سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش درد های مزمن با انجام این ورزش ها
هایی ساده اما در عین حال موثر وجود دارند که می توانید بدون آسیب زدن به خود آنها را انجام دهید. تنها پیش از انجام این فعالیت های ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. شنا شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند. شنا به نرم کردن عضلات کمک می کند. اما در صورت ...
فواید سکوت برای مغز
1. سکوت تنش و استرس را از بین می برد فلورانس نایتینگل، پرستار مشهور انگلیسی و فعال اجتماعی قرن نوزدهم، زمانی نوشت: سر و صدای غیرضروری زیان آور ترین دشمن بهداشت بیماران و [حتی] افراد سالم است که ناخواسته به آن ها تحمیل می شود. دلیلی هم که برای این گفته اش می آورد، این بود که این امر باعث هراسناک و پریشان شدن بیماران رو به بهبودی می شود، و آن ها را بی خواب می کند. در همین ...
دستاوردی که راه درمان طبیعی اضطراب را می گشاید
حالی که صندوق پستی یادآور حمله و سرقتی است که انجام شده است. خاطره ای که غیر مستقیم بوده اما با خاطره اول ارتباط مستقیمی دارد. نگاه کردن به صندوق پستی همواره یادآور اتفاق تلخ گذشته است که همیشه شما را عصبی می کند. پژوهشگران کشف کرده اند که قدرت ارتباطی میان خاطرات مستقیم و غیر مستقیم در مغز یک حلزون را با مسدود کردن یکی از دو نوع مولکول پروتئین کیناز M (PKM) می توان کم کرد. این مولکول ...
ندای آتنا
تشدید می شود که عمق اتفاق بیشتر باشد و کودک از جانب متجاوز تهدید شود. با خانواده ها که درباره این موضوع صحبت کنی، می گویند: نه، خدا نکند و مایل به ادامه صحبت نیستند. اما این خطری است که ممکن است هر خانواده ای را تهدید کند و بحث آموزش به کودک بسیار مهم است . به گفته شمس، کودک باید بدن خود را به عنوان حریم خصوصی و به خصوص نقاط حساس بدن را به عنوان قسمت ممنوعه بشناسد و قدرت این را داشته باشد که اگر فردی ...
بارانی مثل تهران؛ پرخاطره مثل کاوه یغمایی
منشور از آلبومی به همین نام را خواند و ریف گیتار الکتریک او در این آهنگ تشویق های دوستدارانش را به دنبال داشت. این خواننده سپس کریستف رضاعی را به عنوان اولین میهمان کنسرتش یعنی معرفی کرد و درباره او گفت: یک موزیسین ایرانی فرانسوی امشب در جمع ما است. فرانسوی ها یک غذای خوشمزه به نام سوفله دارند که من هم دوستش دارم ولی امشب شما باید خورشت بادمجان را تشویق کنید! قطعه پرخاطره اولین حرف یکی ...
خاطرات پولادکیمیایی از هدیه های تولد زندگی اش
هم دارم و مهم تر از آن با این کفش بسکتبال بازی کنم. اما با همه سختی های زندگی در آلمان و با این که پدر هم نبود، مادرم آن کفش را برای تولدم خرید. من خیلی چیزها از مادرم یاد گرفتم که خیلی خوب بود و در آن مهر وجود داشت. یک خاطره دیگر هم از مادرم بگویم که آن هم جالب است؛ کریسمس بود و آنجا (آلمان) طبق سنتی که دارند بابانوئل می آید و روز عید هدیه هایی برای بچه ها می آورد. با این که من مسلمانم، اما بچه ...
ایمن سازی فضای مجازی سازمانی
.... این امر تنها در صورتی امکان پذیر است که مردم، فرایندها و فن آوری مورد توجه قرار گیرند. 1٫ مردم عامل انسانی باید در دو سطح کلیدی مورد توجه قرار گیرد: کارکنان غیر فنی باید آگاهی کامل و به روز از نقش آنها در جلوگیری و کاهش تهدیدات اینترنتی داشته باشند. هنگامی که برنامه آگاهی کارکنان به طور موثر انجام شود به شرکت ها کمک می کند مشکلات امنیتی بالقوه را ...
