خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد را به صورتتان نزنید
. بنابراین هنگام زدن آن به موهایتان، صورت تان را به طور کامل بپوشانید . شکر یا نمک شکر و نمک از بهترین لایه بردارها برای بدن هستند. روغن نارگیل را با شکر قهوه ای ترکیب کنید و آن را به تن تان بمالید اما هرگز این ماده را برای صورت تان به کار نبرید. از آنجا که پوست صورت بسیار نازک تر و حساس تر از پوست دیگر نقاط بدن است، این ماده بسیار خشن بوده و نتیجه ای عکس می دهد و حتی ممکن است که پوست ...
اینگونه از پوست خشک خلاص شوید
سلامانه : پوست خشک و خارش آن می تواند آزاردهنده و حتی دردناک باشد. خوشبختانه این حالت در اکثر مواقع قابل پیشگیری است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند: • هنگام استحمام و دوش گرفتن از آب ولرم استفاده کنید و به مدت طولانی در حمام نمانید. همگام شستشوی بدن، به آهستگی و نرمی پوست را لمس کنید و به محض خشک کردن بدن از مرطوب کننده ...
علائم سلامت اسپرم، عوامل تعیین کننده
روزانه ازیک مولتی ویتامین مقدار کافی ویتامینC و ویتامینE به بدن می رساند. این مواد مغذی برای تولید وعملکرد اسپرم مناسب می باشند. مصرف میوه وسبزی این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به بهبود بخشیدن سلامت اسپرم کمک می کنند. تدبیر استرس استرس ممکن است درکار ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواس مان به چیزهایی که می خوریم باشد. باید یک سری مواد غذایی ضروری را حتما مصرف کنیم و در مقابل مصرف مواد غذایی کم ارزش را به حداقل برسانیم. رژیم غذایی سالم چیست؟ رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد مغذی لازم ...
مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز
، آن ها را به هم بزنید تا خوب آغشته شوند. پیاز را به ماهی تابه اضافه کنید، با یک قاشق غذا خوری روغن و یک دوم قاشق چای خوری نمکی که مانده روی آن بریزید. چهار قسمت مرغتان را بچینید، طوری که قسمت دارای پوست مرغ رو به بالا باشد. آن را به مدت 35 دقیقه یا تا زمانی که مرغ کامل بپزد در دمای 425 درجه فارنهایت بپزید. مرغ را روی تخته برش قرار دهید، اجازه دهید 5 دقیقه بماند. پوست را از روی سینه جدا کنید و دور ...
مراقبت از پوست در آقایان (قسمت اول)
آقایانی که مدل ریش حجیم و موهای فر و وز کرده ای دارند، شستشو و استفاده از تیغ برای اصلاح صورتشان، مشکل بزرگی برای آن ها به وجود می آورد. البته با مراقبت مناسب و به موقع از پوست ، می توانند تا حدود زیادی از این مشکلات در امان باشند و هر روز، صورتی تمیز و مرتب را برای خود ببینند. استفاده از صابون جامد یا پاک کننده های مایع؟ استفاده از صابون جامد زمانی مناسب است ک ...
موهایتان را با دلستر بشویید
همه ترفندهای دیگر امتحان کنید تا روش انجام دادن آن را کاملا یاد بگیرید. بنابراین، سعی کنید که سایه های مختلفی با استفاده از رژلب بسازید تا در نهایت به بهترین ترکیب متناسب با پوست خودتان دست پیدا کنید . شادابی پوست با سرکه سیب همه ما می دانیم که اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی واقعا برای سلامت مفید است، اما کمتر کسی می داند که می توان از این سرکه خوراکی در ترفندهای زیبایی ...
چه کنم بچه ام پسر شود؟
می دهد. حمام آب سرد نیز به شما کمک خواهد کرد. اما کمتر مردی است که تمایل به داشتن فرزند پسر دارد. 6- قهوه جوش را روشن کنید دکتر شیتلس طی تحقیقاتی معتقد است که اگر همسر شما درست قبل از مقاربه فنجانی قهوه با کافیین زیاد بنوشد، احتمال پسردار شدن تان بیشتر می شود. چرا این روش موثر است؟ شیتلس به این قضیه اطمینان ندارد اما می گوید این باعث می شود که همسر شما انرژی ...
