خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید فولیک نیز محسوب می شود. نخود فرنگی منبع خوبی از ویتامین های ب2، ب1 و ب 3 نیز هست که همه این ویتامین ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند. ...
بازرسی دقیق زائران ایرانی
زائران را بازرسی کنیم و بازرسی های دقیق بدنی هم برای پیشگیری از هر گونه مشکل انجام خواهد شد. وی خطاب به زائران حج تمتع امسال گفت: هر کدام از شما زائران سال ها انتظار عزیمت به این سفر معنوی را کشیده اید و این بسیار تلخ است که زائری پس از انجام همه مقدمات سفر و خداحافظی با نزدیکان به علت جاسازی مواد مخدر یا قرص های ممنوعه، از سفرش جلوگیری و تحویل مقامات قضایی شود. فرمانده پلیس ...
" میوه ای " که با سرعت زیاد چربی ها را آب می کند!
، لوتئین و زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی و سلامت چشم انسان و فرآیند بینایی نقش مهمی ایفا می کنند. وجود این ترکیبات در انگور سبب می شود که مصرف منظم انگور از بیماری های چشمی همچون آب مروارید و کاهش بینایی بر اثر افزایش سن جلوگیری نماید. پیشگیری از پوکی استخوان: انگور منبع ریزمغذی هایی نظیر مس، آهن و منگنز است که همگی در تشکیل و قدرت استخوان ها نقش مهمی دارند. انگور سبز یا زرد دارای کاتچین است که در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد. ...
کم خونی؛ عامل پنهان مشکلات قلبی در سالمندی
به گزارش بولتن نیوز ،کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند سطح پایین آهن در خون می تواند سبب بروز بیماری عروق کرونر در فرد در دوران میانسالی و سالمندی شود. همچنین تحقیقات همسو نشان داده است که مصرف خوراکی یا مکمل های تغذیه ای حاوی آهن در افراد مبتلا به فقر آهن تحت نظارت پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی از قلب در مقابل گرفتگی عروق و ابتلا به بیماری کرونر جلوگیری کند. ...
اگر به دنبال پوستی درخشان هستید، این عرقیجات را بنوشید
دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد؛ لذا نظر به ...
کمبود ویتامین D در بارداری برای رشد کودک مضر است
فسفات در بدن می شود که بسیار در کاهش ریسک پوکی استخوان ضروری است. دکتر آندرا دارلینگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به خوبی مشخص شده است که ویتامین D برای سیستم اسکلتی عضلانی ما مفید است اما تحقیق ما نشان می دهد که اگر میزان این ویتامین در مادران باردار پایین باشد می تواند بر رشد کودکان شان در سال های اولیه عمر تاثیر گذارد. ویتامین D در ماهی های روغنی نظیر سالمون، ساردینز، خال مخالی و ماهی تن یافت می شود. مقادیر کمی از این ویتامین در گوشت قرمز، تخم مرغ، چربی های غنی شده و برخی از غلات صبحانه نیز وجود دارد. ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
را با علائم دیگری مثل تنگی نفس و عرق سرد تجربه کنند. به این نوع سکته، سکته خاموش می گویند. افراد مسن نیز ممکن است هنگام سکته به جای درد و تنگی نفس دچار تهوع، استفراغ و بی قراری شوند. 3- عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند ...
روزی 20 دقیقه پاها را به سمت بالا تکیه دهید
به گزارش بلاغ ، شاید کمی برایتان عجیب باشد. اما بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز برای بدن مفید است. برای این کار کافیست دراز بکشید و پاها را به صورت عمودی و کاملا مماس به دیوار قرار دهید و بالا نگه دارید. این کار باعث رفع احتباس مایعات و برگشت خون می شود که معمولا به دلیل جاذبه زمین به سختی انجام می شود. این کار علی رغم سادگی تمام باعث ایجاد احساس آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی می شود ...
