خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان شلی پوست گردن
عادت های روزانه خود بگنجانید تا شلی پوست را کاهش دهید. آموزش ماسک خانگی برای رفع آکنه 8-ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی فراوانی دارد که به سفتی پوست کمک می کند و این روغن را شبانه روی پوست بمالید تا معجزه کند. 9-از ترکیب روغن های نارگیل و زیتون ماهانه استفاده کنید و روی موضع بمالید. 10 -ترکیب آبلیمو و موز را اغلب برای سفتی پوست استفاده کنید. موز رسیده را با یک قاشق چای خوری آبلیمو ترکیب کنید و بر روی گردن بمالید و منتظر بمانید تا خشک شود بعد با آب بشویید و این درمان را بعد از22 هفته دوباره تکرار کنید. معجون عسل و آبلیمو و خواص آن برای بدن ...
راه های عجیب برای سوزاندن کالری
می شود و برای کاهش وزن و کنترل دیابت مفید است. اثر کالری سوزی چربی قهوه ای در افراد مختلف یکسان نیست ولی به طورکلی به نظر می رسد که افراد چاق در مقایسه با افراد لاغر چربی قهوه ای فعال کمتری دارند. بر اساس پژوهش های اولیه ی انجام گرفته بر روی حیوانات مشخص شده است که مواجهه ی مزمن با سرما، موجبِ قهوه ای شدن چربی سفید بدن می شود. البته مطالعه بر روی این موضوع همچنان ادامه دارد. مطالعات انسانی نشان ...
داغ ترین مد جواهرات عروس (2017)
خانوادگی اگر شما ارثیه جواهری ندارید که در روز عروسی خود استفاده کنید و همزمان به دنبال جواهری قدیمی می گردید، استفاده از جواهری با ظاهر قدیمی یک راه عالی برای انجام شدن آرزوی شما است. (همانطور که گفته شد، بدل یا اصل بودن جواهرات فرقی ندارند.) یقه ی جواهرنشان! گردنبندهای کشیده و بلند با لباس های کوتاه و یقه باز و یقه V شکل خیلی باز، منظر عالی دارند. اما این مدل گردنبندها ...
بهترین مواد مغذی برای رشد مو
زیبایی ویتامین ای ویتامین ای هم مانند ویتامین ث، آنتی اکسیدانی است که در برابر استرس اکسیداتیو نقش محافظت کنندگی دارد. در مطالعه ای معلوم شد آن هایی که مشکل ریزش مو داشتند، بعد از مصرف مکمل ویتامین E به مدت 8 ماه، رشد موهایشان تا 34.5 درصد افزایش یافته بود . * دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو منابع بسیار خوبی از ویتامین ای محسوب می شوند . آهن ...
تمجید محمد اصفهانی از استاد شجریان در تلویزیون
بخش اصفهانی را به عنوان نام خانوادگی استفاده کردم. در ادامه برنامه مهدی یغمایی خواننده به جمع اضافه شد و به صورت زنده قطعه تو رفتی اصفهانی را خواند و وی در واکنش گفت: مهدی جان هر کاری بخواند خوب می خواند. این کار را که خودش ساخته است و وقتی بهروز صفاریان کار را برایم فرستاد که با ملودی اش آشنا شوم و بعد با روزبه بمانی کار را جلو ببریم. وقتی فایل را گوش دادم متوجه شدم با صدای یغمایی ضبط ...
توصیه های مهم برای داشتن عمر طولانی
باورند افرادی که هدف مشخصی دارند تمایل بیشتری به طول عمر دارند و نسبت به سلامتی خود هوشیارند، چون می خواهند به هدفشان برسند . نکته 6 : غذاهای فست فودی را کنار بگذارید، مخصوصا بعد از 30 سالگی به دلیل چربی های ناسالم طول عمر را کاهش میدهد . نکته 7 : طبق مطالعات بدست آمده افرادی که دوست بیشتری دارند و اجتماعی تر هستند تمایل دارند بیشتر زندگی کنند، چون اغلب آنها به کاهش استرس شما کمک می کنند . منبع: نمناک ...
علت پوسیدن دندان چیست؟
پوسیدگی دندان محسوب می شود، ولی از آن مهم تر، رعایت بهداشت و رژیم غذایی با مصرف کم مواد قندی است. دکتر ابراهیم امین صالحی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی به جام جم توضیح می دهد: اگر جنس دندان هایتان خوب نیست، با رعایت دقیق نکات بهداشتی نظیر حداقل دو بار مسواک زدن در روز و استفاده از نخ دندان و مراجعه مداوم به دندانپزشک (هر 6 ماه یا سالی یکبار) و انجام جرمگیری حداقل سالی یکبار از ...
