سایر منابع:
سایر خبرها
پنج راهکار موثر در مداوای افسردگی
افسردگی را درمان کند. تحرک ورزش هایی مثل شنا و کششی و تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن می تواند روند درمان افسردگی را سریع تر کند. آفتاب و نور زیاد در خانه یکی از کاهش دهنده های افسردگی هست. روزانه حداقل 20 دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید. پرهیز از سردی ها در طب سنتی یکی دیگر از علل بروز افسردگی زیاد شدن سودا در بدن به خصوص مغز و کبد است که با پرهیز از خوراکی های ...
تکذیب استفاده از هورمون در صنعت مرغ / گوشت مرغ طبق استاندارد جهانی باید کیلویی 14 هزار تومان باشد
آن وجود داشته باشد و سپس میکس می شود یعنی اگر یک جنسی 50 گرم هست باید در این 50 گرم همه 20 نوع ماده غذایی لازم مرغ در آن وجود داشته باشد . بعد از اینکه میکس بخوبی انجام شد خوراک را در دستگاه کاندیشن قرار می دهند تا در بحران و فشار عملیات پخت انجام شود چون غلات نشاسته دارند و باید دیواره سلولزی آنها شکسته و تبدیل به ژلاتین شود چون ژلاتین ضریب هضم مرغ را بالا می برد و از طرفی راندمان مصرف ...
فرمول مغذی برای مغزی سالم
امکان ارتباط بین مغز و ماهیچه ها را فراهم می کند، و به پشتیبانی از حافظه و حفظ آن کمک می کند. کولین به ویژه برای حافظه دیداری بسیار مهم است. بهترین منابع برای کولین کلم بروکسل، جگر، لوبیای لیما، تخم مرغ و جوانه گندم هستند. متاسفانه، این مواد غذایی، به استثنای تخم مرغ، از جمله گزینه های محبوب برای همه نیستند. در نتیجه، برای تامین مقدار مصرف توصیه شده روزانه کولین برابر با 500 میلی گرم ممکن است ...
افراد عجول و بی قرار بخوانند
سلامت نیوز : مزاج افراد در تعیین نوع رفتار و برخوردهای آنها بسیار موثر است لذا دانستن این ویژگیها و رعایت تدابیر غذایی ویژه هر مزاج، کمک شایانی به حفظ سلامت جسمی و روحی می کند؛ یکی از ویژه گیهای افراد صفراوی، عجول و بی قرار بودن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، مزاج سرشتی یا جبلی، مزاجی است که از طریق ارث از پدر و مادر به فرد منتقل می شود و از زمان تولد در فرد وجود دارد و یک ...
علل خون دماغ
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عضو انجمن صنفی جراحان عمومی گفت: دلایل بسیار زیاد و متنوعی برای بروز خون دماغ وجود دارد که گاهی اشکال در عملکرد خود بینی است. به گزارش انتخاب، دکتر غلامرضا زمانی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه گاهی در بینی تومور وجود دارد که باعث خونریزی می شود، گفت: استفاده از داروهایی مثل اسپری آلرژی که در بینی می زنند نیز مخاط آن را خشک و مستعد ...
چه کسانی مراقب خطر سکته مغزی باشند؟
انجام تست های تخصصی در تشخیص اولیه نیست مگر این که پزشک متخصص درخواست تست های تخصصی تر داشته باشد. چه کسانی مراقب خطر سکته مغزی باشند ؟ کسانی که سبک زندگی صحیح و سالم ندارند . یعنی تغذیه شان خوب نیست، ورزش منظم روزانه نمی کنند، استرس های عصبی زیادی دارند و با کنترل ریسک فاکتور هایی چون فشارخون، دیابت، مصرف سیگار، چربی بالا، بی تحرکی و بیماری قلبی بیگانه اند یا نسبت به آنها کم توجه هستند در معرض جدی خطر سکته مغزی و قلبی قرار دارند. توجه داشته باشید فشار خون بالا احتمال بروز این بیماری را پنج شش برابر افزایش می دهد. منبع: جام جم آنلاین ...
دستمال مرطوب برای نوزادان، مفید یا مضر؟
و صابون را توصیه نمی کنیم جز در مواردی که نیاز است مثل هنگامی که از دستشویی می آییم یا در طول روز به مواد آلوده دست زده ایم. در این گونه موارد توصیه ما فقط شست وشو با آب و صابون است و دستمال های مرطوب به قدر کافی پاک کننده نیستند. رطوبت زیاد این دستمال ها؛ باعث خشکی بیش از حد پوست افراد خشک پوست نمی شود؟ برای افرادی که پوست خشک دارند استفاده زیاد از این دستمال های مرطوب ...
