سایر منابع:
سایر خبرها
در ایران از چلوکباب محبوب تر، غذایی نیست
از آن جا که مغولان، قومی بیابان گرد و صحرانشین و دامپرور بوده اند، کشتن گاو و گوسفند و خوک و بریان کردنشان بر آتش ساده ترین راه برای آماده ساختن خوراکی مقوی و سیرکننده بوده است. به هر روی از زمان صفویه و بر پایه گزارش هایی که از جهانگردان اروپایی در دست است، خوردن پلو و چلو با گوشت بریان شده، بسیار معمول بوده است. تقریبا تمامی جهانگردانی که در این دوره به ایران آمده و بر سر خوان ما نشسته اند ...
بهترین غذاها و تنقلات سالم برای یک سفر تابستانی
با اشاره به اینکه بجای نوشابه های گازدار، همراه باغذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار داشت: درطول راه به عنوان تنقلات مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک یا تخمه های کم نمک به همراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالم تر وکم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
تکنولوژی ایرانی پِرِد، حاصل اعتماد به توان داخلی / پِرِد شاهکارِ احیای مستقیم ایرانی
.... تمامی موارد یاد شده در نهایت موجبات بهبود فرآیند احیا را در این ابداع جدید فراهم می آورند. در واقع باید گفت که تغییرات ایجاد شده مزیت هایی را به دنبال دارند. کاهش میزان سرمایه گذاری اولیه یکی از مهم ترین مزیت های روش PERED به شمار می رود؛ همچنین نباید از توجه به این نکته غافل بود که سرمایه مصرف شده نیز در داخل کشور استفاده خواهد شد و موجبات رونق هر چه بیشتر صنایع داخلی را فراهم می ...
بهترین غذاها و تنقلات سالم برای یک سفر تابستانی
های گازدار، همراه باغذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار داشت: درطول راه به عنوان تنقلات مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک یا تخمه های کم نمک به همراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالم تر وکم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به این که بسیاری از ...
خانه داری در پارک
پخته شده و ریش شده را یک خانواده، نان، سس و خیار شور را یک خانواده دیگر و... . برنامه داشته باشید صرف حضور در پارک و وعده های دوستانه به خودی خود می تواند حال شما را خوب کند و روحیه ساز باشد؛ اما فقط اینها کافی نیست وقتی می توانید بیشترین استفاده را از این حضور چند ساعته کنار دوستان و اقوامتان داشته باشید. برنامه ریزی کنید، هم برای فرزندانتان و هم برای خودتان. برای بچه ها به ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن!
از لبنیات پر چرب، مانند ماست یونانی پر چرب، احساس سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند. این به معنای کاهش هوس های غذایی و مصرف میان وعده ها و در کل غذا خوردن کمتر است. هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای بهبود عطر و طعم و بافت آنها است. مغزهای خوراکی اگر در پی کاهش وزن هستید ...
ابتکار: سند تغییر اقلیم برای شهرها تهیه شود
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، معصومه ابتکار روز شنبه در همایش ملی منتخبان شوراهای شهر افزود: امروزه با توجه به اهمیت موضوع، ائتلاف تغییر اقلیم در شهرهای دنیا ایجاد شده است زیرا متوجه اهمیت مدیریت منابع شده اند. وی اظهار کرد: در ایران چند برابر استاندارد جهانی انرژی مصرف می شود که مدیریت آن با همکاری شوراهای شهر امکان پذیر است زیرا با برنامه ریزی می توان این میزان مصرف را کاهش داد. وی ...
یک مسوول: شایعترین اختلال روانی در یزد، افسردگی است
مواد است و مصرف انواع مواد در این استان از متوسط مصرف کشوری بالاتر است. مدیرگروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد اضافه کرد: در حال حاضر شایع ترین ماده مصرفی در این خطه به ترتیب مواد مخدر سنتی، مواد صنعتی، حشیش و الکل است. **راه حل اساسی جهت کاهش بیماری های روانی مدیرگروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی با اشاره به ...
