سایر منابع:
سایر خبرها
هفته بیست و پنجم بارداری و مراقبت های لازم
تولد نوزاد او با قند خون پایین خواهد شد که این مشکل هم می تواند به بروز ماکروزومی در نوزادان منجر شود. ماکروزومی نوعی بیماری است که در آن نوزاد با وزن بیشتر و جثه بزرگ تر از نوزادان متوسط و طبیعی دیگر به دنیا می آید. در نتیجه، بالا بودن وزن نوزاد باعث می شود تا انجام روال زایمان طبیعی برای مادر هم دشوارتر از معمول باشد. • شما مادر حامله قبل از انجام این آزمایش مجبور به نوشیدن مایعات بسیار ...
به بهانه نهمین سالروز درگذشت خسرو شکیبایی/ گمشده ای داشت انگار هامون
اش را اجرا کرد؛ چرا که سهراب هم برای خودش حضرتی است اما شاملو در خانواده ما خیلی تعصبی بود و خیلی عجیب. به شکلی که لالایی من برای خوابیدن و سرگرم کردنم شعر پریا بود که پدرم همیشه برایم می خواند و من این شعر را از بر هستم چون با آن بزرگ شده ام و اگر قرار بود شاعری را بشناسم، اول از همه شاملو بود که پدرم بسیار اشعار ایشان را می خواند شاید برای تمرین بیان. کتاب های شعر زمان ما را بی شمار داریم در ...
هشدار به مردان سیب و زنان گلابی!
از افزایش وزن و بد ریختی شکل بدن، اعتماد به نفس را هم کاهش می دهد. برای همین افراد چاق تمایل شدیدی به کاهش وزن خود دارند. ترس از حضور در موقعیت های اجتماعی به علت مورد تمسخر قرار گرفتن دیگران یا ترس از اینکه آنها نتوانند در این موقعیت ها خوردن خود را کنترل کنند، باعث می شود که آنها در شغل و روابط با اطرافیان دچار پسرفت شوند و در نهایت افسردگی و انزوا در آنها بیشتر شود. لاغرشدن ؛ آرام و ...
ارایه مشاوره های قبل از ازدواج به زوج ها/فعالیت 70 سمن در حوزه اوقات فراغت جوانان
...> نقش مهم رسانه ها در آگاه سازی خانواده ها در غنی سازی اوقات فراغت وی با اشاره به نقش مهم رسانه ها در آگاه سازی خانواده ها در غنی سازی اوقات فراغت فرزندانشان افزود: همچنین خانواده ها علیرغم مشکلاتی که دارند نسبت به ورزش و پر کردن اوقات فراغت فرزندانشان بیشتر تلاش کنند. گل محمدی با اشاره به افزایش فقر حرکتی در جامعه بیان کرد: اکنون بچه ها به شدت به سمت چاق شدن پیش می روند این ...
عوارض مصرف ماده مخدر گل، ماری جوانا یا حشیش
چندانی به همراه ندارد، ولی حقیقت این است که مانند تنباکو، مواد شیمیایی موجود در حشیش نیز خطرناک بوده و می توانند مشکلات زیادی برای سلامتی فرد در پی داشته باشند. مصرف دائمی حشیش، ریسک بروز اختلالات روانی آن را تا دو برابر افزایش داده و می تواند باعث ابتلا به شیزوفرنی شود. مطالعات انجام شده نشان داده است که بین مصرف حشیش در گذشته و بروز عوارض ذهنی در آینده به خصوص برای کسانی که از لحاظ ژنتیکی ...
چرا باید از تجویز آنتی بیوتیک دست برداریم؟
... اولین چیزی که در یک سرماخوردگی شدید بروز می کند گلو درد و احتمالا تب کردن است. اما برای مصرف آنتی بیوتیک لازم است یکسری علائم در فرد بیمار حتما وجود داشته باشد. از آنجایی که پزشکان معتقدند آنتی بیوتیک ها بر باکتری تاثیر گذارند باید وجود باکتری ثابت شود و بعد مصرف آنتی بیوتیک را آغاز کرد. آنتی بیوتیک ها، داروی کشنده باکتری ها هستند از مهم ترین علایمی که به شما هشدار می ...
ریاست مرد بر خانواده، حکمی در راستای حاکمیت است نه تحکم/ سست کردن بنیان خانواده با حذف یا تضعیف نقش های ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس، روژان زندیه - این روزها صحبت از تغییرات در برخی از قوانین بالادستی حوزه زنان با حمایت یکی از نهادهای مربوطه به این حوزه است. این تغییرات که گویا در قالب یک طرح پایش به مجلس شورای اسلامی باز شده است در نظر دارد تا با حذف یا اصلاح شما بخوانید " تضعیف" تعدادی از قوانین که بنابر گفته کارشناسان شاکله خانواده و استحکام آن را برقرار ...
