سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با اسموتی های ضدآلزایمر
شفا آنلاین تغذیه مصرف اسموتی های معرفی شده در این بخش از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. به گزارش شفا آنلاین ، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و ...
ترفندهایی برای مصرف بیشتر سبزیجات
گل کلم واقعاً متفاوت است و راه های بسیاری برای پخت آن وجود دارد. در آن از تخم مرغ و پودر بادام هم استفاده کنید و بر روی آن از انواع سبزیجات تازه، گوجه فرنگی، و پنیر و سس بچینید. 5- اسموتی های تر و تازه را فراموش نکنید برای داشتن یک صبحانه شاداب یا میان وعده عالی اسموتی درست کنید. اسموتی ها معمولاً از مخلوط کردن میوه ها همراه با یخ، شیر یا آب در مخلوط کن درست می شوند. اگرچه می ...
بستنی رژیمی آووکادو و لیمو برای خودتان درست کنید
مواد لازم: دو فنجان شیر دو عدد تخم مرغ یک فنجان شکر نصف قاشق چای خوری نمک یک عدد آووکادو رسیده دو قاشق غذا خوری آب لیمو دستور : در ماهیتابه سایز متوسط شیر, شکر, تخم مرغ و نمک را با هم مخلوط کنید. گاز نیز روی متوسط باشد. زمانی که نرم شد و شروع به حباب زدن کرد, گاز را خاموش کنید تا خنک شود. در غذاساز یا مخلوط کن, آووادو و آب لیمو را بریزید ...
نتیجه خوردن این اسموتی شکمی تخت است!
...> برای آماده کردن اسموتی همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا خوب مخلوط شوند. اگر مخلوط شما خیلی سفت شد کمی آب یا شیر داخل آن بریزید، در ضمن می توانید به جای یخ از میوه های یخ زده هم استفاده کنید. در آخر هم آن ها را در لیوان های زیبا سرو کنید و با تکه های میوه تزئین کنید. اسموتی انبه مواد لازم برای یک نفر: تکه های انبه یک چهارم فنجان آووکادو رسیده یک چهارم ...
آیا ممکن است بانک های ایران ورشکست شوند؟
خرج ندادند. بنابراین همه اینها بحران آفرین و ورشکست شدند. البته پدیده جدیدی هم نیست و اولین بار در دوره جنگ هم عده ای بودند که شرکت هایی را درست کردند که آن زمان نامش را شرکت مضاربه ای گذاشتند. به جای موسسات اعتباری که حالا مُد شده، آن وقت شرکت های مضاربه ای و بعدها نامش را تعاونی اعتبار نهادند. مدتی هم صندوق قرض الحسنه محمد رسول الله (ص) می گفتند. حال آن که به نام ائمه اطهار و معصومین ...
زیر ذره بین؛ 5 میلیون نفر در کشور در آستانه دیابتی شدن/ مرگبارترین سرطان به خاطر زیبایی دست ها/ فواید ...
گیرند با بستن منافذ هوایی برای تنفس ناخن های دست می توانند سبب بروز زردی، شکنندگی و کندی رشد انگشتان دست شوند. راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان ها دندان های زرد زیبایی لبخند و چهره ی شما را نابودمی کنند پس باید به فکر باشید تا با استفاده از روش های موثر و طبیعی سفید کردن دندان از شر جرم و لکه ها بر روی دندان ها خلاص شوید. یکی از راه حل های آسان و ارزان استفاده از برخی مواد ...
چگونه به نوزاد دارو بدهیم؟
جلوگیری کنم؟ اگر کودکم این دارو را نخورد باید چه کار کنم؟ کودکم این دارو را دوست ندارد. آیا داروی مشابه دیگری یا دارویی با طعم و شکل دیگر وجود دارد؟ آیا می توانم آب میوه یا طعم دهنده به این دارو اضافه کنم؟چه جور آب میوه ای؟ آیا این دارو را می توان همراه با غذا مصرف یا با غذای خاصی مخلوط کرد؟ آیا می توانم این دارو را در یخچال نگه دارم یا با یخ مخلوط کنم؟ آیا می توان این دارو را خرد یا له کرد؟ ...
با این مواد غذایی از ابتلا به سرطان روده جلوگیری کنید
ویتامین نیاز دارید و این دقیقا همان جایی است که ماهی سالمون آزاد پا به میدان می گذارد. ویتامین دی به انسداد رگ های خونی که به تومورها متصل هستند، کمک می کند که در نهایت، به محدودسازی رشد و تکثیر سلول های سرطانی منجر می شود. بادام زمینی : مصرف حداقل سه وعده بادام زمینی در هفته خطر ابتلا به پولیپ های روده بزرگ را تا 33 درصد کاهش می دهد. نصف فنجان بادام زمینی حاوی بیش از 6 گرم فیبر است ...
