سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
...، به گلوکز تبدیل می شود تا کاهش قند خون جبران گردد . در عین حال ترشح اپی نفرین با انقباضی که در دیواره عروق ایجاد می کند موجب سردرد و میگرن می شود . سردرد به علت کم آبی عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد؛ لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه ...
هفته پنجم بارداری و مراقبت های لازم
عادی در حال پمپاژ خون به اطراف بدن مادر می باشد. بنابراین قلب باید بیشتر از قبل کار کند. تپش قلب در بارداری نتیجه این مسئله می باشد. 4- افزایش خستگی، گیجی و سردرد خستگی در سه ماهه اول بارداری شایع است و حتی ممکن است تا آخر حاملگی ادامه داشته باشد. بارداری، فشار مضاعفی بر بدن وارد می کند و می تواند با خستگی بسیار همراه باشد. بسیاری از زنان باردار، قبل از افزایش وزن، دچار این ...
تیوریدازین Thioridazine
، دردهای عضلانی، سینه درد، استفراغ، افکار یا رفتارهای خودکشی، کند شدن ضربان قلب، نبض ضعیف، غش، کاهش تنفس، سرگیجه، خواب آلودگی، اضطراب، خشکی دهان، گرفتگی بینی، یبوست تاری دید، سردرد، تورم یا ترشح سینه، افزایش وزن، تورم دست ها و پاها، ناتوانی جنسی، افزایش یا کاهش میل جنسی، مشکلات خواب (بیخوابی) ، خواب های عجیب و لکه پوستی. احتیاطات – این دارو باید کاملا طبق دستور پزشک مصرف ...
خیس کردن سر در گرما چه بلایی سرتان می آورد
شدید آفتاب از ورزش کردن خودداری کنند؛ ضمن اینکه به نظر می رسد پیاده روی یا ورزش به مدت طولانی و در فضای باز برای افرادی که در مناطق گرمسیری مانند هرمزگان و خورستان زندگی می کنند ،علاوه بر اینکه فایده ای نداشته باشد به بدن هم آسیب برساند. معاون تعالی دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: افراد گرمازده بهتر است به صورت تدریجی مایعات کمی خنک مصرف کنند و این کار یک دفعه ...
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
زیاده روی در مصرف غذاها دارد. از دیدگاه درمانگران طب سنتی مصرف سیاه دانه می تواند نفخ و دردهای ناشی از آن را در بیشتر افرادی که به نفخ معده دچار هستند درمان کند. البته در برخی متون اشاره شده در صورتی که پودر تخم سیاه دانه را با پودر دارچین مخلوط کرده و اندکی از این مخلوط را روی غذایشان بپاشند به درمان نفخ معده کمک و دردهای ناشی از آن را کنترل می کند. خواص سیاه دانه برای لاغری ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
استخوان( Osteoporosis ) و دردهای مفصلی استفاده می کنند. قهوه مصرف 200 میلی گرم کافئین، یعنی همان مقدار کافئینی که در دو فنجان قهوه وجود دارد می تواند در درمان سردردها و مخصوصا میگرن کمک کننده باشد؛ اما فراموش نکنید که وابستگی طولانی مدت به کافئین می تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. در واقع افرادی که به مصرف قهوه عادت دارند و به آن وابسته شده اند در صورت مصرف نکردن نوشیدنی های کافئینی دچار سردردهای شدید می شوند. انتهای پیام / ...
خواص و مضرات باقالا و تاثیر آن در زیبایی
سلامت) فسفر آن به تقویت بهره هوشی کمک می کند . باعث کاهش خستگی های جسمی و فکری و رفع ضعف اعصاب می شود . برای درمان رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک مفید است . باعث کاهش ورم پروستات می شود . باعث افزایش نیرو و قوت بدن در دوران نقاهت می شود . مصرف مخلوط باقالا با روغن بادام و قند به رفع گرفتگی صدا و پاکسازی ریه کمک می کند . برای ...
