سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش 9 دقیقه ای عمر با مصرف قهوه
حتی یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز ...
راه های درمان سریع سردرد
... - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید کافئین می تواند اثر دوگانه داشته باشد. ممکن است گاهی به التیام سردرد کمک کند اما به مرور زمان و با اعتیاد به کافئین، منجر به سردردهای بیشتر می شود. 5. آب زیاد بنوشید کم آبی در بدن منجر به سردرد می شود. به محض شروع سردرد، یک لیوان بزرگ آب بنوشید و در طول روز نوشیدن ...
نقش قهوه در افزایش طول عمر
متخصصان اساس این مطالعات ادعا کردند که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی چون التهاب شدید کبد، عوارض قلبی، دیابت یا سرطان را کاهش دهد. با این وجود در این تحقیقات به وضعیت جسمانی مصرف کنندگان اشاره نشده است. به این معنا که تصریح نشده آیا نوشیدن قهوه برای فردی که پیشینه بیماری دارد یا اینکه دخانیات مصرف می کند مفید است یا خیر؟ "مارک ...
ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: جدید ترین روش ترک سیگار که توسط دکتر احیایی انجام می شود به تدریج اشتیاق کشیدن سیگار در شما از بین می رود و باعث می شود دیگر به سمت مصرف سیگار نروید. در دنیا 1/2 میلیون نفر سیگار مصرف می کنند. سیگار سومین صنعت سود آور در دنیا بعد از صنعت نفت خام و داروسازیست. روزانه بین 100 هزار کودک در جهان شروع به سیگار ...
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
را آرام کنید، انتخاب نمایید. پیشنهاد ما دوش گرفتن، یوگا یا انتخاب سرگرمی های آرامش بخشی مانند کتاب خواندن و بافتنی است. - نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و یا هرچیز شبیه به آن را ننوشید: آخرین فنجان قهوه خود را قبل از بعدازظهر میل کنید. - تمرینات سخت ورزشی را صبح یا ساعات اولیه بعدازظهر انجام دهید: انجام هر کار سختی قبل از اینکه به رختخواب بروید، ممکن است سطح آدرنالین و دمای بدن شما را بالا ببرد که این دو فاکتور خوابیدن را سخت می کنند. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، واکسن آنفولانزا لازم است؟
. شیر با عسل را نیز با هم مخلوط کرده، به کودک بخورانند. ناگفته نماند، بهتر است این نوشیدنی را به کودکان بالای سه سال بدهند. اما اساسی ترین مسأله، اصلاح باورهای نادرست است چون اغلب اطرافیان معتقدند: بچه سرماخورده نباید شیر بخورد یا طفلی که تب دارد، شیر نوشیدن برایش مضر است که اصلاً این گونه نیست و باید به کودکان لبنیات بخصوص شیر داده شود. زیرا برای بیماران سرماخورده مصرف مایعات گرم بسیار مفید است. ...
راه حل های عالی برای رفع شل شدگی بازو خانم ها
شدگی بازو می شود. اسکراب برای افزایش جریان خون و گردش بهتر خون به خوبی عمل می کند وکمک میکند پوست شما قوی ترشود. 2- آب بنوشید فرایند جذب آب کلیدی طلایی برای سلامتی بدن و به ویژه برای سلامت پوست است. متخصصان تناسب اندام در برابر نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار هشدار جدی می دهند، زیرا کافئین باعث کاهش متابولیسم و انرژی بدن می شود. حفظ رطوبت بدن با آب باعث کاهش چین و چروک پوست می شود و ...