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
قرار دهید. 10تا 15دقیقه صبر کنید تا نان شما برشته و طلایی شود. خوراک لوبیای مکزیکی مواد لازم دو فنجان لوبیا سفید شسته شده دو فنجان لوبیا چشم بلبلی یک فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده یک فنجان ذرت یک عدد پیاز قرمز خرد شده نصف فنجان روغن زیتون، نصف فنجان سرکه دو قاشق غذا خوری عصاره لیمو ترش، دو قاشق غذا خوری شکر یک قاشق چای خوری نمک یک ...
گنج سلامتی در این خوراکی تابستانی
...> 1فنجان شیر نارگیل 1 عدد کیوی، پوست کنده و خرد شده 1 فنجان اسفناج یک چهارم فنجان برگ نعنا آب یک عدد لیمو سنگی آب یک عدد لیمو ترش دستورالعمل تهیه: 1. همه مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن ریخته تا یک ترکیب یک دست بدست بیاید. 2. مخلوط را در قالب های مخصوص بستنی ریخته و در فریزر قرار دهید تا سفت شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دمنوش های چربی سوز
کنید طعم و عطر خاصی می بخشد. از طرفی چون چای سبز طبع سردی دارد افزودن زنجبیل با طبع گرم، دمنوش شما را متعادل می کند . مواد لازم برای تهیه ی این دمنوش لاغری دوست داشتنی مقداری زنجبیل تازه ی پوست کنده یا نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودرشده، 1 قاشق چای خوری چای سبز، یک لیوان آب، و یک قاشق عسل طبیعی برای شیرین شدن دمنوش (اختیاری) طرز تهیه ...
آموزش ساخت خمیر اصلاح آقایان
بیرون بیاورید و با میکسر هم یزنید. زمانی که مخلوط جامد را هم می زنید، آرام آرام صابون مایع را هم اضافه کنید تا با آن مخلوط شود. مرحله پنج خمیر اصلاح شما آماده است. آن را در یک ظرف دربسته بریزید و در جای خشک و خنک نگه داری کنید. این خمیر اصلاح برای مدت طولانی بدون مواد نگهدارنده سالم باقی می ماند، اما مواظب باشید که آب وارد آن نشود تا بیشتر باقی بماند. از این خمیر یک لایه نازک روی صورتتان بمالید و شروع به اصلاح ریش و سبیل کنید. معجزه روغن زیتون برای موها کرم اصلاح صورت آقایان ...
ماسک و شامپوی طبیعی بسازید
رژلب طبیعی • مواد لازم:10گرم موم، 10گرم روغن بادام، 10 گرم کره کاکائو، 10گرم روغن جوجوبا، 1قاشق چای خوری عسل، ویتامین E و ظرفی مناسب حمام آب. مواد لازم را می توان از فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی یا داروخانه ها خرید. ( رنگ رژلب برای پوست گندمی و سبزه ) • طرزتهیه: همه مواد را غیر از عسل درحمام آب ذوب کنید، سپس عسل را اضافه کنید و منتظر بمانید تا همه مواد کاملا ذوب شوند و ...
نوشیدنی های چربی سوز با لیمو
لیمو حاوی ویتامین C و فلاون است که خاصیت آنتی اکسیدانی و قدرت هضم دارد که در نهایت به کاهش وزن منجر می شود.بهترین بخش لیمو تنها آب آن نیست، بلکه پوست و برگ آن هم فواید زیادی دارد و در درمان سرفه، آلرژی و سرماخوردگی مفید است . روش های استفاده از لیمو برای لاغری آب لیمو لیمو را از وسط نصف کنید و آن را در لیوانی از آب بچکانید و بعد خوب با هم ترکیب کنید، سپس صبح زود ...
درمان موهای چرب و نازک
شدن موها طراحی شده است. این فرآورده برای موهای بلند، زبر، وز و فر و خصوصاً موهای آسیب دیده توسط مواد شیمیایی و نیز موهای صاف و کوتاه مردان و زنان قابل استفاده است. هیچگاه نباید سرم مو بر روی پوست سر قرار گیرد. در غیر اینصورت موهای شما بسیار چرب به نظرآمده و فرم دهی به آن مشکل می گرد. طبق ادعای سازندگان، سرم های ضدچربی می توانند سبب متعادل نمودن چربی پوست سر جهت تشکیل لایه هیدرولیپیدی سالم ...
