خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
قند خون و چربی خون و شاید به عنوان روشی جهت بهبود کنترل دیابت، بدون افزایش وزن کاربرد دارد. سیب بخورید پزشکان تغذیه همواره تاکیید میکندد دیابتی ها سیب را در رزیم غذاییشان بگنجانند، زیرا صرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت در طول روز می شود که این امر نقش مهمی در کاهش بروز عوارض این بیماری طی روز در مبتلایان می شود. سیب از ...
8 عامل بیماری و نارسایی کبد
...> مصرف بیش از حد برخی داروهای تجویزی می تواند آسیب جدی به کبد وارد کند و حتی به نارسایی حاد کبد منجر شود. برخی از این داروهای تجویزی بسیار رایج هستند و از آن جمله می توان به آنتی بیوتیک ها اشاره کرد، که برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شوند و برای افراد در هر سنی تجویز می شوند. از دیگر داروهای تجویزی که مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کبد را در معرض تهدید قرار دهد می توان ...
توصیه های مهم غذایی به مسافران تابستانی
مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف حتما 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا زنگ زده جداً خودداری کنید. توصیه می شود بجای سالاد و سبزی خوردن در رستورانها که احتمال آلودگی آن زیاد است ، ماست بخورید . یک راه ساده و مطمئن آن است که از منزل با خود گوجه فرنگی و خیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته باشید ودر رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید ، از گوجه فرنگی وخیار خرد شده که همراه خود دارید ...
8 خوراکی نفاخ تابستانی
که از گریپ فروت و موز به جای هندوانه استفاده کنند. سیب چرا می تواند باعث نفخ شود: بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند، از میوه هایی مانند سیب به جای میان وعده های سرشار از قند استفاده می کنند. با این حال، از آن جایی که سیب حاوی فروکتوز است، افراد مبتلا به سوء جذب فروکتوز را با مشکلات گوارشی مواجه می کند و نفخ شدید را برای آنان به وجود می آورد. جایگزین بدون نفخ: پختن سیب می تواند ...
50 تن مواد غذایی و دارویی قاچاق در لرستان امحاء شد
باعث دلسردی سرمایه گذاران و تولیدکنندگان داخلی می شود و از طرفی موجب بیکاری جوانان و رکود اقتصادی می شود. وی از برخورد قاطع دستگاه قضایی با قاچاقچیان کالا و ارز در استان خبر داد و افزود: مسئولان و متولیان امر برای جلوگیری از قاچاق کالا باید به سوی به روز شدن روش های مبارزه با قاچاق حرکت کنند، زیرا قاچاق کالا ضررهای زیادی به اقتصاد داخلی وارد می کند. معاون دادگستری لرستان بیکاری ...
اصول نگهداری از نوزاد، مادران جوان بخوانند
با یک حوله نرم پاک کنید و کرم بچه بزنید. اگر از پارچه های نرم به عنوان کهنه بچه استفاده می کنید برای استفاده مجدد آنها را با مواد پاک کننده ضد حساسیت و بدون رنگ بشویید. در روز مدتی نوزاد را بدون پوشک رها کنید تا پوست تنفس طبیعی داشته باشد. اگر سوختگی پوشک پس از سه روز مراقبت خوب نشد یا بدتر شد حتما با پزشک تماس بگیرید. کارهایی مانند مکیدن انگشت، بردن دست به دهان با ایجاد صدای مکیدن، می ...
سهم درآمدی و اشتغال کشاورزی در تراز اقتصادی استان مرکزی افزایش یابد
برای تحرک بخشی در شهرستان ها مد نظر قرار دهند. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری استان مرکزی در بخش دیگری از سخنان خود در خصوص جدیدت و نظارت بیشتر بر راهبردهای مقابله با اعتیاد و مواد مخدر تاکید کرد و گفت: پرورش و کشت هر گونه ماده مخدر ممنوع و غیرقانونی است و درصورت مشاهده برخورد قاطع خواهد شد. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان مرکزی نیز در این نشست گفت: مصرف ماده مخدر ...
ضرورت اصلاح الگوی مصرف در جهت تحقق اقتصاد مقاومتی
، جذب پس اندازها است. در این زمینه باید به این نکته اشاره کرد که ازجمله عوامل اصلی مصرف نامتعادل خانوار، فقدان مکانیسمی برای جذب پس اندازهای خرد آن ها است. گروه های متوسط جامعه معمولاً سرمایه های خُردی در دست دارند که به واسطه عدم جذب در بازارهای مالی، درنهایت به مصرف مسافرت های پی درپی و پرهزینه، تعویض های مکرر لوازم خانگی و خرید لوازم لوکس غیرضروری منجر می شود، بنابراین اولین راهبرد کوتاه مدت ...