نه به تشنگی و تاریکی / پویش خبری برای مدیریت مصرف آب و برق
ایران اکونومیست - تابستان امسال مصرف آب و برق کشور به قدری افزایش یافت که منجر به شکسته شدن رکوردهای مصرف سال های گذشته شد؛ به عنوان نمونه در حالی که وزارت نیرو برای امسال افزایش مصرف برق را حدود پنج درصد پیش بینی کرده بود، این میزان به بیش از 11 درصد افزایش یافت. مصرف برق در روزهای گرم امسال برای نخستین بار به عدد 55 هزار و 400 مگاوات رسید و به این ترتیب رکورد تاریخ مصرف برق در کشور ...
برای رفع عطش طالبی بخورید
مبتلا هستند، میوه مناسبی محسوب می شود. به سبب مدر بودن آن، در خروج سموم از بدن و دفع سنگ کلیه و پاکسازی مجاری ادراری نیز می توان از آن بهره برد. به سبب خاصیت آنتی اکسیدانی فراوانی هم که دارد، مصرف آن به افراد مبتلا به سرطان توصیه می شود.علاوه بر این وجود ماده ضد انعقاد خون در طالبی که آدنوزین نام دارد، از گرفتگی عروق و حمله های قلبی جلوگیری و باعث تقویت قلب می شود و به افراد مبتلا به فشارخون بالا نیز ...
آژیر زرد مصرف بنزین
قیمت ها آزاد نشوند، این احتمال وجود دارد که بنزین نیز به سرنوشتی مشابه گاز مبتلا شود و دائما با سیاست گذاری نامناسب، تمامی رشد تولید جذب مصرف کنندگان داخلی شود. آیا سرنوشتی که گاز کشور به آن دچار شده، در کمین بنزین است؟ این سوالی است که با انتشار خبر اوج گرفتن مصرف بنزین کشور و رسیدن آن به بیش از 83 میلیون لیتر در روز، مطرح می شود. ماجرا به آنجا باز می گردد که ایران با وجود داشتن بزرگ ...
مصرف شکلات می تواند عملکرد سیستم ادراکی را بهبود بخشد
محققان به دنبال یافتن پاسخ چنین پرسش هایی بودند. در نهایت این تیم تحقیقاتی نتایجی مبنی بر ارتباط بین مصرف فلاونو کاکائو و بهبود تقریبا فوری در حافظه کاری را کشف کردند. برای مثال یکی از مطالعه ها بهبود عملکرد حافظه کاری در بزرگسالان جوان را تنها 2 ساعت پس از مصرف 773 میلی گرم از فلاونول های کاکائو نشان می داد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد، مصرف روزانه فلاونول های کاکائو – حداقل 5 روز و حداکثر 3 ماه – بیشترین مزایای عملکرد شناختی را به دنبال دارد، که منجر به بهبود توجه، سرعت پردازش، و حافظه کاری می شود. منبع: روزنامه سپید ...
نکاتی که زنان باردار باید هنگام ورزش رعایت کنند
ورزش مداوم در حین بارداری می تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود و احتمال افزایش وزن بیش از حد و کمردرد را کاهش دهد. به گزارش ایسنا به نقل از سایت MNT، ورزش با شدت متوسط در زمان بارداری به نوزاد کمک می کند تا زندگی سالم تری را شروع کند. ورزش سلامت قلب مادر را افزایش می دهد و باعث کاهش خستگی و بهتر شدن کیفیت خواب مادر می شود. مادران بهتر است در دوران بارداری برای تغییر ...
مسابقه دانستنی های اعتیاد
یک دارو تا حد زیادی به تجارب و توانایی درمانگران د ر استفاده از دارو و سابقه ، ذایقه و علاقه بیماران در ترجیح یک دارو به دیگری باز می گردد و همین علت است که در ایران منجر به فزونی و غلبه درمان با متادون نسبت به بوپرونورفین شده است که اطلاع رسانی درباره چگونگی استفاده از داروی بوپرونورفین و راهکارهای علمی تجویز آن در استفاده بیشتر و موفق تر از این دارو کمک کننده خواهد بود . بوپرونورفین که در میان ...
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب
و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون گردد. کافئین و اسید موجود در قهوه باعث تحریک دیواره معده و روده ها می گردد. مصرف بیش از حد آن می تواند سبب برانگیختگی، اضطراب، بیقراری و پریشانی، اختلال در خواب یا سر گیجه شود. نوشیدن 5 فنجان قهوه یا بیشتر در روز می تواند این علائم را ایجاد کند. پودر قهوه قهوه ی فاقد کافئین، جانشین مناسبی است برای افرادی که از استرس ...
