خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزها کدامند؟
به گزارش جام نیوز ، ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری
مبانی نظام اخلاقی صحیفه
دست یابد (برای وی، رک : پاکتچی، سراسر اثر)، و با ویرایش متن، تبویب ابواب، و افزودن مقدمه ای آن را به نسلهای بعد رسانَد (برای اشاره به نقش ابوالمفضل در تدوین صحیفه، رک : مهروش، همان، 15 18). شیعیان، همواره صحیفۀ سجادیه را همچون یک منبع اصیل اندیشۀ اسلامی تلقی کرده اند. به سبب همین توجه گسترده، نسخه های مختلف و شروح و ترجمه های صحیفه را می توان در مناطق مختلف شیعه نشین مشاهده کرد (برای
بوکردن غذا هم موجب چاقی می شود
آفتاب نیوز : یافته ها آشکار ساخته است که موش های چاقی که حس بویایی شان را از دست داده بودند با وجود مصرف رژیم غذایی چرب وزن شان کاهش یافت درحالیکه همتایان شان با حس بویای قوی دو برابر وزن عادی شان چاق شدند. نتایج محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد بوی غذایی که می خوریم در نحوه برخورد بدن با کالری ها نیز نقش مهمی دارد. این یافته ها بر ارتباط کلیدی بین سیستم بویایی و
فواید خوردن بلوبری در بهبود حافظه و کاهش خطر زوال عقل
ماه داده شد. در این موش ها بهبود عملکرد حافظه از طریق هیپوکامپ مشاهده شد. تقویت تمرکز و حافظه خوردن یک کاسه بلوبری به شکل قابل توجهی موجب بهبود تمرکز و حافظه در 5 ساعت بعد می شود. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که هر روز صبح اسموتی بلوبری خورده بودند در اواسط روز مهارت های فکری بهتری در مقایسه با افرادی داشتند که اسموتی دیگری نوشیده بودند. حتی افراد دیگر شاهد کاهش 15 تا 20 درصدی
این بیماری های کشنده را بشناسید
سل به عنوان اصطلاحی برای کاهش وزن استفاده می کردند. بیماری سل تا قرن 19، در حدود 25 درصد از مرگ و میرها در اروپا را به دلیل این بیماری می دانند که بعد از جنگ جهانی دوم این مقدار کاهش پیدا کرد که می توان دلیل آن را در پیشرف پزشکی و افزایش بهداشت جست وجو کرد. در اواخر دهه 40 میلادی کمتر از 10 درصد از مرگ ها به سل ارتباط داشت. تب زرد در قرن 18 میلادی یکی از
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
مزه اکتسابی نامیده اند و برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که از این بو خوششان نمی آید، در صورت مواجهه با آن می توانند بیشتر مضطرب شوند. اختلالات دستگاه گوارش افزودن چای یاس به رژیم غذایی عادی می تواند شانس برخورداری از معده ای سالم، گوارش تمام غذا، و پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش را افزایش دهد. چای یاس حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی به نام کاتچین ها است. این آنتی اکسیدان
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
بدنتان را تراز بندی کنید. برای کسانی که به پهلو می خوابند: شما بهتر است به دنبال یک بالش سفت باشید. بهتر از آن بالشی است که پهن باشد تا بتواند فاصله بین گوش و شانه شما را پر کند. فراموش نکنید که یک بالش سفت هم بین زانوهای تان قرار دهید یا حتی از یک حوله لوله شده می توانید برای این منظور استفاده کنید. بعد از به خاطر سپردن این توصیه ها، بهتر است بدانید که هر 18 ماه بالش تان را
بو کردن غذا چاق کننده است!
