خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات اقتصادی و عدم آگاهی مهمترین معضل در استفاده صحیح از اوقات فراغت در کوهرنگ
جوانان و هلال احمر کوهرنگ جهت اوقات فراغت دنش آموزان شهرستان برنامه ها و کلاسهای مختلفی دارند که عدم استقبال از آنها باعث تعطیلی طرح اوقات فراغت می شود، بطور مثال جمعیت هلال احمر هرساله کلاسهای رایگان دوره های عمومی امداد و نجات و حتی دوره های تخصصی برگزار می شود که استقبال نمی شود. کانون فجر چلگرد وابسته به اداره آموزش و پرورش شهرستان کوهرنگ در 4 رشته فرهنگی شامل، زبان خارجه، کامپیوتر و ...
تامل بیشتر در سپردن 80 هزار زائر ایرانی به دستان جنایتکار آل سعود + تصاویر(18+)
بعثه ، مهدی کروبی بود ، که ظاهرا علی رغم اخبار و شواهد از وضیعت موجود ، زیر بار تعطیل کردن مراسم نرفت. درگیری و زد و خورد مهاجمان سعودی بیشتر و بیشتر و اوضاع وخیم تر می شد ، آن ها با تمام امکانات ، مثل باتوم و سنگ و سطل های آب جوش و حتی تیراندازی و شلیک گلوله ، حجاج را مورد ضرب و شتم قرار می دادند . کف زمین پر شده بود از دمپایی و کفش و چادر و سنگ و لباس حجاج و بطری و... ما سنگ ها را از ...
پای سفره نظام نشسته ام و با هیاهویی شغال ها عقب نشینی نخواهم کرد
برآیندی از فعالیت ورزش در گیلان را نشان می دهد؟ در دوچرخه سواری یا شمشیر بازی تا الان کی مدال داشتیم؟ بله بوکس داشتیم ولی کی در این رشته ها یا مثلا تیروکمان و کوهنوردی و تنیس خاکی، کی عضو تیم ملی یا قهرمان داشته ایم؟ الان تیم ملی امید کاراته دو هفته دیگه اعزام می شود که از شش عضو سه عضوش گیلانی است. تیم امیدی که می تواند دو سه سال آینده در المپیک برای ما افتخار آفرین شود. والبته در ...
قارچ پوستی و درمان آن
قارچی پای ورزشکار) . در هنگام ورزش، لباس نخی بپوشید، زیرا عرق بدن را خشک می کند . اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، مقدار قند خونتان را کنترل کنید . درمان های خانگی پوست خود را با صابون ضد قارچ بشویید. سپس پوست خود را کاملا خشک کنید. شستن و خشک کردن پوست یکی از راه های جلوگیری از ایجاد و انتقال قارچ ها می باشد . سرکه سیب را بر روی یک تکه پنبه ...
نکات ورزشی مهم برای بیماران قلبی/ شناخت ورزش های خطرناک و مطلوب
که شروع به ورزش می کنند ابتدا باید با شدت های ضعیف تا متوسط ورزش کنند و سپس به مرور زمان شدت ورزش را افزایش دهند. حداقل میزان توصیه شده ورزش 30 دقیقه در روز و برای حداقل 5 روز در هفته است. تعیین فاکتورهای خطر در شما ارتباطی با نوع ورزش شما ندارد و برای هرکسی که تمایل به شروع ورزش دارد باید انجام شود. * تاثیر سن یا جنسیت در بیماری های قلبی سن و جنس دو فاکتوری هستند که به طور ...
آفتاب و خطر ابتلا به ملانوم
تابش اشعه خورشید بیشترین میزان را دارد، تا حد امکان نباید در معرض آن قرار گرفت. طبایی با بیان اینکه پوشیدن لباس های مناسب بهترین راه برای جلوگیری از عوارض تابش شدید آفتاب است، افزود: افرادی که ساعات طولانی در معرض نور شدید خورشید قرار دارند مانند شاغلان در فضاهای باز، باید پوشش مناسب داشته باشند. عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران توصیه کرد: بهتر است در روزهای ...