مراقبت های زیبایی و آرایشی برای دختران نوجوان (سری اول)
سرد و یا دوش آب سرد کمک بگیرید. 3. خیلی ناخن هایتان را بلند نکنید و آن ها را کوتاه و مرتب نگه دارید تا زیباتر باشند. 4. حتما به بهداشت پاها و انگشتان آن رسیدگی کنید، هیچ چیز بدتر از ناخن های کثیف انگشتان پا نیست. اگر پوست اطراف ناخن ها تمیز و مرتب نیستند، آن ها را با کمک ماساژ روغن زیتون برطرف کنید. 5. شب ها به موقع و به قدر کافی بخوابید. بدن شما برای رشد و بازسازی ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. از این رو خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C می تواند یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست باشد. میوه ها و سبزیجات، به صورت کلی سرشار از ویتامین هستندC. برای مثال یک فنجان توت فرنگی می تواند بیش از 100 درصد نیاز بدن، ویتامین C به ما برساند. خوردن ...
خوردن این مواد غذایی بعد از 30 سالگی ممنوع
ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. این ها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آن ها موجب اضافه وزن شما خواهد شد. _ در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند . _ همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد و ...
لوازم آرایشی در حاملگی، کدامیک خطرناک هستند؟
محافظت می کنند. دور این کرم ها خط قرمز بکشید مواد موجود در داروهای موضعی از طریق پوست جذب بدن می شوند و اگر برای جنین مضر باشند ممکن است موجب نقایص مادرزادی یا حتی مرگ جنین شوند، بنابراین بهتر است در دوران بارداری حسابی حواس مان به کرم ها و لوسیون های موضعی باشد مثلا کرم های حاوی ترتینویین که معمولا برای لایه برداری و جوانسازی پوست، درمان جوش ها و جای جوش ها تجویز می شوند، در ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
کلسترول بالا برنج سفید را با برنج قهوه ای جایگزین کنید، چون سبوس آن حاوی روغن بسیار اشباع شده ای است که نقشی حیاتی در حفظ تعادل سطح کلسترول ایفا می کند. یک فنجان برنج قهوه ای حاوی 11 درصد فیبر است. 14. زردچوبه زردچوبه دارای خواص شفا دهندگی عالی زخم است. این ماده همچنین سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد؛ از این رو، می تواند ساخت پلاک در دیواره های عروق را متوقف کند. زردچوبه ممکن ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
فقط مجاز به مصرف 2300 میلی گرم سدیم هستیم. 2. سیب زمینی سرخ کرده: با اینکه بعضی از رستوران ها از روغن بدون چربی ترانس برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده می کنند، این قاعده هنوز هم همگانی نشده است. بنابراین، سیب زمینی سرخ کرده هنوز هم مقدار زیادی سدیم و چربی وارد بدن می کند. هر وعده مصرفی متوسط از سیب زمینی سرخ کرده حاوی 19 گرم چربی و 270 میلی گرم سدیم است. 3. فرآورده های گوشتی ...
لیزر موهای زاید برای چه کسانی مناسب است
یکی از بزرگترین خطرات هر نوع لیزر، تابش نور خورشید قبل یا بعد از درمان است، زیرا شما رنگدانه ی پوست را در معرض خطر قرار می دهید. پزشکی، در کلینیک جوان سازی صورت در سیدنی می گوید: وقتی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حداقل برسد، لیزر، بهترین نتیجه را خواهد داشت . لیزر چگونه عمل می کند هر قسمتی از بدن که موهای قهوه ای دارد می تواند با لیزر، درمان شود. او می گوید: برای خانم ...
درمان خانگی جوش کمر
قسمت از روغن را با 3 قسمت آب مخلوط کرده و سپس استفاده کنند. عسل: عسل نواحی آکنه دار را آبرسانی کرده و آرام نگه می دارد.به عنوان آنتی بیوتیک و آنتی باکتریالی طبیعی، از نشانه های آکنه می کاهد و از عفونت بیشتر جلوگیری می کند. با افزودن عسل به رژیم مراقب از پوست خود می توانید از ناهنجاری ها و صدمات پوستی جلوگیری کنید. عسل برای زیبایی پوست نیز مناسب است. ماسک ...