کمبود ویتامین B3 چه خطراتی برای انسان دارد؟
ویتامین هستند. مکمل های غذایی ویتامین B3 بسیاری از پزشکان مکمل های غذایی نیاسین را برای کمک به بهبود خواب، کاهش کلسترول، کاهش غلظت خون، کاهش میزان پلاکت ها، کمک به درمان دیابت نوع 2 و سایر بیماری ها تجویز می کنند. دوزهای بالای ویتامین B3 می تواند سبب آسیب به کبد، واکنش های پوستی و سایر عوارض گردد به همین جهت بدون نظر و تشخیص پزشک نباید از مکمل های غذایی نیاسین در دوزهای بالا و بیشتر از نیاز روزانه استفاده کنید. ویتامین B3 جز ترکیب قرص های ب کمپلکس است و اصولا نیازی به مصرف مکمل نیاسین به طور جداگانه نمی باشد. منبع: نبض ما انتهای پیام/ ...
فواید شگفت انگیز جعفری
... ریشه جعفری برای مقابله و درمان سنگ کلیه بسیار مفید است. اضافه کردن جعفری به آب جوش و نوشیدن روزانه آن به عنوان یک پاک کننده عمومی برای بدن مؤثر است.جعفری به اسپاسم های زنان پس از تولد نوزاد کمک می کند همچنین برای رفع عفونت های ادراری و ناراحتی های معده مفید است. یک قاشق سوپ خوری از برگ جعفری خرد شده یا یک قاشق مرباخوری از ریشه یا نوک قاشق چای خوری از تخم جعفری را در نیم لیتر آب ...
ناباروری با وجود تخمک گذاری، راهی ساده برای درمان
غذا میزان جذب آهن موجود در غذا را کاهش می دهد. مهمترین راه برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن پیدا کردن علت بروز آن و رفع آن است. پس از آن می توان با استفاده از مکمل های آهن این کمبود را جبران کرد. بهترین زمان مصرف مکمل های آهن با معده خالی و حداقل نیم ساعت قبل از غذا و یا در صورت بروز حالت تهوع پس از مصرف مقدار کمی از غذاست. ...
نحوه مصرف سرکه سیب
. مقابله با مشکلات معده با مصرف سرکه سیب: اگر یک مشکل باکتریایی باعث بروز اسهال می شود سرکه سیب می تواند برای رفع آن موثر باشد چون حاوی خواص آنتی بیوتیکی( Antibiotics ) است. به عقیده بسیاری از متخصصان طب سنتی سرکه سیب حاوی پکتین است و به همین دلیل به کاهش اسپاسم روده ها کمک می کند. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در آب یا آب سیب حل کرده و میل کنید تا مشکلات مربوط به معده تان برطرف ...
درمان پوکی استخوان با آلو سیاه
. عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
برابر بیشتر از گوشت است. خوردن آجیل سویا، سویا و سایر محصولات غذایی ساخته شده از سویا (توفو و شیر سویا) راه ساده ای برای کاهش تولید کلسترول جدید است. توصیه می شود که مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز می تواند 5-6 درصد کلسترول بالای خون را کاهش دهد. نکته- بعضی ها ممکن است هنگام خوردن سویا با مشکلات گوارشی مواجه شوند. ممکن است دچار بیرون روی، معده درد یا اسهال( Diarrhea ) شوند ...
رژیم غذایی بعد از سقط جنین (8)
هیدروژن به روغن نباتی افزوده می شوند تا ماندگاری روغن بیشتر شود، اما در عوض این نوع روغن التهاب را در بدن شما بیشتر می کند. انواع شیرینی ها، بیسکوئیت ها، غذاهای سرخ شده و آماده حاوی این نوع روغن هستند که برای رفع التهاب و بهبودی سریعتر بعد از سقط باید مصرف آنها را کاهش دهید. اگر می خواهید درباره سقط جنین بیشتر بدانید ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
غذا را بو نکشید تا لاغر شوید/ شایعات استخری در تابستان/ فواید دویدن ملایم در روز
هایی که با بدن سرکار دارد مثل آنژیوگرافی ها و تکنیک های معادل همچون عکسبرداری از داخل رگ های قلب با پیشرفت های محسوسی که در دنیا پیدا کرده نیز در این گنگره مورد بحث و گفتگو قرار می گیرد. در مورد موضوعات تخصصی تقسیم بندی خاصی انجام شده و یک گروه از قسمت قلب و عروق تخصصی ما منعطف شده به روش های بدون جراحی قلب باز که ما با این روش قادر هستیم در درمان بیماری های قلبی و عروقی بدن نقش داشته باشیم. رفع ...