شوخی هایی که منجر به مشکلات روحی و روانی می شود+عکس
در انجام هر شوخی است. حالا رفقا واقعا در هر شوخی قصدی ندارند، اما انتخاب نوع شوخی و مواد و مصالح انتخاب شده برای آن باید متعارف باشد تا شخص مورد شوخی قرار گرفته آسیب نبیند. حالا باز آسیب جسمی جزئی از سوی خیلی افرادی که در اصطلاح رایج ظرفیت یا جنبه بالایی دارند، قابل اغماض است، اما انجام اعمالی که باعث تحقیر شخصیت فرد در جمع . بخصوص جمعی که فرد روی آن حساسیت دارد یا جنس مخالف در آن حضور ...
ستاد مردمی بانوان حامی جبهه مقاومت مازندران تشکیل شد
...> وی افزود: وظیفه همه ما است، آنانی که از جان خود گذشته و کف دست خود می گیرند، مخصوصا نیروهای ما که برای دفاع از حرم آل الله، عترت، قرآن و کمک رساندن به شیعان جهان حضور پیدا می کنند را مورد حمایت خود قرار دهیم. رئیس ستاد مردمی بانوان حامی جبهه مقاومت اسلامی مازندران با بیان اینکه مبارزه علیه باطل از حضرت آدم تا کنون همچنان ادامه دارد، افزود: ما هم در جبهه مقاومت یک نوع مبارزه داریم که ...
ظرفیت پذیرش کنکور 96 اعلام شد/ جوان ترین و مسن ترین داوطلب مشخص شد
کنکور سراسری امروز (پنجشنبه) در آموزشکده فنی و حرفه ای دختران تهران ولیعصر (عج) در جمع خبرنگاران با تاکید بر این که بر اساس آمار اولیه حدود 740 هزار نفر در آزمون سراسری 96 پذیرفته خواهند شد، گفت : بر اساس آماری که تاکنون به دست ما رسیده است، تقریبا 740 هزار نفر در آزمون پذیرفته خواهند شد که البته آمار نهایی زمان انتخاب رشته داوطلبان اعلام خواهد شد و مطمئنا میزان پذیرش افزایش پیدا خواهد کرد، ولی کاهش ...
اصلاح فرهنگ خرید خانواده ها، لازمه رونق تولید و اشتغال است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر زهرا روح اللهی در گفتگو با خبرنگار سایت کریمه با اشاره به مطلب فوق اظهار داشت: مهم ترین نقشی که بانوان و خانواده ها می توانند برای تحقق شعار سال ایفا کنند، تلاش در مسیر اصلاح سبک زندگی به خصوص در بخش مربوط به خرید و مصرف کالای ایرانی است. وی با بیان این که هر کدام از اقشار جامعه باید نسبت به تحقق اقتصاد مقاومتی احساس دغدغه و مسئولیت داشته باشد ...
12 راه برای تقویت ذهن
. نوشتن، افکار به هم ریخته را به شکل منظم متبلور می کند و می توانید موفقیت ها و شکست های گذشته را با ذهن باز بررسی کرده و در آینده انتخاب های بهتری داشته باشید. 10. پیاده روی کنید این یک قانون است: ورزش شما را باهوش تر می کند. تحقیقات نشان داده ورزش و فعالیت های مفید برای قلب، توانایی های ذهنی را به اندازه مطلوبی افزایش می دهد. این مسئله ربطی به سن یا جنسیت ندارد. فقط باید به ...