از بین بردن شوره سر با روغن کرچک
کاهش شوره می انجامد. 3. روغن کرچک دارای امگا 6، ویتامین E و مواد مغذی مورد نیاز پوست و مو است که در صورت استفاده از آن برای ماساژ سر و موها، به ایجاد نرمی و جلوگیری از خارش در آن کمک خواهد کرد. چگونه از روغن کرچک برای از بین بردن شوره سر استفاده کنیم؟ 1. یک روش معمول و ساده این است که خود روغن کرچک را مستقیما به پوست سر و ریشه موها بمالید و با دست به خوبی آن را ...
بابونه و خواص آن
. بابونه یک درمان مناسب برای سردردهای میگرنی است. خواص ضدالتهابی و ضداسپاسمی موجود در بابونه باعث تسکین سر درد می شوند. 3. این گیاه به کاهش درد عضلانی نیز کمک بسیاری می کند. بانونه حاوی یک اسیدآمینه طبیعی است که باعث آرام کردن اعصاب و عضلات می شود. ماساژ روغن بابونه در محل درد عضلات، تاثیرات خوبی را به همراه خواهد داشت. 4. بابونه برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. استفاده از ...
چگونه در دوران بارداری از پوست خود مراقبت کنیم؟
دیدگاه کلی محصولات مراقبت پوست حاوی عصاره سویا برای بدن خطری ندارند اما مصرف این مواد در دوران بارداری سبب تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شود. اتفاقا استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین اثر را دارد. دلیل این ویژگی را باید از اثر استروژنی سویا دانست. بنابراین توصیه می شود اگر دچار لک های بارداری یا ملاسما شده اید بهتر است برای پیشگیری از تشدید رنگ این لکه ها از ...
ماست برای افزایش رشد مو +انواع ماسک مو با ماست
البته با خواص تغذیه ای که دارد، موهای زیبا و سالمی هم برایتان ایجاد می کند. ماسک ماست و روغن زیتون در یک کاسه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک فنجان ماست ترکیب کنید و در یک ظرف دیگر، 2 فنجان آب را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط نمایید. موهایتان را با شامپو بشویید و آب اضافی آن را بگیرید و بعد به موهای خیس، ترکیب ماست و روغن زیتون را بزنید و مطمئن شوید که همه جای ...
اهمیت تغذیه در ورزش/ یاد بگیریم چه بخوریم!
قند برای ایجاد انرژی در بدن استفاده کنند، بی آنکه باعث چاقی شود. اگر ذخیره کافی نداشته باشیم، قادر نخواهیم بود حین ورزش زومبا به سرعت فعالیت کنیم! خستگی مانع از کامل کردن تمریناتمان خواهد شد و از پروتئین به جای کربوهیدرات برای تأمین انرژی بدن استفاده می شود. بعد از یک ورزشِ سنگین، بدنتان به کربوهیدرات بیشتری برای ذخیره سازی مجدد گلیکوژن و کاهش زیان ناشی از مصرف پروتئین نیاز خواهد داشت. ...
چند ماسک روشن کننده ی طبیعی برای پوست
سر بلغور جو دو سر سرشار است از گلوکان بتا تغذیه کننده پوست. همچنین در این ماسک از تازگی میوه هایی همچون پرتقال و لیمو نیز استفاده شده و همانطور که می دانید اینها سرشار هستند از ویتامین C و خاصیت درخشان کنندگی پوست. اضافه کردن عسل به این اسکراب آن را تبدیل به معجونی سرشار از آنتی اکسیدان می کند که سرشار از ویتامین های دوستدار پوست است. مواد لازم: یک دوم فنجان عسل ...
با رژیم غذایی لیموناد در طول چند روز چندین کیلو وزن کم کنید
خوردن یک رژیم سالم از میوه ها، سبزی ها، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب و پروتئین های بدون چربی مانند ماهی، مرغ یا بوقلمون بدون پوست و چربی های سالم مانند روغن زیتون را پیشه کنید. چه چیزی می توانید و چه چیزی نمی توانید بخورید شما فقط مجاز به نوشیدن آب نمک، یک لیموناد و یک چای گیاهی ملیت برای 10 روز اول هستید. شما نمی توانید هیچ غذای جامدی بخورید. پس از 10 روز شما می توانید به ...