چرا شوهرتان همیشه بیمار است؟
انسانی انجام شد، نشان داد ترکیبات استروژنی باعث شده بودند، ویروس آنفلوآنزا به سختی بتواند نمونه ی آزمایش را آلوده کند. مردهای قوی، سیستم ایمنی ضعیف تری دارند! تئوری دیگری که حاصل مطالعه ای در سال 2010 در دانشگاه کمبریج است هم می گوید، مردها سیستم ایمنی ضعیف تری دارند زیرا تمایل شان برای رفتارهای مخاطره آمیز بیشتر است.به گزارش نبض ما، پژوهش دیگری هم نشان می دهد زنان به این دلیل که ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
گرفتگی بینی را کاهش می دهد اثر آنتی بیوتیک سرکه سیب به کاهش خطر عفونت کمک می کند. همچنین، این محصول میزان مخاط را کاهش داده و سینوس ها را پاکسازی می کند و از این رو، گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین ...
مقابله با عفونت زیکا با داروی مالاریا/ طب سوزنی و مراقبت های درمانی سرطان/ دلایل ایجاد صدا در زانو/ ...
افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می دهد. به عقیده محققان، به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول ...
انتخاب غذایی هوشمندانه برای تابستان
احتمال زیاد چیزی درحدود 150 کالری وارد بدن خود کرده اید. اسموتی ها، میلک شیک ها و قهوه های سرد میتوانند کالری را بالاتر از این حد نیز ببرند. به جای این نوشیدنی های شیرین، میتوانید از آب معمولی استفاده و یا خنک کننده های طبیعی و بدون شکر خودتان را بسازید. 6- یخ زده های لذتبخش یک فنجان بستنی نرم میتواند 380 کالری و 22 گرم چربی داشته باشد. میتوانید شکلات کوکی را انتخاب کنید و ...
خوردن چربی برای از بین بردن چربی های بدن!
دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. اگر شما بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی هستید، کافی است حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را تا 10 دقیقه افزایش دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش های هوازی به منظور چربی سوزی می ...
صبح ها بیش از حد نخوابید /قهوه بنوشید زیاد عمر کنید/ باور غلط در خنک کردن بدن
منجر به ابتلا به برخی انواع سرطان ازجمله سرطان معده شود مصرف بخشی ازغذاهای کبابی شده و ته دیگ که سوخته وسیاه شده است به شدت منع میشود. ----------------------------------------------- برای لاغری نان سنگک بخورید مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن، با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب لاغری پهلو ها می شود. ...
سوءتغذیه و مشکلات گوارشی، نتیجه خوردن این ماده غذایی
را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند . - مصرف سبوس و نان سبوس دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می دهد . - مصرف زیاد نان های سفید، خطر ابتلا به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد . - درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی ...
معرفی خودروی بسترن B30 +عکس
بهبود می بخشد. استاندارد کنترل پایدار الکترونیکی(ESC) سیستم ترمز مطابق با بوش نسخه 9.0 می باشد که سبب افزایش ایمنی و راحتی خودرو می گردد. ABS: سیستم ترمز ضد قفل این سیستم برای ترمزگیری اضطراری یا درگیر کردن ترمزها حین رانندگی در جاد ه های لغزنده برای جلوگیری از قفل شدن چر خها مورد استفاده قرار می گیرد. EBD: توزیع الکترونیکی نیروی ترمز یک فناوری ترمز اتومبیل ...
راهکارهای طب اسلامی برای روشنایی و جوانی پوست
به عنوان عاملی برای تقویت حافظه ، ادامه داد: از فواید مویز، جلا دادن به رنگ بدن و پوست است. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی با استناد به روایتی از امام علی (ع) درخصوص دستور مصرف مویز برای جلا دادن و روشنایی پوست، گفت: بهتر است فرد در حالت ناشتا 21 عدد مویز سرخ (رنگ روشن) بخورد . وی با اشاره به روایت معروفی از امام کاظم (ع) برای جوانی، شادابی و شفافی پوست ...
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
استفاده از پوست درخت بید در کنترل سردردهای میگرنی، مقداری از آن را درون یک قابلمه آب بجوشانید. لازم است در حالت جوش خوردن به مدت 5 الی 10 دقیقه باقی بماند. بعد از آن به مدت سی دقیقه صبر کنید و بعد از آن استفاده فرمایید. از این نوشیدنی 3 تا 4 فنجان در روز استفاده فرمایید. مصرف پوست درخت بید برای افراد زیر 16 سال و مادران باردار منع دارد. همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که به ...
