سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه با بدن ما چه می کند؟
.... محققان اشاره کردند افرادی که در روزانه چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آن ها تا بیش از 50 درصد کاهش می یابد. 2. بهبود حافظه آیا می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید. بنا بر تحقیقاتی که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان ...
در فصل گرما روزی 12 لیوان مایعات بنوشید
کارشناس تغذیه افزود: باید حداقل نیمی از کل مایعات مصرفی در طول روز را آب تشکیل دهد و نوشیدن زیاد قهوه، چای و انواع نوشابه ها منجر به از دست دادن بیشتر آب بدن می شوند. همدانی گرما زدگی را به 2 سطح خفیف و پیشرفته تقسیم کرد و گفت: در گرمازدگی خفیف، قطع فعالیت فیزیکی و تحرک یا ورزش، نوشیدن آب خنک حاوی املاح، ماساژ و ایجاد کشش درعضلات دردناک می تواند مفید باشد. وی ادامه داد: در این سطح از ...
مریلا زارعی: صدای زنگ خطر را بشنوید
قطعا بعضی از این افراد به جهت پشتوانه فکری یا خواستگاه زیستی به خوبی می توانند این نبوغ را در خود مدیریت کنند. حال اگر این نبوغ و مدیریت فردی که در نتیجه هوش و درایت آنهاست در کنار یک فرد متخصص و مجرب قرار گرفته باشد یا سیستم نظام مندی در کنار این نبوغ به عنوان حامی حضور داشته باشد تبدیل می شوند به فیلمسازانی که در مقطعی جریان ساز بوده اند و هنوز که هنوز است بعد از گذشت سال ها روی پای خود ایستاده ...
15نشانه سرطان که زنان نادیده می گیرند
را نادیده می گیرند. در ادامه به معرفی برخی مواردی که می توانند نشانه ی سرطان باشند بیان می کنیم، تا به شما به پیشگیری از سرطان و درمان به موقع آن کمک کند. البته بیاد داشته باشید که حساسیت زیاد هم می تواند به اندازه نادیده گرفتن آزاردهنده و خطرناک باشد. 1) کاهش وزن غیرعادی دکتر رانیت میشوری، استادیار طب خانواده، دانشکده پزشکی دانشگاه جورج تاون واشنگتن، معتقد است که ...
شادی را به کودکان هدیه دهید
ای مشکلی ندارد اما بیش از همکلاسی هایش سرما می خورد. بدن او به قدری ضعیف شده که چند بار هم دچار مشکلات گوارشی یا عفونی شده است. چرا؟ فرزندتان دچار مشکل روحی است که با شما در میان نمی گذارد. این مشکل باعث شده او شاد نباشد. در افرادی که دچار غم مزمن یا مقطعی هستند، سامانه ایمنی به شدت ضعیف عمل می کند. شاد بودن به شکل کاملا سینوسی روی عملکرد سامانه ایمنی تأثیر می گذارد. شادی و آرامش ...
چگونه یبوست کودکان درمان می شود؟
است حتما پزشک کودکان یا متخصص گوارش کودک شما را بررسی کند. بنابر این در صورت درمان نشدن یبوست با بهبود تغذیه و مصرف مایعات کافی، حتما کودک خود را نزد پزشک ببرید و بدون تجویز پزشک از داروهای ضدیبوست استفاده نکنید . درمان های خودسرانه و عوامانه مثل صابون زدن به محل دفع و استفاده خودسرانه از شیاف و داروهای دیگر شل کننده، نه تنها باعث درمان این عارضه نمی شود بلکه حتی ممکن است منجر به سوراخ شدن روده بزرگ و مرگ کودک شود . ...
موبایل دشمن سلامتی
پوشیده از میکروب ها هستند تلفن های همراه حدود ده برابر آلوده تر از توالت شما هستند. مشکل اینجاست که نه تنها همیشه و همه جا آن ها را با خود می بریم – حتی داخل دستشویی – بلکه برای نشان دادن تصاویر و ویدئوها به افراد دیگر نیز تلفن خود را داده و آلودگی های روی دست آن ها را دریافت می کنیم. این همان جایی است که برای ما خطرساز می شود. ما نه تنها با میکروب های تلفن خودمان بیمار می شویم بلکه ...
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
و سبک صبحگاهی را بلافاصله بعد از برخاستن از خواب انجام دهید. چنین فعالیتی در کاهش استرس ابتدای روز تاثیرگذار است. اگر با زنگ ساعت یا آهنگ موبایل بیدار می شوید یک آهنگ یا صدای آرام را به این منظور انتخاب کنید. شب برخاستن با پخش صدای امواج یا دیگر صداهای طبیعت باعث پریدن ناگهانی شما از خواب نخواهد شد. اگر به تدریج عادت کنید که شب ها زودتر بخوابید، صبح فردا فرصت بیشتری برای ...
