سایر منابع:
سایر خبرها
فصلنامه استارباد و بازگشایی پرونده بازی "انقلاب57" در گرگان + تصاویر
فعالیت های ضدحکومتی مارکسیست ها بنا به دلیل شرایط بین المللی، و ملیون خیلی بیشتر و حجیم تر و سازمان یافته تر از مذهبیّون بود. و بنا به دلیل وجود اکثریت روحانیت سنتی و قشری! دور از سیاست، جامعه خیلی در وفق تحرکات سیاسی قدم برنداشته و با تکیه بر آن دسته از روحانیت رفتار می کرد و خانواده های مذهبی و سیاسی او تعداد بسیار کمی برخوردار بودند. در گرگان ، سیاسیون مذهبی که فعالیت داشته و زندان رفته ...
هشدار؛ خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین کودکان/ رژیم غذایی مدیترانه ای از عوارض چاقی می کاهد/ تردمیل؛ ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین کودکان، رژیم غذایی مدیترانه ای از عوارض چاقی می کاهد، تردمیل؛ دوست یا دشمن زانو و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. معجزه چربی سوزی فوری با نوشیدنی خنک تابستانی باشگاه خبرنگاران: اضافه وزن و چاقی امروزه به یک معضل جهانی تبدیل شده و بسیاری از افراد در دنیا و حتی کشور ما ایران از این عارضه ...
پیشنهاد رضاخاتمی به روحانی: تشکیل دولت آشتی ملی
امکان اینکه به شرایط گشایش سیاسی 76 تا 84 برسیم، وجود ندارد، آرمان خود را توسعه سیاسی قرار ندادیم. البته معتقدیم حداقل هایی باید وجود داشته باشد. به هر حال، در این چهار سال احزاب تا حدی جان گرفتند، رسانه ها کمی آزادتر هستند، فضای اجتماعی باز تر شده و مداخلات دولت در برنامه های سیاسی و زندگی مردم کاهش یافته است و فضای عمومی دانشگاه ها به سمت مؤلفه های مورد نیاز فضای علمی و کنشگرانه در حرکت است. ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود.تنظیم فشارخون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون (به طور غیر مستقیم با ترشح یک نوع پروتئین خاص به نام اریتروپویتین) به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند،عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. احتمال بروز بیماری ...
رازهای زیبایی آنجلینا جولی از زبان خودش
ماسک خاویار و پس از آن کرم خاویار رمز شفافیت و پوست آنجلیناست و از افتادگی پوستش جلوگیری می کند. البته آنجلینا جولی برای پاکسازی پوست و سایر خدمات زیبایی و درمانی هزینه های گزافی می کند که در توان هر کسی نیست. آنجلینا جولی بعد از بارداری هرگز اضافه وزن پیدا نکرد او معتقد به فعالیت های سخت بدنی و ورزش شدید نیست و به گفته خودش هرگز رژیم های سخت نگرفته است. رمز زیبایی و تناسب اندام ...
غذا را بو نکشید!
به سرپرستی پروفسور اندرو دییلین و سلین ریرا انجام شده است. در این تحقیق از ژن درمانی برای از بین بردن حس بویایی در موش ها استفاده شد. در طول این مطالعه، به دو گروه مورد بررسی رژیم غذایی با چربی بالا داده شد و در حالی که هر دو گروه از یک رژیم غذایی استفاده کرده بودند، موش هایی که حس بویایی ضعیفی داشتند، وزنشان 10 درصد افزایش یافت این در حالیست که همتایان آن ها با حس بویایی قوی حدود صددرصد افزایش وزن ...
این سبزی های لاغرکننده را بشناسید
به گزارش تابش کوثر ، کرفس و کلم سبز و کلم بروکلی و قارچ و لوبیا و تربچه و شوید جز سبزی های لاغر کننده هستند که منابع خوبی برای تغذیه مناسب یک برنامه زمان دار و منظم هستند که با توجه به داشتن ویتامین C و کلسیم و فیبر و کربوهیدرات خوب و چربی مناسب و کالری کم در رژیم غذایی جهت لاغر شدن و لاغر ماندن استفاده می شوند. این سبزی های لاغر کننده به کاهش وزن کمک میکنند و افراد علاقه مندیکه به ...
قوانین طلایی برای رسیدن به تناسب اندام
. در هنگام گرم کردن، از درگیر شدن تمام عضلات بدن تان مطمئن شوید. این کار می تواند بدن را آگاه کند، دامنه حرکات را بالا ببرد و حتی عملکرد عضلانی را نیز بهبود بخشد. در ابتدا کار را با یک ورزش هوازی با شدت پایین مانند دویدن آهسته، دوچرخه سواری یا شنا شروع کنید؛ سعی کنید پیش از وارد شدن به برنامه تمرینی خود با 10 تا 20 دقیقه گرم، کردن بدن را آزاد کنید . آب خوردن را فراموش نکنید ...
