سایر منابع:
سایر خبرها
گوشی ال جی G6؛ همسفری که همیشه می توان روی آن حساب کرد
تاکید داشته اند. نرم افزارهای معروف و پراستفاده این دوره مثل نمونه های وطنی Uber و یا نرم افزارهایی که پیشنهاد توریستی خاصی مثل محل اقامت و مکان های مناسب تفریح به شما می دهند، کمک می کنند تا سفر لذت بخش تری را تجربه کرده و در عین حال پول کمتری خرج کنیم. به علاوه نرم افزارهای مسیریابی هم می توانند بهترین مسیر، بهترین مکان برای غذا خوردن و غیره را روی نقشه مشخص کنند. همه این موارد فقط به ...
ارتباط آهن با اشتها
های عصبی از قبیل افسردگی شود. بزرگمهر تشریح کرد: کمبود اسیدهای چرب امگا-3 در رژیم غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب عبارتند از غذاهای دریایی مخصوصا ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا-3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، فندق، کنجد، سویا و سبزیجات برگ سبز. مدیر روابط عمومی انجمن تغذیه ایران خاطرنشان کرد: نکته دیگر در خصوص کم خونی است ...
زیاده روی در مصرف کاهو برای قوای جنسی زیان آور است
کاهو صاف کننده خون است و خون صالح رقیق تولید می کند که بهتر از خون تولیدشده از سبزیجات دیگر است,کاهو خواب آور خوبی است, خوردن کاهو با سرکه اشتها را برمی انگیزد اما زیاده روی در مصرف آن برای قوای جنسی زیان آور است. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ در مبانی کلیات طب سنتی ایران آمده است که طبع کلم، گرم و خشک است, نفاخ، کم غذا و برای معده زیان آور است, نیم پخته آن مسهل و ...
کافه ها و شربت خانه هایی که در سفر به اصفهان باید رفت
کافه آنی که از زمان قدیم تا به امروز دایر است. سیگار کشیدن در این محل مانند سایر کافه های شهر اصفهان ممنوع نبوده و می توان به راحتی استفاده کرد. به نظر بسیاری از مردم اصفهان، شهر بسیار زیبایی است که بعد ترک آن دلتنگش می شوید. خوشمزه ترین های کافه آنی: بستنی٬ چیزکیک مارس و کاپوچینویش می باشد پس حتما آن ها را تست کنید. این کافه امکان بیرون بر هم دارد. می توانید قهوه بگیرید و در محله جلفا قدم بزنید ...
6 روش برای جذب مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات
می شود. شما می توانید تمامی سبزیجات، به استثنای سبزیجات ریشه ای، را در یخچال نگهداری کنید. میوه ها و سبزیجاتی که برش خورده اند را نیز باید در ظروفی که هوا به آنها راه ندارد، نگهداری کنید. استفاده از روش های پخت درست برخی روش های پخت نسبت به روش های دیگر موجب حفظ هر چه بیشتر مواد مغذی در میوه ها و سبزیجات می شوند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که استفاده از ...
برای درمان خماری و کسالت چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای خماری
.... اگر دوست ندارید صبح زود از سالاد استفاده کنید، می توانید طعم آن را با افزودن کمی ماست بهبود ببخشید. استفاده از اسموتی های این میوه ها نیز می تواند مفید و موثر باشد. سوپ نودل مرغ: هیچ چیز بهتر از خوردن یک کاسه سوپ نودل مرغ نیست. اگرچه این غذا برای درمان خماری زیاد معمول و متداول نیست اما می تواند به تامین سدیم بدن کمک فراوانی بکند. مرغ نیز حاوی سیستئین است که باعث افزایش عملکرد ...
