خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور کمبود ویتامینD بدن را تشخیص بدهیم؟
بلند مدت، در معرض خطر قرار گرفتن سلامت استخوان ها است، به طوری که می تواند باعث پوکی استخوان و بالا رفتن احتمال شکستگی به خصوص در سنین بالاتر شود. هر چند ما ویتامین D را از غذاهایی هم چون زرده تخم مرغ، ماهی سالمون یا ساردین، شیر و بعضی از انواع قارچ می توانیم تأمین کنیم، با این حال این میزان درصد پایینی بین 5 تا 10 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن ما را تأمین می کند. بنابراین در معرض آفتاب قرار ...
مبارزه با پوکی استخوان با میوه ای به نام انگور!
آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال ...
عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند
یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عدم استفاده از نمک دان کار چندان سختی نیست، اما با سدیم های پنهان شده در بعضی از غذاها چه کار باید کرد. موسسه ملی قلب، ریه و خون در آمریکا گزارش ...
آشنایی با 10 علامت مسموم شدن خون
تند کند: اول به خاطر وجود عفونت در مجاری تنفسی که با کمبود اکسیژن خود را بروز می دهد. ذات الریه یکی از عوامل رایج بروز مسمومیت خون است. دوم اینکه حتی اگر عفونت در ریه ها نباشد بدن به تدریج که عفونت بیشتر می شود به اکسیژن بیشتری نیاز پیدا می کند. در این صورت نیز بدن ریتم تنفس را تند می کند. البته تنگی نفس ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی و سکته قلبی نیز باشد. رنگ پریدگی یا ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این ترکیب خاصیت ضد اشتهایی دارد و یک سم زدای قوی نیز به حساب می آید و به شما کمک می کند 2 الی 3 کیلویی وزن کم کنید. سرکه سیب به کار رفته در این محلول دارای خواص بسیار زیادی است که نمی توان در یک لیست آن ها را ارائه داد. همچنین تکه های سیب موجود در آن دارای فیبر بوده و لیمو که خاصیت پاک کنندگی دارد، به همراه دارچین معجونی را درست می کنند که در کم کردن اشتهای شما بسیار به کارتان می آید. برای تهیه این ترکیب کافیست 2 لیتر آب تصفیه شده و 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و 1 قاشق چای خوری دارچین با هم مخلوط کنید. ...
خواص حیرت انگیز گردو
وپروستات می شوند. برخی از خواص گردو بسیار مشابه با خواص فندق بوده، به عملکرد بهتر سیستم گردش خون و عروق خونی کمک می کنند و موجب حفظ سلامت قلب و عروق می شوند. گردو در تقویت و عمکلرد ذهن و مغز بسیار موثر عمل نموده، پیشگیری از بیماری های تحلیلی مغز مانند پاکینسون و آلزایمر از فواید مصرف گردو در رژیم غذایی روزانه است. همچنین مصرف گردو برای کودکان و نوجوانان باعث افزایش قدرت فعالیت های ...
راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان های زرد در خانه+ دستورالعمل
دندان ها بسازید. گفتنی است که علاوه بر زیبایی، سلامت دندان ها در تندرستی نقش بسزایی دارد چرا که عفونت های دندان و لثه منجر به بروز مشکلات جدی در بدن می شوند؛ مشکلاتی مانند ناراحتی قلبی، سکته ی مغزی، زوال عقل و مشکلات تنفسی، همگی با عدم سلامت دندان در ارتباط هستند. خوردن کرفس و سیب این دو خوردنی حاوی سلولز های رشته ای هستند که مانند یک مسواک طبیعی می توانند به آرامی و ...
8 نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند
دوم کاهش میزان اکسیژن در خون است که علاوه بر سایر سلول های بدن، سلول های بافت ریه را نیز با مشکل مواجه می کند. در این هنگام خوابیدن مشکل می شود. تنگی نفسی احساس غرق شدن را به بیمار القا می کند. اگر بخواهید مسیر طولانی راه روید یا از چند پله بالا روید احتمالا دچار مشکل خواهید شد و به شدت خسته و بیحال می شوید. احساس سرما کم خونی ناشی از نارسایی کلیوی باعث افزایش احساس سرما در شما ...