ادویه های ضدسرطان را بشناسید
عصر بانک ؛چه فردی نجات یافته از سرطانباشید که در پی پیشگیری از بازگشت بیماری است، یا تنها قصد دارید بدن خود را در برابر ابتلا به سرطان محافظت کنید، باید به این نکته توجه داشته باشید که ترکیبات گیاهی طبیعی ممکن است کمک حال شما باشند. دنیای پزشکی توانایی ارائه پاسخ به تمامی پرسش ها را ندارد و به عنوان مثال، دانشمندان کالج پزشکی آلبرت انیشتین به تازگی دریافتند که بیشتر روش های درمانی رایج ...
فواید تخم مرغ برای بدن
شواهد بسیار زیادی وجود دارد که تخم مرغ در واقع می تواند اثر کلی کلسترول در بدن را بهبود بخشد . چگونه؟ به نظر می رسد که تخم مرغ میزان کلسترول خوب HDL را افزایش داده در حالیکه تنها اندازه ذرات کلسترول بد LDL (هرچه کلسترول های LDL بزرگتر باشند بی خطر تر هستند) را افزایش می دهد . 3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید کلسترول LDL به عنوان کلسترول بد ...
نقش تشویق، در تربیت کودک
کودک شما در مورد دریافت پول توجیبی درست، به تفکر می پردازد. مثلاً بگویید: در کار دسته جمعی که داشتید رفتارت بسیار خوب بود. این هم پول توجیبی که می خواستی. امیدوارم احساس خوبی در مورد خودت، داشته باشی . کودکان مطابق انتظار شما عمل می کنند کودکان طوری رفتار می کنند که شما از آنها انتظار دارید. اگر به پسرتان بگویید که خیلی شلوغ می کند، خیلی شلوغ خواهد کرد. و اگر به او بگویید که ...
ذهن زیبا ی ایران: فقط معادلات نیستند که به راه حل نیاز دارند، روش تلاش های ما هم نیاز به حل دارند
. از نظر او، سیستم آموزشی در ایران با شیوه ای نیست که در آمریکا تصور می شود. در ایران، شما پیش از ورود به دانشگاه، رشته خود را انتخاب می کنید و امتحان های ورودی برای وارد شدن به دانشگاه وجود دارد. در آمریکا، در کلاس های دانشکده، بیشتر از اینکه روی واحدهای پیشرفته تمرکز شود، روی حل مساله تمرکز می کنیم. ورود به هاروارد میرزاخانی گفت: وقتی من وارد هاروارد شدم، پس زمینه ذهنی من ...
چرا با وجود لغو قرارداد توتال سود می کند؟/ توتال پرداخت رشوه را تأیید می کند، وزارت نفت تکذیب!
حاشیه خلیج فارس با اسرائیل درباره ایران به همکاری های بیشتر میان آنها منجر شده گفت: من فکر می کنم که مطمئناً برای این موضوع فرصت وجود دارد و فکر می کنم که این سؤالی است که بهتر است که اسرائیل یا سایر کشورهای (مورد اشاره شما) به آن پاسخ بدهند، اما مطمئناً ما از آن حمایت می کنیم. شورای همکاری خلیج فارس در آستانه فروپاشی اندیشکده شورای آتلانتیک در امریکا با اشاره به اختلافات اخیر کشورهای ...
چند نکته ی نه چندان عجیب درباره ی یک فقدان جهانی
باشند و طرحشان نیز معنی دار باشد، اما دقت کنیم که شاید در نگاهی آگاهانه تر و دقیق تر چنین نباشد. از مثال های آشکارتر و ساده تر شروع می کنم. تصویر روی جلد روزنامه های امروز را نگاه می کردم. یکی کوشیده بود چهره ی این روزهای او را در لباسی تقریبا شبیه لباس دوران دانش آموزیش جا بدهد. یکی کوشیده بود چهره ی او را شبیه یک چهره ی تاریخ ادبیات معاصر کند، و یکی دیگر برای او لب ها و گونه هایی ...