نوشیدنی لاغری تابستانه که پوستتان را مثل آینه صاف می کند
به گزارش بولتن نیوز ، کاهش وزن و لاغری کار دشواری است که برخی افراد برای رسیدن به وزن ایده آل خود سراغ رژیم های سخت و حتی راه های نادرست مثل قرص های لاغری بی نام و نشان می روند اما ما به شما یک راه کار طبیعی معرفی می کنیم که به کمک آن می توانید به سرعت وزن خود را کاهش داده همچنین پوستی زیبا و قلبی سالم داشته باشید. این نوشیدنی دارای خاصیت های فوق العاده است که در زیر شرح خواص ترکیبات ...
شنا درآب یا فاضلاب
آسودگی خیال گردشگران از پاک بودن سواحل طرح پرچم گذاری سواحل را در دستور کار خود قرار داد و بعد از دو سال هماهنگی و رایزنی با نهادهای مرتبط مانند وزارتخانه های کشور، بهداشت درمان و آموزش پزشکی 15 تیرماه با حضور معصومه ابتکار معاون رییس جمهوری و رییس سازمان حفاظت محیط زیست موفق به نصب اولین پرچم در یکی از شناگاه های استان مازندران شده است.در این طرح نصب پرچم آبی نشانه سالم بودن و پرچن زرد نشانه ...
“فست فود”؛ دشمن در لباس دوست!
.... تا جایی که گفته می شود نمک موجود در یک وعده فست فود تا دو برابر نیاز روزانه بدن ماست. اگر شور بودنش احساس نمی شود به خاطر طعم دهنده هایی است که به آن اضافه می شود. نمک زیاد هم باعث بالا رفتن فشار خون و بیماری های قلبی می شود. جوانان و نوجوانان در عصر حاضر مشتری دائمی فست فود ها هستند. مگر اینکه منعی شدید از سمت خانواده ها برایشان گذاشته شود. که البته باز هم حتی شده پنهانی سراغ این غول خوشمزه ...
بروز قحطی دارویی در کشور با بی توجهی به بدهی بیمه ها/کاهش مشکلات حوزه سلامت با اجرای نظام ارجاع
و تامین اجتماعی نیز درحل مشکلات موجود ضروری است. به گزارش خبرگزاری خانه ملت، مدیرکل نظارت بر دارو بر مواد مخدر سازمان غذا و دارو از ورود 53 قلم دارو به وضعیت بحرانی خبر داد و گفت: در حال حاضر موجودی ما به دلیل وجود نقدینگی در 53 قلم دارو زیر یک ماه و در 750 قلم دیگر زیر سه ماه است./ پایان پیام محمدنعیم امینی فرد - بدهی بیمه ها بدهی بیمه ها ...
شیرین بیان؛ گیاهی خودرو، اما پرکاربرد در پزشکی + فیلم
در فعالیت های متابولیسمی و بالا رفتن فشار خون می شود. در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست. ضمن اینکه استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال هم مضر است. مصرف بسیار زیاد شیرین بیان ممکن است به بروز حالاتی خطرناک نظیر فشار خون و حتی سکته قلبی منجر شود. برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ای دیگر دچار کرختی دست و پا می ...
بازرسی دقیق زائران ایرانی /مراسم وداع با حجاج خارج از فرودگاه
به گزارش فرهنگ نیوز؛ سردار حسن مهری در همایش آموزشی توجیهی زائران حج تمتع 96 استان تهران در ورزشگاه آزادی افزود: با وجود تاکید پلیس، ممکن است برخی زائران توصیه ها را نسبت به همراه داشتن مواد مخدر جدی نگیرند. وی خاطرنشان کرد: با توجه به شرایط سیاسی کنونی بین ایران و عربستان اگر به هر دلیلی زائران حج توصیه ها و تاکیدات پلیس را در زمینه همراه داشتن مواد مخدر جدی نگیرند، در صورت بروز مشکل ...