مدل مو و آرایش صورت لاغر
سبک آرایش برای انواع صورت ها با یکدیگر فرق دارد و شما با شناخت نوع چهره خود، می توانید در انتخاب صحیح سبک آرایشیتان هوشمندانه عمل کنید و نقص های صورتتان را بپوشانید. صورت پر و شاداب یکی از معیارهای مهم آرایشی برای افرادی با صورت های استخوانی و لاغر است که باید در انتهای آرایش ایجاد شود، وگرنه می توان گفت نتیجه خوبی از آرایش کردن گرفته نشده است. کانتور و رژگونه اگر ...
چه مقدار میوه در روز برای بدن لازم است؟
، شما به طور معمول می توانید میوه بخورید تا زمانی که راضی شوید بدون اینکه مقدار زیادی از کالری مصرف کنید . در واقع، مطالعات متعدد نشان می دهد که خوردن میوه با مصرف کالری کمتر در ارتباط است و ممکن است به از دست دادن وزن در طول زمان منجر شود . سیب و مرکبات، مانند پرتقال و گریپ فروت، بیشتر سبب سیری می شوند. این مهم است که توجه داشته باشید که میوه جامد بسیار بیشتر از پوره میوه یا آب ...
بهترین مکمل های بدنسازی
بهتر است . در زیر، چند مکمل اساسی برای بدنسازان را معرفی می کنیم. با استفاده از این مکمل ها خیال شما راحت می شود که حداکثر بهره را از تمرینات ورزشی که انجام می دهید، برده اید. این مکمل ها بر اساس اولویت و اهمیتی که دارند، در لیست زیر آورده شده اند . مولتی ویتامین ها وقتی به دنبال برنامه ای برای مصرف مکمل ها می روید، اول باید در انتخاب مولتی ویتامین دقت کنید. پیش ...
کاهش وزن 8 کیلویی تا عید نوروز
این صبحانه ( صبحانه رژیمی ) خوشمزه حاوی ویتامین ها ( قرص ویتامین خانگی )و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو ( ویتامین های سازگار با مو )و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز باقی مانده تا نوروز 8 و نیم کیلو وزن کم کنید . این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها ( 7 روش سوزاندن چربی بدن ...
بهترین گجت های هوشمند در خرداد 96؛ از وان پلاس 5 تا آمازون اکو شو و آیپد پرو جدید
. موارد بسیار جذابی در مورد این گوشی وجود دارد: یکی از آن ها، طراحی درخشانش است و دیگری یک دوربین شگفت انگیز بر روی قاب پشتی آن خواهد بود. این گوشی همچنین یک قابلیت عجیب و غریب نیز دارد که بر اساس آن فشار دادن لبه های گوشی می تواند به عنوان یک راه میانبر اجرای اپلیکیشن ها مورد استفاده قرار گیرد. احتمالا شما هم مثل بسیاری از کاربران، حضور این گوشی در بازار را فراموش کرده اید؛ این بخاطر ...
15 اختراع خلاقانه و فوق العاده کاربردی که به آینده های دور تعلق دارند
ریکاوری از یک آسیب جسمی هستند بسیار مفید بوده زیرا مقدار فشاری که در هنگام تمرینات هوازی روی بدن وارد می شود را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. با انجام تمرینات هوازی با این وسیله می توان عضلات را تقویت کرده و از حجم چربی بدن به میزان قابل توجهی کاست. همچنین می توانید از دستگاه واتر واکر به عنوان یک چشمه آب معدنی برای استراحت بعد از انجام تمرینات هوازی استفاده نمایید. 9- تلفن همراه و ...
عواملی که رشد عضلات را محدود می کنند
به گزارش شفا آنلاین :چرا بدنسازی کار می کنید؟ به احتمال زیاد به این دلیل که شاهد رشد عضلات باشید، قدرت بدنی تان را بالا ببرید و یا عضلاتی که دارید را حفظ کنید. همه ی این ها دلایل خوبی هستند! شما بعد از سن 30 سالگی، با یک سرعت یکنواحت شروع می کنید به از دست دادن توده های عضلانی تان و برای خانم ها هم این اتفاق، بعد از یائسگی، سرعت می گیرد. بین سنین 50 تا 70 سالگی، یک فرد معمولی، تقریباً 30 درصد از عضلات خود را از دست می دهد. پیامدهای تحلیل عضلانی، شوخی بردار نیست؛ در سال های بعد می تواند موجب ضعف ...
برگزیدگان سی امین جشنواره فیلم کودک و نوجوان معرفی شدند
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، در ابتدای این مراسم علیرضا رضاداد؛ دبیر سی امین جشنواره بین المللی فیلم های کودک و نوجوان با اشاره به اینکه این دوره از جشنواره در چند وجه با دوره های پیشین تفاوت داشته است، عنوان کرد: بزرگترین تفاوت این بود که جشنواره را از مهرماه یعنی از پاییز به تابستان آوردیم تا از اوقات فراغت بچه ها استفاده کنیم و خوشبختانه نتیجه این جا به جایی مثبت بود. رضاداد ...