کاری که ماریجوآنا با مغز می کند/ سه باور غلط در مصرف مخدر گُل
. همچنین در حشیش مواد سرطان زایی وجود دارد که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند . مصرف کنندگاه معمولا پک های عمیقی از حشیش می گیرند و آن را مدت طولانی تری نسبت به سیگار در ریه حبس می کنند و همین امر باعث تشدید آسیب های ناشی از حشیش می شود . همان طور که قبلا اشاره شد حشیش قدرت دفاعی بدن را کاهش می دهد . مطالعات نشان می دهند که استعمال حشیش گلبول های سفید را از بین می برد . THC ( ماده ...
در دوران بارداری این ها را نپوشید (2)
این طریق آب بدن از دست می رود. همزمانی این موضوع با فصل گرم و نیاز بیشتر بدن به آب برای سلامت مادر مضر است. در جنس لباس دقت کنید، چون پوست خانم باردار حساس و خشک می شود و الیاف مصنوعی مخصوصا اگر لباس تنگ باشد و به پوست بچسبد، باعث آسیب می شود. این لباس ها از نظر بهداشتی هم مشکل ساز هستند، چون جلوی تبخیر عرق را می گیرند و زمینه را برای ابتلا به عفونت قارچی مساعد می کنند. کفش ...
آموزش ساخت اسپری ضدعرق خانگی ساده و موثر
اسپری های ضدعرقی که در بازار به فروش می رسند، ممکن است روی پیراهن ایجاد لک کنند و یا روی پوستتان، حساسیت و آلرژی ایجاد کنند. همچنین مواد موجود در این اسپری ها می تواند پوست زیربغل را تحریک و تیره کند. در این صورت خلاصی از تیرگی زیربغل هم به مشکل بوی بد عرق هم اضافه می شود. مزایای روغن درخت چای ضدباکتریایی باکتری های موجود در سطح پوست، مسئول تولید بوی بد بدن هستند ...
اشتباهات ورزشی در تابستان
شود کارایی نیز کم تر می شود و بدن احساس خستگی می کند، همیشه در ورزش های طولانی مدت یک بطری آب همراه داشته باشید. دو لیوان آب قبلی از شروع ورزش بخورید. بهتر است کم تر از نوشیدنی هایی که کافیین زیاد دارند استفاده کنید. 2. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب: حتی اگر هوا ابری بود از ضد آفتاب استفاده کنید. بهتر است SPF ضد آفتاب 30 یا بالاتر باشد. هر 45 تا 60 دقیقه ضد آفتاب را تمدید کنید ...
موثر ترین محصولات برای پاکسازی لک های پوستی
ایجاد رطوبت با دوام و افزایش شفافیت پوست زیبایی را به صورت شما هدیه می کند. پوستی یکدست و بدون لک سرم استی وایت به عنوان یک درمان قوی سه هفته ای یا درمان روزانه ضد لک در کل سال می توانید روی عملکرد و تاثیر ویژه این محصول حساب کنید. سرمی قوی از سری محصولات استادرم که ناهماهنگی رنگ چهره را برطرف و صورت را روزبه روز روشن تر و شفاف تر می کند. کاهش تدریجی و بادوام اندازه و شدت لک ها روی صورت هم از اثرات ویژه دیگر این سرم زیبایی است که به دلیل درصد بالایی از ویتامینC پایدار شده درون ترکیبات خود لک های از قبل ایجاد شده را هم حذف می کند. منبع: ...
برنامه ای برای انتقال پساب صنعتی به دریاچه ارومیه نداریم
شدن دریاچه درصد اشعه UV نیز افزایش می یابد که در تمام دنیا ثابت شده اشعه UV باعث سرطان پوست می شود. مسئله بهداشتی دیگر وجود گردوغبار نمکی در این منطقه است که امکان بروز بیماری ها در معده و روده را افزایش می دهد. افزون بر این باقی مانده سموم و آفت کش ها با خشک شدن دریاچه توسط غبار بلند شده و وارد بدن انسان می شوند. این اتفاق در دریاچه آرال نیز رخ داده است و با خشک شدن این دریاچه کودکان ناقص به دنیا ...