همتی 87 ساله که هنر زنان ترکمن خراسان شمالی را جهانی کرد
...، که مهترین آن ها نشان مرغوبیت کالا در سال 94 از سازمان میراث فرهنگی .صنایع دستی و گردشگری، تندیس از معاون ریاست جمهوری در سال 89، لوح هنرمند برتر از طرف سازمان میراث فرهنگی در سال 89، لوح تقدیر در سال اقتصاد مقاومتی اقدام عمل در همین راستا ، همچنین دارای کارت صنعتگری میراث فرهنگی برای خود و بیست تا از شاگردانم هستم، همچنین هنر و تصاویر کارهای من و شاگردانم در کتاب نقش خاطره ها که سازمان میراث ...
بسته خبری شنبه 24 تیرماه 1396
...> ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [15.07.17 09:26] yon.ir/oyT6n سفر ترامپ به شرط دوشیدن! رئیس جمهور آمریکا : به مقامات سعودی گفته بودم در نشست ریاض شرکت نخواهد کرد مگر آن که آنان میلیاردها دلار برای خرید سلاح از آمریکا بپردازند. روابط ما با قطر خوب است و هیچ مشکلی در خصوص ادامه حضور پایگاه نظامی آمریکا در دوحه وجود ندارد. ✅ @safir_channel شبکه ...
خوراکی های مضر در بی خوابی
تنظیم گردد. افراد هرچه بیشتر بیدار باشند، بدن شان به سمت گرمی و خشکی میل پیدا کرده و رطوبت بدن آن ها کاهش می یابد و برعکس، هرچه فرد بیشتر بخوابد، رطوبت های بدن و همچنین رطوبت مغز بیشتر می شود و بدن به سمت سردی گرایش پیدا می کند. به گفته وی افرادی که به دلیل درگیر شدن در پروژه های سنگین کاری یا امتحانات سخت و مهم مانند کنکور و یا به دلیل استرس های روحی و روانی دچار کم خوابی شده ...
غذاهایی که غمگینتان می کنند
غذاهایی هستند که در وهله اول خوردنشان به واسطه رنگ و طعمشان حالتان را خوب می کنند و از خوردنشان لذت میبرید اما بعد از گذشت چند دقیقه شما را سرشار از احساسات متناقض و غم غصه می کنند برای آشنایی با این غذاها همراه ما باشید. تحقیقات بسیاری در زمینه رابطه بین نوع غذا و اختلالات روحی در حال انجام است و شاید در آینده نزدیک بسیار بیشتر از آنچه که امروز در مورد رابطه غذا و مشکلات روحی می دانیم ...
فلسفه حجاب ؛رسیدن به رشد و کمال ،حفظ کرامت انسانی و مصونیت بخشی فرد و جامعه است
نمایند . می گویند قلب و دلت پاک باشد ؛ اگر ظاهرت و حجابت هم خوب نبود اشکالی ندارد . در حالی که اساسا امکان ندارد بتوانیم ظاهر را نداشته باشیم و باطن را داشته باشیم و یا بلعکس چرا که این دو لازم و ملزوم یکدیگرند و مانند یک میوه ای که اگر پوسته اش آسیب ببیند هسته ی آن هم آسیب خواهد دید یا اینکه اگر مغز و هسته اش آسیب ببیند ظاهرش را خراب خواهد کرد . فلسفه حجاب و عفاف : همانطور که می دانید ...
فوتبال دستی، هم لژیونر دارد هم جام جهانی!
