سایر خبرها
6 فایده شگفت انگیز تنفس عمیق
به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است ...
بسته خبری دوشنبه 26 تیرماه 1396
عنوان یک پژوهشگر در یک موسسه از همان ابتدای ورود مورد توجه و رصد دقیق اطلاعاتی کارشناسان پرونده قرار داشته است. از آنجایی که این فرد در موسسه شرمین و بیژن مصور رحمانی (که بعدها بیشتر در مورد آن خواهید شنید) سابقه حضور داشته و با افراد و نهادهایی نظیر رز ولمن، کیوان هریس، موسسه ایرانشناسی بریتانیا و مرکز ایرانشناسی دانشگاه تل آویو و... به صورت مستقیم و غیر مستقیم پروژه تحقیقاتی خود در ...
آموزش تنفس در زایمان طبیعی، تکنیک ها
رسانی به بافت های درگیر زایمان، درد را کاهش می دهد. چرا نفس کشیدن در طول زایمان طبیعی این قدر مهم است؟ تنفس درست یعنی کلی اکسیژن که وارد خون شما و کودک تان می شود. از طرفی کمبود اکسیژن می تواند عضلات شما را خسته کرده و انرژی تان را برای تحمل درد و فشار وارد کردن کم کند. از طرفی هم اکسیژن زیاد در اطراف بافت رحم و واژن (یعنی مرکز درد) موجب کاهش درد می شود.شرایط ترس و اضطراب زایمان ...
عوامل سکته مغزی را بشناسید
گروه سبک زندگی تیتریک ، پیشگیری از سکته مغزی هم فقط با تغییرات سبک زندگی روزمره امکانپذیر است . بارها گفته شده، اما باز هم تاکید می کنیم چاقی، فشار خون بالا، دیابت، استعمال سیگار و چربی زیاد و نیز بیماری های قلبی از عوامل بروز سکته مغزی هستند. دکتر احسان شریفی پور، متخصص بیماری های مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم نیز معتقد است در بسیاری از موارد با تغذیه سالم و انجام ورزش ...
شبکه عصبی؛ کلید ساخت ماشین های هوشمند
العالم - گوناگون بزرگ ترین کارخانه های ماشین سازی در تلاش برای ساخت ماشین های خودکار، بخش زیادی از هزینه ها را صرف طراحی قابلیت دیدن اجسام جلوی ماشین ها، می کنند. سخت افزارها برای اینکه بتوانند ببینند، باید مانند مغز طراحی شوند. راه حل پیشنهادی علم برای نزدیک کردن عملکرد کامپیوتر به مغز، نرم افزارهایی است که از شبکه عصبی استفاده می کنند. IBM در سال 2014 برای عملی کردن این ...
کارهایی که زمان استرس نباید انجام دهید
می تواند دردسرهای مالی ایجاد کرده و در معرض احساس خشم، فرسودگی و افزایش استرس قرار بگیریم. نشخوار فکری یا ذهن مشغولی های وسواسی ممکن است شروعش اصلا بد نباشد: فرض کنید روز بدی را پشت سرگذاشته اید، با یک دوست خوب صحبت می کنید، از شما حمایت می کند، به شما دلگرمی می دهد، تائیدتان می کند و خلاصه ی کلام اینکه با او درددل می کنید، و در نهایت احساس بهتری پیدا می کنید. درست به همین ...
بازی حرفه ای ایران در ماجرای قطر
منطقه ای است. از سوی دیگر به نظر می رسد که قطر به ادامه سیاست های فعلی دولت ترامپ چندان خوش بین نیست و حاضر نمی شود به هر قیمتی، در اتحادی به ظاهر آهنین با آمریکا و سایر همسایگان عرب خود وارد شود. شباهت عربستان و آمریکا در مقابل، تصمیم گیری در هیات حاکمه عربستان سعودی دارای مشابهات زیادی با رییس جمهورفعلی آمریکا ست و دور از ذهن نخواهد بود که رسیدن به منافع مورد انتظار به طور ...
هشدارهای اجتماعی قتل آتنا
و سایر افراد آسیب وارد می کنند را باید در دامنه های مختلفی توزیع کنیم و میان انواع کنش های برآمده از این افراد تفاوت قائل شویم. نباید این افراد را با یک نگاه مورد ارزیابی قرار داد و برای همه نسخه واحدی پیچید، چرا که دلیل بروز چنین رفتارهای هنجار شکنانه و ناشایستی متفاوت و به تبع راهکار مقابله با آن نیز متفاوت است. -ارزیابی شما از پیامدهای روانی جنایت هایی چون حادثه پارس آباد ...