با دمنوش ذغال اخته لاغر شوید!
بیاورید و بعد ذغال اخته ها را به آن اضافه کنید تا کاملا پخته شود. بعد از 10 دقیقه ذغال اخته ها را از صافی عبور دهید و با پشت یک قاشق، گوشته آن را از هسته جدا کنید و آن را صاف کنید. مایع به دست آمده را با دارچین، هل و عسل داخل یک قوری بریزید و دم بگذارید. بعد از گذشت بیست دقیقه چای شما آماده است. دمنوش ذغال اخته و چای سبز 10 عدد ذغال اخته یک لیوان آب جوش ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
خاصیت ضدباکتریایی دارد و در از بین بردن جرم ها و سفید شدن دندان مؤثر است. جوش شیرین خاصیت ضداسیدی دارد و pH دهان را متعادل نگه می دارد. نمک نیز خواص ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل استفاده از این مخلوط روش مناسبی برای جرم گیری دندان در خانه است . 5_ ژل آلوئه ورا و لایه بردار گلیسیرین ژل آلوورا و گلیسیرین برای جرم گیری دندان در خانه مواد لازم : 1 قاشق چای ...
دستورالعمل سالاد انرژی زا برای رفع خستگی بدن
خرد شده یک چهارم فنجان مخلوط زیتون سیاه و سبز قطعه قطعه شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سرکه 3 قاشق غذاخوری آب لیمو 1 قاشق چایخوری زردچوبه نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه دستورالعمل تهیه: 1. روغن زیتون، سرکه، آب لیمو، زردچوبه و فلفل سیاه را به عنوان سس یا چاشنی با هم ترکیب کنید. 2. تمام مواد را داخل یک کاسه بزرگ ریخته و ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
بادام هم استفاده کنید و بر روی آن از انواع سبزیجات تازه، گوجه فرنگی، و پنیر و سس بچینید. 5- اسموتی های تر و تازه را فراموش نکنید برای داشتن یک صبحانه شاداب یا میان وعده عالی اسموتی درست کنید. اسموتی ها معمولاً از مخلوط کردن میوه ها همراه با یخ، شیر یا آب در مخلوط کن درست می شوند. اگرچه می توانید به همین مخلوط سبزی هم اضافه کنید بدون اینکه تأثیر چندانی بر مزه آن بگذارد. توصیه ...
این اسموتی ها همیشه شما را شاد می کند
شفا آنلاین تغذیه مصرف اسموتی های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا در طول روز با انرژی و شاد باشید. به گزارش شفا آنلاین ، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات( vegetables ) را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
. گذشته از همه ی اینها، آزمایشی که در اسپانیا صورت گرفت نشان داد مصرف چهار وعده لوبیا یا سایر بنشن ها در هفته، کاهش وزن را تسریع می کند . 12_ جو دوسر بله، جو دوسر سرشار از کربوهیدرات است اما فیبر موجود در آن، ترشح قند خون را کاهش می دهد و جو دوسر به دلیل دارا بودن 10 گرم پروتئین در هر نصف فنجان، انرژی یکنواختی تولید می کند که برای چربی سوزی مفید است. فیبر جو دوسر، محلول بوده ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
آهسته وارد جریان خون می شود، و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. سس گوجه فرنگی پتاسیم، و دیگر مواد مغذی مفید گوجه فرنگی به طور قابل توجهی در سس، پوره، یا رب آن جمع شده اند. به عنوان مثال، یک فنجان پوره ی گوجه فرنگی حاوی 1065 میلی گرم پتاسیم است؛ در حالی که، یک فنجان گوجه فرنگی تازه فقط حاوی 400 میلی گرم است. هنگام تهیه ی سس، رب، یا پوره ی گوجه فرنگی، دقت کنید حتما آن هایی را انتخاب کنید ...
تقویت مو - ماسک هایی برای موهای خشک و شکننده
ترکیب چند ماده طبیعی می توانید در کمترین زمان این ماسک ها را تهیه کرده و از فواید آن ها بهره ببرید. علاوه بر تقویت مو این ماسک ها می توانند انواع ویتامین ها و مواد مغذی را به موهایتان برسانند. پس حتی اگر موهایتان خشک و شکننده نبود هم پیشنهاد می شود که برای تقویت مو هایتان از این ماسک ها حتی یک بار هم که شده استفاده کنید، مطمن باشید که پشیمان نخواهید شد. نارگیل یکی از بهترین مواد برای تقویت ...