تایید قرارداد توتال برعهده چه کسانیست؟/ روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را ...
سازندگی سپاه در قرارداد توسعه فاز 11 پارس جنوبی علی رغم توان بالای انجام پروژه های نفتی، خبر داد. به گزارش نسیم آنلاین، روزنامه ایران، ارگان رسمی دولت دیروز در گزارشی مفصل نوشت: نام قرارگاه سازندگی خاتم در لیست 12 شرکتی که به عنوان همکار ایرانی طرح در اختیار رهبر کنسرسیوم یعنی توتال قرار گرفته وجود داشته است، ولی این شرکت با ارزیابی های فنی و با توجه به تجارب شرکت ها، خود شرکت پتروپارس ...
پکیج های تندرستی: نیمی از بوستان همدان دارای ست ورزشی / استفاده از ست ها روی هر دستگاه طبق اداره ...
...> وارد آوردن فشار جزئی به عضلات ٬ افزایش دامنه حرکتی عضلات ٬ بهبود وضعیت قلب و عروق از جمله ویژه گیهای دستگاههای این مجموعه است. پکیج زمین های ورزشی این مجموعه دستگاهها برای ورزشکاران و علاقمندان به ورزش توصیه می شود. تمرکز اصلی این مجموعه بر افزایش قدرت عضلات و بهبود گردش خون در استفاده کنندگان می باشد. پکیج مسیر ورزش این مجموعه دستگاهها در فضای ...
علت افزایش سزارین در ایران
...> اما در زایمان دوم باید وسایل خاصی برای کنترل پیشرفت زایمان در دسترس باشد تا فشار داخل رحم و صدای قلب جنین اندازه گیری شود و پالس اکسی متری روی گونه جنین قرار داده شود. متاسفانه این 3 وسیله در ایران وجود ندارد اما با کنترل صدای قلب و حضور یک متخصص در اتاق زایمان و با قبول مقداری ریسک می توان این کار را انجام داد. سزارین باعث نازایی می شود؟ در تکرار سزارین محدودیتی وجود ندارد ...
انتخاب روش زایمان، آیا دو دل هستید؟
.... یعنی اگر قرار است نوزاد در طول 6 ساعت به دنیا بیاید، این زمان به 8 ساعت تغییر پیدا می کند. 10- ناتوانی مادر در زور زدن: تزریق داروی بی حسی باعث می شود تا مادر توان لازم برای زور زدن را نداشته باشد و پزشکان از فورسپس برای خارج کردن نوزاد استفاده کنند. 11- استرس زیاد: تولد به موقع نوزاد و جلوگیری از آسیب های بعدی به بچه و مادر عوارض بلندمدت: 1 ...
مواد غذایی عضله ساز
به گزارش خلیج فارس به نقل ازعصرایران؛ البته دستیابی به این اهداف نیز در حرف ساده تر از عمل هستند. جایگزینی چربی های اضافی و ناخواسته با گوشت بدون چربی راهکار خوبی است که می تواند به بهبود شرایط رژیم غذایی و تعهد شما به افزایش قدرت جسمانی و کاهش وزن کمک کند. مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست تا خود را درگیر پودرهای ...
علت آلرژی کودکان، چند ماده غذایی آلرژی زا
خطرناک است و به گفته دکتر مایکل، مشاور آلرژی و آسم از راکلند و برگن، هر کودک ممکن است عکس العمل متفاوتی به آن نشان دهد. رایج ترین نشانه های آن سختی در بلعیدن و حرف زدن، تغییر صدا، گرفتگی و تورم گلو، عطسه، سرفه، خس خس، تنگی نفس، خارش شدید، کهیر، تهوع، استفراغ، درد معده و اسهال، سرگیجه، احساس سبکی سر، غش کردن، از دست دادن هوشیاری، اضطراب، ضربان نامنظم قلب، نبض ضعیف، رنگ پریدگی و کاهش فشار ...
درد در زایمان طبیعی، نشانه سلامتی
...: انقباضات رحمی و باز شدن دهانه رحم از جمله تغییرات فیزیولوژیکی است که هنگام زایمان رخ می دهد و باعث احساس درد می شود. میزان آمادگی بدن تأثیر زیادی در کنترل درد دارد و همانطور که آمادگی بدنی در ورزشکاران آنها را برای مسابقه آماده تر می کند، زایمان نیز فرآیندی است که نیاز به آمادگی دارد و در صورتی که عضلات ورزیده تر باشند، بدن تحمل بیشتری خواهد داشت. وی ترس و اضطراب را مهم ...