نقد و بررسی نظریه تفکیک بین مقام گردآوری و مقام داوری
متن آنها وجود ندارد و بیش از الفاظ مشترک نقشی ایفا نمی کنند و چیزی به نام مشترک معنوی وجود ندارد. در حالی که در عمل بر خلاف این نظریه، عمل کرده اند. تجربه را به گونه ای معرفی کرده اند که گویی یک حقیقت بیشتر ندارد، که نسبت به همه افراد در تمام مکان ها و زمان ها جلوه یکسانی دارند و چنان روش تجربی را معرفی کرده اند که برای همه یکسان است و امکان تغییر در آن راه ندارد، مانند این که مشترک معنوی است ...
ماه سوم بارداری و مراقبت های لازم
زمان تشکیل شده است. 5- هنوز برای تشکیل اندام های تناسلی زمان وجود دارد، اما اندام های خارجی شروع به تمایز می کنند. 6- فرزند شما دیگر جنین نیست. 7- سر نوزاد بزرگترین قسمت بدن است. حدود 1⁄2 سایز کل بدن. 8- سلول های مغز نوزاد به سرعت در حال رشد هستند. 9- وزن فرزند شما در ماه سوم بارداری 14 گرم است و قد آن 54/3 اینچ می باشد. 10- در آخر ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این ترکیب خاصیت ضد اشتهایی دارد و یک سم زدای قوی نیز به حساب می آید و به شما کمک می کند 2 الی 3 کیلویی وزن کم کنید. سرکه سیب به کار رفته در این محلول دارای خواص بسیار زیادی است که نمی توان در یک لیست آن ها را ارائه داد. همچنین تکه های سیب موجود در آن دارای فیبر بوده و لیمو که خاصیت پاک کنندگی دارد، به همراه دارچین معجونی را درست می کنند که در کم کردن اشتهای شما بسیار به کارتان می آید. برای تهیه این ترکیب کافیست 2 لیتر آب تصفیه شده و 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و 1 قاشق چای خوری دارچین با هم مخلوط کنید. ...
کالری سوزی با روش های ساده و عجیب
همه ی افراد برای انجام کارهای روزانه و عملکرد درست اندام های داخلی به دریافت کالری نیاز دارند. اما گاهی کالری دریافتی بیش از مقدار مورد نیاز بدن بوده و تجمع این کالری های اضافی، باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی خواهند شد. برای اینکه این کالری اضافی از بین رود باید اقداماتی صورت گیرد که ممکن است بعضی از این اقدامات بسیار ساده و پیش پا افتاده باشند اما با انجام آن بتوان کالری های اضافی را ...
عامل اصلی سقط جنین چیست؟
جنین حال که می دانید استرس می تواند باعث سقط جنین شود، لازم است روش های دوری از استرس را نیز یاد بگیرید. اولین نکته آن است که سعی کنید زندگی آرام و بدون استرس داشته باشید. اگر ممکن نیست، باید دنبال راهکارهای کنترل استرس باشید. با افزایش سن، خطر سقط جنین افزایش می یابد. در متن زیر توصیه هایی برای کاهش خطر سقط جنین وجود دارد: برنامه غذایی مناسب و سالم داشته باشید، به طور مرتب ورزش ...
خوردن غذا در حاملگی، دو برابر قبل باشد؟
اضافه وزن خود را یادگار دوران بارداری خود می دانند و این مسئله از این باور غلط نشات می گیرد که اکثر بزرگتر ها و اطرافیان زن باردار را تشویق به خوردن موادغذایی زیاد می کنند و دائم به او توصیه می کنند که زیاد بخورد، چرا که از این پس باید برای دو نفر غذا بخورد. در حالی که این باور غلط است. خوشبختانه خانم باقرزاده به موقع دست به کار شدند و با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و متناسب با سلایق و شیوه ...
نفخ شکم بارداری، شایع ترین شکایت زنان باردار
به رو می شود. اگر چه این عارضه با تغذیه مناسب و دریافت املاح مورد نیاز بدن از قبیل آهن و ویتامین ها قابل پیشگیری و درمان است. عدم تمرکز و حواس پرتی بسیاری از زنان باردار به دلیل عوارض مختلف ناشی از بارداری از قبیل حالت تهوع، خستگی و دردهای ناشی از بارداری ممکن است در طول این دوران دچار حواس پرتی، فراموشی و عدم تمرکز شوند. این مسئله نباید موجب نگرانی آن ها شود چرا ...
