خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصول مراقبت از لب
موادی نظیر لیموترش و پرتقال به وجود آید. بهتر است مراقب حجم دهنده های لب باشید چون در آنها اغلب موادی به کار رفته که عمدا باعث تحریک و التهاب لب شده و آن را بزرگ تر و پرتر نشان می دهد. از طرف دیگر برخی متخصصان معتقدند تماس لب با خمیردندان و استفاده از پروتزهای دندان هم می تواند باعث خشکی های شدید و خارش لب شود بنابراین سعی کنید مارک های مختلف خمیر دندان را امتحان کنید. شاید به خمیر دندان خود حساسیت ...
برای جلوگیری از نازایی، چه بخوریم؟
اعتقاد این دانشمندان، بانوانی که لبنیات کم چرب بیشتری مصرف می کنند، امکان شکست تخمک گذاری بیشتری دارند. از سوی دیگر نتایج این مطالعه نشان می دهد در صورتی که زنان حداقل یک وعده لبنیات پرچرب در طول روز مصرف کنند، 27 درصد کمتر از دیگران دچار ناباروری می شوند. ولی محققان به خانم ها توصیه می کنند این اصلاً به معنای آن نیست که برای درمان ناباروری به رژیم هایی پر از لبنیات پرچرب روی بیاورند یا ...
میزان درآمدروسای جمهور جهان/قوانین جالب کره شمالی برای استخدام دختران پلیس/نظافت دندان ها در کمتر از 10 ...
غیربهداشتی مثل آب میوه، معجون، بستنی و ساندویچ تا حدامکان خودداری کنید، دست ها را بعد از رفتن به توالت و نیز قبل از دست زدن به مواد غذایی و خوراکی حتماً با آب و صابون بشویید و در آخر هنگام سفر آب و غذای سالم همراه داشته باشید یا از نوشیدنی ها و غذاهای با بسته بندی مطمئن استفاده کنید، با مشاهده هر مورد از ابتلا به اسهال سریعاً به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید. این متخصص در رابطه با ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
که بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود در خاک که باعث از بین رفتن سلول های ...
فشار خون را با رژیم غذایی درمان کنید
توانید از ماست استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4. موز استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم می توانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید. 5. ماهی سالمون و قزل آلا ماهی، منبع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین بدون چربی است ...
راه های آسان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
سلامت نیوز :به غیر از برداشتن گام های منطقی برای شناسایی سرطان پستان با استفاده از ابزارهای تشخیصی مانند ماموگرافی، راه های آسانتری برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،شما نمی توانید عوامل خطر ابتلا به این سرطان مانند سن، جنس، نژاد یا سابقه خانوادگی را مهار کنید اما استراتژی های دیگری برای پیشگیری از سرطان پستان در دسترس هستند. ...
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
کاهش دهد. هشدارهایی در مورد مصرف زردآلو: خطری در مورد مصرف این میوه گزارش نشده است. البته برخی از افراد ممکن است به مواد موجود در آن الرژی داشته باشند. به همین خاطر، نگرانی هایی در مورد میوه خشک شده وجود دارد که باید مدنظر قرار گیرد. سولفیت یکی از موادی است که در بیشتر میوه های خشک شده یافت می شود و ماده خوبی محسوب نمی شود. سولفیت می تواند بر روی اسم تاثیر بگذارد و حملات اسم را تحریک نماید. بنابراین، اگر به دنبال درمان طبیعی اسم هستید بهتر است از زردآلوی طبیعی استفاده کنید. ...
سالم نگه داشتن دندان کودک
قرار دارد، بستگی دارد. تنها هنگام غذا خوردن به کودک اجازه دهید که از شیشه شیر و یا لیوان مخصوص استفاده کند. به کودک اجازه ندهید که همیشه شیشه شیر خود را همراه داشته باشد و هرگز اجازه ندهید که با آن به خواب برود. والدین باید روزی دو بار و هر بار به مدت دو دقیقه دندان های کودک را مسواک بزنند. هنگام مسواک زدن نیز، محل اتصال دندان به لثه را بیشتر بشویند. استفاده از نخ دندان هم برای دندان های شیری و هم دندان های دائمی ضروری است. والدین باید تا سن 6 یا 7 سالگی و تا زمانیکه کودک بتواند با همکاری و نظارت آن ها دندان های خود را مسواک بزند، دندان های او را مسواک کنند. ...