اوین شرایط و امکانات تربیتی و اصلاحی خوبی دارد
کنارم دو سفیر نشسته و مشغول صحبت باهم بودند. آرام به یکدیگر می گفتند امکانات این زندان غیرقابل تصور آن هاست. راه و رسم جوانمردی در مسیر اصلاح و تربیت زورخانه قاسم بن الحسن (ع) مقصد بعدی بازدید سفرا می شود. مرشد زورخانه با ورود بازدیدکنندگان به رسم پهلوانی و خوش آمد گویی و استقبال زنگ زورخانه را به صدا درآورد. مترجم کنار مرشد نشست و از ورزش باستانی و زورخانه برای آن ها گفت ...
بررسی همه جانبه داشتن یک زندگی جنسی سالم
( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزنتان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به صدای قلب تان است. به درون خود نگاه کنید و به سیگنال هایی که بدنتان می فرستد، گوش دهید، مثل ضربان قلب تان که بر اساس تحقیقات انجام شده در PLOS One می تواند تصویر ذهنی شما از خودتان ...
راه های کاریزماتیک شدن
ذهن خود یک بازی سرگرم کننده انجام دهید. سعی کنید سوالاتی را بپرسید و منتظر جواب افراد بمانید. محدوده واژگان خود را گسترش دهید و از کلمات جذاب استفاده نمایید . رازهای جذابیت در انتخاب لباس و استایل بانوان جذابیت بیشتر با این روش های ساده چگونه جذاب باشیم؟ منبع: آلامتو ...
موزه نفت کارآموزان آبادان موزه ای با رویکردی آموزشی است
زمان های گوناگون، مستقر بوده که ما از میان آن ها 10 کارگاه را انتخاب و برای نمایش آن ها، اشیا و اسناد مرتبط را شناسایی و چیدمان کرده ایم. از جمله رشته های تحصیلی که در این کارگاه ها مورد آموزش قرار می گرفت می توان به برق، ساختمان، مکانیک، تراشکاری، جوشکاری، نقشه کشی، لوله کشی ساختمان، حسابداری، ماشین نویسی، نقشه برداری و ... اشاره کرد که هر کدام توسط تجهیزات و ابزارآلات مرتبط و تخصصی به دانش ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
...> هر هفته بر باشگاه های بدن سازی استان نظارت می کنیم مرتضی خدابنده لو رئیس هیئت بدن سازی و پرورش اندام همدان در گفتگو با خبرنگار مهر بابیان اینکه گرایش جوانان به رشته ورزشی پرورش اندام بسیار بالا است، اظهار داشت: با تبلیغات غلط تب استفاده از آمپول های هورمونی و قرص های حجیم کننده غیرمجاز در بین جوانان بالا رفته و این در حالی است که ارزیابی متخصصان نشان داده مصرف این مکمل ها تبعات جبران ...
صعود تاریخی فوتبال واتفاق تلخ برای یک گزارشگر/ تکواندو درمسیر سقوط
مدیره و سخنگوی استقلال انتخاب شدند و طارمی هم ...... مهمترین اتفاقات و رویدادهای این هفت روز به شرح زیر است: قهرمانی ایران در مسابقات کشتی فرنگی جام یادگام امام (ره) سومین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی نوجوانان جام یادگار امام (ره) جمعه گذشته حضور 13 تیم خارجی و 5 تیم داخلی در سالن شهید حیدریان شهر قم برگزار شد. این رقابت ها با قهرمانی تیم ایران الف به پایان ...
دور این 5 خوراکی را خط قرمز بکشید
، این نوشیدنی پرطرفدار که حاوی 46 گرم کالری( Calories ) شیرین است در راس خوراکی های پر ضرر قرار دارد. پوسیدگی دندان، چاقی، ابتلا به دیابت نوع 2، زوال عقل، حملات قلبی، سکته های مغزی و ابتلا به برخی از سرطان ها گوشه ای از خطرات مصرف این دسته از نوشدنی هاست. گوشت های فراوری شده، سوسیس، کالباس، هات داگ، بیکن و دیگر فراورده های گوشتی صنعتی، فراوری شده محسوب می شوند . همان طور که می دانیم این ...