تاثیر بازی در کودکان، شیوه طبیعی یادگیری
های مناسب می توانند محرک لازم برای جستجو و کشف چیزهای جدید را فراهم کنند. نیازی هم نیست اسباب بازی ها، گران یا پیچیده باشند. بهترین اسباب بازی ها آنهایی هستند که کودک را مجذوب خود می کنند و کودک بارها و بارها به سراغ آنها می رود. غالبا یک وسیله خانگی مثل لگن لباسشویی یا یک قابلمه که می توان از آن به عنوان قایق، اتومبیل یا استخر استفاده کرد، اسباب ساعت ها بازی تخیلی را فراهم می آورد. در ...
هتلداری ایران، چند ستاره است؟!
کنیم در منوی شام یک رستوران یک وعده زرشک پلو گنجانده شده است، برای محاسبه هزینه یک پرس از این غذا چگونه عمل می کنیم؟ آیا قیمت مواد اولیه، هزینه انرژی و کارگر را جمع می کنیم و با اضافه کردن یک عددی به عنوان سود، قیمت نهایی را اعلام می کنیم؟ خیر، این نیست! چون برای پخت این وعده غذایی تنها یک قلم مورد نیاز مرغ داریم که از بخش های مختلف این مرغ می توانیم در تهیه غذاهای دیگری مثل سوپ یا انواع سس یا چند ...
خام گیاهخواری؛ ترک غذای پخته
...، ما با حرارت دادن به ماده غذایی، فقط تفاله غذا را می خوریم. عوارض هم این خواهد بود که نه فقط هیچ ویتامینی به بدن نمی رسد، بلکه همه این چربی ها هم انباشته می شود که خودش باعث گرفتگی عروق قلب می شود. ما 98 کیلومتر رگ در بدن داریم که با روش تغذیه ای ناصحیح و به مرور زمان، بر اثر این پخت و پزها و این چربی هایی که می خوریم، بسته می شود. وقتی می خواهید ظرف غذایتان را بشویید، مجبورید که ...
باغ ارم در شهر شیراز، آیینه ی تمام نمای زیبایی از طبیعت و هنر
استشمام هوای خوب برخاسته از فضای سبز باغ را به تحفه آورده اند. وفور گیاهان مختلف در باغ سبز ارم حتی دانش بشریت را هم متوجه خود کرده است، تا جایی که آن را باغ گیاه شناسی نیز نام نهاده اند و دانشگاه شیراز باغ را در اختیار گرفته تا در راستای آگاه سازی دانشجویان که رشته ی آن ها مرتبط با گیاه شناسی است، از گیاهان ارم استفاده شود. دوستان عزیز اگر عاشق طبیعت گردی در ایران هستید، پیشنهاد ما برای سفر به ...
چگونه در کودکان خلاقیت ایجاد کنیم؟
. بر عکس، بازی های خلاقانه شاید کم خرج ترین اوقات را برای تفریح فرزندان ما ایجاد می کنند. به عنوان نمونه بعد از خوردن قدری آجیل، با استفاده از رنگ هایی مانند گواش یا رنگ انگشتی می توان پوست پسته ها و.... را رنگ و با آنها شکل های مختلف ساخت. یا با همین رنگ ها و پوست میوه های مختلف می توانیم تصاویر خلاقانه ای را روی یک برگ کاغذ بسازیم و یا با کشیدن چند خط منحنی و شکسته، از ...
7 وزیر فعلی نباید در دولت بعد باشند/ اتهامات مالی دلیل بازداشت بقایی
...> گفتنی است عارف در انتخابات سال 92 با دلخوری و بدون اعلام حمایت از روحانی، وادار به انصراف شد. در مقابل این اظهارات، غلامعلی جعفرزاده از نمایندگان حامی روحانی، ضمن انتقاد از عارف گفت: مگر می شود تیزهوشی و مدیریت روحانی را در انتخابات نادیده بگیریم؟ ایشان به خوبی در انتخابات فضای عمومی را رصد کردند و مردم را به سمت خود بیش از پیش جذب کردند. مگر می توان هنرمندی دکتر روحانی و سخنرانی هایشان ...
