فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا می شود/ کم آبی، مهم ترین عامل ...

کوچک شدن کلیه نشانه چیست؟

به گزارش جام نیوز ، کلیه، این عضو نجیب بدن که هر نوع اختلال در خود را بسیار دیرهنگام در قالب درد یا نشانه های دیگر بروز می دهد، در سیستم خون سازی، تعادل سیستم استخوانی، متابولیسم کلسیم در بدن و نیز تنظیم فشارخون نقش دارد. پس بدانید که کلیه های شما به توجه و مراقبت ویژه ای نیاز دارند، چراکه وظایف سنگینی طی فرآیند سوخت و ساز بدن به عهده آنها گذاشته شده است حتی بسیاری از داروها و هورمون ها در کلیه ...

کم خونی؛ عامل پنهان مشکلات قلبی در سالمندی

و در مجله the journal Arteriosclerosis منتشر شده است. بیماری عروق کرونر زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در رگ های متصل به قلب بسته شود و در نتیجه خون رسانی به این عضو به درستی انجام نشود، عروق کرونر همچنین می تواند منجر به آن ژین قفسه سینه یا حتی حمله قلبی در افراد شود. کارشناسان ارتباط فقر آهن و بروز بیماری های قلبی را با تحقیق بر روی داده های به دست آمده از بیش از 124 هزار ...

10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی

آن خون از ریه به بخش چپ قلب جریان می یابد و از آنجا به کل بدن پمپاژ می شود. قلب دارای 3 رگ اصلی است که یکی از مهم ترین آنها در بخش چپ قلب قرار دارد. سکته زمانی اتفاق می افتد که هر یک از این رگ ها دچار تنگی و انسداد شوند. عامل این تنگی، پلاک هایی هستند که به مرور زمان بر اثر عوامل مختلف روی دیواره داخلی رگ تشکیل می شوند. محتویات پلاک از 70 تا 80 درصد چربی و بقیه آن از گلبول های سفید و ...

روزی 20 دقیقه پاها را به سمت بالا تکیه دهید

به گزارش بلاغ ، شاید کمی برایتان عجیب باشد. اما بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز برای بدن مفید است. برای این کار کافیست دراز بکشید و پاها را به صورت عمودی و کاملا مماس به دیوار قرار دهید و بالا نگه دارید. این کار باعث رفع احتباس مایعات و برگشت خون می شود که معمولا به دلیل جاذبه زمین به سختی انجام می شود. این کار علی رغم سادگی تمام باعث ایجاد احساس آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی می شود ...

شیرین بیان؛ گیاهی خودرو، اما پرکاربرد در پزشکی + فیلم

در فعالیت های متابولیسمی و بالا رفتن فشار خون می شود. در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست. ضمن اینکه استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال هم مضر است. مصرف بسیار زیاد شیرین بیان ممکن است به بروز حالاتی خطرناک نظیر فشار خون و حتی سکته قلبی منجر شود. برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ای دیگر دچار کرختی دست و پا می ...

هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم

مشورت نمایید) دردکمر: ممکن است هورمونی به نام ریلکسن در بدن شما ترشح کند که بدن شما را سست و شل می کند و حالت ایستادن در شما به همین دلیل با مشکل روبه رو می شود و احساس درد در ناحیه کمر می کنید. بی خوابی یکی از عوارض دوران بارداری در هفته هجدهم بارداری است که نباید نسبت به آن احساس نگرانی داشته باشید اما باید آن را جدی گرفت چون اگر برطرف نشود خطر آفرین میتواند باشد، نکات زیر را ...

مهم ترین مواد غذایی که قبل و بعد از رابطه جنسی باید مصرف کرد

. بهتر است از سیب شیرین و پنیر چدار استفاده نمایید. چرا باید سیب و پنیر بخورم؟ وقتی صحبت از بازسازی عضلانی بعد از ورزش می شود، کربوهیدرات و پروتئین مانند یک گلوله جادویی عمل می کنند. کربوهیدرات سوخت بدنتان را تامین می کند تا انرژی بیشتری داشته باشید و پروتئین به ترمیم عضلات کمک می کند تا برای دفعه بعدی قدرتشان را حفظ کنند. همان طور که قبلا ذکر شد، همیشه بدن تان باید آبرسانی شود ...

