سایر منابع:
سایر خبرها
ترفند های سریع درمان سردرد
حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید کافئین می تواند اثر دوگانه داشته باشد. ممکن است گاهی به التیام سردرد کمک کند اما به مرور زمان و با اعتیاد به کافئین، منجر به سردردهای بیشتر می شود. 5. آب زیاد بنوشید کم آبی در بدن منجر به سردرد می شود. به محض شروع سردرد، یک لیوان بزرگ آب بنوشید و در طول روز نوشیدن فنجان های کوچک آب را ادامه دهید. به مرور دردتان کاهش می یابد. مردها باید روزانه ...
معجزه ای به نام روغن بادام
بخشی و آبرسانی که این ماده به بدن دارد باید گفت خطوط بعد از زایمان بر بدن ناشی از یک کشیدگی سریع و خشن پوست است که بر قابلیت الاستیک فیبرهای کلاژن پوست اثر می گذارد. روغن بادام، به ظاهر پوست را نرم می کند اما نمی تواند روی فیبرهای کلاژن که در ساختار عمیق پوست قرار دارد اثر بگذارد. هر چند این ماده را می توان برای جلوگیری از ترکیدگی و خطوط پوستی ران ها استفاده کرد، اما استفاده از آن برای زنان باردار و پوست حساس کودکان سفارش نمی شود چرا که این ماده اثر مستقیمی بر پوست نوزاد داشته و آلرژی را در او بالا می برد. منبع: نبض ما انتهای پیام/ ...
چگونه در گرمای تابستان بدون کولر خنک شویم؟
. پیشنهاد می شود از سس ها که جزو خوراکی های پرکالری و حاوی مقدار بالایی از نمک هستند همواره دوری کنید. سس ها باعث احساس نفخ و سستی می شوند. غذا های سرخ شده غذا های سرخ شده و هله هوله می توانند باعث چاقی تان بشوند و بر روی صورت تان جوش و آکنه ایجاد کنند، در تابستان، بدن زمان بیشتری برای گوارش این نوع غذا ها نیاز دارد؛ بنابراین به جای مصرف مقدار زیادی ساندویچ، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده، بیشتر از میوه های تازه و آبمیوه های طبیعی مصرف کنید. منبع: http://www.health.com انتهای پیام/ ...
لباس برای دوران حاملگی، راهنمای خرید
بدن شما به محض باردار شدن تغییر نمی کند و تغییر شکل بدن از حدود سه تا چهار ماهگی آغاز می شود؛ در نتیجه بی فایده است که از ابتدای بارداری لباس های جدیدی را خریداری کنید. در دوران بارداری درست لباس بپوشید در طول نه ماه بارداری فرم بدن تغییر میکند و دیگر پوشیدن لباسهای قدیمی - مثل شلوار جین مورد علاقه تان - ممکن نیست. با این حال باید سعی کنید لباسهایی را انتخاب کنید که علاوه بر ...
آشنایی با دلایل خونریزی لثه
برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که ...
آلوپسی آره آتا در کودکان، باعث چیست؟
محدودشونده است. متاسفانه برای این بیماری درمان قطعی وجود ندارد اما اگر عاملی که باعث ایجاد شرایط استرس آور شده است، از بین برود، رویش مجدد موها در سر امکان پذیر است. سوءتغذیه گاهی کمبود مواد غذایی و معدنی باعث ریختن موها می شود. بیوتین یکی از ویتامین های ب کمپلکس است که به بدن در تبدیل کربوهیدرات به گلوکز که برای سوخت رسانی بدن لازم است، کمک می کند. اگر این ماده به بدن نرسد، باعث ...
هفته پانزدهم بارداری و مراقبت های لازم
... • در هفته پانزدهم بارداری ، مژه های زیبایی بر روی پلک های بسته جنین شروع به رشد کرده و ابروهای او هم در حال شکل گیری هستند. از آن جایی که در بدن جنین هنوز لایه هایی از چربی زیر پوستی تشکیل نشده است، شما می توانید به وضوح رگ های خونی او را از زیر پوست شفافش ببینید. وزن بدن شما به عنوان یک مادر باردار، در هفته گذشته نزدیک به 2 الی 4 کیلوگرم اضافه شده است، که تنها 70 الی 75 گرم ...