6 روش برای کمتر عرق کردن
شما کمک کنند . برای کنترل تعریق بدن تان مایعات مصرف کنید آیا می دانید که مصرف مایعات بصورت درست می تواند در کاهش تعریق موثر باشد؟! مایعات زیادی همچون آب ( راز زیبایی آب ) و آبمیوه بنوشید. بهترین گزینه هم آب گوجه فرنگی است که می تواند تعریق بیش از اندازه را کنترل کند. از نوشیدنی های داغ هم دوری کنید چرا که می توانند باعث تعریق بیشتر شوند. آب میوه های تازه و نوشیدنی های سرد ...
آثار مضر آلودگی هوا بر باروری مردان
ناسالم از طریق تنفس به بدن مادر باردار وارد می شود و پیامدهای مخربی را بر جنین دارد. وی اظهار کرد: در هشت هفته اول بارداری آلودگی هوا به علت ذرات معلق دی اکسید گوگرد و منواکسید کربن روی قلب جنین تاثیر می گذارد و منجر به ناهنجاری قلبی جنین می شود و همچنین در هشت تا 12 هفته اول بارداری، چون مغز جنین در حال شکل گیری است احتمال دارد ضریب هوشی جنین تاثیرات جبران ناپذیری داشته باشد. وی گفت: آلودگی هوا در تمام دوران بارداری برای مادر و جنین خطرناک است و در سه ماه دوم باعث ناهنجاری جنین و از ماه هشتم به بعد بارداری آلودگی هوا باعث کاهش وزن جنین می شود. انتهای پیام// ...
کاهش وزن و باورهای غلط درباره آن
کاهش وزن و لاغر شدن، شروع به کاهش شدید و یا حتی قطع مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان و برنج می کنید. درست مثل دلیلی که برای قطع مصرف چربی ها ذکر شد، متوقف کردن مصرف کربوهیدرات هم افزایش توده چربی در بدن را در پی خواهد داشت. از غلات کامل و سبوس دار، برنج قهوه ای و بلغور جو دوسر در رژیم غذایی خود به میزان کافی و در حد لازم ( چگونه مصرف کربوهیدرات را کاهش دهیم؟ ) استفاده کنید تا هم از مواد ...
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود+ توصیه ها
بیماری شود. وی ادامه داد: همچنین بیمار باید از خوردن مواد غذایی با محتوای چربی زیاد و فرآورده های لبنی (به جز ماست ) پرهیز کند و در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند باید تعداد دفعات شیردهی افزایش پیدا کند. از طرفی موادی مانند سیب زمینی، برنج، گندم و حبوبات می توانند در بهبود بیماری کمک کننده باشند. فاقعی تاکید کرد: مطالعات نشان می دهد مکمل روی می تواند شدت و مدت اسهال را ...
ماسک سویا برای پوست
سفیده تخم مرغ را اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید. مایع ماسک را با یک قلم مو به تمام صورت، به غیر از دور چشم و دور بینی بمالید و بگذارید تا ماسک روی صورت خشک شو. زمانی که احساس کشیدگی در پوست شما ایجاد شد، می توانید آن را با آب ولرم از روی صورت بشویید. توجه داشته باشید که اگر، پوست شما خشک است، بهتر است از زرده تخم مرغ استفاده کنید و به جای شیر بدون چربی، از شیر کم چرب استفاده نمایید. البته فراموش نکنید خوردن یک ماده غذایی ارزشمند از استعمال موضعی آن، پرفایده تر خواهد بود. مدت 5 تا 20 دقیقه، توصیه می شود . منبع: مجله زندگی ...
چگونه در نوروز از پوستمان مراقبت کنیم؟
تغذیه است، استفاده از چای سبز، تخم کتان، سویا و بادام به دلیل استروژن موجود در آنها توسط افراد میانسال و کسانی که وارد مرحله یائسگی شده اند، در طراوات و شادابی پوست بسیار تاثیر دارد . از نظر علمی ثابت نشده است که غذا یا دانه روغنی خاصی در جوش زدن تاثیر داشته باشد، اما ممکن است سیستم بدن افراد نسبت به مصرف ماده ای خاص واکنش نشان بدهد. بنابراین افرادی که می گویند در ...
آرایش ملایم مناسب همه جا
زیادی نخواهد برد و همین امر در ابتدای روز پوست صورت شما را از افتادگی و شل شدن حفظ کرده وشادابی وسر حالی خاصی به شما منتقل می کند. 2_ تنها کرمی که بهتر است در منزل ویا حتی برای خرید، بیرون از منزل استفاده کنید و زمان ماندن آن بر روی پوست ضرری به پوست تان نمی رساند، انواع کرم های ضد آفتاب است که ا گر دوست داشته باشید مثل یک کرم پودر صورت داشتن جوش ولکه بر روی پوست تان، آن ها را بپوشاند از ...