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب

محصول میزان مخاط را کاهش داده و سینوس ها را پاکسازی می کند و از این رو، گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند. همچنین، اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده اید، سرکه سیب در کاهش ...

عنکبوتی که با تپش روده اش زنده است!

، مکانیسم حرکات سیستم گوارشی (انقباض و انبساط عضلات درونی شکم) کار قلب را انجام می دهد. وودز در نظر گرفت که شاید نه تنها وظیف سیستم گوارشی هضم نباشد، شاید جابه جایی گازهای تنفسی در سراسر بدن هم جزئی از وظایف این سیستم باشد. تیم تحقیقاتی وودز 12 گونه مختلف عنکبوت دریایی از قطب جنوب و ساحل غربی آمریکا را جمع کرد و خون آنها را آغشته به رنگ شیمیایی کرد. محققان میزان اکسیژن آب را کاهش دادند تا ...

دیابت در سالمندان

نوع دیابت که در بزرگسالی دیده می شود، یاترشح انسولین ناکافی است و یا سلول های بدن قادر به استفاده از انسولین نیستند. در 80 درصد موارد فرد دیابتی چاق می باشد. در این افراد ازدیاد چربی های خون نیز مشاهده می شود. بین 50 تا 60 درصد مرگ و میرهایی که در نزد این بیماران اتفاق می افتد، مربوط به نارسایی قلبی- عروقی و انفارکتوس می باشد. بیماری دیابت باعث می شود تا مصونیت ...

بازهم از معجزات عسل و دارچین

اثری قوی روی بدن انسان دارد. آنها به همراه هم یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها و فرمولی برای بسیاری از فواید سلامت هستند. افزون بر این، عسل و دارچین به همراه هم از مزه فوق العاده خوبی سود می برند. در ادامه با برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل ...

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب

.... همچنین، این محصول میزان مخاط را کاهش داده و سینوس ها را پاکسازی می کند و از این رو، گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند. همچنین، اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده ...

بیماری های قرن 21

پرندگان بیمار، پرورش و تماس با خروس های جنگی، بازی با پرندگان و خوردن خون یا گوشت خام یا نیم پخته پرندگان هم احتمال ابتلا به بیماری را تشدید می کند. چنانچه افراد مشکوک به آلودگی به این ویروس، علایمی همچون تب بالا، سردرد، درد عضلانی، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تنگی نفس داشته و دچار اسهال، استفراغ، درد شکمی، خونریزی از بینی و لثه ها باشند باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند زیرا مرگ و میر با این بیماری ...

راه هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی در ورزش

باعث می شوند که عضلات آمادگی لازم برای ورزش را پیدا کنند. بدن را گرم کنید و قبل از وزنه زدن حرکت کششی انجام دهید. پنج تا 10 دقیقه قبل از ورزش حرکت کششی انجام دهید. 3 . غذا سالم مصرف کنید: اگر می خواهید بدن شما به بهترین شکل عمل کند باید مواد مورد نیاز بدن را تامین کنید. ورزش به تنهایی شما را به آن چه می خواهید نمی رساند. 4 . استراحت بسیار مهم است: داشتن ...

9 حرکت کششی برای کاهش استرس+عکس

بالاتنه خود را شل کرده اید.سپس پاها را عوض کنید. 3- کشش پیریفورمیس از ناحیه دست ها و زانوها، روی زمین قرار بگیرید و زانوی راست خود را روی زمین قرار دهید به طوری که بین دست چپ و راست قرار گیرد. حال، پای چپ خود را به پشت خود ببرید و آن را صاف کنید و اگر می توانید به سمت جلو خم شوید و ساعدهای خود را روی زمین قرار دهید. 4- کشش پشت ران با زانوهای خمیده روی زمین دراز ...