7 ربات که با الهام گرفتن از حیوانات طراحی شده اند
بیرون می داد. الهام گیری از حیوانات و طبیعت نقش مهمی در صنعت رباتیک دارد و در سال های اخیر توجه زیادی به این موضوع شده است؛ زیرا این موضوع باعث مطابقت و تعامل هر چه بیشتر ربات ها با محیط پیرامونی خود می شود. ربات های زیادی با الهام از طبیعت ساخته شده اند؛ از خفاش گرفته تا ماهی، سگ و نرم تنانی همچون ماهیان مرکب و هشت پا. در این مطلب قصد داریم شما را با ربات هایی آشنا کنیم که در طراحی آن ها از طبیعت ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
قلب مواجه شدید می توانید آن را به کار ببرید، در این روش نفس عمیق بکشید تا ریه های شما به آرامی از هوا پر شود، این تکنیک بدن شما را به حالت استراحت برده و ضربان قلبتان را کاهش داده و در مقابله با تاکی کاردی بسیار موثر است. توصیه محققان؛ فواید شگفت انگیز مصرف بلوبری مهر: میوه بلوبری می تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این میوه غنی از ویتامین های است ...
نحوه شهادتش را نقاشی کرد!
...؛ شما هم دعا کنید. خواستِ ته تغاری خانه را مگر می شد نشنیده گرفت و پشت گوش انداخت؛ همین شد که پدر و مادر سر نمازهای شان دعا کردند که خدا جهاد حامد را قبول کند... این اما حکایت ماموریت اول بود؛ ماموریتی که در آخرین روزهای اسفند با برگشتن حامد به ایران تمام شد؛ پدر حامد هنوز آن روزها را خوب به خاطر دارد: حامد 25 اسفند 93 به خانه برگشت و نوروز 94 را پیش ما بود. ما از برگشتنش ...
پا چنبری در کودکان، شیوه درمان
پای جنین و قرار گرفتن آن در شرایط فشار، موجب عارضه پای چنبری می شود. تهرانیان همچنین برخی بیماری های عصبی- عضلانی را دلیل دیگر این ناهنجاری برشمرد و توضیح داد: در این موارد کودک در کنار مشکلات دیگر، دچار پای چنبری نیز بوده به طوری که بیماری هایی که تمام مفاصل بدن و از جمله مفصل پای کودک را در برمی گیرد و نسبت به نوع قبلی نادرتر است که ممکن است یکی دیگر از دلایل آن باشد. وی در ...
سال 2030 ترابشر می شویم
نسترن صائبی - دانشمندان پیش بینی می کنند که تا سال 2030 هوش مصنوعی به حدی پیشرفت خواهد کرد که حتی شما می توانید از طریق آن، بدون شرکت در جلسات ملال آور، محتوای کل جلسه را به مغزتان دانلود کنید. هم اکنون اینترنت مملو از ترفندهایی است که نحوه هک کردن وضعیت سلامتی شما را ارایه می کنند (البته منظور از هک کردن بدن در اینجا، کارهایی است که باعث افزایش عملکرد مغز و جسم می شود)؛ از افزایش عملکرد ...
ورزش های مفید برای کودکان، جلوگیری از فقر حرکتی
خواهد بود. فراموش نکنید که قبل از انجام این فعالیت های بدنی و حرکات در منزل، باید حتما فرآیند گرم کردن نیز انجام شود. این گرم کردن می تواند با انجام دویدن آرام دور اتاق و به مدت 10 دقیقه انجام شود. پخش موزیک در این مدت، می تواند باعث بهتر انجام شدن فرآیند گرم کردن بدن کودک شما شود. 1) برای تقویت عضلات بازو و ساعد کودک را روی صندلی بنشانید و دو کتاب را به دست او بدهید ...
زاویه دار کردن فک و صورت با امواج رادیوئی و تزریق ژل
.... استفاده از امواج رادیوئی برای خط چانه با استفاده از تکنولوژی امواج رادیوئی ما میتوانیم لایه های عمیق تری از پوست را مورد هدف قرار دهیم و بازسازی دوباره کلاژن در پوست را برانگیخته کنیم. انجام این کار باعث ایجاد تاثیراتی در سفت کردن و بالا بردن صورت و زاویه دار کردن صورت دارد. درمان امواج رادیوئی برای سفت کردن پوست شل و سست استفاده می شود. چین و چروک را بهبود میدهد، و بر ...