پلاستیک و مضراتی که از آن غافلیم/ ایران کشوری با بیشترین میزان استفاده از پلاستیک
این ظروف برای مواد غذایی گرم و داغ از نظر بهداشتی به هیچ عنوان مناسب نیست چون ظروف پلی استایرن همیشه مقداری استایرن آزاد در ترکیبات پلیمری خود دارند که فوق العاده سمی و سرطان زا است. زمانی که ظروف استایرن با موادغذایی گرم و داغ و به ویژه چرب تماس پیدا می کند، استایرن آزاد آن وارد ماده غذایی می شود و همچنین آب جوش نیز موجب جدا شدن استایرن آزاد از ظرف و ورود آن به آب می شود اما تماس این ...
قهوه برای بدن چه فوایدی دارد؟
... 2. بهبود حافظه آیا می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید. بنا بر تحقیقاتی که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق تری از یادآوری خاطرات به شما می دهد. 3. مبارزه با سرطان دانه های قهوه سرشار از هستند و توانایی مبارزه ...
پیامدهای استفاده از نان ناسالم
امراض میکروبی روده اقدام می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند . - مصرف نان سبوس دار بجای نان های سفید، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد . - نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. - نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین است.این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می ...
سوء تغذیه کودکان ایرانی، ناشی از کمبود چیست؟
. این مشکل بر غذا خوردن آن ها هم تاثیر می گذارد و در واقع این بچه ها وارد چرخه معیوب می شوند. مصرف مواد غذایی کلسیم دار و برطرف شدن مشکلات دندانی کودک برای خوردن غذاهای سالم می تواند کمبود کلسیم بدن آن ها را رفع کند. کلسیم همان طور که می دانید در شیر به وفور یافت می شود. دکتر احمدزاده با تاکید بر نقش روی در تغذیه صحیح کودک می گوید: روی به این خاطر اهمیت دارد که کمبود آن باعث ...
اگر از درد معده رنج می برید، این عرقیجات را بنوشید
به گزارش شمال نیوز،امروزه انسان ها بیش از هر زمان دیگری می توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره مند گردند. اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو های شیمیایی روی می آورند. دارو هایی که عوارض جانبی آن ها از جنبه های مثبت آن بیشتر است؛ لذا در اینجاست که گیاهان دارویی به کمک ما انسان ها می آیند و هرچند اثری درمانی آرام و کندتری دارند، ولی ...
مصرف ماست چه فوایدی برای کودکان دارد؟
. ماست مشخصات مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی بالا را دارا می باشد و برای همین برای کودکان مفید محسوب می شود. مشخصات و خواص ماست * چربی های موجود در ماست کم بوده و به راحتی جذب می شود. * پروتئین های ماست همه ی اسیدهای آمینه ی ضروری را دارا می باشند و از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها پیشگیری می کنند. * ماست منبع مهم کلسیم و فسفر است و این عناصر برای رشد کودکان لازم ...
نسل جدید آئودی A8 معرفی شد؛ انقلاب تکنولوژی در خودروها سدان
این خودرو تعبیه شده است و از طریق سیستم سرگرمی/ اطلاع رسانی این خودرو که MMI نام دارد می توان 400 بخش مختلف خودرو شامل سیستم ناوبری هوشمند با یادگیری خودکار، دوربین و سنسورها، سیستم صوتی، نمایشگر هدآپ، اتصال گوشی های هوشمند و غیره را تنظیم کرد. جالبتر این که در نسخه A8 L از صندلی های آرامبخشی استفاده شده است که به سیستم خنک کننده/گرم کننده، ماساژور بدن با تنظیمات مختلف و ماساژور اختصاصی پا مجهز ...
کاهش آمار - شیشه - ای ها از 25 به 8 درصد
تعداد معتادان را تخمین زد. صفاتیان گفت: اکنون هشت درصد معتادان از شیشه استفاده می کنند در حالی که در سال 90 ، 25 درصد آنها شیشه مصرف می کردند. وی افزود: بیش از 50 تن مواد مخدر سالانه در کشور استفاده می شود. رئیس کارگروه مبارزه با مواد مخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: در حالی که مصرف مواد مخدر در 20 سال گذشته، تک الگویی بود اما اکنون چند الگویی بودن مصرف مواد مخدر ...