18 تیر تغذیه در سفرها
تشنگی و هم خنک نگهداشتن غذاها استفاده کنید. تاریخ تولید و انقضاء مواد غذایی که می خرید و برای سفر آماده می کنید را حتما کنترل کنید. دستهای خود را قبل از مصرف میان وعده یا وعده اصلی غذا بشویید و یا در صورت عدم دسترسی به آب برای شستشو, می توانید از دستمال مرطوب و ژل ضد عفونی کننده دست که نیاز به آبکشی ندارد استفاده کنید. به اندازه کافی آب بنوشید و از ترس عدم یافتن سرویس بهداشتی مناسب از مصرف آب و ...
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند (قسمت دوم)
، کشمش، شکلات و... را در برمی گیرد. اگر می خواهید از این میان وعده استفاده کنید، پیشنهاد ما به شما این است که تعداد مواد موجود در کاسه آجیل خود را به سه نوع کاهش دهید و مقدار آن را نیز به نصف برسانید تا در حدود 250 کالری انرژی داشته باشد و این میزان بسیار معقول تر از عدد قبلی می باشد. خرما خرما، یک جایگزین بسیار مناسب برای انواع شکلات و آب نبات می باشد. میوه شیرین و محبوب درخت ...
آیا جرم گیری به دندان آسیب می رساند؟
با استفاده از ابزارهای دندان پزشکی یا دستگاه فراصوت (اولتراسونیک) که به فرآیند جرم گیری دندان کمک می کند. جرم گیری دندان، سطح دندان را تمیز کرده و زبری آن را رفع می کند. انواع روش های جرم گیری دندان جرم گیری با ابزارهای دستی دندان پزشک شما در این حالت از یک جرم گیر دندان استفاده می کند و به صورت دستی پلاک های موجود روی دندان را از بین می برد. ار آنجا که دندانپزشک ...
درخشش و زیبایی پوست با اسموتی ( قسمت دوم)
دوست دارند. این اسموتی برای از بین بردن خطوط ریز پوست و افزایش درخشش پوست بسیار مفید است. فلاونوئیدهای موجود در کاکائو به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل کرده و باعث می شوند پوستی صاف و نرم داشته باشید و اثر حفاظتی از پوست در برابر اشعه های نورخورشید را دارد. اسموتی سیب مواد لازم: 1 عدد سیب سبز خرد شده 1 موز 1 فنجان آب پرتقال 1 ...
آموزش تهیه 7 ماسک مو ویژه موهای خشک و شکننده
استفاده از این ماسک قطعا خواهید خواست که بصورت افراطی هر یک یا دو هفته از آن استفاده کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را در یک نصف فنجان یا یک فنجان کامل شیر پرچرب (در دمای اتاق) مخلوط نمایید. مخلوط را خوب بهم بزنید تا عسل کاملا حل شود، سپس به دقت آنرا روی موهای خود ریخته و مطمئن شوید تا تمام موهایتان را پوشانده است. من معمولا اجازه میدهم تا این ماسک یک ساعت روی موهایم بماند، سپس با شامپوی ...
زیبایی پوست با عسل
تمیزکننده مواد آرایشی و زدودن کثیفی پوست صورت می توانید استفاده کنید و بعد با آب گرم صورت تان را بشویید. پوستی روشن با حمام عسل برای رطوبت، نرمی و داشتن پوستی روشن، در حمام از یک شیشه عسل استفاده نمایید. عسل را به پوستتان بمالید و برای مطمئن شدن از خشک شدن عسل برروی پوست از دست تان کمک بگیرید، در این حالت با اینکه عسل پوست شما را چسبناک کرده است اما به نرمی و راحتی دست شما روی پوست ...
بسته خبری جمعه 16 تیرماه 1396
بدهند استاد دانشگاه راتگرز نیوجرسی آمریکا: سپاه موشک لازم دارد اما شما می خواهید آن را از سپاه بگیرید و بعد تحریمهایش را هم حفظ می کنید. یعنی عملا می خواهید سپاه را خلع سلاح کنید و تحویل آمریکایی ها بدهید. آمریکایی ها سربازهایشان را می فرستند عراق و در آنجا 10 هزار نفر را می کشند و بعد در کنگره ایستاده برای آنها نیم ساعت به عنوان قهرمانان کشور دست می زنند. اما اینجا ما ...