به گزارش آی سبک ، محققان دانشگاه کالیفرنیا با قطع موقت حس بویایی در موش ها متوجه شدند آنهایی که حس بویایی خود را از دست داده بودند می توانستند غذای پرچرب بخورند و وزن نرمال خود را حفظ کنند اما کوچک ترهایی که شامه خوبی داشتند تا دو برابر وزن عادی خود چاق شدند. ظاهراً کمبود حس بویایی به جای ذخیره چربی موجب سوزاندن چربی اضافی شد. حس بویایی ما کلید لذت بردن ما از غذا است بنابراین جای شگفتی
حالت تهوع در حاملگی، راه حل های خوشمزه
، همچنین کمبود ویتامین B را علت این مشکل می دانند. از آن جا که این مشکل ممکن است در هر ساعت از شبانه روز رخ دهد، بهتر است برای خودتان کیف کوچکی بردارید و چیزهایی که در چنین شرایطی به آن ها نیاز دارید را جمع کنید. 1 - آب نبات زنجبیلی هزاران سال است که برای از بین بردن حالت تهوع از زنجبیل استفاده می شود؛ اگر آبنبات زنجبیلی پیدا نکردید سری به عطاری بزنید و کمی زنجبیل بخرید. 2
وزن متعادل کودکان، مراقب کودکتان باشید
جلوی تلویزیون چیزی نخورید. از خوردن غذاهای کنسرو شدهٔ پرچربی و غذاهای سرخ شده بپرهیزید. از به کار بردن اسامی خنده دار نظیر تپلی بامزه یا موش استخوانی در مورد کودک خود پرهیز کنید. با ایجاد عادات غذائی سالم برای تمام افراد خانواده، از کودک خود حمایت کنید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید، داشتن تغذیهٔ مناسب و ورزش کردن به همراه خوردن غذاهای کم چربی، میان وعده های سالم و انجام فعالیت های خانوادگی است. این باعث می شود که کودکتان در یک خانوادهٔ سالم و تندرست زندگی و رشد کند و هرگز به خاطر داشتن مشکل چاقی، احساس تنهائی نکند. ...
سوء تغذیه کودکان ایرانی، ناشی از کمبود چیست؟
کاهش حس چشایی کودک می شود، در واقع کودکی که از کمبود روی رنج می برد از کاهش حس چشایی و کمبود ترشح بزاق هم در عذاب است. اغلب بچه های کم خور به علت کمبود روی تمایلی به خوردن غذا ندارند، ترشح بزاق شان کم است و به اصطلاح غذا به دهانشان خوشمزه نیست. بنابراین برطرف کردن کمبود روی با استفاده از مکمل بر اساس سن و دوز مورد نیاز او می تواند اشتهای کودک را برگرداند. روی در سن زیر 3 سالگی
چاقی کودکان دبستانی، ژنتیک اثر دارد؟
دوران کودکی با پروزنی مراحل بعد زندگی نیز در ارتباط است از نظر آماری 80 درصد کودکان پروزن بین 10 الی 13سال داشتند در سن 26 تا 35سالگی نیز هنوز پروزن بودند ]نمونه ای که آبراهام (Abraham) و نوردیسک (Novdsiek) مورد مطالعه قرار دادند[ افزون بر آن، احتمال بیشتری می رود که والدین پروزن کودکان پروزن داشته باشند. 2) زیاده روی در خوردن زیاده روی در خوردن مواد انرژی زا اضافه شدن وزن
هر آنچه باید درباره فولکس واگن پاسات بدانید +عکس
بزرگراه به 5 لیتر در 100 کیلومتر و در ترافیک شهری به 7 لیتر در 100 کیلومتر می رسد. نهایت سرعت پاسات 1.8T S، نزدیک به 190 کیلومتر بر ساعت خواهد بود. مسلما پیشرانه ی 170 اسب بخار برای یک خودروی سدان خانوادگی به وزن 1430 کیلوگرم، کافی به نظر می رسد؛ اما علاقه مندان پیشرانه های 6 سیلندر فوکلس واگن، می توانند از نسخه ی 3.6 لیتری تنفس طبیعی استفاده کنند که قدرت 280 اسب بخار و گشتاور 350 نیوتن
کاری که ماریجوآنا با مغز می کند/ سه باور غلط در مصرف مخدر گُل
دقیقه بعد از مصرف ماری جوآنا ضربان قلب بالا می رود و فشار خون افت پیدا می کند تاثیرات طولانی مدت ماری جوآنا را می توان به چند گروه اصلی تقسیم کرد: تاثیرات قلبی حدود چند دقیقه بعد از مصرف ماری جوآنا ضربان قلب بالا می رود و فشار خون افت پیدا می کند. افزایش ضربان قلب به قدری است که تعداد ضربان را 20 تا 50 بار در دقیقه افزایش می دهد و در صورت وجود بیماری های همراه و
از بین بردن بوی بد بدن با 10 روش ساده خانگی
پنهان مانند اختلالات متابولیسمی ژنتیکی، بیماری کبد یا دیابت می شود. این نوشته را بخوانید تا با راه های از بین بردن بوی بد بدن آشنا شوید . اولین علامت بوی بد بدن، یک بوی نامتعارف و تند است که از بدن بلند می شود. سایر علائم شامل تعریق زیاد، کاهش وزن، تعریق شبانه و سردی دست ها می شود . بوی بد بدن را می توان با داروهای روی پیشخوان داروخانه ها یا با رعایت بهداشت برطرف کرد
برگ مو منبع غنی از 5ویتامین