آشنایی با خواص هل و کاربردهای دارویی آن
به گزارش بهداشت نیوز هل (Cardamom) ادویه ای معطر بوده که در طعم دار کردن نوشیدنی ها و به عنوان چاشنی در برخی غذاها از آن استفاده میشود. خواص هل و فواید درمانی آن شامل خاصیت ضد میکروب، ضد اسپاسم، معطر، ضد نفخ، خلط آور، ترشح کننده صفرا و کمک به درمان سوء هاضمه است. همچنین در بسیاری از مناطق دنیا برای خوشبو کردن دهان و حفظ سلامت دندانها، بعد از خوردن غذا دانه های هل را جویده و در درهان نگه میدارند ...
روند رو به رشد تجاوز به عنف در ایران/ گزارش شفقنا از ریشه تجاوز جنسی و اما و اگرهایی برای تربیت کودکان
تماس فیزیکی نیست و می تواند مولفه های دیگری نظیر بهره کشی روحی و روانی را نیز شامل شود. تجاوز جنسی معمولا با خشونت، تهدید و ارعاب، اجبار فیزیکی و سوء استفاده صورت می پذیرد. متجاوزان دارای اختلالات جنسی هستند وی در پاسخ به این پرسش که بیشتر چه افرادی و با چه نوع شخصیتی به تجاوز جنسی دست می زنند و چرا؟ گفت: به طور دقیق نمی توان در این مورد اظهار نظر کرد. زیرا آمارهای ارائه شده ...
هفته بیستم بارداری و مراقبت های لازم
. طول بدن او نیز از فرق سر تا باسن برابر 16.5 سانتی متر و از فرق سر تا پاشنه پا به صورت کشیده و صاف حدود 25 سانتی متر است. در بیست هفته اول طول بدن کودک را از سر تا باسن محاسبه می کنیم. بعد از آن طول بدن او را از سر تا نوک انگشتان پا محاسبه می کنیم. زیرا در بیست هفته اول پاهای کودک خمیده شده و در مقابل نیم تنه بالایی او قرار گرفته اند و به سختی می توان طول آنها را اندازه گرفت. نواحی خاص مغز او در ...
مشحون: از علاقمندان واقعی بسکتبال عذرخواهی می کنم
جام جهانی جای می گرفتیم. روی این تیم خیلی کار شده بود و با عنوان قهرمان آسیا به جام جهانی رفت. خیلی از این نتیجه متاثر شدم و از علاقمندان واقعی بسکتبال باید عذرخواهی کنم. *دلیل نتیجه گرفتن تیم را عملکرد بازیکنان می دانید یا فدراسیون؟ هر کسی در هر مسئولیتی که قرار می گیرد، دلش می خواهد به بهترین نحو آن کار را انجام دهد. بازیکنان تیم ملی خیلی جوان بودند و تجربه شلاق خوردن در ...
کنایه راهب بودایی به دولت ایران!
.... پدرش الان خوراکش خیار با پوست و از سال آینده لوبیای سبز نپخته است! جینگ اما عاشق هویج و گوجه فرنگی و کدو تنبله و عادت داره به رنگ لباسش غذا بخوره، ، در درس ها هم اصلا موفق نبود و تنبل ترین شاگرد کلاس مان او بود. همیشه وقت امتحان از روی دست من تقلب می کرد و در مذهب اینان تقلب اتفاقا خیلی هم پسندیده است و حتی ثواب هم دارد. بعد مدتها در میدانی در شهر سئول دیدمش. می گفت الان غذایش آب ...
بهترین گزینه های خوراکی برای بهبود تنفس
ماهی خال مخالی منابع عالی امگا3 هستند. چای سبز: مھمترین جزء چای سبز، آنتی اکسیدان کوئرستین است که مانند یک ضدآسم طبیعی عمل می کند. این یعنی، چای سبز، ترشح ھیستامین و سایر ترکیبات التھاب زا را که در بدن علائم آلرژی ایجاد میکند، کندتر می کند. دانه ها: تخم کدو، تخم آفتابگردان و دانه کتان، حاوی منیزیم هستند که یک ماده معدنی مھم برای افراد مبتلا به آسم است. منیزیم به عضلات مجاری ...