بیکاری در این سن روی زندگی ات تاثیر بدی می گذارد. واقعا رسانه ای سمت ما نمی آید اما خواهش من از همه مسئولان این است که فرصت کار کردن به من بدهند. ادامه زندگی ورزشی من به داشتن یک شغل گره خورده و بیشتر از این نمی توانم بیکاری را تحمل کنم. بگذارید مصاحبه را با یک خاطره خوب از جام جهانی 2017 تمام کنیم که قهرمانش شما بودید؟ - توی مسابقات انفرادی به قهرمان آمریکا، تام یور خوردم. تام ...
گفت وگو با صاحب یکی از خاطره انگیزترین تصاویر جنگ + عکس
قمر بنی هاشم(ع)، دست و پایم جدا شود. مگر نه اینکه من فرزند امام حسینم، پس چگونه در محضر خانم فاطمه زهرا(س) با سر حاضر شوم در حالی که امام حسین(ع) سر در بدن نداشت. در اثنای عملیات پدرم در حالی که مشغول ساختن پناهگاه و سنگری برای استراحت رزمندگان بود تا رزمندگان موقع ادای نماز در امنیت باشند، در همین حالت مورد اصابت خمپاره دشمن قرار می گیرد و به شهادت می رسد. عکس لحظه شهادت پدر هنوز وجود دارد ...
اشاعه فرهنگ ایران در شرق اروپا
می شد و تا تاریخ و فلسفه و جغرافیا می رفت، چون آن زمان برای ورود به دانشگاه 12 رشته حق انتخاب بیشتر نبود. هرکدام از اینها ورودی داشت و باور داشتیم که به سوی هریک از اینها وارد شویم، در فضای علوم انسانی هستیم. من نسبت به تاریخ دیدگاه خاصی نداشتم. اما رشته تاریخ فضایی دارد که هرکس وارد آن می شود، بعد مجذوبش می شود. چون این رشته در همه حال به نظر می رسد جذابیت شغلی و دانشگاهی ندارد اما وقتی وارد آن ...
کیک مختص به پایان دوره سربازی/تسکین درد های مزمن با این ورزشها/اولین پمپ بنزین کشور/عجیب ترین شیوه تمرین ...
.... نیازی نیست تا هر روز تمرینات اسکات یا دویدن را انجام دهید تا تناسب اندام خود را حفظ کنید. در حال حاضر، ورزش هایی ساده، اما در عین حال موثر وجود دارند که می توانید بدون آسیب زدن به خود آن ها را انجام دهید. تنها پیش از انجام این فعالیت های ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. شنا شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ...
اختلال های روانی، ریشه تروریسم نیست
...> لطفا نظرتان را درباره این گزاره ها بفرمایید؟ اول: در گروه های تروریستی دو تیپ افراد هستند. عده ای رهبری کننده و با شخصیتی استیلا جو و عده ای پیرو و اطاعت پذیر که کمتر فکر می کنند. این احتمالا صورت ساده شده آن است. حتی در کوچک ترین گروه های تروریستی هم اعضای متفاوتی وجود دارند. آنچه که شخصیت غالب یا مطیع می سازد خیلی ارتباطی با نوع افراد ندارد و بیشتر به موقعیت ها و نقش هایی ...
عوارض زایمان زودرس، گریبانگیر مادر
تنظیم دمای بدن خود با مشکلات بیشتری مواجه هستند و احتمال ابتلا به زردی یا یرقان هم در آنها بیشتر است. همچنین این کودکان در فرآیند رشد مغز نیز با مشکلاتی مواجه می شوند. کدام مادران در معرض زایمان زودرس قرار دارند و چرا؟ در مواردی به دلیل ناهنجاری های رحمی، مادر قدرت نگهداری جنین را تا زمان معمول ندارد، و در حال حاضر با توجه به روش های باروری مصنوعی به دلایل مختلف مادران قدرت ...