خودتان شیرین گندمک درست کنید
به شمار می روند. شور یا شیرین، گندمک بخورید ! گندمک یکی از تنقلات پرارزشی است که گرچه در گروه آجیل قرار ندارد، اما برخی، از آن همچون مغزهای آجیلی در شب نشینی ها استفاده کرده یا به عنوان یک تنقل مفید در اختیار فرزندان خود قرار می دهند و نوع شیرین آن را که شیرین گندمک گویند، اغلب به همراه شیر مصرف می شود. اما شاید بپرسید آیا این گندم های پفکی و سبک از همان گندم های سفت و سخت ...
برگزاری چهلمین نشست کمیسیون استاندارد فائو (کدکس)/ جهان سالم تر می شود/ تصویب برخی استانداردهای جدید در ...
Alimentarius به منظور حمایت از سلامت مصرف کنندگان و تضمین رفتارهای منصفانه در تجارت مواد غذایی ایجاد شده ، که به طور مشترک از سوی سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (فائو) و سازمان بهداشت جهانی ( WHO) ) در نظر گرفته شده است. تصمیمات گرفته شده تاکنون ، که در جلسه چهلم کمیسیون اتخاذ شده به این شرح است: کد بهداشتی برای میوه ها و سبزیجات تازه دستورالعمل بالا در 17 جولای 2017 به شرح زیر تصویب ...
5 ترس بزرگ که با مادران در زمان بارداری همراه است
، اما او سیر نشود چه کار کنم؟ اگر این فکر ها به ذهن شما هم می رسد به جای استرس گرفتن فوری دست به کار شوید، با پزشک اطفال حرف بزنید، کتاب بخوانید و از دوستانی که قبلا تجربه شما را از سر گذرانده اند، کمک بگیرید. بدانید که برای بعضی از مادرها، مدتی طول می کشد تا شیر به سینه هایشان بیاید و بتوانند به فرزندشان غذا بدهند. این مسئله طبیعی است و نباید باعث نگرانی شود. استفاده از پزشک، حلقه حمایتی و ...
همه راه ها به ایران ختم می شود
...؛ دشمن سابق که در دهه 1980 چنان جنگی وحشیانه همراه با استفاده از سلاح های شیمیایی علیه ایران به راه انداخته بود که مورخین آن را با جنگ جهانی اول قیاس می کنند. اگر ایران موفق می شد، عراق هرگز دوباره تهدیدی نبود و این می توانست نقطه پرشی باشد برای ایران تا نفوذش را در منطقه بگستراند. در این مسابقه ایران برنده شد و ایالات متحده بازنده. نویسنده گزارش را به سال های نزدیک می آورد، زمانی که داعش متولد ...
دور زدن مالیات مثل آب خوردن!
.... خیبری عنوان کرد: فرار از مالیات و عوارض ، یکی از دلایل عمده شانه خالی کردن سایت های اینترنتی فعال در عرصه تجاری و اقتصادی است که متأسفانه در طول سالیان اخیر با رشد و گسترش فزآینده ای همراه شده است. وی افزود: به هر ترتیب سمت و سوی تحولات و پوست اندازی جامعه نشان می دهد در آینده ای نه چندان دور بسیاری از خرید و فروش ها از طریق فضای مجازی و به صورت اینترنتی انجام خواهد گرفت ...
لزوم بهره وری انرژی برق در قطب چهارم صنعت کشور
ساعات قبل یا بعد از پیک مصرف موکول کرد اما این مهم کمتر مورد توجه قرار می گیرد. وی بیان کرد: بارها در اماکن عمومی، نهادها و ادارات دیده شده لامپ های غیر ضروری روشن است که به نظر می رسد باید نظارت ویژه در این مراکز صورت گیرد. دیگر شهروند اراکی نیز گفت: مردم در زمان خرید وسایل برقی باید توجه ویژه به نوع مصرف آن داشته باشند. امیر فراهانی افزود: بسیاری از مردم در خصوص نوع مصارف آگاهی ...
انسداد 7 محور به دلیل شرایط نامناسب راه
...> توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل خودرو یک دستگاه کپسول آتش نشانی استاندارد به منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی، مهمترین عامل برقراری ایمنی و جلوگیری از بروز سوانح دلخراش رانندگی است؛ اگر جاده و خودرو به گونه ای ایمن و صحیح ساخته شوند و در کنار آن کاربران نیز از قوانین تبعیت کنند، مشکلی در رانندگی به وجود نخواهد آمد ...