زایمان کم درد، متخصص بیهوشی
در 11 اکتبر سال 2004، روز جهانی مقابله با درد، سازمان جهانی بهداشت و نیز انجمن جهانی درد (IASP) دسترسی به امکانات برطرف کننده درد را جزیی از حقوق پایه ای و اولیه هر انسانی تعیین کردند. حقی جهان شمول و اساسی که هیچ فاکتور مستثنی کننده ای مانند جنسیت، نژاد و طبقه اجتماعی نمی تواند انسان را از آن محروم کند. امروزه کالج آمریکایی مامایی و ژنیکولوژی (ACOG) دیدگاه خود را اینگونه بیان می کند ...
لالایی برای خواب نوزادان، تاثیر آن بر ذهن
وب سایت بچه من: تحقیقات نشان می دهد که موسیقی ملایم و کلمات آرام و منظم مانند لالایی، با تحریک امواج دلتا در مغز می تواند ذهن را آرام کرده و موجب به خواب رفتن شود. (لالایی) در هر فرهنگی وجود دارد و کودکان چنان واکنشی به آن نشان می دهند که نمی توان آن را اکتسابی دانست. مادرها، همیشه و در همه جا برای کودک خود آواز می خوانند، چون بچه ها آن را می فهمند. گوش جنین در هفته بیستم به طور کامل ...
تعطیلی 700 کارخانه سنگ در یک سال اخیر/ عضو مرکزیت حزب منحله برای شرکت فاسد توتال آستین بالا زد
می شود که امسال نیز حداقل 5 هزار میلیارد تومان از درآمدهای دولت صرف واردات شود. نتیجه رشد سریع مصرف بنزین این شده که با وجود رشد تولید، همچنان واردات نیز در مسیر صعودی قرار داشته باشد. آن طور که مدیرعامل شرکت پالایش و پخش روز گذشته به دنیای اقتصاد گفته است، مجموع تولید کنونی بنزین کشور با تولید روزانه 5/ 5 میلیون لیتر بنزین در پالایشگاه ستاره خلیج فارس، به 67 میلیون لیتر رسیده است. این ...
فلاحیان: سعید امامی خودکشی نکرد/ عقد اجباری دختران منافق با پاسدار ها شایعه است
اعدام است. این حکم ولایی ایشان بود؛ چه قبل از جریان 67 چه بعد از آن. برخی از افرادی که مصداق بغی محسوب می شدند، سال ها در زندان بودند، چطور آن زمان اعدام نشدند؟ بحثی است که برخی به همین نکته اشاره می کنند و می پرسند این ها که محاکمه و محکوم شده بودند چرا دوباره به اعدام محکوم شدند؟ اولا در ذهن باشد که حکم این ها اعدام است، حتی اگر حاکم شرع هم حکم به اعدام نداده خلاف کرده است ...
پیش گویی سال 2050
اینجا پیش می آید این است که: بر سر آنان که از عهده خرید این مواد و یا تکنولوژی ها بر نمی آیند، چه می آید؟ آیا باعث بیشتر شدن شکاف طبقاتی شده و این امکان را برای افراد پولدار فراهم می آورد که روز به روز بر ثروتشان افزوده شود؟ همچنین مسایل قانونی و اخلاقی نیز وجود دارند: نوشیدن قهوه قبل از نشستن در سر جلسه امتحان قابل قبول است اما آیا شما می توانید از یک تکنولوژی پیشرفته یا یک داروی هوشمند در جهت ...
هفته بیست و چهارم بارداری و مراقبت های لازم
نسبت به هفته قبل زیادتر شده است. از آنجا که طول بدن او به حدود 30 سانتی متر رسیده، در داخل رحم شما به صورت خمیده قرار گرفته است اما اندازه اندامهای بدن او تقریبا متناسب هستند. پوست کودک شما نازک، نیمه شفاف و چروک خورده است؛ مغز او به سرعت بزرگ می شود و اندام چشایی او نیز در حال رشد است. دستگاه تنفسی تکامل خود را آغاز کرده، درخت تنفسی شاخه شاخه می شود و سلولهایی در ریه سورفاکتانت تولید می ...
رفتن رسیدن است!
تعداد کمی کار در روز برای انجام دارند.بهتر است بدانید بیل گیتس در لیست کارهای روزانه خود فقط چند کار دارد که آن چند کار هم نیاز به نوشتن و لیست کردن ندارد چون فراموش نمی شود. در واقع اگر نیروی ذهن را در چند کانال مختلف بگذارید، قدرت نفوذتان کمتر شده و ممکن است یا دیر به نتیجه برسید یا هرگز نرسید. 5-آتش آرزو وقتی شما آرزوهایتان را زنده می کنید، در وجودتان آتشی از بی قراری و بی تابی ...