آدمخواران دنیا را بشناسید +عکس های دلخراش
در پیامی باورنکردنی یک داوطلب مشتاق پیدا کرد. آن ها روز کریسمس با یکدیگر ملاقات کردند ودر پی آن عملیات قتل را انجام داد و کثیف ترین کار دنیا یعنی آدمخواری را به ثبت رساند. جفری دامر دامر یک قاتل زنجیره ای آمریکایی بود که بعد از کشاندن قربانیانش به خانه، آن ها را به واسطه دارو و مواد آرام می کرد و سپس به قتل می رساند. او جسد قربانیان خود را تکه تکه کرده و گوشت آن ها را می خورد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
10 مزیت سلامتی چای سبز
بیماری های قلبی عروقی می شود. کاهش خطر ابتلا به چاقی: با توجه به این که چای سبز می تواند میزان متابولیسم را در کوتاه مدت افزایش دهد، این امر به شما در کاهش وزن کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش چربی های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر. ...
برای کاهش وزن کودکان چه کنیم؟
دیگر خودشان با کاهش اندازه وعده های غذایی و مصرف نکردن برخی از غذا مثل سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه گازدار برنامه کاهش وزن شان را ایجاد کردند. پسر چاق خود دکتر فلچر کالری های وعده های غذایی اش را محاسبه می کرد. به فول دکتر فلچر ما همیشه می توانیم مقدار زیادی غذا بخوریم بدون اینکه احساس پری به ما دست دهد، بنابراین توجه به اندازه وعده غذایی نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ارتباط ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
مشارکت کشاورزان محلی در مقابله با مشکلات منافع بلند مدت ایجاد می کند
می شوند پیش از آن که حتی به بازار برسند خراب شده اند. بسیاری از ماهی ها خشک شده یا دودی می شوند اما در طول فرآیند خشک شدن، آن ها نسبت به حشرات و جوندگان آسیب پذیر و در طول فرآیند حمل و نقل شکننده هستند و ممکن است تخریب شوند. کاهش چنین فسادهایی می تواند هم منافع مالی برای اقتصاد جامعه ماهیگیران در معرض خطر داشته باشد و هم به کمبود مواد غذایی برای مصرف کنندگان کمک کند. "هافکر" می گوید ...
تدابیر طب سنتی برای گرم مزاج ها در فصل تابستان
...، بادام یا فندق، از انواع خام آن و به مقدار کم استفاده کنند. وی افزود: سرخ کردن، بو دادن و تفت دادن باعث گرم و خشک شدن مزاج ماده غذایی می شوند، بنابراین نباید در مصرف غذاهای تهیه شده به این روش ها زیاده روی شود و باید به طور جدی از غذاهای آماده و مصنوعی و فست فودها پرهیز کرد . شیرمردی گفت: در مورد شیرینی جات نیز به همین ترتیب است، چون پایه مزاج این مواد هم گرم است ...
با رژیم کانادایی در عرض 15 روز لاغر شوید!
وزن می شوند اما پایداری ندارند. این رژیم به این صورت است که شما در 15 روز به بدن تان شوک وحشتناکی وارد می کنید اما پس از اتمام دوره به علت کمبود منابع اصلی، دچار قحطی شده و تمایل زیادی به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی دارید. مقدار وزنی که با رژیم کانادایی کم می شود، از فردی به فرد دیگر متفاوت است و ممکن است برای کسی همان 10 کیلو باشد و برای فرد دیگری به 3 کیلو هم نرسد. وقتی به عدد روی ...
اگر بنده جای روحانی بودم باهنر را به عنوان معاون اول انتخاب نمی کردم/تفاوت نظر جدی در زمینه های مختلف با ...
امام و رهبری در پاسخ به این پرسش که نظر شما درباره نزدیک شدن اصلاح طلبان بدخیم به روحانی چیست، گفت: برخی اصلاح طلبان در گذشته هنجار شکن بودند و در 88 فتنه گر شدند. این البته به این معنا نیست که همه اصلاح طلبان را به چوب برانیم امروز هم در این جناح افراد معتقد با امام و انقلاب و رهبری وجود داردند واما به هرحال فتنه گران از دورن اصلاح طلبان بیرون آمدند. رئیس جبهه پیروان خط امام و رهبری ...