سکوت تلخ در برابر حقوق معلولان/ بی توجهی به حقوق شهروندی معلولان
، می افزاید: دبیرخانه هم در ابتدا خیلی نتوانست اثربخش باشد چون ماهیت مناسب سازی، یک ماهیت فرابخشی است . بهزیستی مسئولیت دبیرخانه را دارد نه آنکه بتواند روی همه دستگاه ها نفوذ کند. حتی دستگاه هایی مانند راه و شهرسازی و شهرداری که طبق قانون مسئولیت دارند و حتی خود سازمان بهزیستی نیز دارای اماکن مناسب سازی نشده ، بودند. وی اضافه می کند: بطورمثال مترو در گذشته آسانسور نداشت یا دستگاه های ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
روغن هسته انگور را روی پوست قرار داد و صبح با آب ولرم شست. -استفاده از لوازم آرایشی استفاده از لوازم آرایشی آخرین روش برای پنهان کردن مویرگ های صورت است که توصیه نمی شود؛ ولی در موارد حاد قابل استفاده است. -از پوست در برابر سرما، گرما و آفتاب محافظت کنید -آب ولرم برای شستن پوست بهترین گزینه است -از مواد شوینده قوی برای شستشوی پوست استفاده نکنید ...
کاهش آسیب های اجتماعی در جامعه با غنی سازی اوقات فراغت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سامان ما ، هدف از اجرای پایگاه های تابستانی اوقات فراغت پر کردن و غنی سازی اوقات فراغت به خصوص در فصل تابستان است و در این دوره ها سعی بر این شده است که رشته های مورد تاکید قرار گیرد که تا حدودی موجب کار آفرینی در آینده برای دانش اموزان باشد . اوقات فراغت زمانی است که کودک باید آزادانه به انجام فعالیت های مورد علاقه خود بپردازد. تنظیم زمان ...
رابطه بیماری اوتیسم و اضافه وزن کودکان
. مغزها و دانه ها باید تازه و سالم مصرف شوند زیرا اسیدچرب امگا3 در برابر حرارت حساس است و با بو دادن دانه ها و مغزها، ویژگی و خواص مفید آنها از دست می رود. اما معمولا ذائقه بچه ها غذای سرخ کرده را بهتر قبول می کند چه باید کرد؟ اگر کودک مبتلا چاق است، باید موادغذایی اش را تا جای ممکن کمتر سرخ کرد و برای اینکه غذاها باب میلش باشد، آن را در روغن کم تفت داد و با انواع ادویه ها ...
کمبود آهن در کودکان، چه علائمی دارد؟
جام علمی: دکتر مسعودی، کارشناس تغذیه گفت: آهن به دلیل تولید هموگلوبین خون و مقاومت در برابر استرس و بیماری ها یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن است. وی افزود: اما گاهی افراد با رژیم نامناسب غذایی و مصرف بی رویه فست فودها، سوسیس و کالباس سبب فقر آهن در بدنشان می شوند. وی کم خونی را یکی از مهمترین عوارض فقر آهن دانست و تصریح کرد: کاهش آهن در بدن سبب کم خونی به دنبال آن سردرد ...
چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟
اشتیاق خواهند داشت. خلاق باشید! وقتی بچه ها بهانه می گیرند و مثلا فقط می خواهند یک لیوان شیر یا آب میوه بخورند، برای آن ها ساندویچ هایی با شکلهای متنوع درست کنید یا میوه خرد کنید و در ظرف کوچکی در کیفشان بگذارید. به بچه ها اجازه دهید که به روش خودشان در آماده کردن یک صبحانه سالم به شما کمک کنند تا هم تغذیه مناسب را یاد بگیرند و هم آشپزی را در محیط صمیمی خانواده تجربه کنند ...
ریواس، یک داروخانه گیاهی قرمز
. برای تقویت موی سر نافع است. سایر مصارف ریواس ریواس به علت خاصیت اسیدی، برای پاک کردن ظروفی که آثار سوختگی مواد غذایی در آنها به جای مانده باشد، مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که موی آنها قهوه ای کمرنگ است، با استفاده از ریشه این گیاه می توانند به رنگ موی طلایی دست یابند. اگر با حنا مخلوط شود رنگ مو را شرابی می کند. برگ های ریواس را می توان به عنوان حشره کش مؤثر ...