بهترین ورزش برای زنان بالای 40 سال
نفس افراد هم می شود. به علاوه باعث افزایش استقامت، قدرت و توان در فرد می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که، تمرینات قدرتی می تواند باعث بهبود توانایی و بهره وری تفکر شوند. ورزش های فیزیکی باعث خون رسانی به مغز شده و در نتیجه ذهن شما تیزتر خواهد بود. و در نهایت، بسیاری از افراد مسن با مشکل کم خوابی و خستگی بیشتر نسبت به افراد جوان تر روبرو هستند. تمرینات ورزش قدرتی با خواب بهتر ...
سندروم زنان پرکار، اختلالی خطرناک برای خانم ها
مسیر های رفت و آمد، تحصیلات و مواردی از این دست به شدت بانوان را درگیر کرده است. در سالهای اخیر تعطیلات آخر هفته نیز معنای واقعی خود را از دست داده ، رسیدگی به کارها و جذب شدن در رسانه های مجازی، برروی تلفن های همراه و سایر وسایل الکترونیکی، باعث درگیر شدن ذهن و کمی فرصت برای استراحت و تمدد اعصاب می شود. حجم کار بویژه در بانوان بالای 40 سال می تواند آنها را درمعرض ابتلا به ...
واکاوی و معرفی فلسفه اگزیستانس به روایت انیس منصور
بشناس و نیز راه خود را در جملات قصار فیلسوفان هر دوره ای بیان داشته است. ضمنا از قلم نیانداخته است که در دوران فروپاشی، کیرکگارد و از سویی دیگر فردریش نیچه تمام قداست ها و آرمان هاس مدرنیسم در قرن نوزدهم را به روز کردند و در سده های بعدی هایدگر، یاسپرس، اونامونو، اورتگایی گاست، بردیائف روسی، گابریل مارسل، و سارتر آنها را به زندگی روزمره مردم وارد کردند و بدین گونه یکی از فلسفه های فردگرایانه در ...
ایران باید از شکاف اروپا و امریکا به نفع خود استفاده کند
بویژه طی دو سه سال اخیر از مرزهای منطقه فراتر رفته و نقاطی از کشورهای مهم اروپا را هم هدف قرار داده است. اتفاقاتی که باعث شد کشورهای غربی خاصه اروپایی ها نسبت به سیاست های حمایتی از تروریست ها، افراطیون و کشورهای منطقه ای که حامی این جریان ها هستند، تردید و تجدید نظر کنند. بنابراین بتدریج آگاهی روشنفکران و افکار عمومی و دولت ها نسبت به واقعیت وهابیت و سلفی گری و آنچه که کشورهایی مانند عربستان در آن ...
چگونه سطح سلامت مان را ارتقا دهیم؟
داروهای ضد افسردگی به طور مصنوعی منجر به افزایش انتقال دهنده های عصبی احساس خوب می شوند در حالی که شما با عمل لبخند زدن این کار را می توانید به طور طبیعی انجام دهید. کاهش درد: اندروفین علاوه بر کاهش استرس، یک خاصیت دیگر هم دارد و آن مسدود کردن سیگنال های درد است. اندروفین در واقع به عنوان یک ضد درد طبیعی عمل می کند؛ البته بدون هیچ گونه عوارض جانبی. افزایش سلامت قلب: به عقیده محققان ...
چرا همه چیز را زود فراموش می کنم؟
آسیب شناس و متخصص علوم رفتاری با اشاره به ساختار ذهن اظهار داشت: حافظه وذهن سیستم وساختار پیچیده ای است؛از هرنوع بیماری و صدمات فیزیکی که موجب تخریب و عدم توازن شیمیایی مغز که باعث صدمه به سیستم حافظه میشود که بگذریم علل زیر باقی میماند.ناتوانی در یاد آوری ممکن است به علت مشغولیت های ذهنی باشد؛اگر موقع دیدن یا شنیدن یک مطلب یا شخص یا موضوع در گیر مورد خاصی باشد یا فکر در جای دیگر سیر کند آنگاه ...
حسام الدین آشنا؛ غریبه یا آشنا؟
لباس روحانیت ناخواسته خود را در ردیف دگراندیشانی قرار داده که لباس روحانیت را از تن درآورده اند، فقط کافی ست در ذهن مرور کنیم چه روحانیونی در تاریخ و سال های اخیر ایران بوده اند که به اختیار عبا و عمامه را کنار نهاده اند. تغییر ظاهر گاهی نشانی از تغییر درون هم دارد. تکمله اگرچه در چند روز اخیر نگاه رسانه ها و شبکه های اجتماعی در تحلیل حسام الدین آشنا فقط محدود به دست بوسی وی از ...
