکی دارد و نیاز به پر کردن مکرر آن دارد. 2 تا 5 ماهگی نوزاد هر دو و نیم ساعت تا سه و نیم ساعت 7 تا 9 بار در روز همانطور که او بزرگتر می شود و بهتر شیر می خورد، فاصله بین شیردهی ها افزایش می یاد و زمان آن ها کمتر می شود. 6 ماهگی نوزاد و فراتر از آن ...
رییس جمهور: عده ای قلیل به ناحق تریبونهای بزرگ دارند/با تخریب و شعار عده ای از میدان خارج نمی شویم/ چرا ...
رییس جمهور در جشنواره عمران و سلامت با تاکید بر اینکه با حمایت مردم، هدایت رهبری و فداکاری کارگزاران دولت، مسیر توسعه و سازندگی کشور را ادامه می دهیم، گفت: هدف ما تقویت نظام، کشور و منافع ملی است و باید همه در این مسیر ، دست به دست هم دهیم. حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی روز سه شنبه در این جشنواره اولین برنامه دولت در حوزه سلامت را پیشگیری از بیماری دانست و اظهارداشت: علیرغم کاهش شدید درامدهای نفتی، اجرای طرح تحول سلامت از اول ...
خوراکی های تابستانی مفید برای کاهش وزن
زمینی 8 گرم فیبر دارد که تقریباً یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ی زنان و 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی مردان را تأمین می کند)، که به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و وسوسه ی اسنک و میان وعده خوردن نداشته باشید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها بوده و مواد مغذی زیادی را در ازای کالری ناچیز در اختیار بدنتان قرار می دهند. هندوانه 92 درصد هندوانه آب است، این میوه ...
بهترین تغذیه در مهد کودک
آهن موجود در غذا کمک می کند. * کلسیم کلسیم برای تشکیل مواد معدنی، مینرالیزاسیون و رشد بافت استخوانی در کودکان لازم است و باید به مقدار کافی در برنامه غذایی وجود داشته باشد. جذب کلسیم به عواملی مثل میزان پروتئین، ویتامین D و فسفات بستگی دارد. کودکان به ازای هر کیلوگرم وزن بدن،4 2 بار بیشتر از بزرگسالان به کلسیم نیاز دارند. شیر و فرآورده های لبنی، منابع اصلی کلسیم هستند. برای بچه هایی که ...
ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
حرارت بالایی که در آتش سیگار نهفته است ( حدود 900 درجه سانتیگراد) مواد موجود در سیگار را تبدیل به نیتروزامین می نماید. این حرارت باعث تبدیل مواد موجود در سیگار به 1000 نوع نیتروزامین که ماده اصلی سرطان زایی سیگار است می شود.شایان ذکر است فیلتر سیگار نیتروزامین ها را از بین نمی برد و تسویه نمی کند و علت قهوه ای شدن فیلتر به دلیل قطران است. چرا سیگار اعتیادآور است؟ دلیل ...
چگونه لب های خشک را درمان کنید؟
خشکی هوا و روزهای گرم تابستان همه دست به دست هم می دهند تا تمام رطوبت پوست را بیرون بکشند و پوستی خشک و چروکیده بر جای بگذارند، در این میان لب ها هم به عنوان یکی از حساس ترین قسمت های بدن بی نصیب نیستند؛ زیرا بیشتر از هر موقع سال پوست پوست و خشک می شوند. البته در خشکی لب ها خود ما هم بی تقصیر نیستیم؛ چرا که بسیاری از عادت های ما علت اصلی خشکی، گاهی سوزش و حتی دردناکی لب هاست. با شناسایی این عادت ...
کم خونی و فقر آهن خود را درمان کنید
آبدار نیز برای افراد کم خون توصیه می شود. 5. بادکش خون ساز نیز برای درمان توصیه می شود، معمولاً با یک دوره 5-6 ماهه این کم خونیها به طور کامل رفع می شود؛ مراکز خون سازی بدن استخوانهای اسفنجی هستند، بادکش روی جناق سینه و بادکش از پشت روی مهره های کمر روزانه یک بار توصیه می شود . عوارض مصرف قرصهای آهن مصرف قرص آهن در زمان بارداری باعث ایجاد بیش فعالی در کودکان می شود ...