موسیقی چگونه بر مغز تاثیر می گذارد
کنید تا ببینید که موسیقی چطور می تواند تقریبا بلافاصله حالت و خلق و خوی شما را عوض کند. موسیقی چگونه بر مغز تاثیر می گذارد موسیقی بر بخش های مختلف مغز تاثیر می گذارد و به همین دلیل هم هست که توسط بسیاری ازمتخصصان در درمان بیماران افسرده یا مضطرب استفاده می شود. وزن موسیقی، ریتم موسیقی، گام و اوج موسیقی همه در نواحی ای از مغز مدیریت و پرداخته می شوند که با احساسات و خلق و خو در ...
خیس کردن سر در تابستان باعث سردرد می شود
به فرد آسیب برسد. وی تاکید کرد: این مایعات به هیچ وجه نباید شیرین باشد اما مصرف مقداری نمک هم می تواند مفید باشد. بهتر است بدن فرد گرمازده را با پارچه های خیس خنک، مرطوب کنیم و مناسب است که این کار در سایه و زیر باد خنک انجام شود. عباسیان برلزوم تدابیر لازم برای رفع گرمازدگی اشاره کرد و گفت: اگر مجبور به فعالیت در فضای آزاد فعالیت هستیم باید شرایط را طوری فراهم کنیم که آسیبی ...
علت بوی بد عرق بدن چیست؟
است که عرقتان بو خواهد گرفت. هرچند که کمی بو در حین تمرین طبیعی است، اما بوی بیش از اندازه باعث رنجش دیگران و ناراحتی شما خواهد شد. خوشبختانه، می توانید با انجام کارهایی میزان بوی نامطبوع بدنتان در باشگاه ورزشتان را کاهش بدهید. محصولات بهداشتی شخصی تان را بررسی کنید محصولات بهداشتی که قبل یا بعد از ورزش بر روی بدنتان استفاده می کنید، می توانند به جلوگیری یا کاهش بوی بدن در ...
ماجرای زنی که توسط موجودات فضایی باردار شده است!
که در مغز او چیزی کاشته و نصب شده است – مطالعاتی انجام شد که آن شی غیر عادی بوده است. او گفت : من هیچ زخمی نداشتم که بنظر رسد شیئ رو داخل بدنم کنند. جیوانا در زمان مطالعات و آزمایشات ، یکی از دکترها چیزی مشابه به نوزاد در بدن او پیدا کرد اما بنظر اون یک نوزاد نمی رسید ، با عوارض بوجود آمده در بدن او بعد از مدتی سقط جنین جیوانا صورت گرفت و چیزی که پس از سقط توسط دکتر دیده شد وحشتناک ...
حقایقی تلخ درباره نوشابه
درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با کسانی که نوشیدنی های دیگر مانند آب یا شیر مصرف کرده بودند به افزایش 11 درصدی کلسترول منتهی شده بود . افزایش چربی های ناحیه ی شکم در اثر مصرف نوشابه های رژیمی عجیب نیست که نوشیدن آن همه شکر در نوشابه های معمولی باعث چاقی بشود ...
لاک ناخن اکلیلی برای استایل خاص شما
بخرید و آن را با رنگ های لاک دیگری که دارید ترکیب کنید. مدل های سایه روشن نیز بسیار زیبا و جدید هستند، این مدل ها را نیز حتما امتحان کنید. البته بهتر است بدانید که اگر در لاک زدن حرفه ای نیستید، لاک های اکلیلی برای شما بسیار مناسب هستند، زیرا مانند انواع دیگر لاک، مخصوصا نوع براق و متالیک آن، لازم نیست در هنگام استفاده از آن ها روی ناخن بسیار با دقت عمل کنید تا خط و خطوط اضافی روی ناخن شکل نبندد ...
تاثیر بیماری تیروئید بر مشکلات پوست و مو
پوست به عنوان آیینه ای از مشکلات داخلی است، و بسیاری از بیماری ها، بر روی پوست نیز اثراتی دارند. یکی از این بیماری ها، تیروئید است که علاوه بر اندام های داخلی بر روی پوست نیز تاثیر می گذارد. وقتی این غده بسیار مهم و حیاتی کار خود را درست انجام ندهد و در ترشح هورمون های خود کم کاری و یا پرکاری داشته باشد، سیستم داخلی بدن به هم می ریزد و پوست هم دچار تغییراتی می شود. گاهی ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
به گزارش نخست نیوز : چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذاها شوند، از این قرارند: دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید ...