نکاتی مهم و ساده برای نظم دهی حمام خانه+ عکس
همه ما با حمام هایی رو به روییم که بسیار شلوغ و نامرتب هستند. قطعا حل کردن این مسئله احتیاج به راهکارهایی کارآمد و مناسب خواهد داشت. اغلب حمام ها پر اند از خمیر دندان های نیمه استفاده شده و لوازم آرایش بدون نظمی که کنار یکدیگر چیده شده اند؛ بنابراین هیچ کس از چنین شرایطی راضی نیست. اما اینکه آنها را به شکل منظم و با فواصل معینی کنیم یک چیز است و توجه به اینکه وسایلی هستند که هرروز مورد ...
جنگ جهانی با گرد و خاک
، هربار یک گوشه از میز را با قسمت های تمیز آن پاک می کنیم. از اسپری های تمیزکننده هم می توانید استفاده کنید، اما یادت باشد با یک دستمال مرطوب هم می توان همه خانه را برق انداخت. یادت باشد دستمالت حتماً باید تمیز باشد، پس بهتر است هروقت دستمالی کثیف شد، آن را با دستمالی تمیز عوض کنی، چون دستمال کثیف باعث ایجاد لک و بوی بد می شود. گیاهان آپارتمانی را چگونه گردگیری کنیم؟ بعد از وسایل ...
روش های حمام درمانی : خطرات و فواید
مالیدن بدن که به درمان سلولیت کمک می کنند تا ماساژ لنفاوی که قول پاکسازی بدن از سموم را می دهند و حمام گل و پیچیدن بدن در جلبک دریایی که برای نرم کردن پوست و آرامش اعصاب انجام می شوند. وعده های تبلیغاتی از قول های ساده تا انواع افراطی وجود دارند. با فرض اینکه این روش های درمانی عوامل بیماری زا را انتقال نمی دهند، آیا باز هم می توانند خطرآفرین باشند؟ و آیا تاثیر مثبتی خواهند داشت؟ متخصصین می گویند ...
عوارض اپیلاسیون
آیا امکان دارد قسمت های داخلی اندام تناسلی، بافت پستان یا زیربغل هنگام اپیلاسیون در اثر کشش پوست دچار آسیب شوند؟ دکتر احسانی، متخصص پوست می گوید: نه، قسمت های داخلی ناحیه تناسلی، غدد لنفاوی زیربغل و بافت پستان، به سادگی تحت تاثیر عواملی مانند اپیلاسیون قرار نمی گیرند و آسیب نمی بینند. با این حال، از آنجا که این مناطق بدن، مناطق حساس و نسبتا مرطوبی هستند و احتمال وجود میکروب های مختلف در آنها بیشتر است، خطر ایجاد التهاب ها ...
کاربردهای جالب جوش شیرین ( قسمت دوم)
. اکنون مخلوطی از 1 فنجان سرکه و 1 فنجان آب داغ را در محل مورد نظر بریزید. بعد از گذشت 5 تا 10 دقیقه لوله ی مسدود شده باز خواهد شد. دوباره یک قابلمه آب جوش را در محل بریزید تا آلودگی به طور کامل از بین برود. از بین بردن بوی بد بدن جوش شیرین یک ماده شگفت انگیز برای از بین بردن بوی بد از همه جا به خصوص از بدن است. این ماده باعث خنثی شدن سطح PH بدن شده و با کاهش تعرق ...
راه های از بین بردن جوش صورت
...> اگر قسمت وسط ابروها جوش می زند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است . جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود . روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش می زند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند . ...
تاثیر سدر بر مو و بدن
نیز در داروهای مختلفی استفاده می شود. خواص شناخته شده ی دیگر سدر عبارت اند از : اشتهاآور، داروی سرفه و جمع شدن بافت های بدن و به خصوص پوست . اما سدر برای رشد و سلامت موهای شما بسیار مفید است. 1 قاشق غذاخوری از پودر سدر را با تقریباً یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. آن ها را با انگشت خود خوب مخلوط کنید تا کف آن مانند کف صابون شود. موهای خود را با آن بشویید و بگذارید تا زمان شستن باقی بدن روی مو ...