استفاده خانوادگی از قلیان
هزینه در اختیار مردم قرار بدهیم. تاکنون 162 پروژه برای ساخت واحدها مثل پایگاه های غیرضمیمه و مراکز خدمات جامع سلامت به ویژه در اهواز تعیین شده است. بحث دسترسی مردم به خدمات بسیار مهم و تأثیرگذار هست و باید نسبت به آن توجه ویژه ای داشته باشیم. ضیغمی افزود: قلیان ها را گلدان کنیم نیز با همکاری مسئولان اجرایی در استان پیگیری شد و افراد تأثیرگذار به این طرح زیبا ورود پیدا کردند. وی ...
3 دلیل برای خوردن آناناس
مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر شما نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه نشان ...
فواید شگفت انگیز بادمجان
ای دیگر نشان داده است که پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی، که در مواد غذایی مانند بادمجان یافت می شوند، ممکن است جذب قند را کاهش دهند و ترشح انسولین را افزایش دهند، که هر دو می توانند به کاهش قند خون کمک کنند. کمک کاهش وزن بادمجان ها از محتوای فیبر بالا و کالری کم برخوردار هستند و از این رو، گزینه ای عالی برای افزودن به رژیم کاهش وزن محسوب می شوند.فیبر موجود در بادمجان به آرامی از دستگاه گوارش عبور می کند و می تواند احساس سیری و پری را افزایش داده و میزان کالری دریافتی را کاهش دهد.هر فنجان (82 گرم) بادمجان خام حاوی 3 گرم فیبر است و تنها 20 کالری دارد. ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
خوبی برای مصرف این مکمل وجود ندارد، بنابراین مصرف آن را توصیه نمی کنم. علف هرز بز شاخی: یک کمک کار برای اختلال در نعوظ که می تواند دارای آرسنیک باشد علف هرز بز شاخی گیاهی است که اپیمدیوم ماده فعال آن است که ظاهرا در درمان مشکل نعوظ موثر است. دکتر بلوم می گوید: ظاهرا به این دلیل این نام به این علف هرز داده شده است که یک چوپان با خوردن این علف های هرز توسط بزهای خود با افزایش رفتار ...
داروخانه ای به نام شلغم
به گزارش شمال نیوز، کسانی که معده ضعیف دارند باید شلغم را با زیره یا فلفل استفاده کنند و دیگر این که نکته بعدی این که انسولین موجود در این ماده بر اثر حرارت و پخته شدن از بین می رود. پس بهتر است این سبزی را خام مصرف کنید و آب آن را با سایر مایعات مخلوط کرده و میل کنید. در اینجا به 10 خاصیت شلغم اشاره می کنیم: 1 درمان اصلی شلغم سرماخوردگی، نرم کننده سینه و درمان سرفه است ...
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود+ توصیه ها
روده ای ناشی از اسهال که ممکن است کم آبی شدید با علایمی مانند خشکی دهان، افزایش تشنگی، عدم اشک هنگام گریه کردن، چشم های فرورفته، کاهش در ادرار کردن (بیشتر از 6 ساعت از آخرین ادرار گذشته باشد)، عدم تعادل الکترولیت ها و شوک و حتی در موارد شدید مرگ، به دنبال داشته باشد. فاقعی گفت: بنابراین تأمین آب و الکترولیت از طریق پودر او.آر.اس. (ORS) نقش حیاتی دارد. همچنین باید به این نکته دقت کرد ...
ارتباط سیگار با سرطان جای شک و شبهه ای ندارد
مصرف مواد دخانی از دست می دهد. معاون فنی بهداشت خوزستان بیان کرد: بسته خدماتی ایراپن یک حرکت خوب برای کاهش بیماری های غیرواگیر است و باید بتوانیم خدمات ارائه دهنده از جمله در زمینه ترک دخانیات را در کمترین زمان و با کمترین هزینه در اختیار مردم قرار بدهیم. تاکنون 162 پروژه برای ساخت واحدها مثل پایگاه های غیرضمیمه و مراکز خدمات جامع سلامت به ویژه در اهواز تعیین شده است. بحث دسترسی مردم ...
سالم اما گران!
حتما به این بیماری مبتلا باشید تا از ماکارونی ها یا مواد فاقد گلوتن استفاده کنید، اگر پس از خوردن یک وعده ماکارونی تا یک روز بعد در معده تان احساس سنگینی می کنید می توانید سراغ نوع بدون گلوتن آن بروید. توجه کنید که تا چند سال پیش تنها نوع خارجی این محصول در بازار موجود بود اما مدتی است تولیدکننده های ایرانی برای نخستین بار توانسته اند ماکارونی سفید یا همان ماکارونی فاقد گلوتن و مواد افزودنی صنعتی را ...