جهانی سازی، کرامت انسانی و زندگی معقولانه را از بشریت گرفته است
بطور خیلی خلاصه بقرار زیرند: (1) موضوع محیط زیست: همه پیامدهای منفی جهانی سازی از تغییر آب و هوا و پدیده گرم شدن سیاره ای (گازهای گلخانه ای) علاوه بر تخریب اکوسیستم (زیست محیطی) هر دو به دلیل تشدید فعالیت های صنعتی و پسماندهای خطرناک و یا پدیده فرسایش که در حال حاضر تهدید مرگ قسمت های وسیعی از کره ی زمین و خطر ابتلابه بیماری های همه گیر و از بین رفتن بسیاری از جزیره ها با همه انسان ها ...
7 راه برای جلوگیری از بازگشت سرطان سینه
خوردن غذا، می تواند مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشد. در یک مطالعه در 2016 در JAMA Oncology، بیماران مبتلا به سرطان پستان که هر روز بیش از 13 ساعت یا بیشتر غذا نمی خورند، در مقایسه با افرادی که روزه نمی گیرند خطر ابتلا به سرطان کمتری دارند. این ساده تر از آن است که به نظر می رسد: اساسا، شما 13 ساعت یا بیشتر بین آخرین غذایی که شب خورده اید تا اولین غذایی که صبح خورده اید فاصله گذاشته اید ...
هشت اشتباه ورزشی در تابستان
: زمانی که در گرما ورزش می کنید ببینید عرق می کنید. سعی کنید مواد غذایی که حاوی الکترولیت هستند بیش تر مصرف کنید. خوردن شیر کاکائو، موز و بادام می تواند مناسب باشد. 8. ورزش بیش از حد: خستگی را نادیده نگیرید. ورزش بیش از حد در تابستان ممکن است خطرناک باشد و باعث بیهوشی و حالت تهوع شود. ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان، چگونه؟
باید به مصرف مواد لبنی توجه بیشتری داشته باشند. اگر مادر و پدری شیر و لبنیات مصرف نکند، برای کودک این رفتار نادرست است که الگو می شود. بنابراین هرگز جلوی کودک از خوردن شیر اظهار نارضایتی نکنند. شست وشوی دهان و مسواک زدن در کودکان باعث عادت آنها می شود و این را ملکه ذهنی کودک کنند و بچه ها باید عادت خوب مسواک زدن و تلقین به این کار را داشته باشند و سالی دو بار نیز دندان های کودکان باید ...
صید ترسناک ترین تصویر از رعد و برق/ورود اولین مازراتی با بدنه طلا به ایران/قوری چای شرکت خودروسازی رنو ...
دارویی کشور، ایجاد دوره تحصیلات تکمیلی کارشناسی ارشد بیوتکنولوژی گیاهان دارویی، استفاده از تکنیک های مختلف افزایش بیان ژن، کاهش بیان ژن، خاموشی ژن و ... جهت تولید متابولیت های خاص و تولید انبوه مواد خاص درون گیاهان تراریخت جهت موارد خاص دارو و درمان Molecular farming) نیز در این گروه مد نظر قرار دارد. همچنین جهاد دانشگاهی دارای یک مرکز خدمات تخصصی است که به تولید و تکثیر انواع بذر و ...
با پرخوری کردن این اتفاق بد در مغز شما می افتد!
, هر عضوی که مافوق توان آن به کار گرفته شود ضعیف می شود؛ در پرخوری حتی با سالم بودن معده غذا به درستی هضم نمی شود یعنی مواد هضم نشده وارد فرایند هضم دوم می شود که در نتیجه خلط صالح و درستی برای بدن ساخته نمی شود, کبد محل تولید اخلاط است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: در هر پروسه هضمی تولید سم ناشی از مواد هضم نشده افزایش می یابد و کار سلول ها را مختل می کند, بدن دچار امتلاء یا ...
سلاح هایی که در دولت یازدهم ساخته شده 80 درصد کل دولت های قبل است
کارشناسی نیاز دارد. البته در این زمینه در سال های گذشته، کارهای کارشناسی زیادی انجام شده و الان هم در حال انجام شدن است. وی افزود: باید در طرح تحول نظام سلامت از کمک خیرین و NGO ها بیشتر استفاده کنیم. این ها نقش عمده ای در بخش سلامت دارند. بخشی از سلامت به فرهنگ و سبک زندگی مردم وابستگی دارد. بسیاری از کارها باید در کنار هم انجام شود تا جامعه سالم و پرنشاط داشته باشیم. روحانی ...