مصرف رژهای لب زمینه ساز ابتلا به سرطان، سقط جنین و تشنج
به گزارش افق تازه ، پاسخ به این سؤال که آیا سرب موجود در رژهای لب برای بدن شما خطرناک هستند یا خیر بستگی به آن دارد که شما این سؤال را از چه کسی بپرسید؛ سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اعتقاد دارد که میزان سرب موجود در رژ لب های آزمایش شده به اندازه ای بالا نبوده که برای سلامتی انسان خطرات جدی ایجاد کند در حالی که پژوهشگران مستقل می گویند میزان دریافت سرب از این طریق می تواند تا اندازه ای ...
تخم شربتی، جایگزینی برای کلسیمِ شیر؟!
استخوان های شما فوق العاده مفید است و بدن شما خیلی راحت تر می تواند آن را هضم کند! پژوهش ها نشان داده که سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، حاوی 233 میلی گرم کلسیم است که تقریبا به اندازه ی کلسیمی است که در یک فنجان شیر وجود دارد (299 میلی گرم). شما باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنید، بنابراین سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، تقریبا یک چهارم نیاز روزانه ی شما به کلسیم را تامین می کند. ...
قهوه باعث افزایش طول عمر می شود
معمولا بیشتر سیگار می کشند و در نتیجه بهتر است که این فاکتور نیز در نتایج، در نظر گرفته شود. بنابراین ضمن اینکه نمی توان افرد را به استفاده زیاد از قهوه توصیه کرد، روز به روز شواهد بیشتری به دست می آیند که نشان می دهند مصرف معتدل این نوشیدنی می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. باید اضافه کنیم که دانشمندان هنوز هم نمی توانند با اطمینان بگویند که کدام ماده غذایی در قهوه به افزایش عمر و سلامت کمک می کند اما آنطور که Setiawan می گوید: این ماده مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنولیک است که نقش موثری در پیشگیری از سرطان دارند. ...
دوره مصرف لامپ های کم مصرف گذشته است/ لامپ های LED جایگزینی مناسب بدون عوارض سلامتی
کم مصرف وجود ندارد؛ به همین دلیل است که به لامپ های ال ای دی دوستدار محیط زیست هم می گویند. ندای اصفهان: چرا چندین سال گذشته تبلیغات زیادی راجع به استفاده از لامپ های کم مصرف می شد و چطور بعد از این سالها به تازگی راجع به آسیب هاش صحبت می کنند؟ – در سالهای گذشته تکنولوژی لامپ های ال ای دی وجود نداشت و درصد زیادی از لامپ های کم مصرف نیز در شرکت های داخلی تولید می شد که تقریبا ...
خواص نخود فرنگی - کم کالری و مغذی
نخود فرنگی باعث شده، مصرف آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و قدرت مقابله با بیماری ها گردد. از خواص نخود فرنگی خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهاب مباشد که باعث شده این دانه های سبز رنگ در پیشگیری از سرطان بسیار موثر باشند. مصرف نخود فرنگی بسیار مغذی بوده به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک میکند. کمک به کنترل قند و فشار خون از فواید درمانی نخود فرنگی است و مصرف آن برای بیمارن قبی عروقی مفید میباشد ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد از آنها تهیه می شود، نشان داده اند که ...
نورخورشید 7 بیماری شما را درمان می کند
خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها، به ویژه سرطان های پستان و روده بزرگ، را افزایش می دهد. نور خورشید برای بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است پژوهش های بالینی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز به همراه تاریکی شبانه می تواند به بهبود برخی جنبه های بیماری آلزایمر، مانند کاهش آشفتگی، افزایش بهره وری خواب، کاهش شب زنده داری و کاهش فعالیت شبانه در این بیماران ...