تغذیه مناسب در بارداری، دندان های سالم کودک
پوسیدگی شده باشد و توسط دندانپزشک درمان شود، این پوسیدگی به سطح میانی دندان نرسیده و درنهایت منجر به عفونت و یا دندان درد می شود. فرسایش دندانی شامل ساییدگی تدریجی مینای دندان در کل سطح دندان است. فرسایش دندان در لثه به دلیل حمله اسیدها به سطوح دندان ایجاد می شود. این اسیدها معمولا در اثر نوشیدن آبمیوه ها، نوشابه های گازدار حتی از نوع بدون قند آنها به وجود می آیند. همچنین این ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
در میوه ها، سبزیجات و ادویه ها می توانند سلول های پوست را از آسیب محافظت کنند و خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C و آمینواسید که کلاژن ساز هستند به سلامت هرچه بیشتر پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی براساس اطلاعات ...
کلسترول خون خود را اینگونه کاهش دهید
میزان گردش کلسترول مضر را در خون کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدانی و پلی فنول موجود در جوی دو سر سبوس دار موسوم به اونانترامید، می تواند با محافظت از سلول های خونی در برابر چسبیدن به جداره رگ ها، مانع از التهابات و تشکیل پلاک شود. توفو: مصرف توفو و سایر محصولات سویا در مقادیر متعادل، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. همپنین توفو حاوی ترکیباتی به نام فیتواسترول است ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
.... 27. جو(شعیر) این مغذی ترین غله ای است که می تواند به کاهش کلسترول بالا خون و تری گلیسرید کمک کند و سطح قند خون را در حد عادی نگه دارد. فیبری به نام بتا گلوکان، که در شعیر موجود است، بسته به مصرف آن، سطح کلسترول را 4 تا 10 درصد کاهش می دهد. این یک جایگزین عالی برای گندم است. از این ماده ی غذایی سالم به شکل چاپاتی و رشته فرنگی استفاده کنید. 28. گوجه ...
خارش های پوست در بارداری، نکات طلایی
ایمنی ایجاد می کنند که با مراقبت های ویژه مشکلی را به همراه نخواهند داشت. گاهی نیز تغییرات محسوسی در لثه زنان باردار مشهود است که باعث قرمزتر شدن لثه آنها می شود که مربوط به افزایش هورمون استروژن خون است که پس از گذران ایام بارداری و رعایت بهداشت دهان و دندان و مصرف ویتامینث می توان از عوارض تخریب دندان ها، جلوگیری به عمل آورد. بثورات کهیری گاهی در زمان حاملگی (بخصوص 3 ماهه آخر ...
روش های لاغری آسان و بی دردسر (سری اول)
.... اگر پیش از غذا کمی آب میل کنید، حین غذا خوردن و بعد از آن ولع نوشیدن چیزی مانند نوشابه را پیدا نخواهید کرد و بنابراین از وسوسه خوردن آن نیز در امان خواهید بود. غذای کمتر وقتی برای خودتان غذا می کشید، فرقی نمی کند که چه غذایی است، فقط بعد از کشیدن میزان غذایی که فکر می کنید می توانید بخورید، سه قاشق از آن را کم کنید. این سه قاشق هیچ تاثیری در اندازه غذای شما نمی گذارد اما ...
بلیچینگ دندان چیست؟ - سفید کردن دندان به روش بلیچینگ
سطح دندان ها قرار می دهد. در این شرایط لازم است از ماده سفیدکننده به صورت یکنواخت بر روی مینای دندان استفاده شود تا به این ترتیب نتایج ایجاد شده طبیعی و یکپارچه باشند. مهم است که ماده سفیدکننده با لثه های بیمار تماس نداشته باشد. در صورتی که از این ماده به نحو صحیح استفاده نشود، این محلول می تواند به بافت های نرم دهان آسیب وارد کند. به همین خاطر دندان پزشک از پوشش محافظ بر روی لثه ها ...