این سبزی جات را در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید
...، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ...
چرا نباید غذاهای داغ را در ظروف یکبارمصرف شفاف ریخت؟
سرویس سبک زندگی فردا : یک کارشناس غذا و دارو گفت: حداقل 200 سال طول می کشد تا ظروف پلیمری در طبیعت تجزیه شوند، همچنین درباره ظروف و لیوان های شفاف و شکننده در صورت خوردن نوشیدنی گرم، خطر مهاجرت مواد شیمیایی از محل شکستگی وجود دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. منصوره معمارزاده با اشاره به کاربرد انواع پلیمر ها در صنایع غذایی اظهار داشت: به دلیل گستردگی استفاده از ...
مدل احیای دریاچه ارومیه قابلیت تعمیم به کل کشور را دارد
: در سال 95 حدود 18 درصد مصرف اب در بخش کشاورزی را کاهش دادیم و به جای اجرای طرح به کاشت با همکاری وزارت نیرو ورودی و رها سازی آب به سدها را مدیریت کردیم و به اندازه نیاز کشاورزان به آنها آب داده می شود. وی افزود: به عبارتی، فراوانی آب موجب شده بود 25 درصد بیشتر از نیاز آبی به کشاورز آب داده شود که این مساله باعث شد سالانه 70 میلیون متر مکعب آب در سال تبخیر شود حتی موجب کاهش کیفیت محصولات نیز ...
علل حساسیت غذایی نوزادان
نیست فرزندتان حتما از این غذ اها بخورد. اگر شما به او شیر می دهید و خودتان یکی از این غذاها را خورده باشید یا مثلا ماهی پاک کرده باشید یا با دست تان آجیل خورده باشید و سپس به فرزندتان دست بزنید، علایم حساسیتی او، خود را نشان خواهند داد! مقابله با آلرژی غذایی متخصصان برای درمان آلرژی نوزادان به غذا، دو روش کلی دارند: - کم کردن تک به تک مواد غذایی رژیم نوزاد ...
2 راهکار تضمینی برای کاهش وزن و لاغری خانم ها
باید سعی کنیم او را حفظ کنیم
آن جا احساس کردم که احمد یک مقداری دل گیر شده است. بیرون رفتم دیدم شهید قراقی دارد وضو می گیرد. سلام کردم و گفتم: اگر واقعاً نیاز مبرم هست که بروی، من حاضرم که به جای شما باشم . گفت: نه، ابداً من آمدم فقط از فرماندهی اجازه بگیرم اگر او اجازه داد می روم و گرنه من خانواده ام را در رابطه با این گونه مسائل توجیه کرده ام. تا زمانی که فرماندهی به من اجازه ندهد، من با دل و جان در کنار گردانم هستم ...
چربی سوزها کدامند؟
خیلی زیاد است! همچنین فلفل سیار حاوی پایپراین است، ترکیبی که سوخت و ساز را افزایش می دهد. همچنین میزان جذب مواد مفید برای بدن از طریق معده را نیز افزایش می دهد. چربی سوزی با کافئین یک مقاله دیگر که در مجله Obestin منتشر شده بیان می کند که کافئین و کاتچین موجود در چای سبز با یکدیگر ترکیب شده و باعث از بین رفتن سلول های چربی می شوند. همچنین محققان سوئدی دریافتند که گرمازایی در ...
ورزش برای کودکان چاق، روزانه چند دقیقه؟
پرچرب نیز وجود دارند، ولی بایستی به ندرت و به مقدار کم مصرف شوند. اندازه و مقدار واحدهای غذایی را یاد بگیرید. - به کودک یاد بدهید تا غذا را آهسته بخورد، زیرا این عمل باعث می شود کودک به محض احساس سیری دست از خوردن بکشد. - تا جایی که ممکن است افراد خانواده با هم غذا بخورند. اوقات صرف غذا بایستی لحظات خوشایندی برای افراد خانواده باشد. - مصرف خوراکی ها را برای کودک ...
