خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه متوجه استرس در کودکان شویم؟
الکترونیکی قرار بدهید. بازی کردن با دیگر بچه های محل و یا فامیل گزینه خوبی است که باعث شکل گیری بهتر شخصیت اجتماعی کودک شما نیز می شود. شنیدن فعال هنگام کمک به کودکان برای نداشتن استرس، نباید او را مجبور کنید که هنگام صحبت با شما نباید نگران چیزی باشد. این نوع مکالمه می تواند احوال او را بدتر از پیش کند. بهتر است از روش شنیدن فعال استفاده کنید: هنگامی که کودک با شما صحبت می کند ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
آغاز می شود. علت این است که هورمون های زنانه از بدن در برابر عوامل خطرساز سکته محافظت می کنند اما با آغاز یائسگی و کاهش ترشح هورمون های زنانه، خانم ها نیز به تدریج در معرض خطر سکته قرار می گیرند. سکته قلبی در فصل های سرد و ساعت های اولیه صبح بیشتر اتفاق می افتد. برای مثال خیلی از افراد در فصل زمستان و حدود ساعت 5 و 6 صبح در خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب دچار سکته می شوند. استفاده از ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
اثری قوی روی بدن انسان دارد. آنها به همراه هم یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها و فرمولی برای بسیاری از فواید سلامت هستند. افزون بر این، عسل و دارچین به همراه هم از مزه فوق العاده خوبی سود می برند. در ادامه با برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل ...
درمان معده درد با 4 عرق گیاهی موثر
برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده نمود؛ لذا نظر به اینکه گیاهان دارویی در حالت های مختلف (عرق گیری، عصاره گیری و جوشانده) دارای خواص یکسانی نمی باشند برای رسیدن به نتیجه مطلوب و مؤثر از آن ها باید به نوع، میزان و نحوه تجویز آن توجه نمود تا بتوان بیشترین اثر را از کمترین میزان آن برد. درمان معده درد با آویشن ...
8 برنامه پولی آیفون که به مدت محدود رایگان شده اند (سری هجدهم) - زوم اپ
بنا بر رسم هفتگی زومیت ، این هفته نیز چند برنامه پولی آیفون را که به مدت محدود رایگان شده اند، برای شما آماده کرده ایم تا در صورت تمایل، قادر به دانلود رایگان آن ها باشید. دقت داشته باشید که تمام این اپلیکیشن ها به مدت نامشخص رایگان شده اند؛ بنابراین بهتر است قبل از اینکه دوباره به حالت پولی تبدیل شوند، هرچه سریع تر برای دانلود آن ها اقدام کنید. HappyTruck (با قیمت 1.99 دلار) ...
فال روزانه 1396/04/23
...، پس اگر رازی در میان است که نمی خواهید برملا کنید بهتر است امشب تنها بمانید. امروز صبح که از خواب بیدار می شوید احساس می کنید خیلی قوی و پر انرژی هستید، اما کمی که می گذرد به دلایل مختلف دچار استرس می شوید و خستگی و بی حوصلگی به شما غلبه می کند. مواظب باشید این وضعیت باعث نشود نسبت به دیگران با بداخلاقی و عصبانیت رفتار کنید. امروز از افراد دیگری که به شما شباهت دارند چیزهای بسیار ...
هنوز کودکان کار را آسیب اجتماعی نمی دانند/ منتظرند کودک کار اصفهان آن قدر زیاد شود که نتوان کنترلش کرد
پزشک و دانشجویان ترم بالای دندان پزشکی هم هستند. حدود 40 دانشجوی پزشکی داریم در سطوح مختلف. – همه کسانی را که معاینه پزشکی انجام می دهید، تحت پوشش خیریه شما هستند و از قبل بهشان نوبت داده اید؟ – بله از قبل نوبت دادیم. اما اینکه چه افرادی را تحت معاینه قرار دهیم، حرم افراد را انتخاب کرده است. مثلا ما گفتیم می خواهیم 500 نفر را معاینه پزشکی انجام دهیم و از بین 500 نفر 200 نفر از ...
موفقیت هائی که از متن شکست سر برآورده اند
دستور زبانی را بهتر از بقیه پیدا کنند، زیاد است. افراد دارای شخصیت وسواسی زبان بدن و تن صدای اطرافیان را به خوبی درک می کنند و با هوشیاری علایم تمیزناپذیری را پیدا می کنند که به آن ها در معاملات و تجارت مزیت می دهد. دیوید بکهام به وسواس نظم مبتلاست. او دیوانه وار درگیر مرتب کردن و سازماندهی به وسایلش است. وقتی نوبت قرار دادن وسایلش کنار هم و تاکردن لباس ها در کمد و کشو یا قرار دادن خوراکی ها ...