درمان درد پستان با خواص دارویی کلم برگ (کلم پیچ)
...، شما می توانید با توجه به نیاز بدن تان یکی از انواع کلم ها را انتخاب کنید و یا رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که از همه انواع خانواده کلم بهره مند شوید . خواص کلم برگ شامل خاصیت ضد سرطان، کاهش قند خون، آنتی اکسیدان و اثرات محافظتی است. همچنین جالب است بدانید یکی از خاصترین خواص کلم پیچ تقویت مخاط معده است که به دلیل وجود ویتامین یو یا ماده متیل متیونین موجود در آن است. گیاه شناسی ...
کلم قمری چیست؟ + خواص درمانی بی نظیر آن
گوشتی در روی خاک قرار می گیرد . کلم قمری را به صورت پخته در برخی غذاها مصرف می کنند. در کلم قمری، ساقه هوایی آن که ضخیم می شود مورد تغذیه قرار می گیرد. در بعضی از کشورها نیز از برگ آن استفاده می کنند . این نوع کلم طعم تندی داشته و مزه آن ترکیبی از طعم کلم پیچ، شلغم و تربچه است. خواص کلم قمری (طبیعت و خواص درمانی) بر اساس طب سنتی طبع سبزی کلم قمری گرم و خشک است. آش کلم قمری و کلم ...
فست فود ، کسب و کار پرسود ایرانی ها
همیشگی است وی می گوید: با این رشد جمعیت و افزایش روزافزون تقاضا و کمبود وقت برای مردم، طبیعی است که تقاضا برای این بازار همیشگی باشد و فارغ از برخی مسائل و گرفتاری ها، می توان ساندویچی و فست فود را جزو کسب و کارهای سودآور حساب کرد و این شغل، نه تنها بازار خودش را دارد بلکه سبب رونق بقیه مشاغل نیز شده است مانند تولید نوشابه و ماء الشعیر، نون ساندویچ، خیار شور، قارچ، انواع سس و ... . نکته ...
کدام نوع ایمپلنت بهتر است؟
به ذکر است، اکثریت ایمپلنت های دندانی از تیتانیوم ساخته شده اند اما مواد سطحی ایمپلنت متفاوت است. مواد مورد استفاده یکی از فاکتورهای مهم در ثبات و عمر درمان و استقامت دندان در بلند مدت است. سطح متخلخل در مقایسه با سطح صاف تیتانیوم، موجب تماس بیشتر با استخوان میشود. 6- طبقه بندی بر اساس طراحی بدنه ایمپلنت توخالی یکپارچه منفذ دار مسطح رِزوه دار استوانه ای 7- طبقه بندی بر اساس سطح ایمپلنت ...
اینفوگرافی/هشدار درباره شایع ترین بیماری عفونی در تابستان
سلامت نیوز : وبا، یک بیماری اسهالی است که بخصوص در فواصل گرم سال شایع شده و در پی آن مرگ و میر زیادی را به دنبال دارد. در بسیاری از کشورهای دنیا این بیماری بصورت بومی وجود دارد اما یکی از ویژگی های این بیماری عفونی این است که می تواند به صورت همه گیری های بزرگ ایجاد شود. راه انتقال آن دهانی-مدفوعی است، که به علت خوردن آب و خوراکی آلوده به میکروب به انسان سرایت می کند. انتقال، توسط تماس مستقیم فرد ...
دندانپزشکی در حاملگی، بروم یا نروم؟
؛ مخصوصا اگر مادر در سه ماهه میانی بارداری باشد. با این وجود اغلب دندانپزشکان، تا حد امکان، از انجام رادیوگرافی برای مادران حامله اجتناب می کنند. بهداشت دهان برای مادران در دوران بارداری، تغییرات هورمونی بدن مادر، او را مستعد ابتلا به بیماری و التهاب لثه می کند. روی همین اصل دندانپزشکان به زنان حامله توصیه می کنند بیش از سایر دوران زندگی به رعایت بهداشت دهان و دندان خود بپردازند ...
10 خوراک خطرناک که می توانند شما را بکشند
قرار می گیرند. در حال حاضر استفاده از این رنگ ها به قدری گسترش یافته که خوردن آنها به امری عادی تبدیل شده است. امروزه میزان مصرف این مواد نسبت به سال 1955 حدود 5 برابر افزایش یافته است. این مواد اثرات مخربی دارند، مثلا رنگ های آبی موجود در شکلات ها و نوشیدنی ها باعث ایجاد تومور مغزی، رنگ های سبز باعث تومور مثانه، رنگ های قرمز باعث سرطان لنفوسیت و تیروئید و رنگ های زرد باعث بروز تقریبا ...