زایمان بدون درد، بهترین روش
یکی از شدیدترین دردهایی که انسانها همواره با آن روبرو بوده انددرد زایمان است که اغلب خانم ها برای رهایی از این درد، سزارین انتخابی را جایگزین زایمان طبیعی می کنند در حالی که فقط 15 درصد از زایمان ها نیاز به سزارین دارد و آن هم فقط در مواردی که سلامت مادر یا جنین یا هر دو در معرض خطر است به عنوان روش نجات بخش استفاده می شد. با توجه به کاهش بیش از حد زایمان طبیعی در بین زنان جوان و ترس و دلهره آنان ...
مراقبت از پوست در طول بارداری
و همین امر منتهی به تولید این محصولات می شود. "تنها خطر مصرف این مواد دچار شدن به آلرژی است”. کاترین لینچ، مدیر بخش زنان و زایمان دانشگاه فلوریدای جنوبی معتقد است ” تازمانیکه شما از زداینده های مو شیمیایی طبق دستور مصرف استفاده می کنید، هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد”. چراکه لوسیون یک محلول موضعی بوده که جذب جریان خون می شود و به همین دلیل نمی تواند تاثیر بر نوزاد شکم مادر داشته باشد.” ...
با خوردن هلو، ورن خود را کنترل کنید/ آشنایی با فواید هلو
سلامتیسم هلو، با پوست نرم و گوشت شیرینش، یکی از جذاب ترین میوه های تابستانی است. یک عدد هلوی بزرگ، مقدار زیادی از مواد مغذی مهم را بدون هیچ چربی در کنار کالری کم به بدن می رساند. به همین دلیل، اضافه کردن هلو به برنامه غذایی روزانه در تابستان، می تواند یکی از بهترین انتخاب های شما باشد. یک عدد هلوی بزرگ تقریبا 68 کالری بدون چربی دارد. بنابراین، مصرف هلو به جای میان وعده های ...
تعطیلی 700 کارخانه سنگ در یک سال اخیر/ دولت طرح خرید کالای ایرانی را اجرا نمی کند/ ثبت سفارش واردات ...
در حیطه توانایی های دولت قرار داشته یا بیم آن می رود چون قفلی جدید بر دست و پای مدیریت این بخش زده شود. به نظر می آید اصلی ترین تنگنای این مدیر موفق برای چهار سال پیش رو، چالش ها و ناهماهنگی های حوزه بازرگانی و بازار مصرف با بخش تولید باشد؛ چالش هایی که حجتی توانست در دولت یازدهم و به مدد تصویب قانون تمرکز تا حد قابل توجهی به مصافش برود. البته وی در این چهار سال هم از فشارهای پیدا و پنهان پرشمار ...
این مواد غذایی انرژی شما را چند برابر می کنند
و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می شود روزانه از انواع میوه های فصل به صورت تازه استفاده شود. وی به گروه لبنیات که شامل شیر، ماست، کشک و بستنی است اشاره کرد و گفت : با مصرف مواد غذایی انرژی زا این گروه بخش مهمی از نیاز بدن به مواد مغذی مهم نظیر پروتئین ، کلسیم ، فسفر و بعضی از انواع ویتامین های گروه B، A و D تامین می شود. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی اظهار کرد ...
6 معجون برای جوان ماندن
به گزارش ملیت به نقل از میزان، برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد می رود. رادیکال های آزاد از عوامل اصلی آسیب ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و املاح معدنی در بارداری
ضرورت پیدا می کند. در این مطلب از دکتر سلام بهترین زمان مصرف ویتامین ها و املاح معدنی را در اختیار شما قرار می دهیم. – بعد از شام (جذب آن قبل از غذا بهتر است ولی به دلیل مشکلات گوارشی بعد از غذا توصیه می شود) – قبل از خواب (تا مدت بیشتری در بدن بماند) – افزایش جذب با ویتامین C مثل مرکبات – با چای، قهوه و لبنیات 2-1 ساعت فاصله داشته باشد. ...
روش کاهش درد زایمان، حتماً بخوانید!
این روش اشیای گرمی مانند بطری آب گرم، حوله مرطوب و گرم را یر روی قسمت تحتانی بدن ( شکم، کشاله ران، میاندوراه و کمر ) قرار می دهند. گرما باعث افزایش جریان خون، کاهش درد و خستگی میشود. ژل های گرم کننده، کشیدن پتو بر روی تمام بدن و دوش گرفتن با آب گرم نیز کمک کننده است. 8- سرمای سطحی: در این روش استفاده از کیسه آب یخ، تکه های یخ و حوله خیس شده با آب سرد بر روی کمر، میاندوراه و ...