کنایه راهب بودایی به روحانی و ظریف درباره مسلمانان میانمار
! پدرش هم مثل خودش راهب بودایی بوده و اینها عادت دارن هر پنج سال خوراکشان را عوض کنند و گیاهخوارند. پدرش الان خوراکش خیار با پوست و از سال آینده لوبیای سبز نپخته است! جینگ اما عاشق هویج و گوجه فرنگی و کدو تنبله و عادت داره به رنگ لباسش غذا بخوره، در درس ها هم اصلا موفق نبود و تنبل ترین شاگرد کلاس مان او بود. همیشه وقت امتحان از روی دست من تقلب می کرد و در مذهب اینان تقلب اتفاقا خیلی هم ...
5خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
روزهای گرم تابستان تأمین کند. خوردن هندوانه به شما احساس تازگی و خنکی می دهد. نخود سبز نخود سبز به دلیل داشتن پروتئین زیاد و میزان مطلوبی از آهن، نسبت به هر سبزی دیگری، قابلیت این را دارد که یک جایگزین بسیار ایده آل برای گوشت باشد که معمولاً پرکالری بوده و چربی اشباع نیز دارد. سعی کنید از نخود سبز در انواع غذاهایتان استفاده کنید. آناناس آناناس غنی از ویتامین ...
رفتار با کودکان شلخته، شکوفایی استعدادهای نهفته
کمی ریخت و پاش را دارد. او را مستقل بار بیاورید می دانید وقتی اجازه می دهید فرزند نوپایتان هرازگاهی خودش اوضاع و احوال را بر سر میز غذا کنترل کند، چه عواقبی در انتظار شماست؟ شاید پارکت کف اتاق چرب و چیل شود! لک های زرد غذا روی رومیزی و لباس بچه جا خوش کند! چند دانه برنج داخل کاسه سوپ بریزد و چیزهایی مثل این. اما می دانید نتیجه مثبت این اتفاق چیست؟ شما در حال تربیت ...
بچه ها را در قالب بزرگسالان نریزیم/ رسانه و خانواده، گفت وگو با کودک را ترویج کنند/ کودکان را متقاعد ...
... برخی فکر می کنند که کودک خودش رشد می کند، غذا لازم دارد و باقی موارد روبه راه است. برای آنکه این بینش تغییر کند باید مختصری در مورد یک انسانی که تازه به دنیا آمده است دقت کرد. من به روان شناسی قبل از تولد نمی پردازم که البته در نه ماهه بارداری هم می تواند اطلاعاتی در مغز پردازش و مدارهایی ایجاد شود که بعدا می تواند به طور مثبت و یا منفی در پردازش اطلاعات یادگیری اثر گذار باشد. من ...
8 راهکار ساده برای در امان ماندن از قبض برق نجومی
به گزارش ملیت به نقل از فردا؛ با صرفه جویی در مصرف برق می توان دو هدف را دنبال کرد یکی جلوگیری از پدیده گرم شدن زمین و دیگری کاهش هزینه پرداخت قبوض برق. با نگاهی ساده به اطراف محیط کار و منزل خود می توان مشاهده کرد، تمام وسایلی که با برق کار می کنند، قادرند کارایی بیشتری داشته باشند. عایق بندی خانه ها و تغییر عادت های روزانه شما نیز می تواند نقش موثری در کاهش میزان مصرف برق داشته باشد برای اطلاعات بیشتر و چگونگی صرفه جویی در مصرف برق ادامه این مطلب را بخوانید. هنگامی که به نور طبیعی دسترسی دارید با کشیدن پرده های خانه محیط آن را روشن کنید. استفاده از نور طبیعی می تواند ...
برای پاکسازی کبد، خاکشیر بخورید
می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس، کالباس و پنیر پیتزا است. چنانچه به بیماری کبد چرب مبتلا شده اید اما اطلاعات کافی درباره علایم و یا روش های درمانی آن ندارید پیشنهاد می کنیم نکات زیر را در این زمینه مطالعه کنید. بهترین راه درمان کبد چرب ...