برای سند 2030 باید از مجلس و شورای عالی انقلاب فرهنگی گله کرد
... حاجی بابائی: یک زمانی در وزارت خانه توسط یکی از دوستان به من گفتند علاقه مند به دیدار ما بود و ما هم خوشحال می شدیم چون زمانی که ایشان وزیر بودند ما در جاهای مختلف مشغول بودیم و در دوره نمایندگی همدیگر را می شناختیم. حدود سه الی چهار ساعتی طول کشید و آن زمان هم ایشان مسئولیتی نداشتند و در خصوص آموزش و پرورش و مسائل گوناگون صحبت کردیم. آن زمان ایشان گفتند خیلی خوشحال می شوم شما را ...
مسابقه بزرگ علمی با جوایز نفیس (30)
مشاور علمی پژوهشی: دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی زخم معده بیماری های متعدد باعث درد در ناحیه سر دل می شود که شایع ترین آنها زخم معده و اثنی عشر است. درد ناشی از زخم در بالای شکم و معمولا 1 تا 3 ساعت پس از مصرف غذا تشدید می شود و با مصرف آنتی اسید مانند رانیتیدین و امپرازول از شدت درد کاسته می شود. از دیگر علائم شامل احساس خستگی، سکسکه، آروغ زدن و کاهش وزن بدون دلیل است. گاهی ...
کدام وسایل برای برنامه های کوهنوردی ضروری هستند؟
یک لیتری برای برنامه های کوهنوردی خود استفاده کنید. فلاسک چای چراغ قوه (دستی یا پیشانی با باتری اضافی) قطب نما سوت: در مواقع اضطراری و خطر و برای پیدا کردن همراهان خود باید سوت به همراه داشته باشید. سوت های کشیده بدون توپک و غیرفلزی مناسب برای کوهنوردان است. خمیر دندان و مسواک ظروف غذا وسایل دوخت و دوز حوله کوچک کارت شناسایی کبریت و فندک-شمع چند برگ روزنامه بشقاب، قاشق، لیوان، چاقو، دربازکن کنسرو ...
کاهش تردد خودروهای سنگین در جاده ها
... توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل خودرو یک دستگاه کپسول آتش نشانی استاندارد به منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی، مهمترین عامل برقراری ایمنی و جلوگیری از بروز سوانح دلخراش رانندگی است؛ اگر جاده و خودرو به گونه ای ایمن و صحیح ساخته شوند و در کنار آن کاربران نیز از قوانین تبعیت کنند، مشکلی در رانندگی به وجود ...
پرترددترین جاده های کشور 31 تیر 96
...> طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی استفاده صحیح از کمربند ایمنی احتمال مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته باشید ، تغییر خط عبوری باید با احتیاط و با استفاده از چراغ راهنما انجام شود. مسافران و رانندگان طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ...
تغذیه با شیر مادر، نظر متخصصان - قسمت دوم
، پرستار شیرخوار و کارشناسان تغذیه می تواند والدین را در تصمیم گیری یاری دهند. توجه: مادران شیرده قبل از هرگونه اقدام به ورزش سنگین باید از پزشک خود اجازه بگیرند. مادران شیرده باید مراقب باشند هم قبل از ورزش و هم بعد از ورزش به مقدار کافی از مایعات بنوشند و از ورزش کردن در هنگام خستگی اجتناب نمایند. دستورکار سازمان بهداشت جهانی به بیمارستان ها در ارتباط با تغذیه پستانی ...
محیط زیست و اهمیت حفظ منابع طبیعی
رهبری در برنامه ششم و بخش مربوط به آسیب ها و گرفتاری های اجتماعی از سوی نهادهای مسئول توجه شود. محمد زاهدی اصل در ادامه این یادداشت می نویسد: پیشگیری از پدیده کودک آزاری نیازمند ساز و کارهای وسیع در حوزه های مختلف فردی، خانوادگی و اجتماعی است. باید سازمان های مختلف با هم هماهنگ شده تا بتوانند خدمات پیشگیرانه را به جامعه ارائه دهند.کاهش عوامل خطر از طریق آموزش همگانی، بهبود روش های ...