ناطقان: برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می شود. معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت های آن به ده متر هم می رسد. در بسیاری از مکان ها برای تزیین باغ ها استفاده می شود، اما استفاده ی اصلی آن در آشپزی و به عنوان داروی گیاهی است. اصل این رستنی از منطقه ی مدیترانه است و در تمام مدیترانه به عنوان عطر غذا از آن استفاده می شود. در ایران برگ بو را بیشتر به عنوان یک ادویه می شناسند و
عادت کرده ایم آلودگی ها را زیر فرش پنهان کنیم
اش را به زودی کلید خواهد زد. حقیقت این است که جز این هم انتظاری نبود. هیس... چه در نظر منتقدان و تماشاگران اندکی خاص تر و چه نزد مردم عادی و در گیشه سینماها موفقیت و جایگاه بی بدیلی یافته بود و می دانیم که در یک شرایط نرمال، این موقعیت به معنای سهولت حرکت فیلمساز در حرکات بعدی می تواند باشد. پوران درخشنده اما بعد از آن فیلم، پنج سال را در انتظار ساخت فیلم بعدش سر کرد؛ پنج سالی که خودش آن را چنین
این نان شما را چاق نمی کند/توصیه پزشکان به دیابتی ها برای کنترل قند خون
می کند و نان چاودار برای کسی که برای کاهش وزن تلاش می کند،بسیار مفید است .چاودار در مقایسه با دیگر غلات حاوی مقدار بیشتری پنتوزان است که در حقیقت ماهیت شیمیایی آن پلی ساکارید است. این مشخصه چاودار باعث شده که آن را به عنوان یک نان رژیمی بشناسد. پنتوزان ها در معده ژلاتینه و متورم می شوند و در حقیقت باعث احساس سیری کاذب می شوند. هضم پنتوزان به کندی انجام می شود و در نتیجه قندخون نیز به کندی بالا می
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
. مصرف نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات
بیشتر شکلات بخورید تا سکته نکنید
به گزارش پایگاه یونیورسیتی هرالد، عاشقان غذا حالا دیگر می توانند بدون این که عذاب وجدان داشته باشند مقدار بیشتری از دسرهای شکلاتی استفاده کنند و لذت ببرند. دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد با همکاری دانشمندان دانمارکی طی این پژوهش با مشارکت بیش از 55 هزار شرکت کننده دریافتند مصرف شکلات ریسک ضربان نامنظم را پایین می آورد. داوطلبانی که در طول هفته بین 2 تا 6 وعده دسر شکلاتی مصرف
فصلنامه استارباد و بازگشایی پرونده بازی "انقلاب57" در گرگان
قانون اساسی قانون اساسی جمهوری اسلامی در همین ارتباط مقرر داشته است که : ویژگی بنیادی این انقلاب نسبت به دیگر نهضت های ایران در سده اخیر مکتبی و اسلامی بودن آن است، ملت مسلمان ایران پس از گذر از نهضت ضد استبدادی مشروطه و نهضت ضد استعماری ملی شدن نفت به این تجربه گرانبار دست یافت که علت اساسی و مشخص عدم موفقیت این نهضت ها مکتبی نبودن مبارزات بوده است. گرچه در نهضت های اخیر خط فکری اسلامی
نشانه های یک زندگی جنسی سالم چیست؟
دارید چه هفته ای یک بار و یا ماهی یک بار، تمرکز روی تعداد آن کار درستی برای ارزیابی زندگی جنسی تان نیست. در یک مطالعه که در مجله رفتاری منتشر شده، محققان یک گروه زوج های تصادفی را انتخاب کرده و از آن ها خواستند دو برابر زمان معمول رابطه داشته باشند و با افرادی که زندگی معمولشان را می گذراندند مقایسه کردند. زوجهایی که رابطه شان دو برابر شده بود، نسبت به گروه دیگر، شادتر نبودند. تحت فشار
راز مفقود شدن 5 هزار کودک یمنی در بیمارستان های اسرائیل
کودک یمنی مفقود شده اند. اسرائیل الیوم تاکید می کند: برای اولین بار اسناد و گواهی شاهدانی را در اختیار دارد که ثابت می کند، این کودکان در قید حیات در معرض انواع آزمایش های پزشکی قرار گرفته اند که برای اولین بار در دنیا انجام می شده و آنها را به موش های آزمایشگاه های اسرائیل تبدیل کرده و موجب فوت دست کم چهار تن از آنها شده بود. به نوشته این روزنامه صهیونیستی برخی از این اسناد نشان می دهد
نگران اقشار متوسط جامعه هستیم
گزارش ها را ما به عنوان وضع هزینه های غیرخوراکی با استفاده از آمار مرکز آمار استخراج کردیم. این مطالعه نشان می دهد که استفاده از خدمات بهداشت و درمان در دهک پردرآمد به کم درآمد 21برابر است؛ یعنی افراد برخوردار 21برابر بیشتر از گروه های کم درآمد از خدمات درمان استفاده می کنند. این میزان در کل هزینه های غیرخوراکی، 13برابر و در هزینه های کل 11برابر است؛ یعنی فاصله دهک پردرآمد به دهک کم درآمد به 11
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید!