6 راه برای خوشبختی بیشتر در سال نو
دیگران بپرسید و یاد بگیرید. 3. کنترل خود را بر پیشامدهای زندگی بیشتر کنید اگر در زندگی برایتان اتفاقات ناگوار و یا هیجان زا و استرس آفرین می افتد، یاد بگیرید که آن ها را کنترل کنید و تحت تاثیر آن ها قرار نگیرید. این شما هستید که باید سوار بر امور زندگیتان باشید، بنابراین از مواجه شدن با مشکلات نترسید و به خودتان اطمینان دهید که از پس همه نوع مشکلی برمی آیید. در ...
مزایای حضور در باشگاه بدنسازی ویژه بانوان
ورزشی و توان استفاده از دستگاه های بدنسازی تخصصی در آقایان خیلی بیشتر از خانم هاست (یک تعریف هم از آقایان)، بنابراین بهتر است بانوان در فضایی حضور یابند که وزنه ها، تجهیزات و دستگاه های مختلف آن برای قدرت و توانایی بانوان طراحی شده باشد. 4. حرفه ای بودن . خیلی از باشگاه های ورزشی که سانس های اضافی خود مانند صبح ها را در اختیار بانوان قرار می دهند، به مقوله بدنسازی خانم ها به عنوان یک مسئله ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
بازار سرمایه راه تامین مالی بنگاه های تولیدی اسحاق جهانگیری روز شنبه، 10 تیرماه، در بیست و هفتمین همایش سالانه سیاست های پولی و ارزی گفت: با ثباتی که در بخش های مختلف اقتصادی، سیاسی و فرهنگی در اثر سیاست های دولت یازدهم ایجاد شد، توانستیم چالش های بزرگی را که پیش رو قرار داشت، هدایت کنیم. معاون اول رییس جمهور با بیان اینکه تامین منابع مالی کشور از بخش های بانکی، دولت، منابع خارجی و بخش ...
داعش در تدارک حمله شیمیایی گسترده در سوریه - اولین فتوای استقلال اقلیم کردستان عراق - اولین فتوای
: میزان ویرانی در بخش غرب موصل با دیگر مناطق عراق قابل مقایسه نیست. هماهنگ کننده امور بشردوستانه سازمان ملل در عراق پیش تر اعلام کرده بود: حدود 20 هزار نفر در مناطق تحت کنترل گروه تروریستی داعش در غرب موصل همچنان تحت محاصره قرار دارند. درهمین حال خبرگزاری رویترز به نقل از سازمان ملل متحد افزود: براساس تصاویر هوایی که از شهر موصل گرفته شده بیش از پنج هزار و 500 ساختمان در محله ...
بهترین روش های تقویت مهارت شنیداری زبان انگلیسی
برای تعداد زیادی از زبان آموزان، مهارت شنیداری، از بقیه ی مهارت ها سخت تر است. در امتحان های زبان نیز معمولا کمترین نمره را از این مهارت می گیرند. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید، این مطلب را بخوانید تا ببینید که تنها نیستید و راه حل هایی برای تقویت مهارت شنیداری زبان انگلیسی (listening) وجود دارد. به عنوان زبان آموز، شنیدن همیشه برای من سخت ترین مهارت بوده است – احتمالا به این خاطر ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
به گزارش بلاغ ، لازم است بدانید که محصولات ارگانیک با هدف حفظ سلامت آب، خاک و ماده غذایی بدون هیچ گونه ماده شیمیایی تولیدشده و تمام فرایند آن از تولید تا بسته بندی و عرضه تحت کنترل استاندارد مخصوص محصولات ارگانیک است که هزینه بالایی دارد. دقت کنید که اگر بخواهید محصولاتی که در ادامه معرفی می کنیم را از نوع ارگانیک تهیه کنید باید هزینه بیشتری بپردازید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز ...