روش تشخیص باردار بودن، بارزترین نشانه
...> 1- بیماری. یک بیماری کوتاه و ناگهانی یا حتی طولانی مدت می تواند بر زمان عادت ماهانه تاثیر بگذارد. 2- تغییر در داروهای کنترل بارداری. گاهی تغییر در داروهای بارداری باعث تاخیر در عادت ماهانه می شود. 3- یائسگی. زمانی است که شما به نقطه ای از زندگی می رسید که دیگر تخمک گذاری نمی کنید و یک رویداد طبیعی در زندگی است. 4- تغییر در ساعات بدن. تغییر در برنامه های کاری مثل ...
زمانیکه استرس دارید، این کارها را نکنید
هیجانی به ما کمک می کند در عرض مدت کوتاهی احساس بهتری پیدا کنیم، علاوه بر این، لذت بردن از یک دسر خوشمزه می تواند یکی از خوشی های زندگی باشد که حال مان را خوب کند، اما زیاده روی کردن در مصرف این خوراکی ها می تواند باعث لطمه زدن به سلامتی شود، مثلا افزایش وزن، نوسانات خلقی، کاهش انرژی و سایر پیامدهای منفی، از نتایج تغذیه ی نادرست هستند. این پیامدها نیز می توانند استرس بیشتری تولید کنند! این ...
اوقات فراغت؛ زمان بیکاری یا فرصتی برای شکوفایی استعدادها؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مرآت ، با پایان یافتن امتحانات مدارس و دانشگاه ها و آغاز فصل تابستان اوقات فراغت جوانان و نوجوانان نیز آغاز می شود. اوقات فراغت به معنای رهایی موقت از کار و اشتغال رسمی و انجام فعالیت هایی که موردنظر و به دلخواه فرد باشند و کارکردهای اصلی آن را رفع خستگی، سرگرمی، تفریح، رشد و شکوفایی شخصیت انسان می توان برشمرد. همه ما تابستان را ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
دردهای زانو را کاهش می دهد. برای تقویت عضلات جلوی، خلفی و طرفی گردن، تمرین های شایعی از نوع ایزومتریک یا تمرین های ایستای به بیماران داده می شود؛ اما در کلینیک های درمانی برای آرتروزگردن ، برنامه 5 جلسه ای از نوع ورزش های خفیف تجویز می شود تا بیمار به وضعیت مناسب برسد. ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد؛ اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از ...
نکات طلایی به ورزشکاران/نوشیدن آب و مصرف غداهای رژیمی بعد از ورزش
کار بیشتر به تغییر حالت بدن خود دقت کنید. ممکن است تغییر وزن نداشته باشید اما از چربی های شما کم شده و به عضلات شما اضافه شده باشد. ضمنا وزن روزانه شما به غذا و ابی که مصرف کرده اید نیز بستگی دارد. در زنان تغییرات هرمونی بر وزن تاثیرگذار است. 6- کم خوردن پروتئین: هنگامی که ورزش می کنید باید پروتئین کافی مصرف کنید بعد از ورزش مصرف پروتئین مهم است. زیرا باعث افزایش حجم عضلات و ...
28 تیر بیماری های استخوان و مفاصل در سالمندان
پیشرفته، بیماری با درد شدید و دائمی همراه است. علت آن فرسودگی مفاصل است که در اثر تحمل وزن و یا کشش به وجود آمده است. از عوامل مهم تشدید کننده بیماری، چاقی می باشد. از لحاظ تغذیه ای از مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع نام برده می شود.
تلویزیون دیدن بچه ها، نظر جو فراست
...> کودکانی که در طول روز بیش از 2ساعت پای تلویزیون هستند احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند خیلی بیشتر است چرا که بچه ها پای تلویزیون بیشتر میل به خوردن دارند. اگر به فرزندتان اجازه دهید که جلوی تلویزیون چیزی بخورد یعنی اینکه شما مدت زمان تماشای تلویزیون فرزند خود را افزایش داده اید و او را به زیاد خوردن تشویق کرده اید. بنابراین اجازه غذا خوردن جلوی تلویزیون را به فرزندتان ندهید. خواب نامنظم ...
ویار چیست؟
وزن ایده آل و مناسب است. یکی دیگر از عوامل مهم نیز وجود اسیدفولیک در رژیم غذایی است. قبل از تصمیم گیری برای باردار شدن، خانم باید شروع به مصرف مکمل های غذایی کند. بسیاری از نقص های مادرزادی کودکان با افزودن مواد مورد نیاز به رژیم غذایی مادر برطرف می شوند. همچنین رژیم غذایی سالم و متعادل به بارداری سریع کمک می کند. استفاده از منابع پروتئین سالم مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و ماهی ...