افزایش مصرف قلیان در بین جوانان/17 درصد تهرانی ها قلیان می کشند
برخی بیماری ها، می توان آنها را به سمت ترک مواد مخدر و بازگشت به سلامتی راهنمایی کرد. ** عوارض مصرف قلیان به گزارش ایرنا، به گفته پزشکان و متخصصان مصرف قلیان مانند سایر مواد دخانی عامل اصلی بروز انواع سرطان ها مانند ریه، لب و دهان، حنجره، مثانه، مری و معده، لوزالمعده، کبد، روده بزرگ و زخم های گوارشی است. به دلیل نیکوتین موجود در توتون، قلیان اعتیادآور است. علاوه بر این ...
اصول تغذیه کودک یک تا دو ساله
ویتامین های آ و د یا مولتی ویتامین و قطره آهن به همان مقدار قبلی باید ادامه داشته باشد و این مطلب که آهن موجب سیاهی دندان ها می شود نباید مانع مصرف آن شود بلکه باید قطره را در عقب دهان کودک ریخت و متعاقب آن به کودک آب یا کمی آب میوه داد و یا دندان ها را مسواک زد. رعایت نکات ایمنی هنگام غذا خوردن کودک کودک را هنگام غذا خوردن تنها نگذارید. همیشه یک نفر باید (حتی تا 3 سالگی) بر غذا ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
روغن ماهی در اشکال مختلف در دسترس هستند. غلات کامل برای کنترل میگرن باید افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید، زیرا محتوای فیبر و ویتامین های آن ها به تثبیت قند خون کمک می کنند. سطوح پر نوسان قند خون می توانند موجب شکل گیری سردرد شوند. مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و پاستای سفید را کنار بگذارید، زیرا همگی غلات پردازش شده هستند. همچنین، به واژه غنی شده روی بسته ...
عرق بهار نارنج برای پوست صورت
... درمان گیاهی سرفه طبق نظر حکمای طب سنتی پوست زرد و شکوفه بهار نارنج گرم و خشک است و عصاره ترش آن سرد و خشک است. از نظر خواص تمام اعضا میوه به غیر از عصاره ترش آن از بالنگ یا اترج قویتراست، در عصاره ترش آن یک ماده لزجی وجود دارد که برای رفع ترشحات سینه و سرفه های گرم خوب است. (درمان خانگی سرفه خشک) درمان گیاهی دلپیچه اگر نارنج را از وسط دو نیم کرده تخمهای آن را ...
17 تیر شورباهای کلم
رسوب دهنده در خون و بدن هستند که برای تغذیه استخوان ها و مو و امثالهم لازمند اما اگر بیش از حد شوند، در بدن ایجاد عوارضی می کنند همچون لک های تیره پوست، موی زائد، خال و توده ها در بدن، گرفتگی عضلات، واریس، بواسیر، فکر و خیال و بی خوابی. به دلیل مزاج گرم کلم، گرم مزاجان مخصوصا در فصول و اقلیم های گرم باید در مصرف آن احتیاط کرده یا از ترشی آن استفاده کنند که با سردی سرکه به اعتدال نسبی رسیده است ...
شناخته شده ترین خواص آلو
را از بین می برد. مصرف آلو آن هم به صورت ناشتا در تقویت اعمال کلیه ها و رفع یبوست بسیار مفید است. انواع آلو یا آلوچه تازه برای مبتلایان به سوء هاضمه مزمن و ضعف اعصاب، بسیار نافع است زیرا ملین خوب و محرک دستگاه تغذیه است و عملش برای تمام اعضای بدن موثر است و باید جزو سبد غذایی اشخاصی که مبتلابه رماتیسم و نقرس و تصلب شرائین هستند، قرار گیرد. مالیدن یک عدد آلوی خیس شده در داخل دهان کودکان برای درمان ...