قفل شدن انگشتان دست از علائم تا درمان
، محل درد و نرمی حرکت انگشت دست و قفل شدن آن را بررسی می کند. به ندرت، ممکن است پزشک یک داروی بی حسی به انگشت شما تزریق کند تا درد شما کم شده و بتواند دست و انگشتان شما را معاینه کند. قرار دادن دست مبتلا در آب گرم، به خصوص موقع صبح و بعد از بیدار شدن از خواب، شدت گرفتگی و قفل شدن انگشت را در طی روز کم می کند این عارضه در ابتدا به صورت درد و حساسیت هنگام لمس قاعده انگشت در کف دست بروز می ...
9 حرکت کششی برای کاهش استرس+عکس
سینه روی زمین دراز بکشید.زانوهای تان را به سمت قفسه سینه بکشید و دستان خود را روی زانوهای تان بگذارید و به آرامی ناحیه باسن را به کف زمین فشار دهید. 7- پیچش نخاعی روی زمین دراز بکشید.پای چپ را روی زانوی راست قرار دهید. با استفاده از دست راست، به آرامی زانوی چپ را به سمت زمین بکشید تا ستون مهره ای شما در یک حالت پیچش قرار گیرد.بازوی دست راست را راست نگه دارید و لگن و شانه ها روی ...
خانم های باردار، در این موارد احساس گناه نکنید
به گزارش شفا آنلاین :طی دوره بارداری، آن قدر از این طرف و آن طرف توصیه و راهنمایی های ضدونقیض به سمت شما سرازیر می شود که حس می کنید همه کارهایی که دارید انجام می دهید اشتباه است. ولی ما برای شما فقط یک توصیه داریم و آن این است که نگرانی و احساس گناه را کنار بگذارید. اگر باردار هستید لازم نیست احساس شرمندگی کنید: اگر میهمانی ها را خراب می کنید از لحظه ای که یک زن باردار می شود، خس ...
توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی
سرکه خیس کنید و بگذارید 20 دقیقه داخل یخچال باقی بماند. سپس با کمی فشار از آن بر روی سر و گردن استفاده کنید که این می تواند نوعی ماساژ مؤثر برای تسکین سردردهای میگرنی باشد. دانه کتان و کاهش سردردهای میگرنی دانه کتان دارای خواص ضدالتهاب می باشد، بذر کتان یک انتخاب عالی برای کاهش التهاب در بدن و کنترل سردردهای میگرنی است. یک چای با اضافه کردن یک قاشق چایخوری تخم کتان در یک فنجان ...
نکاتی که در مورد آرتروز نمی دانید
آرتریت (OA) که شامل تجزیه ی غضروف در یک مفصل، و معمولا بواسطه استهلاک جمع شونده است، عموما بر گردن، کمر، زانو، باسن و دستها تاثیر می گذارد. در مقابل آن، آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله کرده و باعث درد و تورم می شود، و به احتمال بیشتری، به مفاصل کوچک در مچ دست، دست، گردن و ستون فقرات آسیب می زند. در عین حال نقرس (شکل دیگری از آرتروز التهابی) معمولا ...
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای صبحگاهی
سردرد یک ناراحتی کمابیش غیرقابل تحمل است که در هر ساعتی از روز امکان بروز دارد. عوامل آن متناسب با ساعت و زمانی که بروز می کند یا شدت آن متفاوت است. اگر زمانی که از خواب شبانه بیدار می شوید در گیجگاه خود احساس ضربه می کنید، حالت تهوع دارید یا نمی توانید چشمان تان را باز کنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. علل ابتلا به این سردردها برخی اوقات خارج از کنترل است و از برخی دیگر می توان ...
روش فهمیدن جنسیت بچه، ادرارتون چه رنگیه؟
ماه های آخر بارداری شان هم شکمی برآمده ندارند و در ماه های آخر انگار روزهای ابتدای بارداری شان را می گذرانند. قدیمی ها می گویند این حالت برای زنانی اتفاق می افتد که قرار است دختردار شوند. به عقیده ی آن ها جنین دختر باعث می شود مادر شکمی پهن داشته باشد، اما زنانی که قرار است پسردار شوند، شکمی تیز و رو به جلو دارند. به کدام طرف می خوابید؟ شاید پیش از این چندان به حالت خواب تان ...