(بقیه بیشتر از من آنلاینن!). . دست کم گرفتن اثرات منفی استفاده ی بیش از حد از اینترنت (حداقل به مواد والکل معتاد نیستم!). از دست دادن علاقه نسبت به مشارکت در سرگرمی هایی که زمانی از آن ها لذت می برده. . فقط زمانی که آنلاین است احساس رضایت، شادی و آرامش می کند. در حین انجام کارهای دیگر حتما باید به اینترنت هم سر بزند (مثلا وقت درس، کار یا وقت گذرانی با دوستان). اغلب وقتی
مرگ موش غیر سمی نانویی تولید شد
آشپزخانه ها و جاهایی که کودکان بازی می کنند. عادت طبیعی و ثابت موش ها در جویدن به این معنی است که آن ها می توانند به املاک، مبلمان و تجهیزات خانه صدمه بزنند. چندین روش برای از بین بردن موش ها وجود دارد که رایج ترین آن ها تله گذاشتن و استفاده از سموم است. استفاده از سموم گوناگون سبب آسیب جدی به منابع آب زیرزمینی و سطحی می شود. سموم همچنین ممکن است باعث مسمومیت انسان شوند یا ممکن
آسیب هایی که متوجه DNA شماست
معمولا در شیفت شب کار می کردند. به طورکلی، گروه تحقیقاتی دکتر بهاتی دریافت که وقتی که کارگرها در شب کار می کردند میزان کمتری از 8-OH-dG در ادرار خود داشتند. دکتر بهاتی می گوید که نتایج این تحقیق موید نتایج تحقیقی است که قبلا او و گروه تحقیقاتی اش روی 223 کارگر من جمله 50 نفر این تحقیق انجام داده بودند. در تحقیق قبلی این محققان دریافتند که سطوح 8-OH-dG کارگرها در طول خواب روزانه بیشتر از سطوح 8
تاثیر نوشیدن آب برای لاغری و کاهش وزن
، وزنشان تا 2 کیلوگرم، در طی یک دوره 12 هفته ای، کاهش می یابد. در یک مطالعه، متشکل از دو گروه شرکت کننده ی میانسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی مشخص شد گروه اول که پیش از هر وعده ی غذایی آب می نوشیدند تا 44٪ بیشتر از گروه دوم که پیش از غذا آب نمی نوشیدند، کاهش وزن داشتند. مطالعه ای دیگری نیز در این زمینه نشان داد، نوشیدن آب پیش از صبحانه میزان چربی مصرفی در این وعده را تا 13
مسائل اساسی پدیدارشناسی
/ فو/ فی/ فم: اکدی: pum، آشوری: pu، حبشی: 'af، آرامی: pum/ pum ، عبری: peh 4) این نمونه را از کارهای معرفی شده در بالا می آورم: در جست وجوی امر قدسی (گفت وگوی رامین جهانبگلو با سیدحسین نصر)؛ ترجمۀ سیدمصطفی شهرآیینی؛ نشر نی؛ 1385: حکایات الهی خاص و عام (ص135) عنوان درست حکمت الهی عام و خاص [کتابی از مرحوم مهدی الهی قمشه ای] است. هرچند در این کشور [آمریکا .ن] نسبت به
جهان های تک در هفت روز
بیمارستان تحقیقاتی 'سنت جود چیلدرن' در ایالت تنسی آمریکا می گویند که احتمال تغییر این حقیقت در آینده نزدیک وجود دارد. به همین دلیل دیگر لازم نیست برای فراگیری یک زبان جدید یا موسیقی ساعت ها تمرین کرد زیرا به زودی قرصی ساخته می شود که فراگیری این مهارت ها را برای افراد بسیار راحت می کند. این محققان در مطالعه روی موش ها متوجه شدند که مسدود کردن یک پیام رسان مهم در مغز موش ها موجب