بیماری هایی که آناناس درمان می کند
خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره ...
نکات غذایی در ماه رمضان
وقتی از دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می پرسیم که سحری را باید جایگزین کدام وعده غذایی (صبحانه، ناهار یا شام) دانست، می گویند ماه رمضان شرایط خاصی دارد و اصلا نمی شود بگوییم که مثلا سحری دقیقا جایگزین کدام وعده غذایی می تواند باشد. اما در کل به عنوان آخرین وعده غذایی قبل از شروع یک روز امساک اهمیت زیادی دارد، به خصوص امسال در این ماه رمضان گرم که باید به فکر پیشگیری از تشنگی هم بود: از این رو، باید غذاهای پروتئینی را در وعده سحری کمتر کرد چون پروتئین ها برای متابولیسم و دفع شان نیاز به آب زیادی دارند. پس ...
دمنوش های انرژی زا و خواص آن ها
دمنوش محسوب می شود. دارچین، درد کمر، پا و مفاصل را کاهش می دهد و از دلهره و بوی بد دهان می کاهد و موجب افزایش فشارخون شده و رفع کننده سردمزاجی است. این دمنوش محرک اعصاب است و به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارد، قوای جسمانی را افزایش می دهد. البته انواع دمنوش زیره سیاه، گزنه، سنبل الطیب، نعنا، زنجبیل و هل نیز این خواص را دارند . دمنوش برگ و میوه به می توان گفت دمنوش برگ و میوه ی به ...
ویتامین های مورد نیاز بدن زنان
folate ) چغندر، عدس، کره بادام زمینی 400 میکرو گرم B12 ( کوبالامین cobalamin ) صدف ، تخم مرغ، شیر 6 میکرو گرم C مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکسل 60 میلی گرم D ماهی های چرب مثل سالمون، شیر و محصولات لبنی غنی شده 400 یکای بین المللی E انبه، مارچوبه، روغن های گیاهی 30 یکای بین المللی K گل کلم، کلم کالی، گوشت گاو 80 میکرو گرم کولین ( choline ...
خواص خاکشیر را بشناسید
اغلب نواحی ایران مخصوصاً دامنه های جبال البرز و در بیابان ها رشد می کند. خواص خاکشیر عبارتند از : * خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است . * التیام دهنده زخم و جراحات است . * جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال های ساده و رفع ترشحات زنانگی مفید است . * خاکشیر ادرار آور است . * خاکشیر تب بُر است . * برای دفع کرم مفید است . ...
با تغذیه مناسب خطر سرطان را کاهش دهیم
باشد که باعث محافظت در برابر سرطان های کولون، رکتوم و سینه می شود. غلات کامل، طالبی، توت فرنگی، مارچوبه، تخم مرغ، لوبیا، دانه آفتابگردان، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو منابع خوب فولات می باشند. 3. حذف غذاهای فرآوری شده مصرف کم و گهگاه فست فودها خطرناک نیست. اما باید دانست که حذف غذاهای فرآیند شده، خطر سرطان های کولورکتال و معده را کاهش می دهد. همچنین مصرف گوشت های دودی و ...
مراقب باشید در تعطیلات عید زیاد شیرینی نخورید
افراد نمی توانند آن را تشخیص دهند، برای مثال اگر افراد معتاد به شیرینی یک روز آن را نخورند، کم تحرک خواهند بود و انرژی لازم را نخواهند داشت و گاه حتی دچار تکرر ادرار و تشنگی زیاد می شوند و حتی در زمان سیری نیز احساس گرسنگی زیاد می کنند . به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است : سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده ...
پسته و خواص بی نظیر آن
باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود . خوردن پسته برای اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماری های نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه مضر می باشد . مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست . خواص پوست سبز پسته ...
چطور به جنگ مشکلات شایع گوارشی بروید؟
...: ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد. به گزارش ایرنا، بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد دارد؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی مانند مصرف ...