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
نیز انجام ندهید زیرا این کار به شدت به سینه های شما آسیب می رساند و برای ناحیه پشت، ستون مهره ها و لگن، مفصل سر استخوان ران و زانوها مضر است. کلیه فعالیت هایی که به حمل وزنه منجر می شوند نیز برای شما مضرند. تمرین دراز و نشست را انجام ندهید چون این کشش، بازگشت به حالت اول را بعد از زایمان طولانی می کند. همچنین نگه داشتن پا در حالت ارتفاع در حالی که به پشت خود خوابیده اید، می تواند موجب ...
موبایل بازها بخوانند
انجام می دهید، پلک زدن چشم شما کاهش پیدا می کند که باعث تبخیر اشک های شما و به دنبال آن خشکی چشمانتان، قرمزی، تاری دید و درد می شود. حداقل تا یک ساعت قبل از خواب از استفاده از موبایل، تلویزیون و کامپیوتر خود خودداری کنید، و با تاریک شدن هوا نور صفحه های خود را به nightshift تغییر دهید و یا به صورت دستی آن را کم نور تر کنید. در صورتی که احساس تغییر در بینایی خود می کنید حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید و در صورت لزوم از عینک مناسب استفاده کنید. منبع: ...
پسر بودن جنین، ویار شیرینی دارید یا ترشی؟
، باید وقتی که کاملا خواب است کمی نمک روی سرش بپاشید.وقتی بیدار شد ، به اولین اسمی که گفت توجه کنید.اگر اسم پسر گفت فرزندش پسر است و اگر اسم دختر گفت فرزندش دختر است.” از خود مادر بپرسید گاسپل می گوید طبق تحقیقات انجام گرفته شواهدی وجود دارد که زنان از همان موقع بارداری ، جنسیت جنین خود را حس می کنند.قدیمی ها بر این اعتقاد دارند که می توانید یک کلید جلوی مادر باردار قرار دهید ...
بسته خبری چهارشنبه 21 تیرماه 1396
از جمعیت ایران در کپر و چادر زندگی می کنند. در مقابل 6 میلیون نفر از مردم ایران در وضعیت مالی ای قرار دارند که می توانند ویلای شخصی در اختیار داشته باشند. 40 میلیون تومان فاصله درآمدی میان دهک اول و دهم کشور وجود دارد. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [12.07.17 09:37] [ Photo ] جشن عراقی های مقیم تهران پس از آزادی موصل yon.ir/lfNvV ...
به صدای بدن خود احترام بگذارید
...> – صفحه کامپیوتر خود را بالا آورده و روبه روی صورت خود قرار دهید. برای این کار می توانید از چند کتاب استفاده کنید. – صفحه کامپیوتر 50-75 سانتی متر از چشم های شما فاصله داشته باشد. – کف صندلی خود را نرم انتخاب کنید. – در صورت بروز هرگونه احساس خستگی، درد و بی حسی در دست و انگشتان حتما به متخصصان مربوطه مراجعه کنید. – مراقب سلامتی خود باشید. مطلب ...
تعیین جنسیت جنین با این نشانه ها
که در آن به خواب می روید را مورد توجه قرار دهید. مادربزرگ ها می گویند اگر به سمت چپ بخوابید، پسر در شکم دارید اما اگر تمایل بیشتری به خوابیدن به سمت راست داشته باشید، فرزند دختر به دنیا خواهید آورد. ویار چه دارید؟ تغییرات ذائقه و اشتهای شما هم می تواند به جای دستگاه سونوگرافی عمل کند و جنسیت جنین تان را فاش کند. مادربزرگ ها می گویند زنانی که قرار است دختردار شوند، میل زیادی به ...
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
ورزش کردن حفظ کنید. بهترین ورزش در این هفته شنا است که جزء ورزش های کم فشار است و بدون خسته کردن قلب و فشار به عضلات، باعث می شود که مفاصل و رباط ها را به کار می اندازد. دقت کنید که انجام ورزش هایی که نیاز است به پشت بخوابید، از این هفته به بعد خطرناک است. زیرا ممکن است باعث مسدود شدن یک رگ اصلی که خون را به کودک می رساند شود. 1- در هنگام رانندگی از کمربند ایمنی استفاده کنید ...
آرامش ذهن با تمرینات یوگا
پا را لمس کنید، دستان تان را روی ساق یا قوزک پا قرار بدهید. تمرکز شما باید روی کشیدن قلب و گردن به سمت جلو باشد. می توانید از یک کِش استفاده کنید و آن را دور سینه ی پا ببندید تا با کمک آن خود را آهسته به جلو بکشید. با هر نفسی که می کشید، به عمیق تر کردن کشش و درنتیجه ایجاد فضای بیش تر میان هریک از مهره های ستون فقرات ادامه بدهید. بالاتنه ی خود را درگیر کنید تا بین بالاتنه و پایین تنه فضا ایجاد کنید ...