تلاش پزشکان برای خارج کردن 150 میخ از بدن مرد هندی
است که داخل بدن هستند . این مرد هندوستانی که 56 ساله است و در شمال هند زندگی می کند، ادعا می کند که خود وی میخ ها را وارد بدنش نکرده است و خبر هم ندارد که آنها چطور وارد بدنش شده اند. دکتر لالیت که جراحی وی را بر عهده داشته می گوید: عجیب است که بیمار تاکنون متوجه درد و رنجی بابت حضور میخ ها در بدن خود نشده است . پزشکان هندی بعد از بهبود حال "بدریل مینا" مابقی میخ ها را خارج خواهند کرد. انتهای پیام/ ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
دقت هستند و فکر می کنند که یک چکاپ گاه به گاه و تجویز برخی از داروها برای محافظت از این اندام حسی حیاتی کافی است. علاوه بر این ، چشم می تواند به آسانی توسط موارد بیماری زای بیرونی دچار عفونت گردد ، بنابراین شما باید در شستن دست های خود مراقب باشید و مطمئن شوید که چشم هایتان در معرض تماس با موارد بیماری زا قرار نمی گیرد. در نهایت ، چشم نیز مانند سایر اندام های بدن در حال کار است و به مرور زمان ممکن ...
آشنایی با مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی
...> مزیت های روغن نعناع برای پوست 1. حفظ سلامت پوست نعناع می تواند التهاب پوستی را درمان کند و سلامت پوست را حفظ کند. می توانید روغن نعناع را به لوسیون بدن اضافه کنید. 2. درخشان تر کردن پوست استفاده از روغن نعناع روی پوست می تواند باعث افزایش درخشندگی پوست شود. منتول موجود در روغن نعناع حاوی تاثیر سرد کنندگی می باشد؛ برای همین پوست شما را درخشان تر می کند. تنها کاری که ...
صبحانه قبل یا بعد از ورزش ؟
ورزش با شکم خالی درست نیست؟ میزان سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس!) در صبح بالا است. از طرف دیگر فعالیت های ورزشی مانند شرایط استرس زا تلقی شده و موجب ترشح کورتیزول بیشتر می شود، کورتیزول نیز برای یافتن سوخت سراغ تجزیه پروتئین بدن (عضلات) و تبدیل شدن آن به گلوکز می رود! گذشته از این سطح پایین گلیکوژن هنگام فعالیت ورزشی باعث آزاد شدن کورتیزول و منجر به تجزیه پروتئین می شود که گذشته از ...
فناوری هایی که در آینده مغز انسان را هک می کنند!
شما به کاهش استرس و اضطراب در عرض تنها چند دقیقه کمک می کند. این کار توسط یک سری از سیگنال های امواج مغز انجام می شود. این فناوری با استفاده از فیدبک سیگنال ها به شما نشان می دهد که چگونه مغزتان در طی گذشت زمان به آرامش می رسد یا فعال می شود. سپس این اطلاعات را وارد یک برنامه نصب شده روی تبلت یا اسمارت فون می کند. شما با دیدن این اطلاعات همواره در جریان پیشرفت خودتان در طول زمان خواهید ...
زایمان طبیعی در آب، علت برتری آن
روزنامه جوان: در زایمان طبیعی، برای اینکه فرآیند زایمان زودتر به پایان برسد و مادر درد کمتری تحمل کند، به او آمپول فشار تزریق می شود، اما در زایمان در آب به تزریق آمپول فشار نیازی نیست، زیرا آب به دلیل خاصیتی که دارد موجب تنظیم انقباضات می شود. فرآیند زایمان در آب به دو صورت انجام می شود. در یک روش، مادر قبل از زایمان در آب قرار می گیرد و در زمان خروج جنین از آب خارج می شود. ...
مراقبت از پوست کودکان، چند نکته به درد بخور
افزایش یافت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. جوش جوش ها معمولا در نواحی که کودک عرق می کند به وجود می آیند: جوش ها ظاهری متمایل به قرمز دارند و برای این که از آن ها جلوگیری کنید باید لباسی خنک، خشک و گشاد به تن کودک خود کنید. سعی کنید لباس هایی انتخاب کنید که با درجه حرارت بدن او هماهنگ باشند. نور آفتاب شما باید مراقبت ویژه ای از پوست کودک خود در برابر آفتاب کنید. کودک را هنگام ظهر بدون کرم ضد آفتاب بیرون نبرید. لباس هایی به رنگ روشن تنش کنید و او را زیر چتر نگه دارید. اگر کودک شما به اندازه کافی بزرگ شده، می توانید از عینک آفتابی نیز استفاده کنید. ...
زیبایی برای همه سنین
...> دور شدن از دوران کودکی با افزایش سن موجب می شود که حتی اگرظاهر زیبایی داشته باشیم، روی روابط و احساسات درونی ما تاثیر بگذارد و به سلامتی ما آسیب برساند، اجازه ندهید احساس پیری بر شما غلبه کند. بعضی کارها باعث افزایش احساس پیری و سالخوردگی می شود. بنابراین از انجام آنها خودداری کنید. برخی از این کارها عبارتند از: کارکردن در محل های تاریک کار کردن در محلی که تمام افراد در آنجا بزرگ تر از شما هستند ...