جذب 1400 دانشجوی پرستاری از طریق کنکور
سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: امسال 1400 دانشجوی پرستاری بیمارستانی از طریق کنکور پذیرش می شوند و همه افراد صاحبنظر و خبره این رشته برای این نوع پذیرش دانشجوی پرستاری اجماع کرده اند. به گزارش ایرنا، ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری هفتگی خود در وزارت بهداشت افزود: کمبود پرستار در کشور کاملا جدی است و حداقل به 100 هزار پرستار در کشور برای ارائه خدمات مناسب به مردم ...
ترک خوردن پوست در بارداری، درمان
هورمونی که از جفت جنین ترشح می شود متاثر می شود و بریدگی پوست شروع می شود. در افراد چاق که با رژیم های سخت غذایی در عرض چند ماه به میزان زیادی وزن از دست می دهند. این بریدگی ها بیشتر در ران ها، باسن و سینه ها دیده می شود. در آقایانی که ورزش زیبایی اندام را مستمرا انجام می دهند خصوصا در آنها که از هورمون های استروییدی برای اثر بیشتر بر عضلات و حجیم شدن ناگهانی عضلات استفاده می کنند این بریدگی ...
شباهت فرزند به والدین، به کی رفته؟
رفتاری است، اما اگر در خانواده تان تعداد افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد باشد، احتمال اینکه فرزند شما هم در بزرگسالی همچنان چاق بماند، زیاد است. چشمانی که او خواهد داشت رنگ چشم به عامل ژنتیک و وراثت مربوط است؛ هر فرد دو نوع ژن دارد که هریک را از والدین خود به ارث می برد. این دو ژن می توانند به هم شبیه یا با هم متفاوت باشند. همیشه ژن رنگ تیره بر رنگ روشن غالب است و به همین دلیل ...
انواع کمردرد و نشانه های دردسرساز آن
آسیب دیدن کمر، درد را به همراه خواهد داشت. درد ناشی از آسیب دیدگی در واقع هشداری برای ماست تا بدن خود را حرکت ندهیم، زیرا در این صورت آسیب دیدگی تشدید و روند درمان کند می شود. به همین دلیل است که بعد از شکستگی گردن، گردن سفت می شود یا هنگام آسیب عضله یا دیسک، انجام حرکات خاصی باعث تشدید درد می شود . در مجموع عوامل مختلفی می توانند باعث کمردرد مزمن یا حاد شوند مثلا وزن زیاد به کمر فشار می آورد یا بلند کردن اجسام به شکل ناصحیح که به طور مرتب ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
تمرکز کنید و بعد از اتمام آن سراغ کار بعدی بروید. بی اندازه شیرینی جات می خورید به جز اینکه با خوردن شیرینی جات وزن تان را بالا می برید، صورت تان را هم پیرتر می کنید. مولکول های قند در درون بدن خود را به فیبرهای پروتئینی در هر سلول می چسبانند. این فرایند مخرب که گلیکاسیون نامیده می شود موجب از دست رفتن شفافیت پوست، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، پف کردگی، افزایش چین و چروک های صورت و بزرگ ...
در سه ماه اول بارداری چی بخوریم؟
ایران مانیا: در زمان حاملگی حداقل هشت لیوان آب در روز باید طبق سلیقه فرد باردار مصرف شود. زنان باردار با برنامه غذایی صحیح جنین سالمی خواهند داشت. بنابراین کسانی که وزن طبیعی دارند، در دوران بارداری 10 تا 15 کیلو و کسانی که چاق هستند باید 8 تا 9 کیلو و افراد لاغر 15 تا 16 کیلو اضافه وزن داشته باشند. همچنین روزانه 75 گرم پروتئین برای رشد و ترمیم نسوج مورد نیاز است که پروتئین ...
اضافه وزن کودکان، نقش ژنتیک چیست؟
، هیچ گونه مشکلی برای کم کردن وزن بدن شان نداشتند و در عرض چند ماه وزن بدن شان به راحتی به حالت طبیعی برگشت. دانشمندان می گویند یک دلیل برای اینکه افراد چاق و افراد لاغر بعد از یک رژیم غذایی نمی توانند وزن بدن شان را ثابت نگه دارند وجود دارد. فردی که تحت رژیم غذایی، وزن بدنش را کاهش می دهد سرعت متابولیسم بدن او به میزان چشمگیری کاهش پیدا می کند و فردی که با رژیم غذایی وزن بدنش زیاد می شود، سرعت متابولیسم بدنش دو برابر می گردد. این موضوع دقیقاً بر خلاف چیزی بود که اکثر دانشمندان فکر می کردند. ...
اضافه وزن مادر در بارداری، بچه را خنگ می کند؟
اضافه می کنند، نوزادانی به دنیا خواهند آورد که در مقایسه با نوزادان مادرانی که 8 تا 10 کیلو وزن اضافه می کنند به طور متوسط 150 گرم سنگین تر هستند. به عنوان نمونه، احتمال این که نوزاد با وزن بالای 4 کیلوگرم به دنیا بیاید، در مادرانی که بیش از 24 کیلوگرم اضافه وزن در دوران بارداری داشتند، دو برابر بیشتر می شود. نکته مهم این جاست که نوزادان چاق با احتمال بسیار بالا، در طول زندگی ...