عوارض وای فای بر جنین
میلیاردها موج رادیواکتیو دامنه دار را فضای پیرامون ما منتشر می کنند، امواجی که به ظاهر آسیبی نمی رسانند ولی بتدریج و بی صدا زندگی بشر را تهدید می کنند. در این میان امواج نوظهور وای فای باعث شده است که افراد وقت بیشتری را در دنیای مجازی سپری کنند و از طرف دیگر جذابیت های وسایل ارتباطی دلیل مزید بر علت شده است. با ورود تکنولوژی وای فای در سال 1997 به زندگی انسان ها، تحقیقات محققان نیز ...
زندگی صلح جویانه با اقوام همسر
جوان های خود زده اید. احترام متقابل در زندگی زناشویی پایه و اساس مهمی محسوب می شود. 2 – سهم شما در دعواها چقدر است در بیشتر دعواهای خانگی تقصیر از هر دو طرف است. از قدیم گفته اند یک دست صدا ندارد. این گفته چنین معنایی می دهد که هر دعوا به دو طرف نیاز دارد، هرگز یک نفر نمی تواند با خودش جنگ و جدالی داشته باشد اگر 60 درصد تقصیرها را به گردن عروس و داماد بیندازیم، سهم خود را که 40 ...
تعطیلی 700 کارخانه سنگ در یک سال اخیر/ دولت طرح خرید کالای ایرانی را اجرا نمی کند/ ثبت سفارش واردات ...
، موجب می شود که امسال نیز حداقل 5 هزار میلیارد تومان از درآمدهای دولت صرف واردات شود. نتیجه رشد سریع مصرف بنزین این شده که با وجود رشد تولید، همچنان واردات نیز در مسیر صعودی قرار داشته باشد. آن طور که مدیرعامل شرکت پالایش و پخش روز گذشته به دنیای اقتصاد گفته است، مجموع تولید کنونی بنزین کشور با تولید روزانه 5/ 5 میلیون لیتر بنزین در پالایشگاه ستاره خلیج فارس، به 67 میلیون لیتر رسیده است ...
چرا احساس خوشبختی نمی کنیم؟
صبح ساحل-اجتماعی: یک دکترای روان شناسی تنها توجه به داشته های دیگران را از عواملی دانست که سبب می شود افراد احساس خوشبختی و رضایت از زندگی نداشته باشند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ در دنیای پر هیاهوی امروز خوشبختی گمشده بسیاری از افراد است؛ شاید شما هم بسیاری از انسان ها را دیده باشید که با وجود برخورداری از امکانات زیاد باز هم از زندگی خود ناراضی بوده و احساس خوشبختی نمی کنند؛در این ...
خشونت هایی به رنگ خون
اتفاقات زندگی آستانه ی تحمل خود را بالا ببرند چرا که اتفاقات بد و فاجعه آمیز فقط برای دیگران اتفاق نمی افتد. به گفته پلیس آگاهی همچنین کنترل خشم در برابر مسائلی که باعث عصبانیت می شوند ، بهترین پاسخ است. ورزش کردن نیز یکی از بهترین راه ها برای تخلیه انرژی مازاد است که می تواند برای کنترل کردن عصبانیت به شما کمک کند. پلیس آگاهی همچنین توصیه می کند در هیچ شرایطی با خود سلاح حمل نکرده و این را ...
عامل مهمی که باعث پیری مغز می شود!
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت تجارب استرس زا در زندگی مانند مرگ کودک، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال می تواند به پیری مغز منجر شود.
نظر کاربران خبرآنلاین/ آموزش به کودکان چشم وگوش باز می کند یا مانع تکرار حوادثی مثل آتنا می شود؟
کارشناسان تاکید میکنم کارشناسان این امر با توجه به سن شناسی اموزش لازم را بدهند آموزش به کودکان باعث می شود چشم و گوش آنها باز شود. باید 3 کار انجام شود: اول آموزش به بزررگسالان و والدین دوم غربالگری روانی افراد جامعه در سن خاص و شروع درمان افراد بیمار سوم پیشگیری از راه بالابردن ایمان دینی و جلوگیری از عواملی که منجر به بروز این بیماری ها یا حاد شدن آنها می شود مانند جلوگیری از بدحجابی، کاهش ...
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب
و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون گردد. کافئین و اسید موجود در قهوه باعث تحریک دیواره معده و روده ها می گردد. مصرف بیش از حد آن می تواند سبب برانگیختگی، اضطراب، بیقراری و پریشانی، اختلال در خواب یا سر گیجه شود. نوشیدن 5 فنجان قهوه یا بیشتر در روز می تواند این علائم را ایجاد کند. پودر قهوه قهوه ی فاقد کافئین، جانشین مناسبی است برای افرادی که از استرس ...