این عادت ها سم سلامت ناخون هستند
ناخن ها درست مانند پوست، اعضای آسیب پذیر بدن هستند و نیاز به مراقبت دارند، که البته مراقبت از آنها نیازمند کنارگذاشتن برخی عادات نادرست در زندگی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا 5 عادت نادرست که سلامتی ناخن ها را دچار آسیب می کند، بیشتر معرفی شده است: بریدن یا کوتاه کردن کوتیکول ناخن: کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست بسیار نازک و بخشی از پوست و ناخن ...
همه آنچه در مورد گلپر نمی دانید
باعث کهیر می شود؟ کلاً گیاهان خانواده جعفری می توانند ترکیب های کومارینی داشته باشند که برای برخی افراد حساسیت زاست و مشکلات نوری روی پوست ایجاد می کند. حساسیتیعنی فردی که به این گیاهان حساسیت دارد، در اثر مصرف یا تماس پوستی با آن ها و قرار گرفتن در آفتاب، دچار لک های پوستی قهوه ای، قرمز یا تاولی می شود که گاه خارش دارد. البته درصد کمی از افراد به ترکیب های کومارینی حساس هستند اما به هر ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
بزرگ با تاخیر صورت می گیرد و در نتیجه، فرد به یبوست مبتلا می شود. ھمچنین، فرد دچار دردھای شکمی و انقباضات شکم می شود. سندرم روده تحریک پذیر خفیف را می توان با اصلاح رژیم غذایی و تغییر روش زندگی، کنترل کرد اما در مواردی که بیماری متوسط یا شدید باشد، نیاز به مصرف دارو است. شکلات: شکلات تیره، به دلیل وجود مقادیر زیاد آنتی اکسیدان یک ماده غذایی سالم به شمار می آید اما مصرف بیش از حد آن، به خصوص اگر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا باشید، می تواند دردسرساز باشد. اگر احتمال می دھید که یبوست شما با مصرف شکلات در ارتباط است، مقدار شکلات مصرفی را کاھش بدھید. ...
مصرف چای، شیر و آب یخ بعد از غذا ممنوع!
غذا خوردن اجتناب کنند. صحبت کردن بین غذا نیز سبب نفخ در افراد می شود. همچنین آدامس جویدن نیز در فرآیند هضم غذا را با اختلال مواجه می کند ولی جویدن سقز سفید با کندر باعث تقویت معده، لثه و دندان می شود بنابراین جایگزین مناسبی برای آدامس محسوب می شود. افراد در صورت نیاز می توانند در حین غذا از عرقیجاتی مانند زیره سبز، زنیان، نعناع و رازیانه استفاده کنند زیرا این نوشیدنی ها ضد نفخ هستند. منبع: نبض ما ...
خطرهای ریمل های تقلبی در کمین زنان/ از دستفروش ها لوازم آرایش نخرید
، عوامل استرس زا و لوازم آرایش نامرغوب به سرعت آزرده شده و دچار پیری زودرس می شود. رئیس اداره نظارت و ارزیابی تولید فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو بیان کرد: عوارض عمده که از مصرف ریمل و خط چشم تقلبی در مصرف کننده ایجاد می شود، آبریزش، خارش و پف و سوزش چشم و حتی التهابات شدید می شود. وی تصریح کرد: سلول های پوست دور چشم بسیار نازک و حساس هستند و مواد شیمیایی به راحتی جذب آن می شود. در چنین شرایطی احتمال عفونت های چشمی نیز بالا می رود. تالاری یادآور شد: در موارد شدیدتر احتمال ایجاد لکه در قرنیه و اشکال در بینایی را به وجود می آوردند. ...
برگ مو منبع غنی از 5 ویتامین
میکروگرم اسیدفولات وجود داردکه در سنتز DNA مفید است و می تواند از نقایص احتمالی لوله عصبی در نوزادان پیشگیری کند. برگ بو دشمن سرطان و دیابت برگ بو فواید زیادی در مقابله با انواع سرطان ها دارد. این گیاه دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. خاصیت ضد آنتی اکسیدان آن با کمک کردن به بدن در تولید انسولین کافی، می تواند در درمان بیماری هایی مانند دیابت ...