نشانه های بیماری در دستان شما
برای لرزش دست این است که کافئین بیش از حد مصرف کرده اید. بعضی از داروها از جمله داروهای آسم و داروهای ضد افسردگی هم می توانند باعث لرزش در دستان تان شوند . با این حال اگر هیچ کدام از این عوامل مقصر نبودند یا به طور مکرر دچر لرزش های غیر قابل توضیح می شوید، به پزشک مراجعه نمایید. به گفته دکتر دیوید ای بنک (David E. Bank) استادیار در زمینه بیماری های پوستی در نیویورک ، یکی از عوامل نادر آن هم می تواند ...
دلیل اصرار وزارت بهداشت بر فروش داروهای مخدر
شفاآنلاین سلامت مدیر کل نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو گفت: مخالفت ستاد مبارزه با مواد مخدر با فروش داروهای مخدر در داروخانه ها نه تنها کاربردی نیست بلکه منجر به ترس بیماران صعب العلاج نسبت به مصرف داروهای مخدر شده و بازار فروش سیاه داروها را گرم می کند. به گزارش شفاآنلاین ،اکبر عبداللهی اصل در خصوص واکنش ستاد مبارزه با مواد مخدر و نارضایتی نسبت به فروش داروهای مخدر در ...
ورزش های مناسب معلولین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وقتی که اختلالی در رابطه ی بین فرد و محیط ایجاد گردد، می گوییم فرد دچار معلولیت شده است. یا به عبارت دیگر می توان گفت که فرد معلول دارای یک سری عوامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و یا ترکیبی از آنها است که اثراتی سوء بر زندگی آن فرد گذاشته است. این عوامل باعث شده اند که زندگی طبیعی وی دچار مختل گردد. پزشکان متخصص بر این باورند حتی اگر ...
کارون در سی.سی.یو
خطر بودن سلامت مردم است. 70درصد آب شرب مصرفی استان خوزستان از رودخانه کارون تأمین می شود. به گفته کارشناسان کافی است اختلالی در سیستم تصفیه ایجاد شود و یا میزان کلر موجود در آب پائین بیاید؛ آن وقت همه این آلودگی ها به مردم منتقل می شود. کارون خشک خواهد شد همه این ها را اضافه کنید به این موضوع که آب کارون درحال کم شدن است. کاهش شدید آب رودخانه کارون باعث شده ساحل این رودخانه به ...
10خاصیت غوره در طب سنتی
جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. خواص غوره در طب سنتی غوره مزاج سرد و خشک دارد. این میوه نارس، حرارت خون و صفرا در بدن را کم کرده و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود. مصرف آب غوره باعث تقویت کبد و برطرف کننده تشنگی و سستی اعضای بدن است. اگر چند قطره از آبغوره را هنگام خونریزی بینی به درون بینی بچکانید در مدت زمان کوتاهی موجب توقف ...
با ایدئولوژی، استیضاح، شست وشوی مغزی، سرمایه داری، فوتبال و سینما می توان جامعه را از پا درآورد
اعتیادشان شدید و حاد می شود در لحظه هایی مجبور می شوند خودشان را fix کنند و این یعنی استفاده از ماده مخدر به شیوه معمول همیشگی دیگر برای آن ها جواب گو نیست و باید تزریق مستقیم به رگ کنند. سرمایه داری در مواقعی که بحران ها شدید می شوند دقیقا مثل معتادانی عمل می کند که حتما نیاز به تزریق یا باصطلاح تورگ زنی دارند. گردش سرمایه در سیستم سرمایه داری حکم گردش خون در بدن ما را دارد که یک لحظه هم نباید ...
8دلیل بیماری و نارسایی کبد
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، اگرچه بیماران مبتلا به نارسایی های کبد حاد و مزمن اغلب نشانه های مشابهی را تجربه می کنند، دلایل این دو بیماری - افزون بر درمان های آنها - می توانند منحصر به فرد باشند. اما به دلیل این که نتیجه نهایی هر دو، یعنی مرگ، می تواند مشابه باشد، آگاهی از دلایل انواع مختلف نارسایی کبد برای همه مهم است. استامینوفن بیش از حد افراد بسیاری در صورت بروز نخستین نشانه از درد جزئی یا متوسط، مانند سردرد یا کمر درد، از استامینوفن برای تسکین درد استفاده می کنند. در بیشتر موارد مشکلی در این زمینه وجود ...
پا - مراقبت از پا و زیبایی و سلامت آن
چای خوری نمک در نیم لیتر آب حل کنید و آن را در ظرف مناسب بریزید و پاها را تا مچ داخل آن قرار دهید.آنگاه با دست پاها را ماساژ بدهید. این کار هم باعث خوشبو شدن پا می شود و هم ویتامین سی لازم را به پوست می رساند و از همه مهمتر باعث سلامت پا و زیبایی پا می شود. در نهایت نتیجه میگیریم: که مزاقبت از بدن به خصوص مراقبت از پاها رکن مهمی برای داشتن سلامتی است. این مراقبت در تمام فصول سال لازم است ...