خطرات مصرف آهن زیاد

داشته باشد. از جمله: مسمومیت ناشی از آهن: مسمومیت هنگامی اتفاق می افتد که افراد، به ویژه کودکان، بیش از حد مکمل آهن مصرف نمایند. هموکروماتوز( تجمع غیر طبیعی آهن) ارثی: یک اختلال ژنتیک که با جذب مفرط آهن از غذاها بروز می کند. تجمع افراطی آهن در نژاد سیاه (افریقایی): یک رژیم غذایی مملو از آهن ناشی از مصرف غذاها و نوشیدنی های سرشار از آهن. این امر برای اولین در افریقا ...

نوزادان 50 میلیونی در رحم های اجاره ای

مادران جایگزین دارد. می گوید: اگر خانواده صاحب جنین قبول کنن که 20 میلیون بهم بدن خیلی از مشکلاتم حل می شه. اینجا محیط خوبی برای رشد بچه ها نیست، می تونم تو یه منطقه بهتر خونه اجاره کنم. البته اونها حتما بخشی از این مبلغ رو کم می کنن چون باید توی یه محله دیگه برام خونه بگیرن. من مطلقه ام و نمی تونم 9 ماه بارداری رو تو محله خودمون زندگی کنم، مردم هزار تا حرف پشت سرم می زنن. این 9 ماه رو هر جا که ...

شایع ترین شکایت روانی در بیمارن دیالیزی

اس که منشاء روانی دارند. به گزارش شفا آنلاین :در حقیقت مشکلات روانی می تواند باعث تشدید سیر بیماری یا ایجاد افسردگی در این بیماران شود که به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث اختلال در روند درمانی آنها خواهد شد. همچنین افراد مبتلا به بیماری هایی که تحت تاثیر فشارهای روحی و روانی قرار دارند، در هر حالت این بروز استرس و فشارهای روانی تاثیر مستقیم با درمان بیماری ها ...

آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه

به گزارش تابش کوثر ، شاهدانه ، گیاهی است یک ساله که طبق نظر حکمای طب سنتی از نظر طبیعت مرکب است یعنی برگ آن سرد و خشک و تخم آن دارای طبیعت گرم و خشک می باشد. دانه های ریز و یکدست شاهدانه که بافتی نرم و طعمی شبیه آجیل دارند، بسیار پرطرفدار هستند. این دانه های سبز و زرد رنگ را معمولا روی سالاد می پاشند و از حالت خام آن در شکلات و به جای تخم آفتابگردان استفاده می کنند. یکی از مغذی ترین ...

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی همان افزایش فشار خون در بارداری است که معمولا از هفته نوزدهم اتفاق می افتد. اگر خانمی قبل از بارداری خود فشار خون نداشته باشد و از هفته ی نوزدهم بارداری شاهد فشار خون در وی باشیم، می گوییم که مسمومیت بارداری رخ داده است. علایم شایع مسمومیت بارداری پره اکلامپسی خفیف : افزایش ...

علائم و نشانه های تب شالیزار؟

... البته معمولا 90٪ موارد با علامت خفیف بروز می کند که بدون مشاهده زردی (ایکتر) می باشد و شامل سر درد -تب -لرز -درد عضلات، استخوان و بروز درد چشم همراه با قرمزی آن و ملتحمه(از روز سوم و مشخصه بیماری است) می باشد. همچنین می توانداسهال(4 تا 7 روز) و استفراغ و بروز قرمزی (راش )هایی در سطح پوست بروز کند. و در مواردی هم بزرگی کبد، طحال،لنفادنوپاتی،فارنژیت، گلو درد،مشکلات قلبی عروقی، ...

این بیماری های کشنده رابشناسید!