فلفل قرمز و مضرات مرگبار
اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. ویتامین c فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. فواید کپساسین( capsicum ) موجود در فلفل قرمز تحقیقات نشان داده است که ...
مراقب عوارض ریمل های مصرفی باشید/خطر لکه در قرنیه
کنندگان ریمل خود را حتما از داروخانه ها و فروشگاه های معتبر تهیه و از دستفروش ها خرید نکنند. تالاری ادامه داد: چشم یکی از حساس ترین اعضای بدن است و نیاز به مراقبت خاص دارد. حساسیت چشم به حدی است که بر اثر عوامل محیطی مانند اشعه مضر آفتاب، کم خوابی، تغذیه نامناسب، عوامل استرس زا و لوازم آرایش نامرغوب به سرعت آزرده شده و دچار پیری زودرس می شود. رئیس اداره نظارت و ارزیابی تولید ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
قرار دارد. بر اساس پیش بینی این بنیاد، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. در ادامه گزارش آمده است که حدود 12.5 درصد از زنان، در معرض سرطان سینه قرار دارند؛ در حالیکه احتمال بروز دیابت در زنان و مردان حدود 38 درصد است و همین آمار نشان می دهد که ...
درمان خانگی تب خال
ویروس تب خال در داخل اعصاب پنهان می ماند و هرگونه استرس یا آسیبی به پوست نظیر آفتاب سوختگی یا سرمازدگی باعث فعال شدن این ویروس و ایجاد تب خال می شود. تب خال یک زمینه ی شناخته شده ویروسی دارد و به خصوصیات ژنتیکی افراد ارتباطی پیدا نمی کند. ویروس تب خال می تواند در ناحیه دهان، پوست و لب ایجاد تاول کند. زمانی که فرد برای بار اول دچار تب خال می شود نیازمند درمان خوراکی و سیستمیک است اما در موارد بعدی ...
مرگ 31 نفر لرستانی بر اثر مسمومیت با گاز منوکسید کربن
به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. نظیفی بیان داشت :علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و احتمالاً درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغما می باشد. در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک ...
خوردن میوه ای که باعث افزایش میل جنسی می شود
افرادی که مزاج گرم و خشک دارند تا حدودی تولید صفرا می کند و کسانی که دچار التهاب در مخاط دهان (آفت) یا روده (کولیت) هستند باید موقتا از مصرف خربزه اجتناب کنند. همچنین برخی افراد که با مصرف خربزه دچار سوزش دهان یا حلق و حنجره می شوند می توانند همزمان با آن سکنجبین ملس یا سرکه یا قدری از خنکی ها مصرف کنند تا این عارضه رخ ندهد. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، مصلح خربزه برای سردمزاجان، گلاب و در گرم مزاجان، غرغره کردن سرکه رقیق شده است. ...
نشانه های کمترشناخته شده مشکلات قلبی
به هم جوش بخورند. مطالعات نشان می دهد علاوه بر مشکلاتی که این بیماری در مفاصل ایجاد می کند با بسیاری از مشکلات قلبی از جمله نارسایی قلبی و حملات قلبی، سکته، درد قفسه سینه و دیگر مشکلات جدی قلبی مرتبط است. خونریزی لثه ها بیماری های قلبی می توانند از بهداشت دهانی ضعیف ناشی شوند. شواهد بسیاری نشان می دهد مشکلات دندانی سلامت قلب را تهدید می کنند. لثه ها باید صورتی رنگ و سفت باشند ...
کارهایی که باید بعد از ورزش انجام دهید
شوند و در نتیجه بالاترین مزیت را از فعالیتی که کردید دریافت کنید. کشش بدن بعد از ورزش همچنین باعث آرامش گرفتن عضلات می شود، کمک می کند جریان خون به مفاصل و بافت ها سرعت بگیرد و در نتیجه درد و گرفتگی عضلات کاهش می یابد. تقویت حضور ذهن را نیز به این لیست اضافه کنید تا تمام دلایل برای اضافه کردن حرکات کششی به بعد از ورزش را داشته باشید. آب بنوشید حتی وقتی در حال ورزش ...