راهنمای تشخیص نان سالم از نان ناسالم/ به نان تیره اعتماد کنید
سلامانه : نان های تیره تهیه شده با آرد کامل و سبوس دار ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان سفید دارند و تیرگی نان دلیلی بر کیفیت بهتر نان است. نان سالم با آرد سبوس دار تهیه شده و ظاهر آن تیره تر از نان های دیگر است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، نان سبوس دار تیره بهترین نوع نان است. تیرگی نان بدلیل وجود سبوس آن است. فیبر موجود در نان سبوس دار، بهترین درمان تغذیه ای در یبوست و ...
با عوارض مصرف نان ناسالم آشنا شوید/ چرا دیابتی ها نباید نان سفید بخورند؟
سلامانه : مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، برلزوم استفاده از نان سبوس دار به منظور پیشگیری از ابتلا به سوءتغذیه و مشکلات گوارشی تاکید کرد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، دکتر محمد کاظم زاده در خصوص اینکه نان سالم چه نوع نانی است گفت: گندم از غنی ترین غلاتی است که درطبیعت یافت می شود و اغلب ویتامین ها و مواد معدنی در این نعمت الهی وجود دارد به همین دلیل نان به ...
هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم
...> * صورت جنین همراه با ابرو و مژه * اندام جنین در حال رشد است و با سایر قسمت های بدن جنین هماهنگی دارد. * استخوان های جنین سفت شده اند. * استخوان های گوش داخلی سخت شده و شنوایی جنین در حال تکامل است. * جنین به صداها بیش از پیش واکنش نشان می دهد. * می تواند دستهایش را مشت کند و دست ها را به هم بکوبد. * اتصال بین اعصاب و عضلات به وجود ...
جنایات آمریکا هر روز اضافه می شود / فضای داخل خودرو حریم خصوصی نیست / کمر داعش با آزادی موصل در عراق شکست
کیلومتر دورتر از مرزهایش اعمال قدرت کند. وی گفت: ما با هدایت الهی خیلی قدرت داریم، قلوب آزادگان جهان با ماست که اگر آمریکا دست از پا خطا کند و عزم ایران کند، آنها مرکزی سالم برای آمریکا در جهان باقی نخواهند گذاشت. عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم اظهار داشت: آمریکا می پندارد که با فشار اقتصادی بر ملت ایران، می تواند آنها را خسته کرده و در مقابل نظام قرار دهد؛ غافل از اینکه مردم ...
آیا گرد و خاک خانه چاق کننده است؟!
سرویس اجتماعی - اضافه وزن معضل بسیاری از افراد هر جامعه است و دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد. اما باورتان می شود که گرد و خاک داخل خانه شما هم می تواند با مختل کردن سلامت سوخت و ساز بدنتان، موجب افزایش چربی بدن شما شود؟ به گزارش فانوس ، محققان دانشگاه دوک با قرار دادن سلول های چربی که از بدن موش ها گرفته شده بود در برابر مقدار کوچکی از خاک خانه متوجه شدند که آن سلول ها رشد کردند ...
بعد از 34 سال دوباره سردار
کنیم فرزندانمان می گویند: ناراحت نباشید. دایی مان هیچ وقت غریب نبوده است. . حتی از بین مسئولان تماس گرفته و گفته اند که در این سال ها خیلی ها مراسم ازدواجشان را درکنار مزار شهید برگزار کرده اند. دانشجویان زیادی به این شهید توسل کرده و حاجت گرفته اند. خانم دهقان! به عنوان همسر شهید برایمان بگویید اصلا چطور شد با وجود داشتن چند فرزند به رفتن همسرتان رضایت دادید؟ آن زمان چند ساله بودید؟ ...
کودکان آسیب پذیرترین عضو جامعه هستند / لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان بعد از وضع نیز اجرا نمی شود / ...
می کنند. وی گفت: مشکل قانون گذاری ما این است که متأسفانه با افراط و تفریط بوده است و برخورد مسائل شرعی با مصلحت های اجتماعی است. صفاکیش تأخیرات بیش از حد در وضع قانون را مشکل دیگری برشمرد و افزود: بسیاری از قوانین سال ها در مجلس شورای اسلامی خاک می خورد و بعضی مانند لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان بعد از وضع نیز اجرا نمی شود. وی وجود نهادهای هم عرض در جامعه را به ...