اثرات منفی به تصویر کشیدن خودکشی توسط رسانه های تصویری و مجازی
درباره کشتن خود یا پوچ بودن زندگی ، وجود رویداد استرس زا یا آسیب و فقدان، تغییرات رفتاری چشمگیر مانند گوشه گیری از نشانه های هشداردهنده خودکشی هستند. وی با ذکر این نکته که باید افراد در معرض خطر غربالگری و شناسایی گردند، گفت: محدود کردن دسترسی به ابزار خودکشی، درمان بیماری های روانپزشکی بویژه: افسردگی و سوء مصرف دارو و مواد، بهبود وضعیت اجتماعی،اقتصادی، مفهوم بخشی به زندگی و خلقت؛ ایمان ...
مصرف سرکه در بارداری
سرکه از جمله فرآورده های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد. مصرف سرکه در انواع ترشی ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می کند. از سوی دیگر، سالادهایی که با ترشیجاتی نظیر سرکه طعم می گیرند، سالم ترین و مغذی ترین نوع سالاد هستند، زیرا این طعم ها سبب جذب بیشتر ...
چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن کودک می شود؟
ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
...> ویتامین ضروری دیگری که هر خانمی باید آن را بخورد B12 است که در سوخت و ساز بدن، تقسیم طبیعی سلول ها و سنتز پروتئین نقش مهمی دارد. این ویتامین از حمله های قلبی، ضعف حافظه و کم خونی پیشگیری می کند. از ویتامین B12 می توان در درمان افسردگی و حفظ عملکرد درست مغز و سیستم اعصاب مرکزی استفاده کرد. کمبود این ویتامین در بدن موجب علائمی نظیر زودرنجی، افسردگی و اختلال حواس می شود. التهاب زبان و دهان نیز ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
، پخت و پز در این ظروف به روغن یا کره اندک نیاز دارد و روشی سالم تر برای پخت و پز را ارائه می کند. تفلون کاربردهای دیگری نیز دارد. از این ماده برای تهیه پوشش سیم و کابل، محافظ های پارچه و فرش، و پارچه های ضد آب برای پوشاک مانند بارانی استفاده می شود. با این وجود، ایمنی ظروف نچسب طی دهه گذشته مورد بررسی قرار گرفته است. نگرانی ها روی یک ماده شیمیایی به نام پرفلوئورواُکتانیک (PFOA ...
کاهش هزینه ها و ساده سازی عملیات؛ دو چالش نظام بانکداری فعلی کشور
ازنظر فنی و نه ازنظر کسب وکاری به صورت درست جدا نکردیم. مسئله بعدی این است که تراکنش ها تجمیع نمی شود. به ازای هر تراکنش خرد، 5 تا 10 نوع رکورد در شبکه ثبت می شود. از طرف دیگر شخص کارمزد نمی دهد، بنابراین تراکنش ها به سمت تراکنش های خرد نمی رود. درحالی که در بررسی های بین المللی می بینیم حتی اگر ابزار الکترونیکی استفاده شده، برای تراکنش های متوسط مانند تراکنش های بین 20 تا 200 دلار است. اگر ...
همه اصطلاحات دوران بارداری
می برد. دستشویی: میعادگاه مادرانه، روزی 734 بار دیدار، جایی که قبلا گاهی می رفتی و حالا گاهی نمی روی، فرار به سمت رهایی، تلاش برای هیچ و پوچ. شکم: غریبه ای از فضا، توپی که یادت نمی آید کی قورت داده ای، شگفتی هر روز جلوی آینه، عامل جذب گردشگران، جاذبه قوی برای جذب دست های دوست و آشنا. ترک پوست: نگرانی تمام لحظه ها، عامل توسعه صنعت کرم سازی و تولید روغن زیتون، کابوسی ...
روش درمان ورم حاملگی
- مادران عزیز باید توجه داشته باشند که به محض مشاهده ورم شدید و ناگهانی در مناطقی مانند دست، صورت و مچ پا (و یا هر جای دیگری از بدن) سریعا به پزشک متخصص خود مراجعه کنند تا او مراقبت های لازم را در این خصوص اعمال نماید. ورم دوران بارداری اگر با نوسانات فشار خون همراه شود، به عنوان پدیده ای خطرناک در حاملگی تلقی می شود و فرد باید سریعا تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرد، زیرا امکان خطر برای مادر و جنین ...