علائم و نشانه های بارداری، توصیه های لازم
سلامت بگذرانید. حتی بهتر است در مورد مصرف قهوه و چای ودیگر نوشیدنی هایی که کافئین دارند، با پزشک مشورت کنید.در این دوران، از تماس با حیوانات به خصوص گربه، پرهیز کنید. چون گربه ها دارای نوعی انگل هستند که باعث عفونت غدد لنفاوی و دستگاه عصبی انسان می شود و این عفونت در دوران بارداری حتی می تواند باعث سقط جنین و یا مرده زایی شود. در صورتی که با رعایت نکات بهداشتی و به لطف پیشرفت علم، امروزه احتمال سقط ...
تصورات رایج ولی نادرست درباره عرق کردن
که در کار خنک کردن بدن مداخله ی منفی می کند. گرما برای اینکه از بدن خارج شود باید خودش را به سطح پوست برساند. اما وقتی که لایه ی ضخیمی از چربی زیر پوست وجود داشته باشد، گرما مجبور است راه سختی را تا رسیدن به سطح پوست در پیش بگیرد. بنابراین افراد چاق یا دچار اضافه وزن، وقتی در هوای گرم ورزش و فعالیت می کنند، در معرض خطر سکته ی ناشی از گرما هستند. سکته ی ناشی از گرما، در میان افراد چاق، سه و نیم ...
6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: نوشیدن یک فنجان آب گرم با معده خالی منجر به دفع سموم ...
ارتباط تغذیه و بیماری ام اس
مقدار کم حبوبات و ادویه جات و مرغ بدون پوست با خطر ابتلا به ام اس عودکننده-پیششرونده ارتباط مستقیم دارند. محدودیت کالری به شکل منطقی و علمی در بیماران دچار اضافه وزن و یا چاق از ابتلا به بیماری های نورودژنراتیو پیشگیری می کند و در کاهش سرعت روند پیشرفت بیماری ام اس موثر می باشد و همچنین محدودیت انرژی سبب کاهش محدوده آسیب اکسیداتیو می شود. در زمینه تاثیر مصرف لبنیات در ایجاد و پیشرفت ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
– 28 سه ماهه دوم بسیاری از بانوان سه ماهه دوم بارداری را راحت تر از سه ماهه اول آن می دانند. اما آشنایی با موارد سه ماهه دوم به اندازه سه ماهه اول نیز مهم است. شما ممکن است متوجه شده باشید که علایمی مانند تهوع صبحگاهی و خستگی مفرط در این سه ماهه از بین می رود. اما تغییرات جدید و قابل توجه در این زمان اتفاق می افتد. با رشد جنین، شکمتان بزرگ می شود و قبل از تمام شدن این ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
و بدون حرکت، خطر ابتلا به واریس و ناراحتی های ناشی از تجمع خون در رگ را چند برابر می کند. زمانی که شما مدت زمان طولانی بی حرکت می مانید، رگ ها عمل برگرداندن خون به قلب را سخت تر انجام می دهند و برای مبارزه با نیروی جاذبه مشکل پیدا می کنند. ورزش مقدار هورمون ها را به صورت کاملا طبیعی تنظیم کرده، وزن شخص را کم می کند و نمی گذارد از حد طبیعی خارج شود و فشارخون را پایین می آورد. تمام این ...
نسخه شفابخش دولت برای داروسازی ایران
اولیه از کشورهای اروپایی و آمریکایی با چالش جدی روبه رو شد. تهیه لوازم پزشکی به ویژه لوازم مورد نیاز برای انجام حراجی ها و آزمایشات نیز یا امکان پذیر نبود یا به سختی صورت می گرفت. با رفع تحریم ها، ورود مواد اولیه تولید داروها به کشور و تجهیزات نوین پزشکی فراهم شد. در نتیجه سیاست خارجی درپیش گرفته شده از سوی دولت یازدهم، اینک، فضای مناسب برای برقراری ارتباط علمی در حوزه داروسازی با جهان ...
چطور لباس بپوشیم تا لاغر به نظر بیاییم؟
وزن داشته باشید، غصه نخورید افراد چاق و دارای اضافه وزن هم می توانند خوش استایل و خوشتیپ باشند. یک تکنیک ساده دیگر در لباس پوشیدن که باعث لاغر به نظر رسیدن شما می شود، این است که لباس یا تاپ گشاد را با شلوار تنگ و جذب بپوشید. این شیوه هم در کاهش حجم اندامتان بسیار موثر است به خصوص برای کسانی که دارای چاقی موضعی هستند یعنی قسمت هایی از بدن مانند پاها، باسن، شکم یا بالا تنه چاق است نه همه جا. ...