بررسی جامع گوشت مصنوعی کشت داده شده در آزمایشگاه
طعم قرار باشد این گوشت ها مقداری چربی داشته باشند، می توان این چربی را بدون کلسترول و سرشار از امگا-3 کشت داد تا ضامن سلامت مصرف کنندگان باشد. همچنین امکان کنترل کیفی بهداشتی این گوشت ها جهت عاری بودن از انواع انگل ها و بیماری های مشترک بین انسان و دام در مقایسه با گوشت دام بسیار بیشتر، آسان تر و ارزان تر است. مزایای زیست محیطی تحقیقات دانشگاه آمستردام نشان می دهند ...
طنین لبیک در ورزشگاه آزادی
فرودگاه امام خمینی (ره) نیایند. وی از زائران خواست که پول و اشیاء قیمتی و مدارک خود را در داخل کیف دستی خود قرار دهند و در ساک خود که باید به بخش بار منتقل شود، قرار ندهند و افزود: از حمل مواد مخدر و قرص های مشکوک در فرودگاه جلوگیری می شود و اگر زائری بخواهد اقدام به حمل مواد مخدر بکند بار اول از یک تا پنج سال و بار دوم تا 15 سال از کشور ممنوع الخروج می شود. مهری همچنین گفت ...
انار خوردن در دوران بارداری و شیردهی
تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. از فواید انار می شود به این اشاره کرد که این میوه یک منبع غنی از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین ...
این غذاها سلامت مردان را تضمین می کنند
مواد معدنی را دارد می تواند نیازهای روانه آقایان را تأمین کند. وی درمورد مشکلاتی که در سنین میانسالی برای سلامتی مردان می تواند پیش آید گفت: که در سنین 50 سال به بعد مشکلات پوکی استخوان و شکستگی استخوان کمتر خودش را بروز دهد از طرف دیگر مصرف گوشت قرمز باید محدود شود و بیشتر از گوشت های سفید و ماهی استفاده شود حداقل هفته ای 2 بار از ماهی استفاده شود که حاوی اسیدهای چرب امگا3 است و این ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
بنوشید اما، تا دو ساعت بعد از صرف این وعده های غذایی از نوشیدن آب خودداری کنید. زمان بروز نتایج آب درمانی: دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1 . کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام که بدن مشغول بازسازی خود ...
کتاب های کمک درسی با دانش آموزان چه می کند؟ / کنکور مانع از آموزش است
خودش فعالیت شخصی داشته باشد. قیافه بچه را که می بینیم با وجود این که خانواده او وضعیت مالی خیلی خوبی دارند ولی فکر می کنیم این بچه، سوء تغذیه دارد. یک بچه رنگ پریده بود. فشار زیادی روی بچه هست که حتما نمره بالایی بگیرد و از این میزان کمتر نشود. اتفاقا در خیلی از موارد، بعضی از این مدارس غیر دولتی، بیش تر بچه ها را زیر فشار قرار می دهند. * در مدارس نمونه مردمی نحوه استفاده از ...
زونا چیست و دلیل ابتلای بزرگسالان مضطرب به زونا
زونا چیست و اضطراب با زونا چه رابطه ای دارد دکتر محمدجواد ناظمی افزود: برای ابتلا به زونا باید زمینه این بیماری از قبل در فرد وجود داشته باشد، در غیر این صورت، ابتلا به آن از طریق یک فرد به فرد دیگر تقریبا غیرممکن خواهد بود. چنانچه در زمان کودکی فردی به آبله مرغان مبتلا شود، ویروس آن در غده های لنفاوی که در سراسر بدن وجود دارد مخفی خواهد شد، سپس بعد از سن بلوغ و در شرایطی نامعلوم که ...
دیابت در سالمندان
شفاآنلاین سلامت با بالا رفتن سن علاقه به خوردن مواد شیرین زیاد می شود، بنابراین باید محدودیت های لازم در نظر گرفته شود، در غیر این صورت احتمال ابتلاء به دیابت زیاد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود. ...