سویا برای خانم های میانسال
دقت کنید : مقدار کل ایزوفلاوون در میلی گرم مقدار مصرف غذا 102 59 47 37 37 30 21 20 12 11 3 2 3.5 oz 2/1 فنجان 2/1 فنجان 3 oz 1 oz یک فنجان 2/1 فنجان ...
سالاد خیار و سبزیجات معطر
سالادی خامه ای با طعمی متفاوت و فوق العاده. کسانی که رژیم می گیرند و سعی در کاهش وزن دارند مطمئنا از این سالاد خوشمزه استقبال خواهند کرد دلیلش هم فقط کم کالری بودن نیست، بلکه سالاد خیار و سبزیجات معطر سرشار از موادی است که برای بدن مفید است. تنها توصیه ای که باید آن را در نظر بگیرید این است: سالاد را بلافاصله پس از آماده شدن سرو کنید چون خیار سرشار از آب است و اگر بماند خیلی آب از خودش آزاد می ...
21 تیر اهمیت انتخاب منابع غذایی سالم برای کودکان
دکتر محمدرضا وفا و همکاران؛ متخصصین تغذیه اغلب آنچه را که می خورید ترکیبی از کربوهیدرات ، چربی و پروتئین است. به این ترکیبات درشت مغذی ها گفته می شود زیرا حجمی از رژیم غذایی را تشکیل می دهند و انرژی بدن و مواد مورد نیاز برای رشد و حفظ سلول ها و بافت ها را تامین می کنند. از سوی دیگر به ویتامین ها و مواد معدنی، ریزمغذی ها گفته می شود؛ آنان نیز بسیار اهمیت دارند و در ...
چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند!
به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention ھمه چربی ھا یکسان نیستند. برای چربی سوزی و سلامتی بیشتر، این 6 ماده غذایی چرب رو در اولویت انتخاب ھای خود قرار بدھید. نارگیل: از شیرنارگیل بدون شکر میتوان در تھیه شیک ھای پروتئینی استفاده کرد. روغن نارگیل را می توان در پخت با حرارت متوسط مورد استفاده قرار داد و نیز رولھای بوقلمون، اسفناج خام و آووکادو رو در ورقه ھای نارگیل پیچیده و به عنوان ...
داستان تلخ آب رفتن کلیه ها
، فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون، رئیس بخش دیالیز بیمارستان حضرت رسول اکرم(ص) و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره دلایل کوچک شدن کلیه ها به جام جم می گوید: از نظر ساختاری، کلیه ها از واحدهایی تشکیل شده که به آنها نفرون می گویند. سوخت و ساز پروتئین ها در بدن باعث آزادسازی سمومی در بدن می شود که این سموم با کمک نفرون ها از طریق ادرار دفع می شوند. نفرون ها چگونه شکل می ...
ذرت بوداده با بدن شما چه می کند؟
درست شده ذرت بوداده حاوی پرفلوئورواکتانوئیک اسید است که ماده ای سرطان زا محسوب می شود. تحقیقات دیگری نیز انجام شده که نشان می دهد پاپ کورنی که مایکروفر درست می شود خاصیت سرطان زایی دارد. برخی از تولید کنندگان برای تهیه این پاپ کورنها از ماده ای شیمیایی به نام دیاستیل استفاده می کنند که باعث ابتلای کارکنان این کارخانه ها به بیماری موسوم به “ریه کارگران پاپ کورن سازی” شده است. نتایج این تحقیقات باعث کاهش مصرف این دست از پاپ کورن های مایکروفری شده است. پیشنهاد می کنیم شما نیز برای سلامتی بیشتر دانه های ذرت را خودتان در ماهیتابه تفت داده و به ذرت بوداده تبدیل کنید! ...
روحانی: حسادت های بعد از انتخابات معنا و مفهومی ندارد
، اعتراف می کنند. روحانی با اشاره به اینکه در همان آغاز دولت یازدهم در سازمان ملل به دنیا گفتیم که امروز خشونت و افراطی گری یک خطر بزرگ برای منطقه و جهان است و همه باید دست به دست هم دهیم و جهانی عاری از افراطی گری و خشونت داشته باشیم، اضافه کرد: خوشبختانه سازمان ملل به آن ندا پاسخ مثبت داد و قطعنامه پیشنهادی ایران در مجمع عمومی سازمان ملل به اتفاق آراء تصویب شد. این ندای اول ایران در ...