انجام دادند و به نظر می رسید که چین یا کانزاس شروع شده باشد. مرگ سیاه مرگ سیاه یک اپیدمی بود که با بیماری طاعون خیارکی ایجاد شد و در سال های 1340 تا 1360 بین 30 تا 60 درصد از جمعیت اروپا را از بین برد. این نوع از بیماری های خطرناک توسط نیش کک و گاز موش آلوده ایجاد می شود و در آن غدد لنفاوی بزرگ شده و بسیار دردناک می شوند. تب و لرز، سرگیجه، درد شدید عضلات و مفاصل، کوفتگی و سر ...

4 فایده پیاده روی در سر بالایی

سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: پیاده روی در سر بالایی راهی آسان برای افزایش ضربان قلب و قدرتمند کردن عضلات بدن است. چهار فایده اصلی این ورزش Sport عبارتند از: 1. کالری سوزی: پیاده روی در سر بالایی بدن را وارد چالش می کند که منجر به کالری سوزی بیشتر می شود. بررسی ها در دانشگاه هاروالد نشان داده است که فردی حدود 77 کیلوگرم وزن دارد با طی کردن یک و نیم کیلومتر در 17 ...

رابطه جنسی تان را با این روش ها گرم تر کنید!!

عارضه تری را استفاده کنید. درباره رابطه جنسی تان حرف بزنید روشهایی که پیش تر برای تحریک جنسی یکدیگر انجام میدادید شاید در حال حاضر کارساز نباشد و بهترین راه برای رسیدن به یک راه حل خوب صحبت کردن درباره رابطه جنسی است. ارتباط عاطفی میتواند اثر بزرگی بر روابط عاشقانه شما داشته باشد. وجود مشکلات مختلف میتواند راه را برای داشتن زندگی جنسی سالم ببندد.بطه برای بهبود رابطه ...

علل و درمان زخم های پوستی

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

، فشار خون و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد ...

“سندرم جوانی ناکرده” و عدم توجه به نیازهای طبیعیِ خود

پذیر خاصی در بدن متمرکز می باشند. در واقع این حالت ، مانند یک رفتار روانی-جنسی است که به عنوان نیروی محرکی در پشت رفتارهای هر فرد قرار می گیرد. اگر مراحل با موفقیت سپری شوند، شخصیت سالم در فرد حاصل می گردد و در صورتی که مشکلی در هر یک از مراحل تثبیت صورت گیرد و آن مشکل حل نشده باقی بماند، اصطلاحا می گویند که فرد دچار “تثبیت” شده است. تثبیت به معنای ماندگاری فرد بر روی یک مرحله روانی- جنسی است و تا ...

سلامت کودک گرمازدگی چطور بفهمیم فرزندمان گرمازده شده است؟

باشید راه نفسش را نبسته است. لباس هایش هم سبک و خنک باشد. مراقب بیماری هایی که بر اثر گرما ایجاد می شوند باشید، علائم آن ها معمولا گرفتگی عضلات، مخصوصا در دست ها و پاها هستند. یکی دیگر از علائم درد ماهیچه ها است که در اثر عرق کردن زیاد و از دست دادن آب بدن حاصل می شود. همچنین باید مراقب باشید فرزندتان خسته نباشد، سردرد نداشته باشد، تشنه نباشد، گیج نباشد، پوست خنک داشته باشد. ...

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

...، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد. کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) هستند. التهاب ناشی از اکسیداسیون کلسترول بد در سرخرگ ها و سیاهرگ ها می تواند به حملات قلبی یا سکته های مغزی منجر شود. کاتچین های موجود در چای یاس فرآیند اکسیداسیون را مهار می کنند، از این رو، فشار خون ...

توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی

در درمان سردردهای میگرنی مؤثر است. یکی از روش های استفاده از ریحان برای بهبود سردردهای میگرنی استفاده موضعی آن است. روغن ریحان یک شل کننده عضلانی است و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس شدن عضلات مؤثر است. شما می توانید از این روغن برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید. روش دیگر جویدن برگ ریحان تازه در زمان سردردهای میگرنی است. نوشیدن ...