چهره برزخی گناه برای انسان منفور است/دوری از گناه لازمه فهم توحید
.... عرب به این جوانه "خَضراءُ الدَمَن" می گوید. توصیه آن بزرگوار به مردم در مورد نخوردن این گونه سبزی ها سؤال برانگیز است، زیرا این خوردن بر خلاف طبع انسان است. حضرت در جواب می فرمایند: منظور زنی است که دارای محاسن ظاهری و مادی باشد، ولی به آلودگی های روحی مبتلا است. در واقع کلاس هایی که این خانم پشت سر گذاشته نادرست و آلوده بوده و طهارت نداشته است. در مواردی دیده می شود که هرچند خانم ...
روی را چطور و چگونه مصرف کنیم؟
اینصورت بهتره همراه غذا مصرف شود. بهتر است بین مصرف مکمل زینک با سایر مکمل ها از جمله آهن و کلسیم چند ساعت فاصله باشد. عوارض جانبی مکمل روی در صورت مصرف مقادیر بیش از حد زیاد مکمل های روی اسهال، دل پیچه، و استفراغ معمولا در طول 3 تا 10 ساعت پس از مصرف رخ می دهد. این علائم مددت کوتاهی پس از توقف مصرف مکمل روی برطرف می شود. افرادی که از اسپری های و ژل های بینی حاوی روی استفاده می ...
قبل از سفر به روسیه، بخوانید
...> در مقایسه با ایران و برای توریست ایرانی روسیه یکی از بهترین مقاصد است تا غذا خوردن هم تبدیل به یک لذت شود. غذاهای دریایی بسیار خوش طعم و غذاهایی نزدیک به ایران مثل شیشلیک به همین اسم کار شما را در انتخاب غذا آسان می کند. این را هم بدانید اگر انتخاب اشتباهی داشته باشید طعم غذاهای روسیه دلپذیر و با ذائقه ایرانی جور است و مطمئنا راضی از رستوران بیرون می آیید. قیمت ها را هم هر طور حساب کنیم کمتر از ...
خوردن این مواد غذایی در وعده صبحانه خَطرناک است!
روزی یک فنجان غلات صبحانه مصرف می کردند، بیشتر از کودکانی بوده است که روزانه سه عدد کوکی شکلاتی مصرف می کردند. حتی درصورتی که در این محصولات از غلات کامل استفاده شود، باز هم به دلیل شکر زیادی که دارند، بسیار مضر هستند. مصرف بالای شکر احتمال بروز چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. 2. پنکیک و وافل پنکیک و وافل محتوی آرد سفید، تخم مرغ ...
تشریح روشهای مصرف بهینه آب
فضای سبز برسانید. **دستشویی وسرویس بهداشتی 1) در صورت استفاده از سرویس های بهداشتی ایرانی، فلاش تانک کم مصرف نصب شود ودر صورت استفاده از سرویس های بهداشتی فرنگی از نوع کم مصرف ویا ترجیحا دو مرحله ای خریداری گردد. 2) اگر فلش تانک از نوع اهرمی می باشد ، بعد از هربار استفاده با دست آنرا به حالت اول برگردانید. 3) از سرویس بهداشتی بعنوان سطل زباله استفاده ...
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
رستورانی با این کار شما ورشکست نمی شود. سعی کنید برای طعم دادن به غذا از سس های کم چرب استفاده نکنید. مایونز را فراموش کنید. طعم دهنده هایی مثل سس گوجه فرنگی یا سس خردل انتخاب های بهتری هستند. سعی کنید حجم غذای کمتری سفارش دهید، لازم نیست تا حد انفجار فست فود بخورید همین که سیر شوید کافیست. ترجیحا غذاهای کبابی و گریل شده را انتخاب کنید، و قید دسر را بزنید. سس ...