روزه گرفتن کودکان، بدون مشکل است؟
روزه داران در ماه رمضان دست خوش تغییرات نامطلوبی به واسطه مصرف مواد غذایی شیرین و قندی چون حلوا، شله زرد، زولبیا بامیه و شیربرنج می شود، متخصصان تغذیه تاکید می کنند که کودکان و نوجوانان را باید از مصرف بی رویه مواد قندی ساده مانند زولبیا بامیه و انواع شیرینی ها به ویژه در وعده سحر بر حذر داشت چون این مواد قندی سیری کاذب می آورد، بدون آن که بتواند تامین کننده ریزمغذی های ضروری برای بدن باشد. ...
نبود الگوی کشت عامل روی زمین ماندن محصولات کشاورزی
آفتابگردان که مصرف آب کمی دارند، برنامه ریزی کرده ایم. محصولات دیگر مانند سیب زمینی، پیاز و گوجه فرنگی که نوسان زیادی دارند، در هر شهرستان به مقدار مشخص کشت می شود. برای اینکه هر کشاورز به همان میزان تعیین شده متعهد بماند، مازاد تولید از او خریداری نمی شود. * کشاورز ارزش آب را می داند وی مهم ترین مسأله را آموزش کشاورزان دانست و افزود: کشاورز بهتر از هر کسی ارزش آب را می داند ...
تغذیه ماه هشتم بارداری
... – این نوع ماهی دارای سطوح بالایی از متیل جیوه که می تواند به سیستم عصبی جنین آسیب برساند. اگر علاقه به خوردن ماهی پیدا کرده اید ماهی هایی که زیاد چرب نیستند را مصرف کنید. 4) پنیر نرم پنیر کپک زده – پنیری که رگهای آبی مانند دانمارکی آبی می تواند اغلب حاوی لیستریا باشد. اگر شما ولع خوردن پنیر دارید بهتر است از پنیری مثل پنیر چدار استفاده کنید. 5) تخم مرغ خام یا ...
راههای سلامتی کودکان، پنج موردِ تایین کننده
. به آن ها بگوییدکه بدن شان تا چه اندازه به آب فراوان برای رشد، یادگیری و بازی کردن احتیاج دارد. این را با گذاشتن یک اسفنج در آب در مقابل یک اسفنج خشک نشان دهید. زمانی که آب بدن کم می شود، مشکلاتی مانند تنبلی، گرفتگی عضلات و سردرد به وجود می آید. روزانه 4 رنگ غذا یا بیشتر مصرف کنید تمام رنگ های جذاب غذاها و سبزیجات از گیاهان طبیعی که تاثیرات مثبتی روی سلامتی شما ...
بودجه محور بودن کنترل بیماری ها؛ سد راه ریشه کنی بروسلوز در همدان
مبارزه و پیشگیری با بیماری تب مالت (بروسلوز) دارد زیرا هنوز برخی از مردم به استفاده از شیر و مواد لبنی غیر پاستوریزه با عنوان ارگانیک و داشتن کیفیت بهتر علاقه بیشتری دارند. از سویی مسئله دیگر بودجه ناکافی برای مبارزه با بیماری تب مالت (بروسلوز) است و برای اینکه بتوان جمعیت دامی بیشتری را تحت پوشش واکسیناسیون قرار داد این سازمان نیاز به بودجه بیشتری دارد چراکه گسترش عملیات پیشگیری و مبارزه با هر نوع بیماری نیازمند بودجه است. ...
هورا زردآلو خشکه...!
ات یادداشت کنی تا بهتر در خاطرت بماند. برای حفظ کیفیت مواد غذایی هنگام فریز کردن، اول از همه باید در هنگام خرید دقت کرده و مواد سالم و باکیفیت را خریداری کنیم. بعد از آن نوبت انتخاب بهترین روش برای بسته بندی است. آن طوری که اهل فن می گویند، فریز کردن مواد غذایی در ظرف های غیر پلاستیکی از همه بهتر است، اما این روزها به خاطر کمبود جا، بیشتر خانم ها از پلاستیک فریزر استفاده می کنند. درمورد این مدل ...
28 تیر آیا مکمل های رژیمی برای کودکان لازم است؟
های غلات صبحانه ای شما مشابه برچسب ویتامین هستند، این قسمتی از تلاش هماهنگ برای اطمینان از آن است که افراد، ویتامین مورد نیاز خود را با افزودن این مواد مغذی به اقلام روزانه ای که به طور وسیعی خورده می شوند، بدست می آورند. برنامه های مکمل یاری و غنی سازی، برای سلامت عموم موفقیت داشته اند، زیرا که آنها بدون تلاش برای اجبار افراد به تطبیق با رفتار جدید مثل خوردن ویتامین ها. مواد مغذی را به ...