ترک های پوستی در بارداری، قابل درمان هستند؟
استریا می شوند. متاسفانه هیچ درمان قطعی برای رفع کامل استریا وجود ندارد و اغلب درمان ها باوجود تکرار، حداکثر 30 تا 40 درصد این خطوط را کم رنگ تر یا کم عمق تر می کند بنابراین در این موارد پیشگیری بهتر از درمان است و افراد باید از چاق یا لاغر شدن به صورت ناگهانی پرهیز کنند یا از مصرف مکمل هایی که حاوی استروئید است بپرهیزند. با ویتامین C قدرت کشش پوست تان را افزایش دهید ...
سوء تغذیه ای که جهان گرسنه را می بلعد
، بسیاری افراد بلافاصله آن را با کمبود تغذیه ای (کمبود دریافت مواد مغذی) ارتباط می دهند، در شرایطی که در واقع دو موضوع مهم در مورد آن وجود دارد. این دو مورد کمبود تغذیه ای و دریافت بیش از حد مواد مغذی یا بیش خواری را شامل می شود. کسانی که از کمبود تغذیه ای رنج می برند، به اندازه ی کافی مواد مغذی و پروتئین که جهت رشد و عملکرد مؤثر بدن اهمیت دارند، دریافت نمی کنند. مورد دوم یعنی دریافت بیش از حد مواد ...
نوزادان کم وزن، پدران چاق یا لاغر؟
...> به گزارش خبرگزاری شینهوا، نوزادان کم وزن معمولا پیش از موعد به دنیا می آیند و زودرس هستند و پس از تولد هم در سنین بالاتر با مشکلات بیشتری مواجه می شوند. پروفسور لسلی مک کوان در این باره تاکید کرد: وقتی پدر دچار اضافه وزن باشد خطر تولد نوزادان زیروزن و کوچک اندام تا دو برابر افزایش می یابد. وی تاکید کرد: این بررسی ها نشان می دهد که سلامت والدین نقش بسیار مهمی روی مشکلات بارداری و سلامت نوزادان ایفا می کند بنابراین باید بیشتر و جدی تر مورد توجه قرار گیرد. ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
...:بی اشتهایی یا کم خوری عصبی اختلالی روانی است که طی آن بیمار با وجود گرسنگی، از خوردن غذا به حد کافی پرهیز می کند و وزن او به قدری کاهش پیدا می کند که به شدت لاغر و نحیف می شود و می تواند زنان و مردان و تمام گروه های سنی را تحت آسیب قرار دهد. انورکسیا در لغت به معنی از دست دادن اشتیاق و انگیزه است، البته این تعریف تا حدودی گمراه کننده است؛ چراکه افراد مبتلا به انورکسیا اغلب دچار گرسنگی هستند؛ اما ...
نشریه داخلی و ضرورت ها
سازمان نیز امکانپذیر نیست، اگر هم باشد خالی از خدشه نخواهد بود. هر چند روابط عمومی با استفاده از نظریه ها و فلسفه های علومی چون مدیریت، روان شناسی و ارتباطات انسانی می تواند روابط بهتری با مدیران و کارکنان ایجاد کند؛ اما این نکته را نباید از نظر دور داشت که خلاقیت به عنوان عنصر اساسی در کار روابط عمومی، وجه تمایز روابط عمومی موفق از ناموفق تلقی می شود. در هر حال، با استفاده و بهره گیری از ...
بهترین ورزش های چربی سوز
به گزارش ملیت به نقل از میزان، برای لاغری و تناسب اندام، سه اصل اساسی وجود دارد: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم! امروزه ورزش های چربی سوز یکی از بیشترین موضوع هایی است که در مرورگرها جستجو می شود. برای لاغری و تناسب اندام، سه اصل اساسی وجود دارد: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم! شاید عده ای تعجب کنند که ورزش هم در کنار رژیم غذایی مناسب، راهی برای کاهش وزن است؛ اما نظرات درمورد ...
فواید تمرین های کششی با وزنه
بدنی انجام دهیم. برای جلوگیری از کاهش عضله، باید وزنه حمل کنید. این کار فواید زیاد دیگری نیز به عنوان قسمتی از برنامه تمرین تان دارد. به عنوان مثال، نه تنها باعث زیباتر شدن اندام می شود، بلکه استخوان ها را قوی نگه می دارد، فشار خون را کاهش می دهد و می تواند احتمال سکته را کاهش دهد. به علاوه، در طی فعالیت های روزانه برای سوزاندن کالری از چربی استفاده می کند. ...