چرا دچار بدن درد می شویم؟
بروز درد در بدن می شود. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا: هر دو این بیماری ها عفونت های ویروسی هستند که موجب التهاب می شوند. این عفونت ها به بدن حمله کرده و سیستم ایمنی برای مقابله با آنها تلاش می کند. التهاب بخصوص در ناحیه گلو، قفسه سینه و ریه ها دردآور است. همچنین ممکن است دیگر نقاط بدن به دلیل مقابله با عفونت دچار درد شوند. کم خونی: کمبود گلبول قرمز و کم خونی باعث می شود بافت های ...
کل بار هزینه ها بر دوش بیمار افتاده است
بهداشت و دهان عنوان کرد: دهان دروازه ی ورود کل بدن است و دندان ها در تشکیل قیافه ی شخص، تکلم و تغذیه نقش به سزایی بر عهده دارند و اگر عمل جویدن به دلیل پوسیده شدن یا کم شدن تعداد دندان خوب انجام نگیرد، فرد دچار بیماری معده و روده خواهد شد. وی ادامه داد: تنها میکرو اورگانیسمی که قلب را می تواند عفونی کند در دهان موجود است، میکرو اورگانیسم ها از طریق عروق خونی به بافت قلبی رسیده و در آنجا ...
فواید زیتون برای سلامتی
.... مصرف مقادیر فراوان از زیتون می تواند بدن شما را در برابر عفونت ها و باکتری های مختلف بیمه کند. هشدار: زیتون به طور کلی برای سلامتی بدن بسیار مفید است با اینحال برخی از آلرژی های فصلی وجود دارد که می تواند با گرده ی درخت زیتون مرتبط باشد. همین امر موجب ایجاد آلرژی در افراد مختلف می شود. همچنین در زیتون و روغن آن اسیدهای قوی و ترکیبات آلی موجود است که مصرف آن برای زنان ...
علایم کم خونی شدید
خراش ها در زمان مناسب ترمیم نمی شوند عدم توانایی انجام کارهای معمولی بدون احساس خستگی در کم خونی شدید، فرد حتی در هنگام استراحت احساس ضعف و بیحالی می کند. درباره کم خونی قبل از نگرانی، چیزهای زیادی در مورد کم خونی وجود دارد که باید بدانید. علل کم خونی چیست؟ بسیاری از چیزها باعث می شود یک فرد دچار کم خونی شود، اما سه مشکل اصلی وجود دارد که می تواند این وضعیت را ...
هفت نکته طلایی برای خلاص شدن از شر جوش های صورت
مورد حتماً توصیه می شود. لکه های سفید روی پوست! حتماً در مورد احتمال دیابت به پزشک مراجعه کنید، چرا که سطح بالای قند خون می تواند باعث تغییر رنگ دانه های پوست شود. اگر در رژیم غذایی شما آرد سفید و شکر وجود دارد سعی کنید آن ها را کنترل شده مصرف کنید. از مصرف آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی خود غافل نشوید. ورزش کردن نه تنها به تعادل هورمونی بدن شما کمک می کند بلکه تعریق می تواند ...
تاثیر استرس بر ظاهر
، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد . استرس باعث می شود که پوست، محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر شود، در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و زمینه برای بروز زود هنگام چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و یا دست ها فراهم می شود . افزایش ...
روایت عجیب از ماجرای کهریزک سال 88
که ضبط کنید و بنویسید که من مخالف هستم و مخالفت ناجا نیز ثبت شد. اما من در آن جلسه به یک نفر عنوان کردم که به بچه های کهریزک بسپارید اولا حواسشان باشد این افراد در بند جداگانه و میان اراذل و اوباش فرستاده نشوند و درثانی بدرفتاری با آنها نکنید، اما همین دهان به دهان گشتن و این به آن بگو، باعث شد این تأکیدات من به مرحله اجرا نرسد... . امکان ندارد رخ داده باشد! رئیس پیشین بازرسی ...
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
.... این ماسک ضدجوش را پنج تا 10 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس شست وشو دهید. ضماد مخلوطی از آلو و سرکه درمان کننده جوش بدن کودکان و کهیر است. در ضمن برطرف کننده خارش بدن نیز هست. بارداری و شیردهی فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند. ویتامین C موجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های ...