آشنایی با خواص و مضرات گیلاس
اختلالات خواب می شود. قوی شدن رگ های خونی: ویتامین ث موجود در گیلاس باعث قوی شدن رگ های خونی می شود بنابراین خون کافی به جنین پمپاژ می شود. میوه کم کالری: اگر مراقب افزایش وزن خود در طول بارداری هستید گیلاس بخورید.گیلاس میوه ای کم کالری است. کاهش درد عضلات: گیلاس ضد التهاب است و باعث کاهش درد عضلات در بارداری می شود. خواص دم گیلاس مصرف دم گیلاس (به صورت دم کرده) موجب کاهش فشارخون و دفع سنگ کلیه می ...
حدس زدن جنسیت نوزاد قبل از سونوگرافی
نگاه دارید، به اطراف خواهد چرخید.سنتان را موقع حاملگی با عدد ماهی که در آن حامله شدید را جمع کنید، عدد فرد به دست می آید. نوزادتان پسر است اگر: اوایل حاملگی اول صبح حالت تهوع نداشته اید.ضربان قلب نوزاد کمتر از 140 در دقیقه است.در قسمت شکم چاق می شوید.شکمتان مثل یک توپ بسکتبال می شود. نوک سینه هایتان به طور قابل ملاحظه ای تیره تر می شود.به غذاهای ترش و شور علاقه مند می ...
آقایان این خوراکی ها را هرگز فراموش نکنند!
مورد نیاز مردان غلات کامل غلات کامل دربرگیرنده ی تمام موادمغذی موجود در غلات بوده، به طوریکه حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B است، همچنین بیشتر از غلات تصفیه شده باعث تولید انرژی در بدن می شود. از طرفی انجمن دیابت امریکا مصرف نان غلات کامل، غلات و حبوبات، پاستا، برنج قهوه ای، بلغورجودوسر و جو را برای انرژی، مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها توصیه می کند. غلات کامل ...
علت بیشتر عرق کردن برخی افراد چیست؟
بیشتری برای انجام تمرین در مقایسه با فرد ورزشکار مصرف کند و در نتیجه زودتر به حداکثر اکسیژن مصرفی رسیده و باعث می شود سریعتر عرق کند. همچنین باید بیشتر از شخصی که دارای وزن کمتری است تلاش کند، تا بتواند همان کار را انجام دهد؛ زیرا چربی مانند عایق جلوی خنک کردن بدن را گرفته است؛ پس هرچه شخص، بیشتر برای انجام کاری تلاش کند به طور قطع، بیشتر هم عرق خواهد کرد. علت بیشتر عرق کردن برخی ...
خطرات جبران ناپذیر آپنه خواب
، دارای ضایعات بافتی هستند. دانشمندان هنوز ثابت نکرده اند اما فکر می کنند که تکرار افت سطح اکسیژن خون به خاطر وقفه در تنفس باعث صدمه به مغز می شود. درمان آپنه خواب چیست؟ درمان باهدف اصلاح تنفس شبانه و ازبین بردن علائم صورت می گیرد. درمواردی که آپنه شدید نباشد می تواند با استفاده ازتغییرات رفتاری مانندکاهش وزن، تغییر وضعیت خواب، کاهش مصرف سیگار درمان شود.اما برای درمان ...
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون
.... در مورد درمان فشار خون با پزشک خود صحبت کنید. در عین حال، احتیاط هایی وجود دارد که باید رعایت کنید. از استرس اجتناب کنید به سرگرمی هایی مانند نقاشی، ورزش، و فعالیت های جسمانی دیگر که باعث کاهش استرس می شوند بپردازید. کاهش مصرف کافئین با پزشک خود درباره عادات کافئین خود صحبت کنید و برنامه ای برای محدود کردن مصرف روزانه خود داشته باشید. ترک سیگار ...
فروش بهترین برند های شیر خشک در داروخانه آنلاین مثبت سبز
مصرف کرد اما برخی دیگر، به طور مثال از 6 ماهگی استفاده می شوند. سرلاک برخلاف شیرخشک، که تا حدودی غذایی کامل و جایگزین شیرمادر به حساب می آید، سرلاک غذایی کمکی و برای تکمیل فرآیند تغذیه کودک مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول به صورت وسیع برای هر سن نوزاد موجود است. همچنین سرلاک از نظر طعم و قوام دارای تنوع است. در تعریف علمی می توانیم سرلاک را یک غلات مخصوص نوزاد بنامیم که دارای ...