هنر و هنرمند متعهد من درآوردی است؟
خود بیان کرده اند که جمهوری اسلامی در تلاش است تا هنر و هنرمند را به 2دسته متعهد و غیر متعهد تقسیم بندی کند در حالی که چیزی به نام هنر متعهد و یا مثلا هنرمند غیر متعهد وجود ندارد و هنر، هنر است. (29/01/91 دانشگاه هنر اصفهان، 08/02/94 دانشگاه تهران، 08/03/95 خانه هنرمندان) خبرنامه دانشجویان ایران، در این نوشتار می کوشد تا مستدل و علمی، به این پرسش پاسخ دهد که هنر متعهد وجود دارد یا خیر؟ به ...
راهکاری برای درمان استرس شغلی
از قبل آمادگی ایجاد شدن را دارد و اغلب همه به یک شکل پاسخ می دهند و بستگی ندارد که استرس در محل کار ایجاد شود یادر خانه. خبر خوب این است که رویکردهایی برای رسیدن به رشد و توسعه ی فردی وجود دارند که اجرای شان آسان و عملی است و نیازی به زمان، هزینه و منابع خاصی ندارند. مدیران و اعضای تیم شان می توانند به راحتی این رویکردها را به کار بگیرند و از استرس شغلی کاسته شود. خودتان ...
مردی که بطور مخفیانه پدر 200 کودک است!
می دهد، به نظر ایده جالبی می آید. "من مطمئن هستم که هر فرزندی که از طریق اسپرم من به دنیا بیاید، به راحتی می تواند که مرا در آینده پیدا کند؛ و من احساس می کنم که بتوانم کمکشان نمایم، چرا که من برخلاف بسیاری از اهدا کنندگان، خودم از این طریق به دنیا آمده ام و به خوبی وضعیت این کودکان را درک می کنم. طبعا می توانم به خوبی با آن ها ارتباط برقرار نمایم. " درباره دکتر کاربات نیز، احساسات او ...
3 اشکال فاحش درباره ارتباط قتل آتنا و سند 2030
که عادت ماهانه شود بعد هم به او میگفتیم حکم اسلام در این باره این است... به هر حال به آن ها گفتم این حرف ها برای بچه مسلمان ها نیست این حرف ها برای بچه مسیحی ها است. شما شنیده اید که در عالم کاتولیکها... اصلا نام اندامهای جنسی را در حضور بچه ها به هر شکل بردن گناه تلقی میشد. خوب در اسلام چنین چیزی نیست. من فکر میکنم که طرح این مساله به شکل خیلی روباز و متین با کودک هیچ اشکالی ندارد. هر قدر او را بیشتر در برابر این معمای ندانسته قرار بدهیم یک ظلم به او کرده ایم. " (نقش آزادی در تربیت کودکان. ص. 25. شهید بهشتی) *محسن مهدیان سند 2030 ...
علائم بیماری قند خون و روش های پایین آوردن آن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زمانی که شما بیماری در بدن دارید یا اینکه به استرس مداوم دچار هستید بدن شما هورمون مبارزه با استرس تولید می کند این هورمون سبب بالا رفتن قند در خون شما می شود؛ همچنین از دیگر عواملی که سبب بالا رفتن قند خون می شود می توان به دارو های دیابت ، خوردن یا نوشیدن کربوهیدرات بیش از حد معمول، فعالیت کم یا ورزش نکردن، آسیب های ناشی از ...
لبخند، از 6 طریق سلامت شما را تضمین می کند!
به گزارش شمال نیوز،مبارزه با افسردگی، کاهش درد، کاهش فشار خون،ک و حتی کمک به تجربه زندگی طولانی تر، از فواید یک لبخند ساده است. تاثیر لبخند بر روی فرایندهای بدن و در نهایت ارتقای سطح سلامت از 6 راه اثبات شده است: کاهش استرس: لبخند شما باعث آزاد شدن مواد شیمیایی در مغز می شود که مرتبط با احساس خوب هستند. دوپامین، سروتونین، و آندورفین از جمله این مواد شیمیایی هستند. این مواد شیمیایی نقش مهمی در ...