22 تیر شنا؛ تفریح فصل گرما
چشم های او مراقبت می کند. در ضمن لباس شنای او باید مناسب باشد و بدن او را تا حد زیادی از اشعه نور خورشید محفوظ نگهدارد. پرهیز از شنا در وسط روز خورشید بین ساعت های 10 صبح تا 4 بعدازظهر در شدیدترین حالت تابش خود قرار دارد. بنابراین از استخر رفتن در این ساعات خودداری کنید. پر آب نگهداشتن بدن برای اینکه سیستم خنک سازی بدن کودک تان به درستی کار ...
5 نکته اولیه درباره ساخت باغچه برای خانه
ترکیب باهم بکارید. هر چه باشد این باغچه شماست! فقط یک نصیحت کوچک: ابتدا با قسمت کوچکی از زمین تان شروع کنید. موفقیت در یک فضای کوچک بهتر از شکست در یک زمین بزرگ است! 2. مکان را انتخاب کنید تقریبا همه سبزیجات و اکثر گل ها به 6 ساعت آفتاب کامل و مستقیم نیاز دارند. مکانی را که برای کاشت انتخاب کرده اید یک روز زیر نظر بگیرید و حرکت خورشید و مقدار و مدت زمان نور دریافتی زمین را ببینید ...
10 باور نادرست درباره کار که مانع موفقیت شما می شود
انگار هر روز سرِ کار شکنجه می شوند. این نشان می دهد که آنان کار نامناسبی را انتخاب کرده اند. باور به اینکه کار نباید لذت بخش باشد باعث می شود همیشه کاری را انتخاب کنیم که با رنج و دشواری همراه است و هرگز به این فکر نمی کنیم که با انجام کاری که برای مان لذت بخش و به منزله ی تفریح است، کسب درآمد کنیم. کاری که متناسب با علایق و استعدادهای ذاتی شما باشد، عمیق ترین لذت ها و بیشترین رضایت درونی را برای تان ...
تمرینات مناسب با بودجه کارمندی/ ورزش های کم هزینه را بشناسید
تمرین متوسط تا شدید به حساب می آید که برای توسعه و حفظ سلامتی برای همه افراد توصیه می شود. افزایش قدرت و انعطاف با حلقه هولاهوپ از آنجایی که این تمرین نیازمند حرکت و چرخش در ستون فقرات است در صورت تداوم در تمرینات باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری در ستون فقرات می گردد و این قسمت ها از بدن نیز در مقابل آسیب های ورزشی مقاوم می گردد. همچنین باعث افزایش هماهنگی های چشم با سایر اندام ...
علت دندان قروچه کودک و عوارض آن
پارکینسون) یا آپنه تنفسی (اختلال در تنفس هنگام خواب) همراه است. در نوع ثانویه معمولا با درمان اختلال زمینه ای مشکل دندان قروچه هم حل می شود. البته در بعضی موارد، دندان قروچه به یک عادت تبدیل می شود و در این حالت با درمان و رفع مشکل زمینه ای باز هم این عادت از بین نخواهد رفت. علائم دندان قروچه کودک از جمله نشانه های هشداردهنده وجود دندان قروچه کودک این است: هنگام خواب کودک تان ...
نشانه های دندان در آوردن کودکان
تکه پارچه سرد و مرطوب یا دندان گیر خنک می تواند تسکین دهنده باشد. البته اطمینان حاصل کنید که این شی باعث خفگی او نمی شود. مراقب باشید تا شیء یخ زده نباشد، بلکه کمی خنکی کفایت می کند، چون سرمای زیاد هم می تواند آسیب رسان باشد. اگر کودک شما غذاهای جامد و سفت می خورد از غذاهای سرد استفاده کنید. ماست خنک پیشنهاد خوبی است. یک دندان گیر از داروخانه بخرید دندان گیرهایی ...
مبارزه با خستگی روزانه در خانه یا محل کار
، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و راه ورود ویروس ها و سایر بیماری ها به بدن را هموار می کند. علاوه بر این، باعث ایجاد کسالت شده و روز شما را خراب خواهد کرد. پس بهتر است برای رفع خستگی، با خواب کافی شروع کنید. قانونی کلی برای تعیین میزان خواب هر فرد وجود ندارد و این خود شخص است که باید میزان خواب ایده آل خودش را محاسبه کند. همچنین باید ساعت مناسب هر فرد برای خواب هم در نظر گرفته شود. از ...