سهم کوچه پس کوچه هایی که بوی قناعت می دهند
، لوله کشی گاز انجام شده است و امسال علمک ها را گذاشته اند و امیدواریم که گاز روستا تا هفته دولت یا مناسبت دیگری وصل شود. لبخند پردرد اهالی چیتگر/وقتی سر درد دل ها باز می شود از کوچه های خاکی چیتگر می گذریم و به جمع بانوان روستا می پیوندیم که در امام زاده روستا دورهم گرد آمده اند و مراسم مذهبی برگزار کرده اند؛ به محفلشان که وارد می شویم، متوجه می شوند ما میهمانیم و از ما، استقبال گرمی ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
استرس و کاهش احتمال بیماری های مزمن. ورزش سنگین مطالعات اخیر نشان داده فعالیت بدنی می تواند باکتری های روده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر تناسب اندام داشته باشید و سلامت عمومی تان بهتر باشد، بوتیرات بیشتری خواهید داشت؛ یک اسید چرب زنجیره کوتاه که نقش مهمی در سلامت عمومی تان دارد. کشیدن سیگار سیگار از هزاران مواد شیمیایی ساخته شده که 70 درصدشان سرطان زا ...
گفت و گو با سید امیر بدخشان، عضو اسبق هیات مدیره شرکت ملی نفت
، میزان حقوق، مسکن و .. در شرکت نفت بود و ظاهرا آن را از طریق یکی از آشنایانش برای نفت فرستاده و جواب گرفته بود . رفتم به دوستم گفتم که باشه بریم، پدرم موافقت کرد. به هر حال منتظر بودم تا کنکور نفت را بدهم. اما روزی که کنکور بود این دوستی که اسم اش را نمی برم و مدت ها دنبال من بود که با هم برویم رشته نفت، آمد گفت من نفت نمی خوانم. من خیلی ناراحت شدم و گفتم این که نشد، حالا جواب پدرم را چه ...
چه برخوردی با شب ادراری کودکان داشته باشیم؟
به سمت سرویس بهداشتی ببرد و اگر مقدار کمی از ادرار باقی مانده باشد، در آن جا تخلیه کند. چگونگی تعویض لباس کودک، نوع برخورد مادر و کلماتی که به کار می برد، در این زمینه بسیار مهم است. فکر نکنیم که کودکان افراد مجرمی هستند و خطای بزرگی را انجام داده اند. با تندی برخورد کردن اثراتی بسیار منفی دارد و حتی ممکن است ایجاد اضطراب هایی بکند که این اضطراب ها در دوره نوجوانی و جوانی هم به شکل های مختلف خود را ...
مسیر موفقیت - مرتضی حیدری - ، از مکتب خانه تا صدا و سیما
اداره کننده بحث های چالشی و گفت و گوهای داغ در فراگیرترین ویترین رسانه ای کشور یعنی رسانه ملی است. او دیگر بدون هیچ هراس و خجالتی بالاترین سران اجرایی کشور را هم به چالش فرا می خواند. شاید تنها گوینده تلویزیونی باشد که از 4 سالگی آن هم در مکتب خانه به مهارت هایش پی برده است. 4 فرودین 1348 در محله سه راه آذری تهران منطقه 17 به دنیا آمد و از وقتی 4 ساله شد با یک برادر و سه خواهرش به مکتب ...
نکات پوشیدن لباس متناسب با اندام
با این قوانین پوشش مانکن دیده شوید ! اگر اندام ریزی دارید اگر به اصطلاح ریز نقش هستید از لباس هایی که برش های ساده ای دارند استفاده کنید. از پارچه های حاشیه دار و لباس های والان دار بپرهیزید. لباسی متناسب با اندام کوچک خود انتخاب کنید. از تضاد رنگ ها برحذر باشید. لباس های یک رنگ طول قد شما را بیش تر نشان می دهد. اگر خیلی لاغر و باریک اندام هستید لزومی ندارد دایم کفش های ...