ترکیب کرم ضدآفتاب و کلر آب استخر سمی است
خارجی کرم های ضدآفتاب در بازار وجود دارد، توصیه کرد: افراد باید توجه داشته باشند که از کرم های ضدآفتاب استاندارد شرکت هایی که مجوز واردات یا تولید این کرم ها را دارند و به تایید وزارت بهداشت رسیده است، استفاده کنند. اسماعیلی افزود: معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت بر تولیدات و واردات محصولات بهداشتی نظارت دارد و بهتر است برای حفظ سلامت پوست، از برندهایی استفاده شود که مجوز وزارت بهداشت ...
شرایط استفاده از مواد آرایشی بهداشتی
متوقف کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. همچنین، در صورت داشتن عفونت چشم از مصرف محصولات آرایشی چشم خودداری کنید و تمامی محصولاتی را که شما در این زمان استفاده کرده بودید، دور بیندازید. استفاده از لوازم بهداشتی، آرایشی و خوراکی که فاقد نشان پروانه ساخت و تایید وزارت بهداشت و درمان باشد ممکن است با طیف وسیعی از عفونت ها، حساسیت و عوارض جدی در سلامت فرد همراه شود. بسیاری از مواد بهداشتی و ...
نعمت زاده: دولت نمی تواند ارج و آزمایش را احیا کند/ رشد کاغذی بودجه عمرانی در دولت یازدهم/ دولت و دیوان ...
مسئول بود که به زعم وزارت نفت خوش آمد. از فروردین ماه تا به امروز روند مصرف بنزین افزایش یافته – به جز ماه مبارک رمضان – و امروز به 80 میلیون لیتر رسیده است. به این بخش از اظهارات ریاحی توجه کنید: در خرداد به علت مصادف بودن با ماه مبارک رمضان این رشد مصرف 4/7 درصد بود اما مصرف بنزین در تیرماه در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 12/6 درصد رشد را نشان می دهد. این رشد نگران کننده است و دولت و ...
کنترل ویار دوران بارداری ودرمان آن
...، ولی شایعترین توصیه هایی هستند که معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند.از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد. سعی کنید ...
پرترددترین جاده های کشور 31 تیر 96
. توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل خودرو یک دستگاه کپسول آتش نشانی استاندارد به منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی، مهمترین عامل برقراری ایمنی و جلوگیری از بروز سوانح دلخراش رانندگی است؛ اگر جاده و خودرو به گونه ای ایمن و صحیح ساخته شوند و در کنار آن کاربران نیز از قوانین تبعیت کنند، مشکلی در رانندگی به ...
دیابتی ها بخوانند؛ 15 خوراکی برتر برای کاهش قند خون و التهاب
مکانیسم سم زدایی طبیعی بدن موثر است، همچنین موادشیمیایی خطرناک سرطان زا را به فرم های بی ضرری تبدیل می کند که بدن به راحتی آنها را از بدن خارج می سازد. بلوبری بلوبری حاوی فیبر محلول و نامحلول است. براساس تحقیقات انجام شده توسط وزارت کشاورزی امریکا، مصرف روزانه دو ونیم فنجان از بلوبری وحشی به مدت 12 هفته با کاهش سطوح قند خون، بهبود افسردگی و حافظه همراه بود. ...
عوارض بارداری و درمان های طبیعی
تهوع صبحگاهی در بارداری موثر باشد، بنابراین مصرف 10 تا 25 میلی گرم و حداکثر 4 بار در روز به همراه کپسول زنجبیل می تواند به شکل معجزه آسایی به کاهش تهوع شما کمک کند. لازم است پیش از مصرف این داروها، با پزشک مشورت کنید. بعضی از زنان از مچ بند یا دست بند ضد تهوع بارداری استفاده می کنند که در بیشتر داروخانه های به فروش می رسند و با تحریک نقاط طب فشار، حالت تهوع را کاهش می دهند. ماساژ طب ...
داستان برند: موتورولا؛ اولین تولیدکننده تلفن همراه
. در ساخت این گوشی از درگاه mini-USB برای شارژ مجدد استفاده شده بود. طراحی فوق العاده زیبا و ظاهر باریکی این تلفن همراه در میان مردم سراسر جهان بسیار محبوب شد و در طول 4 سال حدود 130 میلیون دستگاه از آن به فروش رسید. اولین گوشی های مبتنی بر اندروید موتورولا یعنی خانواده ی دروید در سال 2009 به بازار وارد شدند. این گوشی های دارای سیستم عامل اندروید 2 و صفحه نمایش لمسی بودند. حالت کشویی این ...